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灵芝的功效和作用灵芝，是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草”、“神草”，在中医传统中被广泛应用。
它具有许多强大的功效和作用，下面将从多个方面进行论述。
1. 抗氧化作用灵芝含有丰富的多糖、三萜类化合物、氨基酸和多种维生素等活性成分，这些成分具有抗氧化作用。
抗氧化物可以中和自由基，减少氧化损伤，防止细胞老化和疾病的发生。
2. 免疫调节作用灵芝具有免疫增强和免疫调节作用。
研究发现，灵芝中的多糖和多肽成分可以刺激机体免疫系统的功能，增加免疫细胞的数量和活性，提高机体的抵抗力，降低患病风险。
3. 抗肿瘤作用灵芝中的多糖和多肽成分还具有抗肿瘤作用。
它们能够抑制肿瘤细胞的增殖和转移，诱导肿瘤细胞凋亡，从而抑制肿瘤的生长和扩散。
灵芝的抗肿瘤作用已经在临床上得到了广泛的应用。
4. 调节血糖和血脂灵芝中的活性成分可以降低血糖和血脂水平。
它能够增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和代谢，有助于控制血糖。
同时，灵芝还可以抑制脂肪合成和胆固醇的合成，降低血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。
5. 抗炎和抗过敏灵芝中的成分具有抗炎和抗过敏作用。
它们能够抑制炎症反应和过敏反应的产生，减轻炎症和过敏症状，缓解炎症性疾病和过敏疾病的症状。
6. 保护肝脏和肾脏灵芝中的活性成分可以保护肝脏和肾脏的功能。
它们能够减轻肝细胞的损伤，促进肝细胞的修复和再生；同时，灵芝还可以清除体内有毒物质，促进尿液的排出，保护肾脏功能。
7. 改善睡眠和调节情绪灵芝中的成分具有镇静和安神作用。
它们能够调节神经系统的功能，促进身体和心理的松弛，改善睡眠质量，缓解焦虑和抑郁情绪。
总结起来，灵芝具有抗氧化、免疫调节、抗肿瘤、调节血糖血脂、抗炎抗过敏、保护肝肾以及改善睡眠和调节情绪等多种功效和作用。
因此，灵芝被广泛应用于中医临床和保健领域，并且取得了显著的疗效。
但需要注意的是，灵芝并非万能药，使用时应遵循医嘱，合理用药。
野生灵芝的功能主治是一、野生灵芝的简介野生灵芝，学名Ganoderma lucidum，又名灵芝、赤芝、仙草等，是一种珍贵的中草药材。
野生灵芝生长在我国南方山区的林间、石上或树干上，通常呈硬木状，表面较光滑，颜色呈红、黑、灰等不同色彩。
二、野生灵芝的主要功效野生灵芝以其丰富的营养成分和多种生物活性物质而闻名，具有许多有益于人体健康的功能。
2.1 免疫调节作用野生灵芝中的多糖、多肽等成分能够增强人体的免疫力，调节免疫系统的功能，提高抗病能力，预防感染疾病的发生。
野生灵芝还具有抗肿瘤、抗病毒、抗过敏等作用，可有效缓解过敏症状。
2.2 抗氧化作用野生灵芝中的多酚类物质具有很强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，延缓衰老进程，保护心脑血管健康。
2.3 改善睡眠质量野生灵芝中含有一种特殊的活性成分-灵芝内酯，具有镇静安眠的作用。
食用野生灵芝可调节人体的生物钟，缓解焦虑、失眠等问题，促进良好的睡眠。
2.4 抗炎抗菌作用野生灵芝中的多糖类成分具有抗炎、抗菌作用，可以有效抑制细菌、真菌等病原微生物的生长，预防和治疗某些感染性疾病。
2.5 调节血糖、血脂作用野生灵芝中的多糖类物质具有降低血糖、血脂的作用，可以有效预防和治疗糖尿病、高血脂等代谢性疾病。
三、野生灵芝的主要主治野生灵芝在传统医学中有多种主治。
3.1 肝脏保护野生灵芝可以提高肝脏的排毒功能，保护肝细胞，预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
