肺活量体重指数评分标准

《国家学生体质健康标准》测试项目及等级标准满分100分60 及格75 良好90优秀五年级：身高标准体重：占总分百分之十见附表肺活量体重指数：占总分百分之二十及格良好优秀男45 60 73女40 55 67台阶试验：占总分百分之三十及格良好优秀男45 53 62女41 49 59前抛实心球：占总分百分之二十及格良好优秀男 6 8 9女 3.8 5.4 6.925X2往返跑：占总分百分之二十及格良好优秀男12.4 10.9 9.8女13 11.2 10.2肺活量体重指数肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大力量所呼出的气体量。

是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。

在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。

体育锻炼可以明显地提高肺活量，如中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000 毫升以上。

为了鼓励学生积极地参加长跑等耐力锻炼，改善心血管和呼吸系统的功能，《学生体质健康标准》里将肺活量的测试列为必测项目。

肺活量的大小与身高、体重、胸围的关系密切，故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响，因此，在对学生进行评分时采用了肺活量体重指数来进行评价。

肺活量体重指数＝肺活量(ML)÷体重《标准》规定计算肺活量体重指数时，肺活量的单位为毫升，测试时保留整数；体重的单位为公斤，测试时保留1位小数，计算出指数后，舍去小数，用整数查表评分。

例如肺活量指数为58.6，按58查表评分。

台阶试验指数1、意义台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。

台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。

经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增高。

有氧代谢代谢运动是指运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动。

小学生肺活量标准小学生肺活量平均参考值:男生－－(一至六年级)7岁1342ml， 8岁1496ml， 9岁1972ml，10岁1843ml，11岁xxml，女生－－(一至六年级)7岁1213ml， 8岁1354ml，10岁1685ml，11岁1883ml，12岁2200ml。

9岁1516ml，12岁2077ml。

小学生身高标准体重表表1 小学一、二年级男生身高标准体重（体重单位：公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖附表230分 36分 60分 36分 30分 106.0-106.9 =19.9 107.0-107.9 =20.4 108.0-108.9 =20.8 109.0-109.9 =21.2 110.0-110.9 =21.6 111.0-111.9 =22.0 112.0-112.9 =22.4 113.0-113.9 =22.9114.0-114.9 =23.3 115.0-115.9 =23.7 116.0-116.9 =24.2117.0-117.9 =24.7 118.0-118.9 =25.1 119.0-119.9 =25.6120.0-120.9 =26.3 121.0-121.9 =26.9122.0-122.9 =27.5 123.0-123.9 =28.1 124.0-124.9 =28.7 125.0-125.9 =29.3 126.0-126.9 =29.9 127.0-127.9 =30.5128.0-128.9 129.0-129.9 130.0-130.9 131.0-131.9 132.0-132.9 133.0-133.9 134.0-134.9 135.0-135.9 136.0-136.9 137.0-137.9 138.0-138.9 139.0-139.9 140.0-140.9 141.0-141.9 142.0-142.9 143.0-143.9 144.0-144.9 145.0-145.9 146.0-146.9 147.0-147.9 148.0-148.9 149.0-149.9 150.0-150.9=31.1 >=31.7 >=32.4 >=33.3 >=34.1 >=34.8 >=35.4 >=36.1 >=36 .8 >=37.5 >=38.3 >=39.2 >=40.1 >=41.0 >=41.9 >=42.8 >=43.7 >=44.6 >=45.5 >=46.5 >=47.4 >=48.3 >=49.2151.0-151.9 =50.0 152.0-152.9 =50.8 153.0-153.9 =51.6 154.0-154.9 =52.5 155.0-155.9 =53.5表2 小学一、二年级女生身高标准体重（体重单位：公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖30分 36分 60分 36分 30分 106.0-106.9 =20.4 107.0-107.9 =20.5 108.0-108.9 =20.7 109.0-109.9 =20.9 110.0-110.9 =21.2111.0-111.9 =21.6 112.0-112.9 =22.0 113.0-113.9 =22.4114.0-114.9 =22.8 115.0-115.9 =23.3 116.0-116.9 =23.8117.0-117.9 =24.3 118.0-118.9 =24.8 119.0-119.9 =25.3120.0-120.9 =25.8 121.0-121.9 =26.2122.0-122.9 =26.7 123.0-123.9 =27.2 124.0-124.9 =27.7 125.0-125.9 =28.3 126.0-126.9 =28.9 127.0-127.9 =29.5128.0-128.9 129.0-129.9 130.0-130.9 131.0-131.9 132.0-132.9 133.0-133.9 134.0-134.9 135.0-135.9 136.0-136.9 137.0-137.9 138.0-138.9 139.0-139.9 140.0-140.9 141.0-141.9 142.0-142.9 143.0-143.9 144.0-144.9 145.0-145.9 146.0-146.9 147.0-147.9 148.0-148.9 149.0-149.9 150.0-150.9=30.2 >=31.1 >=31.9 >=32.6 >=33.4 >=34.2 >=35.0 >=36.1 >=37 .0 >=37.8 >=38.8 >=39.8 >=40.7 >=41.8 >=42.9 >=43.9 >=45.0 >=46.1 >=47.0 >=47.9 >=48.8 >=49.6 >=50.615岁女性肺活量：下等：1787.5以下中下等：1787.6～2077.4中等：2077.5～2714.0中上等：2714.1～3003.711岁xxml小学生肺活量平均参考值:男生－－7岁1342ml，8岁1496ml，9岁1972ml，10岁1843ml，11岁xxml，12岁2200ml。

