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武术《垫步踢腿》教学设计教学目标1.认知目标:初步了解简单的武术知识,培养学生对武术的爱好。
2.技能目标:学生基本掌握少年拳第一套前四节的动作要领。
3.情感目标:发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生热爱中华传统武术文化意识。
学情分析本课主体是六年级学生,由于处于生长发育期,身体素质和掌握技术动作不平衡,参差不齐。
但是对于直观的、容易模仿的武术教学兴趣较高。
根据这个特点,本课以采用直观教学原则为主,认真完成教学任务。
动作要领：弹踢时脚面绷直绷平，与膝盖同高。
重点难点:教学重点：垫步。
教学难点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要稳定。
教学过程教学活动【讲授】少年拳1.课堂常规2.热身活动慢跑:蛇形跑、螺旋跑要求 :稍出汗准备活动踝腕关节膝关节腰部运动肩关节3.武术专门性、基本功练习强化学生的武术基本功、基本动作(每课必练),同时达到热身目的。
摆腿时引入了跆拳道的一些练习动作,起到兴趣引导作用。
4.学习少年拳第一套1-4节动作师:示范讲解预备式①震脚架打②蹬踢架打③垫步弹踢④马步横打具体教学步骤如下:(1)模仿、双人对抗、小组练习。
(2)教师巡回指导、帮助学生改进动作。
(3)学生之间相互鼓励、纠错。
(4)集体演示。
学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范、进行学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓励并进一步改进动作。
6.身体素质练习30米往返跑接力 ( 5组)7.结束部分(1)随音乐做放松运动(2)本课小结(3)布置课后练习(4)宣布下课。
练习密度:40%—60%运动负荷:最高175次/分左右平均138次/分左右。
武术——弹踢动作设计认知目标：认识跆拳道的历史文化底蕴，学习跆拳道的精神与礼仪。
技能目标：初步掌握跆拳道的实战式步法，以及跆拳道腿法中的前弹踢、腾空前弹踢的基本技术动作。
运用空击、击靶、击破等多种练习方法，提高学生练习的积极性。
通过练习发展学生柔韧性、协调性和力量等身体素质。
情感目标：通过学习跆拳道的精神与礼仪，使学生们领会到跆拳道礼仪中“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，临战不退”的真正含义。
第 1 课时跆拳道——前弹踢腿法让学生初步了解跆拳道的历史文化，学习跆拳道的精神与礼仪。
通过学习跆拳道实战式，让学生了解实战式的基本要求。
通过练习前弹踢分解动作，让学生们掌握前弹踢的基本动作要求。
通过空击、击靶、击破多种练习方式，充分提高学生的练习积极性。
教学重点：跆拳道基本礼仪规范。
跆拳道实战式的基本动作。
前弹踢腿法中的提膝、弹腿收腿动作。
前弹踢腿法中收腿动作时，要求弹完腿以后，要先收小腿，再将腿放回原位。
第2 课时复习跆拳道——前弹踢腿法复习、规范——前弹踢击靶方法 1. 通过复习，使学生对跆拳道的精神与礼仪加深印象。
2. 通过复习，使上节课没能充分掌握动作的学生，能够通过这节课的复习，充分掌握前弹踢腿法。
3. 通过反复练习，纠正和规范学生们在击靶过程中的错误动作。
教学重点：1. 要求学生铭记跆拳道精神和礼仪。
2. 通过复习，使学生正确运用前弹踢腿法进行击靶。
教学难点： 1. 部分学生在练习前弹踢过程中，提膝和收腿动作做不到位。
2. 在击靶过程中，要求拿靶学生学会“稍微往下按”。
第 3 课时①跆拳道——移动步法②跆拳道——移动击靶 1. 通过学习移动步法，使学生掌握跆拳道的“前滑步”、“后滑步”动作。
2. 通过学习移动击靶，使学生掌握如何在移动中使用前弹踢腿法进行击靶。
教学重点： 1. 学习“前滑步”、“后滑步”的技术动作。
2. 将“前滑步”、“后滑步”与前弹踢动作相结合。
教学难点：1. 在学习“前滑步”和“后滑步”动作过程中，要注意始终保持两脚之间的距离不变。
