蹲踞式起跑公开课教案新部编本

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校教学反思蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式，学生学会简单的动作不要太多的时间，但要真正能够做到快速起跑是需要很长时间的。

蹲踞式起跑教学课上，先通过各种不同姿势的起跑，让同学们自己总结得出蹲踞式起跑能做到出发最快，这样就让同学们在游戏中了解蹲踞式起跑，同时也拉近了同学们与蹲踞式起跑运动的起跑距离。

在充分调动学生兴趣的基础上，让同学们观看老师的示范动作，在脑海中产生一个动作表象；然后分小组先在教师预先布置好的场地上有序进行尝试练习，要求相互观察、相互纠正。

在练习过程中充分发挥小组的作用，建议多评价，探讨存在的问题，帮助对方解决问题、改正动作；提倡多鼓励或用合适的方法激励暂时没掌握的同学。

这样情感熏陶与体育实践活动就完美地结合起来了。

这样的设计，既为学生创设了口语交际的机会，又培养了学生积极、健康的情感，实现了体育的工具性与人文性的整合。

教学中，我能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程，但与新课标的高标准相比较，本节课还从在诸多差距：一是对课的设计还不够完美，预设的还是不够多，每个环节掌握的时间不够好，主要是自己讲的多，组织练习少，学生活动强度达不到要求。

纠正问题多对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑练习时，可让学生自己体会，然后讨论讲评，这样效果会更好。

二是对个别学生参与练习不积极的问题，不能及时激发鼓励。

三是对教材的挖掘不够，蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节。

这样才能更好的练习短跑的起跑技术，虽然设计了辅助教法，但练习的还是不够量，需加强练习。

四是安全问题虽然强调了，但在练习中的安全因素考虑不够。

2024新版短跑蹲踞式起跑教案完整版一、教学内容本节课选自《田径运动教程》第三章第三节，详细内容主要围绕短跑蹲踞式起跑技术进行讲解和训练。

具体内容包括起跑器的安装、起跑动作要领、起跑后的加速跑等。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑蹲踞式起跑的技术要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动素养。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装、起跑动作的协调性。

教学重点：短跑蹲踞式起跑的技术要领、起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：田径场、起跑器、口哨、计时器。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的起跑游戏，激发学生的学习兴趣。

讲解短跑蹲踞式起跑在比赛中的重要性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跑器的安装方法，强调起跑器的位置与角度。

示范短跑蹲踞式起跑动作，讲解动作要领。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组，每组两人，互相协助进行起跑器安装和起跑动作练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道典型例题，讲解起跑动作的细节和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师计时，评价学生起跑速度和动作协调性。

针对练习中出现的问题，进行指导和纠正。

6. 小组比赛（15分钟）组织小组进行短跑比赛，检验学生的学习成果。

六、板书设计1. 短跑蹲踞式起跑技术要领起跑器安装方法起跑动作步骤起跑后的加速跑2. 例题讲解七、作业设计1. 作业题目：请学生设计一道关于短跑蹲踞式起跑的练习题，并给出答案。

2. 答案：学生设计的练习题，应围绕起跑动作和要领，具有一定的挑战性。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：反思教学方法，针对学生的需求进行改进。

2. 拓展延伸：邀请专业教练进行讲座，提高学生对短跑运动的认知。

组织学生参加校内外短跑比赛，锻炼学生的竞技能力。

重点和难点解析1. 起跑器的安装方法2. 短跑蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的指导和纠正5. 作业设计一、起跑器的安装方法1. 起跑器的位置：起跑器应位于起跑线后，距离起跑线约2030厘米。

《蹲踞式起跑》公开课教案第一章：课程简介1.1 课程背景随着体育运动的不断发展，田径项目在我国越来越受到重视。

蹲踞式起跑作为田径短跑项目中的重要技术环节，对于提高运动员起跑速度和成绩具有重要意义。

本节课将通过理论与实践相结合的方式，使学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高起跑能力。

1.2 教学目标（1）了解蹲踞式起跑的技术动作和要求；（2）掌握蹲踞式起跑的训练方法；（3）培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。

