各种美食食谱(完整版)
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美食佳肴小学生电子小报美味食谱一、早餐的美味选择美好的一天从早餐开始,一顿营养丰富又美味的早餐能为我们提供充足的能量,让我们精神饱满地迎接新的一天。
(一)经典的鸡蛋三明治材料准备:面包片、鸡蛋、生菜、火腿片、番茄酱、沙拉酱做法:1、先将鸡蛋煮熟,剥壳后切成小块。
2、把生菜洗净,沥干水分。
3、在面包片上依次铺上生菜、鸡蛋块、火腿片,可以根据个人口味涂上番茄酱或沙拉酱。
4、最后再盖上另一片面包片,切成三角形或长方形即可。
(二)香甜的燕麦粥材料准备:燕麦片、牛奶、蜂蜜、水果(如香蕉、蓝莓等)做法:1、将适量的燕麦片放入锅中,加入牛奶,小火煮至浓稠。
2、煮好后稍微放凉,加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
3、把水果切成小块,放入燕麦粥中。
二、午餐的丰富搭配经过一上午的学习和活动,午餐要吃得丰富一些,以补充足够的能量和营养。
(一)番茄肉酱意面材料准备:意大利面、番茄、肉末、洋葱、大蒜、番茄酱、盐、黑胡椒、橄榄油做法:1、把意大利面放入沸水中煮熟,捞出沥干水分。
2、番茄用开水烫一下,去皮切成小块。
洋葱和大蒜切末。
3、锅中倒入橄榄油,放入洋葱末和蒜末炒香,加入肉末炒至变色。
4、接着放入番茄块,翻炒出汁,加入番茄酱、盐和黑胡椒调味。
5、最后把煮好的意大利面放入锅中,与番茄肉酱拌匀即可。
(二)香煎鸡胸肉配蔬菜材料准备:鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、生抽、料酒、盐、黑胡椒、橄榄油做法:1、鸡胸肉用刀背轻轻拍打,使其变薄,然后用生抽、料酒、盐和黑胡椒腌制 15 分钟左右。
2、西兰花和胡萝卜切成小块,放入沸水中焯熟。
3、锅中倒入橄榄油,放入腌制好的鸡胸肉,用小火煎至两面金黄,熟透后取出切成小块。
4、把煎好的鸡胸肉和焯熟的蔬菜装盘即可。
三、晚餐的轻松享受晚餐可以相对清淡一些,避免给肠胃造成太大的负担。
(一)虾仁蔬菜粥材料准备:大米、虾仁、青菜、盐、生姜、料酒做法:1、大米洗净,加水煮粥。
2、虾仁用生姜和料酒腌制一会儿。
青菜洗净切碎。
3、粥煮至半熟时,放入虾仁和青菜,继续煮至粥熟,加入适量的盐调味。
美食佳肴食谱大全美食是人类共同的追求,佳肴更是人们餐桌上的精彩之处。
在这篇文章中,我将为您介绍一些口味丰盛的美食佳肴食谱,让您的餐桌更加多样化和美味。
1.麻辣香锅材料:鸡胸肉、牛肉、虾、鱿鱼、毛肚等各种肉类海鲜,土豆、豆皮、豆腐等蔬菜豆制品,辣椒、花椒、大葱、姜蒜等调料。
步骤:1) 将各种肉类海鲜切成块状备用。
2) 锅中烧开水,将肉类海鲜焯水至七分熟后捞出备用。
3) 热锅加油,放入辣椒和花椒爆炒出香味。
4) 放入蔬菜豆制品翻炒,再加入肉类海鲜继续炒制。
5) 加入各种调料调味,炒匀即可食用。
2.法式蜗牛材料:新鲜蜗牛、黄油、大蒜、洋葱、香菜、盐和黑胡椒粉。
步骤:1) 将新鲜蜗牛放入盐水中浸泡半小时,去除泥沙和杂质。
2) 热锅加入黄油,放入大蒜和洋葱爆炒。
3) 将处理好的蜗牛放入锅中翻炒均匀。
4) 加入盐和黑胡椒粉调味,继续炒制片刻。
5) 炒好的蜗牛装盘,撒上香菜即可食用。
3.巧克力慕斯蛋糕材料:巧克力、黄油、砂糖、鸡蛋、面粉、可可粉等。
步骤:1) 将巧克力和黄油隔水加热融化。
2) 将砂糖和鸡蛋打发至蓬松状态。
3) 将巧克力和黄油混合液慢慢加入打发好的鸡蛋糊中搅拌均匀。
4) 将面粉和可可粉过筛后加入混合液中,搅拌均匀成蛋糕糊。
5) 将蛋糕糊倒入蛋糕模具中,放入预热好的烤箱中,以180度烤制25-30分钟。
6) 取出蛋糕等其冷却至室温后,可加入装饰和淋上巧克力酱,即可食用。
4.寿司卷材料:寿司米、紫菜、海鲜(如三文鱼、鳗鱼、虾等)、黄瓜、鸡蛋等。
步骤:1) 将寿司米淘洗干净,加入适量的清水煮熟。
2) 煮熟的寿司米放温后,用米饭铺满紫菜。
3) 将海鲜、黄瓜、鸡蛋等食材切成长条形,摆放在紫菜上。
4) 用寿司帘将食材卷起,用力揉捏使其固定。
5) 切成小段,摆盘即可享用。
5.意式番茄面材料:面条、番茄、牛肉末、洋葱、大蒜、橄榄油、百里香等。
步骤:1) 将面条煮至八分熟备用。
2) 锅中倒入橄榄油,加入洋葱和大蒜炒香。
50款家常素食菜谱1. 素炒肉丝:将素肉丝与蔬菜一起炒熟,配以酱料调味。
2. 蔬菜炒饭:用各种蔬菜和米饭炒制而成,简单美味。
3. 素麻婆豆腐:用豆腐和素肉碎炒制,加入麻婆酱调味。
4. 素蛋炒饭:用素蛋和米饭一起炒制,可加入适量的蔬菜。
5. 麻辣素鱼:用素鱼丁炒制,并加入麻辣酱调味。
6. 素馄饨:用素馅包裹,煮熟后可搭配各种汤。
7. 素丸子汤:用素丸子和蔬菜煮成的汤,味道鲜美。
8. 素春卷:将蔬菜和豆腐丝包裹在春卷皮内,炸至金黄酥脆。
9. 家常素炖汤:用各种蔬菜和素肉炖制而成,味道醇香。
10. 素鸡卷:用素鸡肉卷裹蔬菜,蒸熟后切片食用。
11. 素三鲜炒面:用各种蔬菜和素肉炒制,并加入面条翻炒均匀。
12. 素鲍汁茄子:将茄子切片炒熟,加入鲍汁调味。
13. 素烤鸭肉:用素鸭肉加入调味料腌制后,烤至表面金黄。
14. 香菇素鸡:用香菇和素鸡炒制而成,口感鲜美。
15. 豉汁蒸素鱼:用豆豉和素鱼蒸制,香味扑鼻。
16. 素鸡炒素肉:将素鸡和素肉一起炒制,口感丰富。
17. 素蚝油茄子:将茄子切片煎炒,加入蚝油调味。
18. 素扣肉:用素肉和蔬菜一起炖制,酱汁入味。
19. 鱼香素肉:用豆瓣酱调味素肉丁,炒至香酥。
20. 麻辣素鸡:用素鸡肉和辣椒一起炒制,麻辣可口。
21. 素蹄膀:用素蹄膀加入各种香料炖制,肉质鲜嫩。
22. 素黑椒牛柳:用素牛柳加入黑椒酱调味,煎炒香脆。
23. 素鸡腿炖蘑菇:用素鸡腿和蘑菇一起炖制,鲜美可口。
24. 素焖扇贝:用素扇贝加入调味料焖制,口感鲜嫩。
25. 醋溜素肉片:将素肉片炒至熟透后,加入醋调味。
26. 素火腿炒素虾:用素火腿和素虾一起炒制,味道鲜美。
27. 素金针菇汤:用金针菇和蔬菜熬制而成,清爽可口。
28. 酸辣双脆素鸡丁:用素鸡丁和辣椒一起炒制,酸辣开胃。
29. 素糖醋里脊:将素里脊加入醋、糖等调味料一起炒制。
30. 素孜然土豆丝:用素土豆丝加入孜然粉调味,炒香即可。
31. 素红烧茄子:用茄子和酱油红烧,口感丰富。
烧饼油条韭菜盒水饺蒸饺馒头割包饭团蛋饼皮蛋咸鸭蛋豆浆饭类:稀饭白饭油饭糯米饭卤肉饭蛋炒饭地瓜粥面类:馄饨面刀削面麻辣面麻酱面鴨肉面鱔魚面乌龙面榨菜肉丝面,牡蛎细面板条米粉炒米粉冬粉汤类:鱼丸汤貢丸汤蛋花汤蛤蜊汤牡蛎汤紫菜汤酸辣汤馄饨汤猪肠汤肉羹汤鱿鱼汤花枝羹甜点:爱玉糖葫芦长寿桃芝麻球麻花双胞胎冰类:绵绵冰麦角冰地瓜冰紅豆牛奶冰八宝冰豆花果汁:甘蔗汁酸梅汁杨桃汁青草茶点心:牡蛎煎臭豆腐( ) 油豆腐麻辣豆腐虾片虾球春卷蛋卷碗糕豆干筒仔米糕红豆糕绿豆糕糯米糕萝卜糕芋头糕肉圆水晶饺肉丸其他:当归鸭槟榔火锅水果:凤梨西瓜木瓜槟榔栗子椰子碰柑橘子橘甘蔗香瓜文旦水蜜桃梨子桃子杨桃樱桃柿子苹果芒果无花果菱角杏仁李子哈密瓜枇杷橄榄红毛丹榴梿草莓葡萄葡萄柚荔枝龙眼莲雾番石榴香蕉熟菜与调味品:四季豆豌豆毛豆黄豆芽绿豆芽豆芽甘蓝菜包心菜; 大白菜花椰菜空心菜金针菜芥菜芹菜蒿菜, 甜菜紫菜生菜菠菜韭菜香菜发菜榨菜雪里红莴苣芦荟竹笋笋干韭黄白萝卜胡萝卜荸荠地瓜菜瓜丝瓜南瓜苦瓜黄瓜冬瓜小黄瓜山芋芋头百叶香菇草菇金针菇蘑菇冬菇番茄茄子, 马铃薯莲藕木耳百木耳生姜大蒜蒜头葱洋葱, 青葱面筋味噌调味品鱼子酱沙茶酱, 番茄酱芥茉盐糖, 味精醋甜酸苦猪油花生油酱油青椒红椒八角肉挂咖喱麦芽糖牛肉干牛肉片猪肉片糖果蜜饯果酱柿饼冬瓜糖红枣黑枣蜜枣桂圆干葡萄干口香糖牛乳糖薄荷糖水果糖棉花糖牛奶糖花生糖细砂白糖砂糖冰糖奶酥年糕月饼绿豆糕爆米花巧克力糖炒栗子牛排与酒:早餐午餐早午餐晚餐宵夜正餐火腿肠奶油土司法国土司松饼酪饼白面包黑面包小型法式面包开胃菜蔬菜沙拉洋葱汤法国浓汤玉米浓汤蔬菜面条汤牛尾汤炸鸡烤鸡牛排丁骨牛排菲力牛排沙朗牛排小牛排全熟五分熟三分熟啤酒生啤酒黑啤酒罐装啤酒红葡萄酒琴酒白兰地威士忌伏特加酒加冰块兰酒香槟其他小吃:肉牛肉猪肉鸡肉羊肉面包馒头米粉河粉肠粉通心粉冬粉臭豆腐面粉面条速食面蔬菜面包皮三明治土司汉堡蛋糕春卷煎饼煎贴元宵汤圆小米粥麦片粥蒸饺滑馄饨餐具:咖啡壶咖啡杯纸巾餐巾桌布茶壶茶具茶盘茶罐碟盘小碟子饭碗筷子汤匙餐刀杯子玻璃杯马克杯便当水果盘牙签中餐:' 熊掌* 鹿脯; 海参海鳝海蜇皮海带鲍鱼鱼翅干贝龙虾' 燕窝考乳猪' 猪脚盐水鸭腊肉叉烧香肠肉松烤肉荤菜素菜肉羹地方菜广东菜客饭咖喱饭炒饭白饭锅巴, , 粥—打卤面阳春面砂锅火锅肉包子烧麦腐乳豆腐豆豉酱瓜皮蛋咸鸭蛋萝卜干西餐与日本料理:菜单法国菜' 今日特餐' 主厨特餐自助餐快餐招牌菜欧式西餐饭前酒点心炸薯条烘马铃薯马铃薯泥简蛋卷布丁甜点泡菜韩国泡菜蟹肉明虾海螺田螺炖牛肉熏肉荷包蛋煎一面荷包蛋煎两面荷包蛋煎蛋煎半熟蛋煎全熟蛋炒蛋煮蛋石头火锅日本竹筷日本米酒味噌汤铁板烤肉生鱼片奶油冷饮:饮料豆浆酸梅汤番茄汁橘子汁椰子汁芦荟汁葡萄柚汁蔬菜汁姜汁沙士汽水() 可口可乐茶叶红茶茉莉(香片)茶包柠檬茶冬瓜茶蜂蜜绿藻苏打水人工色素冰水矿泉水蒸馏水保久奶炼乳;炼奶可可奶精咖啡冰咖啡牛奶咖纯咖啡阿华田养乐多鸡精甜筒圣代;新地雪糕窗淇淋香草冰淇淋冰棒奶昔吸管。
