站立技巧
(1)平行站立法：2脚平
行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
注意：站立过程中脚不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势。
(2)“T”型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立，上体稍向前倾。
(3)“v”型站立法，脚尖打开，脚后跟靠拢，将轮子向内压。
(4)蹲姿：上体前倾，肩
背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15-20度角，膝关节成90-110
度角，踝关节成50-70度角。
注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。
移动重心练习
(1)“八”字形走练习
两脚成外八字站立，重心
移至左脚上，右脚向前迈一步，
重心随之移至右脚上，然后抬左
脚向前迈一步，重心随之移至左
腿上，然后抬右脚迈一步，重心
移至右腿，如此反复。
(2)原地站立与踏步
穿好轮滑鞋，两脚平行站
立与肩同宽，两腿微屈，上体稍
向前倾，两臂自然下垂，身重心
移至左腿，稍抬右腿后放下;重
心移至右腿，稍抬左腿后放下，
如此反复并逐渐加快速度。
(3)单脚支撑平衡
在掌握原地踏步的基础上，
保持原来姿势，手扶栏杆或者同
伴，将重心移至一条腿上，另一
条腿向侧伸出再收回成开始姿势，
换脚重复以上动作。
(4)交叉步行走
原地站立，先将重心移至
左腿上，收右腿，向左腿前外侧
迈步成交叉姿势，重心随之移至
右腿上，接着收左腿左侧左买一
步成开始姿势，反复练习;同时
也要练习向右迈步。
直道滑行技巧
(1)摆臂练习
自然摆臂即可，注意不要
甩的太开。
(2)单脚蹬地双脚滑行练
习
右脚内刃蹬地，将重心推
送至向前滑行的左腿上，右脚蹬
地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，
接着做左脚蹬地，并拢的动作，
交替反复练习向前滑行。
(3)单脚蹬地单脚滑行
上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长。
在练习中注意体会单脚支撑要领，注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允许用内刃支撑滑行，初学者建议保持刀架与地面垂直。
弯道滑行技巧
弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。
一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行
从站立姿势开始，蹬地脚
右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉
拢，接着右脚再做一次蹬地动作，
左脚继续做前外曲线滑行。注意
转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚
尖放在支撑脚中部前后。然后支
撑和蹬地脚交换进行练习。
停止技巧
(1)刹车皮刹车
对于初学者这个方法也比
较好用，但是水平提高后刹车皮
可能成为阻碍，比如做交*步的
时候可能绊到……先迈出右腿，
同时脚趾离地，脚跟下压。重心
应该是在两腿间的。在初学的时
候，它可能会略微地处于你后面
的脚上。这里的关键点是在做动
作时背部要直，膝盖要曲。
(2)借助固定物体
向墙壁或任何合理地固定
对象滑去，在接触他们的同时使
用你的胳膊缓冲。适用于低速情
况(在接触墙体是时候，记得转
头，这样就不至于把脸撞到墙
上)。注意要学会用胳膊作缓冲
(就象在站着做俯卧撑一样) 可
以这样练习：穿上鞋在离墙1，
2尺处站定，现在向墙壁倾倒，
用手支撑。你应该会有轻微地反
弹，前提是要避免头和墙撞上。
靠墙的速度越快，反弹的程度越
小。人肉刹车会更加有效，注意
选择熟悉并且熟练的同伴，并在
接近他的时候警告你的接近。
(3)双脚急停
不是所有人能做出来，就
是脚突然变换90度那种，去问
高手吧……这个动作练成是需要
一定时间和勇气的，此种刹车方
法不适合新手，因为具有一点的
危险性。
(4)t-stop
滑行过程中，将重心放在
右脚上，右膝弯曲同时抬起左脚
横放在右脚后成“T”型，然后
以左脚四轮的侧面摩擦地面，减
缓滑行速度，直到停止滑行。相
反的也可以用左脚支撑右脚横放。
整个过程中，身体重量主要放在
那个保持滑行的(前)脚上。高速
的情况下，可以对后面拖着的脚
更大的压力，能使你在短时间内
停下。切记此时身体重量的大部
分还是放在前脚上的。
(5)双脚并拢渐停
想减速时，先双脚滑行，然后用力并拢双脚(不要抬脚)，你就会渐渐停下。注意此办法不适用于快速滑行，且双脚不能完全并拢到一起，以免绊到。
下楼梯技巧
分前溜下梯与后溜下梯.