第二章：教学内容2.1 技术动作讲解（1）起跑姿势：蹲下，两脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心降低；（2）手部动作：双手握拳，手臂自然下垂，拳心向内；（3）起跑信号：听到发令枪声，迅速用力向前摆臂，提起臀部，脚掌用力向后下方推离地面。

2.2 训练方法（1）反应速度训练：通过模拟起跑动作，提高学生的反应速度；（2）动作协调性训练：通过重复练习，使学生熟练掌握起跑动作；（3）力量训练：进行专门的力量训练，提高学生起跑时的爆发力。

第三章：教学过程3.1 课前准备（1）场地布置：设置合适的起跑线和跑道；（2）教学器材：准备起跑器、计时器等；（3）组织学生进行热身活动。

3.2 技术动作讲解与示范（1）教师进行技术动作讲解，强调动作要领；（2）示范动作，让学生跟随模仿。

3.3 实践训练（1）学生分组进行模拟起跑，教师指导；（2）重复练习，提高动作熟练度；（3）进行力量训练，提高起跑爆发力。

第四章：课程评价4.1 学生自我评价学生根据自己在课程中的表现，评价自己在技术动作掌握和训练效果方面的进步。

4.2 教师评价教师根据学生在课程中的表现，评价学生在技术动作掌握、训练效果和团队协作等方面的表现。

第五章：教学总结5.1 课程收获通过本节课的学习，学生应掌握蹲踞式起跑的技术要领和训练方法，提高起跑能力。

5.2 课程反思教师应总结本节课的教学效果，找出不足之处，为今后的教学提供改进方向。

第六章：教学活动设计6.1 教学活动主题：探索蹲踞式起跑的最佳技术6.2 教学活动内容：（1）学生通过观看视频，了解世界顶级运动员的蹲踞式起跑技术，分析他们的技术特点；（2）学生分组讨论，每组尝试找出一种最适合他们的蹲踞式起跑技术；（3）每组派代表进行演示，其他组成员和教师提供反馈意见；（4）根据反馈意见，各组调整和改进自己的技术，进行演示。

2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本教案选自田径运动教学教材第三章第三节，主要内容为蹲踞式起跑技术。

详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装与调整、起跑动作要领。

教学重点：起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备起跑器、发令枪、秒表、标志杆、口哨等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑的重要性。

2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑器的安装与调整方法，示范蹲踞式起跑动作要领，强调起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑器的安装与调整、起跑动作练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，讲解起跑动作的优缺点，引导学生正确掌握起跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 起跑器安装与调整方法2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于蹲踞式起跑技术的心得体会。

2. 答案要求：不少于300字，内容要涵盖起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑等方面。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整1. 起跑器距离起跑线的距离：一般建议距离起跑线约5060厘米，可根据个人身高和腿长进行调整。

2. 起跑器角度：起跑器的前后角度应保持在约45度，使起跑时前腿能充分发力。

3. 起跑器的高度：起跑器的高度应使起跑者的肩膀与地面平行，有利于起跑时的稳定性和发力。

《蹲踞式起跑》公开课教案第一章：课程概述1.1 课程目的本课程旨在通过讲解和示范，使学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高起跑速度和技巧。

1.2 适用对象本课程适用于初中学生，对田径起跑技巧有一定了解，希望提高起跑水平的学生。

1.3 教学资源需要准备起跑线、计时器、音响设备、教学视频等资源。

第二章：教学内容2.1 蹲踞式起跑动作解析详细讲解蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑姿势、起跑动作、起跑步频等。

2.2 蹲踞式起跑训练方法介绍一些常用的蹲踞式起跑训练方法，包括模拟起跑、速度训练、反应时间训练等。

2.3 蹲踞式起跑比赛策略讲解在比赛中如何运用蹲踞式起跑，包括起跑时机、起跑节奏、起跑距离等。

第三章：教学方法3.1 示范法教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。

3.2 讲解法教师详细讲解蹲踞式起跑的动作要领和训练方法，帮助学生理解和掌握。

3.3 实践法学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

第四章：教学步骤4.1 准备活动进行一些简单的热身活动，包括慢跑、拉伸等，让学生身体放松，准备进入正式训练。

4.2 讲解和示范教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作。

4.3 实践训练学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.4 总结和反馈教师对学生的训练情况进行总结和反馈，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