肺活量体重指数的评价标准：
优秀：男75ml/kg以上，女74～70ml/kg；良好：男69～64ml/kg，女63～57ml/kg；及格：男56～54ml/kg，女53～44ml/kg；不及格：43ml/kg以下。

计算公式为：肺活量体重指数（ml/kg)＝肺活量（ml）／体重（kg）
你的体重58KG，肺活量3800ML，肺活量体重指数=3800/58=65，属于良好
一般成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升.
一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。

肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。

成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。

壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。

健康状况愈好的人肺活量愈大，肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小；脊柱后凸，胸膜增厚，渗出性胸膜炎或气胸等，也可使肺扩张受限，肺活量减小。

因此，肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。

由于肺活量的测定方法简单，重复性较好，故是健康检查常用的指标。

测定肺活量因不限呼气的速度，而测不出呼吸道通气不畅的疾病，因此采用时间肺活量测定法，作为肺功能的动态指标较为理想。

时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气，直至呼完为止。

同时分别记录第1、2、3秒末呼出的气量。

正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。

患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多时间才能呼出全部肺活量；呼吸运动受限的许多病理状态下，第1秒时间肺活量增加，并可提前呼完全部肺活量。

所以，时间肺活量可作为鉴别阻塞性或限制性通气障碍的参考。

体测评分标准
体测评分标准通常根据不同的体测项目进行评分，以下是一些常见的体测评分标准：
1. 身高体重指数（BMI）：根据身高和体重的比例计算得分，常见的标准是BMI在18.5到24.9之间得分最高。

2. 肺活量：通过进行一定时间的深呼吸和呼气活动来测量肺活量。

根据不同年龄和性别制定相应的评分标准。

3. 50米跑：以最短时间内跑完50米的成绩为评分依据，根据
不同年龄和性别制定相应的评分标准。

4. 立定跳远：以跳远的距离为评分依据，根据不同年龄和性别制定相应的评分标准。

5. 仰卧起坐：以在规定时间内完成的仰卧起坐次数为评分依据，根据不同年龄和性别制定相应的评分标准。

6. 柔韧性：通过测试身体的柔韧程度，例如前屈、坐位体前屈等项目进行评分。

7. 握力：通过握力计测试手握力量或者肌肉张力。

以上是一些常见的体测项目和评分标准，不同的学校、组织或机构可能有略微的差异。

肺活量计算公式(总2页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--肺活量计算公式肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重(kg)。

评分标准男生肺活量体重指数评分标准等级得分小学五、六年级初中一年级初中二年级初中三年级高中一年级高中二年级高中三年级大学优秀1008080808182838384 987979798081828283 967878787980818182 947676777879808081 927475757778797980 907373747676777878良好877171727475767677 846969707273747475 816667687071727273 786364656768697071 756061636566666768及格725859616364656566 695557586061626364 665354555759596061 634950525455565758 604547485052535355不及格504446474951515254 404244454849505152 304043444648484951 203741424445464749 103538404243444547女生肺活量体重指数评分标准等级得分小学五、六年级初中一年级初中二年级初中三年级高中一年级高中二年级高中三年级大学优秀1007371696868706870 987270686767696769 967169676666686668 947068666565676567 926866656464666465 906765636363646364良好876564626262636263 846361606060616061 816159595859595859 785856565656575657 755554545454545454及格725352525252525253 695049505050505051 664747474747474849 634443434344444446 604040404041414143不及格503939393940404042 403737373838383941 303636363637373839 203434343435363637 103232323334343535。

国家学生体质健康测试项目及评分标准
各项目权重：体重指数15%、肺活量15%、50米跑20%、坐位体前屈10%、立定跳远10%、引体向上男/1分钟仰卧起坐10%、800米女/1000米男20%。

1.体重指数=体重（千克）/身高㎡
100分：17.9～23.9；80分：≦17.8（男）、≦17.1（女）、24.0～27.9；60分：≧28.0。

2.肺活量（单位：毫升）
3.50米跑（单位：秒）
4.坐位体前屈（单位：厘米）
5.立定跳远（单位：厘米）
6.引体向上男/一分钟仰卧起坐女（单位：次）
7.耐力跑（单位：分、秒）
加分指标评分表
男生引体向上评分表（单位：次）
女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
100 分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

男生1000 米跑评分表（单位：分·秒）
女生800 米跑评分表（单位：分·秒）。

肺活量测试1、测试目的和意义：测定受试者肺活量数据。

肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽全力所呼出的气体量，它是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

