肩肘倒立设计

单元教学计划《肩肘倒立--前滚成蹲立》教学设计一、课程理念本课依据新课标的基本理念，紧密结合学生的心理、生理特点，贯彻“健康第一”的指导思想，落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。

教学过程中坚持以学生发展为本，力求创设宽松和谐、互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己动脑、思维以及教学中的互动，来实现让互动合作贯穿于体育教学过程，让学生在自主学习、合作学习和探究学习中理解和掌握知识与技能，提高学生的动作准确性、方位意识、时空概念、体会练习技巧时身体的正确发力感觉，激发学生对体操运动的学习兴趣、自主探究能力，体验成功的乐趣。

二、教材分析本课为技巧单元8|10课时，《肩肘倒立-前滚成蹲立》选自人教版体育与健康七年级教材。

肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，具有一定的危险行且对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。

因此对学生的纪律性、保护帮助方法、教法学法的渐进性等方面要合理安排。

三、学情分析七（11）班学生在体操技巧上的基础较薄弱，所以前几次课加入了基本体操姿态和基础动作的练习。

该班学生上次课初次学习肩肘倒立，有60%左右的学生能独立完成，20%左右的学生动作协调优美。

但他们在伸髋动作的控制与感知上存在明显的不足，且姿态的控制还不够，动作成功率不够高。

再者，经过技巧课的练习，他们的兴趣已不如之前那么浓厚。

因此，我在设计本次课时，除了增加基本姿态、夹球伸髋等练习来提高伸髋能力和本位感觉外，还创设了以“积分”为主线的课堂竞赛情景，让学生时刻保持着相对较高的竞争状态；同时，在课堂中经常穿插着竞争、合作、和探究的学练环节，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。

通用版体育与健康五年级《肩肘倒立》教学设计一. 教材分析《肩肘倒立》是通用版体育与健康五年级教材中的一章节，主要介绍肩肘倒立的动作技巧和锻炼价值。

本章节通过讲解肩肘倒立的动作要领，让学生掌握正确的练习方法，培养他们的身体协调性和柔韧性。

教材内容主要包括肩肘倒立的动作步骤、练习技巧和注意事项。

二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的身体素质和运动能力，对于简单的体育动作有一定的掌握。

但是，学生在肩肘倒立方面的动作技巧和身体协调性方面存在差异，部分学生可能对肩肘倒立的动作要领理解不够，需要在教学中进行针对性的指导。

三. 教学目标1.让学生掌握肩肘倒立的动作要领，能够正确练习肩肘倒立。

2.培养学生的身体协调性和柔韧性，提高他们的身体素质。

3.培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强他们的自我约束力。

四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握肩肘倒立的动作要领，能够正确练习肩肘倒立。

2.教学难点：培养学生身体协调性和柔韧性，克服恐惧心理，完成肩肘倒立的动作。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。

2.练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

3.鼓励法：教师及时给予学生肯定和鼓励，提高他们的自信心。

4.比赛法：学生进行小组比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的篮球场或体育馆，确保学生有足够的空间进行练习。

2.器材准备：体操垫子、护具、计时器等。

3.教学课件：制作相应的教学课件，以便于讲解和展示动作要领。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍肩肘倒立的重要性和锻炼价值。

2.呈现（10分钟）教师通过教学课件和示范动作，讲解肩肘倒立的动作要领，让学生对动作有一个全面的了解。

3.操练（10分钟）学生分组进行肩肘倒立的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生继续进行肩肘倒立的练习，教师观察学生的进步，对动作进行巩固。

《肩肘倒立》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 使学生掌握肩肘倒立的基本动作要领，提高身体控制能力、平衡感和协调能力。

