音乐便利贴
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2000-2003年是我国流行音乐发展的黄金时期,许多歌曲在这一时期风靡全国,成为了那个时代的代表作品。
以下是2000-2003年流行的歌曲清单,希望能够勾起你对这个时期的美好回忆。
一、2000年流行歌曲1.《星语心愿》2.《爱情转移》3.《爱情买卖》4.《爱无赦》5.《爱的供养》6.《匆匆那年》7.《暧昧》8.《天涯》9.《一路上有你》10.《天黑黑》二、2001年流行歌曲1.《爱情转移》2.《手放开》3.《最初的梦想》4.《红豆》6.《最熟悉的陌生人》7.《你是我的眼》8.《心愿便利贴》9.《天使》10.《永远爱着你》三、2002年流行歌曲1.《夜曲》2.《千年情歌》3.《你怎么舍得我难过》4.《情非得已》5.《原来你也在这里》6.《可惜不是你》7.《爱情的代价》8.《魔力转圈圈》9.《不得不爱》10.《只对你有感觉》四、2003年流行歌曲1.《突然好想你》3.《爱情恰恰》4.《你是我心内的一首歌》5.《珊瑚海》6.《遥远的她》7.《怒放的生命》8.《黑色幽默》9.《旧情绵绵》10.《明年今日》以上是2000-2003年流行的歌曲清单,这些歌曲无论是在旋律还是歌词上都充满了那个时期特有的情感和回忆。
这些歌曲将永远留存在我们的记忆中,成为了我国流行音乐的经典之作。
希望你能通过这些歌曲,重温那个时期的美好时光。
2000-2003年是我国流行音乐的黄金时期,许多歌曲在这一时期成为了经典之作,留下了深刻的回忆。
这些歌曲不仅在当时风靡全国,而且至今仍然被人们传唱,成为了流行音乐史上的经典之作。
让我们一起回顾一下这段时期的流行歌曲。
在2000年,有《星语心愿》、《爱情转移》、《爱情买卖》、《爱无赦》、《爱的供养》、《匆匆那年》、《暧昧》、《天涯》、《一路上有你》和《天黑黑》这些经典歌曲。
这些歌曲大多充满了浓烈的爱情故事,歌词深情而动人,旋律优美动听,让人难以忘怀。
2001年的流行歌曲中,有《手放开》、《最初的梦想》、《红豆》、《大城小爱》、《最熟悉的陌生人》、《你是我的眼》、《心愿便利贴》、《天使》和《永远爱着你》等。
贴贴乐的使用技巧贴贴乐是一种非常方便实用的贴纸整理工具,可以帮助我们整理各种类型的贴纸,包括明信片、便利贴、标签等。
它的使用方法非常简单,但是如果掌握一些技巧,就可以更加方便地使用贴贴乐,让整理贴纸的过程更加高效、方便。
首先,选择适合的贴贴乐。
贴贴乐有许多不同的尺寸和材质可以选择,可以根据个人的需求选择合适的贴贴乐。
比如说,如果要整理小尺寸的贴纸,就可以选择尺寸更小、更密集的贴贴乐;如果要整理大尺寸的贴纸,就可以选择尺寸更大、更宽松的贴贴乐。
此外,贴贴乐还有不同的颜色和图案可以选择,可以根据个人喜好和使用场景选择合适的贴贴乐。
其次,整理贴纸时要注意按类别整理。
在使用贴贴乐时,可以根据贴纸的类型和用途来进行分类整理。
比如说,可以将明信片类的贴纸整理在一起,将便利贴类的贴纸整理在一起,将标签类的贴纸整理在一起,这样可以方便以后使用时快速找到需要的贴纸。