3.2 心脑血管保健野生灵芝具有镇静、降压、降血脂的作用，可以促进血液循环，预防心脑血管疾病，如高血压、心绞痛等。
3.3 抗肿瘤作用野生灵芝中的多糖、三萜类等成分具有抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，增加化疗的疗效，减轻恶性肿瘤患者的痛苦。
3.4 养生益寿野生灵芝具有强壮身体、延缓衰老的作用，可以增强机体的免疫力，提高抗疲劳能力，延长寿命。
3.5 改善消化功能野生灵芝中的多糖类物质可以促进消化液的分泌，增加食欲，改善消化功能，减轻消化不良、胃痛等问题。
灵芝化学成分-------甾醇类功效灵芝甾醇是一种活性成分，在结构上与动物性甾醇如胆甾醇相似。
灵芝中的甾醇含量比较高，仅麦角甾醇含量就达千分之三左右。
目前，从灵芝中得到的甾醇有近二十种，分为麦角甾醇类和胆甾醇类两种类型。
灵芝甾醇营养价值高、生理活性强，能够抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇的降解代谢，抑制胆固醇的生化合成作用，可用于预防治疗冠状动脉粥样硬化。
灵芝甾醇对治疗溃疡等有明显的疗效，并具有明显的抗炎作用，同时可促进伤口愈合，增强毛细血管循环。
此外，灵芝甾醇的抗肿瘤作用不容忽视，其中多种甾醇类单体成分如麦角甾醇、过氧化麦角甾醇等均具有抗肿瘤活性作用。
研究证明，灵芝甾醇与灵芝三萜和灵芝多糖共同构成灵芝抗肿瘤的物质基础。
最新研究发现，从灵芝中提取的甾醇类化合物对各种病因引起的脑缺血也有突出疗效。
灵芝甾醇类化合物最突出的作用是以降低胆固醇的功效而闻名。
这是灵芝制剂可单独用于高脂血症的治疗，也可以与常规的降血脂药合用，有协同作用的重要原因。
药理实验证明，灵芝制剂不仅可降低高脂血症大鼠血清胆固醇、低密度脂蛋白，降低肝脏中三酰甘油含量，与此同时，还可升高血清高密度脂蛋白，并明显提高血清谷胱甘肽过氧化酶和超氧化物歧化酶.. (SOD)的酶活性，减低血清脂质过氧化物.. (LPO)的浓度，还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学。
灵芝甾醇的这种维持血液中胆固醇正常水平的能力非常神奇，当胆固醇的摄入量不是很高，它并不会影响胆固醇的吸收；只有当人体每天摄入的胆固醇量过时，它才会展现出阻碍胆固醇吸收并促使其排出体外的作用。
人体自身无法合成植物甾醇，唯一的途径是通过膳食获取。
正常人每天摄入的植物甾醇达到1．3克时才可防止血脂升高。
随着生活水平的提高，人们饮食结构的变化，加上食品加工对植物甾醇的破坏，人们平均每天摄入植物甾醇的量只有200到400毫克，无法达到降低胆圃醇的效果。
蔬菜和水果中含有的植物甾醇量很低，不能起到降低胆固醇的效用。
灵芝的化学成分、功效及药理作用○冯道俊 (潍坊学院生物工程学院 山东 潍坊 261061) 灵芝[Ganoderma lucid um(Fr.)Karst]为担子菌纲灵芝属真菌,自古就有“仙草”、“瑞草”之称,是中医扶正固本、滋补强壮的珍贵中药,在我国有悠久的药用历史,药用价值极高,被视为珍贵的中药材,是中医药宝库中的珍品。
东汉《神农本草经》将灵芝列为上品,认为“久食,轻身不老,延年神仙”。
现代医学证明:灵芝含有多种生理活性物质,能够调节和增强人体免疫力。
最新研究表明,灵芝还具有抗疲劳、美容养颜、延缓衰老和防治艾滋病等功效。
2000年版《中华人民共和国药典》收载灵芝(赤芝、紫芝)子实体为法定中药材。
目前国际医药学界也非常重视灵芝的研究与开发,2000年美国出版的《美国草药药典和治疗概要》收载了灵芝,该书迄今共收载10种中药或草药,灵芝为其中之一。
1 化学成分及其功效到目前为止,科学研究工作者已从灵芝中分离出近200种化合物,实验室及临床研究都已分别揭示了这些化合物就是灵芝这一中国古老珍贵中药防病治病的药理活性成分。