武术基本动作——《弹踢》教学设计基本部分28分钟一、武术基本动作：弹踢（新授）动作方法：动作要领口诀：挺胸立腰身体正，单腿支撑要稳定。
绷脚弹踢要记清。
重点：绷脚弹踢，力达脚尖。
难点：弹击迅速而有力。
二、身体素质游戏：巧躲“流星锤”（复习）方法：一名同学手持“软流星”，其他人在五周。
游戏开始手持“软流星”的学生轮动“软流星”，其他人散开躲闪，当可能被“软流星”碰到时立刻停在原地做一个武术动作，如：马步……，并大声说出动作名称，然后等同伴拍到（“救活”），才能继续游戏。
20分钟8分钟2-3组2-3组2-3组2-3组一、集中讲解、分散练习。
1.“金鸡独立”脚尖写字：体会支撑稳，绷脚尖。
2.双人练习：（1）膝关节顶踢包，体会提膝动作，如图：【评价标准】：送髋、顶膝（2）用脚弹踢海绵包，体会绷脚面，如图：【评价标准】：绷脚弹踢，力达脚尖。
3.择优讲评，强调弹踢要领。
4.师生共同练习弹踢动作。
5.启发学生将学过的武术动作与弹踢结合练习。
6.集中展示弹踢组合。
要求：仔细观模，练习时注意保持安全距离。
二、队形，如图：规则：（1）躲闪者不能出界限，如果出界算失败。
（2）做武术动作的同时要大声说出名称。
（3）武术动作必须标准，等待同伴“救”。
教法：教师1.教师讲解游戏方法和规则。
2.学生练习1——2次。
3.教师根据情况，强调规则。
4.比赛1——3次。
5.小结比赛情况。
要求：遵守规则，积极练习。
六、本课设计特色本课的教学设计本着“简约实效”的原则，从学生年龄特点出发将武术的知识、技击、礼仪、武德融合在一起。
1.整节课的教学设计紧紧围绕着“武术”这个主题，并将体能训练融入到其中。
2.教学方法层层深入，紧紧围绕着如何解决本课的重点和难点。
从金鸡独立到各种方式的踢海绵包环环相扣，分别解决支撑稳定、绷脚尖、弹踢迅速、力达脚尖等关键点。
结束部分 3分钟 1.集合、放松（1）五禽戏中的鸟飞式（2）八段锦第六式：两手攀足固肾腰 2．总结本课练习情况 3．留作业、下课，收器材。
垫步弹踢-人教版五至六年级教案1. 教学目标本课教学目标主要有以下三个方面：1.学生掌握垫步弹踢的基本姿势和动作要领；2.学生了解垫步弹踢的作用和实用性；3.学生通过实际动作体会垫步弹踢的魅力，增强其运动技能和自信心。
2. 教学准备教学前，教师应根据本课的教学目标，做好以下准备工作：1.准备教案和课件，便于讲解和展示；2.准备充足的空间和器材，确保课堂安全；3.准备充足的水和毛巾，方便学生在运动中保持身体舒适和卫生。
3. 教学过程3.1 导入环节1.教师通过视频或图片展示垫步弹踢，引发学生对此技能的好奇心和兴趣；2.教师以问题形式提出，垫步弹踢的作用和实用性，引导学生思考讨论。
3.2 正片环节3.2.1 垫步弹踢基本姿势1.带领学生了解垫步弹踢的基本姿势，即身体稳定，双腿成马步，腰部下压，双手自然下垂；2.强调膝盖的灵活度和踢腿的稳定性，鼓励学生多进行练习。
3.2.2 垫步弹踢动作要领1.带领学生学习垫步弹踢的动作要领，即脚后跟着地，前脚叉向外侧与地面呈60度角，后腿、臀部用力，向上抬起另一腿；2.强调踢腿时的重心控制和身体平衡，鼓励学生多进行练习。
3.2.3 垫步弹踢的实践1.引导学生进行垫步弹踢的实践，分成小组进行互相练习；2.教师要及时给予学生反馈和指导，帮助他们纠正动作错误。
3.3 总结归纳1.教师通过回顾课堂内容，总结本节课学到的知识和技能；2.鼓励学生再次进行练习，加强技能的熟练程度。
4. 教学反思本课教学环节分明，教学目标明确，教师能够及时给予学生反馈和指导。
但由于课堂时间有限，实践环节过少，对学生的实际掌握程度可能存在一定影响。
今后教学中应更多地注重实践环节的设置，帮助学生更好地掌握技能。
3. 垫步弹踢-人教版五至六年级教案
目标
通过学习垫步弹踢的技巧，培养学生的协调性和灵活性，提高身体素质和反应能力。
教学内容
本节课将教授垫步弹踢的技术要点和练习方法。
技术要点
1.站姿：站立时，双脚与肩同宽，重心分配均匀，身体放松，膝盖微弯。
2.垫步：迈出前脚时，重心向后移动，后脚跟离地，前脚脚尖着地。