同时,还可以按照颜色、图案等其他特点将贴纸进行进一步的分类整理,让整理后的贴纸更加清晰可见。
另外,要注意贴贴乐的粘性和易撕性。
贴贴乐的粘性可以影响整理贴纸的效果,如果粘性太强,对于一些较薄的贴纸可能会有撕裂的情况发生;如果粘性太弱,贴纸又容易掉落。
因此,在整理贴纸时要选择合适的贴贴乐,根据贴纸的厚度和纸张的质地来选择不同粘性的贴贴乐。
此外,要注意贴贴乐的易撕性,要选择易撕性好的贴贴乐,这样在整理贴纸时能够更加方便快捷。
最后,要注意整理贴纸时的整齐度和密度。
在使用贴贴乐整理贴纸时,可以尽量将贴纸整齐地贴在贴贴乐上,保持统一的边缘和间距,这样看起来更加整洁美观,并且可以节省空间。
此外,还可以通过增加贴贴乐的密度来提高整理贴纸的效率,将贴贴乐贴得更加密集,这样就可以在同样的区域内整理更多的贴纸,更加节省空间。
总之,贴贴乐是一种非常实用的整理工具,可以帮助我们轻松整理各种类型的贴纸。
通过选择适合的贴贴乐、按类别整理、注意粘性和易撕性、保持整齐度和密度等技巧,就可以更加方便高效地使用贴贴乐,让整理贴纸的过程变得更加轻松愉快。
大班音乐:《月亮婆婆喜欢我》教案一、教学目标1.通过学唱儿歌《月亮婆婆喜欢我》,培养幼儿的音乐欣赏能力。
2.通过音乐活动,促进幼儿的语言表达能力和动手能力的发展。
3.帮助幼儿培养和培养集体合作意识,培养幼儿的团队合作能力。
二、教学准备1.《月亮婆婆喜欢我》儿歌的音频设备。
2.适合幼儿的身体活动空间。
3.卡片或便利贴。
三、教学过程步骤一:热身(5分钟)教师带领幼儿做一些身体活动,如摇手、摆臀巴掌等,以活跃氛围。
步骤二:介绍儿歌《月亮婆婆喜欢我》(5分钟)教师通过音频播放《月亮婆婆喜欢我》的儿歌,并指着歌曲中的图片,引导幼儿注意歌曲的歌词和内容。
步骤三:学唱儿歌(10分钟)教师通过音频反复播放歌曲,带领幼儿一起跟唱。
重点教唱儿歌的歌词和旋律,引导幼儿按照节奏跟随。
步骤四:练习动作(15分钟)1.教师将儿歌歌词分解成关键词,写在卡片或便利贴上。
2.教师将卡片或便利贴打乱,发给幼儿,让幼儿按照歌词顺序排列。
3.教师引导幼儿根据歌词卡片的提示,做出相应的动作。
比如,当唱到“好看的小星星”时,幼儿们一起用手指指天上的星星。
步骤五:舞蹈创意(20分钟)1.教师给幼儿播放儿歌音乐,让幼儿自由表达,并鼓励幼儿发挥自己的创意和想象力。
2.教师可以提供一些简单的舞蹈动作和舞蹈步骤,引导幼儿进行舞蹈创作。
步骤六:分享演出(10分钟)1.每个小组或个体都有机会展示他们的舞蹈创作或动作表演。
2.鼓励幼儿互相欣赏和鼓励,增强集体合作意识。
步骤七:总结(5分钟)1.教师带领幼儿回顾教学内容,提问幼儿对于《月亮婆婆喜欢我》这首儿歌的感受和理解。
2.教师逐步总结音乐活动的重点和收获,引导幼儿认识到音乐活动的目的和意义。
四、教学反思通过本节音乐课的学习和活动,幼儿对于《月亮婆婆喜欢我》这首儿歌有了更深入的理解,并能够通过唱歌、舞蹈等多种方式表达自己的情感和想法。
同时,幼儿在音乐活动中培养了团队合作意识、动手能力和语言表达能力。
教师要及时评价和鼓励幼儿的努力和创造性,营造积极的学习氛围。