第五章：教学评价5.1 学生自评学生对自己的训练情况进行评价，包括动作的掌握程度、训练效果等。

5.2 教师评价教师对学生的训练情况进行评价，包括动作的规范程度、训练效果等。

5.3 学生互评学生之间互相评价，共同提高。

第六章：教学拓展6.1 蹲踞式起跑与其他起跑方式对比分析蹲踞式起跑与其他起跑方式（如站立式起跑）的优缺点，让学生了解蹲踞式起跑的优势。

6.2 蹲踞式起跑在不同项目中的应用讲解蹲踞式起跑在不同田径项目中的应用，如短跑、接力等。

6.3 国内外优秀运动员蹲踞式起跑技巧分析通过视频或图片，分析国内外优秀运动员的蹲踞式起跑技巧，让学生学习借鉴。

蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。

蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。

快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。

蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。

;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。

起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。

二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。

2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。

3.学生分组自主练习，互帮互助。

4.集合学生展现。

5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。

2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。

3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。

4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。

教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。

2024年蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第三章“短跑”，详细内容为蹲踞式起跑的技术要领和训练方法。

具体包括起跑器的安装、起跑动作分解、起跑加速度训练等内容。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 提高学生的动作协调性和爆发力。

三、教学难点与重点难点：起跑动作的分解与协调，起跑加速度的训练。

重点：起跑器的安装，起跑动作要领，起跑加速度的提高。

四、教具与学具准备教具：起跑器、计时器、口哨、示范用动作图解。

学具：运动服、跑鞋、毛巾、矿泉水。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑速度对比赛成绩的影响。

2. 理论知识讲解（10分钟）介绍蹲踞式起跑的基本技术要领，包括起跑器的安装、起跑动作分解等内容。

3. 示范与练习（10分钟）教师示范蹲踞式起跑动作，学生分组练习，教师个别指导。

4. 例题讲解（5分钟）通过实际例题，讲解起跑加速度的计算方法，帮助学生理解起跑加速度的重要性。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑加速度训练，教师给予指导和评价。

6. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行起跑接力比赛，培养团队合作精神。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑技术要领起跑器安装起跑动作分解起跑加速度训练2. 起跑加速度计算公式加速度 = （终速度初始速度）/ 时间七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学内容，分析自己起跑动作的优点和不足，并提出改进措施。

2. 答案：学生需根据自身实际情况进行回答。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在起跑技术方面的掌握程度，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：邀请专业短跑教练进行讲座，让学生了解更多关于短跑的技术和训练方法。

组织学生参加校内外短跑比赛，提高学生的竞技水平。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 示范与练习的互动性4. 例题讲解的实用性5. 板书设计的逻辑性6. 作业设计的针对性和反馈7. 课后反思及拓展延伸的实际应用一、教学难点与重点的确定起跑技术是短跑项目中的关键环节，教学难点与重点的确定应紧密围绕蹲踞式起跑技术的核心要素。

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校水平三(六年级) 体育与健康课50米短跑教学教案班级：西流中心小学六年级（2）学生人数：第一次课教师：李昌俊教学目标1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。

3、培养学生参与体育运动的乐趣、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质教学内容1、短跑：蹲踞式起跑（普通式）2、游戏：过关斩将场地器材篮球场教学重点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作教学难点蹬地有力，快速起跑教学顺序课堂常规→准备活动→蹲踞式起跑→体育游戏→师生评价→调整放松→下课顺序时间达成目标学习内容课的组织与要求教师指导学生活动准备部分5'1、提出上课要求，激发学生学习兴趣；2、充分活动各关节与韧带，避免运动中出现损伤，同时使学生逐渐进入学习状态。

