错误喂养宝宝的18种方式
- 格式:doc
- 大小:31.50 KB
- 文档页数:5
这8种错误母乳观念,不知害了多少人!
文章导读
\n 母乳喂养对宝宝有益”的观念虽然已经深入人心,但是很多新手妈妈却因为存在种种认识或做法上的误区,导致不能坚持母乳喂养。
今天我们来纠正这些常见误区。
误区1 母乳6个月后就没营养了
我们常常听到说,母乳6个月后就没有营养了,或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。
其实母乳的营养一直在变化,宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候,母乳的成分是不同的,甚至每一天不同的时间,母乳也会发生变化。
母乳是根据宝宝身体的需求产生的,宝宝的需求在变,母乳也在变。
宝宝在不同的发育阶段,有不同的需求,初生到三四个月的时候,宝宝长得特别快,所以母乳里的脂肪含量也特别高。
这个时候如果把奶挤出来,可以看到奶水特别白、浓,这样的奶营养特别丰富。
而宝宝1~3岁时,他的生长速度减慢,对营养的要求不如以前高,所以母乳的营养成分也没以前高,脂肪含量降低,奶水也就没这么浓了。
妈妈大可放心,不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而配方生产的,里面的成分最适合宝宝的生长,比起任何别的辅食,如蔬菜、水果、稀饭、肉,母乳的营养价值是最高的。
当然了,宝宝半岁以后,开始吃辅食,身体上也有这个需求,所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食。
刚开始加的时候,不要加太多,因为宝宝一岁以内,奶还是主食。
产后哺乳:常见的9大喂奶误区产后喂奶,看似不是太复杂,但实际操作起来可能会遇到很多麻烦,特别是容易犯一些错误,在这里,小编就提醒新妈妈们,在产后哺乳期间一定要不要犯以下这9个喂奶错误:喂奶误区一:猛吃鸡鸭鱼肉新妈妈吃饭的时候实际上是两个人在吃,既要满足自己又要顾及宝宝,所以理所当然要多补充些营养。
然而,鸡鸭鱼肉等富含动物脂肪的食品吃多了却很容易引起宝宝消化不良,表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。
喂奶误区二:教条的按时哺乳一般来说,宝宝刚刚生下来的几天新妈妈乳汁较少,如果按时哺乳就会饿着宝宝,既然少量,就应该多餐,应该按需喂补。
宝宝的吮吸会促进奶汁的生成,随着奶量的增加,喂补的间隔时间便会逐渐增长。
如果宝宝饿得精索静脉曲张呱呱叫也不理他,那么一个是会影响他的生长发育,另一个还会让他对周围世界缺乏信任感和安全感。
喂奶误区三:孩子长牙便断奶长牙的宝宝喜欢在吃奶的时候咬妈妈的奶头,许多新妈妈感到很痛苦,就给孩子断奶了。
其实,宝宝咬奶头是常见现象,若母乳充足,最好坚持到宝宝一岁后再断奶。
幼儿是有记忆的,可通过堵鼻子、捏下颌等方法甲状腺功能低下的症状制裁淘气宝宝,不让他边吃边玩。
喂奶误区四:我的奶没下来,还是让宝宝先吃奶粉吧婴儿出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时,即使没有乳汁也应哺乳。
产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。
喂奶误区五:母乳、牛乳同时混喂有些新妈妈因为乳汁不足,总是喜欢先给宝宝吃母乳,再喂一些输卵管造影术牛乳。
两种奶同时喂养,很容易引起小儿消化不良。
正确的做法应该是喂一次母乳,再喂一次牛乳,或白天喂牛乳,晚上喂母乳,要间隔着喂。
喂奶误区六:妈妈生病了,急着要给小宝宝断乳应该视病情而定。
比如:轻微的伤风感冒,根本不必中止喂奶,只要带上口罩,注意呼吸隔离就行。
急性乳腺炎属化脓性的或有皴裂的一定要断乳,非化脓性或只是单纯红肿的就不一定断乳。
而且为了避免病后无乳,治疗期间可先将乳汁挤出,或者将挤出的乳汁煮沸消毒后再喂给宝宝吃。
婴幼儿喂养中存在的常见问题及其对策摘要】婴幼儿阶段的喂养对人的一生发展具有关键作用,科学喂养除了是婴幼儿身体成长的必需,也有利于语言、认知、交流等社会行为能力的形成。