千万不要认为它是楼梯，一定要像溜平地一样的把它溜过去。两脚前后张开，重心在两脚中间!
前溜的话，一般大概是三、四轮有碰到楼梯，重心放脚后跟，可是在二脚中间，记得要蹲低，脚要前后开。
初学者从1.2.阶开
始阶梯越宽越好(也不能太夸张) 30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。
a)前溜：先加速到适当的速度，快到楼梯时呈高跪姿，身体挺直，不要往前或往后倾，顺势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45
度角下去，保持一定的速度膝盖要放轻
松，两脚
的距离要
保持一定，
先从一阶
开始，然
后两阶、
三阶、四
阶，有机
会再把角
度修正，
60度，75
度，没有
把握不要
轻易尝试
90度，要
注意膝盖的柔软，以免造成运动
伤害，初学一定要配带护具哦。
b)后溜：先把后溜练熟练，
一般说来后溜下比前溜下更稳，
记得一定要配带护具。加速到
适当速度，快到楼梯时转成后溜，
脚一前一后呈弓箭步，顺势溜下.
重心放在后脚，最重要的是要克
服恐惧感，重点是脚要撑住，不
要一到楼梯脚的姿势就变形脚要
打稳，无论发生什么状况都不可
以合并双脚。不要往前或往后顷。
c)蟹步：首掌握好蟹步的基
本动作，在下台阶的过程中要保
持好中心放在两脚的中间，身体
向后坐，双手平行张开。
新人教版八年级下册初中物理 重难点突破 知识点梳理及重点题型巩固练习 摩擦力（基础） 【学习目标】 1.知道滑动摩擦力是如何产生的； 2.理解利用二力平衡的知识测量滑动摩擦力； 3.知道影响滑动摩擦力的大小的因素； 4.知道摩擦力的利用和防止； 5.能用平衡的观点解决有关摩擦力的问题。 【要点梳理】 要点一、摩擦力 1.定义：两个相互接触的物体，当它们相对滑动时，在接触面上会产生一种阻碍相对运动的力，这种力就叫做滑动摩擦力。 2.方向：与相对运动的方向相反。 3.测量：利用弹簧测力计可以粗略测量滑动摩擦力的大小。 要点诠释： 1.摩擦力的实际作用点是在两个物体的接触面上。 2.滑动摩擦力产生的条件：（1）接触面粗糙；（2）接触并挤压；（3）相对运动。 3.测量滑动摩擦力时，用弹簧测力计水平拉动木块，使它沿长木板做匀速直线运动。根据二力平衡的知识，可知弹簧测力计对木块的拉力（即弹簧测力计的示数）与木块受到的滑动摩擦力大小相等。 4.滑动摩擦与滚动摩擦的区别：一个物体在另一个物体表面上滑动时产生的摩擦叫做滑动摩擦。一个物体在另一个物体表面上滚动时产生的摩擦叫做滚动摩擦。在相同条件下，滚动摩擦往往比滑动摩擦小得多。 要点二、研究影响滑动摩擦力大小的因素 1.实验方法:控制变量法。在本实验中,影响滑动摩擦力的因素有多个,所以实验探究过程中我们要用控制变量法,在研究滑动摩擦力与压力之间的关系时,要保持接触面的粗糙程度等因素不变,而在研究滑动摩擦力与接触面的粗糙程度的关系时,要保持压力等因素不变。 2.提出猜想:影响滑动摩擦力的因素可能有，接触面所受的压力、接触面的粗糙程度。 3.实验器材：木块、弹簧测力计、表面粗糙程度不同的长木板两块、砝码。 4.实验步骤： （1）用弹簧测力计匀速拉动木块，使它沿水平长木板滑动，从而测出木块与长木板之间的滑动摩擦力。（2）在木块上面放一个砝码,改变木块对长木板的压力,测出此种情况下的摩擦力。 （3）换用材料相同，但表面粗糙的长木板，保持木块上的砝码不变，测出此种情况下的摩擦力。
轮滑教学计划 一、课程教学目标 1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。 2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。 3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。 二、教学内容 1、理论知识 (1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。 