常州市新桥中心幼儿园教学活动设计时间2012、2 设计人周微冬课题韵律:心愿便利贴班级中(三)班教材分析及幼儿行为基础《心愿便利贴》是一首温馨快乐的歌曲,充满童真童趣,歌曲表达了朋友之间相互信任、关心的美好情感。
歌曲节奏为四四拍,歌曲的旋律节奏明朗,随着歌词内容的变化全曲的情绪也在进入高潮,生动地描写了朋友之间通过心愿便利贴互相关心、信任。
有很多小朋友在电视剧中唱过或听到过这首歌曲,而且这首歌曲温馨,孩子也比较喜欢。
本节活动主要是引导孩子倾听音乐,感受其中的节奏与旋律美。
活动目标1、能认真聆听、模唱歌曲《心愿便利贴》感受歌曲温馨的情绪。
2、跟着录音学唱歌曲,注意节奏准确,声音和谐。
活动准备音乐、节奏谱活动过程教学过程师幼行为设计意图一、谈话导入,引出活动二、播放音乐,感受意境、节奏三、活动延伸孩子们,新的一年我们每个人都有自己的心愿,如果把自己每天的心愿写在心愿便利贴上,心愿会慢慢变成真的呢!有一首好听的歌曲也叫《心愿便利贴》,我们一起来听一听,他们是怎么实现自己的心愿的?1、倾听音乐提问:孩子们,歌曲听完了,有什么感觉可以跟大家一起分享一下哦!(幼儿说出自己的感受:好听/很温馨幼儿说出自己听到的歌词)2、初步感知歌词提问:这首歌曲很温馨,那你还听到了什么呢?(一天一天贴近你的心一天一滴我都能感应……)幼儿能够听到的只是单个的词语:比如仙女/讨厌/心贴心3、初步用肢体动作感受音乐提问:孩子们,这么好听的音乐,我们跟着音乐来一起做一做动作吧!你可以把你听到的歌词做动作,也可以跟着节奏做动作哦!4、其他方式表现节奏提问:孩子们,这首音乐有很好挺的节奏,可以通过动作来表示,那我们一起用拍手来帮音乐打打节奏吧!今天小朋友很厉害哦,能够认真倾听音乐,把音乐的节奏通过动作、语言来表现出来,你瞧我把你们的动作合在了一起就变成了好看的律动舞:心愿便利贴。
谈话导入激发幼儿学习兴趣。
倾听音乐,深入感知音乐风格及歌词内容。
评论歌曲好听的句子
“你是我心底的一首歌,唱不尽,想不完。
”这句歌词来自于《心愿便利贴》,简单的几个字道出了对心爱之人的深深眷恋之情。
这样简单直白的表达方式,却让人感受到了浓浓的爱意。
这样的句子,总是能牵动人心,让人回味无穷。
“一生所爱,只求一人陪。
”这是《一生所爱》中的一句歌词,简单的几个字,却道出了对爱情的执着和坚守。
这样的句子,让人
感受到了对爱情的珍视和坚定,让人不禁为之动容。
“你是我最深爱的人,我愿意为你赴汤蹈火。
”这是《爱情转移》中的一句歌词,表达了对爱人的无限忠诚和承诺。
这样的句子,充满了浓浓的爱意和执着,让人感受到了爱情的伟大和真挚。
“青春是一首歌,永远年轻永远热泪盈眶。
”这是《青春修炼
手册》中的一句歌词,简单的几个字,却道出了对青春的热爱和珍惜。
这样的句子,让人感受到了青春的活力和激情,让人不禁为之
振奋。
“风再大,雨再大,我都会守在这里等你。
”这是《守望相助》
中的一句歌词,表达了对爱人的守候和等待。
这样的句子,充满了对爱情的坚定和执着,让人感受到了爱情的伟大和真挚。
“在这个陌生的城市里,我只想和你一起看夕阳。
”这是《夕阳无限好》中的一句歌词,简单的几个字,却道出了对爱人的眷恋和向往。
