篮球技战术2-区域联防

2019年篮球世界杯前四强阶段球队2-3联防防守战术运用效果的研究王 民 黄兆媛篮球运动由体育博士詹姆士.奈.史密斯(J. N. Smith)在1891年看到儿童树上摘桃扔入篮筐中的启示而设计的“篮球游戏”发展而来，随后不断改革和完善比赛方式，制定了某些限制性规则，使得其在美国广泛开展，并于1895 年传入天津。

篮球运动项目的特点决定了篮球战术在篮球比赛中的重要地位。

以2019年篮球世界杯为例，我国篮球运动员的战术能力与世界上一流的篮球强国都有着不小的差距。

在战术的灵活运用以及对于战术特点和规律的把握上，我国都还需要进行进一步的探索。

1 2-3区域联防防守战术的特点分析1.1 协同性2-3区域联防防守战术注重一个队伍的整体性与协同性。

整体性是将五名防守队员看作一个整体，从而对对手的进攻造成干扰和阻碍。

协同性则是在集群性和整体性上的升华。

整体的防守需要队员与队员之间的默契的配合，如果队员配合地越好默契越高，那么这支球队地协同性也就更高，2-3联防防守战术的运用效果也就更好，对进攻方造成的干扰和阻碍也就越大。

1.2 攻击性2-3区域联防防守战术具有非常强的攻击性。

夹击性抢断是2-3区域联防抢断的主要形式，同时也体现了2-3区域联防的攻击性特点。

在进行防守时，通常会使用夹击防守，这种夹击会有非常强的攻击性，会对持球进攻者的投篮造成很大的干扰，很容易降低其进攻者的命中率。

同时，面对两到三个人的防守，持球进攻者也容易形成失误。

1.3 保护性2-3区域联防防守战术对禁区的保护效果非常好。

中锋一般会在禁区附近进行防守，底线的其他两名防守球员也都在禁区的左右侧，前两两名防守者在禁区的前面，五名球员都可以在第一时间往禁区收缩形成以多防少的情况。

对禁区的保护主要体现在夹击和协防等防守措施。

2-3区域联防防守战术有利于对后场篮板球的保护。

五名球员能协同地进行后场篮板球的保护。

1.4 不足点2-3区域联防防守战术的运用只适合在进攻方使用阵地战的进攻方式，不适合防守快攻。

篮球区域扩大联防方案及措施引言篮球是一项动作迅速、节奏紧凑的运动项目，它注重进攻和防守的平衡，而防守则是篮球比赛中至关重要的一环。

为了提升球队的整体防守能力，逐渐推进球队的进步，篮球区域扩大联防方案及措施成为提高球队整体防守水平的有效方法。

本文将介绍篮球区域扩大联防的概念、原则及实施措施。

1. 篮球区域扩大联防的概念篮球区域扩大联防是指球队防守端球员在利用自身移动速度及身体协作能力的基础上，合理地利用空间和时间，形成合理的防守区域，集中力量限制对方进攻球员和降低对方的得分效率。

