推荐不同的去火泻火方法供男人降降火

心火、肝火、胃火、肺火，怎么一招去火？1、舌尖红——心火莲子芯，味苦，可以消散心火。

2、舌两侧红——肝火蒲公英，可保肝利胆，去火消炎。

3、全红——胃火这个需要结合蒲公英和大麦青汁，去胃火。

4、舌前半部分红——肺火金银花，可清热解毒、清肺火。

中医将“火”分为实火和虚火。

实火的治疗是用清热降火的泻法，而虚火则是用滋阴降火的补法。

那么，我们应该怎样来判断虚火和实火呢？中医里的虚火(虚热)，即阴虚火旺。

实际上，并不是真的上火了，而是阴液被消耗得太多，导致阴急剧下降，阳相对偏多。

说白了，虚火就是阴绝对少，阳相对多。

以五心烦热，午后潮热，睡眠中出汗，睡觉时踢被子，口干舌燥，喝水不解渴，反复口腔溃疡，嘴唇干燥甚至起皮，舌红少津或少苔、无苔等为常见表现。

此时，我们不能单独泻火，而是应该补阴，阴补上来后，阴阳平衡了，上火的症状自然就会消失。

中医里的实火(实热)，即阳亢，也就是阳气亢盛。

实际上，阴维持在正常值不变，而阳气上升了，变得较多了。

以口干、口苦、口臭，口渴喜饮，喜喝冷水，饭量增加，脾气较大，爱发火，脸上长痘痘，眼睛红肿，牙龈肿痛，舌红苔黄，小便黄赤，大便秘结等为主要表现。

此时，吃点清热泻火的药，火气会很快消失。

此外，实火的病程比较短，来得快，去得也快。

虚火的病程较长，单纯服用泻火药后，病情容易反复。

安神降火气也可选用孙思邈在《千金翼方》中说到的茶疗法——枸杞决明茶配方：针对肝、胃、心、肺引起的上火症状成分：枸杞子、决明子、桑叶、菊花、薄荷、金银花、橘皮等来源：《千金翼方》功效分析：1、《药典》：“决明子，甘，苦，微咸。

归肝、大肠经。

”功能清热明目，润肠通便。

“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。

用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。

2、《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。

”《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。

人体最常见五种上火症状清热降火解毒的小偏方一旦人体新陈代谢的平衡被破坏，很简单导致生理机能失调症状，引起上火。

那么人体最简单消失哪些上火症状呢？如何去火呢？和网一起来了解一下吧。

常见的5种"火'1.心火分虚实。

虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等，可服用牛黄清心丸以降火。

2.肺火表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红，可用百合、红枣、大米适量煮粥吃，或用天冬、麦冬泡茶。

3.胃火胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥，可用栀子、淡竹叶泡茶喝。

虚火表现为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红，可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

4.肝火常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

5.肾火常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛，可服用六味地黄丸。

上火的性质我们都知道，无论是长了口疮或者牙龈红肿、出血，咽喉肿痛，身体燥热，便秘尿黄这些都是"上火'症状。

但中医把上火区分为实火、虚火，所以吃药之前还需要分清上火的性质。

实火。

多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。

此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。

实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。

治疗上宜采纳苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法，常用药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。

虚火。

多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。

依据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种证型。

阴虚火旺多表现为全身潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动担心、舌红无苔、脉细数。

14个清热泻火中药方剂来源：药智数据生活中，我们常用的清热泻火的食物主要是莲藕、芹菜、西红柿和甘蔗，莲藕：性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。

莲子心、莲藕切小块，与半颗去皮并切小块的水梨熬水，加入冰糖可食。

可改善口干口臭，助清心安神、入眠。

芹菜：性凉微寒、味甘苦，缓解心火旺盛。

将适量芹菜、苹果榨汁，加开水及蜂蜜喝，可降火气、降血压。

西红柿：性味甘酸、微寒，可消食积、解渴，改善发热烦渴。

取小西红柿、半颗奇异果、适量低脂酸奶或水榨汁，至带颗粒状饮用，可清热止渴、助降心火，并具健胃功效。

甘蔗：性味甘平，可利尿、清热、止渴。

取绿豆加水煮40分钟至软烂后熄火，将汤倒掉，再将绿豆加甘蔗汁搅和即可饮用，可利尿、消暑解毒。

小编根据“清热泻火”搜索到14条中药方剂，这些清热泻火中药方剂中，有些是可以通便的、有咳嗽的，有益气生津的，有养血祛风的，有凉血解毒的，有平肝止痉的，虽然都是清热泻火的，但是不同的方剂有不同的效果，下面小编将收集到的方剂整理分享给大家。

