hao 蹲踞式跳远说课稿水平三 第一课时

田径—蹲踞式跳远（说课稿）尊敬的各位评委、老师：你们好！今天我说课的内容是小学五年级（水平三）的蹲踞式跳远。

我将从以下几个方面实行说课。

一、指导思想本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以学生终身受益为宗旨，在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握体育知识和体育技能，提升自我锻炼的水平，养成终身体育态度和习惯。

二、教材分析蹲踞式跳远是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提升，对其他项目的发展都有着重要的意义。

它的特点是助跑速度快且有节奏，起跳踏板有力，腾空伸展身体协调水平要好，落地稳的条件约束了蹲踞式跳远的水平。

从而通过学习蹲踞式跳远来发展学生的速度，力量，灵敏和协调性等身体素质。

同时，根据新课标的要求，本课导入的游戏是“青蛙跳荷叶”，通过游戏的展开，把学生的注意力吸引到课堂上来，培养学生的反映水平，正好为后面要学的蹲踞式跳远做铺垫。

三、学情分析本次的教学对象是小学五年级，这个阶段的学生正处于比较平稳发育期，活泼好动、可塑性强、模仿水平好。

在这个阶段，更好地发展学生的速度、力量、协调性等身体素质，掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

四、教学目标结合学生实际，我确定了以下三个教学目标：1、认知目标：让学生理解蹲踞式跳远的动作方法。

2、技能目标：使80％以上的学生初步学会蹲踞式跳远的动作技术，提升学生的协调性、力量等身体素质。

3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质，使学生具有团结合作精神。

五、本课重、难点：重点：学好蹲踞式跳远技术动作要领难点：蹲踞式跳远助跑与起跳的连接性和学生腾空的协调性六、教学方法根据人体动作技能的形式规律和本课教材的实际，本课采取了以下教学方法：1、创设情境学习法2、示范法3、讲解法4、练习法5、游戏法七、器材准备根据课堂的需要，我准备了1、八个雪糕筒和两支粉笔2、两根橡皮筋和四根标志杆3、沙池和小足球场八、教学程序依据本课的目标，教学程序分为以下四个部分：课堂常规、预热身心、探究学习与拓展延伸、调整身心。

关于蹲踞式跳远的说课稿范文尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的内容是蹲踞式跳远。

首先，咱们来聊聊为啥要教蹲踞式跳远。

您瞧瞧现在的孩子们，天天不是坐着学习就是抱着手机玩，运动得太少啦！而蹲踞式跳远这一项目，不仅能锻炼孩子们的身体素质，还能培养他们的协调能力和勇敢精神。

那咱们来说说教学目标。

我希望通过这堂课，让学生们能够掌握蹲踞式跳远的基本动作要领，提高他们的跳跃能力。

同时，培养他们的团队合作意识和竞争意识，让他们在运动中体验到快乐和成就感。

接下来，咱们详细讲讲教学重难点。

重点嘛，当然是助跑与起跳的结合，这可是整个动作的关键。

而难点呢，就是腾空高度和远度的控制，这对于学生们来说可不容易。

为了让学生们更好地掌握这一技能，我准备了不少教学方法。

直观演示法那是少不了的，我得亲自给学生们示范动作，让他们有个直观的印象。

分解教学法也很重要，把复杂的动作分解成一个个小步骤，让学生们逐步掌握。

还有游戏竞赛法，通过比赛激发学生们的积极性和竞争意识。

再说说教学过程。

上课一开始，我会带着学生们做一套热身操，活动活动筋骨，比如头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等等，这一套下来，学生们的身体就热乎起来啦，能减少受伤的风险。

热身完了，就进入到导入环节。

我会给学生们讲一个小故事：“同学们，你们知道吗？有一天，小兔子和小乌龟比赛跳远。

小兔子自以为跳得远，根本没把小乌龟放在眼里。

可是小乌龟不气馁，它按照正确的方法努力跳，最后居然赢了小兔子。

你们想不想知道小乌龟用了什么秘诀呀？”这时候，学生们的好奇心就被勾起来了，我就顺势引出今天的主题——蹲踞式跳远。

接下来就是新授环节啦。

我会先给学生们讲解蹲踞式跳远的动作要领，边讲边示范。

“同学们，看好啦！首先是助跑，要逐渐加速，步子要均匀，就像一阵风一样冲过去。

然后是起跳，起跳的时候，双脚用力蹬地，手臂向上摆动，身体要腾空起来。

腾空的时候，双腿屈膝向前上方抬起，尽量保持身体的平衡。

蹲踞式跳远（水平三）第一课时说课稿一、说教材本教材选自浙江省义务教育《体育与健康》必学内容教师用书—水平三—五年级第一学期田径中跳跃单元—蹲踞式跳远；蹲踞式跳远是人体基本活动之一，也是田径项目一个重要内容。

