第六章疲劳和压力
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第六章大学生压力与挫折应对教学目标一、了解压力与挫折的含义二、了解压力与挫折产生的原因三、大学生压力现状及特点四、大学生挫折表现及反应五、怎样有效应对压力与挫折教学重点与难点一、了解压力与挫折的本质二、树立正确的挫折观三、有效应对压力与挫折的方法教学方法讲授法为主,辅以案例教学法与课堂讨论法教学内容一、导入:1、游戏导入:看看下面两张图片,是静止的还是转动的这是两张静止的图片。
不过,你看到的这些静止的图片是不是在动呢专家认为,图片与心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。
2、请问你们最近感觉亚历山大吗有些什么表现这些压力有过吗学习成绩提不高各种考证忙不过来所学专业不是自己喜欢的,又听不懂跟室友合不来与男(女)朋友经常吵架两年以后自己能找到好的工作吗家里给的生活费不够花,又觉得愧对父母不敢多要学习和兼职总是忙得应付不过来是的,大学生在很多方面都会有压力,比如学习压力、就业压力、交往压力、恋爱压力、经济压力……大学生的压力类型:1、学习压力:主要表现为:新生不适应大学学习;学习缺少方法;学习负担过重;学习成绩下降;不会安排学习时间;所学专业不理想等。
2、交往压力:(1)不善交往:想结交朋友,但不知道如何去结交;或因性格内向、孤僻而无法和别人沟通;或因自卑、胆小而不敢与别人交往;或在交往中过分挑剔别人,找不到知音而陷入孤芳自赏境地。
(2)人际冲突:在与同学、朋友的交往中,由于脾气不好、性格不良或缺乏同情心、责任心,凡事不会为别人着想、总是以自我为中心等而容易与他人产生摩擦,发生矛盾。
3、与情感有关的压力:友情:与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等;亲情:自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等;恋情:这是最主要的情感挫折。
表现为:失恋、单恋、多角恋。
二、知识视窗1.什么是压力是由刺激引起的伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态,即心理压力(汉斯·薛利)。
在某种环境下,发生一些事件,对人的生理、心理产生一些反应,表现在行为上。
第六章 压力与压强6.1密度一、密度的概念1、影响物体质量的因素:物体的体积和物质的种类。
2、物理意义:表示体积相同的不同物质质量不等。
3、定义:某种物质单位体积的质量叫做这种物质的密度。
4变形公式:质量 m=ρV 体积V=m/ρ5、国际单位:千克/米3 ( kg/m 3) 读作:千克每立方米 常用单位:克/厘米3 ( g/cm 3) 读作:克每立方厘米1克/厘米3=103千克/米3。
如水的密度=水ρ 1.0×103千克/米3=1克/厘米3。
6、密度是物质的一种特性。
①同种物质,密度一般情况下是不变的;不同物质,密度一般情况下是不同的。
根据密度的特性可以鉴别物质的种类。
②物质的密度与物质的质量、体积大小均无关; 7、物质的质量—体积图像(m -V 图像)同种物质的质量-体积图像(m -V 图像)是一条过原点的倾斜的直线。
直线的斜率越大,表明该物质的密度越大,如图所示。
二、密度的测量以“用天平和量筒测量矿石的密度”为例。
实验原理:Vm=ρ 实验器材:电子天平、量筒、水、细线、小矿石。
实验步骤:1.用电子天平测出小矿石的质量m 。
乙ρ>m 甲电子天平用量筒测物体的体积2.在量筒中倒入适量的水,记下水的体积V 1。
3.用细线系好小矿石,将其浸没在量筒的水中,记下水面的刻度V 2,则小矿石的体积为V 2—V 1。
4.计算小矿石的密度V m =ρ=12V V m - 5.进行多次测量,取平均值减小误差。
6.实验记录表格:三、体积的单位1、国际单位:米3 (m 3) 常用单位:分米3(dm 3)、厘米3(cm 3)1米3=103分米3 1分米3=103厘米32、液体体积的单位:升(L )、毫升(ml )1升=1分米3 1毫升=1厘米3 1升(L )=1000毫升(ml )6.2压强一、压力1、定义:垂直作用在物体表面并指向表面的力。
2、方向:压力的方向总是垂直受力面;压力的作用点在接触面上。