增强生命的韧性
一、教学目标
认识到挫折是不可避免的，但是挫折是可以战胜的，提高学生勇于面对挫折的勇气和意识，树立战胜挫折的信念，树立正确的挫折观;使学生树立坚强的意志来战胜挫折。
提高学生抗挫折的心理承受能力。
提高学生分析问题的能力、解决问题的能力;提高学生应对挫折，解决挫折的能力，具备一定的分析能力，学会合作与分享。
了解生活难免有挫折，要正确认识挫折;懂得及时调整自己，勇于面对挫折;学会发掘生命的力量，积极战胜挫折。
二、教学重难点
教学重点：正确看待和面对挫折。
教学难点：发掘自身的生命力量，需要我们培养坚强的意志。
三、教学准备
收集与课时内容贴切的相关新闻热点事件（文本、图片、视频均可）、其他相关图片资源。
四、相关资源
中国女排资料；面对同样的不及格成绩，不同的人与不同的感受的漫画案例；动画视频《生活难免有挫折》《爱迪生与电灯》；思维导图。
五、教学过程
新课导入
展示《中国女排的成长历程》：
雅典奥运周期, 洞悉中国女排特点的陈忠和教练, 大量启用新人, 成功组建了中国女排“黄金一代”, 并在2003年世界杯赛中夺冠；
2004年, 中国女排“黄金一代”在雅典奥运会上绝地反击, 逆转俄罗斯女排, 时隔20年奥运赛场再次奏响了雄壮的国歌。
中国女排在沉寂多年后用奥运冠军的荣耀昭示了再次崛起。
2008年北京奥运会,中国女排对抗巴西女排,获得铜牌;
2012年伦敦奥运会,中国女排虽然无缘四强,却最终并列第五名；
2015年,中国女排在世界杯赛中以3∶1战胜日本女排,这是自雅典奥运会夺冠时隔11年后,第一次拿到世界排球三大赛的冠军；
2016年里约奥运会,中国女排连克劲敌,在小组赛不利的情况下不断逆袭,最终在决赛中国女排3∶1胜塞尔维亚女排,摘得金牌,时隔12年再度折桂；
2019年女排世界杯，中国女排以11连胜的骄人战绩卫冕世界杯的冠军。
历经百年，无数成败悲欢都围绕着这一个小小的排球上演。
多少人来了又去，去而复返，不变的是中国女排永不言败的信念。
所谓信念，就是明知前方满是荆棘，希望渺茫，但仍勇往直前，一如中国女排精神。
中国女排为什么会在绝境中获得如此大的逆转？她们有什么秘密武器吗？带着这些问题我们一起来学习第九课第二课时——增强生命的韧性。
讲授新课
（一）生活难免有挫折
1.挫折的含义
活动一：感受挫折
回顾经历：引导学生回顾自己的生活经历，说说在记忆中的“不愉快”的事件。
交流分享：这些事件对自己的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对的？
展示动画视频《生活难免有挫折》：
（上图是动画视频“【典型案例】生活难免有挫折”截图；如需使用，可下载播放。
）教师总结：生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些挫折，应该学会直面挫折。
设计意图：引导学生初步感受挫折，认识到生活难免有挫折，学会勇敢面对生活中的挫折。
在正确或错误的面对挫折的做法中，启发学生正确认识和应对挫折。
2.人们对挫折的认识和态度不同
活动二：认识挫折
《两只驴子》
一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。
老驴子看着高高的井口，它害怕地闭上了眼睛……小驴子到处找老驴子。
最后，小驴子在枯井前找到了它已经死去的妈妈，悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。
它拼命哀鸣，喊来了它的主人。
主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。
终于，小驴子冷静了下来，不再哀号。
令人吃惊的是，每一铲土下去，小驴子就迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。
很快，小驴子便跑出了枯井。
可见，遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
就是同一个人，在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应:小的时候，我们不小心摔了一跤，并会嚎啕大哭，现在的我们，面对如此挫折，便不会这样反应了。
思考：产生这些不同感受和行为反应的主要原因是什么呢?