该防守策略主要侧重于合理分配防守责任、加强对方进攻威胁球员的防守，并通过整体的协作性和配合性提升球队的整体防守水平。

2. 篮球区域扩大联防的原则篮球区域扩大联防的原则包括以下几个方面：2.1 集中防守重点区域在篮球比赛中，一支球队往往有一到两名具有强大攻击能力的球员。

为了有效限制对方进攻，球队应将防守重点放在对方攻击能力最强的位置上。

通过集中力量对对方重点进攻球员进行针对性的封堵和干扰，迫使对方进行传球甚至失误，从而限制对方得分效果。

2.2 划定合理的防守区域篮球区域扩大联防需建立基本的防守区域，合理划分球场上每个球员的防守范围。

根据球员个人能力和对方球员的进攻特点，确定每个球员的防守责任范围，并确保不会出现漏防情况。

合理划分防守区域有助于球员形成合理的防守控制链条，提高整体防守效果。

2.3 加强交替防守和协同防守篮球区域扩大联防强调球员之间的配合与协作。

球队成员应密切关注对方进攻球员的活动，及时切换防守对象，使用交替防守和协同防守的方式来限制对方进攻。

通过不断变换防守策略，让对方攻击失去节奏，从而增加对方出错或失误的机会。

2.4 灵活运用个人防守和区域防守篮球区域扩大联防并不是要求球员一味在各自责任区域等待对方进攻，而是需要灵活运用个人防守和区域防守。

在自己的防守责任区内做好个人防守，同时能够观察整个场面，及时判断进攻方向，根据需要进行区域性的防守。

56篮球防守之“2—1—2”区域联防文/赵卫东成功的篮球队必须是攻防均衡，缺一不可。

成功的防守是球队走向胜利的一半，因此，加强对篮球队的防守训练是必须的。

我对篮球队的教学训练多年，经常运用的篮球防守形式是“2-1-2”区域联防，并且在我所带的冠军队中发扬光大。

下面结合我多年从事篮球队训练工作，谈谈自己的看法和体会：一、队员的分工及确立责任制的思想(一) 5个队员的名称及站位，如图11. A 、B 为前锋。

2. C 为中锋。

3. D 、E 为后卫。

(二)队员负责的防区，如图1图11.前锋A 防区是椭圆AB 和椭圆AD 。

2.前锋B 防区是椭圆BA 和椭圆BE 。

3.后卫D 防区是椭圆DA 和椭圆DE 。

4.后卫E 防区是椭圆EB 和椭圆ED 。

5.中锋C 的防区是随球的移动，全面兼顾。

与前锋、后卫队员形成三角形防守。

二、三角形防守训练什么是三角形防守？就是两个前锋、或两个后卫与中锋、一个前锋一个后卫与一个中锋，形成一个品字形的错位防守，即三角形防守，如图2图2举例说明：(一)当对手F 持球在AB 防区时，A 、B 两人夹击，战术称关门，中锋C 站位与A 、B 错位防守，即使A 、B 第一关防守后，必然付出很大的体能，到第二关中锋C 处时，又遇到身材高大的中锋，必成强弓之末，造成持球队员F 走步，投篮受阻，传球失误等。

(二)当持球队员F 在AD 防区时A 、D 夹击，C 与AD 构成三角形防守。

(三)当持球队员F 在C 、B 防区时，C 、D 夹击，C 与C 、B 构成三角形防守。

(四)当持球队员F 在C 、D 防区时，C 、D 夹击，C 与C 、D 构成三角形防守。

这样进攻持球队员每到一个区域都被多人夹击，处处受阻，进攻困难。

防守一方处处形成以多防小的局势，防守能力加强。

三、进行口决教学法的训练为快速提升运动员的防守理念和易于记忆，容易掌握，我把“2-1-2”区域联防的基本原则编成口诀｛六句 二十四个字｝以球为主，随球移动有球必盯，投篮必举人球兼顾，五人互动(一)以球为主“2-1-2”区域联防，确立了主要防什么？区域防守必须是盯球，以球为主。

篮球战术：区域联防的要领所谓的区域联防，就是在攻转守时，队员有组织迅速回撤后场，每个防守队员分工负责一定的区域，每个区域又互相协同地连合成为一个防守整体的放手战术。

以下是店铺为大家整理的关于篮球战术：区域联防的要领，欢迎阅读!篮球战术：区域联防的特点：区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。

它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形(也简称为球动人动，人随球动)，重点防守有球区域和篮下。

这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。

但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。

篮球战术：区域联防的要领，明确，因此对有组织的争抢篮板球和发动快攻都极为有利。

1、防运球突破。

当进攻队员运球突破时，防守队员应堵截其通往篮下的路线，同时邻位的同伴应及时协同进行"关门"配合，如果球转移到场角时，要侧重防守底线，严防进攻队员由底线运球突破，如进攻队员从底线运球突破时，要封堵其切入和传球路线和角度，以破坏对方的突分配合。

若防守队员被进攻队员运球突破时，邻位的防守队员应及时补防，或暂时交换防守位置，待情况许可时再各回原位进行防守。

2、全队随球移动，集中篮前分区防守。

无论采用哪种区域联防形式，都是以集中防守篮前为基础，以防球为主，全队随球移动。

要加强对有球一侧或受威胁较大的区域进行防守，具体要求是：当对方在外围持球进攻时，负责该区或离球最近的防守队员，应立即到位防守，积极阻止其投篮、突破和传球等。

其余的防守队员要随球移动，及时向有球一侧转移。

离球近的防守队员要向篮下回缩，加强篮下防守，此时要注意对手的空切，还要准备断球。

教案设计一、教学指导思想根据新课程标准的要求，本课设计上充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的创新和自主锻炼的意识，注重学生实际能力的培养，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质、运动技能的提高，发展学生的个性，培养学生信任、沟通、宽容、协作的团队精神。