目前在我国,由于饮食习惯、文化传统和社会环境等因素,婴幼儿喂养阶段存在很多不科学的现象。
加强和促进婴幼儿时期的合理喂养是控制和减少营养不良的关键措施。
本文分析了一些婴幼儿喂养中的常见问题,并就其对策进行了探讨。
【关键词】婴幼儿营养科学喂养母乳喂养对策我国目前每年约有1800万名新生儿出生,0至3岁的婴幼儿人数极为庞大。
这个时期是一生中生长发育最快的时期,也是很多营养性疾病最易引起的时期。
在笔者的工作中发现,很多家长对于科学喂养了解甚少,在婴幼儿喂养中存在不少错误观念与错误行为。
1 存在问题1.1肥胖幼儿肥胖是当前一个具有普遍性的问题。
很多家长认为,婴幼儿吃得越多越好,最好吃成个小胖墩,这和科学喂养的观念是完全背道而驰的。
幼儿肥胖容易为成人肥胖带来隐患,由此引起各种并发症和心理问题。
1.2不重视母乳喂养母乳喂养,是儿童营养的重要基础。
母乳是婴儿必须的和理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收,且具有最高的生物利用率。
母乳是0-6个月婴儿最合理的营养方案,能提供6个月内婴儿所需的全部营养。
母乳中还含有丰富的抗感染物质。
但在实际工作中发现,很多家长并不重视母乳喂养,喜欢给孩子添加各种各样的“高科技食品”,但无论哪种人工喂养方式,都不如母乳喂养自然和优越。
1.3各种“高科技食品”笔者发现,由于各种婴幼儿食品广告的无孔不入,当前很多家长喜欢给孩子添加一些诸如“牛初乳”、“蛋白粉”、“ DHA”之类的“黄金”成分。
经查阅有关文献证明,这些方法均不能称之为科学。
1.4哺乳母亲心理和行为很多母亲工作繁忙,甚至在喂养期间从事重体力劳动,这种情况下母乳酸性普遍偏高,不利于婴儿消化吸收。
很多母亲在工作间隙匆匆忙忙喂孩子,也不利于培养良好的营养气氛。
母乳对宝宝来说,是最好的天然食物。
母乳喂养,妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。
产科专家指出,正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势,而如果喂养姿势不正确时,对宝宝来说“吃饭都难受”,还可能引起中耳炎、口腔疾病等。
而对于妈妈来说,不正确的喂养姿势,妈妈很快就会感觉腰酸背痛。
这些均不利于母乳喂养的坚持。
A 四种姿势喂奶,妈妈可以换着来广东省妇幼保健院产科护士长李志云指出,母乳喂养姿势有四种:分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式(见图片所示)。
摇篮式(1)摇篮式:这是最传统的姿势。
用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部,另一只手放在乳房、乳晕上。
在宝宝身下垫一个垫子,哺乳起来会更轻松。
(2)交叉式:相比于摇篮式的姿势,把宝宝的身体稍微倾斜一点,这样宝宝吃奶时,嘴的角度会有所变化,更容易吸奶。
橄榄球式 (环抱式)(3)橄榄球式(环抱式):这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈,可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。
乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。
就像在腋下夹一个橄榄球那样,用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下,宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前,用枕头适当垫高宝宝,手掌托住宝宝的头,另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。
(4)侧躺式:这种姿势适合夜间哺乳,身体侧卧,用枕头垫在头下。
婴儿侧身和妈妈正面相对,腹部贴在一起。
为了保证宝宝和妈妈紧密相贴,最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。
