颈椎左侧的筋疼【健康小知识】

脖子到肩膀有根筋痛
文章导读
脖子到肩膀有根筋痛的现象是需要引起重视的，目前颈部最高发的疾病就是颈
椎病了，不良的生活习惯和特殊的工作性质是导致颈椎病最大的罪魁祸首。

我们不能单纯的以一种病症判断颈椎病，还需要结合身体出现的其他异常综合判断，最好是能尽快搞
清楚状况，避免维持持续。

这种情况一般是颈型颈椎病导致的颈肩部肌肉僵紧不适。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病
理改变为基础的疾患。

主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，
致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻
近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

临床表现
颈椎病的临床症状较为复杂。

主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

颈椎病的临床症状
与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

1.神经根型颈椎病
（1）具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。

（2）压头试验或臂丛牵拉试验阳性。

（3）影像学所见与临床表现相符合。

（4）痛点封闭无显效。

（5）除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。

2.脊髓型颈椎病
（1）临床上出现颈脊髓损害的表现。

脖子左边痛是什么原因现如今许多大城市的白领工作者经常会发生脖子疼的症状，甚至有变成职业病的趋势。

下面是店铺精心为你整理的脖子左边痛的原因，一起来看看。

脖子左边痛的原因颈椎综合症。

是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。

神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。

对于这种原因导致的脖子疼积极地去医院检查，严重的患者建议西医手术治疗。

颈部外伤。

如果颈部受伤，那么发生脖子疼就不足为奇了。

如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子疼痛的症状。

对于这种原因导致的脖子疼痛，积极地做好检查治疗工作，安心养伤，等受伤部分痊愈后症状就会消失。

落枕导致脖子疼。

许多人喜欢把枕头垫得很高，以为这样舒服，结果第二天发现脖子很疼，这是落枕导致的(枕头不符合人体生理曲线的要求，导致颈部肌肉处于紧张状态发生脖子疼)。

对于这种原因导致的脖子疼，日常注意不要太高的枕头，改正不良睡姿，睡硬板床，都能有效避免落枕的发生。

长期伏案工作，保持不良的姿势，导致患者出现脖子酸痛的症状。

这是白领人群中出现脖子疼最为常见的原因。

对于此种原因导致的脖子疼日常需要注意颈部的休息和保护，平时不要长期保持一个姿势久坐、久站。

改正不良习惯，适当的做一些颈部运动，都能有有效的缓解和预防该类脖子疼的发生。

脖子左边痛怎么办选择合适的枕头(1)高低曲度很讲究俗话说“高枕无忧”，其实并非如此。

正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。

枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。

这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。

原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。

习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。

脖子左侧疼痛怎么办
随着年纪的增长，身体也就没有年轻时更加经得起摔打了，如果不好好保养，很有可能会引起很多慢性的病症，脖子疼痛就算是其中一种。

刚看起来，这并不是什么大毛病，可时间一长，不仅影响着身体健康，它本身的酸痛也让人很不舒服。

那么脖子左侧疼痛怎么办呢？具体请听听下面的建议。

根据年龄和所描述情况分析,可能是颈椎病,颈椎病压迫神
经血管导致颈肩部的疼痛,上肢麻木等症状,建议您到专业治疗
颈椎病医院详细检查,明确诊断后针对性治疗,选择适合你的治
疗方案,如果不重视您现在的症状,继续发展,严重会累积腰椎,
所以早日及时治疗,临床恢复效果还是不错的.长时间工作时1
小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。

仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。

这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重。

平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，
坐车时不要打瞌睡。

劳动或走路时要防止闪、挫伤。

通过上述内容，我们了解了引起脖子左侧疼痛最主要的原因是颈椎病，这是由于长时间工作而累计下来的病症，也是一种无法快速治愈的病症。

一旦出现这样的状况，可以按照上述的建议进行操作，经常做些运动，适当的休息，从根本上解决问题。

颈椎病疼痛有哪几种呢？颈椎病三道防线1、局部性疼痛即颈椎局部多呈钝痛或隐痛性质，少数刺痛，并与病变的椎节相一致。

首先，当睡姿不当或椎间关节变位引起颈部肌肉平衡失调时，可引起局部性疼痛。

其二，当窦椎神经末梢受刺激时，也可出现局部疼痛。

其三，局部性疼痛也可能为颈椎骨质增生所致。

2、放射性疼痛当脊神经根遭受刺激、压迫或牵拉时，颈椎病患者可感觉到疼痛沿上肢向手部放射。

放射性疼痛主要有以下几个特点：首先，疼痛的分布区与患者的脊神经分布区相一致。

其二，多为刺痛性质，常伴有麻木感。

其三，凡涉及增加该脊神经的压迫或牵拉性试验，均可诱发或加重疼痛。

3、血管性疼痛血管性疼痛主要是由于椎动脉缺血所致，其特点主要有以下几点：首先，多为一侧性，且局限于颞部（太阳穴部位在医学上称之为“颞”），呈跳痛或灼痛性质，常伴有眩晕，发作时间较短。

