盘点那些惊悚的减肥方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢网络6大边缘惊悚减肥法你真的敢试吗导语：随着生活水平的提高，肥胖的人群越来越多，很多人想要减肥，不过减肥的方法有哪些呢？网络上提出了几个惊悚的减肥法你知道吗？下面大家一起随着生活水平的提高，肥胖的人群越来越多，很多人想要减肥，不过减肥的方法有哪些呢？网络上提出了几个惊悚的减肥法你知道吗？下面大家一起来了解具体的知识吧！网络6大边缘惊悚减肥法Top1：寄生虫减肥法“生吞”虫卵，利用虫卵在腹腔内自由繁衍，消耗多余的营养。

危害：可能出现营养不良，消化道隐性出血而致贫血，胆道蛔虫病，嗜酸性胃肠炎和腹膜炎，出现腹痛、腹泻、腹水等症状。

更加严重的是太多的成虫集结在肠里会扭成团，引起肠梗阻。

医生建言：寄生虫减肥法对身体造成的危害“铁证如山”，而且寄生虫吃下去后并不是想象中的那么容易“打”出来，实在是“百害无一利”，万万不可尝试！Top2：塑料袋减肥法以塑料袋丝代替粗纤维，混在饭菜里来吃，以刮掉肠壁上附着的脂肪。

危害：塑料袋丝刮除肠壁脂肪毫无科学依据，而且可能损伤肠道黏膜。

严重时会引起肠道出血，且难消化的塑料袋纠结在一起容易引发肠梗阻。

医生建言：“用塑料袋刮肠脂”本来就是一个误区。

肠道的脂肪一般依附在外肠壁。

体的内肠壁没有多余脂肪黏附，只有黏膜细胞，而且这些细胞对营养的吸收起着至关重要的作用，丝毫不能损伤。

Top3：棉花减肥法把棉花球在汤汁里浸过后吞下，由于棉花在胃里遇水膨胀且无法消化，以增加饱腹感。

危害：棉花积蓄在胃肠里会引起肠梗阻。

医生建言：由于棉花无法消化，很难排出体外。

同时由于长期的饱腹感，让人厌食而影响基本养分的吸收。

长此以往，与“绝食自杀”毫无分别。

Top4：呕吐减肥法用餐后，用食指“抠”喉咙催吐，让刚才吃进去的美食，吐得一干二净。

生活知识分享。

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吓死人不偿命减肥法
导语：网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？我们就听听专家的解析...
网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？我们就听听专家的解析，找出“愚人”的减肥方法。

1、看恐怖片减肥
深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。

估计一场电影看下来，不减一公斤才怪。

研究发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量。

有专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。

2、生闷气减肥
闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。

同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入。

生闷气表面上看可以减肥，但实际上生闷气也可增肥，生闷气本身就会干扰身体的运行。

所以，这种减肥法不但对身体没好处，而且还给心理造成很大的问题。

3、嚼口香糖减肥
最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你总是嚼着口生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