其技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成，是一项看似简单、实际技术较复杂的技术项目，有一定的挑战性和趣味性，在小学阶段颇受学生喜爱。

该教材曾在水平一和水平二阶段以各种形式向高、向远跳跃出现过，在水平三再次出现，今后在中学阶段还会以其它形式多次出现，说明了它不仅仅是小学阶段体育教学的重要内容，而且也是今后体育课学习和为终身体育打好基础的重要内容。

对小学生而言，学习蹲踞式跳远的功效除了具有发展弹跳能力与下肢力量以及协调、灵敏素质外，还可以培养学生勇于战胜自我的意志品质，激发学生积极进取的竞争意识。

本课中选择《踏石过河》作为本课辅助教材，旨在提高学生体育运动能力，感受体育学习的乐趣。

本课主教材共为五课时，本课次为第一课时，着重让学生学习踏跳后向前上方跃起落入沙坑。

二、说学情小学五年级学生年龄大多在11-12岁之间，他们的身体开始生长发育，力量比较脆弱，动作尚未定型。

他们比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种基本运动技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，但是自我约束能力差，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。

但由于体质等原因，学生的能力差异较为明显。

三、说教学目标及教学重难点基于以上教材分析及学情分析，我将课的教学目标确定为：1、认知目标：使学生了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成及对锻炼身体的意义以及其他实用价值；2、技能目标：90%的学生学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的技术动作，通过练习，提高学生跳跃能力与上下肢协调、身体控制与平衡能力。

3、情感目标：提高学生相互协作、相互观察评价的意识和能力；培养学生勇敢、果断的意志品质。

蹲踞式跳远说课稿（一）一、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。

它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。

蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。

助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

二、学情分析初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

三、教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。

2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。

60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。

3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

四、教学重难点：重点：蹲踞式跳远的完整技术难点：助跑与起跳相结合技术五、教法（一）、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。

（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。

本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。

（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。

（四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

各位评委老师，大家上午好我说课的内容是：（跳远第一节课）蹲踞式跳远的“助跑与起跳相结合技术”一、教材分析：跳远是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度有机地结合起来，使人体腾越一定的远度。

所以跳远对培养学生快速奔跑的能力，提高弹跳力。

发展下肢力量以及灵敏和协调等身体素质有积极作用。

此外，对培养学生果断、顽强、勇往直前的精神都有积极作用。

蹲踞式跳远包括助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分组成。

二、学情分析：教学对象是大学生，大学生普遍存在运动技术较差的现象，在体育课中比较容易兴奋，又易疲劳，精神不易集中。

对说教过多的教学，不易接受，也不感兴趣。

易失去兴趣，因此我将采取教师示范、自主练习、学生展示、老师指导纠正等内容来完成本次课的教学任务。

三、教学目标根据以上分析制定目标：认知目标：学生了解跳远的训练价值，初步掌握跳远的助跑与起跳技术要领。

能力目标：发展学生的跳跃能力，提高学生速度、下肢力量以及全身协调用力的能力。

情感目标：培养学生果断、顽强、勇往直前的精神品质；提高学生团结协作、相互配合的能力。

四、教学重难点重点：起跳技术难点：助跑与起跳相结合技术五、教学过程：（一）准备部分（6~8min）教学步骤：1、课堂常规集合整队，清点人数，师生问好，宣布本节课的内容及任务2、热身活动①慢跑全班学生在值日生带领下，沿场地整齐有序的慢跑两圈②热身操（4×8拍）第一节：头部运动第二节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：膝关节绕环第七节：弓步压腿第八节：踝腕关节运动教师示范口令带领学生练习，学生动作到位，充分活动各关节韧带（二）基本部分1、辅助练习（8~10min）内容：A高抬腿 B收腹跳 C上一步练习单跳双落上 D三步练习起跳。