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饭堂食堂菜谱大全一. 早餐1. 咸豆浆:新鲜黄豆磨制而成,口味浓郁,适宜清晨食用。
2. 煎饼果子:香喷喷的煎饼搭配多种配料,包括蛋饼、油条、生菜等。
3. 烧饼油条:口感酥脆的烧饼搭配香气四溢的油条,是一款受欢迎的早餐选择。
4. 鸡蛋火腿三明治:鸡蛋和火腿夹心在面包中,富含蛋白质和维生素,方便携带。
5. 豆浆油条:传统的搭配,营养丰富,口感酥软。
二. 午餐1. 糖醋排骨:软嫩多汁的排骨炖煮在糖醋汁中,甜酸开胃。
2. 鱼香肉丝:细嫩的猪肉丝炒制成鱼香口味,搭配蔬菜丝,色香味俱佳。
3. 宫保鸡丁:鸡肉块炒熟后加入花生、辣椒等,酸甜微辣,口感丰富。
4. 麻婆豆腐:嫩滑的豆腐块搭配麻辣酱汁,麻辣可口。
5. 水煮肉片:猪肉片入汤中煮至熟软,再加入花椒、辣椒等调料,麻辣鲜香。
三. 晚餐1. 酸菜鱼:鱼片煮至入味,搭配酸菜、辣椒等,酸辣可口。
2. 红烧肉:五花肉经过烹饪,肥瘦相间,色香味俱佳。
3. 清蒸鲈鱼:新鲜鲈鱼蒸熟,保持鱼的鲜嫩口感。
4. 梅菜扣肉:咸梅菜与猪肉扣煮,口感香糯,酸甜可口。
5. 干煸四季豆:豆角炒制至焦脆,口感独特。
四. 小吃/夜宵1. 烧烤串串:各种蔬菜和肉类串烤,炭烤香气四溢。
2. 麻辣小龙虾:麻辣鲜香的小龙虾,吃上瘾。
3. 炸鸡翅:外酥里嫩的炸鸡翅,鲜美可口。
4. 蒸馒头:软糯香甜的蒸馒头,受到广大食客的喜爱。
5. 煎饺:香脆的底部搭配多汁的馅料,一个个金黄饺子赏心悦目。
五. 素食1. 素炒时蔬:鲜嫩的时蔬经过简单烹饪,保留其原汁原味。
2. 麻婆豆腐(素食版):利用植物蛋白制作的麻婆豆腐,味道麻辣鲜香。
3. 素什锦炒面:用各种蔬菜和素食配料搭配炒面,美味又营养。
4. 素馅饼:酥皮包裹着各种蔬菜和素肉馅料,外酥里嫩。
5. 素鱼火锅:利用植物食材制作的素鱼,搭配清汤、豆腐等,清淡爽口。
六. 甜品1. 红豆糯米饭:糯米饭搭配甜美煮熟的红豆,香甜可口。
2. 水果沙拉:各种新鲜水果切成块状搭配,清凉爽口。
全国各地菜谱大全一、川菜川菜是中国四大菜系之一,以其麻辣鲜香的口味而闻名于世。
下面是一些著名的川菜菜谱:1. 口水鸡原料:鸡肉500克、花椒粉、盐、蒜末、香菜末、酱油、鸡精适量。
做法:将鸡肉煮熟后切成片,加入花椒粉、盐、蒜末、香菜末、酱油和鸡精拌匀即可。
2. 宫保鸡丁原料:鸡胸肉250克、花生米适量、酱油、白糖、料酒、淀粉、盐适量、干辣椒适量。
做法:鸡胸肉切成丁状,用酱油、白糖、料酒、淀粉和盐腌制15分钟。
锅热后放入花生米煸炒,盛出备用。
再热锅,放入腌制好的鸡丁翻炒至变色,加入干辣椒炒匀,最后加入煸炒好的花生米即可。
二、粤菜粤菜是中国四大菜系之一,以其鲜美细腻的口味而闻名于世。
下面是一些著名的粤菜菜谱:1. 港式烧鹅原料:鹅肉1只、生姜适量、葱段适量、糖、生抽、老抽、鸡精适量。
做法:将鹅肉洗净后用开水焯水,然后取出切好。
热锅加入鹅油,放入姜片、葱段爆炒出香味,再加入糖炒化。
然后放入鹅肉翻炒均匀,加入生抽、老抽、鸡精炒匀即可。
2. 白切鸡原料:鸡1只、盐适量、葱段、姜片适量。
做法:将鸡洗净后放入冷水中,加入葱段、姜片、盐煮开。
煮开后改小火,慢慢煮至熟烂。
捞出晾凉后切块,配以蒜蓉、酱油和香菜一起食用。
三、湘菜湖南菜,以湖南当地的农作物为主要原料,以其麻辣鲜香的口味而受到大众喜爱。
下面是一些著名的湘菜菜谱:1. 毛氏红烧肉原料:猪肉五花肉500克、白糖适量、黄酒适量、酱油适量、葱姜蒜末适量。
做法:将猪肉切成厚片,放入冷水锅中焯水煮至血水全部泡出后捞出备用。
热锅加入白糖炒化成糖色,然后放入切好的五花肉煎至两面金黄,加入黄酒、酱油和适量清水炖煮。
最后加入葱姜蒜末调味即可。
2. 湘西辣椒炒肉原料:猪肉100克、湘西辣椒适量、胡椒粉适量、盐适量、酱油适量。
做法:将猪肉切片用盐和胡椒粉腌制10分钟。
锅热后放入腌制好的猪肉煎至两面金黄,加入湘西辣椒炒匀,最后加入少许酱油调味即可。
四、闽菜闽菜是中国四大菜系之一,以其清鲜爽口的特点而闻名于世。
菜谱大全200道以下是200 道菜谱:1. 宫保鸡丁2. 鱼香肉丝3. 回锅肉4. 麻婆豆腐5. 水煮鱼6. 毛血旺7. 糖醋排骨8. 东坡肉9. 红烧猪蹄10. 京酱肉丝11. 四喜丸子12. 红烧肉13. 糖醋里脊14. 炒肝尖15. 爆炒腰花16. 梅菜扣肉17. 叉烧肉18. 红烧带鱼19. 清蒸鲈鱼20. 香辣蟹21. 酸菜鱼22. 剁椒鱼头23. 孜然羊肉24. 油焖大虾25. 葱烧海参26. 烤鸭27. 小鸡炖蘑菇28. 糖醋鲤鱼29. 可乐鸡翅30. 红烧排骨31. 羊肉串32. 蒜蓉西兰花33. 西红柿炒鸡蛋34. 酸辣土豆丝35. 地三鲜36. 干煸豆角37. 松仁玉米38. 炒芹菜39. 菠菜炒鸡蛋40. 黄瓜木耳肉片41. 青椒肉丝42. 木须肉43. 湘西土匪鸡44. 香辣肉丝45. 宫保鸡丁46. 东北大拉皮47. 京酱肉丝48. 东北乱炖49. 红烧茄子50. 烧二冬51. 炒土豆丝52. 糖醋鱼53. 烧冬瓜54. 烧菜花55. 孜然肉片56. 水煮肉片57. 水煮鱼58. 毛血旺59. 麻辣香锅60. 辣子鸡丁61. 重庆小面62. 酸辣汤63. 皮蛋瘦肉粥64. 西湖牛肉羹65. 疙瘩汤66. 叉烧包67. 奶黄包68. 小笼包69. 豆沙包70. 肉夹馍71. 羊肉泡馍72. 担担面73. 刀削面74. 油泼面75. 炸酱面76. 西红柿鸡蛋面77. 红烧牛肉面78. 麻辣小面79. 云吞面80. 烧麦81. 肠粉82. 叉烧肠粉83. 虾饺84. 流沙包85. 糯米鸡86. 豉汁蒸凤爪87. 葱姜炒蟹88. 清蒸大闸蟹89. 蒜蓉粉丝蒸扇贝90. 爆炒皮皮虾91. 香辣虾92. 油焖大虾93. 糖醋虾94. 红烧大虾95. 龙井虾仁96. 虾仁滑蛋97. 羊肉串98. 烤鸡翅99. 烤鱼100. 烤鸭脖101. 烤猪蹄102. 烤五花肉103. 烤羊排104. 烤生蚝105. 烤扇贝106. 麻辣烫107. 关东煮108. 麻辣火锅109. 鸳鸯火锅110. 老火靓汤111. 椰子鸡112. 猪肚鸡113. 萝卜牛腩煲114. 佛跳墙115. 糖醋咕噜肉116. 菠萝古老肉117. 叉烧肉118. 红烧肉119. 东坡肉120. 回锅肉121. 卤肉饭122. 腊味饭123. 煲仔饭124. 扬州炒饭125. 酱油炒饭126. 蛋炒饭127. 猪肝粥128. 皮蛋瘦肉粥129. 海鲜粥130. 南瓜粥131. 紫薯粥132. 玉米粥133. 小米粥134. 绿豆粥135. 红豆粥136. 烧仙草137. 杨枝甘露138. 双皮奶139. 杏仁豆腐140. 芝麻糊141. 核桃露142. 银耳羹143. 冰糖雪梨144. 木瓜炖奶145. 椰汁西米露146. 芒果班戟147. 草莓大福148. 巧克力熔岩蛋糕149. 提拉米苏150. 舒芙蕾151. 戚风蛋糕152. 海绵蛋糕153. 古早蛋糕154. 蛋挞155. 泡芙156. 凤梨酥157. 牛轧糖158. 雪花酥159. 蔓越莓曲奇160. 黄油曲奇161. 巧克力曲奇162. 抹茶曲奇163. 手指饼干164. 布朗尼165. 瑞士卷166. 草莓卷167. 芒果毛巾卷168. 榴莲千层蛋糕169. 柠檬鸡爪170. 酸辣凤爪171. 卤鸡爪172. 盐焗鸡173. 盐酥鸡174. 炸鸡腿175. 香辣鸡翅176. 可乐鸡翅177. 红烧鸡翅178. 啤酒鸭179. 姜母鸭180. 烤鸭181. 烧鹅182. 卤鹅183. 清蒸鱼184. 红烧鱼185. 酸菜鱼186. 水煮鱼187. 糖醋鱼188. 烤鱼189. 剁椒鱼头190. 清蒸螃蟹191. 香辣蟹192. 油焖大虾193. 糖醋虾194. 红烧大虾195. 龙井虾仁196. 虾仁滑蛋197. 羊肉串198. 烤鸡翅199. 烤鱼200. 烤鸭脖以上只是一小部分的菜谱,你可以根据自己的口味和喜好进行选择和调整。
