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简述儿童青少年身体素质发展的特点儿童青少年身体素质发展的特点主要包括生理发育阶段、生理变化特点、运动能力发展、身体机能提升以及心理健康等方面。
下面将逐一进行详细解释。
儿童青少年身体素质发展的特点与生理发育阶段密切相关。
从婴幼儿期到青春期，儿童的身体会经历多个阶段的发育。
在婴幼儿期，儿童的身体主要通过生长发育来实现，身高、体重等指标会稳定增长。
到了学龄前期，儿童的骨骼系统逐渐发育完善，肌肉力量也逐渐增强。
进入青春期后，儿童的身体发育达到巅峰，性征逐渐显现，身高、体重增长速度加快，性腺开始发育。
儿童青少年身体素质发展的特点还与生理变化特点相关。
在青春期，儿童的生理变化较为显著，主要包括体型的改变、性征的出现以及生理功能的成熟等。
儿童的身体开始呈现二性特征，男孩的肌肉量逐渐增加，而女孩的脂肪分布较为明显。
此外，青春期还伴随着性激素的分泌增加，生殖系统开始发育成熟，女孩开始月经，男孩则出现声音变低、生殖器官发育等特征。
第三，儿童青少年身体素质发展的特点还表现在运动能力的发展方面。
儿童青少年期是运动能力发展的关键时期。
在这个阶段，儿童的身体协调性、灵活性、耐力、速度和力量等运动能力都会得到明显提升。
他们可以通过参与各种体育运动锻炼，逐渐掌握基本的运动技能和动作要领，提高协调性和灵活性。
同时，他们的耐力和速度也逐渐增强，能够进行长时间的运动和快速的反应。
此外，儿童青少年期还是培养兴趣爱好和锻炼意愿的关键时期，通过适当的运动锻炼，可以促进身体素质的全面发展。
第四，儿童青少年身体素质发展的特点还表现在身体机能的提升方面。
随着年龄的增长，儿童的身体机能逐渐提升。
例如，心血管系统的功能逐渐健全，心肺功能不断增强，呼吸和循环系统开始适应更高强度的运动。
此外，骨骼系统的发育完善使得儿童的骨骼更加坚固，肌肉力量也逐渐增强。
神经系统的发育进一步提高了儿童的反应能力和协调性。
儿童青少年身体素质发展的特点还与心理健康密切相关。
青年期心理健康青年期是介于青少年与中年期之间的阶段,是人生中最宝贵的黄金时期,生理与心理都已达到成熟，精力充沛，富于创造力，开始走向完全独立的生活，生活中也面临着许多挑战。
(一)青年期的生理心理特点1、生理特征：青年在22岁左右生长发育已经成熟。
各种生理功能已进人青壮年的最佳状态。
身体素质包括机体在活动中表现出来的力量、耐力、速度、灵敏性和柔韧性等，在青年期进人高峰。
脑的形态与功能已趋成熟。
2、心理特征:青年期的个体在心理的各个方面得到了全面的发展，主要表现在：①认知能力趋于完善，青年人的词汇已很丰富，口语及书面表达趋于完善，抽象逻辑思维能力和注意的稳定性日益发达，观察的概括性和稳定性提高并且富于幻想。
②情绪情感丰富、强烈，但不稳定，同时其情感的内容也越发深刻且带有明显的倾向性。
随着年龄的增长，其自我控制能力会逐渐提高。
③意志活动控制力日渐增强，表现在自觉性与主动性的增强，遇事常常愿意主动钻研，而不希望依靠外力。
随着知识与经验的增加，行为的果断性也有所增强。
④人格逐渐成熟，其一表现为自我意识趋于成熟，一方面对自身能进行自我批评和自我教育，做到自尊、自爱、自强、自立，另一方面也懂得尊重他人，评价他人的能力也趋于成熟；其二，青年人生观、道德观已形成，对自然社会、人生和恋爱等都有了比较稳定而系统的看法，对自然现象的科学解释、对社会发展状况的基本了解、对人生的认识与择偶标准的逐步确定，表明其社会化的进程已大大加快了。
青年人各种能力发展不一但观察力记忆力、思维、注意力等均先后达到高峰。
(=)青年期的心理健康1、培养良好的适应能力：青年期是自我揽索、自我意识发展的时期，而且必须走人社会独立生活，在其社会生活中常会遇到各种挫折与人际关系的矛盾需要应对。