（一）课堂常规1、教师语言导入本课学习目标、内容及要求。

2、安排见习生，进行安全教育。

1、体育委员整队；2、检查出勤人数；※集合队型：四列横队××××××××××××××××××××××××××××★（二）准备活动1、提示学生注意运动安全，充分做好准备活动，防止受伤；2、组织学生做准备活动。

1、徒手操（头部运动、扩胸运动、正压腿、侧压腿、踝腕关节运动），由体育委员带领。

；2、慢跑：绕田径场慢跑1圈基本部分20'1、让学生能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校体育课教学设计及教案年级：初一年级指导教师：授课教师：教学内容：蹲踞式起跑各种跳跃练习一、指导思想：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。

短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。

二、教材分析根据初一年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。

通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种跳跃练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。

三、学生分析A、有利因素：由于初一年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。

B、由于初一年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。

四、教学目标1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。

2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。

五、教学重点、难点重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。

难点：起跑后的快速起动六、教法：讲解示范练习七、器材：垫子7块长绳1条八、教学过程分上课状态。

准备部分1.各种图形的变换跑“方形”—“圆形”—“螺旋形”2.徒手操A颈部运动B扩胸运动C振臂运动D体转运动E俯背运动（5节，4×8拍）1.师生互动，教师带领学生进行练习。

2.口令指挥，声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生。

1.学生成一路纵队跟着老师慢跑。

2.学生在教师带领下进行徒手操练习。

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校第三节摩擦力教学目标:一、知识与技能：1．知道摩擦力是如何产生的。

2．知道摩擦力的大小跟什么因素有关。

3．知道摩擦的利与弊。

二、过程与方法1．通过观察和实验，感知摩擦力的存在。

2．通过实验，探究摩擦力跟物体表面受到的压力以及接触面的关系，并使学生尝试运用实验、归纳等科学的研究方法研究问题。

三、情感态度与价值观：1．通过探究，使学生体验到自主合作探究的乐趣，培养学生实事求是的科学态度。

2．通过对知识的应用，使学生认识到物理知识的重要性和对社会的价值。

教学重点：应用增大和减小摩擦的方法解决实际问题。

教学难点：设计探究实验。

教学准备：学生实验材料：弹簧测力计、带挂钩的木块（侧面积不同）、砝码（或钩码）、玻璃板、毛巾、几支圆杆铅笔等。

教学过程：（一）引入新课今天上课之前，我带了几个小玻璃球准备和同学们一起进行科学研究。

但在来学校的路上，小玻璃球变脏了。

老师给他们洗干净了。

现在，请两个同学把玻璃球请出来。

（请两个同学上台20秒夹球）提出问题：玻璃球为什么不好夹？你认为摩擦力是一种什么样的力？学生用自己的语言叙述摩擦力。

播放动画：摩擦3（二）新课学习1．认识什么叫摩擦关于摩擦力，你了解多少，你还想知道？你认为怎样能产生摩擦力？请同学自己感受摩擦力是一种什么样的力。

请同学设计一个简单的实验感受摩擦力，并体会摩擦力是帮助物体运动还是阻碍物体运动？实验：学生将手掌放在桌面滑动，脚在地板上来回擦动等。

我们的手、脚运动受到阻碍的现象叫摩擦现象，这种阻碍物体运动的力叫摩擦力。

摩擦力产生的条件：两物体要相互接触，摩擦力只能发生在接触面上；两物体要发生或已经发生相对位移；两物体之间要有压力。

想一想，在日常生活的哪些现象中存在摩擦的作用？这些摩擦中哪些是有害的？有些是有益的？显然，我们需要增大有益摩擦，减小有害摩擦，为此，需要测量摩擦力的大小探究改变摩擦力的方法。

