预防近视知识讲话稿5篇

近视防控讲话稿5篇讲话稿一：关注眼健康，从预防近视开始尊敬的老师、家长和同学们：大家好！眼是人体重要器官之一，而当前我国的青少年视力问题日益突出，其中近视率的不断上升更是引起社会广泛关注。

那么，该如何有效预防近视呢？一、保持良好的眼卫生习惯。

坚持洗手、勤换抹布、注意眼睛科学用眼距离等，可有效减少眼部感染，使视力得到长期保护。

二、坚持户外活动。

长时间室内学习或使用电子产品是导致青少年近视的重要原因之一。

因此，适度户外活动能有效改善眼部疲劳，缓解长时间用眼对眼部造成的压力，有效预防近视。

三、正确使用电子产品。

好处是我们能够接触到更多的知识、信息和文化，但不能过度沉迷其中。

适度使用，避免长时间注视电子产品，使用距离不宜太近、亮度不宜太强，以及合理设置屏幕亮度、色温等，便是更为健康的电子使用方式。

四、坚持科学用眼。

保持正确坐姿，适当眨眼，放松肌肉，防止过度用眼、用眼疲劳等，都是科学用眼的方式。

科学用眼应当贯穿于学习、娱乐的各个环节，使眼睛得到一种均衡高效、适应性较强的状态。

青少年是祖国的未来，他们每个人的健康是国家的未来，因此保护青少年的眼健康方面是具有极其重要的意义。

面对近视高发的趋势，希望家长、老师多予关注、多予鼓励，引导青少年建立良好的科学用眼习惯，构筑起一个更加健康的未来。

讲话稿二：近视防控，从小事做起尊敬的各位同学、家长、老师：大家好！2020年的新型冠状病毒疫情在全社会引起了极大的关注，也因此让我们更加明显地认识到健康的重要性。

然而，我们平日里忽视的健康问题仍存在，比如眼睛健康，尤其是青少年近视病发率高居不下。

那么，在保障我们眼健康方面，我们该怎样做呢？一、适当进行户外活动。

学习生活中过多使用电子产品未免影响视力。

户外活动可对眼部放松，增强我们的身体素质，这一点在我们的现代生活中更加必要。

二、理性使用电子产品。

合理地设置电子产品的亮度、颜色和使用距离等，制定科学用眼改变过度使用电子产品的方向，并养成科学用眼习惯，以实现更好的防治视力健康。

最新预防近视国旗下讲话稿范文（精选5篇）最新预防近视国旗下讲话稿范文（精选5篇）在现实社会中，越来越多地方需要用到讲话稿，讲话稿可以起到指引或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。

为了让您在写讲话稿时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的最新预防近视国旗下讲话稿范文（精选5篇），希望对大家有所帮助。

最新预防近视国旗下讲话稿1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。

我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。

我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。

在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。

有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。

这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。

在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。

这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。

我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。

但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。

在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。

很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。

近视防控讲话稿5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话范文(精选6篇)《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话1老师们，同学们：大家早上好！今天，我讲话的主题是：保护视力，从我做起。

首先老师想请大家一起回忆一下自己每天做眼保健操时候的情景，老师通过长期观察呢，发现大部分同学都很认真，可是有些同学却会时不时睁开眼睛看一下四周，甚至还会同周围的小伙伴讲话，这些都是非常不好的习惯，因为做眼保健操的目的就是为了保护视力，可见这些同学并没有清楚认识到保护视力的重要性。

一旦患了近视，会给我们的生活带来诸多不便，上课看不清黑板上的字，会一定程度影响学习。

还可能因为视力达不到要求就不能就读自己中意的学校或从事理想的职业。

同时，近视后眼睛易干涩，疲劳，长期佩戴眼镜，会导致眼睛变形，影响容貌。

下面我要讲几种情况，请大家想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，；看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时；做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。

在昏暗的灯光下写字或者看书。

上面四种情况，你符合了几条？如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！为了咱们小朋友们长大后不后悔，老师要给你们提几个建议：一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2、养成良好的读书写字习惯。

三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。

五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。

同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话2眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。

视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

国旗下预防近视教育讲话稿5篇在当今社会生活中，很多地方都会使用到讲话稿，讲话稿是讲话者为了在会议或重要场合上表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。

