2015-2016学年每天一小时校园体育活动实施方案

学生每天锻炼一小时体育活动实施方案实施方案：学生每天锻炼一小时体育活动引言：现在社会节奏加快，学生们的学习任务也越来越沉重，而身体锻炼的时间却越来越少。

为了促进学生的身心健康发展，我们应该让学生每天坚持进行一小时的体育活动。

本文将详细介绍如何实施这一方案，包括选取合适的体育活动形式、合理安排时间、提供必要的设施等。

一、选取合适的体育活动形式1.多样化的运动项目：学校可以根据学生的兴趣和特长，提供不同种类的运动项目。

例如篮球、足球、排球等集体项目，以及游泳、网球、羽毛球等个人项目，还可以增加一些冰雪项目、武术、健身操等特色运动项目。

多样化的运动项目可以满足不同学生的需求，激发学生的兴趣，增加他们主动参与的积极性。

2.考虑特殊学生的情况：对于身体条件有限或特殊情况的学生，应当考虑到他们的实际情况，安排适合他们的体育活动形式。

例如，对于身体不适的学生可以选择轻度运动，如散步、踏步运动等；对于残障学生可以提供适合他们的体育活动，如轮椅篮球、残疾人游泳等。

二、合理安排时间1.定期进行：学生每天锻炼一小时的体育活动应该成为日常习惯，因此需要将其安排在固定时间段，比如在课间操、校园运动会、课外活动时间等。

2.制定计划：学校可以根据学生的课表和活动安排，制定具体的体育活动时间表。

例如，在学生上午和下午的课余时间，安排每天40分钟的体育锻炼，以及每周一次的长时间锻炼，如校园运动会或集体户外活动。

三、提供必要的设施1.健身房和运动场地：学校应当建设完善的健身设施，包括室内健身房和室外运动场地。

其中，室内健身房可以提供各种器械如跑步机、自行车、哑铃等，供学生进行综合性的身体活动；室外运动场地可以提供足球场、篮球场、排球场等，供学生进行各类球类运动。

2.专业运动指导：学校可以聘请专业的体育教师或教练，对学生进行运动指导。

他们可以制定个性化的锻炼计划，指导学生正确的锻炼姿势和方法，降低受伤风险，提高运动效果。

3.必要的装备和器材：学校应当提供必要的体育装备和器材，例如篮球、足球、排球等球类运动器材，以及网球拍、羽毛球拍、游泳用具等。

每天锻炼一小时活动计划及实施方案健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现;学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念,切实加强体育工作,让每一个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展;一、指导思想为贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神,落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动,全面实施素质教育,培养德智体等全面发展的人才,积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施学生体质健康标准、大力推进体育大课间活动为重点,蓬勃开展“阳光体育活动”;将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合,养成学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质,进一步推进校园体育文化建设;二、目标和原则一目标1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处;2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能;3、改革学校课间操,优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自觉锻炼;4、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力;5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风;二原则1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识;实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动,以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能,重视活动过程的教育;2、关注差异,重视学生个性发展;张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育;3、增强体质,全面实施国家学生体质健康标准;营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进师生间、生生间的和谐关系,确实保证国家学生体质健康标准有效实施;4、根据学生的身心发展的规律及特点,以及学校的实际情况,因地制宜,科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容;增设集体舞、五禽戏、搏击操等,将艺术、体育融为一体;三、实施措施1、时间安排上午9：20--9：50,下午4：00——5：00任何老师不得挤占阳光体育活动时间;2、活动保障1加强领导健全组织机构具体分工如下：政教处：宏观调控,并随时督查;体育组：制定具体实施方案,指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动;班主任：负责按活动计划实施;2认真学习提高健康意识以贯彻新课程理念为主旨,组织老师认真学习中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定,认真理解“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,深刻反思自己,了解学生发展之需,使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天,热爱锻炼就是热爱生命,在深化课程改革,全面提高质量的工作中,注入快乐体育的全新理念,确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观;3全员参与强化过程管理坚持学生全员参与,学校领导紧密配合,教职工全员协作,建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制;以保证阳光体育活动的有效开展;四、实施内容以中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神为依据,结合我校现状,现内容安排如下：1.体育课2.体活课3课间操4.大活动一小时五、场地安排高一年级：操场东区高二、三年级：操场西区具体位置由体育老师安排,做好标记;六、班级特色活动内容：班级特色活动以推荐内容为主,各班可根据实际情况操作,尽量做到顾全点面,让每个学生活动起来,并注意安全;1.高一年级：①长短跳绳、毽球;跳绳、毽球采用多人一组,方式随时调整,加强趣味性;②集体舞多人多组,注意整体的配合和可观性2.高二年级①排球、板羽球、乒乓球排球强化学生动作技术要求,形成可对抗模式,板羽和乒乓球加强学生自身动作技能②五禽戏学习传统身体锻炼方法,传承文化③加入其他形意,各种动物的爬、走、跳;如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子退、青蛙跳、兔子跳等,可练习,也可进行小型比赛;3.高三年级①篮球,羽毛球兴趣强的项目,使学生爱动爱参与,起到愉悦身心的目标②搏击操大运动量、高标准的动作节奏使学生能够爱好参与七、活动要求1、每班班主任必须到本班活动场地,选择、设计分散活动内容,组织安排本班学生站队和活动;分散活动时以推荐内容为主,各班可根据实际情况操作,尽量做到顾全点面,让每个学生活动起来,并注意安全;2、体育老师负责本年级班级的场地安排,并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督;八、注意事项1、活动必须由班主任到场负责管理,做必要的技术指导;2、加强安全防范管理;班主任必须加强教育,引导学生安全、文明、有序的参加活动;3、如果遇到小型体育竞赛,体育老师必须提前到达比赛场地;各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛;4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时,各班由班主任自行在教室进行室内游戏器材自备体育组2012年8月。