2. 增强学生自信心和表现力，培养团队合作精神。

3. 让学生通过练习感受体育运动的乐趣，养成健康的生活习惯。

二、作业内容1. 家庭练习：学生在家自行练习肩肘倒立的动作，可利用视频、图片等资源进行模仿和学习。

请家长监督并协助学生完成动作，确保安全。

2. 小组合作练习：学生可邀请邻居小伙伴组成小组，互相指导、互相帮助，共同完成肩肘倒立动作。

注意安全，避免过度用力导致受伤。

3. 挑战自我：鼓励学生挑战自我，尝试不同的姿势和高度，探索最适合自己的动作，提高动作的准确性和稳定性。

三、作业要求1. 家庭练习：学生需每天坚持练习，家长需在作业记录本上签字确认。

请家长关注学生的练习情况，如有需要可与老师沟通。

2. 小组合作练习：学生需积极参与小组活动，互相鼓励、互相学习，共同进步。

如有困难，可向老师或同学求助。

3. 作业反馈：学生需在作业反馈表中填写自己的练习情况、小组活动情况和遇到的困难，以便老师及时了解学生的学习进度和困难，给予指导和帮助。

四、作业评价1. 学生自评：学生需对自己的肩肘倒立动作进行自我评价，包括动作的准确度、稳定性和完成度等。

在作业反馈表中填写自己的评价结果。

2. 小组互评：小组合作练习的学生之间需互相评价，包括动作的规范性、协作能力和团队精神等。

评价结果将作为小组活动表现的评价依据之一。

3. 教师评价：教师将根据学生的家庭练习、小组合作练习和自我评价的情况，对学生的作业进行评价。

评价结果将作为期末体育成绩的一部分，以激励学生积极参与作业，提高运动技能。

五、作业反馈1. 学生可根据老师和同学的反馈，对自己的肩肘倒立动作进行改进和提高。

如有需要，可向老师或家长寻求帮助和支持。

2. 老师将根据学生的作业完成情况和反馈，及时调整教学策略和方法，以更好地帮助学生掌握肩肘倒立动作要领。

一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，遵循“课堂教学以学生需求为中心”的课程理念，在体育学习中以学生全面发展为中心，营造宽松、和谐的教学环境，使学生能够主动积极的进行创造性学习，掌握科学的自我锻炼、自我评价方法，使他们的身心得到和谐发展。

二、教材分析：本课主教材肩肘倒立是小学体育水平三——五年级的教材内容，在本年级共安排四次课，本次课是肩肘倒立教学的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，根据五年级学生的实际情况，从教与学得各个层面对学生的腰腹力量和控制能力、平衡能力等都提出了新的要求。

三、教学目标学生能够了解肩肘倒立的动作过程，建立正确的动作概念，80%的学生能够初步完成动作。

发展学生的灵敏、柔韧、平衡、奔跑等身体素质和相关肌肉力量。

培养学生小组合作探究、创新能力及互帮互助的优良品质。

四、教学重点：展髋挺腹脚上伸教学难点：托腰夹肘的动作和时机五、教学设计在主教材教学过程中，通过对数学中的三种角、春笋等动作模仿，教师提出问题，让学生在练习中思考寻找答案，教师设置问题引出课题。

教学中，教师运用了直观示范法的同时，并通过学生的模仿学习、探究学习、合作学习、根据学生能力的自主练习等多种教学手段，调动了学生的学习积极性，使学生在宽松快乐的氛围中逐步体会肩着垫、蹬伸速度快、绷紧脚尖以及托腰夹肘的时机，加深了学生对动作的印象。

器材：体操垫41块，录音机一台，标志筒8个。

教材内容技巧——肩肘倒立第 1 次课教学目标认知目标：学生能够了解肩肘倒立的动作过程，建立正确的动作概念。

技能目标：（1）通过本课学习，80%的学生能够初步完成动作。

（2）发展学生的灵敏、柔韧、平衡、奔跑等身体素质和相关肌肉力量。

情感目标：培养学生小组探究合作及创新能力和互帮互助的优良品质。

教学重点：展髋挺腹脚上伸教学难点：托腰夹肘的动作和时机课的顺序次数时间教学内容学生学习活动方式教师的指导练习队形思想渗透一1' 1、体育委员整队,报告人数。

《肩肘倒立》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 掌握肩肘倒立的动作要领，能够独立完成动作。