25道菜谱1、红烧鳊鱼2、婆豆腐的做法3、自制土豆饼4、教你做红烧肉5、冬季暖身冬瓜汆丸子6、冬季滋补羊腩煲7、泡椒牛肉丝8、糖醋带鱼9、京味十足油焖大虾10、炸茄盒11、香辣鱼片12、超级简单易鸡蛋饼13、拔丝香蕉14、冬季滋补清炖羊肉15、松子玉米16、香辣虾17、老坛子凤爪18、泡椒泥鳅19、农家鱼20、辣子肥肠21、自腌咸蛋22、糯米腊肉卷23、松松软软的椰子球24、滋味排骨口留香25、椒盐排骨红烧鳊鱼全程记录图1.买来了一条八两重的鳊鱼感觉太小了,小时候钓鱼如果钓到这种都是会放生的,可惜市场上已经很少能见到老家那种2--4斤多的大鳊鱼了,其实如果有长江里那种三角鳊就最佳了,估计儿时的好东西都灭绝的差不多了必要的姜,葱,蒜.2.注意清洗干净鱼的腹腔,现在的水体都有不同程度的污染,所以鱼的腹腔中都有黑膜3.在鱼的两侧刈上花刀——这样可以容易入味4.因为鱼小,所以没必要做十字花,斜片3刀就可以了——注意是斜向切入肉,不是直切5.在鱼的两侧均匀抹上一些盐,甚至腹腔内也可以弄一点,稍微做点前期的入味我不太喜欢一些沾面粉的做法,觉得那样破坏了鱼皮的口感6.调制好的鱼放在盘里,配上姜丝,拍扁的蒜,干辣椒丝,后又加了一些大葱几种颜色搭配看起来不错了7.下锅拉,油烧冒蓝烟后,下入配料煸香,火不能太大,主要是炒出香味.8.等葱蒜发黄的时候就可以把配料捞出待用,红辣椒特别注意不能炸黑了,那就不好看了9.剩下的油用来煎鱼吧油温6分就可以了10.两面微黄就可以了,也可以稍微煎老点翻鱼的时候小心,弄断了就砸锅了11.然后就可以放一小碗水家庭没有高汤开始煮——饭店里火大油多,人家甚至全用油烹熟,家庭就用自己的做法咯水开后加入最重要的黄酒+酱油,是个去腥调味染色的步骤12.放入先前的配料一起烧,汤中放入少许盐,要考虑量哦,因为酱油也是咸的,后面还要加酱,包括鱼本身以及入过味了不停的把汁浇在鱼上,保证均匀受热13.加入一大勺豆瓣酱,这个是我很喜欢的东西~~家乡基本是用自制的红辣椒糊14.烧一小会,鱼就熟了,时间久了就容易破坏外形15.现在把鱼盛盘了,洒上葱叶——你以为这样就做好了吗16.锅里还有一些汤呢精华所在啊加入少许糖和醋,味素,调好一碗底的水淀粉,下锅,大火烧开,迅速搅拌均匀,有一点粘稠的时候就起锅17.最后工序——浇上汤汁汁的多少自己把握,少了太干,多了没味18.搞定看起来不错婆豆腐的做法图解1.准备材料:豆腐切丁medium硬度、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖;2.锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入; 炒香;3.加入切成小块的豆腐;改小火,煮沸;4.待豆腐熟后,改大火,加入由水淀粉、糖、酒、味精、酱油调好的芡汁;待芡汁均匀附着后,关火,起锅;5.起锅,撒上花椒面,香喷喷,川味十足的麻婆豆腐上桌啦自制土豆饼图解1.洗干净土豆,上屉锅蒸私下认为,用高压锅热也不错,而且很方便呢不过,建议没用过高压锅的GGMM不要冒险呀2.将鸡蛋打匀,加入牛奶,再加少量精盐,绵白糖,味素鸡精就更好啦3.将蒸好的土豆去皮,弄碎4.倒入调好的牛奶鸡蛋汁,加适量面粉,拼命地搅啊5.将加过面粉定形后成的土豆饼雏形放进平底锅里炸,记得用小火来做,否则会影响土豆饼的色泽;6.可爱好吃又细腻的土豆饼出锅啦教你做红烧肉全程图1、炒锅洗净,烧热,下两汤匙油,放三、四汤匙白糖,转小火;读〈天龙八部〉,段誉离松鹤楼一条街就闻到酱油、焦糖烧肉的香气,一直以为焦糖就是红糖呢,看了这篇文章才算开窍;前期准备:五花肉一块,切成一厘米见方的条状;2、不停地用炒勺搅动,使白糖溶化,变成红棕色的糖液,这也叫炒糖色;3、把切好的五花肉倒入,炒均匀,使眠归肉都沾上糖色4、加酱油、料酒、生姜、冰糖、盐少许,烧开,再转小火烧二、三十分钟左右;等汁挥发得差不多,加大火收汁5、这就是做好的样子了冬季暖身冬瓜汆丸子组图材料:猪肉馅要有肥有瘦的、冬瓜、淀粉、生抽、绍兴酒、葱末、蒜片、姜片、盐、鸡精少许;猪肉馅加淀粉、生抽、盐、绍兴酒和匀;加少许油在锅里,烧热,蒜片、姜片爆香;加适量水,煮沸,然后把猪肉馅捏成一个一个圆圆的小丸子,下进锅里.丸子是这样的;丸子在锅里的样子就忘记拍了;中火煮10分钟,下切好的冬瓜片;煮到冬瓜有点软了的时候,加鸡精和适量盐,冬瓜完全软了就可以关火,出锅了;撒上些葱碎,味道真是不错大家看看吧冬季滋补羊腩煲图解今天去市场看见有很新鲜的羊腩,我就买了两斤,准备做个羊腩煲; 配料用了马蹄、红萝卜、姜片;首先把锅烧热,把羊肉倒进去炒干,去掉水份;从新起锅,放姜片、南乳炒香;在加入已炒过的羊肉,不停的番炒,加入少许的酒、酱油、片糖、盐、适量的水煮15分钟;再加入马蹄和红萝卜焖;焖了一个半小时的羊腩煲做好拉,一点臊味都没有泡椒牛肉丝图解泡椒的酸辣开胃是我的首选,颜色又红艳艳的,看着都让人食指大动;牛肉切粗丝调味上浆,泡椒切丝,芹菜切丝牛肉下温油锅内滑油取出炒香泡椒丝,放芹菜丝翻炒下牛肉丝炒匀即可;牛肉低脂肪,芹菜粗纤维,辣椒又可帮助脂肪燃烧,这是一道减肥菜;糖醋带鱼图解材料:冰鲜带鱼两条配料:姜,蒜,泡辣椒,花椒,葱,白糖,醋,酱油等1、洗净剁块,拌入少许生粉或面粉,入锅炸至表面金黄2、捞起,空干3、花椒粒炒香,倒入配料葱先别倒,倒入酱油醋白糖加少许料酒4、倒入炸好的带鱼块,翻匀,稍焖两分钟入味;5、加少许鸡精调味,用生粉汁收汁,放葱花,准备起锅好了,闻到香味了吧京味十足油焖大虾图解油焖大虾是一道地道的京菜,小的时候由于物质资源贫乏加之广大劳动人民又处在奔小康的大道上,这种美味也只有到了春节的时候才会上餐桌给我解解馋;现在的生活好了,吃虾已经是家常便饭的事,可是还是不禁常常想起小时候老爸做的油焖大虾......主料:虾并不是越大越好,适中即可,以便入味配料:葱、姜丝,白糖,料酒,盐,米醋,高汤、味精各适量1,先将虾去净须脚、沙包腺洗净;我买的虾不是很大,看了看还挺干净,就懒得弄他身上的沙包腺了,呵呵;2,洗净后的虾用少量盐腌一下,并控水;葱、姜丝;还是配料,少不了的两样:料酒、米醋;3,炒勺加油烧至差不多5成热把手放在油上方,感觉有些微热,放入虾煎至两面发硬;4,煎好的虾倒出来备用;5,如果这时炒勺里还有些油的话,就把油烧热放葱、姜丝煸炒出香味;如果没有油了,需要重新加油;6,再倒入煎好的虾再稍煎至色红,7,再放料酒、醋、高汤、盐、白糖、味精、烧开后用微火煸炒约3分钟,中火收汁后出勺码齐,余汁淋在虾上,出盘即可;炸茄盒图原料:一、肉糜需要辅料:葱、姜、蒜、盐、味精、料酒、酱油,和肉糜拌匀;二、面粉用水调成糊状,加少量盐;三、茄子切片,每两片一组,一边不能切透,保持粘连,有点像蚌壳;准备工序:把肉糜塞到两片组的茄子中间,两片茄子正好夹住;烹饪步骤:一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面,整个裹一层面糊;二、放入油热的煎锅;三、不断翻面油煎,直至两面黄;出锅啦香辣鱼片图解微辣,主要是香;老吃清蒸的也没多大意思了,买条鱼来,取下肉,剩下的鱼头鱼骨用来煮汤,一鱼两吃,不错;活鱼一条,剖洗干净,取两边的肉,切蝴蝶片,用调味料腌30分钟;热油炸熟;锅内余少许油爆香蒜片;再把干辣椒和姜末爆香,加少许水,酱油,糖煮开;放鱼片裹上汤汁,淋醋,勾薄芡,撒上葱段,翻勺出锅;微辣香酥,略带酸甜的鱼片就做好了超级简单易鸡蛋饼从开始做到吃到嘴,也用不了半小时,又快又简单~~~~~~原料:面粉 150g 、鸡蛋 2个、盐适量、水适量约300ml 、油 20g 、荵花适量把鸡蛋、盐、油、水加在一起打至盐溶化,慢慢加面粉搅和,面粉有疙瘩就用小勺压,最后加荵花搅和至完全没有面疙瘩;醒几分钟;开中火,用平底不粘锅,倒一点油,把面糊从中间倒下去,倒下去的面糊不规则向四周散开,证明面糊太稠了,在面糊里再加水;调稀后的面糊一倒下去就很均匀的向四周散开,摇晃锅面糊也很快流动;看面糊表面变颜色及摇晃锅时面糊已经不动了,就可以翻面煎了,最好用抛的方式翻面,一来不烫手,二来练手劲翻面后可以盖锅,不盖也可以; 好了……吃吧加杯黑咖啡拔丝香蕉图解材料超简单:香蕉 4条、面粉50g、生粉75克、鸡蛋1个、水、白糖250克、油香蕉切块,将粉类,鸡蛋再加适量的水拌匀;锅里加很多油, 炸香蕉.