乒乓球兴趣小组实施方案

乒乓球兴趣小组活动方案5篇乒乓球爱好小组活动方案1一、指导思想：实施与开发校本课程，满意同学独特化进展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的爱好与技术。

我校的爱好班辅导老师的思想是全都，都是在想方法多教同学一些技术，想提高他们爱好项目的水平。

二、训练要点：1、乒乓球运动的基本学问，竞赛规章及裁判法;2、基本站位：基本姿态与基本步法;3、基本技术：球感练习、发平击球、反手拨球(推挡)、正手攻球、搓球等;4、基本战术：各种打法的基本战术及心理素养水平。

三、基本状况：通过这学期的训练学习，取得肯定的成效，同学基本能把握乒乓球的击球要领。

但是我们本次学习只要求同学学习后有把握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基矗我校同学本来的乒乓球基础不好，这跟我们学校以前没有摆放乒乓球台在室外供同学练习有很大关系;也是以前没有老师教过。

但是有好多同学还是很喜爱这个项目的，这一学期乒乓球台已为同学开放，效果有所提高。

其次这一学期的学习内容有以下几个动作技术,分别是：正手攻球、反手拨球、正手发平击球、以及正手加单步、反手加单步、左拨右攻等技术。

由于人多而且又都是没有乒乓球基础的同学、学习内容又丰富，所以同学的把握程度不是很深，都只是有个表象动作，一些同学做起来的动作来还不是很规范。

但比起原来都是已经有好大进步的了。

四、存在问题：1、个别同学学习看法不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象;2、部分同学学习不够扎实;3、同学怕苦怕累在训练上还不够主动。

五、改良和措施：1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的缺乏，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量;2、主动和学校、班主任协作，取得家长的理解支持，实际解决同学的出勤、思想等实际问题;3、在训练中，教练员要做到区分对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的竞赛中取得好的成果;4、加强学习把握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。

不断总结训练阅历提高训练质量;5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足进展;6、营造浓郁的乒乓球气氛，使领导、老师、同学以及社会主动投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺当开展。

乒乓球兴趣小组活动方案（通用10篇）乒乓球兴趣小组篇1一、指导思想：乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。

乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。

所以它深受人们的喜爱。

参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球兴趣小组，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。

