科学用脑轻松学习

第16课科学用脑（教学设计）-苏教版心理健康五年级上册教学内容本节课主要围绕科学用脑的主题，引导学生了解大脑的结构与功能，掌握科学用脑的方法，提高学习效率。

课程内容包括：1. 大脑的结构与功能2. 科学用脑的方法3. 提高学习效率的策略教学目标1. 让学生了解大脑的结构与功能，认识到科学用脑的重要性。

2. 培养学生掌握科学用脑的方法，提高学习效率。

3. 引导学生树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。

教学难点1. 大脑结构与功能的理解2. 科学用脑方法的掌握3. 提高学习效率的策略运用教具学具准备1. 大脑模型或图片2. 科学用脑案例素材3. 学习效率提升工具（如时间管理表、记忆法等）教学过程1. 导入：通过提问或讨论，引起学生对科学用脑的兴趣。

2. 新课导入：介绍大脑的结构与功能，让学生了解科学用脑的重要性。

3. 案例分析：分析科学用脑的案例，引导学生掌握科学用脑的方法。

4. 小组讨论：分组讨论如何运用科学用脑的方法提高学习效率。

5. 课堂实践：让学生结合自身实际情况，制定提高学习效率的计划。

6. 总结与反思：总结本节课的主要内容，引导学生课后进行自我反思。

板书设计1. 科学用脑2. 副提高学习效率的关键3. 正文：- 大脑结构与功能- 科学用脑方法- 提高学习效率的策略4. 配图：大脑模型或图片作业设计1. 思考题：如何运用科学用脑的方法提高自己的学习效率？2. 实践题：制定一个提高学习效率的计划，并实施一周。

课后反思1. 学生对大脑结构与功能的理解程度。

2. 学生掌握科学用脑方法的实际情况。

3. 学生制定提高学习效率计划的有效性。

4. 教学过程中的不足之处，如何改进。

教学内容总结本节课通过讲解大脑的结构与功能，引导学生掌握科学用脑的方法，提高学习效率。

在教学过程中，注意激发学生的兴趣，培养学生的主动性和积极性。

通过案例分析、小组讨论等形式，让学生在实践中掌握科学用脑的方法，提高学习效率。

同时，关注学生的课后反思，了解教学效果，为今后的教学提供参考。

开学季如何让孩子学会科学用脑新学期伊始，孩子们面临着新的学习任务和挑战。

在这个过程中，学会科学用脑对于提高学习效率、保持身心健康至关重要。

那么，家长和老师应该如何引导孩子科学用脑呢？首先，要保证孩子有充足且规律的睡眠。

睡眠是大脑休息和恢复的重要方式。

孩子每天需要保证足够的睡眠时间，小学生一般需要 10 个小时左右，中学生 9 个小时左右。

而且，睡眠的规律也很重要，尽量让孩子在固定的时间上床睡觉和起床，帮助他们建立良好的睡眠习惯。

这样，大脑才能在夜间得到充分的休整，第二天以饱满的精神状态投入学习。

合理的饮食对于孩子的大脑发育和运作也起着关键作用。

大脑的运作需要消耗大量的能量和营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。

因此，要保证孩子的饮食多样化，包括富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等；富含碳水化合物的食物，如全麦面包、糙米等；以及各种新鲜的蔬菜和水果，以提供丰富的维生素和矿物质。

同时，要控制孩子对高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，避免影响大脑的正常功能。

适度的运动不仅有助于孩子的身体发育，还能促进大脑的血液循环，提高大脑的工作效率。

家长和老师可以鼓励孩子每天进行适量的运动，比如课间的简单伸展活动、放学后的户外活动，如跑步、跳绳、打球等。

运动能够让孩子的大脑更清醒，思维更敏捷，从而更好地应对学习中的各种问题。

在学习安排上，要注意劳逸结合。

长时间的连续学习会让大脑感到疲劳，降低学习效率。

可以引导孩子制定合理的学习计划，将学习时间分成若干个小段，每段之间安排适当的休息时间。

比如，学习 40 分钟左右，休息 10 15 分钟，让大脑得到放松。

在休息时间里，孩子可以活动一下身体，喝点水，或者看看窗外的风景，缓解大脑的紧张状态。

多样化的学习方式能够激发孩子大脑的不同区域，提高学习效果。

例如，在学习语文时，可以通过阅读、写作、朗诵等多种方式来加深理解；学习数学时，既可以做练习题，也可以通过实际生活中的数学问题来应用所学知识；学习英语时，可以听英语歌曲、看英语电影、与外教交流等。

