初中生男生青春期教育讲座
主讲：周稳
一、什么是青春期
导入问题调查：尿床、遗精（画地图）
青春期----性----色情（愚昧无知）
青春期概念：指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。
我国一般把青春期年龄范围定为10～20岁。
二、男性青春期生理及保健
身高、体重猛增，身高体重的增长无疑需要大量养料，因此青春期要注意养成良好饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食，同时生活要有规律。
（膳食合理）
这时期由于下肢骨在身高的比例中加大，同学的踢、跑、跳动作都有所加强。
因此要多参加体育活动，使自己体形协调、匀称、健壮。
这个时期脊椎骨增长速度也比较快，而肌肉支撑力相对又弱一些，因此很容易出现驼背等脊柱异常现象。
所以更应注意坐、立姿势，加强胸腹肌锻炼。
除了身高体重的增加，青春期发育的重要特征还有：
一是第二性征的出现，如喉结、变声、胡子、阴毛等相继出现。
变声是青春期第二性征变化之一，由于男子喉部扩大明显，出现喉结，
声带也变厚、加长，发音明显降低，所以在变声期，青少年唱歌容易变调，需要一个重新调整的过程。
这时候保护嗓音很重要，切不可吸烟喝酒，也不要过长发音。
二是生殖器官的也逐渐向成熟的方面发展。
长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育逐渐成熟。
三是遗精的发生。
男性一般到了十五六岁（甚至更早）便会有遗精现象，正即所谓“精满自溢”。
遗精一般发生在睡眠中，是一种无性活动的射精。
是男性青春期的正常生理现象。
一般每周或每半个月一次都算正常。
因为随着睾丸的发育成熟，它每天不停地大量制造精子，作为附属性腺的精囊和前列腺也每天不断地分泌液体。
当它们的产量贮存到一定程度时，大脑中就会接受到一种饱满的信息，等待排空，就好像膀胱充满尿液后大脑会产生尿意一样。
但阴茎在不断受到外来刺激时，会引发频繁遗精，那对身体就有害了。
例如，阴茎包皮垢没有清除不仅会引起炎症，也会导致频繁遗精。
所以男生要注意外阴部卫生。
此外睡醒后要立即起床，不憋尿，因为胀满的膀胱会刺激神经，最后引发大脑性中枢的兴奋。
青少年一定要把自己旺盛的精力集中到学习上，积极参加有益的体育和文娱活动，使性中枢处于适当的抑制状态。
否则，容易导致性机能障碍，给终身带来烦恼。
三、青春期心理矛盾和困惑及调节
青春期是儿童向成人过渡的时期。
生理发展和心理发展存在异时
性，儿童模式被打破，而成人模式尚未建立，因此心理上出现不平衡，种种矛盾和困惑心理表现出来。
（夹生饭）
（一）心理矛盾及调节（叛逆是主调）
1、独立性和依赖性矛盾
（当场调查）独立性意向、自尊心十分强烈。
一方面竭立想摆脱父母管教，希望家长和老师不要把自己当小孩看待，希望得到尊重、理解。
但经济尚未独立，心理、行为上对父母仍然十分眷恋、依赖、独立工作，生活能力很差。
出现了上述矛盾心理。
2、独立性和认知能力的矛盾
青少年虽然独立意向发展快，但认识能力跟不上，分析问题肤浅，片面性大，易受事物感性现象影响(如事物新奇性，趣味性，刺激性影响)，模仿性、受暗示性强，易以新奇为美好，评价人的能力不高等。
3、闭锁性与交往需求矛盾
由于不轻易向别人吐露真情、交朋友条件要求增高，选择苛刻。
因此，不仅与父母、教师不易达到心理相通，在同辈人中也难找到可以产生共鸣的知音，因而常感不被人理解，心理上产生孤独感。
另一方面又强烈想与人交往，想结交知心朋友。
想得到别人关注，想向能理解自己的人敞开心灵大门，故常导致青少年不易被人理解，又不易理解别人，因而心理上常失去平衡。
你的青春可以叛逆，可以有自己的想法，但请先遵守规则：
1、不能老是和师长斗气。
（不要把自己的事情当小事）