每天一小时校园体育活动方案每天一小时校园体育活动方案（精选5篇）每天一小时校园体育活动方案1为了深入贯彻落实中学生每天体育锻炼一小时的基本要求，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，保障学生接受良好教育的基本权利，结合我校实际，制定《Xx中学保证学生每天一小时校园体育活动实施方案》如下：一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天体育锻炼一小时”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、坚持正确的办学方向加强管理，规范办学行为，落实《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，结合学校实际，严格执行国家课程标准，将每天一小时校园体育活动纳入教学计划、列入课程表。

逐步建立健全有效的工作、监督和评价机制，建立完善督导、奖惩制度，通过每天一小时校园体育活动的实施，全面提高学生的身体素质，促进学生全面、健康发展。

三、落实原则1、以促进学生的全面发展为指导思想。

根据学生全面、健康、协调发展的需要，科学系统地设计能切实提高学生运动技能的内容和方法体系。

2、以深化学校体育教育教学为核心。

积极推进新课程标准的实施，改革课堂教学模式，以课堂教学为主渠道，坚持课内、课外相结合，最大限度地满足学生参与体育锻炼的要求。

3、与“体育、艺术2＋1项目”相结合。

通过“2＋1项目”的实施，丰富体育活动项目内容，促进学生在校每天至少体育活动一小时。

同时，通过保证体育活动时间，促使每个学生至少掌握两项体育运动技能。

4、以体育教师为主，倡导教师全员参与。

四、具体安排和措施1、提高认识，健全组织，强化领导。

（1）学校成立保证学生每天一小时校园体育活动领导小组。

组长：副组长：成员：各班主任、体育教师（2）学校加大资金和器材投入，确保学生每天一小时校园体育活动。

确保学生每天一小时校园体育活动实施方案范文保证学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，是促进学生健康成长、提高学生健康水平的基本保证，也是学生接受良好教育的基本权利。

为了贯彻落实好上级文件精神，确保学生每天不少于一小时校园体育活动时间，特制定本方案。

一、指导思想认真贯彻上级文件精神，坚持“健康第一”的思想，把落实学生每天锻炼一小时，增强学生体质，促进学生全面发展作为根本任务，提高认识，强化措施，确保将学生每天锻炼一小时落到实处。

