军训教材
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高级中学学生军训教学大纲
高级中学学生军训教学大纲
一、教材内容:
1、军事基础知识与技能:包括军事基本知识、军制、武装部队组织结构、军事仪仗、军事习惯礼仪、军事射击等;
2、军训技能:体能训练、基本步法及军步、操练、辩论、拓展训练等;
3、军训文化:军人道德与宪法、八股文、军旅歌曲、军训心得体会等。
二、通用目标:
1、培养学生健全的身心,提高社会适应能力;
2、增强学生的团队意识、纪律意识和责任意识;
3、培养学生勇敢、坚强、勤奋、自律的性格,增进学生对社会和家庭
的尊敬;
4、通过学习,使学生熟悉近代军事知识,增加学生的常识水平;
5、在促进蒙古族历史传统文化、英雄文化和军人文化中担负起学生的
应尽责任。
三、教学重点:
1、形体训练:训练学生定点报到、排行、正确迈步、转弯和变步;
2、正确认识要从根本上培养学生责任感和纪律意识,同时注重学生自
我调节;
3、提高学生的体育能力,增强学生的团队协作意识和领导能力;
4、教会学生正确佩戴军装,熟悉操场上的军事仪仗及军事规矩;
5、培养学生良好的军事素养,增进学生对国家的热爱与责任。
四、教学方法:
1、将理论学习和实践训练有机结合起来,坚持知行结合,不断完善学
生的军事实践水平;
2、以小组为单位,坚持实战化教学,多组织现场演练;
3、注重学生在军训过程中自身的感受,将军训活动与学校其他活动有
机联系起来;
4、通过多种方式营造良好宣传氛围,使学生怀有荣誉感、积极性和激
情;
5、及时考核学生的学习成果,鼓励学生实现个人发展梦想。
国防教育与军训实验教材教案教案:国防教育与军训实验教材教学目标:1. 了解国防教育的重要性和作用,培养学生的国防意识和爱国情感;2. 了解军训的意义和目的,并通过军训活动培养学生的纪律观念、团队合作能力和身体素质;3. 引导学生积极参与国防教育和军训活动,培养爱国主义精神和担当民族复兴大任的责任感。
教学重点:1. 国防教育的重要性和作用;2. 军训的意义和目的;3. 学生参与国防教育和军训的态度和行动。
教学准备:1. 国防教育和军事教材;2. 课件和投影仪;3. 模拟军训器材和器械;4. 军训活动安排的计划表。
教学过程:Step 1:导入(5分钟)介绍国防教育和军训的概念,并与学生进行互动交流,了解他们对国防教育和军训的认识和想法。
Step 2:国防教育的意义与作用(15分钟)通过讲解国防教育的重要性和作用,让学生了解到国防教育对培养国民意识、爱国情感和树立国家安全意识的重要作用。
引导学生思考自己作为中国公民的责任和义务。
Step 3:军训的意义与目的(20分钟)介绍军训的意义和目的,包括培养学生的纪律观念、团队合作能力和身体素质等。
通过讲解军事基本知识和战备常识,增强学生对军事的了解和认识。
Step 4:军训活动的计划安排(15分钟)根据学校军训的实际情况,展示军训活动的计划安排表,包括军事理论学习、体能训练、队列操练等内容。
引导学生对军训活动的期望和态度,并鼓励他们积极参与。
Step 5:军训实践体验(25分钟)使用模拟军训器材和器械,让学生在教室或室外进行简单的军事训练,如正步行进、军礼等。
通过亲身体验,让学生感受到军训活动的严肃性和纪律性。
Step 6:总结与反思(10分钟)引导学生回顾本节课的学习内容,总结国防教育和军训的重要性和作用。
鼓励学生思考自己在国防教育和军训中的角色和责任,并表达自己的感想和想法。
Step 7:作业布置(5分钟)布置作业:让学生撰写一篇关于国防教育和军训的短文,表达自己的认识和体验,以及对国防建设的看法。
员工军训徒手队列要领(教案)课目:单个员工徒手他列动作。
目的:通过训练使同志们熟练掌握单个军人徒手列动作要领,培养良好的行走站立姿势,培养同事间的整体精神面貌,为以后的实际工作打下良好的基础,树立超市员工的整体形像。
时间:1课时(45分钟)地点:本训练场方法:由我讲解示范,大家具体实施。
要求:1、训练期间严格坚持请假制度和公司考勤制度。