专家详解24种另类减肥法科学性心理类1、想象力减肥专家：这和望梅止渴是一个道理，我想还是有一定作用的。

2、厌恶训练减肥专家：有一定科学性，但要适可而止，否则，时间长了可能患上厌食症。

3、看恐怖片减肥专家：很多女性在看恐怖片时常常“化压力为食量”，更易肥胖。

4、生闷气减肥专家：生闷气会干扰身体的运行，既可减肥也可增肥，所以不科学。

5、洗脑式减肥法专家：洗脑时灌输的记忆能维持多久、减肥的效果有多大都还是未知数。

6、肠道荷尔蒙减肥法专家：这个方法还在实验阶段，可能造成营养不良和厌食症，暂不推广。

运动类1、做爱减肥专家：运动1小时后才消耗脂肪，但做爱很难超过1小时，所以不科学。

2、爬行减肥专家：猪整天都爬行呢，它能减肥吗?所以要减肥关键还是饮食和运动。

3、退步走减肥专家：倒退走是一种运动形式，但没确切减肥效果，且要注意安全。

4、赤脚减肥专家：在鹅卵石路上走路对身心健康很有好处，但说能减肥就言过其实了。

5、倒立减肥专家：没有科学依据，如果你有血压高还经常倒立，当心脑溢血。

6、雨中行减肥专家：雨中行走的确有助消除郁闷，但这与减肥是两个不同的概念。

日常生活类1、K歌减肥专家：K歌时几个朋友在一块一唱几个小时，消耗的能量是相当可观的。

2、吹气球减肥专家：每天吹10个大气球肯定能减肥，问题是你吹1个就吹不动了。

3、嚼口香糖减肥专家：口香糖主要锻炼咀嚼肌，就像说噘嘴能减肥一样，是不可能的。

4、箍牙减肥专家：把牙齿上下同排箍没用，上下排一起箍了天天不吃饭，也不用活了。

5、刷舌头减肥专家：刮牙会损伤味蕾致味觉丧失，本身是一种伤害，用来减肥更不对。

6、左手吃饭减肥专家：左手吃得慢一些只是暂时的，而且减肥效果也微乎其微。

7、穿袜子减肥专家：减肥必须消耗能量，但穿上袜子比较暖和，反而减少能量消耗。

8、去银行排队减肥专家：排队时固然可消耗一定能量，但时间长了患上焦躁症就麻烦了。

9、熬通宵减肥专家：熬通宵后通常是吃了就睡睡了再吃，且打乱了内分泌，更易发胖!10、大笑减肥专家：即使你使劲笑半个小时，吃东西后所消耗的能量也都回来了。

六种民间古怪美食瘦身法*导读：1、蛋白瘦身法日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭……*1、蛋白瘦身法日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。

其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。

餐单：早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白，1碗杂菜及1杯清水。

注意事项：不可连续吃超过7天，并要戒绝甜食，否则前功尽废。

烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法，每天最少要喝8杯清水，一个月内不能进行多过2次的减肥疗程。

*2、朱古力瘦身法朱古力中所含的可可(theobroma)物质可舒缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。

餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感，正餐分量自然会减少，持续4至5天，便可达到瘦身的目的。

注意事项：应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。

*3、蒟蒻瘦身法蒟蒻是一种无卡路里，却含有丰富纤维素的食物。

由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻，虽不含任何卡路里，但每天仅吃这种食物的节食减肥法却相当危险。

最佳方法是每餐尽量配合蒟蒻做菜，由于蒟蒻的口感与米相似，而且味道很淡，所以放在米中同煮，使吃饭时容易饱腹之余，从而减低卡路里摄取量。

注意事项：至于极为流行的蒟蒻果冻可有效治疗便秘，不过，因当中加入了糖分、果汁等，每小杯果冻已含有约100千卡的热量，所以不宜多吃。

*4、醋味黄豆瘦身法将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。

若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。

注意事项：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。

五个奇怪减肥技巧
提到减肥，每一点一滴的行为都会有帮助。

如果你每天都挣扎在减肥和节食之中，还希望燃烧更多卡路里来达到你的目标，那么这些奇怪减肥法也许会起作用。

1. 早晨吃甜点
如果你想给自己一个小奖励，那你也许想在周一早晨吃一份装在糕点盒里的松饼。

经过研究“靠节食减肥成功的人”发现，吃早饭吃的多的人包括给自己甜食奖励的人比那些早餐只吃一点的人减得更多，因为他们早上吃的甜食抑制了他们这一天内对甜食的渴望。

2. 多切几次食物
你可能觉得把食物切得很小看起来很傻，但是这个策略可能很起效。

一个研究发现，把你的食物切小会欺骗你的大脑，让它以为盘子里还有很多，这能使得你吃的更少，同时还能让你获得满足感。

一天中不论选择什么时候来锻炼都很重要，但是如果你需要一点额外的动力来燃烧卡路里，那么就试试晨练吧。

研究发现早上锻炼的人比其他时段锻炼的人工作更加努力。

一杯凉水也许会让你更加清醒，但是如果你想减重，那么你就该把凉水换成温水了。

最近的研究发现，饭前一杯温水有助于你更快获得饱足感，这会让你吃饭的时候吃的更少。

这看可能起来有悖常理，但是它是真的：多吃能帮你减肥。

多吃几餐，一天吃五六顿，这会加快你的新陈代谢，吃大量富含优质蛋白，纤维素，和其它营养的健康食物，而不是吃精制碳水化合物和加工原料。

这能使你精力充沛并且还能让能量远离你。

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八个另类减肥怪招
导语：减肥方法千奇百怪！这不，又多出了几种你意想不到的减肥方法。