李志云说,经常变换抱宝宝吃奶的姿势,既可以很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势,以免过于酸痛。
在孩子吃奶吃到一半的时候,换一下手臂,稍作休息,同时也顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝。
一般来说,孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜,最好不要超过30分钟。
那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的,是不可取的。
值得注意的是,妈妈在给新生儿进行侧躺式哺乳时,要注意孩子的口鼻。
因为小婴儿的头、颈部力量均很弱,一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了,乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开,就可能因窒息而发生意外。
母婴护理试题库(附参考答案)一、单选题(共80题,每题1分,共80分)1、婴儿不会张口呼吸,鼻塞会导致其()。
A、鼻腔狭窄B、吞咽困难C、拒抗吮乳D、鼻膜充血正确答案:C2、产褥期锻炼从分娩第二天即可开始,每天做()次,以后逐渐增加运动次数及运动量。
A、5~8B、5-12C、5~9D、5-10正确答案:D3、充盈的()会影响子宫的收缩造成产后出血。
A、乳腺B、子宫C、膀胱D、胃正确答案:C4、第一乳磨牙的萌出时间为()个月。
A、13-15B、12-14C、11-12D、10-11正确答案:B5、植物性的钙很难吸收,最易吸收的是()。
A、牛奶B、虾皮C、鸽子蛋D、鸡蛋正确答案:A6、对有兴趣的事物,1岁半的婴儿能集中注意()分钟。
A、2〜8B、4〜8C>5〜8D、6〜8正确答案:C7、()度会阴裂伤指会阴部皮肤粘膜裂伤,包括阴唇、前庭黏膜破裂。
A、HIB、IIC、IVD、I正确答案:D8、蛋白质、胰蛋白酶早在()孕周已分泌足量,因此新生儿对蛋白质能很好地消化吸收。
A、22〜24B、28〜30C、24〜26D、26〜28正确答案:D9、第一产程指从开始出现规律宫缩,直至宫口开全()厘米。
A、12B、15C、10D、8正确答案:C10、婴儿()左右长齐牙齿,共20颗。
A^两岁B、一岁C、两岁半D、一岁半正确答案:A11、如给新生儿喂奶的产妇过多食用巧克力,会对婴儿的发育产生不良影响。
巧克力中所含的()会损伤婴儿的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,导致婴儿消化不良,睡觉不稳,出现爱哭闹的现象。
A、一元碱B、不可溶兴碱C、二元碱D、可可碱正确答案:D12、体重反映了机体生长发育的综合情况,也是临床工作中计算药物剂量、输液量和热卡供应等的主要根据,正常婴儿出生时的平均体重为3kg,前半年平均每月增加()。
Λ^600〜70OgB、700〜80OgC、300〜40OgD^400~500g正确答案:B13、建议孕妈从()起自己数胎动。
《母婴护理学》试题库及答案 A卷考点:姓名:________________ 总分:________考试时间:90分钟注意事项:1 请首先按要求填写姓名。
2仔细阅读各题目的答题要求,在规定位置填写答案。
一、填空题:(每空1分,共计20分)1、母婴护理师的岗位职责:、。
2、恶露可分为三种:、、白色恶露。
3、产褥期是指从到。
4、婴儿母乳喂养含接姿势“三贴”:_、、。
5、新生儿洗澡选择的时间是、及洗澡时的室温是度,水温度。
6、脐带的脱落时间是天左右。
用%酒精消毒。
7、生理性黄疸的出现时间是天,天达到高峰,一般天时间消退。
8、鹅口疮是由感染引起的,治疗可用与调匀涂擦在口腔内粘膜上。