2、要以严肃的态度对待本次训练,训练中必须服从命令,听众指挥。
3、严格遵守队列纪律,集中注意力,按口令做动作,做错动作及时打“报告”,严禁队列中嘻笑、打闹等不良现象。
4、克服场地带来的有限困难,克服外界带来不良因素,发扬不怕苦,不怕累的精神。
内容:一、站立姿势1、立下,稍息。
2、整齐报数。
3、左、右、中、看齐。
4、蹲下、起立。
5、跨立、立正。
二、停止间转法1、向左转。
2、向右转。
3、向后转。
三、三大步伐——行走姿势1、齐步与立定。
2、跑步与立定。
3、原地踏步。
实施步骤理论讲解一、站立姿势(一)立下、稍息提示:立正是队列动作的基础,立正的好坏直接关系到员工的站立形象,希望大家能认真听讲刻苦训练,严格按照动作要领做动作。
口令是:“立正……”。
示范:从正、反、侧面显示动作。
讲解:动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿夹紧,膝盖很后顶,臀部夹紧,小腹微收,挺胸,两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,五指轻轻并拢,中段弯曲,拇指由于食指的第二关节,中指贴于裤缝线,头要正,劲要直,口要闭,两眼平视前方,下颌微收,上体直微向前倾。
要求:姿态端正挺拔,精神振作,表情严肃,充分体现了端庄秀丽外在形象。
常犯的毛病及纠正方法:1、头不正,体不直,指:歪头和歪体的方向程度,按相反的方向纠正,鼻梁、下颌、衣扣线和两脚的中线保持在一条直线上,并注意体会正误的感觉。
2、含胸、挺腹,精神不掁,注意小腹内收,向上提气,胸部向上提起,腰劲挺直,劲部轻贴后衣领,头向上顶起。
口令:“稍息……”。
擒敌拳动作要领预备姿势在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。
动作要求:撤步、提拳、转头同时到位,动作自然放松01贯耳冲击动作用途:由前贯耳,击胸、腹。
动作要领:前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高,相距20 厘米;随即右冲膝;右脚向前落步成右弓步的同时,左手成立掌前推右拳面,右肘前击与肩同高,两眼目视前方。
动作要求:进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。
02抓腕砸肘动作用途:由前抓腕砸肘。
动作要领:左脚在右脚后垫步,右脚上步成右弓步的同时,左手成八字掌向前下做抓腕式,与小腹同高,右臂自然后摆,右拳拳心朝下,目视左手);随即左后转体成左弓步的同时,左手变拳回拉至腰际,拳心朝上。
右手握拳挥臂下砸,小臂略成水平,肘部轻贴右肋,拳距腹部约30 厘米,拳眼向上,目视前下。
动作要求:垫步抓腕快、转体砸肘猛。
03挡臂掏腿动作用途:掏腿,推击腹、胸部。
动作要领:右后转身成右弓步的同时,右臂上格挡;左脚向前上步成左弓步的同时,右手成插掌前插,掌心向上,与腰部同高;随即,右手变勾回拉置于右腹前,手心向上,左手成立掌前推与胸同高,目视前方。
动作要求:挡臂要快,掏推要协调一致。
04砍肋击胸动作用途:以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。
动作要领:左脚收回成左虚步的同时,双手变掌砍肋,掌心向上,肘轻贴腰际,小臂略成水平;随即右脚向前上步扒地成右弓步的同时,双掌变拳收于腰际,拳心向上,由腰际向前击出,与肩同高,两拳相距20 厘米,拳心朝下。
动作要求:虚步砍肋狠、上步击腹快。
05缠腕冲拳动作用途:破抓腕,拧臂击面。
动作要领:右脚收回成侧虚步的同时,左手抓握右手腕猛力后拉至左腹前,右手成虎爪,手心向下,目视前方;右转身的同时,右脚抬脚猛力下踏,左脚自然上步成半马步,两手经胸前猛力下切于右腹前(右手成虎爪),目视两手;随即,左手成八字掌前挡,右拳收于腰际,拳心向下;重心前移成左弓步的同时,右拳向前击出与肩同高,左拳收于腰际,拳心向上,目视前方。