2、发展身体素质练习 (1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑； (2)耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑； (3)力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳； (4)柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）； 3、轮滑基本技术和组合动作 （1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。 （2）基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒 （3）基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。 （4）基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。 （5）基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。 （6）组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。 （7）基本游戏：集体接龙、集体转圈。 三、教学安排 课次教学内容 1 理论课:1 介绍本学期的教学内容、考试项目及要求
2 轮滑运动基本知识 1.初步掌握站立与平衡 2 2.初步学习向前双脚滑行，葫芦步滑行 3.基本摔法 1.基本掌握站立与平衡 3 2.初步掌握向前双脚滑行 3素质练习速度素质 1.学习曲线滑行、直线滑行 4 2.学习“T”形停止法 3素质练习力量素质 1.进一步学习曲线滑、直线滑 5 2.学习向后葫芦滑行3素.质耐力 1.基本掌握向前葫芦滑行、直线滑行 6 2.初步掌握后葫芦滑行，接后滑停止 1.初步滑行双脚急停法 7 2.基本掌握向后葫芦滑行 3.素质柔韧 1.基本掌握向后蛇形滑行 8 2.初步学习前压步 1.初步掌握前压步 9 2.基本掌握“T”形停止法 10 50米统一考试 1.熟练掌握向后形蛇滑行 11 2.基本掌握后压步 3.素质耐力 1.初步学习前外弧线 12 2.初步学习前内弧线 1.初步学习后外弧线 13 2.初步学习后内弧线 14 轮滑专项考核 注意事项： 1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。 2.如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。 3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
脚步在简单重复的练习中逐渐熟练，点滴的进步成为脚下每一步滑行的动力。让我们踩着轮滑在我们的世界中自由翱翔！ 轮滑仅靠一个简单的运动器械，却因为它能给人们带来冲浪般的感受而风靡欧美。如今，轮滑运动也在以最快的速度蔓延中国大地，北京、广州有些学校已将轮滑运动引入体育课，受到广大青少年的喜爱。在旱冰场，在娱乐广场，在学校的练习场，在任何一个可以用来“刷刷”的场所，都可以看见轮滑爱好者的身影。动作娴熟，身轻如燕，或自如地团身摆臂潇洒滑行，或优美地转身叉步变换花样；初学的滑手扶着栏杆一步步挪动，一寸寸前行，然后尝试着放弃依赖，滑出去……在害怕与新奇，紧张与兴奋，如似飞翔的自由中体验轮滑运动的奇妙感受。 那么，现在就来让我们快点加入到这一轮滑的行列中去吧！ 学习轮滑必须有一双合适的轮滑鞋。而在选购轮滑鞋之前，应对轮滑各个项目需要什么样的鞋有多了解。目前轮滑鞋分为双排轮和单排轮两大类。 1、双排轮滑鞋 它可分为：速度轮滑鞋、花样轮滑鞋和轮滑球鞋。双排轮滑鞋多用皮革制成。速度轮滑鞋的鞋帮较矮，近似一般运动鞋，鞋帮的下半部分较硬，便于脚在鞋内用；花样轮滑鞋高帮，高跟，鞋前部有鞋眼，鞋上有鞋钩，便于穿脱和系紧鞋；轮滑球鞋的高度以护住髁关节为准，介于上两种鞋之间，鞋头和鞋帮较硬，以防止轮滑求的冲击造成脚的伤害。 双排轮滑鞋的下部由底板、马脚、轴承、轮子和制动器组成。底板是用轻便而又紧固的铝合金等材料制成；马脚是由铝合金架和橡胶垫组成，上边由螺丝钉与底板固定，下边由横轴固定轮子。