下载文档原格式
心理拓展活动策划书格式3篇篇一《心理拓展活动策划书》一、活动主题探索自我，携手成长二、活动目的通过一系列精心设计的心理拓展活动，帮助参与者提升心理素质，增强团队合作能力，促进自我认知与成长，培养积极乐观的心态。
三、活动主体[具体参与活动的人员范围，如学校学生、企业员工等]四、活动时间[具体活动开展的日期和时间段]五、活动地点[详细的活动场地地址]六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地布置和安全检查。
2. 准备充足的活动道具，如绳子、气球、拼图等。
3. 邀请专业的心理拓展教练或具备相关经验的人员进行指导。
4. 制作活动宣传海报、流程单等宣传资料。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）由主持人介绍活动目的、流程和注意事项，激发参与者的兴趣和参与热情。
2. 团队组建（30 分钟）将参与者分成若干小组，通过一些团队建设游戏，如选队长、起队名、画队旗等，促进小组成员之间的相互了解和团队凝聚力的形成。
3. 信任背摔（40 分钟）在安全保障的前提下，让小组成员依次站在高处，背向后倒在队友们搭建的“人床”上，体验信任与被信任的感觉，增强团队成员之间的信任度。
4. 盲人方阵（40 分钟）将参与者的眼睛蒙上，分成若干小组，在规定时间内用绳子围成一个最大的正方形，培养团队成员的沟通协作能力和解决问题的思维。
5. 穿越电网（50 分钟）在一个模拟的电网区域内，小组成员需要在不触碰电网的情况下全部通过，考验团队成员的分工合作、策略制定和执行力。
7. 活动结束（10 分钟）八、活动预算1. 场地租赁费用：[具体金额]2. 活动道具购买费用：[具体金额]3. 教练费用：[具体金额]4. 宣传资料制作费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 确保活动场地的安全性，提前进行检查和排除隐患。
2. 提醒参与者遵守活动规则，尊重他人，注意自身安全。
3. 活动过程中关注参与者的情绪变化，及时给予必要的支持和引导。
心理拓展活动策划方案(精选10篇)心理拓展活动策划方案篇1一、活动前言心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和-谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系列活动作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激-情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。
这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家达到想要的宣传效果，从而大家都得以大丰收。
在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市常本次活动的策划通过了分析讨论，极具性。
心理素质拓展训练方案心理素质拓展训练方案为了确保事情或工作有效开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编为大家整理的心理素质拓展训练方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理素质拓展训练方案1导读：为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，我校团委特组织开展此次素质拓展活动。
一、拓展目的：团队建设学习管理增强自信磨练毅力信任协作二、拓展对象：全体学生干部三、拓展地点：学校篮球场四、拓展时间：3月16日第二课堂五、拓展项目：友情链接坐长城信任背摔齐心并进六、拓展步骤：前期准备：1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、口号）。
2、道具：眼罩报纸透明胶绳子桌子椅子等3、后勤：安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障活动现场：1、奏团歌大合照（5分钟）2、拓展活动进程：（1）友情链接（15分钟）目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。
规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：我是高**班的***，第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，如：我是高**班***后边的高**班***，第三名队员则依此介绍说：我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差的组要接受惩罚。
（2）坐长城（15分钟）目的：经过刚才大家的相互介绍，初步调动起大家的积极性，这环节目的是加强团队之间的信任感。
规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。
主持人一喊坐下，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。