国防教育与军训实验教材一年级上册教案及反思一、前言国防教育与军训实验教材是我国义务教育阶段学生必修的一门课程,旨在增强学生的国家意识、民族自豪感和国防观念,培养学生热爱祖国、维护和平的意识。
一年级上册的教案对于学生的国防教育起着基础性的作用,因此需要深入思考和反思。
二、教材内容和教学设计1.以简介深,由浅入深教材内容应该以简明扼要的方式向学生传达国防知识,引导学生正确理解和对待国家的发展和安全。
在课程设计上,可以从国徽、国旗、国歌等最基本的国家象征开始,引导学生初步了解国家的重要标识。
2.多次提及国防相关概念在教案设计中,应该多次提及国防、军队、国家安全等相关概念,加深学生对于国防教育内容的理解和记忆。
这有助于培养学生对国家安全的责任感和意识。
3.总结回顾,全面深刻教材的最后应该包含对本学期所学内容的总结回顾,提供一种将知识点串联起来的方法,以便学生能够全面、深刻地理解国防教育的内容。
三、个人观点和理解国防教育与军训实验教材对于学生的成长发展至关重要,但在教学设计和内容传达上还有进一步的优化空间。
教材应该更符合学生的认知特点,以更富有趣味性和形象化的方式呈现国防教育的内容。
在教学过程中,也需要更多地引入互动、体验式的教学方法,培养学生对国防的认同感和责任感。
四、结语对于国防教育与军训实验教材一年级上册教案的反思,我们认识到教材内容和教学设计的重要性,并应该注重从简入深、多次提及国防相关概念和总结回顾的方式来设计教案。
也需要不断优化教材内容和教学方法,以符合学生的认知特点和教育需求,实现国防教育的有效传达和落地。
国防教育与军训实验教材是国家义务教育的重要组成部分,旨在引导学生热爱国家,增强国家意识和民族自豪感。
一年级上册的教案设计和内容传达对学生的国防教育起着基础性的作用,因此需要深入思考和反思。
在教材内容和教学设计方面,需要以简明扼要的方式向学生传达国防知识,引导学生正确理解和对待国家的发展和安全。
一、教学目标1. 培养学生的国防观念和集体主义精神,增强学生的组织纪律性和集体荣誉感。
2. 锻炼学生的身体素质,提高学生的耐力和意志力。
3. 培养学生的团队协作能力,增强学生之间的沟通与交流。
4. 培养学生良好的生活习惯,提高学生的自我管理能力。
二、教学对象军训新生三、教学时间2周四、教学内容1. 军事理论教育2. 军事技能训练3. 队列训练4. 实战演练五、教学过程第一周:1. 军事理论教育(1)课程内容:我国国防政策、军事历史、军事常识等。
(2)教学方法:讲解、案例分析、观看视频等。
2. 军事技能训练(1)课程内容:队列训练、步伐训练、射击训练等。
(2)教学方法:讲解示范、个别指导、分组练习等。
3. 队列训练(1)课程内容:立正、稍息、跨立、正步走、跑步走等。
(2)教学方法:讲解示范、个别指导、集体练习等。
第二周:1. 军事技能训练(1)课程内容:实弹射击、战术演练、野外生存等。
(2)教学方法:讲解示范、分组练习、实战演练等。
2. 队列训练(1)课程内容:分列式、阅兵式、军歌演唱等。
(2)教学方法:讲解示范、集体练习、展示评比等。
3. 实战演练(1)课程内容:模拟军事演习、救援演练等。
(2)教学方法:讲解示范、分组练习、实战演练等。
六、教学评价1. 课堂表现:学生的出勤率、课堂纪律、学习态度等。
2. 技能掌握:学生的队列动作、军事技能等。
3. 团队协作:学生在军训过程中的团队协作能力、沟通能力等。
4. 实战演练:学生的实战能力、应变能力等。
七、教学总结1. 教师总结:对军训过程中的优点和不足进行总结,提出改进措施。
2. 学生总结:学生对军训过程中的收获和感悟进行总结,提出个人成长计划。
八、教学资源1. 教材:《军事理论》、《队列训练教程》等。
2. 教具:队列训练器材、射击器材、战术演练器材等。
3. 场地:军训场地、射击场地、战术演练场地等。
注:以上教案模板仅供参考,具体教学安排可根据实际情况进行调整。
学生军训包扎课程设计一、课程目标知识目标:1. 学生能够理解军训中包扎的基本知识,掌握不同类型伤口的包扎方法。