轮滑鞋的轴承要求滑度高、噪音小、耐磨、耐热，多为密封式轴承；轮子是由可塑材料制成，如橡胶、塑料、合成塑料和合成聚氨脂制成。花样轮滑鞋与轮滑球鞋的前面安有制动器，多采用橡胶或合成塑料制成。双排轮的轮滑鞋4个轮子左右较宽，宽出脚掌的宽度。前后轴的间距，一般前横轴位于脚掌下，后轴位于小腿的中心下面。双排致只鞋的支点较宽，有利于初学者使用，但其对地面平整度要求较高，适合于在专门的轮滑场地内滑行。 2、单排轮滑鞋单排轮滑鞋有速滑鞋和轮滑球鞋两种。单排轮滑鞋由塑料外壳、内衬海绵袜构成。也有或尼龙制成的鞋，穿起来轻巧舒适。单排致只鞋的下部由底板、夹轮板、轴承和制动器组成。底板和夹轮板是用塑料合压而成或用质轻坚固的铝合金等材料制成。夹轮板由两片长条形的板组成，板上有若干个眼用于穿轮轴，固定轮子，其长度可装6个轮子。轮子由橡胶、合成塑料、聚氨脂等材料制成，形状宝于双排轮的轮子呈圆形的边缘。轴承一般用优质的耐磨、耐热、滑动性能较好的密封式的轴承。制动器由橡胶或合成塑料制成，多安在鞋架的尾部。 单排轮滑鞋轮子的安装位置，一般是轮子的纵轴线在脚的中线下；如果是用于专门场地内的速滑竞赛用鞋，则有些不同。其左脚的轮子纵轴线前部在脚中趾下，后部在脚跟的正中，右脚的轮子纵轴线前部在大脚趾下，后部在脚跟正中或稍偏里一点。 目前在国际上速度轮滑无论是公路赛还是轮滑场地赛，绝大多数人已使用单排轮的轮滑鞋。 明白了轮滑鞋之后，下面就让我们正式开始训练吧！ 第一课：跌倒 一般人若未接受适当训练，摔倒时会以最自然的本能反应，容易造成下巴、手腕、
轮滑鞋直排轮轮子装置#平面型#摇椅型#反摇椅型 轮滑鞋结构组成 1、鞋身（上鞋）分硬壳和软面二种。硬壳材料低档有PVC塑料，中档用PP工程塑料，高档用强化PU聚酯三种。塑料易老化，PP工程塑料不易老化、强度高，强化PU聚酯既有强度又有韧性。PP和PU又有低档与高档、国产与进口之分，质量性能及价格相差很大。 2、鞋帮（CUFF）分硬帮壳和硬支架二种，材质同鞋身。 3、内靴布质内有海绵或高密度发泡材料，可脱卸，有厚薄之分。关系到舒适性及跟脚性。 4、刀架（底座）是连接外壳与轮子的结构。材质分塑料、工程塑料、铝合金。几十元儿童玩具轮滑鞋用塑料刀架；工程塑料刀架强度高、重量轻、有一定缓冲弹性；铝合金刀架强度很高，但重量稍重，有低档与高档、国产与进口之分，质量性能及价格相差很大。 花式竞赛用直排轮滑必须比普通休闲轮滑鞋更能承受冲击力，材料采用铝合金或强化塑料，但一般运动员多采用铝合金制底座。 刀架距地面甚近的设计让运动员能保持低重心。同时底座与足部愈近，则可为运动员提供更大的摩擦力。 现在的趋势是底座愈来愈贴近地面，而保持少于50-67毫米轮子大小的距离。 底座与鞋之间的连接方面，由于特技表演摩擦力强，故采用铆钉（RIVETS）将两者连接。某些制造商亦开始安设隐性的铆钉一避免过早磨损。 5、轮子分PVC塑料轮和PU聚酯轮。塑料轮没有抓地性和弾性，聚酯轮弹性抓地性好。 大小：大小不一，由44毫米至82毫米不等。轮子愈大，可以令速度提高，且有更多面积吸收震荡力。较小轮子让运动员的自主操纵性更大，加速亦愈快而滑行速度则较慢。而由于轮滑鞋底部空间较多，在做出摩擦性动作时可更得心应手。PU轮上标有硬度（一般为72a -85a）表示耐磨性，硬度越高越耐磨，滑行较畅顺及吸震，但往往抓地性弹性就降低，进口高档PU轮能做到高硬度与高抓地性高弹性同时具备，因此价格相差很大。特技直排轮滑运动员一般采用较小轮子，更有趋势在底座上装更小的轮子。软硬系数：用作度量轮子的硬度。系数较高者较耐用而速度较高，但牵引力较小而抗震荡力较小。特技直排轮运动员一般采用高软硬系数的轮子已提高。 轮子排列：共有三种轮子装置在底座的方法 摇椅型：第二及第三个轮子较第一及第四个突出。从侧面看就如摇椅之底部或一条宽抛物线。 平面型：四个轮子安装于同一高度，皆能触及地面，大约三分之一至一半运动员采用。
轮滑运动知识介绍 目录 历史起源 项目分类 极限轮滑 速度轮滑 花样轮滑 自由式轮滑 轮滑球 著名运动员 重大事件 轮滑优点 娱乐性 环保性 健身性 工具性 安全性 经济性 方便性 刺激性 观赏性 轮滑健身的好处设施装备 轮滑鞋 护具 轮滑鞋保养常识轮子的保养 轮子的调整 护具的清洗 内衬的清洗步骤更换煞车片 安全措施 普通的轮滑技巧轮滑练习 标准速滑基础姿势重心转移的练习直线滑行 弯道滑行 停止法 避免轮滑运动伤害轮滑活动管理办法轮滑俱乐部 展开
