轮滑鞋的安全知识共21页
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轮滑训练安全要求
1. 轮滑装备要求
1.1 轮滑鞋:轮滑鞋应该合适脚型,防止脱落和磨脚。
新手应该选用有刹车器的轮滑鞋。
1.2 膝盖护具:不仅是新手,任何人在进行轮滑训练时都应该佩戴膝盖护具,以防止意外跌倒摔伤或者磕碰。
1.3 手肘护具:同样地,手肘护具也是必备的防护装备。
也可以佩戴头盔、护腕等防护装备。
2. 训练环境要求
2.1 平坦地面:平坦的地面才适合轮滑训练,打石子、凸起等杂物会影响训练的安全性。
2.2 安全空间:轮滑训练时需要保证前后、左右都有足够的空间,以免撞到物体或者行人。
2.3 光线明亮:最好是在光线亮丽的环境中进行轮滑训练,这样视线才清晰,能够更好地做出反应。
3. 训练技能要求
3.1 控制速度:新手应该慢慢地掌握轮滑的技巧,在空旷的地方先进行起步,然后慢慢加速,以练习控制速度的能力。
3.2 保持平衡:轮滑训练中最重要的是保持平衡。
新手应该在扎实的环境中进行轮滑训练,随着技能的提升,逐渐迈向复杂的环境中。
3.3 练习刹车:新手应该练习轮滑刹车,以提高安全性。
刹车时应该先尝试在低速情况下刹车,逐渐提升难度。
4. 训练时间要求
4.1 按时结束:轮滑训练应该按时结束,过度疲劳会降低训练的效果,还会影响身体健康。
4.2 分段练习:对于新手来说,不应该长时间连续进行轮滑训练,应该分段练习,以避免身体过度疲劳。
4.3 合理安排时间:轮滑训练应该合理安排时间,避开高峰期和复杂环境,练习前要做好充分的热身准备。
以上就是轮滑训练安全要求的相关内容。
希望大家在轮滑训练中注意安全,遵守训练要求,享受健康快乐的轮滑生活。
Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety.(安全管理)单位:___________________姓名:___________________日期:___________________2021新版直排轮滑运动安全常识2021新版直排轮滑运动安全常识导语:不安全事件带来的危害,人人都懂,但在日常生活或者工作中却往往被忽视,被麻痹,侥幸心理代替,往往要等到确实发生了事故,造成了损失,才会回过头来警醒,所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。
如何确保玩直排轮滑的安全?为了使玩直排轮滑更具乐趣,作好安全准备是必要的,惟有完全解除对安全的顾虑,才能真正「放心」玩直排轮滑并充份发挥潜力,得到更多进步或作最佳的演出。
以下是一些上路前应注意的事项:1.作好热身活动。
和参加任何运动一样,每次练习前都应先作准备活动,玩轮滑也是一样。
让全身主要关节动一动、拉拉筋,尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。
2.穿戴上护具。
全套护具应包含:头盔、护肘、护膝与护掌。
3.运用常识选择安全的场合。
不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑;运用常识判断,以安全为要。
4.了解自己的程度、知道自己的极限。
依自己的情况玩轮滑,要学习新的技巧或动作时应有人指导,并且特别小心。
5.上课。
找一个好教练来上课,不断累积专业知识与轮滑技巧,并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。