二、学情分析本次课的授课为高二学生。

高中学生在生理和心理上都趋向于成熟化，独立意向显著，因此，高中学生有较强的创造能力和自学能力，然而在防守战术方面接触少，基础相对薄弱，在学习中肯定会遇到很多困难。

但是高二学生身体素质较好，相互配合及沟通的能力较强，因此在防守战术的学习当中必然会发挥学生的主动性，达到较好的学习效果。

本课采用了讲解、示范、启发、探索、等教学方法，通过由浅入深，循序渐进，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、教材分析篮球防守战术是篮球战术的重要组成部分，它能有效抑制对方进攻，形成防守合力。

结合我校学生，由于平时的实战习惯于盯人防守，让学生瞬间改变防守习惯，逐步形成以多打少，造成一防二的以少防多的局面，需要慢慢的调整，在教学实践中，逐步渗透。

四、教学组织对策1.有特色的准备活动采用慢跑、运球、球性练习等方式进行热身活动，为提高热身积极性，最终达到更好热身的效果，为基本部分的学习，做更好的铺垫。

2.教学由浅入深、层层递进整个教学过程由复习平步防守和斜步防守基本防守姿势开始、由教师提问到解决每个问题、由明确各自区域落位到步伐的移动，再到一对二的防守，同时体会二打一的配合，学生自主体会区域分工的重要性，继演变为二防三区域防守，不单要求学生防好自己区域的进攻队员，更要求学生相互协防，协同配合。

第三个环节要求学生分组五对五区域联防教学比赛，进一步巩固一防二的配合。

3.学生自主学习通过体验与探究，分组练习，相互合作交流，通过展示、适时评价等形象培养学生学习的兴趣。

五、教与学的方式方法本课基于教学目标制定和教学重难点的提出，结合《新课标》教育理念，本节课主要采用示范法、讲解法、引导启发法和自主探究的教学方法，且注意分层教学区别对待的原则，并通过教师的教学引导转变学生的学习方法，形成一种互帮互助、自主探究的学习氛围。

编辑词条2-3联防编辑：7次浏览：132次“2-3联防”是我们最常见到的区域防守。

这种防守的优势是保护内线，也就是“油漆区”，而且让你的大个子们一直保持在内线待着。

它的弱点是能够被外线优秀的投射打败，因为这种防守会让侧翼、高位和底角经常出于空位状态。

想了解其他区域防守的细节请阅读“区域联防”，想了解区域防守中的篮板球拼抢请阅读“区域篮板”。

A通常，我们认为“2-3联防”是那种运动能力不强的队伍能用来强迫攻方到外围远射的防守，同时保护了油漆区，保护了关键的内线篮板。

确实，那种运动能力弱的队伍能够用这种防守取得成功，因为他们本身容易被人用持球突破和内线攻击打倒。

通常进攻方需要非常耐心地去寻找很好的跳投机会，而且这能够帮助你更好地控制比赛节奏。

当然了，如果你有一帮优秀快速的球员，“2-3联防”也能成为一种非常有侵略性、带包夹性的防守。

它能够创造失误和抢断，但前提是你必须有灵活敏捷的球员来打这种防守。

你能很有侵略性地包夹边角、侧翼，有些时候还可以包夹对方的控球后卫。

以下是那些带包夹和不包夹的情况。

你可以根据以下图示学习和理解区域防守是如何轮换，如何运作的。

一个关键点B当球进入角落，而X4防守者扑出去防球时，X5防守者马上移到低位来补充X4在低位出现的防守空缺是极为重要的。

如果X5不按时到位，进攻方就能传球给低位，完成非常轻松的上篮。

球在侧翼见图示B：外围(顶端)在球侧的防守者需要保护侧翼。

例外情况是，侧翼进攻者运用横传球传到另一侧翼，而靠里一点的一个外线防守者会补过去防直到顶端防守者到来，然后低位防守者要退回到篮下。

这也是一个快速回传球(图F)的情况。

侧翼包夹侧翼包夹如果你有很灵活快速的球员，你可以试试这种防守绝技。

见左图，X1会很靠前地防守O1，从而逼迫O1运球到边角。

我们让相反方向的防守者X3几乎站到篮下，以便他/她能很快地轮换到右边。

这时X4就可以放心地向侧翼移动来制造陷阱了。

X2与X1形成包夹迫使持球者将球传给O2，，然后X2和X4迅速地堵住O2进行双人包夹。

篮球“二一二”区域联防和复习起跑技术教学设计1、指导思想本课以新课标为依据，充分体现健康第一的指导思想，课堂上注重激发学生对课程学习的兴趣，充分调动学生的主动参与性，教学中发挥评价激励的机制功能使每一位学生都能体验到成功的喜悦，关注学生的个体差异与进步，促进学生全面发展。