历史起源 项目分类 极限轮滑 速度轮滑 花样轮滑 自由式轮滑 轮滑球 著名运动员 重大事件 轮滑优点 娱乐性 环保性 健身性 工具性 安全性 经济性 方便性 刺激性 观赏性 轮滑健身的好处设施装备 轮滑鞋 护具 轮滑鞋保养常识轮子的保养 轮子的调整 护具的清洗 内衬的清洗步骤更换煞车片 安全措施 普通的轮滑技巧轮滑练习 标准速滑基础姿势重心转移的练习直线滑行 弯道滑行 停止法 避免轮滑运动伤害轮滑活动管理办法轮滑俱乐部 展开
轮滑 轮滑（Roller skating），又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮，又称刷刷、66，（直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”，而66与溜溜同音，更有趣味顺口，多为爱好者的互称）。因此直排轮也几乎成为了轮滑运动的代名词。 最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天才能进行的打猎的游戏。由苏格兰人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋；他希望能在夏天模拟出冬天溜冰，于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部。 下一款新鞋的出现在公元1760年，一位伦敦乐器制造商约瑟夫·梅林（也许是第一位真正发明单排轮的人）决定制造金属有轮子的长靴。一天他参加妆舞，他从入口溜冰进去演奏小提琴。不过在还不知道如何刹车以及如何控制那双附有轮子的鞋子情况下，撞向了一面价值500英镑的镜子（当时的镜子可比金子还贵），撞得头晕目眩，人严重割伤，提琴毁了都无所谓，问题是那镜子他赔的起吗？他在一面巨大的镜子前结束溜冰表演，直到这舞会结束时他仍没有学到该如何刹车停止和掌舵方向。的确，单排滑轮鞋要领不是在于如何开始起步，而是在如何停止。 1819年，M.Peitibled于法国发明专利中记载了第一双单排滑轮，那双鞋的构造是由2-3个轮子组成一直线，但是这构想却未到达到预期的“流行”以不了了之收场。1823年伦敦，RobertJohn设计一双溜冰鞋称它”rolito”经由放置于五个轮子成一排地在这一双鞋的底部。The rolito was not take seriously at the time。 1863年，美国的Plimpton，发现一途径制造可使用的溜冰鞋。他提出一双有四轮的溜冰鞋且轮子是并排，溜冰轮鞋它允许转弯，和前进和向后溜冰。也就是最传统的溜冰鞋！1884年，发明滚珠承轴的轮子帮助了以后溜冰运动得蓬勃发展。 直到1980年，明尼苏达州两位热爱冰球的兄弟，为了在球季之余能够继续练习，便将轮子装在刀底座之内，产生了第一双单排轮滑鞋这种轮子排列成一条直线的溜冰鞋正式的学名为In-LineSkate，这就成为了今天单排轮滑正式名称。 1984年，RollerbladeInc开始研发各种不同用途之轮滑鞋，ROLLERBLADE一直是国际飞轮业界领导品牌，1994更把ABT简易煞车系统带入市场，就是我们今天看到的单排轮滑。单排轮滑运动，不单只限于曲棍球运动员更成为一种时上休闲运动风行世界各地。 1995年，ESPN第一届极限运动更把特技单排轮滑运动（AggressiveIn-lineSkate）推向了全世界！ 特技单排轮滑运动起源于美国，其特技鞋也不同于普通单排轮滑，是在单排轮滑附加了