日本、美国等发达国家也先后对灵芝进行了研发及临床验证。
世界医学界已公认了灵芝的生物理化医药作用。
1.1 微量元素 灵芝子实体含有多种微量元素,有锰、镁、钙、铜、锗、锶、锌、铁、铍、硼、铬、镍、钒,钛等。
灵芝对锗的富集能力较强,有机锗的含量是人参的4～6倍、枸杞的100倍,有机锗能使血液循环畅通,增加红血球携氧能力,延缓衰老,并能与体内污染物、重金属相结合形成锗化合物排出体外,还有调整人体不正常电位的功能,抑制病症的恶化。
1.2 灵芝多糖 灵芝多糖是灵芝中的有效成分之一,是灵芝中提高人体免疫功能、扶正固本的主要成分。
灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关,目前已分离出200多种。
现在已知灵芝多糖有广泛的药理活性,能提高肌体免疫力和肌体耐缺氧能力,消除自由基,抑制肿瘤,抗放射,提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白质能力,延年益寿等。
灵芝的功效与作用及食用方法
首先，我们来谈谈灵芝的功效与作用。
灵芝含有多种活性成分，其中包括多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸等。
这些成分赋予了灵芝多种功效，包括提高免疫力、抗氧化、抗肿瘤、调节血糖、降血脂、抗衰老等。
临床研究表明，长期食用灵芝可以帮助调节人体免疫系统，增强抗病能力，对于提高身体健康水平具有显著作用。
其次，我们来了解一下灵芝的食用方法。
灵芝可以干燥后入药，也可以用来炖汤、泡茶。
一般来说，灵芝泡水饮用的方法最为简便。
将干燥的灵芝切片或研成粉末，用开水冲泡后饮用，可以起到滋补养生、调节身体功能的作用。
此外，灵芝也可以用来炖鸡汤、猪骨汤，增加汤的营养价值。
需要注意的是，灵芝虽然有多种功效，但食用时也要适量，过量食用可能会引起不适。
总的来说，灵芝作为一种珍贵的中药材，具有多种功效与作用，长期食用对身
体健康有益。
在食用时，可以选择泡水饮用或者炖汤食用，但要注意适量食用，避免过量引起不适。
希望大家能够通过本文了解到更多关于灵芝的知识，合理食用，从中受益。
灵芝的功效和作用灵芝的基本介绍灵芝属的化学成分较为复杂，且因所用菌种、菌种产地、栽培方法、提取工艺、制剂方法不同而各异。
灵芝属的子实体、菌丝体和孢子中含有多糖类、核苷类、呋喃类衍生物、甾酵类、生物碱类、蛋白质、多肽、氨基酸类、三萜类、倍半萜、有机锗、无机盐等。
灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一，具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。
灵芝所含三萜类不下百余种，其中以四环三萜类为主，灵芝的苦味与所含三萜类有关。
三萜类也是灵芝的有效成分之一，对人肝癌细胞具有细胞毒作用，也能抑制组织胺的释放，具有保肝作用和具有抗过敏作用等。
灵芝的功效与作用1.灵芝的功效与作用之提高免疫力人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。
笔者身边吃灵芝的除了治病，也有是为了预防疾病。
特别是一些容易感冒，容易得病感染的体质。
国家食品药品监督管理局也是批准灵芝产品有这个增强免疫力的功效，也是要做相关临床实验的。
2.灵芝的功效与作用之安神催眠老人家对这个方面特别认同，人上了年纪，不容易深睡，浅睡质量差。
灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。
3.灵芝的功效与作用之抗肿瘤在最新的研究进展里，有些朋友对这个方面深有体会。