相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，这里给大家分享一些关于国旗下预防近视教育讲话稿，方便大家学习。

国旗下预防近视教育讲话稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学们：你们好!清晨，第一缕阳光将你唤醒，天边的云霞映入你的眼底。

夜晚，满天繁星眨着眼睛，向你讲述宇宙的秘密。

一年里，粉红的桃花，洁白的荷花，金黄的菊花……放电影似的走过你的眼睛。

这些给你带来什么样的感受呢?(美!)是的，这都归功于我们的眼睛!我们用眼睛可以观看精彩的电视节目，阅读有趣的书籍，识人辨物……。

假如我们没有了眼睛。

那会是什么样子呢?我们就不能看书、写字、打游戏、开车、走路……，甚至连生活都没有办法自理。

眼睛对我们来说太重要了!但是，据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼疾率达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把“爱护眼睛、保护视力”的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

6月6日是全国“爱眼日”，我建议大家从以下几点做起：1、学习时，光线要充足，养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，头正、身直、臂开、足安，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。

不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。

走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

2、生活中，尽量少看电视和电脑等电子产品，看也要保持一定距离和坐姿的端正。

平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

预防近视演讲稿14篇预防近视演讲稿1亲爱的同学们：大家早上好!今日国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都盼望有一双光明的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的世界离我们越来越远。

我说几种状况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

孩子们想一想怎么办?或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有学问的象征。

但是现实告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。

例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

接下来，医生给同学们几条小建议，来帮忙大家爱惜眼睛：1.认仔细真地做好眼保健操，留意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不行太长，以每三非常钟休息片刻为佳5.保证充分的睡眠。

6.多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。

我们有什么理由不爱护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。

我的讲话完毕，感谢大家!预防近视演讲稿2教师们，同学们：大家好!今日我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清楚世界”。

近视防控讲话稿5篇近视防控讲话稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。

今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。

形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。

要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。

因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

近视防控讲话稿篇2亲爱的老师、同学们：大家好！非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视！说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。

近视防控中小学讲话稿5篇讲话稿一：近视防控从小抓起各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX学校的朱校长，今天我来和大家分享一下关于近视防控的问题。

随着社会的进步，科技的发展，我们可以看到许多人都在面对一个普遍的问题——近视。

而小学生和中学生，由于学习压力大，长时间接触电子设备的习惯，睡眠时间不足等原因，更容易患上近视。

这对我们的健康和学习都造成了极大的影响。

所以，防止近视，应该从小抓起。

同学们，你们是祖国的未来和希望，我们要帮你们保障视力健康，让你们健康地成长。

首先，注意课间休息。

眼睛是一种高能物质，需要适度的运动来保持视力。

学习过程中，我们要遵循“50分钟学习，10分钟休息”的原则，这样可以让眼球得到合理的休息和调整。

其次，好的学习环境也是很重要的。

低桌、劣质座椅等不良的学习环境都会对我们的视力造成影响。

所以，在家里和学校，我们应该保证舒适的学习环境，让孩子们能够集中精力学习。

最后，睡眠质量也需要得到保证。

睡眠不足会导致视力下降，甚至引起角膜干燥、视网膜疾病等症状。

所以，我们应该每天保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息和保养。

各位同学，现在已经是近视防控的时代了，健康的眼睛才能带来更好的未来和生活，我们要时刻保持警惕，从小做起，让我们的视力得到健康的成长！讲话稿二：合理用眼，预防近视各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX学校的王主任，今天我想和大家一起来学习和分享防治近视的相关知识。

首先，我们需要知道，近视的发生主要与长时间用眼密切相关，尤其是对远处物体长时间注视，如果不注意用眼卫生，常见的症状是视力模糊，眼睛疲劳等。

所以，在生活和学习中，我们要合理使用眼睛，采用正确的用眼方法。

其次，注意用眼卫生。

不注意卫生，就容易感染各种疾病，甚至引起眼睛疾患。

比如，不要随意摸眼睛，按摩眼睛，同时注意不定期换洗枕头和被褥等日常卫生习惯都非常重要。

另外，眼保健操也是很有必要的。

科学研究表明，眼保健操可以促进眼球血液循环，预防眼疾，可以有效保障我们眼睛的健康。

爱护眼睛预防近视演讲稿（通⽤5篇）爱护眼睛预防近视演讲稿1眼睛是我们⼼灵的窗户，它让我们看到了⼤千世界的美丽。

是眼睛，让我们享受到了“⼏处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的春天；是眼睛，让我们领略到了“接天莲叶⽆穷碧，映⽇荷花别样红”的夏天；也是眼睛，我们感受到了“停车坐爱枫林晚，霜叶红于⼆⽉花”的秋天，以及“忽如⼀夜春风来，千树万树梨花开”的冬天。