摩擦力（基础） ： 【学习目标】 1.知道摩擦力的概念； 2.知道影响摩擦力的大小的因素； 3.知道增大与减小摩擦力的方法。 【要点梳理】 要点一、摩擦力 1.定义：一个物体在另一个物体表面上发生相对滑动时，在两个物体接触面之间会产生一种阻碍物体相对运动的力，这个力就叫做滑动摩擦力。 2.方向：与相对运动的方向相反。 3.测量：利用弹簧测力计可以粗略测量滑动摩擦力的大小。 要点诠释： 1.摩擦力的实际作用点是在两个物体的接触面上。 2.滑动摩擦力产生的条件：（1）接触面粗糙；（2）接触并挤压；（3）相对运动。 3.测量滑动摩擦力时，用弹簧测力计水平拉动木块，使它沿长木板做匀速直线运动。可知弹簧测力计对木块的拉力（即弹簧测力计的示数）与木块受到的滑动摩擦力大小相等。 4.滑动摩擦与滚动摩擦的区别：一个物体在另一个物体表面上滑动时产生的摩擦叫做滑动摩擦。一个物体在另一个物体表面上滚动时产生的摩擦叫做滚动摩擦。在相同条件下，滚动摩擦往往比滑动摩擦小得多。 要点二、研究影响滑动摩擦力大小的因素 1.实验方法:控制变量法。在本实验中,影响滑动摩擦力的因素有多个,所以实验探究过程中我们要用控制变量法,在研究滑动摩擦力与压力之间的关系时,要保持接触面的粗糙程度等因素不变,而在研究滑动摩擦力与接触面的粗糙程度的关系时,要保持压力等因素不变。 2.提出猜想:影响滑动摩擦力的因素可能有，接触面所受的压力、接触面的粗糙程度。 3.实验器材：木块、弹簧测力计、表面粗糙程度不同的长木板两块、砝码。 4.实验步骤： （1）用弹簧测力计匀速拉动木块，使它沿水平长木板滑动，从而测出木块与长木板之间的滑动摩擦力。（2）在木块上面放一个砝码,改变木块对长木板的压力,测出此种情况下的摩擦力。 （3）换用材料相同，但表面粗糙的长木板，保持木块上的砝码不变，测出此种情况下的摩擦力。 5.实验结论：滑动摩擦力的大小跟接触面所受的压力有关，接触面受到的压力越大，滑动摩擦力越大。滑动摩擦力的大小还跟接触面的粗糙程度有关，接触面越粗糙，滑动摩擦力越大。
轴承的基本知识 轴承(Bearing)是当代机械设备中一种重要零部件。它的主要功能是支撑机械旋转体，降低其运动过程中的摩擦系数，并保证其回转精度。 按运动元件摩擦性质的不同，轴承可分为滚动轴承和滑动轴承两大类。其中滚动轴承已经标准化、系列化，但与滑动轴承相比它的径向尺寸、振动和噪声较大，价格也较高。 滚动轴承一般由外圈、内圈、滚动体和保持架四部分组成。按滚动体的形状，滚动轴承分为球轴承和滚子轴承两大类。 轴承质量检测振动标准 1．振动加速度国家标准（俗称Z标） 该标准制定比较早，以测量轴承旋转时的振动加速度值，来判定轴承的质量等级，分为Z1、Z2、Z3由低到高三个质量等级。目前国内轴承制造厂家仍然在使用，以振动加速度值来衡量轴承的优劣，仅仅简单地反映了轴承的疲劳寿命。 2．振动速度标准（俗称V标） 由于原振动加速度标准还没有废除，所以该标准是以机械工业部颁标准出现的，是参考欧洲标准结合我国实际情况和需要制定的，以检测轴承振动速度来划分轴承的质量等级（等同于国家标准）。分为V、V1、V2、V3、V4五个质量等级。各种球轴承质量等级从低到高为V、V1、V2、V3、V4 ；辊子轴承（圆柱、圆锥）质量等级从低到高为V、V1、V2、V3四个质量等级。 它是以检测轴承不同频率段（低频、中频、高频）的振动b 速度来反映轴承的质量。可以大体分析出轴承是否存在几何尺寸问题(如钢圈椭圆)、滚道/滚动体的质量问题,保持架的质量问题,比以振动加速度来考察轴承质量有了显著地进步。目前国内出口欧洲的轴承、我国军方和航天工业均按照该标准进行轴承质量检测，同时检测欧洲进口轴承质量和分辨假冒进口轴承提供了可行的手段。 3、轴承的精度等级 滚动轴承的精度主要分为：尺寸精度和旋转精度。 轴承精度等级标准为，分为0级、6X级、6级、5级、4级、2级六个等级。轴承精度从0级起依次提高。
溜冰入门知识及溜冰训练技巧 溜冰也叫"滚轴溜冰"、"溜旱冰"，它是水冰在陆上辅助训练过程中逐渐演变形成的运动项目。同水冰相比，它更刺激、惊险和时髦，而且四季皆宜。现在，轮滑已成为广大青少年喜爱的娱乐休闲运动了，有时，我们常常能在街上看到背着书包的追风少年驾着"风火轮"从身边飞驰而过。 有关轮滑的知识：最早的轮滑运动组织是1866年在美国成立的"纽约轮滑运动协会"，后来由德国、法国、英国和瑞士4个国家发起，于1924年成立了国际轮滑联合会。目前，全世界已有60多个国家和地区加入该协会。 轮滑作为一种娱乐项目在19世纪末传入我国，而作为一种体育项目来发展还是在本世纪80年代初，作为体育项目，轮滑在我国还处于发展阶段，但作为一种休闲运动，早已在全国各地普及了。轮滑是借助半机械性轮滑鞋在路面上展示自己体能与风采的运动，深受青少年的喜爱。 