这样的句子,让人感受到了爱情的温暖和美好,让人不禁为之感动。
以上便是一些评论歌曲好听的句子,这些句子不仅在歌曲中具有深刻的意义,更让人在日常生活中感受到了爱情、青春和美好的力量。
希望大家在欣赏歌曲的时候,能够留心这些好听的歌词,让音乐的力量温暖你的心灵。
心愿便利贴歌词原唱完整版下载,抖音热门歌曲心愿便利贴歌词==========心愿便利贴歌词原唱完整版如下============
一天一天贴近你的心
你开心我关心
一点一滴我都能感应
你是我最美的相信
等不到双子座
流星雨洒满天际
先点燃九支仙女棒代替
最灿烂不一定
要许多钻石黄金
看你眼睛
有幸福的倒影
把你的讨厌宅急便
送到天边
平凡的傻事用了心
变成经典
存满满的心愿便利贴
贴成无限就是我们
最富有的宣言
把你的喜欢每一天
复习两遍
惊喜的预言我的天
通通应验
你和我的心愿便利贴贴心里面收集感动
给以后怀念
等不到双子座
流星雨洒满天际
先点燃九支仙女棒代替最灿烂不一定
要许多钻石黄金
看你眼睛
有幸福的倒影
把你的讨厌宅急便
送到天边
平凡的傻事用了心
变成经典
存满满的心愿便利贴贴成无限就是我们
最富有的宣言
把你的喜欢每一天
复习两遍
惊喜的预言我的天
通通应验
你和我的心愿便利贴贴心里面收集感动
给以后怀念
哒哒啦哒哒啦
哒哒啦哒啦啦啦
哒哒啦哒啦啦啦
哒哒啦
把你的讨厌宅急便送到天边
平凡的傻事用了心变成经典
存满满的心愿便利贴贴成无限就是我们最富有的宣言
把你的喜欢每一天复习两遍
惊喜的预言都为你提早应验
你和我的心愿便利贴
贴心里面收集感动给以后怀念
一天一天贴近你的心一点一滴我都能感应你是最美的相信《心愿便利贴》-吴忠明、元若蓝元若蓝、吴忠明 - 心愿便利贴
作词:陈静楠
作曲:方文良
编曲:许恒瑞。
怎么申请破产保护破产保护是指不管债务人是否有偿付能力,当债务人自愿向法院提出或债权人强制向法院提出破产重组申请后,债务人要提出一个破产重组方案,就债务偿还的期限、方式以及可能减损某些债权人和股东的利益作出安排。
这个方案要给予其一定的时间提出,然后经过债权人通过,经过法院确认,债务人可以继续营业。
这就是重整的概念,在中文中又叫破产保护。
一、怎么申请破产保护法律常识:一般情况下,当事人要先向管辖区的人民法院提出申请。
企业破产案件由债务人住所地的法院管辖。
基层法院通常管县、县级市,或区工商行政管理机关核准登记的破产案件。
中级人民法院管地区、地级市以上的工商行政管理机关核准登记的破产案件。
中级法院管国家计划调整的企业破产案件。
法律依据《中华人民共和国破产法》第八条规定,向人民法院提出破产申请,应当提交破产申请书和有关证据。
破产申请书应当载明下列事项:(一)申请人、被申请人的基本情况;(二)申请目的;(三)申请的事实和理由;(四)人民法院认为应当载明的其他事项。
债务人提出申请的,还应当向人民法院提交财产状况说明、债务清册、债权清册、有关财务会计报告、职工安置预案以及职工工资的支付和社会保险费用的缴纳情况。
二、如何申请破产保护一、什么叫申请破产保护?破产保护是指不管债务人是否有偿付能力,当债务人自愿向法院提出或债权人强制向法院提出破产重组申请后,债务人要提出一个破产重组方案,就债务偿还的期限、方式以及可能减损某些债权人和股东的利益作出安排。