将香蕉表面炸到脆脆香香的就好;我一次放几块,最后所有的香蕉回一回锅,尽量让所有的表面都变硬;锅里加少许油,放入糖,中小火不停地翻炒,你会看到糖从一颗颗到逐渐化掉,然后很快从白色到米黄色到深黄再到浅咖啡色;这时候就可以把香蕉倒入,翻炒让眠古香蕉都裹上糖;拔丝香蕉外面的焦糖脆脆的,里面软软糯糯,味道很好;美中不足,香蕉外面的包的面粉有点回软,以后做要调整面浆的配方;冬季滋补清炖羊肉图解昨晚买了一根小羊腿,是什么白山羊,连皮一起炖了;原料:羊腿一根,斩件,最好叫卖肉的斩的大块一点;土豆两个,青萝卜一条,胡萝卜两条,葱白一截,酱一块,花椒适量;最好有整粒白胡椒一起炖,我没买到,只有出锅后加胡椒粉了;羊腿过开水捞入汤褒,加适量的水,加入花椒适量怕吃花椒的可以用纱布包起来,花椒能很好的去除羊肉的腥味,大火加热;羊肉一边炖着,一边将其他材料处理好;葱切段,姜切大块拍碎,萝卜土豆等去皮后切大块;姜最好拍的很碎,这样姜汁能煲出来,汤吸收姜汁会微辣,即驱寒又好味;将所有材料都加到汤褒中,大火烧开,去泡沫,转中小火慢慢煲,至少1钟头以上;出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可,还要有香菜现在就能喝了老坛子凤爪图记得几年前妈妈来深圳,我回家吃饭,一看端上来一盘白白的没放啥调料的凤爪,心里直嘀咕,想是煮的白水凤爪,醮调料的吧,可又没找着调料碗,夹了一个咬一口,啊,怎么这么爽口,妈妈笑着说,是用老坛子里的泡菜水泡的,啊难怪这好吃呢,我太喜欢了,妈妈看我这么喜欢,就经常做,放冰箱里,我爱边看电视边啃,真是幸福的日子呀做法:把凤爪洗净,放开水锅里煮不超过十分钟,用筷子能穿透就可以了,捞起过凉开水,放保鲜盒里,舀入老坛子里的泡菜水,淹过凤爪,顺便捞几个泡辣椒,再切点西芹片一起泡,放冰箱里两小时后就可吃了; 注意:凤爪千万别煮久了,胶质出来了,就成皮冻了;蚝油烧二冬图原料:冬菇50克干,冬笋150克;辅料:蚝油1大勺,葱丝适量,老抽1小勺,盐、白糖、味精、水淀粉、香油各适量;做法:1.干冬菇洗净,泡发,每个改刀成2、3块,泡冬菇的水留用;2.冬笋切滚刀块,焯一下,捞出控水;3.油烧热,放入冬菇和冬笋,葱丝,爆一下,加入蚝油、老抽、盐、白糖、味精和少许泡冬菇的水,小火烧烩5分钟;4.汤汁香浓后,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,炒匀即可;特点:冬菇的特点是素、鲜、香,但有的人不喜欢冬菇的浓香,但正是这种香给冬笋回味;注意甜咸搭配,大家做来尝尝吧泡椒泥鳅图解主演上场泥鳅清水养了两天去头腹,水时几滴油;泡椒,野山椒,醪糟,姜蒜;做法:1、泡椒山椒姜蒜切末,2、锅内放油下材料1炒香3、下泥鳅煸炒片刻4、倒一点泡山椒的水、料酒5、放醪糟烧四五分钟后调味,不宜久烧,泥鳅易烂,我就稍微多烧了一会;泥鳅鲜嫩,泡椒味浓,典型的川味菜,据说还美容养颜现在什么都要加上美养颜再介绍一个给小孩子或者老年人的做法,豆腐豆浆泥鳅油内热油后少许姜蒜爆香下泥鳅略炒,掺入豆浆,烧开后加豆腐煮熟即可;强身健体,适合老人小孩和身体虚弱的人;农家鱼图解作料如下:香葱、姜、蒜瓣、香菜、郫县豆瓣、榨菜、花椒、泡椒,姜如果能够使泡椒那就更完美了,呵呵,烧鱼尤其是农家风味的,在没有比泡椒和泡姜更能提味的了;做法:先煎鱼,好多人怕这个环节,因为很容易被溅起的油烫到,让鱼粘锅,煎出来鱼皮支离破碎,其实只要准备工作做好,这些都不会发生,首先鱼洗好后要晾一下水气,之后用厨房纸巾把鱼身上水吸干另外煎鱼的锅一定要洗干净,先开火把锅烤干,熄火稍微晾凉后,用生姜把锅擦一下,让锅里有一层姜汁,再开火倒油,油温热后,把火调低,不要太大,这时候把鱼放下去,慢慢煎就可以了;等鱼煎到两面金黄色,即可起锅;锅内另外倒底油,将花椒、泡姜、泡椒、榨菜、郫县豆瓣下锅爆炒,然后下老抽、醋、黄酒、糖调好味后下鱼加水炖,下葱、蒜;等汁快收干时候下香菜,起锅成功了看样子不错嘛辣子肥肠图重庆人把猪大肠叫做肥肠,听上去油腻腻的,做法也有很多,比如说红烧、炖汤,干煸等等,其中我觉得要数“辣子肥肠”最为好吃,因为这种做法先要将大肠水煮软,在要用小火爆干肠子里的油份,再加上放了很多辣椒和花椒吃起来麻辣可口,还能去掉大肠的腥味,吃上去有麻又辣,很是好吃,每次都要吃掉一大碗~~~说说做法顺便说一下我个人洗大肠的方法,洗得很干净的材料:1、猪大肠500g2、干辣椒100g根据个人口味适当调整3、花椒20g根据个人口味适当调整4、姜片、蒜片少许5、料酒、盐、酱油、糖、鸡精适量做法:1、将买回来的猪大肠洗净;顺便说一下洗大肠的方法:将买回来的大肠放入盆中到入一些面粉稍微多放一点和盐、一瓶啤酒来回揉搓,直到大肠上的污物洗净后放入水槽中,用流动水冲洗大肠,直到大肠上的面粉洗干净为止;接下来将锅中放水,放入洗净的大肠,再放入料酒、姜片目的是为了去除大肠上的腥味煮至沸腾也就是飞水的意思,取出大肠;2、锅中重新放水,加姜片料酒,再将大肠放如锅中,将大肠煮软凉后切小块备用图1;3、干辣椒从中间剪开剪成两段,放入花椒备用图2;4、锅中下油,待油温六层热时倒入大肠,放点盐,转中火慢慢的煸干水分至大肠有些干然后滤干油盛出备用图3、4;5、将姜蒜片放入刚才的油锅中翻炒出香,倒入准备好的辣椒和花椒,转中火翻炒至辣椒有一点点变色后倒入先前盛出的大肠继续翻炒一小会,放入料酒、酱油、白糖、鸡精继续再翻炒一会至辣椒变成暗红色后关火盛出装盘即可图5、6自腌咸蛋组图首先,选粗盐细盐也行,好像没粗盐好煮盐水,根据你的蛋量决定开水的份量,放盐是直到饱和为止盐不再溶于水中即行;待盐水凉后放鸡蛋鸭蛋也行,个人喜欢如果爱吃张飞眼即腌出来的咸蛋蛋黄是黑色,蛋白是白色可以是热盐水下蛋,然后浸腌十五天,不必翻动蛋;这个是我腌了半月后的咸鸡蛋,取了吃后,盐水仍然可以再放鲜蛋下去继续腌的;大家看看吧,蛋黄好多蛋油哦,我这个是黄色的蛋黄,如果你想要红心蛋黄的可以在煮盐开水时加上一把红茶叶一起煮盐水,蛋黄便会红色了,喜欢吃咸蛋的试试吧糯米腊肉卷组图开水泡糯米,一个多小时后放蒸锅里面蒸15-20分钟切腊肉葱,还有生菜,一定要保持生菜的完整把生菜稍微烫一下,烫软炒腊肉,把蒸好糯米放入,加生老抽鸡精盐少许料酒翻炒,加葱出锅炒好了取半片煮好的生菜叶子,适量炒好的糯米包好的样子蒸大概3、4分钟滋味排骨口留香组图可乐排骨材料:排骨600克、可乐2罐、姜片、葱、八角、老抽、盐;做法:1.将排骨洗净切寸状,然后飞水留用;2.用花生油爆香姜片3片,再加入排骨爆炒;3.然后将炒好的排骨放入瓦煲,再放少量八角和老抽、盐、可乐;4.用中火煲至收汁就好,上台时放少量的葱段;梅子蒜茸蒸排骨材料:猪肉排600克、姜茸、葱花、蒜茸、生粉、酸梅5个、胡椒粉、白糖、黄酒;做法:1.将排骨洗净斩成小块沥干水留用;2.加适量的盐、黄酒、胡椒粉腌15分钟,酸梅用手抓烂,稍微地剁一下,加白糖、蒜蓉拌均匀,糖溶化后,倒入排骨中,加干淀粉再拌匀;3.把排骨平铺在碟子上,将水烧开,摆上蒸架,大火蒸8~10分钟至熟;4.