国内的极限运动由于开展的晚,有关这方面的专业教练几乎没有,都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。
如果有高手在旁指点,学起来将有事半功倍的效果,而且容易纠正错误。
一定要戴护具吗?不论你为何、如何玩或在哪里玩;直排轮滑最重要的就是上路前都该戴上护具,戴上护具是心理及生理双重的准备动作。
轮滑鞋使用及管理情况总结
1、请戴好护具。
无论你是新手还是老鸟,都请老老实实地戴上必要的护具(护臀之类的并非必需)。
轮滑鞋滑行时的速度很快,在滑行过程中佩戴头盔、护膝、护肘和护掌都可以避免意外受伤。
2、不要在机动车道滑行。
严格来讲,轮滑鞋既非机动交通工具,也不属于常规非机动交通工具范畴。
我们强烈提醒各位不要在机动车道和危险路段滑行,在人行道和非机动车道滑行时也要格外注意安全。
比较理想的场地依然是行人较少的广场或轮滑专用场地。
3、切勿在草地、泥地上滑行,以免细小的泥沙进入轴承导致轴承生涩甚至损坏。
4、请不要在下雨天或有水路面滑行,容易摔倒,也不利于轮滑鞋轴承和其他部件的保护。
5、尽量避免在粗糙的路面滑行,更不要在布满坑洞的路面滑行,既不够安全,还会缩短轮滑鞋的使用寿命。
安全措施1、练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。
2、如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。
现在很多体育商店都有这轮滑鞋种轮滑的专用护具。
3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
4、初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。
初次学习轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
5、禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等,这都是既妨碍他人,又容易发生危险的事情。
如果在公路上滑行,更要注意交通安全,最好要在人少车少的地方练习。
6、学习轮滑时摔跤是不可避免的,但要学会在摔跤时做自我保护。
方法是:当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量;当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕。
7、患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜参加激烈的轮滑活动,最多可以慢速滑锻炼一下。
此外,饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。
编辑本段普通的轮滑技巧▲站姿:一种是普通的平行站立,即将两只脚平行稍窄于肩,双膝微弯以保持重心,以脚踝的力量控制好不要让脚左右摆动,要保证轮子垂直地面。
穿专业平花鞋平行站立时因为鞋的结构设计影响,两脚会自然地向外压外刃。
第二种是应用于非平整地面的丁字形站立(也叫T字形站立),即一只鞋的最后一个轮子抵在另一只鞋的第二和第三只轮子之间,双膝微弯,双腿之间稍有间隙,以保持重心,仍然是以脚踝控制鞋子。
▲起步:从T字形站姿起步,让一只脚脚保持前进姿势,脚尖向前,另一只脚向身体侧后方蹬地推出,就会有向前前进之力量。
暑期安全教育:引导学生避免滑轮滑冰事故暑期是学生们放松身心、享受自由的时刻,而滑冰活动成为许多孩子喜爱的运动项目之一。
然而,滑冰过程中的事故可能给孩子们的生命带来严重危险。