二、选择题:(每题2分,共计30分)1、你认为职业技能的形成主要不依赖于()A、人的职业实践活动B、人际关系C、人的先天生理条件D、接受教育的程度2、婴儿期的界定范围是()A、0~3岁B、0~6岁C、0~16岁D、0~18岁3、人工喂养的婴儿易发生便秘,主要原因是()A、食物过杂B、饮水过少C、食物温度偏高D、食物中蛋白质含量过低4婴儿搂抱方法中哪项不正确()A.可以摇晃,宝宝会喜欢B. 大于3个月的婴儿,可以直立抱C.身体呈一条直线D.放下婴儿前,必须先牢牢支撑宝宝脖子和臀部5. 婴儿测量体温,一般测量()A.腋温B.口温C.体温D.肛温6、婴儿认知能力训练的注意事项是()A、要注重训练的过程,不要过分追求训练结果B、不注重训练的过程C、过程和结果都不重要D、注重训练结果7、婴儿在那种情况下会影响睡眠质量()A、高兴的时候B、过度兴奋C、情绪平稳D、哭闹后8、新生儿口腔清洁卫生的重要措施是:()A、洗脸和梳头B、洗脸和洗澡C、漱口和刷牙D、每次进餐后喂少量温开水9、女孩每天清洗外阴的正确方法是:()A、用肥皂液冲洗B、从前往后冲洗C、洗完脚再洗外阴D、下身前后一起洗10、下面哪些因素会导致婴儿发生意外()A、婴儿疲劳、生病或者饥饿,婴儿特别好动,使用的设备不符合安全要求。
初生婴儿护理知识初生婴儿应该如何护理?婴儿的体质非常的娇嫩,不小心的话,很有可能会对孩子的身体造成损伤,这会让家长们非常担心。
以下是关于初生婴儿护理的一些小知识,希望能够让宝宝健康成长。
1.初生婴儿护理基本知识对新手父母而言,照顾初生婴儿是一项极具挑战性的工作。
初生婴儿护理关系到婴儿生活中所有领域,家长们若没有足够的心理准备,就会出现混乱。
你知道关于初生婴儿护理的一些基础常识么?在婴儿期的护理中应该有什么重点?让我们来看一看吧。
(1)喂养知识初生时应以母乳喂养为宜,宜尽早哺育。
在新生儿出生后的30分钟之内,若母亲的奶水尚未排出,应让宝宝吸吮乳头,以加快乳汁分泌。
而哺乳还能促进新生儿与妈妈的关系。
哺乳时,哺乳的体态也很关键,最具人类科学性的哺乳方式就是“竖抱位”,让新生儿在哺乳时将头稍稍抬起来。
当宝宝在喝奶的时候,也能看到妈妈,促进母婴之间的关系。
哺乳之前要注意乳头的干净,母乳喂饱后要挤出多余的乳液,避免乳液的堵塞,有利于乳房的正常乳汁分泌。
(2)衣服和尿布婴儿肌肤细软娇嫩,应该穿着干净的、有良好吸水性的纯棉衣物。
其次,要选择浅色的服装,这样可以避免宝宝受到漂染色素的污染,也可以让家长们在第一时间注意到衣服上的污渍,让宝宝的身体更加干净。
宝宝的头发比较少,头部散热快,如果天气比较冷或者外面有大风,宝宝应该带个帽子。
要定期换尿不湿,一定要把婴儿的小屁屁清洗干净,尿不湿要有足够的透气和弹性,不要把尿不湿包得很严实,要让宝宝的屁屁保持干燥、通风。
(3)睡眠和睡姿初生婴儿每天要睡觉18-20个小时,宝宝的睡眠习惯会对宝宝的呼吸和头部的发育产生一定的作用,如果宝宝的睡眠状态比较舒服,再加上一个舒服的枕头,是能够促进婴儿的生长发育。
宝宝最好是平卧睡觉,以免压迫到肺部,造成窒息。
母乳喂养后,应采用侧卧姿势,避免因平躺时压迫胃部,导致奶水外溢。
(4)疾病护理婴儿的抵抗力比较差,平时要做好清洁工作。
家长和其他人员在触摸宝宝之前要先洗手,避免细菌与宝宝的肌肤发生接触。
婴幼儿营养学避免常见的喂养错误随着社会的不断发展,人们对于婴幼儿的关注也越来越多。
在婴幼儿成长过程中,营养是非常重要的一个方面。
然而,许多父母在婴幼儿的喂养上存在着一些常见的错误。
本文将就这些错误进行分析,并提出正确的喂养方式。
一、添加过早的辅食婴幼儿的消化能力和免疫系统尚未完全发育,因此在四到六个月之前不宜添加辅食。
有些父母因为怕婴幼儿吃奶不饱或者看到其他婴幼儿早早吃辅食而心急,而过早添加辅食可能会对婴幼儿的健康造成不良影响。
因此,父母在决定添加辅食之前,应该向医生咨询,并在医生的建议下进行。
二、使用过大的奶瓶嘴某些父母选择给婴幼儿使用过大的奶瓶嘴,以加快喂奶速度。
然而,这样会导致婴幼儿吞咽过多的空气,造成肚子胀气和不适。
合适大小的奶瓶嘴可以更好地控制奶流速度,减少婴幼儿吞咽空气的可能性。
三、不灵活调整喂奶时间和量有些父母固定地按照规定的喂奶时间和量来喂养婴幼儿,而忽略了婴幼儿的需求变化。
每个婴幼儿的生长发育都有差异,因此喂养时间和量应该根据婴幼儿的需求来进行调整。
一味地坚持固定模式的喂养可能导致婴幼儿的健康问题或者不适。
四、忽视食物的多样性在婴幼儿的喂养过程中,提供多样化的食物是非常重要的。
有些父母可能因为觉得婴幼儿只喜欢某种特定的食物,而忽视了其他食物的提供。