这个方案要给予其一定的时间提出,然后经过债权人通过,经过法院确认,债务人可以继续营业。
这就是重整的概念,在中文中又叫破产保护破产保护的核心,是为重组融资创制了一种特殊的清偿优先级,在缺乏这一优先级时,重组者通常面临一对矛盾:重组得以进行,须获得新的融资来维持企业营运,并支付资产切割、结构调整、业务重组、冗员遣散等重组步骤所产生的高昂费用,但是很少有人敢把钱借给濒临破产的企业,特别是当它的资产多半都已抵押出去之后,除非这个新的债权人在清偿顺序中被允许“加塞”,这一点,在传统民法中是做不到的。
折叠音乐贺卡的原理
折叠音乐贺卡的原理是结合了折叠卡片和音乐盒的技术。
它通常由以下几个部分组成:
1. 歌曲装置:通常是一个小型的音乐盒或者电子音乐装置,里面包含有播放音乐的机械或者电子元件。
2. 电源:用来为音乐装置供电的电池或者电线。
3. 控制装置:用来触发音乐盒的装置,通常是一个按钮或者开关。
4. 贺卡:装有音乐装置和电源的可折叠卡片,通常制作于特殊纸张或者卡纸上。
当用户打开折叠音乐贺卡时,电源开始为音乐盒供电。
通过按下按钮或者开关,用户可以触发音乐盒开始播放音乐。
音乐从音乐盒的装置中发出,通过贺卡中的空间传播出来,产生声音。
一旦音乐盒开始播放,它会一直播放完整首曲目,直到音乐结束或者关闭电源。
折叠音乐贺卡利用了折叠卡片的设计和制作技术,将音乐盒嵌入其中,使得贺卡在展开时能够播放音乐。
这种设计创意和技术结合的方式,在贺卡上增添了一层特别的艺术和交互性,给接收者带来更加愉悦和神秘的体验。
信息技术环境下小学音乐创造教学问题与改进作者:陈菁来源:《考试与评价》2022年第08期当今世界,科技进步日新月异,互联网、云计算、大数据等现代信息技术深刻改变着人类的思维、生产、生活、学习方式,深刻展示了世界发展的前景。
因应信息技术的发展,推动教育变革和创新,培养大批创新人才。
音乐是富有创造性的艺术,创造是音乐学科重要的课程内容。
2022版义务教育艺术课程标准教学提示中明确提出:有条件的地区和学校可借助网络现代信息技术和人工智能技术等开展教学,指导学生应用相关软件在计算机、移动终端、电子乐器等设备上进行音乐编创与展示。
但是,由于种种原因,信息技术对音乐创造教学的影响远没有达到研究者们所期望的水平。
笔者基于小学创造教学意义、现状和问题,结合人教版小学五年级音乐编创课《行进的步伐》的教学实践,初探信息技术环境下小学音乐创造教学的改进策略。
一、创造教学的价值意義最新颁布的2022版义务教育艺术课程标准(以下简称新课标)指出:音乐艺术是富有创造性的活动。
音乐课程是培养学生想象力和创新思维的重要课程。
“创造”这一艺术实践,是音乐课程重要的内容。
“创造”艺术实践包括三类学习内容:一是声音与音乐探索,二是即兴表演,三是音乐编创。
新课标明确提出:“通过创造,学生对音乐及其他各种声音进行探索,综合应用所学知识技能和创造性思维开展即兴表演和音乐编创活动,表达个人思想和创意,提升创意实践素养”。