方剂一、黄连解毒汤规范名：火剂汤（《脉因证治》卷上）、三黄解毒汤（《医学心悟》卷六）。

出处：《肘后方》卷二处方：黄连9克，黄柏、黄芩各6克，栀子14枚。

主治：清热泻火。

治一切实热火毒，三焦热盛之证。

大热烦渴，口燥咽千，错语，不眠；或热病吐血、衄血，或热甚发斑，身热下利，湿热黄疸；外科痈疽疔毒，小便黄赤，舌红苔黄，脉数有力。

用法用量：用水1.2升，煎取400毫升，分二次服。

禁忌：服药期间，忌食猪肉、冷水。

备注：三焦积热，邪火妄行，故用黄芩泻肺火于上焦，黄连泻脾火于中焦，黄柏泻肾火于下焦，栀子通泻三焦之火，从膀胱而出。

盖阳盛则阴衰，火盛则水衰，故用大苦大寒之药，抑阳而扶阴，泻其亢盛之火，而救其欲绝之水，然非实热，不可轻投。

按：本方在原书中无方名，现据《外台秘要》卷一引《崔氏方》补。

来源地址：「链接」方剂二、清瘟败毒饮出处：《疫疹一得》卷下处方：生石膏（大剂）180～240克，（中剂）60～120克，（小剂）24～36克，小生地（大剂）18～30克，（中剂）9～15克，（小剂）6～13.5克，乌犀角（大剂）18～24克，（中剂）9～12克，（小剂）6～12克，真川连（大剂）12～18克，（中剂）6～12克，（小剂）3～4.5克，生栀子、桔梗、黄芩、知母、赤芍、玄参、连翘、鲜竹叶、甘草、丹皮。

降火消热的方法有哪些降火消热是指通过调节体内阳气的盛衰平衡，使体内的热量得以散发和消散，恢复体内的阴阳平衡，从而达到消除体内热气的效果。

降火消热的方法主要有以下几种：1. 饮食调理法：选择清淡的食物，如黄瓜、苦瓜、冬瓜等，对于消除体内火气非常有效。

此外，多吃些富含维生素C的食物，如柠檬、柚子、橙子等，可以增强体内的抗氧化能力；多喝水，保持体内血液的稀释度，有助于体内毒素及废物的排出。

2. 中药调理法：中药材中有很多具有降火消热的作用。

常见的中药材有黄连、黄芩、连翘、栀子、薄荷等。

可以将这些中药材煎煮成汤剂或冲泡成中药茶饮用，有助于调节体内的阴阳平衡。

3. 运动调理法：适当的运动可以促进体内的血液循环，增加出汗量，帮助身体散发热量。

例如慢跑、太极拳、瑜伽等都是不错的选择。

但是需要注意的是，运动量不可过大，以免进一步加重体内的燥热。

4. 睡眠调理法：充足的睡眠有助于身体内气血的调和和阴阳的平衡。

应保持规律的作息时间，尽量在晚上10点前入睡。

此外，睡前可以进行一些放松的活动，如冥想、听轻音乐等，有利于迅速进入深度睡眠。

5. 心理调理法：消除烦躁的心情，保持心情开朗对于降火消热非常重要。

可以通过阅读、写作、听音乐、和朋友聊天等方式来舒缓心情，避免过度紧张和压力。

6. 外治法：可以在合适的时候使用一些降火的外用药物或方法进行治疗。

如可以将冰袋敷在头部或脖颈处，以降低体温。

此外，还可以使用一些清凉的膏霜进行涂抹或按摩，有助于舒缓身体的不适感。

总之，降火消热的方法有很多种，可以通过饮食调理、中药调理、运动调理、睡眠调理、心理调理等方式实现。

适当的运用这些方法，可以有效地降低体内热气，恢复身体的平衡和健康。

降火的方法有什么由于季节的原因，很多人体内出现了上火的症状，主要表现为喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩等，怎么降火?降火的方法有哪些?下面就是店铺给大家整理的降火的方法，希望对你有用!有效降火的方法1.饮食降火(1)香椿拌豆腐早春三月，正是香椿上市之时，以谷雨前最为鲜嫩。

