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《大学体育》课程简介【本文由大学生电脑主页[ ] —大学生的百事通收集整理】大学体育课程主要是在体育课程教学计划的框架内，以竞技体育项目、民族传统体育项目和源自世界其它民族的传统体育项目设立若干个以体育基本理论知识、单项运动项目基本理论知识和运动技能为主要教学内容的公共修学课程。
大学体育课程主要包括：选项课（公共必修体育课程，现已开设了足球、篮球、排球、田径、乒乓球、网球、毽球、武术、大众艺术体操9门子课程）、体育保健课（公共必修体育课程）、全校公共选修体育课程（现已开设了网球、羽毛球、乒乓球、毽球、散打、健美操、体育舞蹈、女子防身术8门子课程）。
通过大学体育课程教学，使学生掌握运动项目基本知识与技能、指导学生运用运动项目科学锻炼身体、增强体质；培养学生的终身体育锻炼意识、习惯与能力；培养学生的良好体育精神、良好个性品质和社会交往能力等。
一、选项课（公共必修体育课程）（一）足球选项课—男生基础班学时数：第1学期30学时；第2、3、4学期各38学时学分数：第1学期1.5个学分；第2、3、4学期各2个学分课程类别：公共必修开课学期：第1、2、3、4学期适用专业：全院大学1、2年级各专业男生开课单位：体育教学部先修课程：无后续课程：足球选项课（男生提高班）足球选项课（男生基础班）是公共必修体育课程子课程之一。
课堂教学基本内容主要包括：体育基础理论知识，最基本的足球专项理论知识、基本技术、基本战术。
通过教学使学生能够了解基础体育理论知识、足球专项理论知识，在一定程度上掌握最基本的足球专项技能，培养学生足球运动锻炼的能力、比赛欣赏能力，增进身心健康，培养良好体育精神。
（二）足球选项课—女生基础班学时数：第1学期30学时；第2、3、4学期各38学时学分数：第1学期1.5个学分；第2、3、4学期各2个学分课程类别：公共必修开课学期：第1、2、3、4学期适用专业：全院大学1、2年级各专业女生开课单位：体育教学部先修课程：无后续课程：足球选项课（女生提高班）足球选项课（女生基础班）是公共必修体育课程子课程之一。
《高职院校体育与健康教程》课程标准【课程名称】体育与健康【课程编码】【课程类别】公共基础课【适用专业】各专业【授课单位】【总学时】48【教材】罗华平、廖基胜、刘磊，《高职院校体育与健康教程》上海交通大学出版社，2022年9月【编写执笔人】【编写日期】一、课程定位和课程设计1.1课程性质本课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
1.2课程设计思路(1)本课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以社会主义核心价值观为引领，以服务学生全面发展、增强综合素质为目标，坚持健康第一的教育理念，符合“教学练一体"的要求，全面介绍了大学生所需要的健康知识和体育知识。
(2)本课程以落实立德树人为根本任务，使学生树立正确的体育观、健康观，主动参与体育运动，积极锻炼身体，做一个体魄强健，积极乐观，有良好社会公德、协作精神、竞争意识和社会适应能力的优秀大学生。
二、课程目标1.知识目标(1)熟悉健康的概念及影响健康的因素。
( 2 ) 了解亚健康状态。
(3)熟悉学校健康教育的目的、内容和意义。
图 (4)了解现代体育的构成、发展、目的、任务和组织形式。
(5)了解体育锻炼对体质和心理的影响。
(6)熟悉《国家学生体质健康标准(2014年修订)》。
图 (7)了解大学生体质健康评价指标与分值。
(8)熟悉运动处方制订和实施的相关知识。
(9)掌握运动生理反应的处理方法、运动损伤的防治方法以及现场急救的方法。
图 (10)了解田径运动的起源和特点。
(11)熟悉跑类运动、跳跃类运动、投掷类运动的比赛规则和基本技术。
(12)了解篮球运动、排球运动、足球运动的起源、特点、比赛规则、基本技术和基本战术。
(13)了解乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动的起源和特点、比赛规则、基本技术和基本战术。
《体育与健康教育》课程标准《体育与健康教育》课程标准课程编号：1050411（1-3）06课程名称：体育与保健学分：6分学时：104学时适用专业：工学院高职大专各专业开课学期：大专一年级全年、二年级第一学期一、课程概述（一）课程性质：《体育与健康教育》是三年制高职工学院各专业学生的一门必修课，是以身体练习为基本手段，通过合理的体育与健康保健教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进保健知识和提高体育素养，促进学生全面发展为主要目标的公共课程。