其二，发作与旋颈或颈部侧曲有着密切的联系。

再有，少数病例可伴有猝倒症。

4、扩散性疼痛扩散性疼痛貌似放射性疼痛，其实不然。

扩散性疼痛实际上是某一神经的分支受累。

下面我们举例说明。

当颈部的“脊脑膜返回神经支”受到刺激、压迫时，该支配区的颈部出现疼痛，而且反射地引起第6颈脊神经的整个分布区出现疼痛（多为放射疼痛），即谓之扩散性疼痛。

5、牵拉性疼痛牵拉性疼痛指颈髓节段受累引起相应节段内脏区出现疼痛。

如下颈椎（颈2、3以下的颈椎关节）病变，可在出现上肢症状的同时，伴有心绞痛或胃痛等症状。

拒绝颈椎病有三道防线第一道防线：预防关键在于保持健康的生活状态。

一：要保持正常坐姿，即腰背挺直，双肩后展，双脚自然着地，眼睛平视电脑屏幕。

二：要避免劳累，工作每隔40~50分钟就起身活动一下脖子，抬头远望，动作要轻柔缓慢。

三：要选择合适的枕头，软硬适中，与肩同高，颈部能垫实且头部略微后仰，不要悬空，比较提倡侧卧睡眠。

四：要防寒防湿，夏天也不能贪凉，穿得太过暴露。

五：要避免损伤，抬重物时蹲下来，保持腰背挺直，手臂尽量紧贴身体；蹲下、站起时，使用大腿肌肉，而非腰背。

颈部血管疼痛是怎么回事
颈部疼疼痛是很常见的一种症状，很多的人们对于该疾病是不了解的，不知道为什么就得了这种疾病，其实引起颈部血管疼痛的原因有很多，包括患者的体质、心理状态和患者的情绪都是影响患者疾病发病的因素之一，那么颈部血管疼痛是怎么回事呢？什么原因引起的疾病呢？
颈痛成因相当复杂，当中包括个人体质、心理状态、日常及工作姿势、睡眠姿势、运动量、创伤以及营养等等。

很多时候，颈痛并不是由单一原因造成，而由多的因素而就。

所以要认清所有风险因素，加以防范，才能彻底根治颈椎毛病。

颈部纤长瘦弱，颈骨长得细小（一般较常见于年轻女士），是造成退化诱因之一。

颈部肌肉可附着地方较少，加上肌肉大多乏力，颈椎容易失稳，促使颈椎退化。

肩部微斜（俗称A字膊）的人亦容易颈部不适。

原因在于他们背书包或手袋于一侧时，为使物件不致往下滑，肩部便需要提起，容易肩部肌肉过劳，感到不适。

情绪状况亦会影响颈部姿势。

不知大家可曾留意到，当一个人情绪低落时，时常都会低下头来，垂头丧气。

又或当一个人紧
张时，如对他感到重要的人谈话时，都不自觉地微微缩起肩膊，使肩颈肌肉过分紧张。

求职者、求医者、甚至是搓麻雀者，亦经常提起肩膊。

颈部血管疼痛可能是颈椎疾病等引起的，人们在日常的生活中一定要注意做好相关的护理工作，降低疾病的恶化几率，尤其是要注意避免肩部肌肉的劳累过度，要注意适当的休息，保持愉悦的态度和精神状态，降低疾病的发病几率。

脖子筋疼痛有什么治疗小妙招
平时生活当中，如果长期保持一个姿势，就容易出现脖子筋疼痛的情况，另外，在睡眠的时候，如果睡眠不当也容易引起这样的症状表现，这时候脖子活动能力下降，会引起落枕等症状，可以采取热敷的方法来促进血液循环，另外也可以通过按摩风池穴来进行调理。

★1、热敷：
采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

用热水袋一个 ,装上 40℃~ 50℃热水 ,放在颈后部热敷 10~ 20分钟 ,每日 2次 ,可起到活血化瘀的作用。

必须注意防止烫伤。

★2、按揉风池:
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。

功效：疏风散寒，开窍镇痛。

拿捏颈肌:将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

功效：解痉止痛，调和气血。

按压肩井:以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。

功效：通经活络，散寒定痛。

★3、药物：
早期的疼痛可以选用红花油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

对于一些由于颈椎病诱发的长期疼痛可以选择敷贴安`颈贴之类的中医膏药，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

脖子右侧筋疼怎么办
★4、针灸：
不能前后俯仰者，取大抒，京骨穴，昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞，后溪，风池穴。

一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

脖子左边的筋疼怎么办？
颈椎病曾经是一种老年病，由于现代生活节奏快，工作和生活压力较大，经常熬夜、加班，体育活动较少，如今呈低龄化的趋势发展，很多年轻人也开始出现颈椎病。

而且特别是在冬天变冷以后，脖子受寒暴露在外，颈椎病也跟随而来。

下面就来给大家讲解一下颈椎病的治疗方法。

颈椎病的典型症状，比如头晕、头痛、耳鸣、上肢麻木疼痛等。

根据颈椎压迫部位的不同，颈椎病可以分为六种，即颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型及混合型。