二、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。

其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。

它的程序：确定学习内容、目标小组设计课堂练习（个人学习、组内交流）整合成果提交小组学习成果，总结、评价。

具体操作建议：1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

3.乒乓球运动的'特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

乒乓球兴趣小组活动计划一、活动目的乒乓球兴趣小组活动旨在提供一个平台，让对乒乓球感兴趣的朋友们能够相互交流、切磋球艺，并且提高技术水平。

通过组织各种形式的活动，并定期举办训练和比赛，我们希望能够增进小组成员的友谊，推动乒乓球运动在校园中的发展。

二、活动内容1.定期训练：每周六下午2点至4点，在校园体育馆举行定期训练课程。

我们将邀请专业的乒乓球教练进行指导，针对不同水平的学员提供相应的训练内容和技巧分享。

2.友谊赛：定期举行小型友谊赛，旨在促进组内成员之间的交流和提高。

比赛形式可以是个人对抗、双打或团队赛等，根据参赛人数和水平进行相应的安排。

3.技术分享会：不定期组织技术分享会，邀请校内外乒乓球专家或高水平选手来给小组成员讲解乒乓球技术，分享心得体会。

这将帮助小组成员更好地了解乒乓球技术，并提升自己的球艺水平。

4.比赛观摩：定期组织参观和观摩专业乒乓球比赛，如国际乒乓球比赛、全国校园乒乓球联赛等。

通过观摩比赛，小组成员可以学习到顶级选手的比赛技巧和战术，激发自己更进一步的动力。

5.社交活动：为了促进小组成员之间的交流与友谊，我们还将组织其他乒乓球之外的社交活动，如聚餐、户外拓展等。

这将为大家提供一个更好的沟通交流的机会，在轻松愉快的氛围中增进彼此的了解。

三、成员职责1.积极参与：每位小组成员需要积极参加定期训练、友谊赛以及其他组织的活动。

对于不能参加的情况，需要提前向组织者请假，以便进行合理的安排。

2.友好交流：小组成员之间要保持友好的交流和互助，共同进步。

不论是技术分享还是训练课程，都可以主动提出问题和寻求帮助。

3.遵守规定：在活动中，每位小组成员需要遵守体育馆的规定和乒乓球比赛的规则。

尊重教练的指导和裁判的判决，学会团队合作。

四、活动安排日期活动内容时间地点第一周定期训练周六 2pm-4pm 校园体育馆第二周技术分享会周三 7pm-9pm 教室 A203第三周友谊赛周六 2pm-5pm 校园体育馆第四周比赛观摩周六全天市体育场第五周定期训练周六 2pm-4pm 校园体育馆第六周社交活动：聚餐周五 6pm-8pm 校内餐厅第七周友谊赛周六 2pm-5pm 校园体育馆第八周定期训练周六 2pm-4pm 校园体育馆第九周技术分享会周三 7pm-9pm 教室 A203第十周定期训练周六 2pm-4pm 校园体育馆五、活动预算1.场地费用：活动场地费用将由乒乓球兴趣小组统一承担，并按照活动计划确定的场地使用时间进行结算。

乒乓球兴趣小组活动计划乒乓球活动安排
活动名称：乒乓球兴趣小组活动计划
活动时间：每周二晚上7点至9点
活动地点：学校体育馆
活动参与人员：乒乓球爱好者（学生、教师）
活动内容：
1. 热身活动（7:00pm - 7:15pm）
- 进行简单的身体拉伸和热身运动，以预防运动伤害。