上桌时撒点葱花,浇1汤匙热油即可;怎样做焖面;好吃的焖面;材料:五花肉肥点香、姜、蒜、大料、花椒、爱吃辣的放点干辣椒、扁豆、面条买最细最薄的那种,千万不要那种粗粗的,影响口感ps:要准备两口锅哦,一个炒锅,一个蒸锅,这样齐头并进,一个小时就搞定啦步骤:1、炒肉;放的油比平时炒菜要多些,这样做出来的面色泽亮;把肉里的水分炒干,出油的时候,放入花椒、大料、姜片、蒜瓣继续翻炒,然后放些生抽提香;2、肉炒好后,不要盛出来,把豆角放进去继续炒,炒到豆角稍稍变色以后,放入老抽调色,加盐、鸡精五香粉调味,可以稍咸一点,因为要加水,后面还要给面条入味;然后倒入适量开水,没过豆角就行,然后盖上盖开炖3、蒸面,这一步是跟炒菜同时进行的,面条蒸之前先揪断,揪短些,太长不好拌,蒸锅上气后大火蒸十五分钟;4、十五分钟之后,炖菜的汤收差不多了,稍稍变稠的时候,把菜和肉盛出把蒸的八成熟的面放入菜汤中,趁热快速搅拌,把面打散,都沾上菜汤,入味,但也别在汤里泡时间太长,面就不筋道了5、蒸锅加水,大火烧开,屉子上抹点油防止面条沾,然后把面条从菜汤里转移到屉子上,要把汁控干些,不滴答菜汤的程度就行,在屉子上铺好;最后在面条上铺上之前盛出的炖好的扁豆和肉,大火蒸10分钟,小火5分钟包学包会韭菜盒发糕饺子水煎包灌汤小笼包蒸包子油条秘方--包学包会用料: 4条正常大油条的量,1tsb= 1茶匙高筋面粉 1CUPBaking Powder 1/2tsb 泡打粉盐 1/2tsb糖 1/2tsb牛奶或水 1/2CUP微波炉加温到不烫手喜欢更酥脆的口感,揉面时可以另外再加1/4tsbBaking Soda做法:1:将Baking Powder泡打粉、盐、糖、加热好的牛奶或水放容器里搅拌均匀,静至10分钟左右;2:加入面粉,揉2-3分钟不必揉得很光滑,可在手上抹少许油防粘,加盖室温放置两小时;3:再揉光稍压扁,加盖,至冰箱过夜如图1;4:次日早晨取出面团,案板上抹油,擀成1/4厘米厚的面片,再切成拇指宽的条长短切成炸锅的直径的1/2左右;如图25:炸锅下油加热到见小泡,将两根切好的面条块重叠,再用筷子在上面轻轻压一下,捏紧两端,扯成原来长度的一倍,扭一扭放入油锅,并立即用筷子翻滚,使其受热均匀,炸到金黄,沥去多余的油即可;如图3贴心提示:1:炸油条的油要烧的比较热,以面条放入即受热起大泡为好实际耗很少的油;2:面条厚度1/4厘米较好,太厚里面还未炸熟,外面已经太焦;3:建议热油的时候先将面条操作好,油炸的时候才不会手忙脚乱;4:面条放入油锅以后,要迅速的用筷子翻滚,才能炸得均匀;5:明矾主要成分就是铝,最好不要用,这里用Baking PowderSoda代替现在的食谱里,很多机会都加Baking Powder,只要不超量也没什么很大的副作用至少没明确的报道;6:放在冰箱里饧的面,最长可以放到第二天挛纾如果着急吃-3个小时估计问题也不大;7:如果将面团擀成1/8厘米厚的圆面片,中间划2刀,还可以炸成油饼;8:油条虽然香口好吃,因为是油炸食品却不建议经常吃,吃的时候建议搭配一些清淡的豆浆、水果等;菠菜手擀面用料:中筋面粉All purpose flour2CUP、盐1/4茶匙、鸡蛋1粒+菠菜汁=2/3CUP、另备少许面粉; 1CUP=240ml|、1茶匙=5ml做法:1:中筋面粉All purpose flour盛入沙拉盆,鸡蛋充分打散,菠菜加盐揉捏后过滤挤出菠菜汁;2:将鸡蛋液和菠菜汁充分拌匀,一边搅拌一边将混合液加入到面粉里,揉成较为光滑的硬面团,覆盖保鲜膜饧20分钟左右;3:将饧好的面团分成2份,其中一份覆盖保鲜膜保湿,一份擀成较厚的大圆面片;4:在圆面片上撒上少许面粉用手扫均匀,之后将圆面片卷在擀面杖上,用均匀、较大的力道擀开,中途不停的打开、卷起、并变换方向擀制,尽量使面片各处受力一致,厚薄均匀;。
最新【食谱】家庭小炒500款星期一早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤星期二早餐:牛奶、油盐花卷、肉松中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆星期三早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤晚餐:肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤星期四早餐:牛奶、豆沙包、花生米中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚餐:骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头星期五早餐:小米粥、馒头、咸鸭蛋中餐:牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤星期六早餐:牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米) 晚餐:肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭星期日早餐:玉米面粥、糖包、肉松中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭晚餐:面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷除三顿饭之外,还可以在上午10时左右,下午3-4时增加水果、点心等间食第二种周一:早餐:饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶晚餐:花卷、肉炖茄子土豆、拌黄瓜周二:早餐:面包(多样)、鲜奶、拌五香黄豆午餐:大米芸豆饭、肉炖海带豆腐、鹌鹑蛋晚餐:发糕、牛肉丸子、清拌银芽食物用量(克):面40 玉米面10 牛肉30 油菜10 绿豆芽20 胡萝卜5周三:早餐:茶蛋、小米粥、拌黄瓜丁(黄瓜15)午餐:大米饭、酥炸带鱼、鸡蛋菠菜汤、糖拌柿子食物用量(克):大米60 带鱼100 菠菜20 虾皮2 蛋10 柿子50晚餐:豆沙卷、肉炖豆角土豆胡萝卜块、肉末豆腐周四:早餐:豆浆、蛋糕(多样化)、玉米面粥午餐:肉丝面、酱鸡翅晚餐:蒸饺、大米稀粥周五:早餐:面包、奶粉、火腿、黄瓜午餐:红小豆米饭、虾仁菠菜、白里透红晚餐:炸发面饼、肉丸汤第二周周一:早餐:煮鸡蛋、小米麦片粥、豆腐乳加点:豆奶午餐:二米饭、肉炖白菜、干豆腐、土豆、松仁玉米晚餐:蒸饼、排骨炖茄子土豆、清汤周二:早餐:面包(多样化)、豆浆午餐:大米绿豆饭、肉末胡萝卜炖豆腐、木须瓜片食物用量(克):大米60 绿豆10 鸡蛋25肉20 豆腐60 黄瓜40 胡萝卜5 晚餐:芝麻糖卷、酱猪肝、肉炖豆角土豆周三:早餐:豆浆、蛋糕(多样化)午餐:三色饭、红烧鸡肉土豆块、海带汤晚餐:枣糕、木须角瓜片、五香花生米周四:早餐:饼干、八宝粥、五香花生米(花生10)午餐:芸豆楂子粥、酱翅中、炝三丝晚餐:包子、大米稀粥食物用量(克):面50 大米5芹菜20 虾皮2 大头菜80 肉30周五:早餐:面包、奶粉、火腿、西红柿加点:豆奶午餐:木须饭、盐水虾、萝卜粉条汤晚餐:炸酱面、酱牛肉第三种周一:早餐:饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶午餐:大米枣饭、肉炒五丁、酱猪肝晚餐:花卷、肉炖茄子土豆、拌黄瓜周二:早餐:面包(多样)、鲜奶、拌五香黄豆午餐:大米芸豆饭、肉炖海带豆腐、鹌鹑蛋加点:桔子100克晚餐:发糕、牛肉丸子、清拌银芽卜5周三:早餐:茶蛋、小米粥、拌黄瓜丁(黄瓜15)午餐:大米饭、酥炸带鱼、鸡蛋菠菜汤、糖拌柿子晚餐:豆沙卷、肉炖豆角土豆胡萝卜块、肉末豆腐周四:早餐:豆浆、蛋糕(多样化)、玉米面粥午餐:肉丝面、酱鸡翅晚餐:蒸饺、大米稀粥周五:早餐:面包、奶粉、火腿、黄瓜午餐:红小豆米饭、虾仁菠菜、白里透红晚餐:炸发面饼、肉丸汤萝卜。
(完整版)食谱大全
本文提供一份完整版的食谱大全,共包含800字以上的健康、美味菜品。
早餐
1. 燕麦粥
- 材料:燕麦片、水、牛奶、蜂蜜
- 步骤:将燕麦片和水煮沸,加入牛奶搅拌至浓稠,最后加入蜂蜜调味。
2. 炒鸡蛋三明治
- 材料:鸡蛋、面包、黄油、生菜、火腿片、番茄酱
- 步骤:将鸡蛋打散炒熟,涂抹黄油在面包上,放上生菜、火腿片和炒鸡蛋,最后在上层面包上涂抹番茄酱即可。
午餐
1. 酸辣鱼
- 材料:鱼块、辣椒、姜蒜、豆瓣酱、醋、糖、盐、淀粉
- 步骤:将鱼块用淀粉裹上一层薄薄的蛋糊,煎至金黄色。
另起锅,加入姜蒜和辣椒爆炒,加入豆瓣酱炒香,加入适量水、醋、糖和盐煮开,最后加入煎好的鱼块翻炒均匀即可。
2. 番茄鸡蛋面
- 材料:鸡蛋、面条、番茄、洋葱、蒜末、盐、胡椒粉、香菜- 步骤:将鸡蛋打散炒熟,另起锅加入洋葱和蒜末炒香,加入西红柿炒熟,加入适量水煮开,放入煮熟的面条,最后加入盐、胡椒粉和香菜调味即可。
晚餐
1. 鲜虾炒饭
- 材料:米饭、虾仁、胡萝卜、青豆、葱姜蒜、酱油、盐、鸡精
- 步骤:先将米饭用适量的水煮熟并晾凉备用。
另起锅烧热,加入葱姜蒜爆炒,加入虾仁炒熟,加入胡萝卜和青豆炒熟,最后加入煮熟的米饭,加入酱油、盐和鸡精调味即可。
2. 红烧肉
- 材料:五花肉、酱油、生抽、老抽、糖、姜蒜、料酒、水
- 步骤:将五花肉切块,放入开水中焯水沥干备用。