当个人对客观事物的判断与现实相统一时，就能形成自我认同，否则，就会产生心理冲实。
有些青年由于种种原因造服人际交往失败时会感到苦闷、自率，影响了身心健康。
因此，应让青年寻找到相应的对策来应对，以增进其心理健康。
简述青少年的生理特征与心理健康青少年的生理特征：
青少年指的是年龄段介于8-19岁的儿童，此时年龄过渡阶段，从婴儿蜕变为年龄，青少年的生理特征如下：
1、生长发育：青少年是人生长发育的关键期。
青少年体重和身高比儿童增加较快，且体重及身高增长呈现性别及年龄不同的变化特点。
2、血液组成：青少年期是血液发育的关键期，血液组成有孩子血和成人血两个重要阶段，各组成成分有明显的变化。
3、复杂思维：在青少年期的发展，特别是14岁以上的青少年，已经能运用复杂的思维解决问题，把已有的知识与潜在的能力结合起来运用，形成特有的理解效果。
4、社会交往：青少年期也是社会交往及自我认知的关键时期，在这段时期，青少年会更加积极参加社会生活，建立新的朋友关系，熟悉自己的新角色，建立及谨守自己的价值观，从而开始认识自我。
心理健康：
青少年是一个复杂的时期，他们面临着社会的期待，也有要经历的心理变化。
因此，保障青少年的心理健康变得尤为重要。
心理健康主要
有四个方面：
1、建立良好的自我认知：青少年要建立真实的自我认知，明确自我的优势和劣势，积极发挥自身优势，积极应对自身劣势。
2、拥有健康的情绪：青少年都面临着各种社会变革，表达有所不一，有时可能出现情绪波动，爆发等现象，但平时要培养健康的情绪，及时调节情绪，将负面的情绪及时化解。
3、正确的价值观：青少年要在一定的社会标准下，正确阐释与认识价值观，把家庭教育、学校学习中学到的知识及价值观学以致用，建立健康的人生。
4、社会功能：青少年对家庭责任感、对公民社会责任感有更深入的理解，也需要有自信及担当，要积极应对社会变化，努力实现良好的社会发展。
青少年生理特征青少年是指10岁到19岁之间的年龄段，这个阶段是个体从儿童向成人发展的重要时期。
在这个阶段，青少年的生理特征表现得非常明显，包括身体发育、性征发育、生理功能变化等方面。
本文将就青少年的生理特征进行详细的描述。
首先，青少年的身体发育在这个阶段迅速发展。
由于体内的荷尔蒙水平的增加，青少年在身高和体重上都会有较大的变化。
男生一般在12-16岁开始呈现明显的身高增长，而女生一般在10-14岁开始身高增长。
此外，青少年的骨骼也在这个时期迅速发育，骨骺逐渐闭合，骨骼逐渐成熟。
因此，青少年在生长期需注意饮食、适当运动，以保证身体的健康发展。
其次，性征发育是青少年时期的一个显著特征。
青春期是性征开始出现的重要时期，通常会伴随着第二性征的发育。
男生的第二性征发育包括声音变低、阳具变大、胡须的生长，而女生则是乳房发育、月经初潮等。
这些性征的发育标志着青少年正式进入性成熟的阶段。
此外，青少年的生理功能也有一系列的变化。
例如，青少年在这个时期的心脏、肺活量以及肝脏等器官的功能都会有所增强。
青少年的神经系统和肌肉系统也在不断发展，反应能力和身体协调性明显提高。
此外，青少年的免疫系统也在这个时期逐渐变得更加强大，使得他们能够更好地抵抗外界的病菌。
青少年时期还伴随着性激素的增加和性活动的觉醒，这也是青少年经历一系列心理和情感变化的时期。
在这个时期，他们开始对异性产生兴趣，性意识逐渐觉醒。
同时，青少年也面临着生活压力、学业压力以及身体形象等问题，这些都会对青少年的心理健康产生一定的影响。
因此，家长和教育者应该关注青少年的心理健康，并提供适当的支持和指导。
总结起来，青少年的生理特征在身体发育、性征发育、生理功能变化以及心理和情感发展等方面都表现得非常明显。
这个时期是个体从儿童向成人发展的重要阶段，需要得到充分的关注和重视。
通过了解这些生理特征，家长和教育者可以更好地引导青少年的发展，帮助他们健康成长。