此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（3）信任背摔（15分钟）目的：促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。
心理素拓策划书3篇篇一《心理素质拓展策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 提升参与者的心理素质，增强自信心、抗挫折能力和情绪管理能力。
2. 通过团队合作活动，培养参与者的团队意识、沟通能力和协作精神。
3. 缓解工作和学习压力，促进参与者的身心健康发展。
4. 增强团队凝聚力，提高团队工作效率和绩效。
三、活动主体[具体参与人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 联系专业的心理素质拓展培训机构或教练，确保活动的专业性和安全性。
2. 准备活动所需的道具和器材，如绳索、攀岩墙、拓展训练器材等。
3. 划分活动小组，每组人数根据实际情况确定，每组推选一名组长。
4. 提前通知参与者活动的时间、地点和注意事项，让他们做好准备。
5. 安排好活动现场的工作人员，负责安全保障、秩序维护和后勤支持等工作。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
团队成员相互认识，进行简单的互动交流。
2. 团队建设（30 分钟）分组：根据参与者人数进行分组，每组确定队名、队歌和口号。
团队展示：各小组展示自己的团队风采，增强团队凝聚力。
3. 个人挑战项目（60 分钟）信任背摔：参与者站在高处，背向后倒，由队友接住，培养信任和勇气。
高空断桥：参与者在高空跨越断桥，克服恐惧心理，提升自信心。
盲人方阵：参与者被蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个正方形，培养团队协作和沟通能力。
4. 团队合作项目（90 分钟）齐眉棍：全体成员将一根棍子水平放置在每个人的食指上，共同将棍子放下，考验团队的协作和默契。
无敌风火轮：团队成员利用报纸和胶带制作一个风火轮，然后站在风火轮内一起前进，培养团队的创新能力和执行力。
毕业墙：在规定时间内，团队成员通过合作翻越一面高墙，体现团队的智慧和力量。
每个小组派代表分享活动中的感受和体会。
颁发活动纪念品，合影留念。
6. 活动结束（10 分钟）清理活动现场，归还道具和器材。
心理素质拓展活动方案素质拓展活动方案策划【通用6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、合同协议、规章制度、条据文书、策划方案、心得体会、演讲致辞、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, contract agreements, rules and regulations, doctrinal documents, planning plans, insights, speeches, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!心理素质拓展活动方案素质拓展活动方案策划【通用6篇】为有力保证活动开展的质量水平，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。
心理素质拓展活动设计方案一、活动目标1.帮助参与者增强心理素质，提高应对压力的能力；2.促进参与者的自我认知和自我调节能力；3.培养合作意识和团队精神；4.增强参与者的自信心和决策能力。
二、活动内容1.活动前的准备a)选定一个适宜的场地，提供必要的设备和材料，确保活动的顺利进行；b)准备一份问卷，用于了解参与者的心理健康状况，并为后续的活动设计提供参考。
2.活动一：压力管理训练a)利用游戏、案例分析等形式，介绍压力的种类和产生原因，并讨论不同的应对策略；b)分成小组，要求每个小组讨论并设计一份针对特定压力情境的应对方案，并在限定时间内完成；c)小组成员轮流扮演压力情境中的角色，并展示他们的应对方案；d)全体参与者共同讨论和评价不同方案的优缺点，并总结出有效的应对策略。
3.活动二：情绪管理训练a)分发一份情绪记录表，要求参与者每天记录自己的情绪变化，并在活动中进行分享和讨论；b)介绍情绪管理的基本原则和技巧，如情绪识别、情绪调节等；c)编排一些剧情，要求参与者根据剧情中的情绪变化进行表演，并讨论角色的情绪应对方式和结果；d)讨论分享中遇到的情绪困扰，并共同探讨可能的解决方案。
4.活动三：团队合作训练a)将参与者分成几个小组，每个小组设立一个共同目标，要求小组成员共同努力，完成任务；b)任务可以是一道难题的解决、一场团队竞赛的胜利，或一项创新项目的成功；c)每个小组的成员需要分工合作，并在完成任务后进行分享和反思；d)全体参与者一起评价各个小组的表现，并总结团队合作的经验和教训。
5.活动四：决策能力训练a)设立一个情景案例，要求参与者根据案例中的信息和限定条件，进行决策；b)要求参与者将自己的决策方案写下来，并进行发布和评论；c)分成小组，讨论和比较各自的决策方案，并从不同角度进行评价；d)全体参与者一起总结单个和集体决策的优缺点，并提出改进意见。