不过，这些奇怪的减肥方法都是科学的！健康专家建议，肥胖症患者应寻找适合自...
减肥方法千奇百怪！这不，又多出了几种你意想不到的减肥方法。

不过，这些奇怪的减肥方法都是科学的！健康专家建议，肥胖症患者应寻找适合自己的减肥法。

现在我们来看看这些怪招适合你不？
怪招一：隔日节食所有人都减肥
肥胖症的主要治疗手段是控制饮食和体育锻炼。

合理控制饮食能在短期内使体重明显下降，但之后如何“守住成果”、避免体重反弹是一个令人困扰的问题。

传统节食减肥法要求每人每天摄入热量少于1500卡路里。

这样做可以让人在减肥同时变得更加健康，减少患心脏病、癌症、糖尿病的几率，但它也会让人经常感到饥饿。

有没有“更舒服”的节食减肥法？总部设在美国巴尔的摩的“全国衰老研究所”几年前发现，如果让实验鼠“节食”一天，次日允许它们“吃饱”，这样循环往复，久而久之，同样可以达到减肥效果。

“隔日节食法”同样适用于人类。

美国伊利诺伊大学研究员发现，肥胖症患者在采用“隔日节食法”10周后，体重平均下降4.5公斤至12.7公斤。

同时，患者的心率变慢，胆固醇指标减少。

怪招二：喝酒减肥
美国《内科学文献》杂志3月刊登研究报告说，红酒、啤酒或者烈酒可对女性发福趋势产生抑制效果。

对1.9万名39岁以上女性展开为期13年的跟踪调查后，美国布里格姆妇科医院研究人员得出上述结论。

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史上最恐怖的明星减肥法
导语：活得拼命，死得年轻，留下一具漂亮尸体。

不知从什么时候起，这句话成了明星圈子里流行的座右铭。

减肥需要决心和毅力。

但当决心和毅力超过了...
“活得拼命，死得年轻，留下一具漂亮尸体。

”不知从什么时候起，这句话成了明星圈子里流行的座右铭。

减肥需要决心和毅力。

但当决心和毅力超过了身体所能承受的范围，上升到“自虐”“自残”，甚至是“慢性自杀”的程度，减肥就变成一件相当可怕的事情。

No.1 呕吐减肥法
伤身程度★★★★★
可以说这是时尚达人、明星里最流行的减肥方式，总结为一个字，就是用食指“抠”。

酒桌上，不少酒量不佳的人靠抠喉咙催吐；饭桌下，大批的明星靠抠喉咙减肥。

每顿饭，无论你吃得再油再腻、再山珍再海味，只要吃完东西后，马上灌下一大杯白开水，然后走到最近的厕所，伸出食指，拼命抠喉咙，刚才吃掉的美味，全会吐得一干二净，脂肪也消光光。

可以说这是最省钱省事的减肥方法，但胃酸长期倒流，肠胃消化系统自然受到严重破坏。

代表人物：罗碧玲
长期的自行催吐法形成条件反射，她已经达到了“想吐就吐”的境界，后果是，肠胃消化系统受到严重破坏，送医院急诊好几次。

但当决心和毅力超过了身体所能承受的范围，上升到“自虐”“自残”，甚至是“慢性自杀”的程度，减肥就变成一件相当可怕的事情。

可以说这是最省钱省事的减肥方法，但胃酸长期倒流，肠胃消化系统自然受到严重破坏。

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想要减肥的奇葩方法近年来，随着健康意识的增强，“减肥”成为了不少人的目标。