这时如果你上火，香椿就是个食疗方，建议大家莫错良机。

香椿历来被认为是一种“良药”，性寒、无毒，具有补阳滋阴、清热利湿、利尿解毒、健脾开胃等功效，怎么吃呢?可当蔬菜食用，亦可当茶饮。

推荐一款清淡爽口、香气宜人的应季佳肴——香椿拌豆腐。

香椿闻起来特别香，因为含有芳香族有机物、黄酮类等，含钙量也在蔬菜中名列前茅。

豆腐属于优质蛋白质，易于消化吸收，两者搭配非常好。

烹调方法跟小葱拌豆腐差不多。

把豆腐和香椿分别用开水焯一下，淋上自己喜欢的调料或酱料，当作一日三餐的小配菜，味道特别好。

适合中老年人及“三高”人群食用，对更年期、肥胖者也有裨益。

(2)醋烹豆芽就管用北方冬季寒冷，在过冬时大伙体内都多多少少蓄存了一些热量，但开春之后，气温转暖，这些内热却还没有完全消除，留下来的余热散发出来，就可能引起喉咙干痛，口舌生疮等上火问题。

这段时间，的确有不少人来营养科询问如何通过饮食来降火，我在这里给大家推荐一个醋烹豆芽吧。

豆芽要选绿豆芽，在开水里边先焯一下，捞起来晾干后，在炒锅里放点油、葱段、盐和味精，同时倒入一些醋，一起翻炒几下就可以了。

绿豆本身就有清热降火的功效，并且在发芽后，不仅含水量丰富，维生素C的含量还大大提高，在清热解毒，利尿除湿方面，效果非常不错。

(3)煲猪肉加夏枯草说起清热去火，我首先就想到了夏枯草。

这种草多长在荒地里，春天发芽生长，夏至后即枯萎，味苦辛性寒，可以清肝火。

晒干后就成了药材，中药店里就能买到，一般南方人用得比较多，用水煎服，对于清肝火、散郁结，有很不错的效果。

现在市场上卖的许多凉茶里也都有它的身影。

这里推荐给大家一款以夏枯草为主料的传统药膳——夏枯草煲猪肉。

上火怎么办不同人群去火方法总结目录1.上火的症状 2.上火怎么办 3.宝宝上火怎么办 4.男性上火怎么办5.上班族上火怎么办6.经期上火怎么办7.中医治疗上火8.上火吃什么好9.上火喝什么茶好上火的症状上火其实是民间的一种俗语，上火还被称为热气，属于中医热证的范畴之内。

中医认为人体阴阳失衡和内火旺盛的话，就会出现上火反应。

具体症状有眼睛红肿、口角糜烂和尿黄、咽喉痛等。

一般认为火可以分为实火和虚火两大类，临床常见的上火类型有心火和肝火。

解决方法是去火，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

上火的病因从中医理论上来看，一般认为是由于人体阴阳平衡失调所导致的结果。

如果感受外邪，或者是人体机能活动的亢进，就会导致我们的机体出现阳盛阴衰的热证证候反应，进而就会出现我们的上火反应。

一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。

实火的症状：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。

虚火(虚热)多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。

虚火的症状：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。

阴虚火旺的症状，就多表现为我们机体潮热盗汗、形体消瘦以及口干舌燥、躁动不安，不少人观察自己的舌头会发现舌红无苔，而且脉细数。

这些都是阴虚火旺的相关症状，一般来说都是可以判断的。

气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

上火怎么办天气变的干燥，灰尘多，忙碌的生活与工作压力也变的大，上火的人数也越来越多，上火是易学专用词，当我们出现上火是中医学专用名词，当人们出现鼻腔热烘、流鼻血、牙痛、咽喉干痛、口干舌痛两眼红赤、以及烂嘴角、等症状时，就是我们平时所说的上火。

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去火的方法学会3招“灭火”就够了
导语：现在谷雨已经过去了，气温也开始上升了，在这样的一个季节里，上火的人也是越来越多了，肝火旺导致上火，上火引起皮肤问题，所以这时候该去
现在谷雨已经过去了，气温也开始上升了，在这样的一个季节里，上火的人也是越来越多了，肝火旺导致上火，上火引起皮肤问题，所以这时候该去火了，上火该怎么办呢？上火吃什么好呢？下面小编就教你三招，让你轻松去火，让你过一个开心的春夏之交。

