考研冲刺阶段要舒服度过需坚持六点

关于考研的六点心得考研的六点心得1【考研成功者的自我实现】如果你是一个考研成功者，首先要恭喜你，你完成了人生中一次质的飞越，前途将因此而更加光明。

不过，后考研时代的你还有很多可以做并应该做的事，不要总是沉浸在喜悦中蹉跎光阴哦，快快打点精神拥抱新的人生。

首先，你要做好考研的扫尾工作。

复试结束并不意味着考研结束，还要过政审这一关，政审通过等着收录取通知书，然后就要考虑是否转移户口和档案的问题。

这一系列过程都少不了与目标院校的相关老师保持联系，把这些事情都打点妥当，你的考研之路才算尘埃落定。

其次，你需要为你的大学生涯划一个圆满的句号。

认真写好你的毕业论文，珍惜与老师同学之间的每一次相处，办好各种相关毕业手续等。

在剩余的时间里可以去做一些有意义、又不辜负青春的事，比如来一场毕业旅行、学习一门兴趣专长、专门回家陪陪父母，等等。

再次，不妨找份实习工作，提前体验一下社会。

虽然你还有三年书要读，但早晚都要出去面对社会，既然有一段自由时间，何不提前体验一下。

一方面积累经验，一方面赚点外快。

你已经是成年人了，这个可以有。

【考研失败者的自我救赎】如果你考研失败了，也不要灰心气馁，焉知上帝为你关上一扇门的同时没有为你打开一扇窗呢?失利是暂时的，在这个紧要关口，你更需要一场自我救赎。

首先，你还可以抓住找工作的最后黄金期。

每年三四月份是应届生找工作的最后一个黄金期，也是考研初试分数线公布的时候，一些没有通过初试的考研漏儿会成功用人单位争抢的香饽饽，抓住这个机会，会有不一样的精彩人生。