另起锅烧热,将五花肉放入锅中煎至两面金黄色,加入姜蒜炒香,加入适量的水、酱油、生抽、老抽、糖和料酒,炖煮至肉变软糯即可。
以上是本文提供的完整版食谱大全,希望对您的饮食生活有所帮助!。
挑选37款经典菜肴分享味道纯正好吃不腻为家人做几道尝尝吧第1款经典菜肴麻婆豆腐用料:豆腐2块、肉末50g、生抽20g、白糖5g、芝麻油适量、湿淀粉适量;做法1.豆腐切小块,放入烧开的沸水中,转小火,加入3g左右的盐,待水将开未开的时候,将豆腐块捞出备用;2.锅中放入适量的食用油,爆香蒜蓉,姜丝,花椒,干红椒;之后加入提前剁碎的郫县豆瓣酱,翻炒出香气;3.加入肉末继续翻炒至变色;锅中放入一碗开水,加入豆腐丁转小火慢煮至沸腾;加入生抽;放入少许白糖;4.倒入20ml左右的湿淀粉,(大概3勺水配1勺的生粉或者玉米淀粉勾兑成的湿淀粉);煮至汤汁粘稠关火,浇上一层芝麻油即可;第2款经典菜肴茶树菇炒肉片用料:新鲜茶树菇300克、五花肉50克、干辣椒丝6克、花椒20粒、姜5克、蒜2瓣、黑熟芝麻适量、香辣酱15克、盐3克、老抽3ml、糖3克、香油3ml;做法1.准备好所有原料;茶树菇洗净去掉老根部,放入淡盐水中浸泡片刻,五花肉切成0.3厘米厚的片;2.浸泡后的茶树菇,用清水冲洗后沥干,用手掰成寸段。
炒锅中倒入清水烧开,放入茶树菇,待水再次烧开时,将茶树菇捞出,沥干水分;3.热锅中倒入油,小火加热,放入剁碎的豆瓣酱炒出红油后,放入切成片的姜、蒜和花椒、干椒丝炒出香味,放入五花肉片,中大火煸炒至肉色变白;4.放入茶树菇炒至断生,放盐、糖炒入味,倒进老抽上色;最后淋入;香油,撒一小把黑芝麻,盛盘;第3款经典菜肴可乐猪蹄食材:猪蹄、生姜、葱、调味品(胡椒粉、可乐、生抽、黄酒、盐、水)做法1、猪蹄去毛后洗净。
2、放入冷水中焯开。
3、将猪蹄重新放入锅中,加入调料和生姜片、葱。
第4款经典菜肴凉拌鸡爪材料:鸡爪8个,油适量、盐适量、酱油适量、熟芝麻适量、白砂糖适量、料酒适量、大蒜1头、香油适量做法:1..把鸡爪洗干净后,将其煲熟。
2.煲熟后,剥去脚甲,再切小块。
3.过冷水河,把鸡爪的胶原冼干净。
4.然后把鸡爪子放进小盆里,加上冰块。
午餐菜谱大全100道一、饭类1. 紫薯炒饭:将紫薯切成小块,和米饭一起炒熟,色香味俱佳。
2. 麻辣烫:准备各种食材,如豆腐、蔬菜、肉类等,与辣椒酱一起煮成香辣美味。
3. 叉烧饭:将叉烧切成薄片,与米饭搭配,口感鲜美。
二、面类1. 川味担担面:准备好鸡肉丝、花生碎等配料,再加入特制的辣椒酱,麻辣可口。
2. 馄饨面:自制鲜肉馄饨搭配鲜美的面条和鲜汤,暖胃又可口。
3. 素炒面:将蔬菜炒熟后与面条一同翻炒,清淡可口。
三、汤类1. 番茄鸡蛋汤:将鸡蛋打散,番茄切块,与鸡汤一起煮制,酸甜可口。
2. 紫菜豆腐汤:用紫菜和豆腐煮成的清汤,营养丰富且味道鲜美。
3. 酸辣汤:利用醋和辣椒调制的酸辣口味,配以豆腐和木耳,鲜香开胃。
四、炒菜类1. 宫保鸡丁:将鸡肉切丁,再加入花生米、辣椒等配料,炒熟即可。
2. 麻婆豆腐:用嫩豆腐与特制的麻辣酱一同炒制,口感细腻且麻辣可口。
3. 蒜蓉西兰花:将西兰花切成小朵,用蒜蓉炒熟,保持营养且口味鲜美。
五、煲仔类1. 干煸四季豆:将四季豆煸炒至不失水分,再加入特制酱汁,香脆可口。
2. 红烧排骨:将排骨炖煮至酥软,加入酱油和糖使其变红,入味又美味。
3. 油焖大虾:用葱姜蒜和料酒炒制大虾,保持虾肉的鲜美和嫩滑。
六、粥类1. 蛋皮肉末粥:将蛋打散,肉末炒熟,加入粥中煮成,鲜美又营养。
2. 老火靓汤粥:在熬制粥的过程中加入各种骨头和肉类,味道醇厚且滋补。
3. 南瓜粥:用南瓜和米粉一同煮成,香甜可口,适合秋季食用。
七、凉菜类1. 拍黄瓜:将黄瓜剁碎后,加入酱油、醋、蒜末等调味料拌匀,清爽可口。
2. 凉拌海带丝:用海带丝配以香菜、辣椒等食材拌匀,口感脆爽且味道鲜美。
3. 凉拌木耳:将木耳煮熟后,加入香菜和蒜末,拌入酱油和醋,口感丰富。
八、小吃类1. 煎饺:将饺子煎至底部金黄,口感酥脆,内馅鲜美。
2. 烧卖:用猪肉、虾仁等食材制成的馅料包裹在蒸笼里蒸制,肉质鲜嫩。
3. 香辣鸡翅:用特制的辣椒酱腌制鸡翅,再烤至表面金黄,吃起来辣爽可口。
美食烹饪佳肴食谱大全佳肴,是人们对美食的追求和创造,是艺术和美味的完美结合。
在世界各地,人们都拥有独特的烹饪传统和食谱,带着不同的口味和风味。
在本文中,将为您介绍一些世界各地的美食佳肴食谱,带您领略不同国家和地区的美食文化。
一、中国美食篇1.红烧肉材料:猪肉五花肉500克、老抽2勺、生抽2勺、白糖50克、料酒适量、葱姜适量、八角2颗、香叶适量、清水适量做法:1)将五花肉切成块状,用滚水焯水去腥。
2)起锅加入料酒,放入五花肉煮至八成熟捞出沥水。
3)起锅油热,加入白糖炒至糖溶化变色,放入五花肉煮至两面微微上色。
4)加入老抽、生抽、八角、香叶翻炒均匀。
5)加入清水,烧开后转小火炖煮1.5小时至汤汁收浓即可。
2.麻婆豆腐材料:嫩豆腐300克、五香豆瓣酱适量、葱姜适量、豆瓣酱适量、红油豆瓣酱适量、肉末适量、鸡精适量做法:1)将豆腐切成小块,用开水焯烫。
2)倒入适量的油,放入葱姜炒香。
3)放入肉末炒至变色。
4)加入五香豆瓣酱、豆瓣酱、红油豆瓣酱炒匀。
5)加入适量清水,煮开后加入刚才炖好的豆腐。
6)大火煮开后转小火,炖煮5分钟。
7)最后加入鸡精,即可盛出。
二、意大利美食篇1.披萨材料:面团:中筋面粉200克、温水100克、酵母适量、盐适量配料:番茄酱、奶酪、意式香肠片、青椒片、洋葱片、蘑菇片做法:1)将中筋面粉、温水、盐、酵母混合搅拌,揉至面团光滑。
2)将醒发好的面团擀成薄片,放在烤盘上。
3)在面皮上均匀涂上番茄酱,然后放上奶酪和各种配料。
4)烤箱预热至180度,将披萨放入烤箱烤制10-15分钟,至表面金黄酥脆即可。
2.意大利肉酱面材料:意面适量、牛肉末适量、洋葱末适量、蒜末适量、番茄酱适量、盐适量、胡椒粉适量、意大利调味料适量做法:1)将意面煮至熟透后,捞出沥水备用。
2)起锅热油,放入洋葱末和蒜末翻炒至香。
3)放入牛肉末煮至变色。
4)加入番茄酱、盐、胡椒粉和意大利调味料,炒均匀。
5)将煮好的意面加入步骤4中,翻炒均匀,使意面充分吸收酱汁。
100道家常菜100道家常菜谱菜名猪肉菜谱推荐咕噜肉、梅干菜扣肉、木须肉、鱼香肉丝、东坡肉、荷叶粉蒸肉红烧肉、、京酱肉丝、青椒肉丝、蚂蚁上树、红烧狮子头、蒜泥白肉小炒肉、猪肉炖粉条、樱桃肉、芋头蒸肉、栗子焖肉、家常版锅包肉回锅肉、咸烧白、广式脆皮烧肉、叉烧肉、咕噜肉、四喜丸子牛肉菜谱推荐红烧牛肉、、爆牛肉、水煮牛肉、麻辣牛肉干、咖喱牛肉、胡萝卜炖牛肉土豆炖牛肉、番茄牛肉、回锅牛肉、干拌牛肉、五彩牛肉粒、黄瓜炒牛肉酱牛肉、蒜香牛肉、龙须牛肉、大碗牛肉、炖牛肉、手撕牛肉韩式辣牛肉汤、牙签牛肉、、迷迭香烤牛肉、杭椒牛柳、小炒杏鲍菇牛肉海鲜菜谱推荐扇贝粉丝、油焖大虾、麻辣小龙虾、花蛤蒸蛋、辣炒花蛤、清蒸鲈鱼酱香螺蛳、紫苏田螺、剁椒皮皮虾、豆豉烧鳕鱼、辣炒蛏子、、爆鱿鱼蚝汁小鲍鱼、红烧带鱼、剁椒鱼块、口水鱼、糖醋鱼、花椒鱼片松鼠鳜鱼、、烧黄花鱼、酸菜鱼、酥炸小黄花鱼、萝卜丝鲫鱼汤鸡肉菜谱推荐绍兴醉鸡、百乐熏鸡、德州扒鸡、道口烧鸡、芝麻脆皮鸡、茶油鸡啤酒鸡块、酱爆鸡丁、椒香手撕鸡腿、大、、鸡、鸡腿烧土豆、香酥鸡块酱油鸡腿、炸、鸡、柳、沙姜鸡、小鸡炖蘑菇、辣子鸡、咸蛋黄焗鸡翅素菜菜谱推荐蒜蓉蒸茄子、土豆烧茄子、茄子炒豇豆、干煸菜花、如意香干酱黄豆、油焖春笋、茭白木耳、宫爆藕丁、红烧冬瓜、香菇豆腐豆豉虎皮青椒、双椒蒸豆腐、孜然土豆、尖椒豆腐酿、剁椒白菜湘乡回锅藕、杂菇炒豌豆、清炒莴笋片、蒜蓉生菜、松仁荷兰豆凉菜菜谱推荐水晶捆蹄、酸辣黄瓜、凉拌豆芽、洋、拌鸡丝、皮蛋豆腐、东北家拌凉菜蜂蜜拌黄瓜、蒜泥手撕茄子、凉拌芹菜叶、蜂蜜柠檬腌鲜蔬、白糖拌西红柿凉拌鸡胗、糯米藕、凉拌猪耳朵、凉拌鸭肠、香辣凉拌驴肉、香辣猪肚鸡蛋拌黄瓜、卤鸭胗、黄瓜拌鸡丝、香卤去骨鸭掌、剁椒皮蛋、凉拌海蜇丝100道家常菜谱菜名2土豆烧排骨食材明细:排骨,土豆,大、,八角,香叶,干辣椒,冰糖,橘子皮,花椒,姜,蒜,老抽,生抽,李锦记卤汁,料酒做法步骤:1、准备以上食材2、锅里放入油,把冰糖放入炒至糖色变黄,倒入排骨3、加入大、,蒜,干辣椒,香叶,八角,花椒4、加入老抽,生抽,料酒,盐,倒入土豆翻炒一下5、加入适量的水,倒入卤汁,橘子皮加入适量的水烧开,再把食材倒入炖锅中炖一小时左右即可剁椒藕丁食材明细:藕,剁椒,植物油,大、,盐做法步骤:1、藕去皮切丁。