2. 增强学生的平衡感和协调能力，提高身体控制能力。

3. 培养学生的自信心和自我保护意识。

二、教学重难点1. 教学重点：掌握并运用正确的动作技巧，如翻臀收腹、屈肘伸腿等。

2. 教学难点：身体翻转过程中的稳定性和平衡感的控制。

三、教学准备1. 场地：体操垫、安全保护设施。

2. 器材：跳绳、球类等。

3. 课件、视频等多媒体素材。

4. 讲解和示范动作技巧。

四、教学过程：（一）课堂常规1. 体委整队，师生问好。

2. 宣布课的内容和任务。

（二）准备部分1. 绕操场跑一圈，做徒手体操。

（1）教师先做肩肘倒立动作示范，引起兴趣。

（2）学生做各种模仿动作。

要求：动作正确、有力度，与音乐节奏相配合。

（3）慢跑时步幅要大，呼吸要自然、均匀。

（三）基本部分1. 学习肩肘倒立。

（1）讲解动作方法和注意点。

①面对垫子，仰卧，腿弯曲，脚离地。

②两臂前伸，同时举腿，身体继续前送，然后慢慢落下。

a. 注意保持腰腹紧张，避免动作僵硬。

b. 两腿要伸直，否则会影响技术质量。

③示范。

先做分解动作，再完整示范。

要求：在教师的指导下，学生分组练习。

教师巡回指导，纠正错误动作。

同时选出优秀学生做示范，树立榜样。

学生每做一次练习，都要提出质量上的要求，直至达到要求。

适时表扬和鼓励有进步的学生。

当学生掌握动作要领后，再逐渐增加难度，如垫子的厚度、高度等。

通过反复练习，大部分学生能掌握动作要领。

（2）学习完整动作。

教师示范完整动作，同时口述分解动作的要领。

要求学生在完整的动作中体会完整技术的各个部分和相互关系，要求不是太高，只是初步建立完整动作的概念。

通过练习，大多数学生能完成。

由于垫子的高度不够和练习时间太短的原因部分学生对自己的掌握程度缺乏信心和感觉(六至七年级) , 部分学生完成质量不高,教师示范分解动作并让学生反复体会后, 学生完成较好,个别学生能做出优美的动作, 但在技术细节上仍需教师的个别指导. 教师针对不同学生的情况区别对待,对大部分学生来说还是达到了基本要求. 通过游戏放松身心, 达到愉悦身心, 锻炼身体的目的.2. 小组展示。

通用版体育与健康五年级《肩肘倒立》教学设计1一. 教材分析《肩肘倒立》是通用版体育与健康五年级教材中的一个重要内容。

通过学习肩肘倒立，学生可以掌握肩肘倒立的技巧，提高身体柔韧性和协调性，培养勇敢、自信的品质。

本节课的教学内容主要包括肩肘倒立的动作要领、练习方法和安全注意事项。

二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和探究。

但部分学生可能对肩肘倒立动作较难掌握，因此在教学过程中需要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解肩肘倒立的动作要领、练习方法和安全注意事项。

2.技能目标：培养学生独立完成肩肘倒立的能力，提高身体柔韧性和协调性。

3.情感目标：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。

四. 教学重难点1.教学重点：肩肘倒立的动作要领。

2.教学难点：独立完成肩肘倒立，提高身体柔韧性和协调性。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生展示肩肘倒立的动作，让学生直观地了解动作要领。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握肩肘倒立的技巧。

3.游戏法：运用趣味游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4.激励法：鼓励学生，培养勇敢、自信的品质。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的教室或体操馆，配备瑜伽垫、护具等。

2.器材准备：瑜伽垫、护具、计时器等。

3.教学课件：肩肘倒立的动作要领、练习方法和安全注意事项。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师展示肩肘倒立的动作，让学生初步了解动作要领。

3.操练（10分钟）分组练习，教师指导学生掌握肩肘倒立的技巧。

① 教师示范肩肘倒立动作，学生跟随模仿。

② 学生互相练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

③ 优秀学生展示，激发其他学生的学习积极性。

4.巩固（5分钟）学生分组进行肩肘倒立比赛，提高动作熟练度。

① 学生互相计时，比赛谁完成肩肘倒立的时间短。

水平三（六年级）肩肘倒立体育课的设计一、指导思想根据小学《体育与健康课程标准》的理念，本课以水平三的具体教学目标为依据，从学生的实际出发选择教材。

在课的设计过程中，不仅充分发挥教师的主导作用，同时也确立了学生的主体地位，在教与学的互动中注重学生互相保护帮助合作学练；通过学练提高学生合作学习、相互信任的意识，增强学生自信心，培养学生自主学习、合作学习和探究学习的学习能力。

二、教材分析本课教材内容是水平三六年级技巧肩肘倒立，是在水平二技巧前后滚动的基础上延伸而来。

通过完成适当的难度的技巧练习，发展学生柔韧、灵敏力量等身体素质。

本课从学生实际出发，因材施教，合理选择教学内容，通过肩肘倒立的学练，可以发展学生的协调能力与平衡感，提高上下肢及腰腹力量，增强身体的控制能力，为今后学习其他体操运动项目打下基础。