3.弹腿：利用腿部和腰部的力量，迅速伸直前腿，腿尖呈弓形，用力击中目标。
4.浑身配合：动作不单是弹踢，身体其他部位也要协调配合，以达到更好的效果。
练习方法
1.先进行暖身运动，拉伸肌肉，预防受伤。
2.练习垫步：将学生分成小组，站在一条直线上，按照指令跟随老师左右移动，体验垫步的感觉。
3.练习弹腿：在空中踢出后，立即回收腿部并保持平衡，做到运动连贯，稳定。
4.实战演练：将练习弹腿的学生分小组进行，通过练习，培养学生的团队协作和竞争意识。
教学过程
1.教学引入：通过PPT展示和信息搜集带入本节课的主题。
2.技术要点讲解：老师讲解垫步和弹腿的技术要点及注意事项。
3.动作演示：老师进行实物演示，让学生观察体会动作细节。
4.学生练习：根据学生的基本功水平，逐渐引导学生闭关练习。
5.练习拓展：提高难度，引导学生进行实战演练。
总结与评价
在本节课中，学生通过学习垫步弹踢的技术，增强了体质和反应能力，同时培养出团队协作和竞争意识。
在教学过程中，老师注重技术讲解，在教学引入中能够很好地将学生带入本课的主题。
但在练习拓展中，可能需要针对学生不同的基础水平，制定不同的练习难度，让学生充分体验。
小学体育与健康人教版五至六年级武术《3.垫步弹踢》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1、让学生了解武术是我国宝贵的文化遗产,是广为流传的传统体育项目。
2、学习少年拳第一套1~3节基本动作,知道动作路线和动作方法,能
连贯协调的完成连贯动作。
3、促进身体的协调发展,培养学生动作迅速、整齐、尊守纪律并与同伴友好交往的优良品质。
2学情分析
小学六年级学生阶段年龄的特征是:模仿能力强、好动、好奇心强;
男生敢于表现自我,女生却羞于表现自我。
男女学生运动参与能力、
性格爱好都具有很大的差异。
因此,在需要时还应因材施教。
而武术
的一些动作带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣,
这点必须好好掌握并利用。
武术是小学《体育与健康》课程的教学内容,水平一就已经学过基本手型了,而少年拳第一套则是六级基础学
习内容。
本次课选择传统的武术少年拳第一套作为本次课的教学内容。
它动作简单、有较强观赏性,符合小学生的好奇的心理需求。
本次课
是武术学习的的新授课,本课的内容以抱拳礼、起势和基本步型为基础,重点教会学生少年拳第一套的1—3式。
3重点难点。
小学六年级体育武术教课方案班级6（ 4） 人数40科目体育课内容 1、技巧 垫步弹踢 马步横打 2、游戏 ：攻关教课 目标1. 理解垫步弹踢。
马步榜打的攻防含义 , 并能演示使用：能较规范地做出垫步弹踢、马步横打的动作。
2. 发展学生灵巧性、协调性、柔韧性和步型动作变换的水平及弹跳水平; 经过跳绳练习 ,培育学生对时间、空间的判断水平。
3. 培育英勇、坚强、不逞强凌弱的优秀武德 , 坚持跳绳锻炼的好习惯。
重难1、重点：垫步快速弹踢快 ,挥臂平摆力向前。
点2、难点：垫步快速弹踢快 ,拧腰横打力向前。
课型 讲课 教法 解说法、示范法次序教课内容 教师活动 学生活动 组织次数 时间 强度1、讲堂惯例1、师生问好，检查 1、学生成四列横队 ▼2、绕操场慢跑 2 人数，安排见习生 站立（如右图）○○○○○○○○○○○○ 圈热身○○○○○○2、宣告本课内容 2、仔细听讲，记着 ○○○○○○准 3、 徒手操（ 4×8）要求。
（1）头部运动 3、推行慢跑▼（2）肩部运动3、慢跑热身。
8中 备 4、教师口令指挥，○○○○○○1（3）腰部运动○○○○○○偏要求精神饱满， 动作4、学生听口令跟从 ○○○○○○低部 （ 4 ）膝关节运 ○○○○○○到位教师做操，动作舒动（▼ 代表老师）分展。
（5）弓步压腿（○ 代表学生 ）（6）侧压腿（ 7 ）踝腕关节运动垫步弹踢1. 复习震脚架打 — 1、学生试试练习 基 动作要领： .垫步弹 一蹬踢架打 ,解说、 动作。
反面示范，指导学生2、学生仔细看老师踢：蹬踢架打达成 模拟练习。
2.指导学生做 “弹踢示范，明确技术动作本 后左腿直立 ,右脚 脚靶 ”。