然而,不同种类的食物能够提供不同的营养素,只有在食物多样性的基础上,婴幼儿才能获得全面的营养。
因此,父母应该尝试给婴幼儿提供不同口味的食物,以避免单一食物的局限性。
五、不合理添加添加剂婴幼儿的免疫系统尚未发育完善,因此对于添加剂的摄入需要谨慎。
有些父母为了增加婴幼儿的食欲或者向其提供更好的味道,添加了大量的添加剂,如食品着色剂和调味剂等。
然而,这些添加剂可能对婴幼儿的健康造成潜在的风险。
父母应该选择无添加剂的食物来喂养婴幼儿,避免不必要的健康问题。
六、不合理使用奶粉奶粉是很多婴幼儿的主要食物之一。
然而,一些父母在使用奶粉的时候存在一些错误。
八大喂养错误损害宝宝健康母乳是宝宝最理想的天然营养食品,但宝宝出生后,当母乳喂养真正开始进行的时候,很多新手妈妈因为经验不足,而犯了许多喂养错误。
下面让我们来纠正错误,走出误区,将母乳喂养进行到底!错误1:刚分泌出来的乳汁有点脏,应该挤出去纠正:初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄、黏稠(其实不是脏),量很少,非常珍贵。
初乳营养丰富,能增强宝宝的抗病能力,促进婴儿健康成长。
初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。
因此,即使母乳再少或者不准备喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。
错误2:奶没下来,让宝宝先吃奶粉纠正:宝宝出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时。
产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。
乳汁的分泌受多种因素影响,多食用一些稀汁类,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,有一定的增乳作用。
同时,母亲应保持良好的精神状态,情绪稳定,切忌忧思恼怒,还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情,因为不良情绪可导致泌乳减少,甚至乳汁不下。
错误3:我家宝宝喂奶粉,为了宝宝能吃饱,我把奶粉调得浓一些纠正:食物在肠道吸收,如果食物的渗透压(奶的浓度)过高,会引起呕吐、腹胀、腹泻、脱水等。
同时大部分代谢废物要经过肾脏排出体外,而婴儿肾脏的发育和功能尚不成熟,奶调得太浓,会加重肾脏负担。
错误4:一只乳房吃完,宝宝就饱了,另一侧乳房的奶存着宝宝下次吃纠正:喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。
若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱,就应该将另一侧的奶挤出。
这样做的目的是预防胀奶。
胀奶不仅会使母亲感到疼痛不适,还有可能导致乳腺炎,而且会反射性地引起泌乳减少。
可以用吸奶器将奶吸出,排空乳房。
错误5:宝宝是纯母乳喂养,不能给宝宝喝水纠正:虽然有些观点认为4~6个月内的宝宝只需母乳,不必加喂水,但要视情况而定。
北方的冬天天气干燥,如果室内温度过高,新生儿容易缺水。
再者,天气太热或出现腹泻时宝宝体内也会缺水。
喂养宝宝妈妈常犯的种错误对于小宝宝来说,给他喂什么、喂多少、什么时候喂等都是由大人决定的。
在宝宝成长发育的过程中,父母一定要掌握科学喂养的技巧。
喂养宝宝,就别再犯这些错了!▍错误一:宝宝一哭就喂在宝宝还小的时候,不懂用语言表达需求,只能“哭”了。
有些新妈妈认为宝宝哭了就是饿了,第一反应就是赶紧喂奶。
其实,这个时候小宝宝的哭未必就是饿了,有可能是尿布湿了、拉臭臭了、躺累了、想要人陪陪他等。
妈妈们要先弄明白宝贝为什么哭,不能每次一哭就喂奶,否则容易造成喂养过度。
▍错误二:睡前喂浓奶宝宝夜里饿醒,大人就要起来伺候,这样就不能睡好觉。
为了减少夜里醒来的次数,有些家长便把宝宝睡前喝的奶粉冲得浓稠,这样宝宝夜里不容易饿,也不容易醒。
这种做法是不科学的。
睡前喂浓奶,会加重宝宝的肠胃负担,也不利于宝宝的睡眠。
有时候,早晨起来你会发现宝宝口里有酸气或者臭味,这就是消化不良。