①教师讲解示范练习动作。

②学生认真听讲，观看教师的示范动作，认真练习。

③教师组织学生进行练习，并观察指导学生动作。

蹲距式跳远说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是蹲距式跳远。

下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析蹲距式跳远是初中体育教学中的重要内容之一，它是田径运动中的一项基础性跳跃项目。

通过学习蹲距式跳远，能够有效发展学生的腿部力量、弹跳能力、身体协调性以及空间感知能力。

同时，蹲距式跳远对于培养学生勇敢、果断、积极进取的精神品质也具有重要意义。

在教材的编排上，蹲距式跳远通常遵循由易到难、循序渐进的原则。

先让学生学习跳远的基本动作和技术要领，然后逐步提高难度，增加距离和高度，使学生能够逐步掌握较为规范和熟练的蹲距式跳远技术。

二、学情分析本次授课的对象是初中____年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。

在运动能力方面，这个阶段的学生已经具备了一定的奔跑、跳跃能力和身体协调性，但对于较为复杂的技术动作，还需要进一步的学习和练习。

此外，初中学生在心理上渴望得到他人的认可和关注，具有较强的表现欲。

但同时，他们也可能会因为技术掌握不好或者害怕失败而产生畏难情绪。

因此，在教学过程中，要注重激发学生的学习兴趣，及时给予鼓励和指导，帮助学生树立自信心。

三、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解蹲距式跳远的动作要领和方法，掌握助跑、起跳、腾空、落地四个环节的基本技术，80%的学生能够完成较远距离的蹲距式跳远动作。

2、过程与方法目标通过练习和游戏，提高学生的腿部力量、弹跳能力、身体协调性和空间感知能力，培养学生自主学习和合作探究的能力。

3、情感态度与价值观目标培养学生勇敢、果断、积极进取的精神品质，增强学生的自信心和团队合作意识，体验运动带来的快乐和成就感。

四、教学重难点1、教学重点助跑与起跳的衔接，腾空高度和远度的控制，以及落地时的屈膝缓冲。

2、教学难点助跑的节奏和速度控制，起跳时的蹬地发力，腾空时身体的平衡和姿态控制。

六年级蹲踞式跳远教学——腾空技术学习（单元教学一）水平目标三一、教材分析跳远从姿式划分为蹲踞式、挺身式、走步式三种，我们选择蹲踞式跳远，是因为它对参与者的身体素质和运动能力的要求不高，适合小学生学习。

我校六年级学生已基本掌握助跑和起跳动作技术，但对于腾空技术的掌握不是很好，自我纠正困难，为此我设计了空中动作分解练习，使学生能够较完整掌握动作技术。

二、学情分析从学生生理情况分析：他们年龄多为12岁左右，处于生长发育高峰时期，体现为身体素质好，具有一定的力量基础，有较强的挑战欲望，较适合跳远项目的学习。

从学生现阶段跳远技术动作掌握情况分析：学生初步学习了蹲踞式跳远的技术，体优生可达到3.5米左右，较困难的学生仅达到2.5米左右。

通过对前期学习情况的分析，发现不少学生未能形成准确清晰的动作表象，动作概念模糊，技术动作掌握较差，造成技术动作不稳定。

而初学跳远的学生最难完成蹲踞式腾空动作，学生在练习跳远时，因腾空动作转瞬即逝，不便于观察学习，更不用说掌握动作技术，严重影响了学生自我体会和相互学习矫正，同时也影响了学生学习的积极性，最终导致了动作完成质量不高。

