找到民间推拿师傅学到纯正的推拿技术的方法

推拿的技巧学习非遗推拿的手法推拿的技巧：学习非遗推拿的手法推拿作为一种传统的中医疗法，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴，是我国非物质文化遗产之一。

学习非遗推拿的手法，不仅可以提高我们的健康水平，还能感受中医的智慧和博大精深。

本文将介绍几种学习非遗推拿的基本手法和技巧。

一、揉捏法揉捏法是推拿的基本手法之一，主要通过揉动筋骨，以达到调理经络，舒筋活血的效果。

推拿师在进行揉捏时，可以使用手指的指面、指腹、指尖等部位，以旋转轻重相间的方式施力。

揉捏时要注意力度适中，避免过于强劲造成不适。

二、推拿法推拿法可以说是推拿的招牌手法，它通过推拿师的手部用力，以推动、提起等方式对身体进行推拿，从而促进气血运行，调整脏腑功能。

推拿时，推拿师应注意手势的正确和施力的均匀，先轻后重，柔和有力。

三、捶打法捶打法是推拿的一种比较特殊的手法，它通过用拳和掌重重地打击身体表面，激活经络，促进气血循环。

捶打的节奏应该有规律，力度适中，对于不同部位的捶打强度也有所不同。

此外，捶打的部位也需要根据个人体质和需要进行选择。

四、按摩法按摩是推拿中最常见和广泛应用的手法之一，它通过用手在特定的穴位周围运用不同的按压、推动和揉搓手法，调动身体内部的能量，促进气血流通。

推拿师在进行按摩时，应根据个人体质和需要选择适当的穴位和手法。

学习非遗推拿的手法需要多次实践和指导，初学者可以选择通过参加专业的推拿培训课程来学习。

在学习过程中，要注重保护好自己和被推拿者的安全，避免用力过猛或施力不当导致意外伤害。

总之，学习非遗推拿的技巧需要耐心和积极性，只有不断地实践和探索，才能获得更深入的理解和熟练的技巧。

推拿技法的运用可以促进身体健康，增强免疫力，同时也是一种传承中医文化的方式。

希望更多的人能够学习和传承这项优秀的非遗技艺，让推拿的益处传遍全球。

中医推拿学的学习内容和方法，中医推拿学，是近几年来独立形成的一门学科。

古称按摩、按跷、跷引。

似属西医的理疗范畴，但有其特色。

它是以中医理论为指导，讨论推拿理论、手法及其作用于穴位或部位上，以防治疾病的一门治疗学科。

目前正在不断兴起，并受到人们欢迎。

学习中医推拿学以高等医药院校教材《推拿学》为基本内容。

现将其学习内容和方法介绍如下【内容】1.推拿概说(1)推拿须知①适应证：伤科中的各种扭挫伤，骨节劳损，肌肉酸痛，胸胁岔气，椎间盘突出症，颈椎病，肩周炎，骨折后遗症等；内科中的风湿性、类风湿性关节炎，胃下垂、头痛、失眠；外科中的手术后肠粘连；妇科中的痛经；儿科中的发热、咳嗽、呕吐、腹泻、便秘、夜啼等。

②禁忌证：感染疾病，如化脓性关节炎、骨髓炎；急性传染病，如肝炎、肺结核；各种出血症，如吐血、便血、尿血、外伤出血③推拿介质：在推拿前，涂搽在局部治疗区的药剂为推拿介质，目的是增加疗效、便于操作、保护皮肤。

如冬青油、红花油、葱姜薄荷水等。

(2)诊法：四诊(望、问、闻、切)中重点为切诊。

切诊分切脉与摸法两方面。

切脉与《中医诊断学》中的切法基本一致，主要介绍摸法。

诊法除四诊外，还需掌握常用检查法①摸法：摸法又称摸诊。

摸诊的目的有：摸压痛点，根据压痛部位、范围、程度、压痛点反应来判别疾病性质与病位。

摸肤温，根据冷热程度，识别寒证与热证。

摸异常活动，来分析损伤的程度。

摸弹性固定，了解关节脱位的情况。

摸肿块，根据肿块位置、大小、深浅、质感、硬度、形态等判断肿块性质。

常用方法有触摸法，做到“手摸心会”。

挤压法，以鉴别伤骨与伤筋。

叩击法，以检查肢体有无骨折。

旋转法，以了解疼痛与肢体功能屈伸法，常与旋转法配合，以了解关节活动功能②检查法：在推拿中需结合西医临床检查中的特殊检查法。

特殊检查有40种，具体可参阅《推拿学》和有关西医外科检查。

(3)治疗①推拿八法温法：在穴位或病位上进行缓慢而柔和的长时间操作，使之产生热力渗透到组织深部补法：在穴位或病位上进行轻柔的手法并长时间操作，达到补虚祛邪的目的。