我们对两只驴子的故事进行分析:
老驴子挫折反应:害怕地闭上了眼睛。
挫折认知:一遇到挫折，就放弃目标。
小驴子挫折反应:冷静下来，不再哀号，把土抖掉，并垫到脚下。
挫折认知:勇敢面对挫折，向挫折发出挑战。
设计意图：通过这个事例告诉人们挫折能激发斗志，我们应积极应对挫折。
进一步展示漫画《面对挫折的态度》，联系学生实际进行讲解。
（上图是漫画资源“【典型案例】面对挫折的态度”截图；如需使用，可下载展示。
）教师总结：面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使对于同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不相同的。
产生这些不同的主要原因在于人们对挫折的认识和态度不同。
3.挫折的影响
活动三：面对挫折
阅读教材P106探究与分享。
思考：
请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。
面对挫折时,你会采取哪些行动?
展示动画视频《爱迪生与电灯》：
（上图是动画视频“【典型案例】爱迪生与电灯”截图；如需使用，可下载展示。
）
教师总结:面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味地沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为，如果我们能够及时调整自己，正确地看待挫折,就可能将挫折变为自己生命成长的又一个机会和动力。
设计意图：引导学生认识到面对挫折产生一些负面的情绪感受是正常的，要学会调控情绪，及时调整自己，正确对待挫折。
（二）发掘生命的力量
1.经受挫折的必要性
活动四：直面挑战
梁贵华是一个充满梦想的年轻人，用坚强的内心，开阔的视野和有力的右腿，支撑起他的梦想。
单腿的缺陷没有击倒他，他学会了单腿行走、游泳和骑自行车;身体残疾没有让他对生活形成依赖，父母打工，他为弟弟煮饭，负责接送妹妹上下课;残酷的训练没有让他退却，在训练场地表温度高达48摄氏度的南京，他每一堂训练课都咬紧牙关，坚持骑完全程。
生活让他学会了坚强，学会了笑对人生。
思考：梁贵华是如何战胜挫折的，给我们什么启示？
教师总结：梁贵华充满梦想，自立自强，坚强而顽强，有着笑对人生的积极乐观的人生态度，他在启示我们，每个人都可以发掘出自身的潜力，自强不息，积极战胜挫折。
设计意图：通过登山队员的挫折经历，引导学生认识到，每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
2.经受挫折的意义
活动五：我的挫折经历
阅读教材P108探究与分享
（1）畅所欲言：引导学生讲述自己的挫折经历。
（2）行为反思：自己面对挫折容易产生哪些消极念头？自己是如何调整这些念头的？
设计意图：通过学生的挫折经历，引导学生认识到，面对挫折时各种损害生命的方式都是不明智的，需要发现、挖掘自己的生命力量，培养面对困难的勇气和坚强的意志。
帮助学生认识到消极念头的危害，需要及时调整自己的消极念头。
教师总结：我们要从家庭、学校、社会等外部因素和自身的内部因素来分析造成挫折的原因。
有些不能改变的因素，自己要采取的积极做法，发掘自己的生命的力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
3.应对挫折的方法和要求
活动六：增强生命韧劲，我有办法
我遇到这样的问题我该怎么做？小组分析、交流，找出战胜这些挫折的方法。
①考试时，分数不理想，心里很烦。
②作业没有做好，受到老师批评。
③体委职务被老师撤掉了。
④英语单词总是记不住。
⑤父母误会我，朋友背叛我，我很烦。
⑥身材被人歧视。
教师总结：“天行健,君子以自强不息。
”面对挫折,我们要发掘自身的生命力量,逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
作为新一代的中国少年,我们学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。
设计意图：引导学生掌握一些增强韧性的方法，提高自己的挫折承受力。
六、课堂小结
同学们正当青春年华,也曾遇到过一些挫折或者不顺,在今后漫长的人生道路上,挫折是不可避免的,但也不用害怕,我们只要善于发掘生命的力量,一定能够直面挫折、战胜挫折！
七、板书设计。