对受试者进行肺活量评价时，采用肺活量体重指数进行评价。

肺活量体重指数=肺活量÷体重。

肺活量单位为毫升，测试时保留整数；体重单位为公斤，测试时保留1位小数。

我国8--14岁学生的肺活量正常值为2000－2500左右.肺活量是指人在深吸气后,作一次最大的呼气所能呼出的气量,这代表肺一次最大的机能活动量. 肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力.一般地说,健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看,壮年人的肺活量最大,幼年和老年人都较小. 运动做得多的人肺活量也比较大. 可以通过锻炼来提升的,所以应该平时注意参加体育锻炼.那些长跑运动员和游泳运动员的肺活量就比较大.肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气体量称为肺活量。

8--14岁学生2000－2500左右，目前中小学生体质普遍下降，教育部2004年发布数据显示：7～12岁的小学男女生肺活量下降了38毫升、44毫升，所以应注意中小学生体育锻炼。

2、使用方法：取已消毒过的肺活量吹嘴一个，插入肺活量仪测量部位。

待测量仪发出第一次测量指令后，深吸气，然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。

等测量仪发出第二次测量指令后，再次深吸气，尽力吹气。

仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端。

注意：（1）吹气时气流不可中断，一旦中断，仪器便自动记为一次测量的结束。

（2）吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出，否则影响测量结果。

（3）测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消毒。

体质健康标准
体质健康的标准是人体各个系统正常运行，身体各项指标在正常范围内，没有严重的疾病和身体健康问题。

具体来说，体质健康的标准包括以下几个方面：
1. 体重指数（BMI）：BMI是衡量体重与身高关系的指数，正常范围为18.5-24.9，超出该范围可能表明体重过轻或过重。

2. 血压：正常血压范围为收缩压120毫米汞柱（mmHg）以下，舒张压80毫米汞柱以下。

3. 心率：正常心率范围为每分钟60-100次，过高或过低可能表明心脏功能异常。

4. 血糖：正常空腹血糖范围为3.9-6.1毫摩尔/升，高于或低于该范围可能表明糖尿病或低血糖。

5. 胆固醇：正常总胆固醇范围为<5.2毫摩尔/升，高于该范围可能增加心血管疾病风险。

6. 肺活量：男性正常肺活量范围为3000-5000毫升，女性为2000-4000毫升，过低可能表明呼吸系统功能不佳。

7. 骨密度：正常骨密度范围为成人T值>-1，低于该范围可能表明骨质疏松。

此外，还有其他指标如血红蛋白、血氧饱和度、肌肉力量等也可用于评估体质健康。

需要注意的是，体质健康标准因个人年龄、性别、生活环境等因素而有所差异，应综合考虑个体情况进行评估。

儿童肺活量标准儿童肺活量标准是评估儿童呼吸健康和发育状况的重要指标。

肺活量体重指数、肺活量身高指数、肺活量性别差异、肺活量年龄差异、肺活量受遗传影响、肺活量与健康状况关系、肺活量的测量方法、肺活量的训练方法以及肺活量的影响因素等方面，都与儿童肺活量标准有着密切的关系。

1.肺活量体重指数：儿童的肺活量与体重成正比关系，一般情况下，通过已知的身高和体重，可以估算出肺活量的大小。

2.肺活量身高指数：除了体重，儿童的肺活量也与身高密切相关。

在相同体重的情况下，身高的增加也会导致肺活量的增加。

3.肺活量性别差异：一般来说，男孩子的肺活量要高于女孩子，这是由于性别差异造成的。

然而，在相同年龄和身高条件下，女孩子的肺活量可能会超过男孩子，这可能与生理结构有关。

4.肺活量年龄差异：儿童的肺活量随着年龄的增长而增加。

一般情况下，6-7岁儿童的肺活量相对较小，而14-15岁则达到峰值，之后会逐渐下降。

5.肺活量受遗传影响：遗传因素对肺活量的大小也有一定影响。

有研究显示，如果父母双方的肺活量都较大，那么孩子的肺活量可能也会较大。

6.肺活量与健康状况关系：肺活量的大小可以反映儿童的健康状况。

一般来说，患有呼吸系统疾病或其他健康问题的儿童，其肺活量可能会受到影响。

7.肺活量的测量方法：肺活量的测量方法包括常规测量方法和特定测量方法。

常规测量方法包括使用肺活量计测量最大呼气量和最小吸气量，而特定测量方法则包括使用气体分析仪等设备进行测量。

8.肺活量的训练方法：肺活量的训练方法包括一般训练方法和特定训练方法。

一般训练方法包括进行有氧运动、唱歌和吹奏乐器等，而特定训练方法则需要针对个体情况制定训练计划并进行针对性的练习。

9.影响因素：除了上述因素外，还有一些因素会影响儿童的肺活量，如吸烟、空气污染和运动等。

吸烟和空气污染会对呼吸系统产生负面影响，从而影响肺活量，而适当的运动则有助于提高肺活量。

总之，儿童肺活量标准是一个综合性的指标，受多种因素的影响。