学生的主要任务是学习。

只要热爱学习，学会学习，优化学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，每个同学都能获得学习的成功，成为社会的有用人才。

一、讲究学习卫生（一）生活有规律：合理安排学习、娱乐、体育锻炼、休息和睡眠，按时作息。

（二）科学用脑，使学习高效化：1、上课前静坐1-2分钟，自我调整，进入最佳学习状态。

2、劳逸结合，动静交替，连续看书学习时间以40-60分钟为宜。

3、注意交换脑力活动内容，如读写交替、文理学科交替等。

（三）科学用眼，保护眼睛1、不在躺卧时看书；不在走路时看书；不在光线太亮或太暗处看书。

2、读写姿势要正确，眼睛与书本之间的距离保持在33厘米左右为宜。

3、看书1小时后休息，向远处眺望几分钟；坚持做眼保健操。

二、优化学习过程学习过程主要有以下环节：制定学习计划、预习、上课、作业、复习、课外学习、考试等。

（一）制定学习计划1、学习计划是完成学习任务的行动纲领。

要想学习好，首先必须制订科学的、切实可行的学习计划。

2、学习计划一般包括三个部分：（1）个人学习现状分析：主要分析个人学习基础、学习方法、学习习惯等。

（2）学习目标：重点制定出学期学习目标；做到长计划短安排；期末自查目标完成情况。

（3）具体措施：主要扬改进学习方法、科学地安排可以自己支配的学习时间等。

3、计划要留有余地，留出机动时间。

要经常自查执行情况，及时进行必要的调整。

（二）预习1、预习是对将要学习的知识进行课前自学的过程。

它有利于提高课堂针对性和培养自学能力。

2、九门文化课都要预习。

哪门课程需摘要预习，每个同学应根据老师的要求和自己的实际情况灵活掌握。

3、预习的具体要求：（1）初步了解新教材的基本内容和知识体系，作好知识上的准备。

（2）找出新教材中的重点、难点和疑点，作出标记或记录，以便在课堂上集中精力掌握重点、突破难点、清除疑点。

4、预习大致分为三种类型：学期预习、阶段预习、课前预习。

课前预习是重点。

要持之以恒，形成习惯。

学生该如何科学用脑记忆，是学习的重要环节，是巩固学问的重要手段。

科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速学问积累。

下面我给大家共享同学该如何科学用脑的内容，盼望能够关心大家，欢迎阅读!同学该如何科学用脑1、集中留意，用心用脑，多种感官参加，协同用脑通向大脑的通道主要有六个：看、听、尝、触、嗅、做。

学习是通过我们的眼所看、耳所听、口舌所尝、鼻子所嗅、身体所触、动手所做而猎取信息。

据有关专家表明，耳听获得信息周记忆15%，视觉获得信息周记忆25%，视听结合获得信息周记忆65%。

所以在复习中要“五到“，即眼到、耳到、手到、口到、心到。

如在英语复习中，不能只是单一的听或看，肯定要边看、边读(出声)且与手写同步，这样多种感官刺激，记忆效果好。

2、把握最佳时间，高效率用脑每个人的生物节律(生物钟)不同，大脑兴奋时间、周期不一样，如有人夜晚学习效率高(猫头鹰式)，有人早晨起来头脑糊涂(百灵鸟式)，有人不分时候，只要兴奋起来就活沃(麻雀式)。