为了确保学生度过一个安全愉快的夏季,我们需要加强对滑轮滑冰事故的安全教育,引导学生们正确使用防护装备、遵守规则,并提供紧急情况下的自救知识。
滑冰装备首先,正确的滑冰装备是防止滑轮滑冰事故的基础。
每位学生在参与滑冰活动前,应确保装备齐全、合适。
滑轮滑冰必备的装备包括:1. 滑轮鞋:选择合适尺码并保证鞋带系紧,以确保鞋子紧密包裹住双脚,避免活动时产生过多空隙。
2. 防护装备:佩戴头盔、护膝、护肘、护手套等各种防护装备是非常必要的。
这些装备可以在跌倒时减轻受伤程度,保护关节和头部免受严重伤害。
3. 适合的服装:选择舒适、宽松的运动服装,以便于活动和调节体温。
长裤和长袖衣物可以提供更好的保护。
遵守滑冰规则除了正确使用滑冰装备外,学生们还应牢记滑冰场地的规则,遵守以下几点:1. 熟悉滑冰场地:在滑冰场地之前,学生们应该仔细观察和了解场地上的标识和指示牌。
熟悉场地布局和安全出口的位置,以便在紧急情况下迅速脱离危险区域。
2. 不超速滑行:学生们应尽量控制滑行速度,避免过快滑行导致失去平衡并摔倒。
在高速区域尽量减速,以免造成意外碰撞。
3. 保持距离:与他人保持适当距离是确保滑冰场上安全的重要原则。
为了避免碰撞和相互阻挡,确保自己和他人的安全,学生们应时刻保持警惕。
4. 注意周围环境:不仅要关注他人,还要时刻留意周围的环境。
避免靠近边缘或可能存在的障碍物,以免发生意外事故。
自救知识即使我们采取了各种预防措施,事故仍然会发生。
因此,学生们应该学习一些自救知识,以应对紧急情况:1. 学习正确摔倒姿势:在不可避免的摔倒时,学生们应学习如何正确地抓住自己的姿势,以减少受伤的机会。
将手臂包围胸部,弯曲膝盖,并保持身体紧凑,避免摔倒过程中身体其他部位受伤。
轮滑潇洒莫摔伤教材分析:轮滑是学生喜欢的一项运动,适当的轮滑可以丰富孩子们的课余生活,也有益健康,轮滑的时候要选择适当的运动场地玩,在马路上玩就容易造成安全事故,我们要引以为戒,防止类似的事故发生。
背景分析:2012年,襄阳市电视台播报了一起新闻:一个小男孩穿着轮滑鞋在大街上轮滑,不小心撞到一辆急驶的小轿车,当场死亡。
孩子们都喜欢轮滑这一个项目,在公共场所,经常会看到许多孩子玩轮滑,甚至有的孩子把滑板、滑轮鞋当作代步的工具,每年全国各地因轮滑而发生的事故也层出不穷。
学情分析:本班学生特别是男生很多人都玩过轮滑,在玩的过程中经常摔跤,擦破皮肤的事情经常发生,因此根据学生的真实经历来进行本课的教学,学生会很容易接受。
学习目标:1、通过学习,学生掌握安全玩轮滑的五个“做到”,明白在马路上玩轮滑的危害。
2、增强学生的安全意识,教育学生珍爱生命。
学习重点:学会选择合适的场所玩轮滑。
学习难点:学生体会轮滑存在的安全隐患,学会安全的玩轮滑。
学习准备:在马路上轮滑的事故视频。
《平安歌谣》,课件学习过程:一、生活经历导入:教师:孩子们,你喜欢轮滑吗?在轮滑中遇到过危险的事情吗?同桌互说。
教师小结:轮滑稳定性较差,速度快了不容易控制,掌握不好平衡容易摔跤,会导致骨折甚至更严重的危害。
让我们一起来看看轮滑引起的事故吧?播放轮滑引起的事故视频。
看了事故,你有什么感受?二、学习新知1、马路上玩轮滑,危险又违法学生自学教材互相交流,说说你知道了什么?2、活动一:在校园内找一块安全的场地,用粉笔在地上画一些符号代表轮滑、行人、骑车人、小坑、障碍物等,组织一次模拟轮滑。
讨论,在轮滑中,你遇到了哪些安全事故?同桌互相谈感受。
3、如何安全地玩轮滑?小组交流。
教师强调:安全玩轮滑要注意五个做到:做到在成人监护下滑行。
做到在安全、合法的场所滑行做到穿戴好保护工具。
做到滑行前检查轮滑鞋子上螺丝、螺钉和鞋扣是否牢固。