⼤⾃然的万事万物都有着⽆与伦⽐的美丽，如果我们的眼睛看不到，那⼜如何去好好享受⽣活的美好呢？看不清东西，⽣活就很不⽅便。

我的外公，他不仅有⽩内障，还有青光眼，看不清东西。

因为眼睛不好，他⼀般很少来我家。

去年有事，他来了，每次解⼿都⾃⼰摸着那缕很亮的⼿电筒光去。

初⼀时，我们出去上坟，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我们都很惭愧，没有照顾好他。

幸⽽没多⼤事，庆幸之余，时时提醒⾃⼰，有⼀双好眼睛真好，不受罪。

到了学校，上语⽂课时，⼼⾥就很纠结。

语⽂⽼师是⼀个近视眼，看字的时候，整个眼睛都贴在了书本上，眼睛外凸厉害。

每当看到她这样，⼼情特不爽，没有了⼼情听课。

，⼼想，她现在眼睛这么近视，⽼了，会不会像外公那样，⽣活怎么办呢？看到⾝边戴眼睛的⼈越来越多，我就感到有⼀双好眼睛的骄傲。

平时，要爱护好眼睛，改掉不良的⽤眼习惯，特别是当下，⼿机，电脑，辐射很⼤，中学⽣⼜喜欢，爱不释⼿，持久的玩，对⼈的眼睛杀伤⼒很⼤。

有⼀次看见⼀个新闻，说⼀台湾⼥⼦长时间盯着屏幕，双眼⼲涩后还不以为意，没想到浓密的眼睫⽑竟不断脱落。

经确诊，她患上了严重的⼲眼症，严重的话还可能失明。

我把这个事说给同学听，她告诉我，她邻居家有⼀个⼩男孩，特别喜欢打游戏，上了瘾，天天上⽹。

因为怕⽗母知道，晚上就躲在被窝⾥玩。

有⼀天，感觉眼睛不对劲，看不太清楚眼前的事物。

后来去重庆检查，结果是眼⾓膜脱落了，做了⼿术，视⼒才逐渐恢复过来。

往往失去后，才知道珍惜。

现在我们有⼀双好眼睛，当多爱惜。

《时间都去哪⼉了》，有⼀句歌词说得好，“还没好好看看眼睛就花了”眼睛也容易⽼去，模糊。

预防近视优秀演讲稿5篇一双眼睛是身体最重要的部分。

如果失去了，我们就看不到很多美好的东西，看不到五颜六色的世界和每个角落，所以我们应该好好保护我们的眼睛。

下面是小编为大家整理的预防近视演讲稿，希望能够帮助到大家!预防近视演讲稿1亲爱的老师、同学们：大家好!非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。

眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源!我们需要靠它，才能看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又非常的脆弱，如果我们不去爱护和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的校园!但保护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。

我们的身体十分的精密，就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上，各个部件都在发挥着自己的作用，让我们能在日常生活中健康顺利的生活。

但与我们越用越灵活的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官，其实非常容易受到外界的影响!光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害!不仅会降低我们的视力，损害我们的健康，到最后，还有可能会变成近视眼，那就必须要佩戴眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西。

这也会给我们的生活带来非常多的麻烦。

其实，我们身边已经有不少的患了近视的同学，虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的近视，但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当，过度用眼导致了近视!这是非常不应该的。

同学们，让我们好好回顾一下，看看自己在学习和生活之中，是否有因为错误的习惯，损伤了自己的眼睛，降低了自己的视力?尤其是喜欢看电视和玩电脑的同学们，你们更需要注意对自己眼睛的保护!眼睛是我们基本生活中必不可少的器官，我们出生至今，几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断。