上火易扰乱人体肝胆、胃肠蓄积的内热。

而且现在天气是干燥多风，很难维持人体正常的代谢平衡，所以机体失衡导致上火。

拔罐放血急速灭火
在一堂课上，有一个德国的学生眼泪鼻涕一大把，在课间的时候，老师给他拔了个罐，下午鼻涕就停止了。

“震”住这名学生的老师，就是中国中医科学院针灸医院副主任医师孟宏。

她说，拔火罐，对上火、风寒都非常有效，可惜很多年轻人不知道，上火时只知道乱吃清火药。

孟宏说：“上火时可在背部走罐，每次只要花5~10分钟。

拔罐也可以在家做，只要罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。

不过，她提醒，在家做时一定要注意别烫伤，也不主张拔起泡，否则泡破了易感染。

”
对于上火严重，嗓子干痛的患者，孟宏还会给放点血，最近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了，拔罐、放血之后，当天下午嗓子就能出声儿了。

孟宏说，走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血，降火效果是立竿见影的。

女人去火先护腰
生活常识分享。

中医祛火的四种方法
1、心火旺盛型
上火症状：主要表现为情绪急躁、失眠、口舌生疮，多是由于阴虚心肾不交。

去火方法：可以用三黄片配合知柏地黄丸治疗，平时可以采用竹心(莲子心)煮水喝来降心火。

饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如蜂蜜、银耳等。

而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

2、肝火旺盛型
上火症状：主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。

去火方法：用龙胆泻肝丸治，食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

3、肺火旺盛型
上火症状：主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。

去火方法：中医推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。

4、胃肠积热型
上火症状：主要表现为腹胀、口臭、便秘。

去火方法：在症状不重的情况下吃一些苦瓜、山楂等，较重时可以用保和丸等药物。

[标签:标题]第一把火：胃火胃火牙龈肿痛表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。

轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜鲜萝卜汁现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。

中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。

莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

第二把火：肝火肝火头痛头晕表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。

经常上火的人如何降火经常上火的人，首先需要了解什么是上火。

在中医理论中，上火是指人体内阳气过于旺盛，炎热的表现。

经常上火的人身体容易发热，口渴多喝水，口腔溃疡，容易生痘痘，皮肤干燥，容易失眠等。

对于经常上火的人来说，降火是很重要的，既可以缓解不适，还可以保持身体平衡。

以下是几种降火的方法。

首先，饮食调理。

对于经常上火的人来说，饮食对于降火至关重要。

首先要远离辛辣食物、煎炸食品、油腻食物等，这些食物容易引起上火。

建议适量食用清淡的食物，如蔬菜、水果、豆制品等，这些食物富含纤维素、维生素等，能够帮助清热解毒。

此外，适量的饮水也是很重要的，可以促进体内废物排出，保持体内湿润度。

其次，调整生活作息。

不良的生活作息习惯也会导致上火。

经常上火的人应该保持规律的作息时间，尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，这样能够让身体得到充分的休息，有利于身体的代谢和排毒。

此外，在日常生活中，要适量运动，增强体质，提高抵抗力。

再次，适当调节情绪。

情绪不稳定、压力过大也会导致上火。

经常上火的人需要学会正确处理情绪，避免过度焦虑、生气等负面情绪。

可以通过运动、听音乐、读书等方式来舒缓情绪，提高抗压能力。

另外，中草药也是降火的有效方法。

中草药在中医理论中具有清热解毒、凉血降火的功效。

例如，菊花、玫瑰花、薄荷等都具有清热解毒的作用，可以泡水饮用。

此外，也可以选择一些中草药配方饮片，如连翘、金银花、藿香正气等，根据个人的体质和症状进行选择。

但需要注意的是，使用中草药需要在专业医师的指导下进行，避免过度服用造成不良影响。

最后，保持心态平和。

经常上火的人要保持心态平和，不要过于紧张和焦虑。

可以通过放松活动、冥想、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑，帮助身体平衡。

综上所述，经常上火的人可以通过饮食调理、调整生活作息、适当调节情绪、中草药治疗以及保持心态平和等方法来降火。

不同的方法对于不同的人可能会有不同的效果，可以根据个人情况选择适合自己的方法。

此外，如果上火的情况一直没有得到缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。