做到滑行前做好热身活动,防止关节和肌肉损伤。
轮滑安全培训教材一、引言轮滑作为一项受人喜爱的运动,已经成为了很多人的日常活动之一。
然而,轮滑带来的快速和灵活性,也伴随着一定的风险。
为了确保每位轮滑爱好者的安全,本教材将介绍轮滑的基本安全知识和技巧。
二、轮滑基本知识1. 了解轮滑设备轮滑设备主要由轮子、鞋面、鞋盒和鞋带组成。
在使用之前,需要确保轮子完好无损、鞋带结实,并检查鞋面和鞋盒是否有磨损或损坏的情况。
避免使用损坏的轮滑设备,以免发生意外。
2. 穿戴合适的保护装备轮滑过程中,保护装备的使用至关重要。
必备的装备包括头盔、护膝、护肘和手腕护具。
确保所有的保护装备贴合身体,能够提供良好的保护作用。
切勿轻视保护装备的重要性,它们能够有效降低受伤的风险。
三、轮滑安全技巧1. 平稳起步和停止在轮滑前,先找到平坦的地面进行练习。
将脚跟踩在前轮滑,用脚尖推动后轮滑,以保持平稳的起步。
在停止时,将脚脚尖向内勾,逐渐减速直到停下。
2. 控制速度轮滑时保持适中的速度,尽量避免高速滑行。
在下坡时,弯曲膝盖、身体重心向后,以降低速度并增加平衡性。
3. 规范行车技巧路面上有行车规则,轮滑者也应遵守。
保持右侧行驶,并使用手势和眼神与其他车辆进行交流。
遇到行人时,注意避让并保持安全距离。
4. 巧妙应对障碍物练习轮滑时,环境中可能存在路障、石头等障碍物。
要时刻保持警惕,提前观察道路并选择安全的路线。
遇到障碍物时,尽量绕过或跨越。
四、紧急事故处理1. 跌倒时的正确动作当不可避免地跌倒时,要保持身体放松,尽量将腿部抬起,避免直接接触地面。
用手臂支撑身体,减少对头部的冲击。
2. 意外情况的处理在紧急情况下,要保持冷静并迅速做出反应。
如遇到跌倒、碰撞等事故,应及时寻求帮助,并配合急救人员进行处理和救治。
五、常见轮滑伤害与预防1. 手腕骨折手腕是轮滑中最容易受伤的部位。
穿戴合适的手腕护具,能够有效预防手腕骨折。
2. 跌倒对头部的伤害若不正确着装,跌倒时头部可能受到严重的伤害。
佩戴合格的头盔,能够有效防护头部碰撞造成的潜在伤害。
轮滑安全小知识!1.不在马路上滑马路上车多人多,主要是来往的车辆,而且占用行车道,对于车速比较快的司机来说,有时很难及时刹车,如果躲闪不及的话,很容易对孩子自身造成伤害,如果被车辆碰撞,不仅自己难受,司机也有拖不了的干系,所以,警告孩子,不能在马路上滑,不然后果不堪设想。
2.不在人多的地方滑进行轮滑,有不少的小朋友一时兴致高,不分场合也不管人多人少,随便一溜就跑很远。
这样很容易撞到人,撞到人之后,不仅自己不能好好地玩,而且有时还容易陷入一种难以解脱的纠纷之中,为了避免耽误自己和他人的时间,最好是不在人多的地方滑。
3.不在商场内滑有的小朋友刚买到自己心仪的一双轮滑鞋,妈妈是无论如何都说不过他的,硬是要在商场内滑,在商场内滑,一是影响了商场内正常的营业环境,再则商场内的地面比较滑,很容易造成摔伤;另外商场内也有不少的店铺或者柜台等在走廊的两侧,在商场内滑,很容易碰到柜台或者物品,也有可能碰伤自己,造成不应有的赔偿和受伤。
4.轮滑在专门场所进行有不少的广场及娱乐的场所,专门圈出一块作为专门的轮滑场地,在此场地,不仅人少而且大家都是轮滑者,相互之间也知道相应的避让,对其他人和自己的伤害相应也减少了不少,而且在这里还能玩的尽兴。
有时大家一起玩,还能指出彼此需要注意的地方,一来技术也会长进,二来也玩的很开心。
5.轮滑时戴好安全装备买轮滑的时候一般都有配套的安全防护用具,一般的防护用具有头盔、护膝、护肘等,重要部位进行相应的保护。