美食佳肴菜谱大全豪华汤底热销全国美食佳肴菜谱大全一、开胃菜1. 凉拌黄瓜丝材料:黄瓜、盐、蒜末、香醋、糖、香油做法:将黄瓜切成细丝,加入盐拌匀,腌制10分钟后沥水。
将腌制好的黄瓜丝放入碗中,加入蒜末、香醋、糖和少许香油,拌匀即可。
2. 醋溜金针菇材料:金针菇、姜末、蒜末、醋、酱油、白胡椒粉、食用油做法:将金针菇洗净切去根部,用开水焯水后捞起沥干水分。
锅中加热适量食用油,放入姜末、蒜末煸炒,然后加入金针菇翻炒均匀。
调入适量醋、酱油、白胡椒粉,快速翻炒均匀即可。
二、地方特色菜1. 麻辣香锅材料:牛肉、羊肉、鸡肉、虾、蔬菜(如土豆、豆腐、白萝卜等),辣椒、花椒、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、清汤做法:将各种肉类切片,蔬菜切块备用。
锅中加热适量食用油,放入辣椒和花椒煸炒出香味。
依次加入各种肉类翻炒,再加入少许料酒提鲜。
然后加入清汤,烧开后加入蔬菜,调入适量生抽、老抽、盐和鸡精,炒匀即可。
2. 干锅土豆片材料:土豆、青红椒、干辣椒、葱姜蒜、花椒、盐、鸡精、料酒、食用油做法:将土豆去皮切成薄片,青红椒切块备用。
锅中加热适量食用油,放入葱姜蒜和花椒煸炒出香味。
加入干辣椒炒出红油后捞出,再加入土豆片翻炒至微黄。
加入适量盐、鸡精、料酒和青红椒炒匀即可。
三、招牌主菜1. 麻婆豆腐材料:嫩豆腐、牛肉末、辣豆瓣酱、豆瓣酱、豆豉、葱姜蒜、盐、鸡精、食用油做法:将嫩豆腐切成小块备用。
锅中加热适量食用油,放入葱姜蒜和豆瓣酱煸炒出香味后加入牛肉末翻炒至变色。
加入适量水烧开后加入豆豉和辣豆瓣酱炒匀,再放入豆腐煮至入味。
最后加入盐和鸡精调味,炒匀即可。
2. 宫保鸡丁材料:鸡胸肉、花生米、青红椒、干辣椒、葱姜蒜、盐、糖、酱油、料酒、食用油做法:将鸡胸肉切成丁状,青红椒切块备用。
锅中加热适量食用油,放入葱姜蒜和干辣椒煸炒出香味。
加入鸡丁翻炒至变白后放入花生米炒香。
再加入青红椒块炒匀,调入适量盐、糖、酱油和料酒继续炒匀即可。
四、甜品小食1. 蛋挞材料:鸡蛋、牛奶、糖、淡奶油、动物性奶油、低筋面粉、黄油、香草精做法:将低筋面粉和黄油揉成面团,饼模内铺上面团,冷藏待用。
100道菜谱大全在日常生活中,我们经常面临着选择不同食物的困难。
为了帮助大家拓宽烹饪选择,我整理了这份“100道菜谱大全”,涵盖了各种不同口味和难度的菜品,希望能为大家的餐桌增添一些新意。
素菜类(1-20)1.地三鲜2.鱼香茄子3.宫保鸡丁4.青椒土豆丝5.香干焖茄子6.麻婆豆腐7.糖醋里脊8.青椒炒鸡蛋9.酸辣土豆丝10.番茄炒蛋11.黑木耳炒青椒12.苦瓜炒蛋13.时蔬炒蘑菇14.干锅包菜15.麻辣豆腐16.煎豆腐17.蒜蓉西兰花18.糖醋丝瓜19.豆角炒肉末20.青椒素炒荤菜类(21-50)21.红烧肉22.宫保虾仁23.蒜蓉土豆片24.葱爆羊肉25.西红柿炒牛肉26.孜然排骨27.香辣炒鸡块28.芥兰炒牛肉29.干锅牛蛙30.极品红烧鲤鱼31.啤酒鸭32.红烧排骨33.酱爆鱼片34.香辣牛肉35.花甲粉丝蒸蛋36.糖醋里脊37.蒸羊肉38.干锅蹄膀39.糖醋黄鳝40.雪菜扣肉41.干烧明虾42.鱼头豆腐汤43.碳烤羊排44.干锅仔鸡45.酸菜鱼46.油焖大虾47.鸡汁茄子48.醋溜白菜49.回锅肉50.舒服牛腩面主食类(51-80)51.扬州炒饭52.榴莲炒饭53.卤肉饭54.茄汁焖面55.蛋包饭56.东坡肉包子57.蔬菜炒面58.牛肉炖饼59.重庆小面60.芝麻烧饼61.炸酱面62.手擀面63.羊肉串64.菜包子65.米饭66.春卷67.包子68.油条69.煎饼果子70.韭菜盒子71.奶黄包72.麻花73.馒头74.火腿炒饭75.什锦炒饭76.茄汁焖饭77.红烧肉面78.海鲜炒饭79.炒冷饭80.香菇烩面甜点类(81-100)81.奶油华夫饼82.芝士蛋糕83.奶黄包84.菠萝包85.吐司水果盘86.葡萄干法式吐司87.蛋糕卷88.巧克力慕斯89.杏仁饼干90.蓝莓曲奇91.千层蛋糕92.泡芙93.奶油曲奇94.抹茶蛋糕95.雪花饼96.玉米面包97.红豆蛋糕98.豆沙包99.榴莲酥100.红豆酥以上就是我整理的“100道菜谱大全”,希望这些菜谱能够给您的烹饪生活带来一些灵感,丰富您的餐桌选择。
家庭聚餐菜单18个菜谱聚餐是家庭成员间增进感情、共同分享美食的重要时刻,在这个特殊的日子里,一份精心准备的菜单尤为重要。
为了让您的家庭聚餐更加丰富多样,我为您准备了18个菜谱,涵盖了各类口味和菜系,每道菜品都经过精选和实践,保证口感与美观兼具,让您的家庭聚餐更加完美。
请看下面的菜单:一、开胃菜1. 凉拌黑木耳2. 醋溜百叶结3. 炸香芋球二、海鲜类4. 清蒸鲈鱼5. 麻辣小龙虾6. 干煎带子三、肉类7. 红焖狮子头8. 香辣鸭掌9. 香煎牛排四、蔬菜类10. 西红柿炒蛋11. 干煸豆角12. 清炒菠菜五、主食13. 花卷14. 炒饭15. 蒸饺六、甜点16. 蜜汁糖球17. 水果拼盘18. 蘑菇奶冻以上18道菜品分为6个类别,可根据个人喜好和数量要求进行搭配。
在准备菜单时,您可以根据家人的口味喜好,结合菜肴的颜色、味道和质地,选择搭配合理的菜品。
尽量保持不同菜品的风味独特且互不相同,确保每道菜品都能为家庭成员带来新鲜感和惊喜。
在准备菜品时,要注意选购新鲜、优质的食材。
尽量选择时令蔬菜和海鲜,以保证口感和营养价值。
在烹饪过程中,合理掌握火候和调料的使用,以尽可能保留食材的原汁原味。
同时,为了提升菜品的美观度,可以适量运用色彩搭配和摆盘技巧,让每道菜品都能给人以好的视觉享受。
家庭聚餐的菜单制定需综合考虑家庭成员的喜好和饮食需求。
有些成员可能对海鲜过敏或者对辣味敏感,因此在选菜时要特别留意这些因素,以确保每个人都能尽情享受美食、舒适地度过聚餐时光。
在菜品的搭配和制作过程中,注重卫生是必不可少的。
在烹饪前,要认真清洗食材,并保持操作台清洁。
在烹饪过程中,要做到火候适中,做到熟透而不过火,以保持菜品的口感和营养。
最后,家庭聚餐的意义在于家人之间的团聚和温馨共享。
在享受美食的同时,不要忘记互相交流和分享,共同创造难忘的回忆。
希望以上18个菜谱能给您提供一些灵感和指导,使您的家庭聚餐更加丰盛美好。
祝你们度过愉快的时光!。
各种美食食谱(完整版)第一款:鱼香肉丝菜系及功效:川菜鱼香肉丝的制作材料:主料:猪腿肉250克,嫩笋丝100克,鸡蛋1个,糖15克,醋15克,生油200克,麻油10克,味精2.5克,酱油10克,精盐5克,四川郫县豆瓣酱10克,黄酒5克,水淀粉15克,胡椒粉适量,葱花,姜末各少许。
【版本一】【原料】猪腿肉250克,嫩笋丝100克,鸡蛋1个,糖15克,醋15克,生油200克,麻油10克,味精2.5克,酱油10克,精盐5克,四川郫县豆瓣酱10克,黄酒5克,水淀粉15克,胡椒粉适量,葱花、姜末各少许。
【制法】(一)把猪腿肉切成6厘米长、宽厚各0.2厘米的丝,用酒、盐拌和均匀,放入打散的鸡蛋、生粉调上浆。
另将白糖、酱油、醋、味精、水生粉调在小碗里待用。
(二)锅烧到六成热时,放入生油,随即倒入肉丝炒散,视断血端锅倒入漏勺,沥去油。
锅底留余油,下葱花、姜末、豆瓣酱一起煸出香味后,放笋丝,同时将肉丝入锅炒和,随即将小碗调料倒入锅内,迅速翻炒几下,加味精后勾上薄芡,撒上胡椒粉,浇上麻油起锅装盆。
【版本二】◆菜谱配料:猪肉350克。
水发兰片100克、水发木耳25克、泡辣椒15克。
盐3克、姜5克、蒜10克、葱10克、素油50克、酱油10克、醋5克、糖15克、味精1克、豆粉25克。
◆制作过程:猪肉切成长约7厘米、0.3厘米粗的丝,加盐、水豆粉拌匀。
兰片、木耳洗净,切成丝,泡红辣椒剁细;姜、蒜切细末,葱切成花。
用酱油。
醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤,盐兑成芡汁。
炒锅置旺火上,放油烧热(约180℃),下肉丝炒散,力口泡辣椒、姜、蒜末炒出香味,再放。
木耳、兰片丝、葱花炒匀,烹入芡汁,迅速翻簸起锅装盘即成。
【版本三】用料:瘦猪肉200克,四川泡辣椒20克(豆瓣酱、辣椒糊均可),白糖20克,醋15克,酱油15克,精盐1.5克(分两次用),味精1克,料酒15克,水淀粉25克(分两次用),黄瓜100克(玉兰片、柿子椒等均可),水发木耳50克,葱姜蒜共50克,花生油50克。
制作:1.将肉切成3厘米长的细丝,用少许盐和淀粉浆过。