相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。
4.灵芝的功效与作用之抗衰老在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢平衡。
伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。
在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。
5.灵芝的功效与作用之美容灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最近流行喝的灵芝茶。
笔者身边有一个朋友，吃灵芝祛斑的效果很明显。
在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。
灵芝的功效与作用及食用方法灵芝的功效与作用及食用方法灵芝在我国有2000多年的食用、药用历史，药王孙思邈一生都在搜寻珍贵灵芝，并且长期服用灵芝，活到101岁无疾而终，他用自己的一生见证了灵芝延年益寿的功效。
灵芝怎么吃?灵芝有哪些功效与作用?一、灵芝的营养成分灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆精苷、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、内酯、树脂、硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等及灵芝多糖、灵芝多肽、维生素B2、维生素C和酶类。
灵芝富含稀有元素锗，能提高人体血液吸收氧的能力，促进新陈代谢，延缓老化。
此外灵芝还含有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等微量元素。
二、灵芝的功效与作用1增强免疫力灵芝中富含的灵芝多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，提高肝脏、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白质的代谢能力，从而达到增强人体的免疫力的功效。
2抗肿瘤灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，能够有效抑制癌细胞的扩散，提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。
灵芝还可以通过促进白细胞介素等内源性抗癌物质的生成，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，所以，灵芝目前成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的首选药物。
3防治心血管疾病灵芝中含有的灵芝多糖、灵芝多肽、有机酸等可有效地扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，软化血管，改善心肌微循环，增强心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血。
此外，灵芝多糖有降低血压、胆固醇、甘油三脂以及预防动脉粥样硬化的作用。
4抗衰老灵芝中含有的多糖、多肽等能促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂，调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。
此外，灵芝多糖具有类SOD活性，能够清除机体氧化产生的自由基，延缓细胞的衰老。
