①维生素E胶囊：美白淡斑不老丹维生素E常被人们称作女人的“随身不老丹”。
因为它不但有延缓衰老和保持细胞青春活力的作用，还能消除自由基对人体细胞的侵蚀作用，从而淡化黄褐斑、色素斑、老年斑，治疗急性皮肤晒伤，有效逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。
据研究表明，持续服用3～9个月大剂量维生素E，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。
美着吃：天然食物中摄取的维生素E更为安全和易吸收，例如麦芽、坚果、菠菜、大豆……②蜂王浆：柔润身体从上到下蜂王浆又称“蜂皇浆”，它含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤以B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。
可以有效阻止皮肤黑色素的形成，促进和增强表皮细胞的生命活力，改善细胞的新陈代谢，防止胶原纤维和弹性纤维变性、硬化，滋补和营养皮肤，使皮肤柔软而富有弹性，使面容滋润，从而推迟和延缓皮肤的老化。
美着吃：蜂王浆空腹服用效果更佳，所以非常适合在清晨起床后服用。
③避孕药：玩好激素的平衡游戏短效口服避孕药通常是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成。
它的主要作用是抑制卵巢排卵；改变宫颈黏液的黏稠度。
短效避孕药中所含的微量雌、孕激素能在一定意义上“消化”青春期分泌过多的雄激素，服用后可抑制体内雄激素的分泌，对消除青春痘有一定的治疗效果。
但是千万不要把避孕药物当成美容药物来吃，因为它对于身体的作用是复杂和综合的，你需要详细咨询你的妇科医生哟。
美着吃：如果你需要避孕，就享受它带来的这个小小的美容特点就好。
青春期少女慎用。
④花粉：粉嫩面色新鲜出炉据国外资料报导，在法国巴黎，90%的名模采用花粉美容。
而在日本，花粉被誉为“美容之源”。
花粉是一种很好的美容剂，它不仅具有生发护发、使皮肤滋润变白的作用，尤其对祛除黄褐斑、雀斑有独特功效，其有效率高达94.1%。
且其还具有减肥的作用，花粉中所含丰富的B族维生素能将脂肪转化为能量释放出来，消除多余的脂肪，保持身体苗条。