具体地讲，它有如下特点： 娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的。 健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。 工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意接通安全。 轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是： 1. 原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能。 2. 用互助法和扶助法练习平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右移动，练习平衡技术。 3. 牵引法，借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物体上，使自己前进或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以自己滑行上路了。之后你可以
轮滑的基本动作要领有哪些 轮滑也有了很多的基本动作。 今天给大家分享一些轮滑的基本动作的相关知识，希望对大家有所帮助。 轮滑的基本动作一：站立先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。 这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。 对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面存在太多的不确定因素，宝宝不能确定到底有没有危险。 爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手站起来，或让宝宝扶住物体站立。 但一定不能从宝宝背后抱着他起来，否则宝宝会身体后仰，不利于掌握动作要领。 轮滑的基本动作二：踏步包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。 在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。 然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、
放下。 再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。 反复进行练习，逐渐加快速度。 爸爸妈妈可以告诉宝宝，请他扮演“不倒翁，左右转移着前进。 同时，膝盖弯曲、大腿稍微并拢，就好像“八字状，要注意宝宝的后腿一定要蹬直。 轮滑的基本动作三：滑行在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。 这可不要太急，最好等宝宝踏步熟练后。 有的宝宝很快就能熟练，有的宝宝要练上好几个小时。 滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。 然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。 此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要。 转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上。 滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强。 在孩子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品，在宝宝的身旁身后或者远处放上一些玩具，请宝宝找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里。 还有开火车、老鹰捉小鸡等游戏也很有意思。