二、基本原则1、全员参与原则。

学生每天一小时校园体育活动的开展要面向全体学生，学校领导、班主任和教师要带头参加。

要与学校口常教育教学工作有机结合，要与班级每月常规考核有机结合，全员发动，全员参与，全面提高。

2、因地制宜原则。

学生每天一小时校园体育活动要根据我校场地器材条件和气候特点因地制宜的进行。

各年级要充分调动一切积极因素，丰富活动形式与内容，满足不同特长，不同兴趣、不同层次学生的活动需求。

要充分考虑学生的自主要求，变“要我动”为“我要动”，营造良好环境和氛围。

3、安全有效原则。

在学生每天一小时校园体育活动的组织与实施过程中，要遵循教育规律，科学调整课程安排，结合中小学生身心发育特点设置运动项目，开展相关活动。

要加强安全教育和管理，制定安全预案，避免学生意外伤害事故的发生。

但不能因噎废食，要防止以怕出事故为由,排斥利于学生意志品质培养的运动项目。

4、社会监督原则。

要通过家长会和家长委员会向家长和社会主动公布学生每天一小时校园体育活动的工作方案、基本要求和监督电话，自觉接受社会和家长的监督，对家长和学生反映的问题要及时核查、反馈，对发现的问题要及时整改。

三、活动内容1、保证开齐开足体育课。

要按照课程实施标准每周2课时的课时要求，落实好体育课。

这是保证一小时体育活动的前提。

体育课不得改为文化课或自习课，体育内党课次数要严格控制J，在天气、气候条件允许的情况下，不得把体育外堂课随意改为内堂课。

小学学生每天一小时校园体育活动实施方案体育是学生健康成长的重要组成部分，每天一小时校园体育活动实施方案旨在促进学生身心健康发展，提高学生的运动能力和协作精神。

下面将详细介绍这一方案的内容和实施细节。

一、活动时间和地点安排每天中午12:00至13:00为校园体育活动时间。

活动地点包括操场、体育馆及其它老师指定的场地。

学校将为学生提供适合进行体育活动的场地和器材。

二、活动内容1. 热身运动（10分钟）：通过热身运动，激活学生的身体，为后续体育活动做好准备。

可以包括跑步、拉伸、各种简单的徒手运动等。

2. 器械训练（20分钟）：让学生接触一些常用的器械，如体操垫、乒乓球拍等，进行一些简单的训练。

这可以帮助学生提高身体协调性、灵活性和力量。

3. 团体竞技活动（20分钟）：进行一些团队合作的竞技活动，如足球、篮球、排球等。

通过这些活动，学生可以提高团队意识、协作能力和沟通技巧。

4. 休息和自由活动时间（10分钟）：在活动中适当安排休息时间，让学生自由活动并放松身心。

学生可以根据自己的兴趣进行各种活动，如跳绳、玩捉迷藏等。

5. 展示和总结（10分钟）：在体育活动的最后，可以安排学生进行展示和总结。

可以让学生展示他们的成果，分享他们的感受和体验，同时老师也可以对整个活动给予评价和总结。

三、教师角色和指导原则教师在体育活动中扮演着重要的角色。

他们应该充当指导者和监督者，确保学生的安全和秩序。

此外，教师还应该具备以下指导原则：1. 及时纠正学生的错误动作和姿势，指导学生掌握正确的技术和动作要领。

2. 引导学生树立积极的竞争意识，鼓励学生互相学习和帮助，营造积极的团队氛围。

3. 重视个体差异，鼓励每个学生发挥自己的优势，并给予他们积极的激励和肯定。

4. 注意身体安全，确保学生在活动中不受伤害。

教师应提前检查和维护体育器材，确保其安全可靠。

四、家长参与和支持家长在学生的体育活动中起着重要的支持作用。

学校应积极引导和鼓励家长参与学生的体育活动，并通过家校联合活动等形式，增强家长对体育活动的关注和支持。

一小时校园体育活动实施方案一、活动目的与意义校园体育活动是提高学生身体素质和促进他们全面发展的重要手段之一。

一小时校园体育活动方案旨在通过每天进行一小时的体育活动，培养学生的运动兴趣和习惯，增强他们的身体素质和心理健康，促进学生的全面发展。

二、活动内容与组织形式1.活动内容（1）晨间锻炼：每天早上开展15分钟的晨间锻炼，包括热身运动、伸展运动和简单的有氧运动。

旨在唤醒学生的身体和大脑，为一天的学习和生活做好准备。

（2）课间活动：每天中午和下午课间休息时间，开展15分钟的户外活动。