2. 技术交流与指导（7:15pm - 8:00pm）
- 分组进行技术交流与指导，由熟练球员向新手分享乒乓球基本技巧和打法。

- 指导员可提供球拍握持、击球动作、正手推球、反手拉球等方面的指导。

3. 自由对战（8:00pm - 8:45pm）
- 分成不同水平的小组，进行自由对战，促进成员之间的交流与切磋。

- 推荐进行双打比赛，以增加团队合作和配合能力。

4. 友谊赛（8:45pm - 9:00pm）
- 每周安排一场友谊赛，由不同小组进行比赛，以增加活动的趣味性和竞争性。

注意事项：
- 参与活动的成员需穿着运动服和室内运动鞋。

- 参与人员需带上自己的球拍，若没有球拍可以向活动组织者借用。

- 活动期间需要保持体育馆内的安静和秩序，遵守体育馆的规定。

活动目标：
- 提高乒乓球技术水平。

- 加强团队合作和交流。

- 增加乒乓球运动的兴趣和参与度。

- 促进学生之间的友谊和健康生活方式的培养。

备注：
活动时间和地点可根据实际情况进行调整和变更，活动组织者将提前通知参与人员。

乒乓球兴趣小组活动计划一、工作目标1. 提高技术水平通过组织定期的乒乓球兴趣小组活动，旨在提高组内成员的乒乓球技术水平。

我们将邀请经验丰富的教练进行现场指导，针对不同水平的成员制定个性化的训练计划。

活动将重点关注基本技术的训练，如发球、接球、挥拍等，以及战术意识的培养。

通过系统的训练，使每位成员在技术和战术上都能得到显著提升。

2. 增强团队凝聚力乒乓球兴趣小组活动将提供一个互动交流的平台，通过团队比赛、友谊赛等形式，增进成员之间的了解和沟通。

我们将组织各种形式的比赛，鼓励成员积极参与，培养团队协作精神。

通过活动，希望能够建立起一支团结、友爱的乒乓球队伍，增强团队凝聚力。

3. 推广乒乓球文化我们希望通过乒乓球兴趣小组活动，进一步推广乒乓球文化，让更多的人了解和喜爱这项运动。

我们将定期举办乒乓球知识讲座，邀请专业教练讲解乒乓球的历史、规则以及技巧等内容，帮助成员更深入地了解乒乓球。

同时，我们也将会邀请外部人员参与活动，扩大乒乓球的影响力。

二、工作任务1. 组织训练活动我们将定期组织乒乓球训练活动，每次活动将分为技术训练和团队比赛两个部分。

技术训练将由专业教练负责，根据成员的技术水平制定个性化的训练计划。

团队比赛则旨在提高成员之间的默契和协作能力。

我们将为每次活动制定详细的时间表和内容安排，确保活动的顺利进行。

2. 组织比赛和活动我们将定期组织各类比赛和活动，如内部友谊赛、与其他小组的外部比赛等。

比赛将采用正规的乒乓球比赛规则，确保比赛的公平性和观赏性。

同时，我们也会组织一些非比赛性质的活动，如乒乓球知识讲座、技巧分享会等，以丰富小组的活动内容。

3. 宣传和推广乒乓球文化我们将通过各种渠道宣传和推广乒乓球文化，如制作宣传海报、发放活动通知、撰写活动报道等。

同时，我们也会利用社交媒体等线上平台，发布活动照片和视频，扩大乒乓球兴趣小组的影响力。

我们还将会邀请外部人员参与活动，让更多的人了解和喜爱乒乓球。

三、任务措施1. 聘请专业教练为确保训练活动的专业性和高效性，我们将聘请经验丰富的专业教练团队。

乒乓球兴趣小组活动教案一、教学目标：1.培养学生对乒乓球的兴趣和爱好，提高其乒乓球技术水平；2.发展学生的团队合作能力和交流沟通能力；3.培养学生的竞技意识和团队协作精神；二、教学内容：1.乒乓球基本技术（发球、接发球、挥拍、正手和反手等）的练习；2.乒乓球比赛规则和战术的学习；3.乒乓球比赛的训练和实践；4.乒乓球比赛的组织和管理；三、教学过程：第一课时：基本技术练习1.组织学生进行走步训练，熟悉乒乓球的基本动作；2.教师示范正手和反手挥拍的正确动作，并让学生模仿练习；3.分组练习发球和接发球；4.进行比赛，巩固所学的基本技术；第二课时：比赛规则和战术学习1.讲解乒乓球比赛的规则和计分方法；2.介绍乒乓球的基本战术和技巧；3.分组进行对抗性比赛，运用所学的战术进行实践；4.观察比赛过程中的问题，并提出改进意见和建议；第三课时：训练和实践1.针对学生个体技术问题，进行个别辅导和训练；2.组织学生进行基本技术的集中训练，力求技术的规范和提高；3.进行实战演练，提高学生的比赛经验和应变能力；4.观察比赛中的问题，进行总结和反思；第四课时：比赛组织和管理1.学生分组组织一场乒乓球比赛，自行制定比赛规则和赛程安排；2.学生负责裁判工作，并进行比赛的组织和协调；3.进行比赛总结和评选最佳球员，并进行奖励；四、教学方法：1.示范法：通过教师示范和学生模仿，展示正确的乒乓球技术动作；2.练习法：通过大量的练习，强化技术动作的规范性和熟练程度；3.对抗性教学法：通过比赛和实践，培养学生的竞技意识和团队协作精神；4.自主学习法：组织学生自行进行小组比赛的组织和管理工作，培养学生的主动学习能力；五、教学评估：1.观察学生的学习态度和参与情况；2.观察学生乒乓球技术的提升情况；3.通过比赛和竞技中的表现评估学生的竞争力和团队合作能力；4.学生自我评估和互评；六、教学资源：1.乒乓球场地和乒乓球拍、球等器材；2.乒乓球比赛规则和技术教学视频；3.教材和参考书籍；七、教学反思：通过这一系列的乒乓球兴趣小组活动教学，我希望能够激发学生对乒乓球的热爱和兴趣，提高其乒乓球技术水平，同时培养学生的团队合作能力和交流沟通能力。