青少年健康教育知识(总16页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除青少年健康教育知识一、青春期的生理特点（一）身体形态的发育青春期是一个人从童年到成年的过渡阶段，这时的生殖器官也开始从发育进入到成熟的阶段。
女孩的青春期一般是12～18岁，男孩比女孩晚两年进入青春期。
由于神经系统和内分泌的影响，人体的形态和功能都会出现显著的变化。
A.身高增长加速：身高增长速度加快，一般持续2～3年。
这期间身高一般以每年6～8厘米，多则以10～12厘米的速度增长。
身高的增长标志着骨骼的生长，先是下肢增长，然后是脊柱伸长。
身体长高固然有先天因素，但后天的合理营养、体育锻炼、科学的生活作息习惯，也有利于个子长得高、长得快。
B.体重增长加速：在身高增长的同时，体重也迅速增加。
青春期前体重以每年平均2～4公斤增加，到青春期可5～8公斤增加，体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。
C.第二性征的出现：男女两性生殖器官的差异为第一性征，进入青春期后，男女除性别以外的其他外部差异，叫做第二性征。
如果性表现为喉结突出，声音变粗，长胡须，阴毛、腋毛先后出现。
而女性则为声音高亢，乳房发育，骨盆变宽，臀部变大，阴毛、腋毛也先后出现。
二、身体功能的增强进入青春期的青少年不但身高、体重迅速增长，而且神经系统和内脏器官的生理功能都在迅速增强。
A.脑：B.心脏：C.肺脏D.第二性征出现。
1.青春期的基本概念。
青春期是由儿童发育为成人的过渡时期，其年龄范围在10～20岁左右。
女孩的青春期年龄平均比男孩早一些。
青春期的分期标准至今尚未统一，较倾向于将青春期分为早、中、晚三期。
2.青春期的内分泌变化。
内分泌是人体内重要的调节系统，它是由全身不同部位的多种内分泌腺和组织细胞所组成。
激素就是由内分泌腺所分泌的活性物质。
人体内的核酸与蛋白质代谢，受多种激素共同的调节，故大部分内分泌腺所分泌的激素均对生长有直接或间接的作用，尤其是在青春发育期。
简述青少年的生理特征与心理健康
青少年时期是一个生理与心理急剧变化的时期，是人的一生中最不稳定的时期，期间有对未来最乐观的憧憬，但是也充满了发生各种不幸的可能。
埃里克森认为青春期最主要的两个问题是：“我是谁？”“我将走向何方？”，即建立同一性的问题。
在这个关键时期我们有必要提醒家长和青少年：他们需要立志，需要准备承担大任，经受艰苦磨练，需要学习抵御各种风险的能力。
青少年时期生理变化急剧，身高体重迅速增长，第二性征出现，到青春期结束性发育基本趋于成熟，伴随生理变化的是青少年心理的转变。
青少年对自己生理和心理的快速变化、成长的烦恼、学校和家庭的期望不容易适应，所以很容易发生适应危机，特别是原先解决问题能力较差的青少年更易出现心理问题，甚至出现心理障碍或心理疾病。
青少年的心理问题主要表现在：焦虑障碍、适应障碍、情感障碍、睡眠障碍、自杀行为等。
近些年，随着心理学知识的普及人们虽然能够意识到青少年的心理健康状况可能会影响他们的
健康成长，但在现实生活中却很少关注，甚至对明显的行为反常也熟视无睹，只是关注他们的学习成绩和躯体健康。
其实青春期青少年有很大的发展潜能，行为有很大的可塑性，只要我们及时给予帮助和指导，他们就能消除烦恼，健康成长。
家长、老师和社会各方面要营造一个良好的心理社会环境，帮助和支持青少年完成发展中的四大任务，促进他们健康成长。
青少年面临的四大任务是：
1.独立性的增强：青少年伴随生理的成长，独立性也日益增强。
青少年对父母依赖逐渐减少，准备成为一个独立的社会成员进入社会生活。
为了获得独立的个性，他们必须摆脱父母，但又常常不能得体的割断父母的约束。
他们既渴望以独立的身份参加社会活动，同时又怀疑自己是否强大到足以独自前进，希望得到关怀和帮助。