5解毒保肝灵芝所含三帖类物质具有解毒功能，能够促进肝脏对药物、毒物的代谢，保护肝脏，减轻肝炎和肝纤维化、增强肝机能。
灵芝对多种因素引起的肝损伤均有很好的保护作用，尤其对于中毒性肝炎有显著的疗效。
灵芝的功效与作用和禁忌灵芝，又称灵芝菌、灵芝孢，是一种草木的果实体，也是一种宝贵的药用真菌。
灵芝的功效和作用广泛而深厚，长期以来，广大民众对灵芝的保健功效赞誉有加。
但是，在使用灵芝时也有一些禁忌需要注意。
下面将为大家详细介绍灵芝的功效与作用以及禁忌事项。
一、灵芝的功效与作用1. 强身健体灵芝具有增强机体免疫力、抗疲劳、延缓衰老等功效。
灵芝中的多糖、三萜类化合物等有效成分能够调节机体免疫系统，促进免疫细胞的生成和发育，提高机体的抵抗力。
同时，灵芝中的多酚类物质还能够清除体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞的DNA，从而延缓衰老。
2. 抗肿瘤灵芝中的活性成分具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能够抑制肿瘤细胞的增殖和扩散，诱导肿瘤细胞凋亡，从而达到抗肿瘤的效果。
研究表明，灵芝中的多糖、三萜类物质等成分可以调节肿瘤相关基因的表达，抑制肿瘤细胞的生长。
3. 降血压、降血脂灵芝中的多糖类物质能够降低血液中的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的含量，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的水平，从而起到降血压、降血脂的作用。
此外，灵芝中的三萜类化合物还具有抗血小板聚集的效果，可以防止血栓的形成，减轻心脑血管疾病的发生。
4. 保护肝脏灵芝中的多糖类物质具有保护肝脏的作用，可以促进肝细胞的代谢和修复，减轻肝脏损伤。
灵芝中的三萜类化合物还具有抗氧化、解毒的效果，可以保护肝脏免受有害物质的侵害。
5. 抗过敏、抗炎灵芝中的多糖类物质能够调节机体的免疫反应，抑制过敏反应的产生，减轻过敏症状。
同时，灵芝中的三萜类化合物具有抗炎作用，可以减轻内源性和外源性炎症反应。
6. 提高睡眠质量灵芝中的多糖类物质和三萜类化合物可以调节中枢神经系统的功能，具有镇静安神的作用。
长期服用灵芝可以改善睡眠质量，减轻失眠、多梦等睡眠障碍。
7. 改善消化系统灵芝中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缓解便秘问题。
此外，灵芝还具有保护胃黏膜、促进胃液分泌的作用，可以改善消化系统的功能。
成分：灵芝性温和。
主要由灵芝多糖体、核苷酸、灵芝酸三种主要营养物质组成，除此之外，灵芝还还有丰富的超氧化物歧化酶、生物类黄酮、维他命B5、维他命C、维他命E、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等有机物质组成。
功效：1.美容养颜，抗衰老。
灵芝能为人体提供氧气，提升耐久力，减轻疲劳；有助延缓衰老，保持青春有助去斑、防止色素沉着。
灵芝多糖还能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，，提高肝脏、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白质的能力，从而延长寿命。
2. 提高免疫力，抗肿瘤。
其成分灵芝多糖是一种效果极好免疫增强剂，不仅能增强细胞免疫作用，而且能够增强体液免疫作用，直接地产生抗肿瘤作用。
灵芝还能有效破坏肿瘤细胞的端粒酶，端粒酶被破坏后，肿瘤细胞DNA就无法复制，从而自然衰亡。
3. 治疗糖尿病。
灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。