2、教材分析篮球是学生比较喜欢的体育项目，具有一定的对抗性和较浓趣味性，“二一二”区域联防是篮球整体基础防守之一，，同时它也是一种集体体育运动项目，能满足青少年身心发展的运动需要，是发展学生速度，灵敏和合作精神的重要途径。

三、学情分析本次课的授课对象是高三年级男生，28人，属于水平五，他们有一定的篮球个人技术和身体素质基础，心理品质逐渐成熟，已具备了独立思考和判断的能力，比较适合学习团队的进攻或者防守战术，但对于个别学生由于技战术水平的差异需要关注。

四、教学目标设计1、认知目标：了解区域联防战术在比赛中的重要性2、技能目标：初步了解篮球“二一二”区域联防，掌握起跑技术3、情感目标：培养学生组织纪律性，提高学生团结协作的精神五、教学的重难点本次课重点是二一二联防的位置，难点是补防的意识六、教法与学法设计本次课主要采用游戏法，讲解示范法，完整法，分解法，引导启发法，主要的学法有自主学习法和合作学习法七、教学流程设计（一）激发兴趣，热身导入1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，处理见习学生，宣布本次课的内容，目标，强调安全意识2、游戏热身：“捕鱼”游戏，游戏需要学生协同合作，有利于培养学生的团队意识（二）师生互动，自学自练1、学习“二防三”①、教师通过图片向学生讲解二防三的练习方法以及要求②、教师讲解并示范二防三基本站位以及移动位置③、学生分三大组，每组的同学进行轮换练习2、学习“五防五”①、教师通过图片以及视频向学生讲解五防五的基本站位以及要求②、教师讲解并示范五防五基本站位以及移动位置③、学生分两大组，每组的同学进行轮换练习3、复习起跑技术①、教师组织学生观看起跑视频以及图片②、教师讲解示范起跑技术动作并组织学生多次练习（三）放松整理，恢复身心1、深呼吸，放松动作以帮助机体消除疲劳2、教师对本次课做出评价，帮助学生提高认识3、宣布下课，值日生归还器材。

篮球区域联防的四种方法名词解释在篮球比赛中，防守战术是球队获得胜利的关键之一。

而篮球区域联防作为一种防守策略，被广泛运用于现代篮球比赛中。

在这篇文章中，我们将探讨篮球区域联防的四种方法，并对其进行名词解释。

一、突破切断联防突破切断联防是篮球区域联防的一种策略，旨在防止对方球员通过突破切入篮下得分。

在这种防守方式中，防守球员会迅速移动并形成一个闭塞的防守阵型，封堵对方球员的突破通道。

同时，防守球员之间还会进行有效的沟通和协作，以阻止对方球员成功突破。

二、包夹联防包夹联防是篮球区域联防的另一种策略，旨在通过多人包夹来限制对方球员的活动空间。

在这种防守方式中，当对方球员拿球时，防守球员会迅速包夹他，使其难以进行有效传球或射门。

这种防守方式需要防守球员之间的默契和配合，以迅速形成包夹的力量优势。

三、弱强配合联防弱强配合联防是篮球区域联防的一种策略，旨在对对方球员形成有针对性的防守。

在这种防守方式中，防守球员会对对方球员进行分类，将技术较弱的球员交给优势明显的防守球员，而将技术较强的球员交给更有防守能力的球员。

通过这种方式，防守球员可以更有效地限制对方球员的得分能力。

四、外线三秒区联防外线三秒区联防是篮球区域联防的一种策略，旨在防止对方球员在外线三秒区内得分。

在这种防守方式中，防守球员会紧密盯防对方球员，并利用阻挡或干扰对方球员的射门，使其无法在规定的时间内投篮得分。

这种防守方式需要防守球员具备快速反应和身体素质，以有效控制对方球员的活动范围。

总结篮球区域联防是一种常用的防守策略，在现代篮球比赛中起到了重要作用。

通过突破切断联防、包夹联防、弱强配合联防和外线三秒区联防等四种方法，球队可以有效地限制对方球员的得分能力，并提升自己的防守水平。

这些策略需要球队成员之间的默契和配合，以及对比赛形势的准确判断与及时反应。

通过不断的训练和实战经验积累，球队可以进一步完善和提升篮球区域联防的技巧和效果，为自己争取更多的胜利机会。