因而,父母们千万别想着偷懒而给宝宝喂浓奶。
▍错误三:过早添加辅食有些家长可能想着早点给宝宝添加辅食,宝宝就会吃得越壮。
殊不知,过早添加辅食会对孩子的健康不利。
因为婴儿的胃肠道发育不成熟,过早添加辅食容易造成消化不良。
一般建议在宝宝6个月之前进行纯母乳喂养,大概6个月的时候再给宝宝添加辅食,且添加辅食需循序渐进。
▍错误四:过早给孩子吃盐宝宝的辅食淡而无味,妈妈就可能认为因为不加盐所以宝宝才不吃。
在给宝宝做辅食时,便习惯性地加入少许盐。
其实,小宝宝还并不需要摄入盐,过早摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。
对于没有吃惯盐的宝宝来说,食物的原味就足以。
因而,建议1岁以内的宝宝食物不需要加盐。
▍错误五:宝宝吃得下就多喂些有些家长想着宝宝能吃就给他多吃一些,这样身体长得快。
其实,宝宝的胃容量小,消化能力弱。
大人吃得太饱也会觉得撑得难受,小宝宝也不例外,更何况他还不懂诉说自己的难受。
而且,宝宝吃得太多,也容易造成肥胖,影响健康。
因而,家长喂养宝宝时需注意七分饱即可,少食多餐,能避免吃得过饱。
错误喂养宝宝的18种方式
妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实,但有时却不一定知道自己做得不恰当,结果是事与愿违。
以下十八种做法,就是妈咪经常发生的糊涂之举:
糊涂之举1:吃鸡蛋多多益善
有家长以为,鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白,所以给宝贝吃再多鸡蛋都不怕。
明智之举:以6个月前的宝宝为例,他们的消化系统还未发育成熟,鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中,刺激体内产生抗体,引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。
另外,过多吃鸡蛋会增加消化道负担,使体内蛋白质含量过高,引起血氨升高,同时加重肾负担,容易引起蛋白质中毒综合征,发生腹部胀闷、四肢无力等不适。
营养专家认为,1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄,每天不能超过1个;1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋,待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。
糊涂之举2:多吃鱼松营养好
也有家长认为,鱼松营养丰富,口味又很适合宝贝,应该多多给宝贝吃。
明智之举:研究表明,鱼松中的氟化物含量非常高。
宝贝如果每天吃10~20克鱼松,就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。
加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物,每天摄入量可能达到20毫克左右。
然而,人体每天摄入氟的安全值只有3至4。
5毫克。
如果超过了这个安全范围,氟化物就会在体内蓄积,时间一久可能会导致氟中毒,严重影响牙齿和骨骼的生长发育。
平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些,但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。
糊涂之举3:多吃肝脏补维
有父母觉得,动物肝很有营养,又含有很多维生素A,给宝贝吃得越多越好。
明智之举:研究表明,肝脏具有通透性高的特点,血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏,因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。
除此之外,动物肝中还含有特殊的结合蛋白质,与毒物的亲和力较高,能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来,使它们长期储存在肝细胞里,对健康有很大影响。