2. 学生能够了解包扎材料的选择及使用原则,正确区分并运用绷带、三角巾等材料。
3. 学生掌握基本的急救知识,了解在意外情况下如何进行自我保护和互救。
技能目标:1. 学生能够熟练操作绷带和三角巾,进行正确、稳固的包扎。
2. 学生能够根据伤口位置和特点,选择合适的包扎方法,提高应对突发状况的能力。
3. 学生通过团队协作,提高沟通与配合能力,增强集体荣誉感。
情感态度价值观目标:1. 学生通过军训包扎课程,培养勇敢、坚强的意志品质,增强面对困难的勇气和信心。
2. 学生了解并尊重生命,关爱他人,培养乐于助人、团结互助的良好品质。
3. 学生认识到军训的重要性,增强国家安全意识,提高爱国情怀。
课程性质:本课程为实践性课程,结合理论知识与实际操作,培养学生的动手能力和应急处理能力。
学生特点:学生处于青春期,具有较强的求知欲和动手能力,但注意力容易分散,需要通过生动的教学方式和实际操作来提高学习兴趣。
教学要求:教师应注重理论与实践相结合,关注个体差异,给予每个学生充分的实践机会,确保学生掌握包扎技能。
同时,注重培养学生的团队合作精神,提高学生的综合素质。
通过课程学习,使学生能够将所学知识运用到实际生活中,提高自我保护意识和能力。
二、教学内容1. 理论知识:- 介绍军训中包扎的目的和意义。
- 包扎材料的选择和使用原则,包括绷带、三角巾等。
- 常见伤口类型及处理方法。
- 急救常识及注意事项。
2. 实践操作:- 绷带的使用方法,包括环形包扎、螺旋形包扎、8字形包扎等。
- 三角巾的使用方法,如头部、手臂、腿部等不同部位的包扎。
- 实际操作演练,学生分组进行包扎练习。
3. 教学安排与进度:- 第一课时:介绍军训包扎的目的和意义,学习理论知识。
- 第二课时:学习绷带的使用方法,进行实践操作。
- 第三课时:学习三角巾的使用方法,进行实践操作。
新疆维吾尔自治区教育厅关于进一步规范使用学生军训教材
的通知
【法规类别】教材编审出版
【发文字号】新教体艺办[2011]9号
【发布部门】新疆维吾尔自治区教育厅
【发布日期】2011.03.09
【实施日期】2011.03.09
【时效性】现行有效
【效力级别】地方规范性文件
新疆维吾尔自治区教育厅关于进一步规范使用学生军训教材的通知
(新教体艺办〔2011〕9号)
伊犁哈萨克自治州教育局,各地、州、市教育局,各高等学校、区属中等职业学校:为进一步规范我区学生军训工作,严格执行《普通高等学校军事课教学大纲》和教育部、总参谋部、总政治部《关于印发在普通高校和高级中学开展学生军事训练工作意见的通知》(国办发[2001]48号)精神,提高军事理论教学和军事技能训练质量,保证全区学生军训教材的统一性、规范性和严肃性,使各层次学校军训内容前后贯通、相互
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XX中学军训队列训练教材第一个训练内容:立正,稍息综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。
军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。
一动作要领:1立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
2 稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
二动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭”即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。
稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。
三组织练习四常犯毛病及纠正方法:1 立正时上体方向不正,两肩不平纠正方法:立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。