乒乓球兴趣小组教案一、教学目标1. 让学生了解乒乓球的基本知识，包括乒乓球的起源、规则等。

2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生的乒乓球技能水平。

3. 通过乒乓球活动，增强学生的团队协作能力和竞技体育精神。

二、教学内容1. 乒乓球基本知识讲解：乒乓球的起源、比赛规则、球场布局等。

2. 乒乓球基本技术学习：发球、接球、推挡、快攻、拉球等。

3. 乒乓球战术训练：单一战术、组合战术、团体战术等。

4. 乒乓球比赛实践：分组对抗赛、单打比赛、双打比赛等。

三、教学方法1. 讲解法：教师讲解乒乓球的基本知识、技术要领和战术运用。

2. 示范法：教师或优秀学生示范乒乓球技术动作，让学生跟随模仿。

3. 实践法：学生分组进行乒乓球练习，教师巡回指导。

4. 比赛法：组织学生进行乒乓球比赛，提高学生的竞技水平。

四、教学步骤1. 课前准备：检查乒乓球拍、球、球桌等器材是否齐全。

2. 课堂导入：介绍乒乓球的基本知识，引发学生兴趣。

3. 技术学习：讲解并示范乒乓球基本技术，让学生分组练习。

4. 战术训练：讲解并示范乒乓球战术，让学生分组练习。

5. 比赛实践：组织学生进行乒乓球比赛，教师巡回指导。

五、教学评价1. 学生乒乓球技能水平的提高：通过课后练习、课堂表现和比赛成绩等方面进行评价。

2. 学生对乒乓球运动的兴趣：通过学生参与程度、课堂互动和课后反馈等方面进行评价。

3. 团队协作能力和竞技体育精神的培养：通过比赛表现、课堂纪律和团队合作等方面进行评价。

六、教学资源1. 乒乓球拍、球、球桌等器材。

2. 乒乓球教学视频或图片。

3. 乒乓球比赛规则手册。

4. 教学课件或教案。

七、教学环境1. 乒乓球馆或室内体育馆。

2. 球桌排列整齐，场地宽敞。

3. 灯光充足，保证视线清晰。

4. 通风良好，保持空气新鲜。

八、教学安全1. 检查球拍、球等器材的质量，确保安全。

2. 教育学生遵守比赛规则，避免受伤。

3. 教师或教练在场监督，确保比赛安全。

小学乒乓球兴趣小组活动方案乒乓球兴趣小组活动方案清晨的阳光透过窗户，洒在乒乓球桌的一角，映照出孩子们充满期待的小眼神。

这个瞬间，让我灵感迸发，决定写下这份小学乒乓球兴趣小组活动方案。

一、活动背景乒乓球，这项起源于19世纪末的体育运动，如今已成为我国国球。

它不仅是一项竞技体育，更是一项有益于身心健康的运动。

为了让更多小学生感受到乒乓球的魅力，激发他们对乒乓球的热爱，我们决定成立乒乓球兴趣小组，开展一系列丰富多彩的活动。

二、活动目标1.培养学生对乒乓球的兴趣，提高他们的运动技能。

2.增强学生团队合作精神，提高人际交往能力。

3.培养学生坚韧不拔的意志品质，锻炼身体，增强体质。

三、活动时间每周三下午4:00-6:00，共计10周。

四、活动地点学校体育馆乒乓球室。

五、活动内容1.第一周：乒乓球基础知识讲解（1）介绍乒乓球的历史、起源、发展过程及我国乒乓球运动取得的成就。

（2）讲解乒乓球的基本规则、比赛形式和计分方法。

（3）示范乒乓球的基本动作，如握拍、站位、发球、接球等。

2.第二周：乒乓球技能训练（1）分组进行乒乓球基本动作训练，如发球、接球、推挡、快攻等。

（2）教练指导，纠正动作不规范的地方。

（3）进行分组对抗赛，提高学生的竞技水平。

3.第三周：乒乓球趣味比赛（1）设置趣味比赛项目，如单人对抗、双人对抗、三人接力等。

（2）鼓励学生积极参与，体验竞技乐趣。

（3）评选最佳运动员、最佳团队等荣誉称号。

4.第四周：乒乓球理论知识学习（1）学习乒乓球战术、技巧和训练方法。

（2）分享乒乓球名将的比赛录像，分析他们的优缺点。

（3）讨论如何提高自己的乒乓球水平。

5.第五周：乒乓球实战训练（1）进行实战训练，提高学生的应变能力和实战经验。

（2）教练指导，分析比赛中出现的问题。

（3）组织内部比赛，检验训练成果。

6.第六周：乒乓球友谊赛（1）与外校乒乓球兴趣小组进行友谊赛，互相交流、学习。

（2）鼓励学生积极参与，展现学校风采。

乒乓球兴趣小组活动计划乒乓球活动安排引言乒乓球作为一项重要的体育运动，在我国已经广泛地普及开来。

而在学校，成立乒乓球兴趣小组，定期开展乒乓球活动，能够让学生们在放松身心的同时，也增进团队合作意识，锤炼自身的运动能力。