2020年广东省深圳市中考物理试卷 一、单项选择题（共16小题，每小题1.5分，共24分） 1．（1.5分）生活中处处有物理。下列描述正确的是（）A．汽车的“倒车雷达”利用超声波来定位 B．防噪耳塞在传播过程中减弱噪声 C．用“B超”检查身体利用声音传递能量 D．声纹锁依据音调来辨别主人的声音 2．（1.5分）下列与热学知识相关的说法正确的是（）A．腌制鸭蛋是通过扩散使盐进入蛋中 B．擦火柴是利用热传递的方式改变内能 C．用水冷却汽车发动机是因为水的比热容小 D．发烧时用冷毛巾敷额头是用做功的方式改变内能 3．（1.5分）我国劳动人民在生产生活中创造性运用物理知识。对图中所蕴含物理知识的解说错误的是（） A．自制简易冰箱利用蒸发吸热来保存食物 B．把鱼埋在冰粒中利用了冰温度较低且熔化吸热来保鲜鱼 C．北方冬天在菜窖里放几桶水是利用水凝固吸热来保存蔬菜
D．新疆坎儿井利用地下水管引水，减少水在输送过程中的蒸发4．（1.5分）有经验的渔民都知道：只有瞄准看到的鱼的下方才能叉到鱼。对此做法解释正确的光路图是（） A．B． C．D． 5．（1.5分）2020年6月21日上演了日环食的重磅天象。下列与“影”相关现象所涉及的原理和日环食形成原理相同的是（） A．手影B．水中倒影C．幻灯机投影D．杯弓蛇
影 6．（1.5分）端午节，赛龙舟。对龙舟比赛中涉及的物理知识说法正确的是（） A．船桨是省力杠杆 B．龙舟漂浮在水面上，受到的浮力大于重力 C．用船桨向后划水，水给船桨向前的力，说明了物体间力的作用是相互的 D．到达终点时人停止划水，龙舟仍会前行一段距离，是因为龙舟受到惯性的作用 7．（1.5分）小明和爸爸自驾游，汽车行至多沙山坡，车轮打滑，无法前行。爸爸让小明下车，便于爬坡，小明否定了爸爸的提议，邀请路边的行人上车，车果然不再打滑，开上山坡。下列做法与小明的做法蕴含相同原理的是（） A．给机器安装滚动轴承 B．给轮滑鞋的转轴加润滑剂 C．自行车刹车时，用力捏车闸 D．在二胡的弓毛上涂抹松香 8．（1.5分）如图所示，放在水平桌面上的溢水怀盛满水，用弹簧测力计挂一个实心铁块，示数为F1；将铁块缓慢浸没水中（未接触溢水杯），溢出的水流入小烧杯，弹簧测力计的示数为F2．下列判断正确的是（）
对了很多玩轮滑的66友们对于轮滑鞋的基本知识还是不太了解，那下面我就简单总结轮滑鞋基本知识介绍，希望轮滑的同时，我们能够很自豪的对新手们畅谈轮滑鞋知识。。。。。 轮滑鞋轮子分类： 依轮滑轮子材质的分类：PVC（主要用于杂牌和儿童玩具类的轮滑鞋，弹性差，磨损快，易滑）、 PU（聚胺脂，国内大部分轮滑鞋都使用的材料，弹性好、耐磨，抓地能力强） 依轮滑鞋轮子大小的分类：55MM、68MM、70MM、72MM、76MM、78MM、80MM、82MM、84MM、90MM、100MM等（轮滑鞋轮子越大，续航能力越强） 依轮滑鞋轮子硬度的分类：74A、76A、80A、82A、84A、86A、90A等（数字越小硬度越小，滑起舒服噪声小，数字越大硬度越高，速度快耐用） Ps. 刷街最好是大轮子80MM以上的最好硬度在83A附近的 轮滑鞋刀架分类：依轮滑鞋刀架的分类：轮滑鞋PVC架，轮滑鞋铝合金架（两片式、一体式、3D复合式） 轮滑鞋轮子配置方式： 所有的轮滑鞋都有或多或少的差别，从轮滑鞋身的设计到轮滑鞋轴承的配置，都有其各自不同的特点。而在众多轮滑鞋玩家的不同中最重要的区别就在于轮滑鞋轮子配子的差别。下面介绍下5种常见的轮滑鞋轮子配置方法：Flat Degressive （BANANA of frame） Banana（香蕉轮） Hi-Lo Sup HI-LO 。 1．Flat 对于大多数轮滑玩家来说，这种轮滑鞋Flat的配置方法可谓是最常见的了。这种配置的特点就是4个轮子同时着地，并且轮滑鞋轮子可以有可变的直径，但是这些轮滑鞋轮子的直径必须统一哦，要不就不符合轮滑鞋Flat这名字了。当前最流行的轮滑鞋Flat的配置方案如下： 80/80/80/80 和 84/84/84/84 这种配置的优点就是有较好的速度和稳定性，同时带来它的缺点就是不大轻便灵巧 2.Degressive （BANANA of frame） 这种带有前倾递减的设计主要是由于轮滑鞋架子的设计所导致的。对于轮滑球鞋来说，这种所谓的轮滑鞋香蕉架可谓是基本配置了。这种配置的特点就是最前端的轮滑鞋轮子离地，其余3轮同时着地。这种配置的好处就是当脚重心向前的时