其次，如果你要准备二战，请坚定信心。

能够准备二战的人都勇气可嘉，既然选择了，就不要后悔。

你已经有了一年的复习基础和考场经验，二战的胜算率只会更大，坚定信念，相信自己，成功一定会青睐你。

人生路很漫长，考研只是其中的一站，我们不应该为此而停下前行的脚步。

要知道，每天升起的太阳都是新的，无论成败与否，考研都塑造了你，让你成为一个更成熟人。

愿你不辜负这场旅程，于考研中收获人生!考研的六点心得2有关考研的起步，早准备者得主动。

考研应该保持积极心态指南攻略考研应该保持积极心态指南攻略考研是陌生的路，在这一条漫漫的长路上，我们应该保持积极心态来对待。

店铺为大家精心准备了考研保持积极心态方法，欢迎大家前来阅读。

考研保持七点积极心态一，有紧迫感。

现在很多学生准备考研都是提前一年甚至更多时间开始的，虽说看似准备时间长了，但是能够真正开始复习的时间却要远远晚于此。

主要是觉得时间够用，不着急。

等到拖拖拉拉到了夏天，觉得要开始复习了，可一放假，又觉得开学在开始也不迟，就这样一拖再拖，真正能够踏下心来投入复习的时间少之又少。

这是很多容易产生的问题，解决办法就是增加紧迫感，明日复明日，明日何其多，从现在开始，抓紧每一分一秒!二，有自信心。

很多人考研失败不是因为实力不够，不是因为不努力，而是因为没有信心，不能够相信自己成功。

不是因为做不到而没有信心，而是因为没有信心所以才做不到。

其实考研并不难，难的是如何相信自己有成功的绝对实力。

这是好多同学的通病，还没有考试心已胆怯，那样失败只是早晚的事情。

事实上，平时好坏与能否考上研没有太大的关系，考研比考大学要相对容易的多，好多没能考上清华、北大的在考研时实现了他们四年前的梦想。

三，有计划。

凡事预则立，不预则废，就是告诉我们做事情一定要有计划性。

每个学生在决定考研后都会做一份复习计划，但是这个计划实不实用?能不能执行?能执行到程度?都是需要考量的。

更多的学生表现在盲目做计划，然后不断的否定计划，然后再定计划，就在这样的制定否定中白白浪费了时间与精力。

这里说的计划是适合自己的，切实可行的计划，是能够真正帮助你计划性的开展复习的工具。

四，有选择。

就拿考研复习资料来说，太多了，而且值得参考的也很多，这个时候，就需要大家有选择性的去购买去，不能觉得这个也好那个也有用。

没有人可能把所有的资料都看完，更何况也没必要，因此我们就要有选择的来看。

买过多的参考书，不但浪费钱，而且还会给自己造成心理负担，如果书的质量不高的话，做了浪费时间而且影响做题思路，百害而无一利。

考研冲刺：坚持6点保持最佳复习状态毛主席曾说过，会休息的人才会工作，学习也是如此，考研进入倒计时阶段，考生在忙于备考的同时，也不要忘了健康。

在此分享此文，希望可以帮助考研的同学将身心调整到最佳备考状态。

适当锻炼适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。

但要注意运动不宜太剧烈，且运动时间跟睡眠时间应该拉开点间隔，否则刚运动过后的兴奋状态反而不容易促成睡眠。

选择舒适床品一张舒适的床是创造良好睡眠的基本物质条件，但对于住学校宿舍的考研党来说，硬床板才是标配。

不过你还可以给自己一个舒服的枕头，也可以经常把被褥拿出来晒一晒，一床吸收了阳光味道的棉被也容易带来一场好睡眠。

泡澡或泡脚事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放松方式，可以有效舒缓神经，刺激毛孔张开，有利于深度睡眠。

对于考研党来说也许泡澡不太现实，但泡脚还是很容易实现的，不要犯懒，泡个脚再睡觉吧，它能让你睡眠质量翻倍。

远离提神饮料咖啡因是有效的提神物质，很多考研的小伙伴会选择喝咖啡、茶或其他功能型饮料来提神，以提高学习效率。

要提醒大家，绝不可以依赖这些提神饮料，偶尔为之可以，但长期饮用必定影响睡眠。

好的精神状态若想长期维持，靠的是规律的作息，而非物质刺激。

白天不大睡当你白天感到疲倦的时候，可以小憩，但千万不可任性大睡。

一定要保证长时间的整段睡眠是留在晚上，这样才能确保作息不乱，利于良好睡眠习惯的养成。

不胡思乱想俗话说，日有所思，夜有所梦，胡思乱想是容易造成失眠或多梦的最重要原因。

况且容易胡思乱想的小伙伴都是平时心思比较重的人，心思重则睡眠浅。

虽然爱多想更多地是性格因素造成，但还是要建议大家尽量克制，毕竟考研期间，你的最重要任务就是复习备考，其他无关的心思可以暂时放一放。

充足的睡眠人生有接近三分之一的时间是在睡眠中度过，这是身体进行休养生息的基本保障。

保证了良好的睡眠，就等于保障了健康的体魄。

考研复习期间有效的压力管理技巧在考研复习的道路上，压力是难以避免的伴随。

但是，如何有效地管理这种压力，让自己在复习过程中保持良好的状态，是每个考生都需要面对和解决的问题。

下面将为你介绍一些在考研复习期间，有效应对压力的技巧与方法。

保持良好的作息习惯规律的作息时间对于身心健康至关重要。

在考研复习期间，尽量保持每天固定的起床时间和睡觉时间，合理安排作息，有助于提高学习效率，同时也有利于身体健康。

合理安排复习计划制定详细的复习计划，分阶段、分科目地规划每天的学习任务。

合理安排学习时间，避免过度压力和焦虑。

要注重实际效果，根据自身情况不断调整和优化学习计划。

运动和放松适量的运动可以缓解压力，增强体质。

每天安排一定时间进行锻炼，如跑步、瑜伽等，可以帮助释放压力，提高大脑的活跃度。

也要学会放松自己，可以通过听音乐、看电影等方式来改善心情。

保持积极心态在考研复习期间，要保持积极乐观的心态。

遇到困难和挫折时，不要灰心丧气，要相信自己的能力，坚定信心。

适当调整心态，将压力转化为动力，相信坚持下去一定会有收获。

寻求支持和交流在考研复习的过程中，不要孤军奋战。

可以与同学、朋友交流心情，分享学习经验，互相鼓励和支持。

也可以寻求老师或辅导员的帮助和指导，及时解决问题，避免心理压力过大。

偶尔放松一下适当的休息和放松也是必不可少的。

可以安排一些小型的旅行或活动，让自己暂时摆脱学习的压力，放松心情，重新调整状态。

适时地放松，有助于缓解紧张情绪，提高学习效率。

在要相信自己的实力，坚持努力，不断提升自己，相信自己定会取得好成绩。

加油！。

复习到深夜一点的你拖着疲惫的身体离开自习室，而隔壁座位的同学早已回去休息，隔天打听人家的复习进度，却比你快了不少，瞬间感到备考之路灰暗起来…我们总能看到这样的情况，每天花的时间总比别多，收获的成果却不尽人意。

