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记忆细胞和二次免疫反应
记忆细胞也分泌抗体。它们的特点是寿命长，对抗原十分 敏感，能“记住”入侵的抗原。如果有同样的抗原第二次 入侵时，记忆细胞比没有记忆的T、B细胞更快地作出反应 ，即很快分裂产生新的效应T、B细胞和新的记忆细胞，效 应T细胞可直接杀伤抗原，效应B细胞再产生抗体消灭抗原 。这就是二次免疫反应。 二次免疫反应不仅比初次反应快，也比初次反应强，能在 抗原侵入，尚未为患之前将它们消灭。有些抗原诱发的记 忆细胞能对这种抗原记忆终生，使动物或人对这种抗原具 有终生免疫能力。如人患天花、麻疹、伤寒、百日咳等病 后，终生不再感染.
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（三）运动性免疫抑制的调理
1、营养调理 补充糖:能源 补充谷氨酰胺
补充抗氧化物：服用抗氧化物维生素C、维生素E，
胡萝卜素及乙酰半胱氨酸等来对抗自由基。
补充微量元素：如硒、锌、铁、铜等保护细胞膜。
2、中医药调理：扶正祛邪，调理阴阳。 3、自我保护调理：心理和精神调理，食物调理，保持
疫苗
疫苗泛指所有用减毒或杀死的病原生物(细菌、病毒、立克 次体)或其抗原性物质所制成，用于预防接种的生物制品。疫 苗应具有免疫原性,但安全,无感染性,无毒,也不致癌等优点 。
灭活疫苗：选用免疫原性好的细菌、病毒、立克次体等， 经人工培养，再用物理或化学方法将其杀灭制成疫苗。如甲肝 疫苗。 减毒活疫苗: 人工筛选减毒或基本无毒的活微生物制成疫苗 。如脊髓灰质炎、卡介苗等疫苗。 类毒素：细胞外毒素经甲醛处理后失去毒性制成疫苗。如百 白破疫苗。是由三种百日咳、白喉、破伤风混合疫苗。
实验表明，中等强度的运动可以提高中性粒细胞的功能 。
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2、适度运动对免疫分子的影响
适度运动可提高机体内抗体水平，改善免疫功能。如阿 克木（Akim）报道，12个月中等强度训练后，机体内 IgA水平显著升高，降低上呼吸道感染性，提高抗病能力 。 运动促使细胞因子分泌增多。