肩肘倒立安排3次课，本课为第一次课。

教学重点：压臂翻臀、夹肘立腰；教学难点：绷脚背、双脚并拢、夹肘立腰。

三、学情分析本课的教学对象是六年级（2）全体学生，人数48人。

他们处于生长发育的关键时期，依赖心强，自我约束能力差，模仿能力强，好奇心强。

他们已经具备了较强的运动能力。

对体育项目都有较强的表现欲望，有较强的的合作意识。

部分学生存在个体差异，大多数学生能在保护帮助下完成直角坐翻臀和夹肘立腰的动作。

在教学中充分发挥学生的主体作用，适时引导和激励学生，活跃课堂气氛，激发学生的运动热情，达到预计的教学目标。

四、教学目标1.认知与技能目标：初步建立肩肘倒立动作概念，认识直角坐翻臀和夹肘立腰的动作要领，明确保护与帮助的方法。

使学生基本能够在保护与帮助下完成直角坐翻臀和夹肘立腰动作技术。

2.体能目标：发展学生的平衡，力量、对空间的判断能力和对身体的控制能力等身体素质。

3.情感目标：培养合作学习的良好习惯并在保护与帮助中共同体验成功的喜悦，增强自信心。

五、教学策略设计与分析根据教材特点，结合学生的身心特征，针对人的认知和技能形成规律，采取引导式、递进式的教学策略。

《体操——肩肘倒立》教学设计执教：一、指导思想：本课依据高中《体育与健康课程标准》，结合温江区体育学科“三主四段”教学主张，以“健康第一”的思想为指导。

着力培养学生的主观能动性和动手动脑能力，学习中逐步养成自主、合作、探究学习能力和意识，激发学生积极向上的学习态度。

二、教材分析：1.高二女生体操模块共分为18次课，本次课为技巧单元第四次课，肩肘倒立的第一次课，教学内容为：复习单肩后滚翻成跪撑平衡，学习肩肘倒立技术。

2.体操中的技巧运动是一项艺术型的体育项目。

它讲求动作优美，舒展，可以有效促进学生优美姿态的形成，增强学生的协调性、灵敏性、平衡性等身体素质。

3.由于肩肘倒立练习要克服心理障碍，克服体重和身体位置的改变给人带来的不适，所以说本项目有提高学生意志品质的功能。

4.肩肘倒立需要有保护与帮助，通过学习保护与帮助，能很好培养学生互帮互助的意识和方法。

通过复习，进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术动作；通过身体素质垫上综合运动组合的练习，掌握垫上锻炼的方法，提高学生核心区的力量。

三、学情分析：1.本班44人，全部为女生。

通过技巧单元前一阶段的学习，大部分学生已经能够熟练的完成滚动-滚翻-单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作;在身体素质练习中，练习了许多伸髋、翻臀、臂压垫类的动作。

这些对她们进行《肩肘倒立》技术的学习和对动作要领的理解都有所帮助。

2.在心理方面，由于要克服心理障碍，克服体重和身体位置的改变给人带来的不适，但她们已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以，教师给学生一定的时间，让她们分析问题、探讨问题、解决问题。

3.在身体方面，她们的上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量、腰腹肌力量以及核心区力量；发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性。

四、教学目标1.认知目标：通过学习，学生了解肩肘倒立动作概念,理解肩肘倒立的正确动作要领和保护与帮助方法。

《肩肘倒立》教学设计《肩肘倒立》教学设计1一、设计思路本课以肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘技术教学为主线，通过学生在各种肩肘倒立的技术学习中，感受学习的快乐，从中发展发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。

1、因为设计的《肩肘倒立》是一节新授课，所以课堂中重点突出了“翻臀”的学习，便于学生更有效地掌握新授知识技能。

在肩肘倒立学习前安排了徒手操，使身体得到较好的伸展，机体更快进入到工作状态。

2、教师的语言导入、讲解及示范，使学生建立一个完整、正确的动作概念。

通过设问，“怎样才能把臀部翻起来？这就需要讲究翻臀的方法”，开始本课“肩肘倒立”的技术动作学习，使学生明确学习的目的性。

3、课堂教学中强调翻臀时压臂的重要性，以达到臀部翻起来时背部尽可能竖起来的目的。

同时，教学中通过翻臀后做双腿分合交替及臀部在上面的双腿骑自行车练习，来吸引学生的学习兴趣，并提高翻臀竖背的稳定性。

4、学习过程中，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别与集体纠错相结合”，通过学生的“两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保护、自主学习”，展开教与学活动；运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从“肩肘倒立”的基础性练习到二人一组的帮助与纠错专门练习，再过度到“肩肘倒立”的各种比赛，加以巩固与提高所学动作技术。

整个学习过程循序渐进，便于学生掌握；给学生提供一个展示学习成果的平台，让学生在学习中体验了成功与快乐。

二、教材内容分析及处理：本课选择“肩肘倒立”作为主教材，是一节新授技能教学课，教学对象为七年级（初一年级）女生，根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七―九年级）中肩肘倒立教材内容分析，运动技术应该说并不简单；但作为初一女生模仿能力较强，只要能调动学生的学习兴趣，教学方法恰当，要基本学会该动作按理说没问题；又考虑到从一堂严谨的运动技能课这一角度来说，要让学生掌握较准确的技术、技能，却非是件易事。