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换位思考 反省自己 yyds
3.生活
14Biblioteka 集思广益 适应良方3.生活方面。自己能做的事尽量不要麻烦别人， 学习和掌握一些必要的生活自理能力。
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集思广益 适应良方
4.学习方面。主动适应老师，重视课堂学习。花时 间自主学习。合理安排时间：一是要保证休息时间， 建议中休息半小时左右；二是要利用好零碎的时间， 比如课间时间；三是学会制定合理学习计划，提高 学习效率。
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不适应的原因 3.独立意识与自理能力欠缺。（生活方面）
随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立 意识日益提高，总有想飞的感觉。面对父母所提供的一切 都感到唾手可得，甚至多余，想尽快逃脱父母的控制，自 己做主做自己的事情。但一旦有了独立的空间，自己照顾 自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自 己能力的怀疑与对自己的失望。
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不适应的原因 2.期望值与现实的落差。（心态 人际） 我们每一位同学在初中时可能都是班里的顶尖人物、学校里 的佼佼者，被同学尊重，被教师捧着，而且被亲朋好友视为 聪明者，因此自己内心会有一种很强的优越感。但进入高中 后一切都变了。面对周围一个个学习高手和不理想的名次， 面对周围同学谁都不在乎谁的自我，面对教师一视同仁、公 平对待的做法，有些同学开始失落了，自卑感产生了，开始 怀疑自己，开始陷入一片茫然之中，心态一下子调整不过来。
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小组活动2
各小组对本组具体适应不良问题进行 讨论交流，并给出具体解决方案
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集思广益 适应良方
1.环境。不过分怀恋以前，熟悉新校园新 班级，注意力多放在现在所处环境的好的 方面。
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集思广益 适应良方
2.心态 人际。正确的认识自己、评价自己、定位自己。 主动和同学接触，提供力所能及的帮助。学会合作。多 微笑，对人礼貌，尊重。积极改变自身的某些不良观念、 行为习惯。多尝试，挑战自己对拒绝和失败的害怕，适 当提升自己的抗挫折能力。