2 稍息时身体下塌纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。
五作业讲评:这次的训练,同志们比较认真,但也有不足之处:1 好的方面:积极性比较高,动作领悟比较快,纠正动作时能够认真体会,队列纪律遵守较好。
2 不足之处:精神面貌不佳,军容不严整,希望同志们在以后的训练中能够克服。
第二个训练内容:跨立,立正一动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。
二要领归纳:“一快”“两不变”“一同时”即:左脚跨出要快,上体保持军姿不变,注意力不变,脚左跨与手后背同时。
军训教材第一部分队列指挥一、队列指挥:队列指挥主要包括三个方面的内容:一是指挥位置;二是指挥的口令;三是指挥员自身素质。
(一)队列指挥的位置队列指挥是指挥员对所训学生的一种命令和调度,在队列训练中有着极其重要的作用。
“队列是三分动作,七分指挥”。
标准规范的动作固然得由队列人员来体现,但指挥的正确与否却直接影响着动作的发挥和体现,因此体育老师指挥学生训练队列时必须提高自身的素质,增强指挥能力。
首先指挥位置的选择,原则是便于指挥和通视全体。
停止间在队列中央前5-7步;行进间纵队时在左侧前或左侧;注意变换指挥位置通常用跑步(5步内用齐步),注意指挥员下达口令时必须是成立正姿势下达。
(二)下达口令的要领下达口令必须做到准确、清楚、洪亮、便于学生训练统一执行。
1、口令的种类:根据其下达的方式方法不同可分为以下四种:(1)短促口令:其特点:只有动令,不论几个字,中间不拖音、不停顿,通常按音节(字数)平均分配时间,有时最后一个字稍长,发音短促有力,如“停”、“报数”、“准备凳子”“放”等。
(2)断续口令:其特点是预令和动令之间有停顿(微歇),如“第一名,出列”。
(3)连续口令:其特点是是预令的拖音与动令相连,有时预令和动令之间有微歇,预令拖音稍长,其长短视队伍大小而定,动令短促有力。
如“立-定”、“向右-转”等,有的口令预令和动令都有拖音,如“向国旗——敬礼——”等。
(4)复合口令:其特点是:兼有断续和连续口令的特点,如“以×××为准,向中看——齐”,“右转弯,齐步——走”等。
2、下达口令的基本要领(1)发音部位要正确。
下达口令用胸音或腹音,胸音多用于短促口令,腹音多用于下达拖音的口令。
(2)掌握好音节。
下达口令有节拍,预令、动令和微歇有明显节奏,使受训学生能够听得清晰。
(3)注意音色。
音量不要平均分配,下达口令一般起音要低,由低向高发音,如“向右看——齐”,“齐”字发音要高。
(4)突出主音。
下达口令时要把重点字音量加大,如“向右——转”要突出“右”字,“向前×步——走”要突出数字。
总之,队列指挥员必须按照下达口令的要领,熟练掌握各种口令下达方法,并针对不同的动作和时机正确地选择和运用口令,以实施准确规范的指挥。
(三)严格要求所属受训学生指挥员在队列指挥时,对人员必须严格要求,认真维护队列纪律。
因此指挥员在指挥时本人要以身作则,首先要做到姿态端正,精神振作、动作准确、口令清晰、准确、洪亮,同时选择正确的指挥位置。
只有这样受训人员才能服从管理,遵守队列纪律。
第二部分队列训练常规一、清点人数要求:1.通过整齐报数清点人数,对未出席人员查明原因(可以询问班主任、学生)。
2.当学生解散后,再集合时重新清点人数。
3.小结讲评前,清点人数。
4.身体不适人员不得离开训练场,在指定的区域内见习。
二、整理着装要求:1.衣扣扣好。
2.禁止佩戴首饰、钥匙扣、手机、手表、刀具等与训练无关的物品。
3.严禁穿着不适宜训练的拖鞋、凉鞋、高跟鞋等。
三、训练礼节要求:1.“到”和“是”的应用,叫到学生名字答“到”,接受命令时学生答“是”(答“到”和“是”声音要短促洪亮)。
2.立正动作在训练场的应用:①叫到名字时,②下达“科目”时,③下达“讲评”时,④下达“讲评完毕”时,要成立正姿势。
3、在训练间隙或其他生活中遇见教官,距离教官三至五步时,应注视教官并向教官问好,教官应向学生行注目礼以示回礼。