由此可见,“创造”教学的价值意义在于培养学生的创意实践素养。
新课标根据不同学段学生的年龄特点,将创造艺术实践学习内容有机融入各学段学习任务之中。
即:一至二年级唱游音乐课程中设置的“趣味唱游”“聆听音乐”“情景表演”“发现身边的音乐”4项学习任务,3至9年级音乐课程中设置的“听赏与评述”“独唱与合作演唱”“独奏与合作演奏”“编创与展示”“小型歌舞剧表演”“探索生活中的音乐”6项学习任务。
创意实践核心素养的价值意义在于,有助于学生形成创新意识,提高艺术实践能力和创造能力,增强团队精神。
小香玉歌曲大全小香玉,中国内地女歌手,代表作品有《忐忑》、《心愿便利贴》等。
她的歌曲曲风多变,既有清新甜美的抒情曲,也有时尚前卫的电子舞曲,深受广大听众喜爱。
在她的音乐世界里,每一首歌曲都是一段独特的旋律,带给人们不同的情感体验。
下面,让我们来一起回顾一下小香玉的歌曲大全。
1.《忐忑》。
《忐忑》是小香玉的代表作之一,这首歌曲以其清新的旋律和朗朗上口的歌词获得了众多听众的喜爱。
歌曲中融入了轻快的吉他和流畅的旋律,让人仿佛置身于阳光明媚的午后,感受到了一丝清新和愉悦。
歌曲中小香玉清澈的嗓音让整首歌曲充满了活力和青春的气息,让人不由自主地跟随着音乐一起摇摆起来。
2.《心愿便利贴》。
《心愿便利贴》是小香玉的另一首经典作品,歌曲以其温柔的旋律和感人的歌词深深触动了听众的心弦。
歌曲中小香玉婉转动人的唱腔让人仿佛置身于一片宁静的湖畔,感受到了一丝温暖和安宁。
歌曲中表达了对爱情的美好向往和对幸福生活的渴望,让人在歌曲中感受到了爱的力量和生活的美好。
3.《爱情的模样》。
《爱情的模样》是小香玉的又一首佳作,歌曲以其优美的旋律和真挚的情感打动了无数听众的心。
歌曲中小香玉清澈动人的嗓音让人仿佛置身于一片充满爱意的花海中,感受到了爱情的美好和甜蜜。
歌曲中表达了对爱情的热切期盼和对幸福生活的向往,让人在歌曲中感受到了爱的魅力和生活的美好。
4.《不说再见》。
《不说再见》是小香玉的又一首经典之作,歌曲以其动人的旋律和深情的歌词打动了无数听众的心。
歌曲中小香玉婉转动人的唱腔让人仿佛置身于一片充满眷恋和不舍的夜晚,感受到了离别的心痛和眷恋的情感。
歌曲中表达了对爱情的无尽眷恋和对离别的不舍,让人在歌曲中感受到了爱的深情和离别的心痛。
5.《夏天的风》。
《夏天的风》是小香玉的又一首经典之作,歌曲以其清新的旋律和朗朗上口的歌词获得了众多听众的喜爱。
歌曲中融入了轻快的吉他和流畅的旋律,让人仿佛置身于清爽的夏日午后,感受到了一丝清新和愉悦。
歌曲中小香玉清澈的嗓音让整首歌曲充满了活力和青春的气息,让人不由自主地跟随着音乐一起摇摆起来。
音乐便利贴,快乐贴不停。
HELLO 大家好欢迎打开音乐便利贴,我是你们的好朋友丹丹。
那么今天又有哪些好听的主题音乐要送给收音机前的你,丹丹又要为大家搜罗哪些功能强大又简单实用的生活小贴士呢?一样的音乐,不一样的解读,赶快和我一起来为音乐贴上属于你的便利贴吧。
这几天出门呢,明显地是感觉到气温越来越高了,太阳越来越大了,街上的女孩子们是越穿越少了。
太阳伞,冰淇凌,开足冷气的公交车。
一切的一切都在无声地向我们传递着同一个信息,夏天,来啦!