服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出。
4.缓解神经衰弱。
灵芝能有效的缓解失眠，乏力，心虚不宁等症状，对神经衰弱患者有良效。
5.保肝解毒。
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。
6. 改善心血管疾病。
灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，对心肌缺血具有保护作用。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
适应人群：因其多服久服，无任何毒副作用，其应用范围非常广泛，涵盖治疗内、外、妇、儿、五官各科疾病。
适应于易疲劳、睡眠差，高血压、高血脂,贫血、免疫力差，有呼吸道疾病，心脏、肾、肝功能有问题，内分泌失调、需要祛斑等人群服用。
注意事项：1.灵芝药效来得缓慢，需坚持服用，一般服后3－5天才起效，个别病人要30－60天起效。
2. 少数病人服用灵芝后出现轻微不适反应，如胃潮，咽干，便秘，不易入睡等现象，继续服用就会消失。
灵芝的主要成分与疗效虽然灵芝已有2000多年的历史，西方也早在1881年由芬兰植物学者P.Katscen建立了灵芝属，但是对于它的成份与疗效方面的科学研究却是始于20世纪70年代，日本、大陆领先开跑，台湾则是到了80年代才投入研究的，随着中草药成为国际上另类则是到了80年代投入研究的。
随着中草药成为国际上另类疗法的主流，而今研究灵芝俨然成为全球运动，美国、加拿大、奥地利、韩国、纽芬兰等国，都专门研究灵芝的学者或机构。
在研究过程中，科学家们先是发现灵芝对人生理机能的作用，而后才去探究到底是哪些成份使得灵芝居然有如此全方位的神奇功效。
目前己知的灵芝特殊成份有：高分子多糖体、三萜体、腺萜（核酸类）、小分子蛋白质等，其各别疗效也陆续行到证实。
·高分子多糖体从20世纪70年代开始，多糖体一直就是科学家们研究灵芝功效的主要对像，现在也有许多厂商喜欢以多糖体的含量多少作为产品的主力诉求。
的确，在丰富的研究报告中，多糖体已被证实具有抗肿瘤、降血糖、提高免疫力功能等作用。
然而，它到底是什么东西呢？多糖体是由葡萄粮单位为主所组成的聚合物，而高分子多糖体则是指多糖体的分子量很大很大，以灵芝的高分子多糖体来说，其分子量约在数十万至数百万之间，这显示其结构是如此庞大与复杂，直到今日，科学家仍不清楚它的完整面貌。
多糖体到处都有，像蔬菜水果中的纤维质、淀粉、肝糖等可是它们和灵芝多糖体完全不同，更谈不上抗癌等疗效。
灵芝多糖体不像一般多糖体会被人体中的酵素分解，这正是它能在体内引发一连串刺激反应，进而产生疗效的原因。
·三萜类如果您曾把红色灵芝用水煮来吃，一定会发现煮出来的汤汁有一种说不出来的苦，这苦比黄莲这苦上万倍，只要一丁点，便能强烈感觉到它的存在，而它正是灵芝最独特的成份——三萜类。
但并非所有的灵芝三萜类都像赤灵芝有强烈的苦味，有些苦味很轻，有些则一点都不苦（如紫芝），很适合开发为儿童食用灵芝。
许多植物亦含有三萜类，像人参、甘草、茶叶、橘皮、柴胡等但是它们却不像灵芝三萜类具有保肝、抗癌、抗过敏、抗艾滋病、降血压、降胆固醇和预防龌齿等作用。
目前，科学家已经从灵芝当中分离出一百多种三萜类，像是灵芝酸、灵芝醇、灵芝醛、赤芝酸……而灵芝中还可以再分为A、B、C1、C2……其他种类亦然，这预示灵芝中的三萜类是相当丰富的。
·腺苷腺苷是指灵芝成份中分子量较小的核酸类化合物，其中包含了腺嘌、腺嘌呤核酸。
尿嘧啶核苷和灵芝嘌呤等物质。
目前己被证实的疗效包括：治疗肌肉萎缩症和抑制血小板凝集，以及镇痛、镇静等作用。
·小分子蛋白质LZ—8这个在1989年才被科学家在灵芝（G.lucidum）中分离出来的小分子蛋白质有个代号—LZ-8。