推拿的基本手法教程推拿是一种古老的中医疗法，通过按摩和推压身体特定部位，以调理人体经络，促进气血循环，达到治疗疾病、保健养生的目的。

在推拿中，掌握一些基本的手法是非常重要的。

本文将为您介绍几种常用的推拿手法。

一、揉捏法揉捏是指用拇指、掌根或手掌动作，以旋转摩擦方式，按摩特定的部位。

揉捏手法能调理经络，舒缓肌肉，同时促进气血流通。

在进行揉捏时，可采用以下步骤：1. 热手准备：双手相互摩擦，使其升温。

2. 摸索穴位：使用拇指或手指按按摩点，确定病人对该部位有敏感反应。

3. 施力方向：根据需要，选择与经络走向一致的方向，或逆行按摩。

4. 按摩力度：可根据病情和个体差异，适当调整按摩力度，力度要轻柔平稳，避免造成局部疼痛。

揉捏手法可用于腰部、颈部、肩部、腿部等部位，对缓解疲劳、调理经脉具有良好效果。

二、推拿法推拿是以手指的腹部或掌根为主要作用面，配合手指的按压，推动或圆周运动的手法。

推拿手法可以刺激经络，舒缓肌肉，促进气血通畅。

推拿时，应注意以下步骤：1. 确定穴位：根据需要，确定要推拿的穴位，进行摸索和定位。

2. 施力节奏：推拿时，可采用较快的频率进行推拿，但不可太快，以免引起不适。

3. 推拿方向：推拿时应遵循经络的走向，或者按照具体情况做逆行推拿。

4. 根据需要调整力度：推拿力度要适中，不可过度用力，避免伤害。

推拿手法可以应用于头部、背部、肚脐周围等部位，对改善头痛、肩颈不适等有较好的效果。

三、按压法按压是用手指末端或掌根，以定点点压的方式，对特定部位进行刺激。

按压手法有助于调理经络，促进气血循环，放松肌肉。

按压时，应注意以下要点：1. 确定穴位：根据需要，准确定位到要按压的穴位。

2. 施力方向：按压时，应按照穴位所在经络的走向进行操作。

3. 施力力度：使用适度的力量，在舒适的范围内进行按压，避免过度施力。

4. 持续时间：每个穴位按压的时间一般为10-30秒，可以根据需要适当调整。

按压手法可以应用于手臂、腹部、脚底等部位，对缓解疼痛、调理内脏功能有益。

学按摩技术和学推拿技术的二十条建议1、同样是干按摩的，有的年赚20万，有的却只能给人打工，赚点辛苦钱，刚刚能养家糊口；2、同样是学按摩，有的学员只学到些保健按摩，小病不会治，大病治不了，推拿技术又一般般，开店、上班赚的只有小钱；3、而同样是学按摩，学到真本事的到哪里哪里顾客满门，到推拿所工作，病号都去找他，工资是同事的好几倍；自己开店，就是在小巷子里都有人找，年年20多万；4、同样是做推拿按摩的，有的人只能辛辛苦苦按摩一辈子，却赚不到大钱；5、同样是做推拿按摩的，而有的人却轻轻松松赚大钱，处处收到人们的爱戴尊敬；6、保健按摩辛苦一辈子，都是伺候人的，赚不到钱，处处受气，受人冷落；7、而调理按摩，是给人解决问题，他来求你，高高在上，永远是大爷，赚的钱也光彩；8、学按摩关键是技术，技术好坏直接关系到自己的地位和利益；9、有个老头专门按摩，手艺很好，能够治疗很多怪病，很多人都慕名而来，他按摩一次收费160元，自己在家每天只接诊8个人，星期六、星期天不接诊，外出钓鱼，每年玩着做按摩，年纯赚三四十万，这就是按摩的技术水平了。

10、技术和收入是画等号的，技术和尊严是画等号的，按摩治病人人敬仰，手艺高超费用高高，保健按摩看人脸色，手艺一般，收入一般。

11、有一位年龄50岁的大哥，干了几十年的保健按摩，处处受到客人的冷落和大呼小叫，心里也不是滋味；12、有一位大姐也是做了好多年的保健按摩，很累不说，碰到的都是些喝醉酒的、色狼、不安好心的人，处处为难她，调戏她，他为了生存都是硬着头皮应付，没有尊严的生活，感觉太疲惫了。