每个人都要清晰自己属于哪种类型，在最佳时间里，抓紧时间，强化记忆，提高效率;在生理低潮期，留意休息、体育活动等。

另外，要清晰学科难度值，高考科目中，难度值最高的是数学，其次是语文、外语，再次为物理、化学、地理、历史。

所谓难度值高的学科，是指这些学科在学习中易疲惫。

要求考生复习时，对难度值高的学科，在最佳用脑时间里学习，不要在学习疲惫期学习这些科目。

如夜晚效率高的人，应在晚上复习数学(在最兴奋期)、语文等。

在复习中要更换内容，文、理学科交叉学习，以免造成大脑疲惫。

3、学会用脑，适度用脑就是提学习、休息、运动要有机结合，不要造成大脑的过度疲惫。

每个人的学习习惯不同，持续学习时间长短各异，但有一点要留意，那就是当你学习感到疲乏、学习效率下降时，不要强迫自己连续学下去。

这时应休息或起身运动。

有的考生认为休息、体育活动铺张时间，特殊是看到别人在学，自己在“玩”感到很是担心。

其实不然，适当的休息、运动会补充脑氧量(使你的血液含有更多的氧气)，促使大脑更快恢复正常，以更糊涂、更兴奋的状态投入学习中，使学习效率更高。

掌握用脑规律,提高学习效率一、学生用脑现状分析“脑科学”是指研究脑的结构和功能的科学，探究人脑的记忆规律、情感发展、睡眠、觉醒机制等。

与周期性运动的自然界一样，人的思维、情绪和各器官运转都有严格的时间节拍，人们形象地称之为“生物钟”。

一般而言，人的大脑功能有记忆高潮，也有记忆的低潮期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化巩固知识。

学生的学习负担重，精神压力大，已成为社会各界普遍关心的“热点”之一。

目前，根据多项调查表明，广大中小学生中学习困难的发生率在30%左右，学生中相当普遍地存在着心理疲劳和心理障碍。

有的学生听课注意力集中不起来，思想爱开小差；有的学生记忆力下降，学习兴趣低；有的学生每逢考试过分紧张、焦虑；还有许多学生体质下降，学习信心不足……如何科学的用脑，提高学习效率，就成了摆在我们教师面前的一个课题。

教师在课堂教学中能否掌握用脑规律，做到科学用脑，直接关系到学生大脑工作的效率和课堂教学气氛的好坏。

教学实践表明，课堂上出现的许多问题，如学生注意力不集中，思想开小差，打瞌睡，做小动作，疲倦不堪等，固然与教师的责任心强弱，教学水平高低，教学方法好坏等主观因素有关，还与教师不能掌握科学的用脑规律，不能引导学生生动活泼地学习而造成学生的心理疲劳有一定的关系。

二、了解大脑两个半球的不同功能，做到和谐使用近几年来的脑科学研究表明，大脑左右两个半球有各自高度专门化的功能：大脑的左半球具有言语的、概念的、分析的、连续的和计算的能力，它在阅读、写作和数学计算方面起决定作用，并在控制神经系统方面也起着主导作用，是比较积极的，执行任务较多的半球。

右半球在音乐、美术、空间和形状的识别、短暂的视觉记忆和认别不同人的面容等方面起决定作用，它在对空间的认识能力、对复杂关系的理解能力、整体综合能力、直觉能力和想象能力方面胜于左半球。