《我爱夏天》拖拉库
一首来自于拖拉库的《我爱夏天》,把我们带进了所有关于夏天的美好记忆里。
夏天有最明媚的阳光,最茂盛的植物,有最清凉的美食,也有最快乐的心情。
夏天到了你也想去海边吗?热辣辣的阳光,清凉凉的海水,和夏天的浪花来个最亲密的接触,一定是个不错的选择哦。
《夏天的浪花》张惠妹
夏天本来就是一个热情的季节,所以很多关于夏天的音乐也都分外地让人感到热力四射,心情开朗。
可能这种热力和好心情是受到了阳光的感染吧,尤其是在咱们成都,很多人常常是一出门看到明晃晃的太阳,立刻觉得心情倍儿好身体倍儿棒吃嘛嘛香瞅啥啥美。
也许这就是阳光的魔力。
但是丹丹在这里要提醒各位了,在享受阳光的同时一定不要忘了防晒哦。
其实每每我们说到防晒,很多人就会理解为防止晒黑,很多男孩儿甚至觉得防晒是女孩儿的事情跟自己无关,那你可就大错特错了。
我们强调的防晒其实是要防止阳光中的紫外线对皮肤造成晒伤。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生。
在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。
有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌。
后果是非常严重的。
所以,防晒不仅仅是为了爱美,更多的是为了健康。
收音机前所有爱美不爱美的男孩儿女孩儿们,赶紧跟着丹丹一起好好恶补一下防晒课程吧。
要知道太阳可不是闹着玩儿的
《太阳》陈绮贞
陈绮贞在歌里唱着一碰就碎的太阳,在现实生活中的我们,可不希望自己的皮肤也像她的太阳一样脆弱。
所以做好防晒不可或缺。
而想要最便捷地达到防晒的效果,涂防晒霜是最方便的选择了,丹丹今天要为你送上的第一张便利贴就是教你选择一款适合自己的防晒霜:
1、不同的防晒霜的适用人群不同。
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,而乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。
SPF是针对UVB紫外线的。
一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。
一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间最合适。
只在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下就足够了。
3、了解PA。
PA又称防晒指数,有效抵抗阳光杀手UV A,通常情况下,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。
+的有效防护时间大约为4小时。
++有效防护时间大约为8小时。
+++为超强防护。
4、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。
既然是涂抹到皮肤上的东西,难免有的人适应有的人不适应。
最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。
10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。
如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。
好啦以上的四点小贴士你都记住了嘛?接下来要继续听歌咯,一首来自于许飞的《那年夏天》《那年夏天》许飞
那年夏天,我遇见了你,今年夏天,你还在那里嘛?一直觉得夏天是一个具有魔力的季节,
会发生很多故事,会让我们遇见很多难忘的人。
于是所有的情感也都在这样一个季节里弥漫升温不断融化,只是这么多个夏天来了又走了,那些发生在夏天的故事,你还记得多少呢?《那年夏天宁静的海》王心凌
一首王心凌的歌,《那年夏天宁静的海》不知道有没有唱出你的回忆?每次看到王心凌都要感叹一句,她好白啊。
相信她平常一定没少做防晒的功课。
骄阳似火的夏日,除了用遮阳伞、帽子,墨镜、防晒霜把自己层层包裹起来,有没有一种既能滋养肌肤、又能防止晒伤的美食呢?您别说。
还真有。
番茄。
这是最好的防晒食物。
番茄富含番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素就可以有效地将晒伤的危险系数下降40%。
而且熟番茄比生吃的效果要好。
另外一个防晒美食就是我们在夏天都喜欢吃的西瓜,西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。
这些成分易被皮肤吸收,对皮肤的滋润、营养、防晒和增白都有非常好的效果。
如果你要晒太阳,除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。
鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。
此外,鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。
所以,想要保护好你的皮肤,每天吃两个鸡蛋就轻松搞定了。
哇,一口气说了这么多好吃的,还真有点饿了。
其实夏天一到,总会让我们想起很多打着夏日标签的专属美食。
像西瓜,圆筒冰淇凌,冰镇的汽水等等,不知道在你的印象里,那一种最能代表夏天的味道呢?