可以选择进行跑步、踢足球、打篮球等有氧运动，也可以组织一些游戏活动，如绳子跳、捉迷藏等，旨在让学生放松身心，增强体质。

（3）课外活动：每天放学后，组织学生参加一小时的课外活动，可以选择进行足球、篮球、羽毛球等团体项目，也可以开展健身操、瑜伽等个人项目。

活动内容可根据学生的兴趣爱好和特长进行安排。

2.组织形式（1）课堂内活动：晨间锻炼可在学校操场或教室进行，由班主任或体育老师进行指导。

课间活动可在操场或周围的空地上进行，由班级团队或学校体育委员组织。

（2）课堂外活动：课外活动可以在学校体育馆、运动场或其他合适的场地进行，由学校的体育教师或专业教练进行指导。

学校可以根据实际情况，邀请当地的运动协会或俱乐部提供支持。

三、活动时间与安排1.活动时间：每天安排一小时的校园体育活动，具体时间可以根据学校的作息时间和课程安排进行调整。

2.活动安排：根据活动内容和组织形式，活动安排可以如下：（1）早上晨间锻炼：在早晨上学时间之前，安排15分钟的晨间锻炼。

（2）中午课间活动：在中午午休时间，安排15分钟的户外活动。

（3）下午课间活动：在下午课间休息时间，安排15分钟的户外活动。

（4）课外活动：在放学后，安排一小时的课外活动时间。

四、活动指导与管理1.活动指导：活动指导可以由学校的体育教师、班主任或专业教练负责。

他们应具备相关的教学及管理能力，能够组织和指导学生进行合理安全的体育活动。

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案（6篇）建立体育和健康教育教学调研制度。

制定中小学体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。

下面是小编整理的关于学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案的内容，供大家参考阅读，希望能够给你提供一些帮助，下面就跟随小编一起去看看吧！篇一：学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案一、指导思想为更好地贯彻党的教育方针，坚持以人为本，全面发展的宗旨，优化学校体育场地设施设备及管理，发挥全员育人效益。

我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以人人健康、快乐体育为教学理念，根据上级精神把开展阳光体育活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生身心和谐健康发展，培养学生主动参与体育活动的意识、兴趣和爱好，增强学生体质，养成坚持体育锻炼的习惯。

二、目标和原则1、目标（1）创编学校集体操，在项目、时间、空间、形式、内容和结构上以全新的方式进行活动，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。

（2）根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展，全面提高学校师生的综合素质。

（3）优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

2、原则（1）教育性原则。

充分发挥阳光体育活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

（2）科学性原则。

遵循学生身心发展的规律。

我校从实际出发，采用大课间活动那个的形式，合理安排阳光体育活动的课程计划和内容。

（3）全体性原则。

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

三、组织机构1、领导小组组长：____副组长：____组员：____教学处负责对教师管理，学生处负责对各班级开展活动地情况进行考评。

2、活动保障组组长：____成员：____3、各年级蹲点领导负责协调和督导：一年级邵____，二年级万____，三年级吴____，四年级陆____，五年级陆____，六年级陈____。