是学校课程体系的重要组成部分，是高职学院体育工作的中心环节，是寓促进身心健康发展、思想品德教育、体育文化教育、身心保健常识教育与体育技能教育于一体并有机结合的教育过程，是配合我校实施素质教育和辅助各类专业培养全面发展的实用人才的重要途径。
（二）教学目标与要求：根据工学院三年制高职各类专业教学计划的要求，体育与健康课程教学应达到以下目标：运动参与目标积极提高参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的意识和习惯。
能够编制可行的个人锻炼计划和运动处方，具有一定的体育文化欣赏能力。
运动技能目标熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；能掌握正确的保健方法和常见运动创伤的处置方法。
身体健康目标能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质，全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具备健康的体魄及终生体育的理念。
心理健康目标根据自己的能力设置体育与健康学习目标，通过体育活动方式改善心理状态，在体育锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉；运用适宜的方法调节自己的情绪，克服心理障碍，基本掌握通过体育活动来预防与纠正心理疾病的方法，养成积极生活的态度。
社会适应目标培养学生的沟通能力及团队协作精神；培养学生分析问题、解决问题的能力；培养学生的安全意识；培养学生竞争意识。
（三）重点和难点：《体育与健康教育》课程包括体育理论、田径、球类、武术、体育舞蹈、传统养生、运动保健等内容。
《大学体育——保健》教学大纲College Physical Education——Healthcare课程编码：13A70002 学分：3.0 课程类别：通识必修课计划学时：96 其中讲课：6 教学实践：90 上机：0适用专业：非体育专业学生推荐教材：杨磊，《大学体育与健康教程》，北京体育大学出版社，2012年参考书目：山东省高校传统体育保健编写组，《传统体育保健》，石油大学出版社，1988年课程的教学目的与任务保健养生课是大学体育课的重要组成部分，该课程的对象是体质较弱或有某些生理疾病而不能从事剧烈体育运动学生开设的体育课。
通过保健养生课的教学，使学生了解和掌握体育健身的目的意义，掌握保健养生的基础知识及健身方法，增强学生的体质，改善生理功能，逐步矫正其生理缺陷，使其获得身心的全面发展。
并为“健康第一”终身体育打下良好理论与实践的基础。
教学目的：通过本课程的学习，使学生系统地掌握传统养生的基础理论；基本知识，熟练掌握保健养生的基本方法和太极拳基础套路；并能利用所学的太极拳套路进行体育健身，提高身体活动能力，养成自觉锻炼的习惯，从而达到终身体育健身的良好效果。
教学任务：培养学生树立“健康第一”的思想意识，掌握保健养生的理论方法和手段，使学生学会适合自己的科学体育锻炼方法，使之终身受益。
课程的基本要求1、全面按照教学大纲进行，并根据各章内容，围绕重点并有所侧重。
2、使学生了解传统保健基本知识和基本原理，培养学生终生体育锻炼的意识，坚持理论与实践相结合。
3、通过保健养生的教学与练习，使学生掌握一些具有代表性的传统体育养生方法。
增强体质、增进健康，促进学生身心全面发展。
各章节授课内容、教学方法及学时分配建议（含课外实践）第一部分传统保健养生学建议学时：6 [教学目的与要求] 通过学习，使学生了解传统体育保健的发展简史，了解祛病健身、增强体质的功效与原理，掌握太极拳的基本常识，为锻炼身体打好基础。
[教学重点与难点] 传统体育的功效和原理[授课方法] 课堂讲授与课堂讨论[授课内容]第一节传统体育保健的发展概述二、体育养生实践活动三、传统体育保健传承与发展第二节传统体育保健的功效与原理一、强身健体功效与原理二、传统体育保健处方三、开发人体潜力功效与原理四、提高运动能力功效与原理第三节常用传统体育保健功法一、气功保健功法二、气功保健的注意事项第二部分八段锦建议学时：4 [教学目的与要求] 通过学习八段锦，使学生对八段锦的养生有一定了解，并能独立掌握和完成所学动作，为自主锻炼提供基本的方式方法。