《夏天的味道》后弦
一直觉得夏天是最自然的季节了,卸下所有的防备,穿着薄薄的衣服,和周遭的一切都那么亲那么近。
人一下子就会特别放松。
尽管太阳很毒,空气很热,但能和朋友一起吃着冰糕穿着拖鞋,从街道的这头晃倒马路的那头,心中便满是止不住的悠闲和惬意。
《一个像夏天,一个像秋天》范玮琪
有朋友陪伴的时光总是让人觉得特别轻松温馨。
小时候和小伙伴一起渡过一个个炎热又漫长的暑假,一直是我心中最快乐最珍贵的回忆。
为什么要说回忆呢,可能就是因为那些时光再也回不去了所以才觉得特别美好吧,毕竟我现在已经永远地失去暑假了。
工作的日子尽管也有很多欢乐,比如每天坐在这里为大家送出好听的音乐就是一件总能让丹丹觉得很快乐的事情,但是不管怎么说告别了学校的时光,生活就似乎总显得少了一份简单纯粹。
接下来要送上的这首歌有一个非常特别的名字,《他夏了夏天》来自于苏打绿。
《他夏了夏天》苏打绿
你看人就是这样,在学校的时候我们成天抱怨生活无聊学业单调,开始工作了又总是觉得忙碌和不开心。
可惜我们都不是多啦A梦,没有可以自由穿梭的时光机,很多事情错过了便不能够重来。
但是如果你确实疏忽大意在这个即将到来的炎热夏天里把自己给晒伤了,那丹丹倒还是有点儿办法来帮你补救一下。
竖起耳朵仔细听啦。
晒后修护肌肤四重警报:
蓝色警报变热:这是最最初级的晒伤,很容易被大家所忽视,就像是当你口渴时,实际上身体已经轻度缺水了,不能不重视。
当你的脸因为紫外线的照射,而变得热乎乎的时候,你就应该想到日积月累的伤害了。
这时候,皮肤已经受到轻微的刺激,如果你皮肤本身的抵抗力比较好,那问题还不大。
但是,如果你的皮肤本身比较脆弱,那么很可能会引发更多问题。
敏感皮肤会被激发,而痘痘皮肤可能长更多痘哦。
修护办法:带一罐喷雾,是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。
每当感觉脸发热,就用喷雾来冷却脸部,同时为皮肤补充水分,顺便说一句,即使脸上有彩妆也没有关系,因为喷出的水,非常细密,像薄薄的水雾,不会弄花妆容,但不要离得太近,至少要保持一臂的距离。
黄色警报黑红:皮肤变得黑红的情况,大致可分为两类:第一类是慢性的,也就是天天晒,天天晒,但每一次都不是很猛,比如早晨坐车,总有一面向阳,时间久了,突然有一天发觉变黑了;有些是急性的,突然一次猛晒,瞬间就变脸了。
这时候适合做一个保湿面膜,因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。
随后两天,则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华,这些护肤品能够有利于皮肤的恢复,击退黑色素。
当然白天出门千万别忘了擦上防晒霜哦。
红色警报发痛:微微感觉刺痛,缺水紧绷的感觉异常明显。
但没有实际的伤口,但每一次用手碰一碰它,都会感觉不舒服。
实际上这时候你的皮脂膜已经受到了一定程度的破坏,如果不注意,皮肤随时会因为没有保护,而引发敏感。
要注意发痛了,就不能随便使用产品了。
首先把护肤品降为最简单,只要求基本清洁、保湿,最后加上防晒霜就可以了。
最近几天避免使用化妆品,以免刺激到柔弱的皮肤。
随后可以用一款晒后修护的产品,这些产品往往是透明无色啫哩状的,成分很单纯,能够镇定安抚肌肤。
黑色警报蜕皮。
这自然不用说,当然是非常严重。
如果皮肤已经晒蜕皮了,那么如何来护理呢?给你一个方案,那就是和比较严重的敏感肌肤一样来护理。
准备一些纸膜和纱布,在纸膜和纱布上喷洒大量的活泉水,纸膜敷在脸上,纱布敷在身上,然后在敷的过程中,也不断喷水,保持它们的湿润。
每次敷15~20分钟,至少早晚各一次。
这对于皮脂膜的修护和炎症的消除,都非常有效。