为了追求瘦身效果，市面上涌现了各种各样的减肥方法。

除了传统的节食和运动外，还存在一些看似奇葩的减肥方法。

本文将探讨一些想要减肥的奇葩方法，并就其可行性进行讨论。

第一种奇葩方法是“吃空气减肥法”。

这种方法认为，通过深呼吸和练习吞咽口水，能够满足人体的饥饿感，从而达到减少进食的目的。

然而，科学研究显示，空气并不能提供身体所需的能量和营养，长期进行这种减肥方法势必会导致营养不良甚至危及生命。

第二种奇葩方法是“吃辣椒减肥法”。

辣椒被认为能够有效地提升新陈代谢，促进脂肪燃烧。

尽管辣椒中的辣素能够产生一定的热量，但这种方法并不能显著影响体重减轻。

此外，对于胃肠道敏感的人来说，过多摄入辣椒可能会导致消化问题和不适感。

第三种奇葩方法是“睡觉减肥法”。

这种方法声称，在睡眠过程中，身体会消耗更多的脂肪。

虽然睡眠是身体维持健康的重要环节，但仅靠睡眠无法实现显著的减肥效果。

科学研究表明，合理的饮食结构和适度的运动是减肥的关键，单纯寄希望于睡眠减肥往往是不现实的。

第四种奇葩方法是“食用纸巾减肥法”。

这种方法主张在吃饭之前先食用几片纸巾，以此减少食物的摄入量。

然而，这种方法本质上是一种极端的节食行为，不仅可能导致身体营养不良，还可能造成食物摄取不均衡的问题。

第五种奇葩方法是“闻香减肥法”。

这种方法声称某些特定的香味可以减少食欲，从而达到减肥的效果。

然而，科学研究表明人体的食欲主要受到食物本身的化学成分和大脑的信号控制，并不会受到外界香味的影响。

通过对以上奇葩减肥方法的讨论，可以发现这些方法在科学性和可行性上存在着严重的问题。

减肥并非一蹴而就的事情，单凭奇葩方法无法取得长期的效果。

相比之下，合理饮食和均衡运动仍然是最可靠、最有效的减肥途径。

因此，我们应该理性对待减肥方法，在追求瘦身的同时，也要关注身体健康。

无论采取什么样的减肥方法，都应该在专业人士的指导下进行。

一、吃饭减肥法不少上班族或学生很爱一边上网一边低头吃便当，就算出门到餐厅也会盯着电视配饭，一心二用的结果就是记不得自己吃了什么东西，而且之后会感到更加饥饿。

所以吃饭时候还是专心看着食物细嚼慢咽吧!小编分析：这里不是让你吃更多，而是让你慢工出细活，这种方法的成功点在于“细嚼慢咽”。

二、睡觉减肥法睡觉有助减肥相信大家都有所耳闻，根据国外的一项研究显示，配合饮食计划并且一天睡8.5小时的人两周平均瘦了3.9公斤;而同样配合饮食计划，一天却只睡5.5小时的人，不但只瘦了0.6公斤且还很容易感到饥饿。

小编分析：曾经和某营养教授当场请教了这个方法是否属实，令人惊讶的回答是睡觉真的可以减肥!三、性感露肌减肥法如果觉得自己身材不好而穿上宽大的长版T-shirt和leggings反而会越穿越胖!穿些清凉一点的无袖背心、小短裤反而会让自己的鸵鸟心态消失，建议你以后要去吃到饱或麻辣锅就穿紧身T-shirt警惕自己吧!小编分析：以为用宽大的衣服遮掩小肚腩，眼不见为净?敢于面对缺陷，你就会在减肥的道路上给自己力量。

四、裸体照镜法这个令人有点害羞的减肥方法，可是连小S都大力提倡呢!每天洗澡前花几分钟的时间站在镜子前欣赏自己的裸体，你会发现自己身体不完美的地方，而且摆在桌上的美食你也都不会想要吃了!小编分析：小S的另类减肥法，属于一种自我揭发。

这第三种方法有异曲同工之妙。

五、运动减肥法这已经是减肥老掉牙常识了，天下没有白吃的午餐，食物吃进肚子就是要靠运动来消减热量。

前面4个生活小习惯若你都做到了，相信运动对你来说是势在必行了!小编分析：健康有效的减肥方法，让身体机能逐渐回复轻松的感觉。

如果说第一种吃饭减肥法和第五种运动减肥法还尚可接受的话，那么中间那三种算什么?行为艺术吗?睡觉也可以瘦下来?裸露也可以瘦下来?裸体照镜子竟然也可以瘦下来?不得不说，天下之大无奇不有。

不过既然大家把这些减肥小妙招放在这里，自然有它的神奇功效，敢不敢尝试就是减肥者们自己的问题了。