⼩学体育《蹲踞式起跑》教学设计新部编版教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教⽼师：_____________xx市实验学校蹲踞式起跑教学设计⼀、指导思想及理论依据：本节课根据《课程标准》的精神和理念，坚持“健康第⼀”的指导思想，结合五年级学⽣⾝体特点及⾝⼼发展规律设计，采⽤分组练习，团结协作的教学模式进⾏学习，充分发挥学⽣的主体作⽤，在宽松的课堂⽓氛中培养学⽣的合作创新和⾃主练习的能⼒。

在教学过程中，充分发挥教师主导作⽤及学⽣主动参与教学的积极性，全⾯提⾼学⽣的综合素质。

课堂教学以培养学⽣不怕苦难，艰苦锻炼的意志品质，团结协作为主线，并积极创造条件，让每⼀个学⽣都获得成功的体验，都成为学习上的成功者。

教学中运⽤激励性评价，并坚持评价的民主性，体现学⽣的主体性，提⾼学⽣⾃我责任感、⾃我评价能⼒和⼼理素质。

⼆、教学背景分析：本课选⾃五年级教学内容蹲踞式起跑。

本课为第⼀次课，本课是在以前教学的基础上使学⽣对短跑进⼀步的认识，使学⽣学习蹲距式起跑的基本动作⽅法，提⾼快速反应能⼒，提⾼学⽣的短跑能⼒，培养学⽣在体育运动中的合作能⼒及良好的⾏为习惯。

三、学⽣情况：我校五年级学⽣爆发⼒较差，理解能⼒也不够完全，因此在教学时，要设计新颖、有趣的练习⽅式和⼿段调动学⽣的积极性。

如通过游戏或竞赛的⽅式诱导学⽣进⼊⾓⾊，激发练习兴趣。

另外在教学中要关注学⽣个体差异，尊重学⽣的主体地位、正确利⽤学⽣活泼好动、兴趣⼴泛、争强好胜、喜欢表现⾃⼰的特点进⾏教学。

三、教学⽬标：1.激发学⽣的兴趣和参与的主动积极性，发展学⽣跑的能⼒，培养跑的正确姿势和锻炼习惯，发展学⽣体质。

2.培养学⽣团结协作意识，增强团队精神。

四、教学思路：本节课授课年级是五年级，内容是蹲踞式起跑教学时数为⼀课时。

重点是掌握起跑的动作⽅法，难点是起跑后的加速。

根据五年级学⽣的⼼理⽣理特点，本课采取了循序渐进的教学原则，教学⽅式灵活运⽤，使学⽣⼼情愉悦的完成本节课的任务。

蹲踞式起跑教案《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

教案要怎么写呢？为了让您对于蹲踞式起跑教案的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇《蹲踞式起跑》优秀教案，希望可以给予您一定的参考与启发。

《蹲踞式起跑》优秀教案篇一教学内容1、复习蹲踞式起跑2、坐位体前屈教学目标1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。

能熟练地进行蹲踞式起跑。

3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。

教学重难点重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。

难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。

教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间一、课堂常规二、慢跑操场2圈热身。

三、队列练习二）准备操1、头部运动2、肩部运动3、伸展运动4、下蹲运动5、踝关节6、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。

7、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。

三、复习蹲踞式起跑教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。

四、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。

五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习一、放松二、总结，课后延伸三、师生再见集合队伍，整队，师生问好1、体育委员带领慢跑1、师生齐做2、跟随节奏做操1、教学：教师讲解动作要领，榜样完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，较后分组进行训练，教师巡视指导。

2、动作教学程序：讲解--榜样--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结3、复习动作3—4次4、40 -60米中速跑；5、40-60米放松跑；1、教师讲解，学生练习2、动作到位1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。

蹲踞式起跑教案（10篇）蹲踞式起跑教案 1一、指导思想：本课本课以新课标的教化理念——坚持“健康欢乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。

