如何提高学生抗挫折能力——心理课教学设计

如何帮助学生提高抗挫折能力？

让挫折丰富人生

[适用年级]:高一年级

[理念阐述]:人为了满足需要而采取行为，但行为不顺利，或目的不能实现，挫折由此产生。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑和绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，他们承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，树立信心，使他们日趋成熟起来是很有必要的。[活动目标]

1、通过活动，学生能认识到挫折的双面性，学会正确看待挫折；

2、通过活动，学生能认识到挫折的积极意义；

3、通过活动，学生能了解自己及他人失意于挫折的原因，以及掌握应对挫折的一些技巧，树立战胜困难的信心。

[活动准备]

课件、彩纸

[活动设计]

不惑之年，遭受重挫，谁能更快走出困境

事业遭受重

大挫折！

你倍感受挫的事：

你倍感受挫的事：

如果你成功克服挫折，请写下你的方法：

如果你成功克服挫折，请写下你的方法：

如果失败了，请反思一下原因：

如果失败了，请反思一下原因：

如果让你再次面对同样的情境，现在的你如何应对？

如果让你再次面对同样的情境，现在的你如何应对？

活动分享：战胜挫折的方法：

生的回答：①不轻易放弃，正视挫折的勇气；

②正确分析挫折产生的原因；

③调整行为，改变自身。包括合理宣、确定切实可行的目标、增强自己的努力等。

……………………

归纳小结。

挫折名言：