右腿绷脚尖 , 的重点。
向前垫步至左脚屈膝 ,上提至水平 ,力 3、学生推行试试性 部旁落地 ,左腿前抬 , 达脚尖 , 支撑脚全脚 练习，体验垫步弹踢掌着地 ,身体直立 ,左动作。
右腿交替练习。
同时两臂屈肘抱 4、仔细听老师解说份拳左脚快速向前 3.指导学生垫步 “弹 踢脚靶 ”练习。
五步拳教学设计一、指导思想：体育与健康课程是以促进学生身体、心理和社会适应能力，整体健康水平的提高为目标。
构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构。
坚持把“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长，这课我就是本着这个指导思想进行教学的。
二、教材分析:武术作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的基本概念奠定了基础，在练习中主要发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，进而养成经常运用套路锻炼身体的习惯。
使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。
使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式。
1、知识目标：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。
2、能力目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。
3、情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。
重点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
难点：体现出武术的精气神，做到形神合一。
五、教法与学法运用模仿法、示范法、竞赛法、评价法、自主探究法、游戏等教学方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质。
六、学情分析：五年级学生身体刚刚进入青春期，传统武术可以很好的达到强身健体的作用，给孩子们树立一个正确的观念，让孩子轻松的度过青春叛逆期。
武术五步拳教案授课教师：班级：五级（二）班上课人数：36人时间：35分钟（课时2）教学内容1、武术基本功及礼仪：基本步伐、手法、抱拳礼。
2、五步拳教学目标1、认知目标：通过本课的学习使学生基本掌握五步拳的基本动作，提高学生对武术的兴趣。
武术（少年拳第一套前五式）教学一、指导思想本节课依据以“健康第一”的课程理念，旨在落实并推动体育新课程。
贯彻以“学生发展为主”的教育理念，发展学生个性，开发学生的潜能，使学生掌握锻炼方法。
本课将学生的观察、思考融入课堂之中，同时又积极的引导学生实行尝试体验学习、合作学习、自主学习、从而使学生的学习兴趣得以二、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
武术少年拳第一套基本功是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和提升动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。
三、学情分析小学六年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿水平强，好动、好奇心强，敢于表现自我。
六年级学生运动参与水平，性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会体现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
所以，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需要。
本次课是武术学习的起始课。