在教学中注意培育学生对体育运动的爱好和爱好，让学生驾驭从事终身体育运动所须要的体育学问和技能，提高自我熬炼的实力，养成终身体育看法和习惯。

以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习主动性，增加学生体质，发展学生特性。

二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。

它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的实力。

而在快速跑的起跑姿态中，以蹲距式起跑更能使身体快速摆脱静止状态。

起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。

通过这两种技术的的学习发展学生速度，力气、灵敏等身体素养。

使学生驾驭从事终身体育运动所须要的体育学问和技能。

依据学生接收实力的状况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。

同时，依据课改后的新课标要求，在课的打算部分结束后组织学生做一个运动嬉戏。

运动嬉戏，也称为体育嬉戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的.体育手段。

是一项古老的、至今仍充溢活力的活动。

运动嬉戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教化性、适应性、开放性、消遣性等。

本课导入的嬉戏是“快速出击”，嬉戏本身也是为后面的主要课程服务，通过嬉戏的开展，把学生的留意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的嬉戏起主要作用也是培育学生的反映实力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

三、学情分析：本次可的教学对象是小学三年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。

可塑性强、仿照实力好。

在这一阶段应当加强有利于提高力气、速度等身体素养的练习驾驭通俗易懂的体育与健康的基础学问。

四、教学目标的确定：1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。

2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。

3、情感目标：培育学生克服困难、主动上进的优良品质。

2024年体育课蹲踞式起跑教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“田径运动”第三节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑等。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本技术要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑姿势的掌握，起跑动作的协调性。

教学重点：起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、起跑板。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用短跑运动员起跑的视频，引导学生关注起跑技术，激发学生的学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解蹲踞式起跑的姿势、动作要领。

（2）示范蹲踞式起跑动作，强调动作的协调性和起跑后的加速跑。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（10分钟）选取优秀运动员的起跑视频，分析其起跑姿势、动作及加速跑过程，让学生了解优秀运动员的起跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑比赛，教师计时并给予评价，学生互相观摩，提高起跑技术。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑技术要领起跑姿势起跑动作起跑后的加速跑2. 起跑动作示范图七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的起跑技术，进行家庭练习，提高起跑速度。

每天进行起跑练习，至少3次。

每次练习后，记录起跑时间，并与上一次练习进行对比，分析进步情况。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高运动竞技水平，锻炼身体素质。

重点和难点解析1. 教学难点：蹲踞式起跑姿势的掌握，起跑动作的协调性。

2. 教学重点：起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑。

3. 学生分组练习：教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 作业设计：结合家庭练习，提高起跑速度。

精品教学教案设计| Excellent teaching plan教师学科教案[ 20–20学年度第__学期]任教学科： _____________任教年级： _____________任教老师： _____________xx市实验学校精品教学教案设计| Excellent teaching plan蹲踞式起跑教案班级：执教老师：毛雅雅教学内容蹲踞式起跑1、了解蹲踞式起跑的动作和意义，能按口令做出蹲踞式起跑动作教学目标2、发展学生力量，速度，灵敏等素质3、培养学生乐意接受指导，乐意接受重复练习，吃苦耐劳的优良品质重点：起跑时正确的姿势重点、难点课的部分时间准备15′部分难点：蹬地有力，起跑迅速课的内容开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，向老师报告人数2、师生问好3、老师宣布本节课的内容和要求二、准备活动1、绕操场慢跑两圈2、徒手操头部运动；扩胸运动；体转运动；腹背运动；弓步压腿；膝绕环；踝、腕关节活动组织教法与学练法教师活动学生活动组织：如图ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：队伍整齐、安静，认真听讲精品教学教案设计| Excellent teaching plan一、蹲踞式起跑1、“普通”式的蹲踞式起跑前脚距起跑线一脚至一脚半，后脚距离前脚一脚半，两脚中轴线间隔15CM。

两手虎口向前与肩同宽撑于起跑线后。

1、介绍蹲踞式起跑2、起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”的意义与站立式起基三个过程。

听到“各就位“口跑的区别本令后，两手撑地，有力脚放在2、讲解蹲踞式起跑前面，另一只脚放在后面，后25′部脚膝盖跪地，两手拇指相对，的动作要领分其余四指并拢。

两手与肩同3、教师巡视学生动宽，两臂伸直，肩微微前移超作，并及时纠正错过起跑线，颈部自然放松，两眼看前下方半米处，注意听预误动作备口令。

听到“预备”口令后，平稳抬起臀部稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，听到枪声时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速用力蹬地。