2、不要老是希望好运从天上掉下来。
（通过努力来得到自己想要的东
西）
3、不要遇到挫折就觉得人生无趣。
4、可以叛逆，但不能做伤害自己和别人的事。
5、不能自虐，善待自己。
（做一个有责任感的人）
6、交一些乱七八糟的朋友，做一些危险的事情不叫叛逆，叫愚蠢。
7、不要给别人添麻烦
（二）青春期性心理困惑及调节
1．性冲动
性冲动是男女生理、心理的正常反应。
是在性诱因刺激下，性兴奋强度逐渐增加并企图诉诸行为的一种心理体验。
研究表明，引起性冲动的原因有内部和外部两种。
性学家发现，激素是造成性冲动的内部因素。
就外部因素而言，心理因素和社会因素起着较大的作用。
调适的方法：首先是适度的压抑，这是经常用的方式。
适度的压抑是社会的需要，也是一个人性心理健康的反映。
其次是升华，把精力投入到学习和兴趣爱好的培养上，取代性冲动，转移性冲动。
其次是宣泄，即以某种性的方式获得性冲动的满足。
2．性梦
性梦，是指人在睡梦中梦见与性对象发生性接触而出现性冲动或性高潮的现象。
研究表明，95%的男生做过性梦。
心理学家认为，对青年期的学生而言，性梦是一种调整性张过高的自慰现象。
异性间的性吸引，有时会导致性冲动，但在清醒的意识状态
下，理智和道德可以抑制这种冲动。
然而在进入梦乡后，这种被压抑的性冲动就象弗罗伊德说的，按照“本我”的享乐原则行事，可以不受理智道德的约束了。
调适的方法：
首先，重视科学性知识的学习，包括性生理和性心理的有关知识，掌握性生理和性心理的发展规律。
只有正确的看待自己的性生理变化和性意识活动，才能有效的消除性无知所产生的不良情绪。
其次，睡前进行适当的体育锻炼，以利于上床后尽快入睡。
其三，尽量避免夜间过多的涉及与性有关的话题和活动，有意识的培养自己保持性健康的克制力。
3．性幻想
性幻想也称性想象，是一种介于意识和潜意识之间的、带有性色彩的精神自慰行为，是在没有异性参与的情况下，在大脑中进行的自我满足的性欲活动，故又称“意淫”。
调适的方法：首先，树立文明的性观念。
将性视为“下流”，把性看做是“万恶之首”的思想，是落后愚昧的。
作为当代初中生，应抛弃这些陈旧的性观念，树立文明的性观念。
要敢于正视性的问题，科学对待性问题，把性看成是正常的生理、心理现象，避免自我道德谴责所产生的强烈的罪恶感和自卑心理。
其次，建立异性间的友谊减少人为的压抑，防止形成强迫性观念。
同时，与异性交往，还有利于了解异性，消除对异性的神秘和敏感。
4．性自慰
性自慰俗称手淫。
我国青少年性自慰焦虑的发病率普遍高于西方国家，除了性教育的普及程度底外，还与＂手淫＂这种习惯性称呼的明显贬义也有很大的关系。
因此，近年来我国已经将手淫更名为性自慰，它界定了性行为的对象为个体自身，其功能在于心理缓释，从而有助于人们正确看待这种行为，克服偏见，缓解心理压力。
性自慰引起的心理困惑，表现在以下几方面：其一，虽然从理论上知道性自慰是一种自慰行为，但潜意识中仍然认为有害。
其二，性自慰行为引起初中生对自己的消极评价。
这种消极的自我评价，阻碍了与别人的正常交往，影响了他们的自我表现，也影响了他们的生活和学业。
其三，性自慰行为引起无休止的联想和一系列强迫性观念，给初中生带来心理上的疲惫和沉重的压力。
调适的方法：
首先，改变认知。
确认识性自慰行为，改变错误的认知，消除过分担忧，才能减轻危害。
其次，调整行为。
改变不健康、不科学的生活方式，积极参加集体活动，加强人际交往，培养广泛的兴趣爱好，缓解对性自慰问题的关注。
其三，发展独立意识。
把注意力转向外界，关注社会，关注学业，树立远大理想，追求高层次的心理需要。
总结：
青春期是人一生中生理心理发展的关键时期(危险期)，我们一定要加强自身修养，自知自爱、自尊自信、自强、自制，绝不自暴自弃保持良好的人际关系，积极参加社会实践，在实践中充实自己。
以能顺利地度过“危险期”。