左半球是以线性的方式处理输入信息的，而右半球是以视空间的方式处理输入信息的。

大脑两半球的功能上又是互补的，两者各司其职又互相配合。

《科学用脑好处多》教学设计教学内容本课以科学用脑为主题，通过引导学生了解大脑的构造与功能，以及科学用脑的方法，帮助他们培养良好的学习习惯，提高学习效率。

教学内容包括：1. 大脑的构造与功能：介绍大脑的基本结构，包括大脑皮层、神经元等，以及大脑在学习、思考、记忆等方面的功能。

2. 科学用脑的方法：讲解如何合理安排学习时间、保持良好的学习环境、进行有效的复习等科学用脑的方法。

3. 培养良好的学习习惯：引导学生认识到良好的学习习惯对提高学习效率的重要性，教授他们如何养成好的学习习惯。

4. 提高学习效率：通过讲解学习方法、技巧，帮助学生提高学习效率，达到事倍功半的效果。

教学目标1. 知识与技能：使学生了解大脑的构造与功能，掌握科学用脑的方法，培养良好的学习习惯，提高学习效率。

2. 过程与方法：通过课堂讲解、案例分析、小组讨论等形式，让学生积极参与，提高他们的实践操作能力。

3. 情感态度价值观：培养学生对科学用脑的认识，激发他们主动学习的兴趣，形成良好的学习氛围。

教学难点1. 大脑构造与功能的理解：学生对大脑的构造与功能可能存在一定的理解困难，需要通过生动的讲解和实例来帮助他们理解。

2. 科学用脑方法的掌握：学生可能对科学用脑的方法感到陌生，需要通过具体案例和实践操作来让他们掌握。

3. 良好学习习惯的培养：培养学生良好的学习习惯需要长期坚持，教师需要在课堂上不断提醒和引导。

教具学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等教学资源。

2. 学具：笔记本、文具等学习用品。

教学过程1. 导入：通过提问或讲解相关故事，引起学生对科学用脑的兴趣。

2. 新课内容讲解：介绍大脑的构造与功能，科学用脑的方法，培养良好的学习习惯，提高学习效率。

3. 案例分析：分析具体案例，让学生了解科学用脑在实际生活中的应用。

4. 小组讨论：分组讨论如何养成良好的学习习惯，提高学习效率。

5. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生反思自己的学习方法和习惯。

爱动脑筋的人比较聪明的原因大脑的重要性不亚于我们的心脏，使我们能够产生思维、记忆力的器官。

我们应该要保护自己的大脑，而爱思考的人一般比较聪明，这是为什么?下面小编精心整理了大脑的运用，供大家参考，希望你们喜欢!爱动脑筋的人为什么比一般人聪明人的脑子是越动越聪明的,这样的说法有什么科学的根据吗?我们人的大脑皮层总共约有140亿个神经细胞。

这么多的神经细胞,人的一生都能用完吗?根据现代科学研究证明:一般人一生中只用了10亿个左右。

由此可见,人活着时,人脑的很大—部分潜力还没有被开发利用。

那些善于动脑,勤于学习、懂得科学用脑的人,其实是比一般人多使用了大脑神经细胞的人,而且是越动脑筋越灵活。

那些不愿动脑的人只能是越来越笨。

所以,平时要养成爱动脑筋的习惯。

大脑是如何开始发育的人脑有1000亿个神经元或神经细胞和1万亿个支持细胞或叫神经节细胞。

神经节细胞为神经元提供养分，神经元会连接，从而会有1000万亿个接合点，我们把这些点称作“突触”。

从胎儿形成开始，它们就在不断发展。

虽然人脑发育起来非常复杂，不过一般，人脑发育都在卵子受精后1周内。

受精卵通过分裂，一部分变成大脑，另外的就会变成神经系统。

在还没能得知自己怀孕的时候，胚胎的大脑已分成了三部分。

比方说，卵子在周日受精，到星期三胚胎就已经有了30个细胞了，到了星期五就已经着床了。

下周一，外胚层膜、神经系统和感觉器官逐渐开始发育。

到了三个礼拜以后，外胚层已经跟皮肤有点像了，脑部也会开始膨起。

怀孕未满月的时候，整个胚胎的形状就跟小鱼一样，尾部凸起呈包头样，长得跟逗号差不多。

大脑中已经出现了两条沟，一条隔开了前脑和中脑，另一条隔开了中脑和后脑。

一般到这个时候，准妈妈才会意识到自己怀孕了。

孕期第5周，细胞大量分裂，形成大脑半球，然后逐渐增大、生长，大脑皮质开始发育。

孕期第7周，前脑会出现两个脑泡。

其细胞壁只有两层，非常薄。

在两个脑泡之间，还会有一些神经细胞，并会分裂形成两种新的细胞，一些变成树突和轴突，另外的会起到支撑作用。

科学用脑高效学习观后感看了关于科学用脑高效学习的内容，那可真像给我这迷糊的学习脑袋开了个小外挂呢！以前啊，我总觉得学习这事儿就是闷头苦读，像老黄牛一样一股脑儿地往前冲就对了。