其实考研比的不是时间跨度长短，也不是打没打鸡血，关键是复习效率！在备考之初如果有意识地去养成一些良好的习惯，后期备考效率肯定会有一个显著的提升。

有哪些方法可以参考呢，下面就一起来看看吧！01有规划地复习而不是拼命复习一天学习12个小时以上可以很轻易感动自己，却无法保证达到满意的学习效果。

老天是公平的，一天只给每个人24小时，除了学习，你还得分摊到吃饭睡觉等来调整，以保持精力继续复习。

那么在有限的时间内，想要尽量达到好的复习效果，首先，你需要根据复习的内容以及所拥有的时间，制定一张每日复习程度的时间表。

其实它不需要严苛到规定几分几秒需要完成什么任务，这样的作息也只有个别神人才能执行到位。

不如松一点自动调节减轻压力，但是每日至少要分配一个硬性指标，这个任务是打死也要完成的。

要清楚的一点是，备考是长期的过程，科学的规划永远比拼命式复习强得多，不会让你产生过多的愧疚感，经常处在复习压力与焦虑的阴影里。

02远离手机等影响学习的电子产品课间休息玩手机，走路玩手机，睡前玩手机…今天的我们似乎离不开手机之类的电子产品，都默认成了“低头族”，学习十分钟，玩手机两个小时。

但这对考研的同学来说是百害而无一利的，其实，大部分时间你是在各种应用中切换，有用的信息你又获取了多少呢。

所以，对于专注于复习的人来说，将他们放远些吧，最好远离视线，这样就会减少玩手机的次数。

你或许可以固定时间内查看一下手机，看是否有紧急的信息或者电话。

03有重点地记忆也有部分同学疑惑的是，规划也做好了，每天也按照计划复习了，但每天似乎什么都没记住？其实对于具体复习的内容，分门别类进行叙述。

但是每天学这么多内容，该如何整理呢？一个共用的方法就是重复记忆，但是在有限的时间中，请每天记录几条，例如限定十项作为重难点，进行快速浏览进行重复记忆。

考研备考：冲刺阶段，遵循七大原则现阶段考研迫在眉睫，相信小伙伴们都在紧张的复习备考中，下面由我为你精心准备了“考研备考：冲刺阶段，遵循七大原则”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!考研备考：冲刺阶段，遵循七大原则一、脚踏实地，一步一个脚印“脚踏实地”是他们身上最基本的素质。

脚踏实地意味着不急不躁，一步一个脚印。

很多考研er在复习备考的过程中常会犯一个基本错误，就是容易心浮气躁，容易好高骛远，对自己的学习情况或过分焦虑或自信爆棚，导致不能正确的认识自己。

脚踏实地不仅是心态的问题，更是学习的方法。

心态上的不浮躁才能体现在学习中的稳健。

只有脚踏实地认清自己的情况，才能“因地制宜”随时根据自己的情况调整学习策略，才能踏踏实实的踏上成功的征程。

二、效率第一，不要患得患失一天24个小时，除去吃饭睡觉，其余大部分的时间都用在了学习上。

考研最重要的就是时间管理，如何能有效利用学习时间也是一个考研人该认真思考的问题。

制定的计划要严格执行，绝不拖延。

把每个科目的学习时间按模块分好，严格按照计划执行，小的阶段性学习之后要适度休息，有张有弛才能效率更高。

做完计划就去休息，不用为了该放松的时间患得患失，不要过分熬夜。

这样才能形成良性循环。

三、不跟风、不盲从，坚持走自己的路考研孤独，难免会找研友互相鼓励一起学习，这是很正常的。

但若是因为别人而影响了自己的步伐，那可就大错特错了。

考研本就是你一个人的战斗，跟风别人只会自乱阵脚。

坚持按照自己的计划走，在计划难以执行时适时调整。

坚持自己的进度不疾不徐，切勿跟风与盲从。

四、学习方法要讲究学霸们的学习各不相同，但其中不乏共同之处，我们可以取长补短，认真借鉴。

首先，整个学习过程可以大致分为三个部分：学、做、思。

学：就是你的各科目的基本知识的学习，对于知识的摄入过程。

这个部分最重要的就是注重基础，把握学科的重难点。

做：这是在学的基础上去消化知识的过程，是基础上的强化。

但要注意的是，并非每个知识点都要面面俱到，而是要做到抓住重难点，吃透科目的核心知识。

考前最后10天建议，助你破茧成蝶“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”，考研日期一天天逼近，面对即将到来的入学考试，大家开始万分急切的盼望考试的到来，但不少考生却因为压力过大，每逢考试脑袋就出现一片空白，所学知识都消失了一般的“考试高原反应”。