颈椎病的理筋调理法
各种类型的颈椎病，除了脊髓型以外的，我们都可以从筋的角度进行治疗，效果都是很好的。

尤其是轻型颈椎病，把握住这个最好的治疗时机，不仅可以有效减缓症状，还能彻底消除颈椎病的烦恼。

调理的重点在于从我们的颈部和肩部寻找病变的筋结点，重点在肩井、肩髃、手三里、阳溪、阳陵泉、太溪、风池、曲池、合谷等穴位的附近，用自己感觉适宜的力度，把这些僵硬的筋结给松解开。

单纯按揉的效果不明显时，还可以针对以上阿是穴或是重点穴位进行艾灸，每个穴位5分钟，就可以有效缓解筋的紧张，疏通经络气血，改善症状。

站桩也可以用来治疗此病。

只是一点需要注意，在站桩时，头顶百会穴要有向上抻的感觉，眼神在平视的基础上微微向上看，尽量将颈部的筋时刻保持放松的状态。

俗话说百病由筋治，以上介绍的关于治疗颈椎病的理经调理法，从筋的角度进行治疗，就好比如把打了结的绳子结解开，这样更也会更有效。

另外，提醒患者朋友们，平时工作经常以电脑为伴的朋友，要记得经常换坐姿动一下脖子哟。

缓解颈椎疼痛有哪些简单的小妙招文章导读近年来颈椎病的发病率比较高，作为颈椎病患者来说，除了进行正规治疗以外，平时良好的调养也有助于治疗的效果，平时可以做一些瑜伽，这是非常好的缓解颈椎病疼痛的方法，另外可以采用中医按摩的方法，具有促进血液循环，缓解颈背部肌肉疼痛的效果。

另外选择合适的枕头也很有必要。

一. 瑜珈瑜伽是深受ol喜爱的一项运动，工作之余除了锻炼身体，还能有效的预防和治疗颈椎病，据调查显示，瑜珈对颈椎病的防治效果可以达到82.85%。

瑜伽动作缓慢、舒展，每个动作做到个人的极限而停止。

二.中医按摩 1、用双手拇指腹部按在头颈交界，后正中线旁一指凹陷处的风池穴按l～2min。

2、用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉，或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉的酸痛点2～3min。

3、将一侧手经前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2～3min.再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。

3.热敷疗法治疗早期颈椎病如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用热敷的方法来改善症状。

用伸筋草、透骨草、红花、羌活、木瓜、姜黄、川椒、艾叶、细辛、防风、威灵仙各20克，加上250克的干净细沙，一起放在用纱布做的布袋里，缝好带口，把药包在蒸笼上蒸大概40分钟左右。

三.选择合适的枕头最理想的枕头高度应该在6-10厘米左右，软硬要适中，最重要的是外形要符合颈部的正常生理曲线，最好是中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的b形枕。

除了选择合适的枕头以外，睡姿也很重要，平躺是最有效防止和改善颈椎病的，侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下等姿势，都会增加颈椎的负担。

四.改变坐姿由于工作原因需要长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，进而引发发生颈椎病。

骨科专家提示，一个固定姿势不能保持超过一小时，一小时后要活动一下颈肩部，做做保健操，如果低头时间太久就一定会影响到颈椎的健康。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享颈椎左边疼究竟是怎么回事呢？
导语：现在的人因为工作和长期呆在电脑面前的原因，多多少少都会有一些颈椎的问题。

颈椎病轻点的，可能只是感觉脖子有点酸胀。

严重点的，不但脖子
现在的人因为工作和长期呆在电脑面前的原因，多多少少都会有一些颈椎的问题。

颈椎病轻点的，可能只是感觉脖子有点酸胀。

严重点的，不但脖子有酸胀感，而且还容易头晕，甚至还会晕倒。

那么颈椎左边疼又是怎么回事呢？小编搜集了关于颈椎左边疼的一些相关资料，下面我们一起来看一看吧。

颈椎病多由颈椎间盘退变、老化及继发性改变，从而刺激或压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应引起的一系列症状和体征。

这与多种因素有关，以致病情错综复杂。

颈椎病是50岁以上人群中的常见病。

颈椎位于上颅和胸椎之间，颈椎间盘的结构与腰椎间盘相似。

间盘较厚，活动范围较大。

其中第1、第2颈椎主要是旋转活动，第3颈椎以下部位前后移动较多，第5、第6颈椎在屈伸活动时前后移动范围最大。

颈椎在脊椎中活动度最大，因此其颈间盘、周围韧带受伤机会增加。

同时，随着年龄的增长和损伤的积累颈椎间盘也发生退行性改变，逐渐老化，弹性减退，脆性增加。

如果继续受到损伤，可使椎体的骨膜受牵拉和挤压，而产生损伤后修复反应，形成增生骨赘，骨赘与破裂的椎间盘组织成突出物，压迫邻近的组织。

突出物如向外侧突出，可压迫神经根，而产生神经根被压迫或刺激的症状;如突出物向后突出，压迫脊髓可产生脊髓受压症状;如突出物向侧方突出，可刺激交感神经;如压迫椎动脉，可引起椎动脉供血不足症状。

此外，青壮年颈椎间盘。