小学生每天一小时校园体育活动实施方案介绍在当代社会，小学生越来越缺乏体育锻炼的机会，导致身体素质下降、体重偏重等健康问题的出现。

为了保障小学生的健康成长，我校制定了每天一小时校园体育活动实施方案。

本方案旨在通过每天提供一小时的体育活动时间，促进小学生的健康发展，培养他们的体育兴趣，同时提高他们的身体素质和团队合作能力。

方案内容1. 实施时间和频率每天中午休息时间的前后30分钟作为校园体育活动时间。

每周五为体育专项日，增加体育课时。

2. 活动内容校园体育活动内容包括以下方面：a) 器械健身每天提供15分钟的器械健身时间。

学校会配备适合小学生的健身器械，如跑步机、健身单车等。

学生可根据自己的喜好选择器械进行锻炼。

b) 动感运动每天提供20分钟的动感运动时间。

学校会安排体育老师进行动感运动课程，包括有氧健身操、健身舞蹈等。

学生可以在音乐的伴随下进行轻松愉快的运动。

c) 球类项目每天提供25分钟的球类项目时间。

学校会提供篮球场、足球场等场地，供学生们进行球类运动。

同时，学校会安排体育老师进行指导，教授基本的球类技巧和战术。

d) 休闲体育活动每周五的体育专项日，学校会安排一些休闲体育活动，如迎春长跑、徒步旅行等。

旨在增加学生们的户外活动时间，培养他们的团队合作精神和探索精神。

3. 实施方法学校将会根据学生的年龄和兴趣，制定不同的校园体育活动计划。

活动将在体育场地或多功能室内进行。

实施方法包括以下方面：a) 分组活动根据学生的年级和兴趣，将学生分组进行体育活动。

每个小组由一名体育老师带领，负责指导和管理小组内的学生。

b) 轮换活动将每天的体育活动划分成不同的时间段，并进行轮换。

例如，一天的体育活动时间划分为四个时间段，每个时间段包含不同的体育活动内容，学生按照时间段的要求进行轮换。

c) 规模扩大校园体育活动不仅限于小学生，还可以邀请中学生或教职工参与。

通过扩大规模，可以增加活动的丰富性和多样性，提高学生们的参与度。

每天一小时体育活动实施方案保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，是促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平的基本保证，也是学生接受良好教育的基本权利，对于全面推进素质教育，具有重要意义。

为切实保证我校学生每天一小时校园体育活动，特制定出如下实施方案：一、严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。

中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学____年级每周____课时，小学____年级和初中每周____课时，高中每周____课时；没有体育课的当天，学校必须在下午课后____学生进行一小时____体育锻炼；每天上午统一安排____分钟的大课间体育活动。

要将上述学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，认真____实施。

二、健全制度学校严格执行教学计划和国家课程标准，规范作息时间，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。

开全开足体育课，各个年级都要认真上好体育课；开展丰富多彩的体育活动，切实减轻青少年过重课业负担。

通过大课间活动及当天无体育课的班级安排课外体育活动的形式，确保学生每天有一小时的体育运动时间，让“每天锻炼一小时”真正落到实处。

体育运动与大课间活动、体育课教学、课外活动相结合。

实行由班主任____、每日体育组全体人员到场巡回指导、当天值周领导现场检查登记的方式进行落实。

三、实施方案领导小组组长：王伟副组长：牛彩霞王香玲组员：各班班主任、体艺组体育教师五、实施目标：1、通过活动，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。

通过活动树立“健康第一”思想观念。

通过活动学有所获、学有所得，激发对体育运动的自觉性，形成良好的锻炼意识。

2、以“达标争优、强健体魄”为目标。

全面实施《国家学生体质健康标准》，使____%的学生每天锻炼；力争掌握至少____项日常锻炼的体育技能。

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案一、活动内容1. 晨间锻炼：早晨起床后进行简单的拉伸运动和跑步，以活跃身体。

2. 课间活动：每节课后进行5-10分钟的放松运动，如扭腰、伸展等。

3. 午间锻炼：午饭后进行一小时的阳光体育活动，包括慢跑、太极、瑜伽等。

4. 放学后活动：放学后进行团体运动，如篮球、足球等，培养团队合作精神。

5. 晚间运动：晚饭后进行散步或者骑车锻炼，有助于消化和睡眠。

二、活动内容丰富1. 慢跑：慢跑是一种简单又有效的运动方式，可以增强心肺功能，提高代谢，还可以减轻压力，提高情绪。

2. 太极：太极是一种传统的中国武术，通过慢而柔和的动作，可以锻炼身体的柔韧性和平衡能力，有助于调节呼吸和放松身心。

3. 瑜伽：瑜伽是一种古老的印度健身方式，通过各种体式和呼吸方法，可以增强肌肉力量、柔韧性和平衡能力，还可以调节内分泌系统，促进新陈代谢。

4. 篮球：篮球是一种团体运动，可以锻炼全身肌肉，提高爆发力和耐力，培养团队合作和竞技精神。

5. 足球：足球是世界上最受欢迎的体育项目之一，可以锻炼腿部肌肉，提高速度和灵活性，培养团队合作和集体荣誉感。

三、活动时长安排1. 晨间锻炼：每天早晨起床后进行15-20分钟的拉伸运动和跑步。

2. 课间活动：每节课后进行5分钟的操练拉伸活动，每天累计30分钟左右。

3. 午间锻炼：每天午饭后进行一小时的阳光体育活动。

4. 放学后活动：每天放学后进行1小时的团体运动。

5. 晚间运动：每天晚饭后进行30分钟的散步或者骑车锻炼。

四、考核评估1. 活动实施过程中，学生要有良好的配合精神和合作精神。

2. 学生在活动结束后要填写活动日志，记录自己的运动量和感受。

3. 学校可以定期组织体能测试，评估学生的身体素质和运动能力，激励学生持续锻炼。

通过每天锻炼一小时的阳光体育活动，学生不仅可以保持良好的身体素质，还可以提高学习效率和情绪稳定，建议学校积极推广并实施。