他们与父母的关系卷入了爱恨交加的矛盾之中。
此时青少年常常选择同龄人为伴，并经常対成年人的权威进行反抗，加深了“代沟”。
对父母过分依赖、人际交往训练不足、缺乏独立解决问题能力的青少年将感到困难，体验着焦虑、恐惧和失落的痛苦，可能产生任性，幼稚、自卑、不负责任的心理特征；父母过于严厉，动辄受父母等人训斥或贬低，为父母厌恶并且切断交流渠道的青少年，常常没有独立前进和面对难题的勇气，会形成恐惧、自卑、胆怯的心理特征；父母争吵不断，自幼担心失去父母或童年有亲人丧亡的体验者，易有焦虑、恐惧或情绪不稳，对人生抱悲观或虚无的态度。
明智的父母和教师能根据青少年的个性特征，关心他们的生理心理需要，时刻注意扶植青少年的自尊和自信，鼓励他们自立和自律，培养他们对自己行为负责的态度，放手让他们去实践和锻炼，提高他们解决问题的能力。
2.学习任务的增加：青少年面临繁重的学习任务，过重的作业负担、烦繁的考试、同学间的竞争和关系不良、过高的期望，常引起强烈的“应急反应”，可出现焦虑、抑郁情绪和自主神经功能失调
如头痛、失眠、心慌、胸闷等症状。
现在的青少年中所谓的“厌学的学生”，主要原因在于学习或考试受挫，学习中的困难无人帮忙，烦恼无人可以诉说，对老师的惩罚感到丢脸等等引起的抑郁、无趣的情感和回避学习的态度，学校缺乏健康的文娱活动和生动活泼的学风也有一定的关系。
有的青少年厌恶学校，沉溺网络之中，以致成瘾（网络综合症），实际是他们排解烦恼的一种方式。
有些青少年学生对自己期望过高，选定了不切实际的学习目标，一旦未能实现，则失望、厌倦、郁郁寡欢，甚至觉得失去了生活的意义。
学业有成是青少年学生的一项心理需要，老师应善于理解和帮助他们，鼓励他们面对学习空难，这对青少年心理健康是很重要的。
3.正确认识和处理性冲动、学会和异性交往：青春期性意识觉醒，由于生理变化引起青少年的羞怯和紧张，甚至自我反感。
他们每天都在注意自己身体的细微变化，并将这些变化与同伴进行比较。
当他们发现自己的身体变化远远早于或落后与同伴是，则会引起焦虑不安。
反复出现的性冲动常令他们惊恐不已，并且警惕地以多种方式来防范这种感觉。
明智的处理办法是：对青少年进行适当性知识的教育，同时教育青少年应集中精力全神贯注于学习和思考。
青少年需要学会与异性友好交往，个性羞怯的青少年容易在和异性交往时发生“社交焦虑症”，一旦出现类似情况，应及时就医，根据临床评估给予心理治疗或药物治疗。
4.树立正确的人生观：青少年处于人生的关键时期，缺乏社会经
验，易受外界诱惑，他们对自己身体和心理变化惊奇不已，而对人生道路上的种种困难尚无充分的心理准备。
他们需要树立正确的人生观，要认识自己的社会责任，确立自己的人生目标，懂得今天社会要求的行为标准，培养高尚的道德情操。
青少年要积极投入现实生活，面对现实，不怕困难，不但要学习知识，更要学会做一个真正的人。
要了解社会，了解人生，要培养爱心、学会宽容，要有合作精神，勇于承担责任。
要有理想有抱负，严于律己，乐于助人。
青少年要学会自我设计，也要善于接受指导。
有些青少年不认识时代赋予的责任，没有正确的生活态度，没有建立自己的生活目标，以至在不良的诱惑面前不能自已，沾染了一些恶习，甚至走向违法乱纪的道路，辜负了家长、学校和社会的期望，这是值得人们反思的。
为了使青少年健康成长，首先要理解他们的生理心理需要。
生理上，应注意适当的身体锻炼，均衡的营养和良好的睡眠，以适应身体成长的需要；心理上，青少年需要独立性、安全感、友谊交往、爱、自尊、成就感、解决问题的经验，需要有人指导，需要思考时间，需要有生活目标等，以适应培养健康人格或心理健康的要求。
青少年只有身体健康、心理素质良好、能承受生活的各种压力，具备解决问题的能力和善于交往并能构建完善的社会支持系统，他们就可以顺利度过这个危险期并健康成长。