13、而同样在县城也有一位大姐，自己开着一家推拿店，按摩店破的不像样，人们却像神一样尊敬他，还的提前预约，还的看他的心情，他高兴了才给你按摩，你的巴结他，每天门口都是顾客满门，人满为患，很多电台的领导、政府领导都来找他调病，收费高的惊人，为什么，还是按摩技术高超。

14、王春亮推拿按摩技术，专利保护，注册商标，世界非物质文化遗产，手法柔和，技术一流，擅长调理各种疑难杂症，效果神奇，安全无任何副作用，推拿增高、按摩减肥、推拿戒烟、按摩丰胸、更是叫绝，学会王春亮推拿按摩技术，开一家推拿按摩店，一生不用为生活所迫，轻轻松松买楼买车，娶媳妇盖洋楼，独自为王，远离勾心斗角、人在屋檐下，一家人生活其乐融融，这就是王春亮推拿按摩技术，带给我们的实惠。

学中医推拿，这八大手法必知必会学推拿就一定要学手法，这是中医推拿的基本功。

推拿按摩有很多种手法，并且不同的门派、不同的学说之间手法也不尽相同。

但是不管手法怎么演变，门派之间有何差别，以下这些手法是基本的，大致相同，也是中医推拿必会的！1、掌平推法顾名思义就是用掌根为着力点，作用于人体的治疗部位，向前推进一段距离。

若需要增大压力时，可用另一手重叠缓慢推进。

一般可连续操作5～10遍。

此法需要注意的是由于和患者皮肤接触面积很大，所以推进过程中可能产生较大的阻力，可能会产生疼痛，可以适当涂抹凡士林润滑油或者石膏粉。

2、指按法用拇指指端或指面按压体表穴位的一种手法,当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。

此法一般用于点穴多一些，相当于长时间的强作用于某一点穴位，可以达到类似针灸的效果。

3、四指摩法手腕放松，四指关节呈自然伸直状态，紧贴作用部位，前臂带动手腕作连续缓慢的顺时针或逆时针抚摸动作。

此法常作用于腹部用于治疗食积、脘腹胀痛等疾病。

4、指揉法用指腹部贴附一定部位或穴位上，作轻缓旋揉的节律性动作。

一般用大拇指较多，因为大拇指的受力面积较大，力臂短，不易引起疼痛反应，施术者也能轻松方便地使用。

5、拿捏法虎口张开，用拇指和食指、中指用力将身体肌肉较多的部位提捏起来，此法作用显著，但是对施术者的体力要求较高，特别的费力气。

我们平时落枕，用的最多就是拿捏肩、颈部的肌肉，从而舒缓僵硬的肌肉，活络血脉，达到治疗落枕的目的。

6、拍打法此法最为简单，一般人看过一遍基本都能学会，就是用手掌拍打治疗的部位，需要注意的就是掌握拍打的力度，避免出现淤青等副作用。

7、抖法用单手或双手握住肢体的远端做连续上下的抖动动作。

一般要求抖动的频率在200次/分钟，抖动的幅度尽量要小，使患肢呈小波浪型的抖动状态。

8、指叩法手指头并拢，在施术部位做类似于鸡啄米的动作，指尖朝下。

分为三指叩法、中指叩法等，临床上喜欢用三指叩法，因为三指叩法最省力，看起来又十分的灵活。

民间推拿绝技开十二门法开，有起始、发动、显露、扩大、发展，融化、使通之意。

起手按摩，惟恐郁滞无循行之路，易招痛苦，故对于闭塞一类疾患，必在一些可影响人体整体机能的部位，首先开而导之，以期气血通畅，开启闭塞之门户而愈诸疾。

治病要先“开门”。

若不开门，犹如关门捉贼，关起门来捉不到贼，不开门，疾病也不能从根本上治疗。

本法运用得当可起到疏通气血、通经活络，增强人体的免疫能力和抗病能力，营卫气血，平衡阴阳，扶正祛邪，动员机体的潜在能量，调动人体气血的正常运转。

对防病治病，增强体质，益寿延年具有可靠的功能。

此开门法共包括开天门、开地门、开气门、开血门、开中门、开火门、开肺门、开筋门、开骨门、开神昏、开汗门、开风门等十二开门法，具体分述如下。

1．开天门：(1)天门起于两眉之间，止于百会。

医者用右手中指，有节奏地点击两眉之间的印堂穴9次，天心穴9次，天庭穴9次，囱门穴9次，百会穴9次，然后用左手掌扶着病者的后颈部位，右手以大拇指的罗纹面，紧贴于天门穴，向上直推，经天星、天庭、上星、囱门(泥丸宫)直达百会穴为止，共24次。