在此，我们制定了一份乒乓球兴趣小组活动计划，以保证乒乓球兴趣小组的活动内容丰富多彩、有趣又实用。

活动安排1. 组建乒乓球兴趣小组首先，可以在学校里发起征集，招募一些热爱乒乓球的同学成立乒乓球兴趣小组。

可以考虑先从各年级班里选出代表，再进行初步筛选，选出15-20名同学组成小组。

2. 设立乒乓球活动时间和地点确定每周一到三下午第三节课作为乒乓球活动时间，为小组成员规定每周至少2次到场参加活动。

确定地点为学校体育馆，实际可操作时间为1小时。

但在特殊情况下，可进行适当延长，但原则上不能影响课程安排。

3. 分类别进行比赛和交流通过细致的活动安排，可以让小组成员分成不同的水平组进行交流比赛，以提高比赛的可玩性和趣味性。

比如：新手组、入门组、提高组、专业组等。

同时，在交流比赛中，也可以采用多种比赛形式，增加小组成员的运筹能力和心理素质。

4. 实行团队建设，加强小组成员凝聚力在交流比赛中，可以制定团队建设计划，通过团队建设活动，增强小组成员之间的凝聚力，提高集体荣誉感和个人自信心。

比如，利用周末集体出行，举办DIY手工制作、户外散步和野炊，有助于提高小组成员的创造力和团队合作意识。

5. 制订乒乓球技术培训计划针对小组成员的不同技术水平，进行有针对性的技术培训计划。

比如，针对新手组成员进行基础技术训练，提高球拍掌握度和球路掌握度；对于进阶组成员，进行针对性的防守和攻击技术培训，提高技战术水平。

6. 推广相关防伤知识在实际活动过程中，通过宣传和培训，加强小组成员对于乒乓球防伤知识的了解，保障小组成员在参与比赛、训练和练习过程中不受伤害。

结论通过上述安排，可以让乒乓球兴趣小组的活动更加规范、丰富和有趣。

乒乓球兴趣班教学计划（共7篇）第1篇：乒乓球兴趣班培训方案乒乓球兴趣班培训方案老师：杨朗一、指导思想通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发同学打乒乓球的兴趣，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培育同学合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展同学共性特长，促进同学身体、心理和社会适应力气等方面健康和谐的进展，丰富校内文化生活二、培训目标1.在活动中让同学了解乒乓球的学问2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规章与方法3.进展同学灵敏反应素养和手部把握力气，培育同学团结协作的意识，让同学对乒乓球项目产生深厚的学习兴趣三、授课内容：单球训练方案1、正手位/侧身位直、斜线攻球。

要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的把握球力气，把握回球落点，娴熟把握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习。

2、直拍反手推挡/横板反手攻球。

要求：动作完整、协调，娴熟把握回球的路线、力气。

3、左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动快速、精确娴熟把握回球路线。

4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高把握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，留意击球点，步法移动快速、精确。

5、正、反手搓球。

要求：动作完整、协调，把握回球的落点、旋转的变化留意长短结合，转与不转结合。

6、搓中侧身突击/拉弧圈球。

要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有确定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的力气，横板选手应留意练习反手起板（拉/打弧圈球）。

7、角逐。

要求：在实战中娴熟把握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性角逐。

注：均为常规训练方案。

多球训练方案1、正手位/侧身位正手攻球。

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动快速，娴熟把握控球力气，留意回球路线变化。