三、活动评估1.利用问卷和讨论的形式，收集参与者对活动的反馈；2.分析问卷和讨论中的结果，总结活动的效果和不足之处；3.从参与者的角度出发，提出改进和优化的建议。
心理素质拓展策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动背景二、活动目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理素质状况，提高自我认知能力。
2. 通过团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强同学们的自信心和勇气，提高应对挑战和压力的能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级]全体同学五、活动内容1. 开场：主持人介绍活动目的和流程，引导同学们进行热身活动。
2. 团队建设：将同学们分成若干个小组，每个小组推选一名组长，通过一系列团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 心理素质测评：使用专业的心理素质测评工具，对同学们的心理素质进行测评，让同学们更好地了解自己的心理素质状况。
4. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如“信任之旅”、“盲人方阵”等，让同学们在游戏中体验团队合作、信任、沟通等重要心理素质。
5. 分享交流：每个小组派代表分享在活动中的体验和感受，引导同学们思考如何将所学应用到日常生活中。
7. 结束：活动结束，同学们自由交流，合影留念。
六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地布置。
2. 准备好活动所需的道具和器材，如绳子、眼罩、拼图等。
3. 邀请专业的心理咨询师或培训师担任活动指导。
4. 提前向同学们宣传活动，鼓励同学们积极参与。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具和器材费用：[道具金额]3. 心理咨询师或培训师费用：[讲师金额]4. 其他费用：[杂支金额]5. 总计：[总金额]八、注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保活动的安全性。
2. 活动过程中要关注同学们的情绪变化，及时给予帮助和支持。
[策划人姓名][具体日期]篇二心理素质拓展策划书一、活动主题“阳光心态，快乐成长”二、活动目的1. 加强学生之间的沟通与交流，培养学生的团队合作意识。
2. 帮助学生认识自我，接纳自我，增强自信心。
3. 提高学生的心理素质，缓解学习压力，促进身心健康。
心理健拓展训练策划书3篇篇一《心理健康拓展训练策划书》一、活动主题关注心理健康，绽放青春活力二、活动目的本次心理健康拓展训练旨在通过一系列有趣、富有挑战性的活动，帮助参与者提升心理素质，增强团队合作能力，培养积极乐观的心态，促进身心健康发展。
同时，也希望通过活动营造一个关注心理健康、重视心理健康教育的良好氛围。
三、活动主体[具体参与活动的人员群体，如大学生、企业员工等]四、活动时间[具体活动开展的时间，包括开始时间和结束时间]五、活动地点[详细的活动场地地址]六、活动准备1. 组建活动筹备小组，负责策划、组织、协调活动的各项事宜。
2. 提前联系专业的心理健康拓展训练机构或教练，确保活动的专业性和安全性。
3. 准备活动所需的道具和物资，如拓展训练器材、游戏道具、奖品等。
4. 对参与活动的人员进行分组，并确定每组的负责人。
5. 进行活动场地的布置和安全检查，确保活动环境安全舒适。
6. 提前通知参与人员活动的时间、地点、内容和注意事项，让大家做好充分准备。
七、活动内容1. 开场破冰：通过有趣的游戏或互动环节，打破参与者之间的陌生感，营造轻松愉快的氛围。
2. 团队建设：组织团队建设活动，帮助参与者组建团队，确定团队名称、口号和队歌，培养团队意识和协作精神。
3. 心理挑战项目：信任背摔：让参与者站在高处，背向后倒，由队友们在下面接住，体验信任与被信任的感觉，增强团队成员之间的信任度。
盲人方阵：将参与者分成若干小组，每个小组的成员都蒙上眼睛，在规定的时间内用绳子围成一个最大的正方形，培养团队成员的沟通、协作和解决问题的能力。
穿越电网：在一个模拟的电网中，让参与者通过各种方式穿越电网，不能触碰到电网，考验团队成员的智慧、灵活性和团队合作精神。
4. 情绪管理与压力释放：情绪绘画：引导参与者通过绘画的方式表达自己的情绪，帮助他们认识和理解自己的情绪，学会有效的情绪管理方法。
深呼吸与放松训练：教授参与者深呼吸和放松的技巧，让他们在紧张的活动中能够及时放松自己，缓解压力。
心理素质拓展活动的策划方案通用5篇心理素养拓展活动的筹划方案篇一活动时间：2022年10月26日下午活动地点：幼儿园多功能室活动人数：26人活动组织者：邬涛（心理教师）活动过程：一、热身运动——“大风吹”1、活动目的：活泼现场气氛，伸展身体。
2、活动预备：凳子3、活动过程：全部教师围坐成一个圆圈，辅导员站在圆圈中间，然后喊：“大风吹”。
教师问：“吹什么？”接着辅导员喊：“吹全部__的人！”（__表示具有某一一样特征的人，比方：全部卷头发的人、穿T恤的人、穿黑裤子的人等等。