黄瓜切丝,葱姜蒜切末。
用白糖、醋、酱油、料酒、盐、味精、水淀粉对汁待用。
2.锅烧热,把油下锅,肉丝下锅炒散,再把泡辣椒(剁细),姜蒜下锅煸炒,待其出香味後再把黄瓜和木茸放入,稍炒,烹入对好的汁和葱花,炒匀即可。
第二款:可乐鸡翅(做法很简单)菜系及功效:私家菜口味:原本味工艺:熟炒可乐鸡翅(1)的制作材料:主料:鸡翅400克辅料:香菜6克调料:可乐200克,酱油10克可乐鸡翅(1)的特色:色泽红亮,质嫩味香。
教您可乐鸡翅怎么做,如何做可乐鸡翅才好吃1.将鸡翅中洗净,用开水氽一下,捞出备用;香菜洗净切段。
2.将鸡翅中倒入锅中,加入可乐、酱油及适量清水,用旺火烧开,改用小火慢烧,适时翻动,烧至鸡翅熟烂,汤汁浓缩,出锅即成。
小帖士-食物相克:香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
第三款:麻婆豆腐制作材料:豆腐、牛里脊肉、豆豉、花椒面、辣椒面、高汤、郫县豆瓣酱、小葱、香菜(主要材料如上图所示)制作调料:盐、生抽、水豆粉、纯香麻油制作过程:(如↓图所示)前期准备工作:将牛里脊清洗之后切成碎米粒状备用;将郫县豆瓣酱剁细备用;将香菜及小葱洗净后,葱切末,香菜梗切段(约2-3CM长度),香菜叶切碎末;豆豉浸泡后稍加剁碎备用;1.将豆腐切成约2CM见方的块,准备一盆热水(水温约70℃左右),水中加小勺盐搅匀,将豆腐块放入浸泡去除豆腥味;2.炒锅加热注油,油温升起来后将牛肉粒放入煸炒,加少许精盐炒至酥香后起锅装入盘中;3.将锅内再次注油加热,下剁碎的郫县豆瓣酱、豆豉、辣椒面、花椒面,中小火煸炒至出红油.4.加入高汤(或清水)半碗左右,转中大火,调入生抽,将锅内酱汁搅匀后,把浸泡过的豆腐块投入,轻轻地颠匀豆腐块及酱汁烧两分钟;5.用水豆粉勾1次薄芡,将锅内豆腐及酱汁推匀;6.放入2中的牛肉粒及香菜梗,颠匀锅之后再烧2分钟;7.用水豆粉再次勾芡,推匀收汁;8.起锅装盘,撒上葱末,花椒面(怕辣者可省略此步),浇1小勺纯香麻油,上桌趁热食用。
麻婆豆腐是川菜麻辣味典型名菜,虽简单易作,但要达到“麻、辣、烫、酥、嫩”,色香味俱全的标准在制作过程中也还有些小讲究:1.豆腐的前期处理很重要。
豆腐块须用沸盐水浸泡,水温应保持在70℃左右,才能保证豆腐质嫩并有效除去石膏味、豆腥味,并且在烧制过程中有楞有角,不易碎。
2.碎牛肉一定要煸炒至酥香,一颗颗,一粒粒,入口香酥。
豆腐入锅后应少搅动,保持块形完整。
3.两个“2分钟”两次“勾芡”很重要。
做“麻婆豆腐”,先烧制豆腐2分钟,豆腐烧入味后勾1次芡,再放入牛肉,再烧2分钟再勾1次芡,两个两个“2分钟”两次“勾芡”,烧出来的味道不同凡响。
第四款:DIY中式炒年糕做法1、热锅冷油爆香葱姜蒜末、培根丝,倒雪菜丝炒匀;2、加大白菜丝、胡萝卜丝、平菇片、红椒丝煸炒;3、等配菜7-8成熟,加入适量生抽、糖、蚝油、胡椒粉调味;4、倒入年糕片,加入一勺高汤(水)炒1分钟;5、加入一勺辣椒酱,撒上葱花拌匀即可。
第五款:三文鱼粒焗饭1三文鱼切丁,加少许胡椒粉拌匀;鸡蛋打散。
2锅内热油下三文鱼炒至变色盛出。
3下玉米粒豌豆粒过下油盛出。
4米饭打散倒入蛋液搅匀。
5锅内热油下米饭炒2分钟,下三文鱼,玉米,豌豆炒匀,加盐调味。
6炒好的米饭撒上奶酪碎,烤箱预热180度,烤至奶酪表面微黄即可。
第六款:蛋白椰丝球做法1.把椰丝和奶粉、低筋面粉、细砂糖拌匀。
2.蛋白用筷子打散,倒入椰丝里。
3.用筷子搅匀,带上一次性手套,揉成面团。
4.取8克面团,搓成直径约1CM的小球。
5.把小球在椰丝里滚一下。
6.将所有的面团揉好,放到垫了烤盘纸的烤盘上。
7中层,上下火,150度,20分钟左右。
第七款:正宗宫保鸡丁(不要再说里边有胡萝卜黄瓜什么的啦~!)做法:1.鸡肉切丁,加生抽、盐、料酒、淀粉和生油拌匀,放冰箱腌半小时。
2.将醋、生抽、白糖、鸡精、淀粉、凉开水调成汁,葱切粒,放入。
3.锅内烧油,加干辣椒段和花椒,小火烧至变色。
4.倒鸡丁炒至7成熟,倒入料汁。
5.倒入炸好的花生米炒第八款:麻辣香锅炒鸡做法1.锅里放少量油,爆香姜片和两个八角,鸡块入锅翻炒,炒到水干。
2.加一铲子料酒和一铲子醋,接着炒。
3.差不多炒干水分时,加两铲子酱油和一小勺糖,一袋麻辣香锅调料,不断翻炒。
4.炒匀后,调小火焖一会儿,大概半小时。
5.差不多鸡肉焖烂了,大火收汁,即可出锅。
第九款:冰激凌面包布丁做法1.鸡蛋打成蛋液。
2.在蛋液中适量加入白糖、牛奶。
3.添加淡奶油,搅拌。
4.面包切小块,浸入之前调制好的蛋液中。
5.待面包完全浸透之后放入烤箱烤制,190度,10-12分钟。
6.烤制后取出,冰激凌置于烤制布丁之上。
第十款:蛋壳小蛋糕做法1面粉和白糖倒入盆中,拌匀。
2.黄油化开,倒入面粉中。
3.用筷子把鸡蛋一端敲个小拇指大小的小洞。
4.把蛋清和蛋黄倒入盆中。
5.把盆中所有的东西,拌匀。
6.用小漏洞把打好的蛋糕糊,灌到鸡蛋中,至蛋壳的2/3高度即可。
7.烤箱预热15分钟,把鸡蛋放到托盘上,160度烤20分钟。
第十一款:美味煎茄子做法1.将面粉和水搅匀,倒入打散的蛋液,调成稀糊,拌匀;2.茄子洗净,去蒂,切成厚度约7mm左右的大片;3.平底锅烧热,倒入油,将茄子片裹上面糊,放入锅里,煎至两面金黄,茄子瓤熟软即可出锅;4.蒜制成蒜泥,倒入酱油,淋1滴香油拌匀;5.最好,煎茄子搭配蒜汁儿一起食用。
第十二款:桂花醋虾仁用料:干桂花5克白糖10克白醋15克虾仁100克做法:1.提前一天将干桂花、白糖与白醋拌匀,腌制成桂花醋。
2.取100克上浆后的虾仁,热锅冷油快火滑炒至成熟,起锅时浇上桂花醋出锅装盘。
第十三款:美味早餐(生煎包)做法1速冻包子稍稍解冻。
2锅中倒少许橄榄油。
3油热后放入解冻的包子,盖上盖,小火煎2-3分钟至底部金黄。
4倒清水,没过包子约1/3处,盖上盖。
5大火烧至水沸,小火继续煎。
6煎约6-7分钟至水份将干,撒香葱碎,加盖继续煎1分钟。
7打开盖子,撒上熟芝麻关火即可。
第十四款:美味薯条土豆两个、番茄酱适量做法:1.土豆切筷子粗细的条。
2.水中放盐,土豆条煮两三分钟。
3.捞出过冷水泡一会。
4.根据自己习惯,放在筐子里晒到没有水用干淀粉撒上去晃匀或者放冰箱里冷冻到硬,随吃随炸。
5.七成热油,炸金黄即可。
(切不可切完直接炸,会软趴趴的)第十五款:日式(味噌鸡丁)做法1.将鸡腿拆骨切成丁,加入味噌、糖、清酒(米酒)和少许淀粉抓匀,腌制半小时。
2.干辣椒、小葱分别剪成小段,起油锅煸炒鸡丁,加入2汤匙清水,煮沸后加入干辣椒和小葱,翻炒均匀盛出,撒上少许熟芝麻。
味噌原本有咸味,可不加盐;加上米饭就成了鸡丁饭,或用来做面浇头亦可。
第十六款:秋季汤品【火腿土豆浓汤】1.土豆去皮切丁,洋葱和火腿切粒;2.小火加热锅中黄油,溶化后加入洋葱煸出香味;3.加入土豆丁继续翻炒,加入清鸡汤和牛奶;4.煮沸后小火慢煮15分钟关火晾凉;5.倒入搅拌机打碎成浓汤,倒回锅中继续加热;6.煮沸用盐和白胡椒粉调味后关火,撒入火腿碎即可。
第十七款:红枣蒸山药泥(鲜香糯滑,补血益气,富含蛋白质,维生素,纤维素,防止脂肪堆积,动脉硬化,预防心血管疾病。
)用料:山药红枣白糖做法:1.用擦丝器最细的那一面,把生山药擦成泥状。
2.将生山药泥和少许糖拌匀,再加两颗红枣一起放到容器中,上锅蒸20分钟即可。
第十八款:DIY糖醋小炸弹1.鹌鹑蛋冷水入锅煮熟,捞出后放入冷水。
2.放进干淀粉中滚滚。
3.锅里放油,七成热时放入鹌鹑蛋,变成金黄色时捞出。
4.番茄酱,醋,酱油,糖,鸡精搅匀。
5.放油微热后放入调好的汁翻炒,再放入鹌鹑蛋,调小火翻炒数下,等汁都均匀地分布在鹌鹑蛋上就可关火起锅。
第十九款:秋季食补(香菇瘦肉粥)原料:瘦肉、香菇、剩米饭、蛋清半个、生粉一勺、姜丝、葱花、盐、胡椒粉、鸡精。
做法:1.剩米饭放锅中加开水熬制;2.瘦肉切丁用蛋清、生粉、盐腌一会;3.香菇切丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀,再放入肉丁继续煮十几分钟;4.放入盐、鸡精、胡椒粉;5.撒上葱花即可。
第二十款:豆豉蒸五花肉做法:1.五花肉洗净切片;生姜、大蒜去皮切碎。
2.五花肉片中依次加入料酒、生抽、腐乳汁、豆豉辣酱、蚝油、生姜大蒜碎、淀粉、色拉油拌匀,腌制20分钟。
3.脱皮板栗加入豆豉辣酱拌匀,放在笼屉底部,再将腌制好的五花肉片铺上,入锅蒸30分钟即可。