可看完之后才发现，自己之前真是傻得可爱。

这科学用脑就像是给学习找了个超棒的领航员。

比如说，它强调要劳逸结合。

这让我一下就想到自己以前熬夜刷题，第二天脑子就跟浆糊似的经历。

就像一辆汽车，你不让它休息就一直开，那迟早得抛锚。

现在明白了，适当的休息就像是给大脑加油，休息好了，大脑这台“超级跑车”才能风驰电掣地在知识的高速公路上跑起来。

还有那个关于大脑分区的知识也很有趣。

就好像我们的大脑是个有着不同功能区的超级大工厂，每个区域负责不同的任务。

要是我们学习的时候，能根据大脑不同区域的活跃时间来安排科目，那可不得了。

比如早上的时候，记忆力区域可能比较活跃，这时候背单词、背课文就像顺水行舟，轻松得很。

而到了下午，逻辑思维区可能更兴奋，这时候做数学题、分析文章就会事半功倍。

以前我从来没考虑过这些，都是逮着啥学啥，怪不得有时候感觉学起来特别吃力呢。

另外，关于保持好奇心这一点也让我感触颇深。

学习如果只是为了应付考试，那就像在吃没有味道的白米饭，索然无味。

但要是带着好奇心去探索知识，那就像是在寻宝，每一个知识点都是一个闪闪发光的宝藏。

好奇心就像是一把神奇的钥匙，能打开大脑深处对知识渴望的大门，让我们主动去挖掘更多有趣的东西。

在情绪对学习的影响这方面，我也是感同身受。

以前被老师批评或者和同学闹别扭之后，学习的时候就完全不在状态。

现在知道了，情绪不好的时候，大脑就像被乌云遮住的太阳，怎么也散发不出它的光芒。

所以得学会调整自己的情绪，让大脑时刻处在阳光灿烂的状态下学习。

总的来说，这个关于科学用脑高效学习的内容就像给我点亮了一盏明灯。

以后我可不能再盲目学习了，得按照大脑的“脾气”来，让学习变得轻松又有趣，成为一个真正的学习小达人！。

第四课?科学用脑?轻松学习
教学目的要求：?1、了解如何科学用脑?
2、了解怎样轻松学习每一天。

?
教学重点、难点：?明白怎样科学用脑，轻松学习。

?
教学准备：CAI教学课件。

?教学过程：
?一、提问导入新课：?
我们班有的同学学习效率很高，而有的同学学习效率很低，你们知道这是为什么吗？(板题)?
二、认识我们的大脑?
出示课件：大脑。

?
大脑主管运动、感觉、视觉、听觉、语言等多个生命活动的功能区
?如何保证好大脑的营养？?
多吃胡萝卜、南瓜、红枣、西瓜等健脑食物，多呼吸新鲜空气。

?三、轻松学习每一天?
1、合理安排学习时间；?
2、掌握好的学习方法；?
3、学习时情绪放轻松；?
出示课件：消除紧张的办法：1、）调节呼吸法：闭上双眼，深深地吸一口气，然后放松腹部，将胸膛里的气全部呼出，身体放松，反复进行几次。

?
?2、）____________??
3、）____________?
四、总结：?
只有科学地使用大脑，不仅有益于身心健康，还能使学习和工作变得轻松愉快。

?
五、阅读与拓展：?
1、名人用脑法则；?
2、静坐益智。

?六、板书设计：??
第四课?科学用脑?轻松学习?
合理安排学习时间?
掌握好的学习方法?
学习时情绪放轻松。