在孩子初滑时,戴上安全防护用具,在关键时刻也能保护孩子;即使没有这些配套设施,家长朋友们在孩子购买的时候也可以另外配置一套,孩子开始避免不了摔倒,这样做在一定程度上保护了我们孩子的身体。
6.轮滑需要有专业教练指导对于初次滑的孩子,虽然孩子戴了安全防护用具,但是如果没有专业的教练指导,小朋友对一些安全意识方面不了解,不知道如何保护自己,不知道如何运用轮滑滑行技巧,导致造成一些不必要的伤害!7.轮滑时间不宜过长做什么都需要追求一个度,需要适量。
第1篇一、引言随着我国体育事业的蓬勃发展,轮滑运动越来越受到广大儿童的喜爱。
轮滑鞋作为一种适合儿童锻炼身体、提高协调性的运动器材,在市场上备受追捧。
然而,在享受轮滑运动带来的乐趣的同时,我们也必须关注儿童轮滑鞋的安全隐患。
本文将从儿童轮滑鞋的制造、使用和保养等方面,对安全隐患进行排查,以确保儿童在轮滑运动中的安全。
二、儿童轮滑鞋制造环节安全隐患排查1. 材料安全隐患(1)塑料材料:部分儿童轮滑鞋采用劣质塑料材料制造,易变形、老化,存在安全隐患。
(2)金属部件:部分轮滑鞋的金属部件焊接不牢固,易断裂,给儿童带来伤害。
(3)胶粘剂:部分轮滑鞋的胶粘剂质量不达标,易脱落,影响鞋子的使用寿命和安全性。
2. 设计安全隐患(1)尺寸不合适:部分轮滑鞋尺寸不统一,儿童穿着不舒适,容易造成脚部变形。
(2)鞋底不防滑:部分轮滑鞋鞋底防滑性能差,容易在滑行过程中摔倒。
(3)轮子质量:部分轮滑鞋的轮子质量较差,耐磨性差,容易损坏。
三、儿童轮滑鞋使用环节安全隐患排查1. 穿着不合适(1)鞋子过小:鞋子过小会限制脚部发育,甚至导致脚部变形。
(2)鞋子过大:鞋子过大容易滑动,增加摔倒风险。
2. 滑行环境(1)地面不平:在地面不平的场所滑行,容易造成摔倒。
(2)人群密集:在人群密集的地方滑行,容易发生碰撞。
3. 滑行姿势(1)滑行姿势不正确:不正确的滑行姿势容易导致身体失衡,增加摔倒风险。
(2)滑行速度过快:过快的滑行速度容易导致控制不住,造成伤害。
四、儿童轮滑鞋保养环节安全隐患排查1. 清洁保养(1)不及时清洁:不及时清洁轮滑鞋,容易导致鞋底沾满泥土,影响滑行性能。
(2)使用不当清洁剂:使用不当清洁剂,可能腐蚀轮滑鞋的材料。
2. 存放环境(1)潮湿环境:在潮湿环境中存放轮滑鞋,容易导致鞋内发霉,影响使用寿命。
(2)高温环境:在高温环境中存放轮滑鞋,容易导致鞋底变形。
五、安全隐患排查建议1. 厂家加强生产管理,提高产品质量,确保儿童轮滑鞋的安全性能。
活动名称:安全:轮滑安全我知道
活动目标:
1.了解玩轮滑的安全注意事项,学习轮滑安全儿歌。
2.在日常生活中能够遵守玩轮滑的安全规则。
活动准备:
1.轮滑护具一套。
2.挂图。
活动过程:
1.教师出示轮滑护具的图片,激发幼儿的活动兴趣。
(1)教师出示轮滑护具的图片,请幼儿回答问题。
教师:这是什么?
(2)幼儿回答问题。
2.引导幼儿讨论玩轮滑安全的注意事项。
教师:玩轮滑安全除了要穿戴好护具,还有哪些要注意的问题呢?我们一起来看一看图上是怎么说的。
(1)引导幼儿观察图上的内容。
教师:这么多小朋友都在玩轮滑,说一说他们是怎么玩的?谁做得对,谁做得不对。
(2)幼儿讨论并回答,幼儿每回答到儿歌中的一个点,教师就用相应语句来进行小结。
3.教师引导幼儿学习儿歌。
(1)教师:刚才小朋友们把玩轮滑要注意的问题都找出来了,现在谁能把这些注意事项完整地讲述出来呢?
(2)教师引导幼儿学习儿歌。
教师:有一首儿歌把玩轮滑要注意的事项都编进去了,我们一起来听一听。
(3)教师完整地朗读一遍儿歌,一边读一边指着图上的内容。
4.通过提问帮幼儿理解儿歌的内容,并引导幼儿学习儿歌。
教师:儿歌先讲了什么安全注意事项,后讲了什么?