力度不宜过重。

亦可以两手大拇指直接从眉心向额上推24次(成人可推240次)。

若自眉心推至天庭，称“开天门”；推至囱门或百会则称“大开天门”。

(2)患者坐在床上，医者站在患者侧面，一手中指点百会穴，食指点聪门穴(头顶中线上百会穴前1寸左右)，拇指点按前顶穴，无名指点按强间穴，小指点枕骨。

另一只手中指点按天突穴，时间5～6 分钟。

(3)双手由头前发际天庭穴部向后顺至两风池穴，两手中指点风池穴，时间5--6分钟。

(4)两手分别点按两颈天柱穴，时间5-6分钟。

(5)两手顺颈部上下掐两次，随后双手再上下反复推20次。

两手在头顶部提20次，揉20次，顺前额向后推20次。

两手顺两耳门用中指点按耳门穴或和髎穴，食指点按两太阳穴，无名指点按听会穴，拇指点按承泣穴，时间5--6分钟。

(6)用中指轻揉两耳门穴，双手由耳穴下移至颈部，拇指点按两缺盆，一手中指点按风府穴，一手拇指、食指点按两睛明穴。

推拿能疏通经络，想学推拿，先得知道推拿的六个手法！
推拿是治疗疾病、疏通经络、缓解疼痛的一种很好的方法，不用打针，不用吃药就能治疗疾病，想学推拿的朋友们，可以先了解一下推拿的六个主要手法：
【1】按
按是按摩，用手按压的方法，消除身体的各种疼痛。

这种方法较为简单，用手掌即可。

适用于较大面积的部位，比如背部或腿部等等。

【2】揉
揉是用手掌掌腹的位置进行推拿按摩。

对于面积较小的位置可以进行很好的操作。

但对力度需要有很大的要求，每个人的吃力不同，力度需要也各不相同。

【3】滚
滚比较适用于背部，是用手腕转起来的方式，对于经络进行疏通。

滚较适用于比较疼痛的具体位置，要用适合的力度进行按揉。

【4】压
压，对于较为疼痛的位置，效果较为明显，适用于颈椎腿腰腿疼痛这些病症。

【5】提
提是用手指进行推拿的一种手法，对于面部或颈椎疼痛较适用于提的手法，手、脚等部位也同样适用。

提的手法使用较少见，因为适用的身体部位较少。

【6】运
运是用胳膊肘对大面积的位置进行按摩和治疗，对疏通经络、消除疲劳，有较好的效果。

比较适用于背部部等位置。

推拿的手法还有很多种，推拿也是一个长期练习的过程。

这些手法都要配合治疗的疾病选择才会有更好的效果。

推拿的手法技巧
推拿是一种中国传统的按摩疗法，主要通过手法技巧来调理身体健康。

以下是一些常见的推拿手法技巧：
1. 揉：以拇指或掌心进行按揉，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

揉的力度要适中，不要过大过小。

2. 按：用拇指或手掌施加压力在特定的穴位上按压，可以刺激经络气血流动，起到调理身体的作用。

3. 推：用手掌边缘或掌根部位从上到下推动肌肉，可以促进血液循环，舒缓肌肉疲劳。

4. 捏：以拇指和食指或拇指和中指按压并捏住身体的一块肌肉，然后旋转或轻轻拉动，可以解除肌肉紧张和促进血液循环。

5. 按摩：用手掌或手指轻柔按摩身体各部位，可以舒缓肌肉疼痛、放松紧绷的神经。

6. 穴位按压：通过找准人体的穴位，在穴位上用力按压一段时间，可以调理身体的各个系统和器官。

这些手法技巧可以根据个人的需求和身体状况进行应用，对于舒缓肌肉疼痛、促进血液循环、调理身体都有一定的效果。

对于专业的推拿师来说，还需要掌握更多的手法技巧和专业知识。

民间草根中医推拿师傅们的心声现代社会生存压力大，竞争激烈，创业难守业更难，找到一条适合自己的致富之路，更是难上加难，工农商业投资大，回报慢，对于一般老百姓而言是望尘莫及的，多少倒闭的企业让人生畏，多少做生意的人们因为商业风险而赔得倾家荡产，比比皆是，我们小老百姓更是经不起折腾，我们要安身立命，养家糊口，只有成功，不能失败。