体尖生“吃不饱”，对跳远还未能熟练掌握腾空技术要领，意志坚持性不够；体困生“吃不好”，出现了自卑和畏难情绪，练习不积极。

如果将暂时的困难转变为一种学习挑战，就能激发学生学习的积极性，有利于促进学生克服学习中的困难。

三、教学目标1、使学生能够建立准确的动作概念。

2、引导学生进一步牢固掌握动作技术要领，提高蹲踞式跳远质量。

3、激发学生体育锻炼的兴趣，培养学生自主、合作、探究的意识。

教学重难点：进一步学习蹲踞式跳远腾空技术，牢固掌握动作技术要领，提高学生蹲踞式跳远质量。

设计特点：合理使用升降台，缩小了学习的个体差异性。

设计垫上模拟练习，增强了学习的直观性。

科学设置障碍提高了学习的挑战性，激发了学习的积极性。

四、教学方法和设计思路为达到以上目标，拟采取以下教学方法：1、讲解示范法。

《蹲踞式跳远》说课稿尊敬的各位评委、老师：大家好！今天我说课的内容是《蹲踞式跳远》。

一、说教材（一）教材的地位和作用蹲踞式跳远是初中体育教学中的重要内容，它不仅能够发展学生的身体素质，如力量、速度、协调性等，还能培养学生勇敢、果断的意志品质。

通过学习蹲踞式跳远，学生可以掌握基本的跳远技术和方法，为今后学习更复杂的跳跃项目打下基础。

（二）教学目标1、知识与技能目标学生能够了解蹲踞式跳远的动作要领和方法，80%的学生能够在助跑、起跳、腾空和落地等环节中做出较为规范的动作。

2、过程与方法目标通过练习和指导，提高学生的助跑速度、起跳高度和远度，增强学生的身体协调性和控制能力。

3、情感态度与价值观目标培养学生勇敢、自信、积极进取的精神，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。

（三）教学重难点1、教学重点助跑与起跳的衔接，腾空高度和远度的控制，落地的稳定性。

2、教学难点助跑的节奏和速度，起跳时上下肢的协调配合，腾空时身体的平衡和姿势。

二、说学情本次授课的对象是初中_____年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与体育活动。

但是，这个阶段的学生身体素质和运动能力存在一定的差异，部分学生可能对跳远技术的掌握存在困难。

因此，在教学过程中，我会关注学生的个体差异，采取分层教学和个别指导的方式，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。

三、说教法（一）讲解示范法通过详细的讲解和准确的示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。

（二）分解练习法将整个动作分解成若干个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技术要点。

（三）游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的练习积极性。

（四）纠正错误法及时发现学生在练习过程中出现的错误动作，并给予纠正和指导，帮助学生改进技术。

四、说学法（一）观察法让学生仔细观察教师的示范动作，了解正确的动作姿势和方法。

（二）模仿练习法学生根据教师的示范和讲解，进行模仿练习，逐步掌握动作技术。

蹲踞式跳远说课稿10篇蹲踞式跳远说课稿1一、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。

它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。

蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。

助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

二、学情分析初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

三、教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。

2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。

60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。

3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

四、教学重难点：重点：蹲踞式跳远的完整技术难点：助跑与起跳相结合技术五、教法（一）、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。

（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。

本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。

（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。

（四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

《蹲踞式跳远》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好，我今天说课的题目是八年级《蹲踞式跳远》，我将从指导思想、教材、学情等以下几个方面进行说课。

一.指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，确保全体学生都得到健康发展，关注学生对运动技能的学习兴趣和情感体验，强调学生学习主体地位的体现，提高学生体育学习能力，培养学生健康的行为习惯和生活方式，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

二．教材分析蹲踞式跳远是初中体育教学重要的组成部分，是田径中较为基础的技术。

可以促进身体的生长发育，提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，从而可以培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神，促进学生健康成长。

三．学情分析八年级学生年龄都在14－15岁左右，存在着体质与运动技术差异的现象；男生差异较大，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教、技术要求过多的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于表现自我的体育课，往往比较喜欢，且学习兴趣较高。

四、教学目标1、运动能力：通过逐渐增加难度的练习，90%的学生能掌握正确的助跑与起跳的动作方法。

2、健康行为：健康行为：通过学习，做到动作连贯协调，提高爆发力、速度、协调并掌握健康的锻炼方式。

3、体育品德：培养学生顽强拼搏、不怕困难及勇于挑战的意志品质。

五、教学重点、难点教学重点：起跳脚踏跳有力。

教学难点：助跑起跳连贯，起跳时上下肢协调用力。

六、教法、学法本节课我采用的教法主要有讲解示范法、分组练习法、纠正错误法。

本节课学生采用的学法主要有观察法、模仿法、自主练习法。

七、教学过程根据教学特点，我将教学过程分为以体育课堂常规为主的基本部分，以热身为主的准备部分，以练习为主的基本部分，以放松总结为主的结束部分。

（一）首先来说说本课的开始和准备部分（计划用时7分钟左右）首先进行课堂常规，形成良好的课堂常规习惯，紧接着教师带领学生慢跑热身，在教师的带领下一起做徒手操，使学生的肌肉、关节、韧带都得到充分的锻炼以达到热身效果，预防运动损伤，为下面学习蹲踞式跳远做好充分的准备。