在此为大家准备了一些应对策略，希望对大家有所帮助！一、考研作息时间安排：考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。

使自己的大脑过于疲劳，容易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。

所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。

严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清晰，提高学习效率。

7：00起床7：10――7：30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40――8：20 背单词空气新鲜的教室8：30――11：40 复习相应科目11：50――12:20吃饭有肉，多菜，九成饱12:20――13:00 午睡尽量不要超过一小时13:00――17:00 继续复习17:00――17:30 放松、可以走出室内到外面转转17：30――18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00――22：00 看书、做练习22：00――23：00 锻炼23：00――23：30 复习单词23：30睡觉这个时间安排还是比较合理的，大家知道，初试时上午考试的时间是8：30—11：30，而下午的考试时间是14：00—17：00。

因此，不论你之前安排什么时间进行学习，希望你在考前能够将自己的时间与考试的时间相靠拢。

二、考研饮食全攻略：(1)食谱禁止大“变脸”：日常的生活规律最好不要改变，保持平常饮食，尤其最近天气忽冷忽热，肠胃病比较多，三天考试不要让孩子突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。

营养学专家还建议，考生考前要少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。

一些食物有“特殊功效”，不妨食用。

回想起我自己考研的日子，追忆着和那些考研同行者共处的岁月，重新整理和思考，在过去的日子里接受过我咨询和帮助的考生们的问题和困惑，我总结了考研冲刺阶段成功备考的六大无上心法，希望能够对广大考生朋友们有所帮助。

今天是2009年10月30日，距离2010年研究生入学考试还有整整70天。

当研究生入学考试的日子越来越近的时候，许多考生可能会发现自己突然变得紧张、忐忑和不知所措，甚至有些考生的饮食和睡眠都出了问题。

我自己当年考研的时候就曾经有过类似的经历和感受。

当年在人大读研究生的时候，结识了许多“漂荡”在北京的考研一族朋友，他们忙碌、紧张、疲惫但踌躇满志，为了方便学习和备考，就住在人大小南门附近招待所的地下室里，虽然六个人或者更多的人拥挤在似乎永远没有阳光和新鲜空气的房间里，但很多人的前途和机遇却也由此而改变。

失败的原因各有不同，而成功却有规律可循。

回想起我自己考研的日子，追忆着和那些考研同行者共处的岁月，重新整理和思考，在过去的日子里接受过我咨询和帮助的考生们的问题和困惑，我总结了考研冲刺阶段成功备考的六大无上心法，希望能够对广大考生朋友们有所帮助。