2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教学单元，蹲踞式起跑部分。

详细内容包括：《田径运动教程》第四章起跑技术，第1节起跑姿势原理及准备姿势，重点探讨蹲踞式起跑技术的动作要领和训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本动作要领，提高起跑速度和反应能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣和自信心。

3. 培养学生自觉锻炼的习惯，增强体质，提高健康水平。

三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑姿势的准确掌握，起跑时身体各部分的协调配合。

教学重点：起跑姿势的稳定性，起跑动作的连贯性和爆发力。

四、教具与学具准备教具：田径场、起跑线、口哨、计时器、示范用动作图解。

学具：运动鞋、运动服、起跑架、标志物。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行起跑游戏，让学生体验起跑的乐趣。

讲解蹲踞式起跑在比赛中的应用和重要性。

2. 理论知识讲解（10分钟）结合动作图解，讲解蹲踞式起跑的动作要领。

强调起跑姿势、起跑动作的连贯性和爆发力。

3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随示范进行动作模仿。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）分析优秀运动员的蹲踞式起跑视频，讲解其技术特点。

引导学生讨论如何在比赛中运用蹲踞式起跑。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师进行指导。

设置标志物，让学生进行起跑反应练习。

6. 小组竞赛（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑竞赛，提高学生的实践能力。

教师评价学生的表现，给予鼓励和建议。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑姿势的稳定性3. 起跑动作的连贯性和爆发力七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析蹲踞式起跑在比赛中的作用。

2. 答案要点：起跑速度、反应能力、姿势稳定性、动作连贯性。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握蹲踞式起跑的情况，对动作要领的理解程度。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平。

教师学科教案[20 -20学年度第—学期]任教学科：________________ 任教年级：________________ 任教老师：________________xx市实验学校r \・蹲踞式起跑教案①俯撑快速换步②快频跑+ 纵跳③咼抬腿+ 1、教师简单讲解示范。

1、学生精力集中，认真听讲积极练习，动作规范。

组织形式：图3纵跳2、组织学生进行原地和加强练习练习。

2、积极配合老师自主做好各项活动。

要求：成体操队形散开对分103、组织学生评价放松。

齐。

—、蹲踞式起跑：图（4）（1）简单介绍“拉长式”（2）重点学习“普通式”1•老师简单介绍“拉长式”起跑的技术: 前两脚，后一脚。

2.重点讲解和示范“普通式”起跑的动作要领并做完整的示范教学工作。

示范时多方位多角度示范便于学生观察学习。

①“各就位”：身体放松，轻快地走到起跑线处，有力脚在前，量出一脚半距离，另一只脚从前脚根处向后量出一脚半距离，两脚间间隔大约10CM，身体蹲下，后脚膝跪于前脚弓处，两膝向前。

两手四指并拢，拇指相对成八字形撑于起跑线后，两手间隔稍宽于肩，两臂伸直，颈部放松，精力集中，眼视前下方。

②“预备”：听信号后，臀部平稳抬起，稍搞1.简单了解“拉长式”起跑。

1.精力认真听讲，仔细观看教师的动作示范。

2.积极开动脑筋3. 根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，4. 认真做好集体练习和纠错活动。

组织形式：图4要求：学生做到〔快、静、齐〕①=各就位分 30于肩，重心前移，肩(3)自主练部超出起跑线，前大 小腿夹角约90°,后 大小腿约120°,注 意力咼度集中，形成 张弓待发的最佳状 ^态。

③“鸣枪”：当听到鸣 枪或跑的信号时，两 手快速推离地面两臂 屈肘用力前后摆动， 两脚快速蹬离地面， 后腿快速以膝领先想 前顶出，膝盖快速下 压。

此时，前腿迅速 把髋、膝、踝三关节 充分伸直，将身体快 速送出。

3. 语速适中，示范准 确。