LZ-8的分子量小，其胺基酸的化学结构也被科学家确定，具有免疫调节和促进细胞增生的作用。
关于它的疗效，目前研究己证实，LZ-8能有效抑制糖尿病、B型肝炎发生，同时还能治疗自体免疫疾病，以及缓和身体对移植器官的排斥，是灵芝在医疗运用上极具开发潜力的领域。
灵芝进入人体内的运作机制当你看完了上一篇（灵芝的主要成分与疗效）或许会奇于灵芝浩瀚的内涵。
事实上，小至一般感冒，大至威胁现代人的慢性病与世纪绝症，灵芝都有无远弗屈的疗效。
其实，灵芝并非无所不治，像对于色盲、血友病等基因缺陷的遗传疾病，或是先天性器官构造上的缺陷，就不是灵芝能力所及之处。
当然。
我们也不应将灵芝神话成［起死回生］的仙丹，但是与一般西药或中药相比，灵芝疗效的全面性，己到了今人惊叹的地步，也因此它在民间才有“百药之王”的美称。
于是，我们不得不思考，灵芝进入人体内之后，到底做了那些“工作”，以至于让它对人体健康的维护和帮助，能产生如此高的价值？·灵芝把整个人都变好了20世纪70年代，大陆的科学家在研究灵芝对于改善慢性支气管炎的疗效时就发现患者在服用灵芝之后，咳嗽和气喘虽稍有改善，但效果仍不及西药来得好，可是病人的整体状况，包括睡眠、饮食、体力、抵抗力等，却明显好转，而患者的病况则会因吃得下、睡得好、抵抗力增强而有所起色。
这种“调理全身机能，使其恢复正常或加强其身体的能力，进而摆脱病痛”的运作模式和西药对症下药，只求减轻症状和控制病情，却不管身体其他部位的作法，有很大的差异。
·为失序的生理机能找回平衡事实上，不只是前文所提及的研究，许多动物和临床实验也都发现：灵芝对于人体内各组织器官功能有“全面提升”的效果，这个运作机转和其他中药是相类似的：中药强调的“扶正培本”意义也正在此—正气就进不来了。
所以，与其说灵芝治好了某种病，不如说灵芝为失序的生理机能找回了新的平衡——当它进入各个器官之后，哪个脏了就清理一番，哪个坏了就修正一下，哪个破了就补它一补，哪个功能过了头就予以压制，哪个功能不足就予以加强，若有“内讧”便加以弥平，把枪口一致对外——这样身体就自然强壮起来，住在里面的“人”当然也倍感舒服。
此运作原理，学术一点的说法，便是“灵芝调节人体内环境与外界环境的平衡——使体内的神经系统、心血管系统、免疫系统、内分秘系统、肠胃系统等协调稳定，进而能免受外来物质的侵害。
”就拿免疫系统来说，抵抗力弱的人吃灵芝可以提升抵抗力，抵抗力太强的人身体因为对异物入侵反应过度而引发过敏现象，灵芝可以降低免疫系统的感应度趋向正常，防止过敏发生，当体内的免疫细胞分不清敌我，反过来攻击自家兄弟，进而引发红斑性狼疮之类的自体免疫疾病，灵芝则可以对免疫系统进行“再教育”，使其恢复正常。
·增强细胞的抵御功能后来科学家们又做了一项实验，他们直接把肿瘤细胞拿到人体外面，再把灵芝萃取液添加进去，结果发现：肿瘤细胞依然我行我素，一点也没受到灵芝的影响。
可是如果对体内有同样肿瘤细胞的小老鼠注射灵芝萃取液，却可发现肿瘤细胞一个一个被杀死。
可见灵芝一定要进入身体里面，经过一连串的刺激与反应，才能发挥作用。
那么，这一连串的刺激与反应到底是什么呢？科学家进一步证实，灵芝会增强身体免疫系统，像是提升巨噬细胞、自然杀手细胞、T细胞…等作战能力，同时释放出消灭肿瘤细胞的激素，如肿瘤坏死因子和干扰素，进而达到抗肿瘤的目的。
同样的，并非直接去杀死肝炎细胞。
这与西药直接杀死致病菌的运作机转是不一样的。
西药治疗之所以产生副作用，正是因为这个药不仅能杀死病菌，同时也伤害了正常细胞。
然而，灵芝的运作方式却是提升身体免疫系统的作战功能，保护正常细胞不受伤害，这正是吃灵芝能获得多方面保健和治疗却没有副作用的原因。
·减缓老化速度找回青春活力回想自己的成长历程，除了在十五岁之前是希望长大之外，接下来的每个阶段，无不希望自己慢慢变老，二十岁觉得三十岁是无法想象的年龄，进入三十岁后则期待四十岁的那天永远不要到来，明星们永远喜欢自己是二十五岁，电视广告上总教你如何过了四、五十岁仍有二、三十岁的健康与容颜。