那么怎么样才能找到一条不用很多本钱，而又踏实稳定适合自己的发展之路呢，只有一条，就是学个手艺和技术，俗话说，一招鲜吃遍天，只有技术最吃香，只有手艺最稳当。

那么学什么样的手艺适合自己呢，这就要根据自己的实际情况和爱好来选择，学电焊工和厨师只能干个年轻，风里来雨里去，并不是长久之计；学司机和美容美发也是个青春饭，变数和风险太大，工作不稳定，收入低；学修车和跑业务又脏又累，家人经常不团聚也不好；学电脑和会计，工作时间久了一身是职业病，年轻轻的颈肩腰腿痛，我身边很多上班族的身体严重的亚健康和透支。

如果让我选，我觉得学中医推拿手艺最好，国家鼓励发展，门槛低，有无基础都能学会，文化程度不受限制，开店不用本钱，一双手就可以，既能自己保健不得病，懂养生，又能帮助家人和别人解除病痛，开一家推拿店只需房租，如果是自己的房子那就是零成本创业，得到的回报也是客观的，每推拿一位病人收费平均在50元到100元左右，自己每天最少推拿8位顾客，每月推拿纯收入均在15000元以上，再加上卖的膏药、刮痧板、拔罐器、药酒、中药包、神灯、多功能数码治疗仪、理疗仪、艾灸条等保健器材和产品，一个人一个小店年利20多万。

做久了顾客排队，自己忙不过来，请上几位推拿按摩师傅帮忙，成为按摩推拿康复院收入更多，年利达百万；而且时间充足，没人的时候，可以做点别的，关键是自由，不受约束，自己的一亩三分地，自己说了算，不受任何人的摆布，逍遥快乐的赚钱。

学习推拿手艺开店致富虽好，但是推拿技术也是千差万别的，只有学到真正有效果的推拿手艺才能有竞争力，才能得到病人的认可和信服，一传十十传百，在一方小有名气，安身立命，收入不菲，让很远的人们也会莫名而来。

推拿的技巧学习非遗推拿的手法推拿作为我国传统的中医疗法之一，在世界范围内备受推崇。

其独特的手法和技巧，为人们带来了舒适和健康。

而学习非遗推拿的手法，则是了解和传承推拿技艺的重要途径。

本文将介绍学习非遗推拿的一些基本手法和技巧，帮助读者更好地了解和掌握这项宝贵的传统技艺。

首先，学习非遗推拿的第一步是了解基本的推拿手法。

推拿手法包括揉、捏、推、拿、拉等多种技巧。

揉法是以手掌掌根为主要部位，用适当的力量对躯干或身体局部进行加压和旋转，以达到活血祛湿、消肿止痛的效果。

捏法是用拇指、食指和中指的指腹或指间关节对患者的肌肉或经络进行压迫、刺激，以达到舒筋活络、调理气血的目的。

推法则是通过手掌与患者皮肤之间的推动，进行轻柔的按摩，增加皮肤血液循环，促进新陈代谢。

此外，拿法和拉法也是推拿手法中常用的技巧，用于治疗骨伤和关节痛等问题。

在掌握了基本的推拿手法后，学习非遗推拿的下一步是学习不同病症的治疗手法。

根据不同的病症，推拿医师会选择不同的手法来进行治疗。

比如，对于颈椎病患者，可以采用捏法和揉法来舒缓颈部肌肉的紧张，并刺激颈部经络，促进气血的流通。

对于腰肌劳损的患者，可以使用推法和拉法来放松腰部肌肉，并恢复腰椎的活动度。

学习非遗推拿时，需要掌握不同病症对应的手法技巧，以确保治疗的效果。

此外，学习非遗推拿的关键是掌握准确的手法和节奏。

推拿的手法需要细致入微，力度要有轻重缓急的变化。

手法的落点和力度要根据患者的体质和病情进行调整，避免对患者身体造成不适。

同时，推拿的手法需要保持持久的节奏感，以保证治疗的效果。

学习非遗推拿时，需要反复实践和训练，逐渐掌握手法和节奏的要领。

最后，学习非遗推拿需要注重实践和传承。

推拿作为一门手艺，注重实践的重要性。

学习者需要通过实际操作来学习和提升技能。

此外，推拿的传承也是非常重要的。

寻找一位资深的推拿师傅，向其学习和观摩，了解其经验和技巧，可以帮助学习者更好地掌握非遗推拿的精髓。

总之，学习非遗推拿的手法需要通过理论学习和实践操作相结合。