一、注重和坚持强身与健体，千万不能透支健康对即将参考的考生来说，考研是人生的第二次选择。

经过或长或短的备考时光，大多数朋友都会有身心疲惫的感觉。

随着考研冲刺号角的响起，大家又奋不顾身地继续向前冲，但是谁能够快速胜利到达终点才具有决定性意义，而这在很大程度上取决于我们的身体素质和心理健康。

有规律的生活起居、每天坚持的体育锻炼以及积极乐观的心理状态是保持身体和心理健康的关键。

换句话说，在冲刺阶段，一定要想方设法确保自己的身体健康，毕竟身体是革命的本钱;同时，还要高度重视心理健康。

参加奥林匹克运动会的运动员们不仅是在较量运动技能与技巧的高低，也是在比拼心理承受能力的好坏。

如果说考研是一场竞技，那么也同样需要大家有强壮的身体和健康的心理做支撑，才能完成这项对很多人都看似不可能完成的任务。

2021年考研冲刺阶段考生作息安排及饮食营养指导考研在线模拟考试中心欢迎您！漫漫考研路，披荆斩棘，一路走来，坚持到冲刺实属不易。

在离考研越来越近的日子，很多学生开始紧张、焦躁、害怕、恐惧。

他们在日以继夜不停歇地和时间赛跑，一天恨不能当两天用。

早起、不午睡、熬夜、开夜车、匆忙应付一日三餐、不运动、不休闲等等，弄得精力疲惫，无精打采，但仍然拼命地坚持着。

但殊不知，人体是一部生命机器，机器的运转是有规律和自身极限的。

科学的规律才能保证一直平稳。

越到最后，科学的作息和营养就会尤为重要。

时间不是决定考研胜利的决定因素，犹如武器不能够决定战争胜利一样。

人是铁，饭是钢，饮食营养是精力的源泉。

一定要注意，别要在最关键时刻掉队。

下面让我们来看下冲刺阶段科学合理的作息安排和饮食调节。

一、冲刺阶段作息安排：冲刺阶段的时间很宝贵，也最为引人注意。

但是越宝贵、越关注就越要保证和往常一样。

千万不可因为熬夜、拼时间在最后时刻掉队。

正所谓“休息和营养很重要，现在起不来不要硬起，起早贪黑累坏身体。

每天保持八小时睡眠，晚上十一点钟准时躺下，最晚不过十一点半。

”对于考前备考时间的规划，其实并不用过分重视，心中对剩余时间、剩余任务有一个大体的把握就行;因为这个时候关键在于坚持、冷静、沉着、踏实，而不在于完成大量的剩余备考任务。

备考任务是灵活的，可能看起来很多，但真正创造效益的可能并不多，所以务必抓住重点来突破，一般遵循“要事第一”原则，优先温习巩固重难点(数学、专业、英语以总结归纳的笔记为主)，强化突破重难点(主要是政治)。

每天紧张而有序地备考，争取每天做的工作都是重要工作，把时间用在刀刃上。

我们在和一百多名名校高分研究生的沟通和调查中，总结、整理出了一份普遍性、较合理的冲刺时间表，供学生参考：7：00 前起床7：30～11：30 学习(基本上这是一段复习最黄金时间，你可以把复习最好的科目分配在这段时间，正所谓，最差的科目给最好的复习状态。

MBA考研冲刺阶段需要注意什么MBA考研冲刺别让这6件事破了功一、最后冲刺，抓紧一切时间大肆搞题海战术时间不多了，大部分考生其实是抓狂状态，心里慌张，觉得好多书都没看完，看了也觉得和没看一样。

于是，为了找到一点安全感，便从大量做题的快感中来麻木自己。

其实，越到考前，越要回归到参考书本身。

政治原理，专业课指定教材，最后20天的大方向不是高精尖冲难题，而是再把最基础的知识过一遍。

二、完全放松自己，放缓复习节奏考研的时间一般都是一年当中最冷的时候，天寒地冻，这时候看书参加考试也是一种折磨。

但是也有一小部分人，认为前面已经看了那么久的书了，临近考研，这下终于快要解放了，便对自己完全放松起来。

三、过度依赖考场上的临场发挥考研战场上的临场发挥，基本上等于一个传说。

有些同学平常不好好复习，妄想着考场上大神附体，健笔如飞。

其实真正考试，完全是一种高压的状态，一紧张以前背过什么可能瞬间秒忘，就更别提还有如神助了。

摒弃这些不切实际的幻想，跟着自己节奏安心复习才是正道。

四、考前"争分夺秒"地熬夜无论之前复习的情况如何，决定命运的都是考试的那两天，所以有一个良好的身体状况撑到考试结束是最重要的。

临近考研的时候，切记不可熬夜，否则得不偿失。

五、为模拟题一两分或一两题纠结，影响心情考前做模拟题，比如政治冲刺卷子，为的不是看自己究竟能考多少分，而是保持一种临考前的状态。

模拟题再真也不是真题，难度的波动幅度也比较大，因此不足为信。

考前的鸭梨本来就山大了，没必要自己再往身上背更多的压力包袱。

六、心烦意乱，焦躁过度考前有紧张、压力的情况很正常。

后来成功考上研究生的，考前冲刺也经历过一段"烦躁期"。

要相信，90%以上你担心的事情，最后都不会发生。

考研全日制MBA与非全日制MBA差异知多少一.文凭标注“非全日制”会影响含金量吗?要回答这个问题，首先我们要弄清楚，哪些因素决定了文凭的含金量?一般而言，在同一学历层次(专科，或本科，或硕士，或博士)，通过不同学习形式所获得的文凭，含金量上的差别主要取决于以下六个因素：招生考试：通过何种招生考试入学?选拔难度：招生考试选拔难度?院校间的差别?培养方案：培养方案是否有差异?授课师资：授课师资是否不同?学习过程：学习资源是否丰富?学习参与度如何?素质能力是否得到提升?考核标准：要通过哪些考核才能获取毕业证书?注：个体的差异，如个人优势，努力等主观因素，不作为本文所讨论内容，下同。