回溯历史看到秦始皇如何为了长生不老而劳师动众。
因此任何一种打着延缓衰老旗帜的保健食品，都令人眼睛为之一亮。
其中，灵芝对抗老防衰的全方位功能，更是受到科学家的赞赏。
·灵芝能减缓细胞老化速度抗老防衰的意义在于，预防和克服疾病，使生理机能不要老化的太快。
就前者来说，正如前面各篇章所述，藉由调理心脏血管、免疫、中枢神经、内分泌等各大系统的活性功能，灵芝有助于人体防范或对抗好发于中老年的疾病，这一点是无庸置疑的。
看来问题已经解决了一半，那么对于灵芝是如何表现的？首先，我们得先了解造成老化的原因。
其一便是超氧自由基（O2）。
被我们吸入人体的氧（O2）有一小部分会变成超氧自由基，它会攻击细胞，增加细胞突变的机率，加速细胞老化和死亡。
（注：自由基是指一个带电的原子或原子因，由于它最外层的轨域含有一个或多不成对的电子，因此使其具有相当的侵略性格——它非得找到另外一个电级的电子来配对，方能稳定下来，于是就出现以下一连串不正常的连锁反应—找B的电子结合，迫使B又去找C的电子补位。
）因此，细胞有自己的一套防御系统，超氧歧化酶（SOD）便是其清除超氧自由基愈能为所欲为，细胞老化的速度也随之加快。
因此，如能促进SOD的活性，便能减缓细胞老化的速度。
在动物实验中指出，以灵芝萃取物给大白鼠灌胃，结果显示：SOD活性明显提升，达到有效清除体内超氧自由基的目的。
由此证实灵芝的确有助于放慢细胞老化的脚步。
此外科学家还发现，灵芝菌丝体中含有大量具高度活性的SOD，这表示我们可以籍由吃灵芝增加体内SOD生力军，更进一步强化抗衰老的作用。
·灵芝能使生理机能年轻化另外，科学家还从免疫力、生殖能力和寿命长短，来评诂灵芝对改善人体老化机能的效益。
一般来说，前二者会随年纪变大而日渐衰退。
因此，如果灵芝能使这二项功能不受年岁增长的影响，那么就有科学上的意义。
至于寿命，其背后的含义是：寿命长代表老化的慢。
因此，寿命长短亦成为科学家评诂老化速率的具体指标。
一项动物实验证实，二十四个月龄的衰老小鼠，在灵芝多糖体的协助下，其整体的免疫功能可恢复到三个月年轻小鼠的正常水准。
另外，一项以果蝇为对象的实验则指出，被喂给灵芝萃取物的果蝇，不论雌雄性，交配的次数明显增加（显示生殖能力强），寿命亦获得延长。
从这里，我们又看到灵芝使生理机能年轻化的奇妙功效。
·增强记忆力，使脸色红润除了身体的健康之外，许多怕老的人还担心年纪大了，记忆力会逐渐衰退，皮肤也会失去弹性与光泽。
以下的实验可以说明灵芝对于增强记忆力、给人好脸色的功效。
研究人员训练两组老鼠游泳，等老鼠学会了以后，便不再让其有任何靠近水的机会；一段时间后，再将老鼠放入水中。
结果发现：喂食灵芝组的老鼠还记得如何游泳，毛色光亮；另一组未吃灵芝的老鼠则完全忘了怎么游泳，一切重头来过，且毛色也较无光泽。
另外，还有一项关于灵芝调控代谢功能实验：将两组小鼠禁食两天，这期间，一组喂给灵芝孢子粉萃取物，一组则无。
结果发现：前者的肝脂肪不会累积，后者则大量增加。
这显示灵芝有助于人体的代谢正常运作，只要代谢正常，肤色片段自然亮丽光彩。
·［老而不老］是人人可以实现的梦想汉代乐府诗的《长行歌》中最后两句，描述了服用灵芝后的改变：“主人服此药；发白复又黑，延年寿命长。
”在明朝李时珍的《本草纲目》里出说明了灵芝能“久服轻身不老、延年神仙”。
曾有科学家计算过，人类如果能有效控制癌症与心脑血管疾病（此为人类现今死亡的主要原因）的发生，将可延长六年的平均寿命，关于这方面的能力，灵芝应做起来是绰绰有余；如果再加上己被科学家证实的，灵芝对减缓老化，使衰老器官年轻化的能耐，的确足以应证古人对灵芝“轻身延年”的背书。
原来“老而不老”并不如想象中的难，在灵芝的协助下，大多数人都拥有“活得健康、活得漂亮、活得零负担”的黄昏人生，将是可以实现的梦想。