其实,动物肝只吃上很少的量,就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。
一般来讲,未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A,1~5岁每天需要1500国际单位,相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。
糊涂之举4:鸡汤比鸡肉有营养
更有父母认为,给宝贝吃鸡时,要多喝汤少吃肉,鸡汤的营养比鸡肉好。
明智之举:营养学家指出,这种说法是没有科学道理的。
鸡汤虽然味道十分鲜美,但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%,脂肪和矿物质的含量也不多。
但是,鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉,可汤能刺激胃液分泌,增加食欲,帮助消化。
因此,最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。
糊涂之举5:维生素和矿物质摄入越多越好
有父母认为,给宝贝补充维生素和矿物质越多越好,比如多补充维生素A、D。
明智之举:虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要,然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用,否则会对宝宝身体产生不利影响,造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。
维生素C对人体有许多益处,但长期大量服用,血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态,幼儿容易产生草酸盐尿。
现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂,含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类,具有较高的营养价值,但也不能长期多量服用,否则会造成消化不良,发生腹胀、腹泻等症状,反而阻碍了小儿的生长发育。
糊涂之举6:母乳不如奶粉有营养
有父母觉得,母乳看上去稀稀的,没有奶粉冲出来的牛奶那样浓,所以放弃母乳喂养,以牛奶替代母乳
明智之举:母乳喂养对宝宝有很多好处,母乳中含有抵抗多种疾病的抗体,实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比,所含营养较全面、充分,母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收,且吸收率最高。
对妈妈来说,母乳喂养更方便、更省钱,不用消毒,且温度适宜;母乳喂养的妈妈身体恢复较快,并不易患上乳腺疾病。
糊涂之举7:初生儿吸奶嘴比吸乳头好
有父母觉得:在宝宝未习惯吮吸母乳前用奶嘴喂宝宝比较好。
明智之举:用奶嘴吃奶,比吮吸母乳省力。
但是如果宝宝习惯了奶嘴,就会拒绝吸妈妈的乳头,妈妈的母乳量就是会减少。
因此,在宝宝未习惯吮吸母乳前,不要随意用奶嘴喂宝宝,更不该使用安慰奶嘴。
糊涂之举8:鲜奶比配方奶粉好
有父母认为:用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝
明智之举:对宝宝来说,除母乳外的其他乳汁,如牛乳、羊乳都有不可避免
的缺陷,如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高,不利于宝宝消化;牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。
因此,2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉,尽量不用鲜奶。
糊涂之举9:辅食添加比母乳喂养更重要
有父母认为:从宝宝4个月开始,辅食添加对宝宝的发育来说更重要,此时的母乳已经没有什么营养了!