四、教官举手礼的使用时机1.升国旗时。
2.迎、送校旗时。
3.阅兵式,检阅领导即将通过本队列时。
4.分列式,方阵即将通过主席台时。
5.训练开始下达完“科目”时。
6.训练结尾下达完“讲评”时。
第三部分队列基础训练第一课时准备部分1、整队(立正,向右看齐,向前看,报数),教会学生站军姿5分钟,(站军姿同时进行自我介绍,之后,纠正学生站军姿的错误)2、自我介绍:我叫XXX,是教育中心选派的负责我们班军训的教官。
军训的目的是增强国防观念,提高身体素质,培养合作意识,培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的生活作风,全面提高综合素质,为我们初中(或小学)阶段的学习打下坚实的基础。
本次军训为期7天,在短短7天的军训时间内,我们学习的内容较多,这就要求我们克服天气炎热,阴雨天气和身体不适应等不利因素所带来的影响;我将与大家共同努力,刻苦训练,力争在有限的时间内,效率最大化,保质保量地完成军训任务。
3、排列队形(8路×7列,由高到低)。
4、下面我们共同学习队列科目的第一项内容(立正稍息跨立)。
一、立正、稍息、跨立课目:队列目的:通过训练,使同学们熟练掌握队列动作的基本要领,动作协调一致,整齐划一。
内容:立正、稍息、跨立时间:1课时方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评。
要求:1、积极思考、踊跃发言。
2、严格要求、令行禁止。
一、理论提示同学们,今天我们学习稍息、立正、跨立。
二、讲解示范(一)立正当听到“立正”的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开约60度,两腿挺直,收腹挺胸,稍前倾,五指并拢,两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂贴于大腿外侧,头正颈直、收下颚,两眼平视前方。
要点:要做到“三挺、三收、一顶、一平视”。
三挺:挺胸、挺腿、挺颈。
三收:收臀、收腹、收下颚。
一顶:头向上顶。
一平视:两眼向前平视。
(二)稍息当听到“稍息”的口令后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,上体保持正直,两腿挺直,重心大部分落于右脚,稍息过久可自行换脚。
要点:要做到“两快一稳”。
两快:出脚快、收脚快。
一稳:身体要稳。
(三)跨立当听到“跨立”口令后,上体保持正直左脚向左跨出一脚之长,两腿挺直,重心落于两腿之间,同时两手后背,贴于后腰部,并与腰带同高,左手握右手腕部,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
要点:要做到“两准一正”。
两准:跨步距离要准、两手后背位置要准。
一正:上体要正。
三、组织练习(一)个人体会以单排面为单位进行训练,主要纠正以下问题:立正:①两脚跟靠不拢,②脚尖分开角度过大或过小,③收脚过慢。
稍息:①做动作时身体晃动,②出脚的方向不准,③出脚过慢。
跨立:①跨立手型不对。
②跨出的距离不准。
(二)集体合练以班级为单位进行合练,主要解决全班整齐度问题。
四、小节讲评“讲评”(一定要确实结合训练实际情况进行讲评):今天在本场地,我们利用了40分钟的时间对“立正、稍息、跨立”进行了训练。
好的方面,同学们能够克服天气带来的不良影响,做到苦练、巧练,训练效果显著。
好的个人有:XXX、XXX(叫到名字时答“到”并自行立正)这两名同学在训练的过程中能够认真的体会动作,动作要领掌握的较好,希望其他同学向这两名同学学习。
不足之处,整体的动作标准还有待提高,极个别同学还有注意力不集中的现象,以上的不足希望同学们在以后的训练过程中能够加以克服。
下节课我们主要对“停止间转法”进行训练。
“讲评完毕”二、蹲下与起立课目:队列目的:通过训练,使同学们熟练掌握队列动作的基本要领,动作协调一致,整齐划一。