考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过少年拳第一套的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。
四、教学目标认知目标：在学习中让学生了解冲拳、推掌、抱拳礼、少年拳第一套前五式，并能说出所学动作名称。
技能目标：经过教学使85%的学生基本掌握冲拳、推掌、抱拳礼、少年拳第一套前五式。
15%的同学在协助下完成动作。
情感目标：教育学生发扬武数精神，养成勇于吃苦，不怕困难的优良品质。
五、教学重难点重点：动作规范难点：动作协调连贯、劲力顺达六、教学方法少年拳第一套前五式采用尝试、比较教学法、使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出少年拳第一套技术要点。
《垫步弹踢》教学设计安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
小队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：小中图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
生一起做左脚站立，1.学生观察教师的垫步弹踢示范并认真听教师讲解动作方法与要领。
2.学生跟教师一起做左脚站立，右脚稍提起贴左腿的练习。
图4要求：站立要稳。
3.学生做踢右腿的练习。
要求：踢右腿时脚面绷平与膝同高，眼看前方。
4.学生跟着教师一起做左弓步开始的右脚中大中中“兔子”时评价并表扬鼓励。
垫步练习。
要求：垫步时重心前移。
5.学生做垫步弹踢的完整练习。
要求：垫步和弹踢要紧凑，弹踢时上体平稳，力达脚尖。
6.学生分组做垫步弹踢的完整练习。
要求：认真练习，注意纠错。
1.学生按教师要求分散在场地上。
图52.学生听教师讲解游戏的方法、规则。
要求：理解游戏的方法和规则。
3.学生在教师的统一口令指挥进行游戏练习。
要求：学生按游戏规则进进行游戏，轮换着扶呼啦圈，跑动时注意安全。
小。
武术《垫步踢腿》教学设计
教学目标
1.认知目标:初步了解简单的武术知识,培养学生对武术的爱好。
2.技能目标:学生基本掌握少年拳第一套前四节的动作要领。
3.情感目标:发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生热爱中华传统武术文化意识。
学情分析
本课主体是六年级学生,由于处于生长发育期,身体素质和掌握技术动作不平衡,参差不齐。
但是对于直观的、容易模仿的武术教学兴趣较高。
根据这个特点,本课以采用直观教学原则为主,认真完成教学任务。
动作要领：弹踢时脚面绷直绷平，与膝盖同高。
重点难点:教学重点：垫步。
教学难点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要稳定。
教学过程
教学活动
【讲授】少年拳
1.课堂常规
2.热身活动
慢跑:蛇形跑、螺旋跑
要求 :稍出汗
准备活动
踝腕关节膝关节腰部运动肩关节
3.武术专门性、基本功练习
强化学生的武术基本功、基本动作(每课必练),同时达到热身目的。
摆腿时引入了跆拳道的一些练习动作,起到兴趣引导作用。
4.学习少年拳第一套1-4节动作
师:示范讲解
预备式①震脚架打②蹬踢架打③垫步弹踢④马步横打
具体教学步骤如下:
(1)模仿、双人对抗、小组练习。
(2)教师巡回指导、帮助学生改进动作。
(3)学生之间相互鼓励、纠错。
(4)集体演示。
学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范、进行学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓励并进一步改进动作。
6.身体素质练习
30米往返跑接力 ( 5组)
7.结束部分
(1)随音乐做放松运动
(2)本课小结
(3)布置课后练习
(4)宣布下课。
练习密度:40%—60%
运动负荷:最高175次/分左右平均138次/分左右。