明智之举:在宝宝4——6个月内,一直给其喝流质食品。
4——6个月后,宝宝需要补充一些非乳类的食物,包括果汁、菜汁等液体食物,米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、小块水果、蔬菜等固体食物。
此时补充食物与母乳喂养同样重要。
添加可掌握以下原则:逐渐由1种食物添加到多种,不能在1——2天内加2——3种,以免宝宝消化不良或对食物过敏;
添加过程中,如果出现消化不良或过敏症状,应停止喂这种食物,待恢复正常后,再从少量重新开始。
如果仍出现过敏,应暂不使用并向医护人员咨询;宝宝患病或天气炎热时,应暂缓添加新品种,以免引起消化不良。
糊涂之举10:宝宝肚子痛是因为食物不易消化
有父母认为:宝宝腹痛是因为进食的食物引起消化不良。
明智之举:婴儿腹痛,也称为婴儿肠绞痛,常见于3个月内的宝宝,多发生在夜里,表现为婴儿突然大声哭闹,烦闷不安,两腿屈曲,喂奶或抱起仍啼哭不止。
常见的原因有:奶嘴的孔过小或过大,或者奶嘴未充满乳汁,宝宝吸奶时就会吞入大量空气,气泡在宝宝肠里移动会引起腹痛;吃得过饱,胃胀不适,易引起腹痛;宝宝剧烈哭闹时,也会吸入空气,引起腹痛。
糊涂之举11:吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力
有父母认为:吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力,宝宝就不容易得病。
明智之举:给宝宝多吃牛初乳和蛋白粉能否提高婴幼儿免疫力尚无定论,不能用它替代母乳喂养宝宝。
蛋白粉的蛋白质纯度太高,食用时容易加重肝肾负担,父母不应该给宝宝吃蛋白粉,更不能用它代替乳品。
糊涂之举12:豆制品是蔬菜
有父母认为:让宝宝多吃蔬菜好,豆制品就是蔬菜。
明智之举:实际上,豆制品可看作荤菜,里面的主要成分是植物蛋白,而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。
所以平时不要把豆制品当成蔬菜,吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜。
糊涂之举13:孩子大便干燥需吃香蕉、麻油
有父母认为:如果遇到宝宝便秘,最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化。
明智之举:吃这些并不管用,最重要的是养成孩子良好的排便习惯,排便时间要固定。
因为食物消化到达大肠的时候,大肠的主要功能是,吸水—造血;蠕动—将食物残渣排出体外;如果能养成每天排便的习惯,把食物残渣及时排出体外,那么大便干燥就能得到缓解。
如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长,那么水分就被吸收的越彻底。
糊涂之举14:孩子不能晒太阳
有父母认为:如果晒太阳,孩子很容易被晒伤,最好是不晒得好!
明智之举:晒太阳可促进人体的血液循环,增强人体新陈代谢和免疫功能,特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面,有着特殊的疗效。
可有些父母在孩子晒太阳时,给孩子蒙上纱巾、戴上帽子,还隔着玻璃晒。
专家指出,这样晒并没有效果。
晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触,给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股,防止生病。
如果担心阳光强烈刺激皮肤,父母可利用清晨或傍晚的阳光,或在树荫、屋檐下,或开着窗利用折射光,使宝宝受益。
糊涂之举15:吃零食有害健康
有父母认为:零食有害健康,孩子吃了这些垃圾食品,会影响生长发育。
明智之举:零食不等同于垃圾食品。
高热量低营养的食品才是垃圾食品。
而对于一些有营养的零食,专家建议在不影响正餐的情况下,可以给孩子适量摄入,补充体内营养成分。
特别是身材瘦小的孩子,最好晚饭后就给他吃零食,一直吃到睡觉前为止。
上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。
糊涂之举16:蔬菜,水果削皮吃卫生
很多父母都认为,蔬菜瓜果的皮是不卫生的,总想去掉皮食用。
明智之举:殊不知在你去掉皮的同时,也去掉了很多营养物质。
其实蔬菜连皮煮汤很有营养,菜叶比菜梗有营养,而苹果皮中含有大量铁质。
正确的做法应该是:充分清洁蔬菜水果表皮以后,连皮一起吃。
糊涂之举17:牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐
有父母认为:牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐,光吃这两种就可以补充所需的营养。
明智之举:营养质量好的早餐一定要包括4个部分:谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。
包含其中三部分的早餐质量为一般,只包含一二部分的属于质量差的早餐。
谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,对孩子的身高发育有着很重要的作用。
蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给。
糊涂之举18:多给孩子吃钙片补钙
有父母认为:如果想要长高个子,就必须经常补钙。
明智之举:婴幼儿如果保证了奶制品的摄入,那么他们的体内就并不缺钙,而是缺乏促使钙吸收的维生素D。
与其给孩子吃钙片,还不如给孩子补充一些鱼肝油,或者多做户外活动晒晒太阳。