5.引导幼儿集体学习朗诵儿歌。
6.强调幼儿玩轮滑时要注意的规则。
溜冰也叫"滚轴溜冰"、"溜旱冰",它是水冰在陆上辅助训练过程中逐渐演变形成的运动项目。
同水冰相比,它更刺激、惊险和时髦,而且四季皆宜。
我们常常能在校道上街上看到背着DC背包的追风青年驾着"风火轮"从身边飞驰而过!现在,轮滑已成为我们学院一种娱乐休闲的时尚运动,因为他们可以给你一个拉到mm的借口!也离不开学校经济化出现怎么多出租轮滑鞋的童鞋的努力!!!就是价格有点::::::::你懂的!开始给大家介绍一下轮滑,记住是轮滑不是叫滑轮! 你宁可说是溜冰也不要说成了滑轮不让你今天晚上真的白来了!!有关轮滑的知识:最早的轮滑运动组织是1866年在美国成立的"纽约轮滑运动协会",后来由德国、法国、英国和瑞士4个国家发起,于1924年成立了国际轮滑联合会。
目前,全世界已有60多个国家和地区加入该协会。
轮滑作为一种娱乐项目在19世纪末传入我国,而作为一种体育项目来发展还是在本世纪80年代初,作为体育项目,轮滑在我国还处于发展阶段,但作为一种休闲运动,早已在全国各地普及了。
轮滑是借助半机械性轮滑鞋在路面上展示自己体能与风采的运动,深受我们大学生的喜爱!然我们的学院轮滑协会是在2005年成立的!到现在已经有6年多了!!!在这6年多是时间里我们会员的人数在增长,玩轮滑的人数在变多!羽毛球场的地板也越来越粗糙,粗糙的地板证明了我们的平花技术的加强和轮滑协会的进步!具体地讲,轮滑有如下特点:娱乐性:轮滑有很强的娱乐性和趣味性,通过这项运动,可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来,达到身心放松的目的健身性:轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。
工具性:除了上述两个特性外,轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性,因为它不具有局限性,就是它可以当做交通工具。
轮滑安全措施
1.练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。
2.必须佩戴防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝。
很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。
3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
4.初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。
初次学习轮滑时,会由本社安排人员进行指导。
如社长或各部长。
以减低危险性。
5.禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等,这些都是严令禁止的事情。
一经发现,将严肃处理。
6.学习轮滑时摔跤是不可避免的,但要学会在摔跤时做自我保护。
方法是:当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量;当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕。
7.患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜参加激烈的轮滑活动,最多可以慢速滑锻炼一下。
此外,饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。
8.本社有专用医药箱,每次训练或活动时会有人负责携带,以便应对各种突发情况。
如腿,手,蹭伤或其它撞伤。
(注释按要求配带护具受伤几乎不会。
)
9.不管日常训练或是外出活动时,社团安保人员和各部门部长必须到位,并会根据具体情况进行工作分配,以保障每位学员的安全,不会让学员受到伤害!。
轮滑的安全注意事项
轮滑的安全注意事项
轮滑运动的安全性问题是多数父母最为关心的,为此我们也向程教练做了咨询,程教练非常慎重地指出:轮滑是一种风险运动,在滑行的过程中做各种动作,存在不安全因素,所以安全这根弦要绷紧,不要发生意外。
1、在学习轮滑的过程中,无论是在家里、户外还是培训中心,监护人一定要陪护到底;
2、护具要带齐全,每次在上轮滑课或做户外运动前,要检查轮滑的轴、螺丝有无松动,松动了要拧紧;
3、活动场所要选择平滑的广场,避开水坑、砂子、沙砾、铁栅栏、坚锐物等;
4、不可以在大马路上穿梭驰骋,以免造成无可弥补的伤害,而且《交通法》中也明文规定在道路上玩轮滑是违法的。
贴心提示:
除了程教练提到的四点,以下这些也是需要父母注意的。
1、选择了轮滑就相当于选择了摔跤,所以爸爸妈妈最好要准备创口贴、双氧水(清洗伤口)、红药水和药棉等。
2、轮滑运动不仅消耗能量,也消耗水分,尤其夏日进行运动,往往口干舌燥,该如何补充宝宝体内丢失的.水分,也是需要注意的一个方面。
第一是饮水的质量问题:应尽量不喝各种饮料,诸如汽水之类;要喝白开水,或者绿豆汤,或1%的淡盐水等,以去热除暑,及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。
第二就是忌服过冷的水:因为平时人的体温在37℃左右,经过运动后,可上升到39℃左右,如果饮用过冷的水,会强烈刺激胃肠道,引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩,造成胃肠功能紊乱,导致消化不良。
第三是饮水的量:运动中出汗多,需饮用的水量自然大,但不能
一次喝足,要分次饮用。
一次饮水量一般不应超过200毫升,两次饮水至少间隔15分钟。
另外饮水速度要慢,不可过猛。
【轮滑的安全注意事项】。