通内容:蹲下与起立时间:1课时方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小节讲评。
要求:1、积极思考、踊跃发言。
.2、严格要求、令行禁止。
一、理论提示同学们,今天我们学习蹲下、坐下与起立。
二、讲解示范其口令下达为:“蹲下”、“起立”。
(讲解示范)为了给大家一个直观的印象,连贯动作看我示范(正面,侧面各做一次)其动作要领由我边讲解边示范。
当听到蹲下的口令以后,右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度;两手自然并拢放在两膝上,上体保持正直,蹲下过久可自行换脚。
听到起立的口令以后,全身协同用力迅速起立,右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
三、组织练习为了使大家更好的掌握蹲下与起立的动作要领,贯彻分步细训的原则,我们将齐步走的训练分为以下几步进行:1.分解动作练习2. 连贯动作练习1.分解动作练习其口令下达为:蹲下与起立分解动作练习,蹲下、2,起立。
当听到“蹲下、起立分解动作练习蹲下”的口令后,右脚后退半步,停止不动,当听到“2”时,迅速下蹲。
当听到“起立”的口令后全身协同用力迅速起立,但不靠脚,当听到“2”时,迅速靠脚。
(组织练习)(纠正动作)2.连贯动作练习(组织练习)(纠正动作)四、小节讲评1. 评比竞赛检查训练的效果。
2. 重述科目,目的,训练问题。
3. 表扬好人好事,树立训练典型。
4. 指出存在的问题和克服方法。
讲评完毕(敬礼稍息)三、停止间转法课目:队列目的:通过训练,使同学们熟练掌握队列动作的基本要领,动作协调一致,整齐划一。
内容:停止间转法时间:1课时方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小节讲评。
要求:1、积极思考、踊跃发言。
.2、严格要求、令行禁止。
一、理论提示停止间转法主要用于队列停止间方向的变化。
二、讲解示范同学们,今天我们学习停止间转法,停止间转法是用于队列停止间方向变化的方法,其口令为①“向右—转”,②“半面向右—转”,③“向左—转”,④“半面向左—转”,⑤“向后—转”。
为了给同学们一个完整直观的印象,我从不同角度做5种动作的完整示范,注意观察。
为了大家进一步了解,由老师边讲解边示范,以向右转为例,其口令为“向右—转”,其动作要领为,当听到向右转的口令后,从立正姿势开始,以右脚跟为轴,左脚掌右脚跟协调用力,使身体向右转体90度,重心落在右脚上,左脚迅速靠拢右脚,手臂不动、成立正姿势。
要点:蹬转时,两腿挺直,两臂夹紧,转脚与转腰要协调一致,后脚脚跟要摆正,上体保持立正姿势。
向左转时,方法相同,动作相反,半面转时,各转45度,向后转时按向右转的方法,向后转180度,以上是停止间转法的动作要点。
三、组织练习(一)个人体会1.体会练习:体会的过程中教官根据以下的常见的几点错误动作进行纠正:①转体时两腿不能挺直。
②转体时两臂外张。
③向后转身体不稳。
④靠脚时后脚外扫,跺脚。
2.分解练习:其口令分为1、2,下达口令后,1为转体,2为靠脚,如:向左转,1为向左转体90度,2为右脚迅速靠拢左脚,通过练习,使大家进一步掌握动作要领。
3.喊号练习:听到口令后,学生转体的同时喊口号,(转体时喊1;靠脚时喊2)适当时机学生默喊口号做动作。
(二)集体合练分组对比练习,通过观察互相提高,归纳要点:做到转体稳、方向正、动作连贯。
四、小节讲评(参照立正、稍息、跨立的讲评)。
四、踏步,齐步的行进与立定课目:队列目的:通过训练,使同学们熟练掌握队列动作的基本要领,动作协调一致,整齐划一。
内容:踏步,齐步的行进与立定时间:2课时方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小节讲评。
要求:1、积极思考、踊跃发言。
2、严格要求、令行禁止。
一、理论提示齐步与踏步是我们行进中常用的步伐。
齐步主要用于队列的整齐行进。
二、讲解示范其口令为“齐步——走、立——定”。