）这时全部__的人（包括辅导员）都要快速离开自己的座位，跑动去找另外一个新的位置坐下来，不能坐在自己位置上不动。
速度最慢的那个人将会没有位置可坐，她将受到小小的惩处（如学动物行走、唱歌、跳舞等等。
）完后请受惩处的这个人接着喊话，连续嬉戏几次。
二、集体活动1、“小鸡快快跑”（1）、活动目的：促进同事间的人际关系，在轻松愉悦的活动中提升团队合作精神。
（2）、活动预备：桌子、小纸条、绳子、笔（3）、活动过程：辅导员引入：“我们是一群生活在养鸡场的欢乐小鸡，每天过着欢乐的生活。
可是有一天，有一只小鸡发觉养鸡场主准备把我们抓起来卖到市场去，我们为了活命，打算逃离养鸡场。
可是养鸡场的围墙太高了，养尊处优的我们靠自己的力气根本飞不出去。
现在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齐心协力。
由于是要偷偷逃离，我们在逃跑的过程中不能出声，不然就会被场主发觉抓起来。
夜深了，所以的小鸡开头行动了······”完后，大家宁静的依次从辅导员处抽取一张小纸条（不能让队友观察），在不出声的状况下开头找寻与自己有一样数字的同伴，与她们组成一组，每组成员要用绳子把自己的左腿与另一个人的右腿绑在一起，形成两人三足的形式。
然后必需两人一同从桌子上翻过去才算成功逃出养鸡场，时间为三分钟。
时间到后，还没逃出的成员将会受到小惩处。
大学生心理素质拓展活动策划书（5篇）大学生心理素质拓展活动策划书（精选5篇）大学生心理素质拓展活动策划书篇1幼儿教师是在学前教育机构中，对出生到六岁前儿童进行教育的主工作人员。
因此，教师的工作会直接影响儿童的学习和成长。
而健康的心理是教开展教育工作并取得积极成效的重要保证，基于此，教师拥有良好的心理素质便尤为重要了。
如何维护和增进教师的心理健康不仅关系到教师个人的发展、人生观、价值观、社会责任感的建立，同时也关系到幼儿的健康成长、性格气质的形成、与同伴交往的能力等诸多方面。
美国心理学家和教育家布鲁纳曾说过，“教师不仅的知识传播者，而且是模范。
”的确，为人师表，幼儿教师是幼儿模仿学习的对象，健全的人格和活泼的个性会潜移默化地影响孩子，使孩子在生活学习中得到启示；反之，消极的情绪和态度则会拉远与孩子的距离，甚至给孩子幼小的心灵造成不可弥补的创伤，这对孩子的负面影响是终身的。
作为新世纪的幼儿教师，担负着培养下一代的重任，更应该具备良好的心理素质，注重从各方面来提高自己。
一、爱岗敬业教师从事的是“太阳底下最光辉的职业”，是“人类灵魂的工程师”，幼儿教师也不例外。
培养幼儿是为他们以后的学习和生活打下良好的基础，所以不能简单地认为和幼儿打交道是很轻松随便的事，从而草率应付，敷衍塞责。
要做好幼儿教师，首先必须端正态度，正确对待教育幼儿的工作，意识到它的重要性以及自己作为教师应尽的义务和应具备的责任感。
一个优秀的幼儿教师，她必须具备热爱教育事业，热爱所学专业，热爱幼儿的健康心态。
只有热爱学前教育，才会以更大的积极投入去尽职尽责，在平凡的岗位上做出杰出的贡献。
《卡耐基成功学》里有言：“好的心态是成功的一半”，“兴趣是最好的老师”，可见，心态积极为所从事的事业注入了生机，因为有了积极的心态，单调、乏味的工作也会变得有意义。
二、热爱孩子幼儿教师要培养自己对孩子的热爱：关心爱护每一个孩子，尊重孩子的人格，平等、公正对待每一个孩子。
学生心理健康教育服务部部长心理素质拓展训练营活动策划为加强我校心理健康教育的学生骨干队伍建设，进一步完善我校三级预警机制功能，学生心理健康教育指导中心计划在第三届“学生心理健康宣传月”中举办学生心理健康服务部部长心理素质拓展训练营，特制定本策划方案。
一、活动目的心理素质拓展与训练通过体验式的学习方式让参与者主动体会、解决问题，在参与中挑战心理能力，在特定的环境中思考、发现、醒悟，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力。
本次心理健康服务部部长心理素质拓展训练活动以团体辅导为主要方式，搭建沟通交流的平台，使参与者在轻松活泼的活动环境中展现并提高自我管理、领导、人际沟通及团体互助合作能力，在享受游戏所带来的快乐的同时，释放压力，增强团体意识和合作精神，为以后工作打下坚实的基础。
二、活动主题魅力领导有效沟通三、主办及承办单位主办单位：西北民族大学学生心理健康教育指导中心协办单位：“心灵晴空”心理协会四、活动对象各学院学生心理健康教育服务部部长五、活动时间2011年5月28日09:00—12:00 13:30--17:30六、活动地点榆中校区现代教育技术学院308教室七、报名方式向各学院学生心理健康教育服务部部长发放活动报名表，由中心组织报名；“心灵晴空”心理协会的成员以内部报名的方式进行报名。
八、活动前期准备1.前期宣传工作宣传时间：2011年5月23日-2011年5月27日负责人员：“心灵晴空”心理协会宣传部宣传方式：宣传海报、横幅粘贴或悬挂于两校区人流量集中区域2.前期筹备①5月18日召开相关人员工作会议，具体安排活动相关事宜。
②5月19日递交申请表进行活动教室的审批。
③5月20日组织人员报名。
④活动物品采购：由中心与“心灵晴空”心理协会共同负责3.活动场地的布置①布局原则：最大限度的舒适和参与。
参与者的座位以保证目光自然交流通常为宜。
②集体活动时场地布置：③分小组活动时场地布置：九、活动流程1.现场人员配置①活动助理（协会成员）2名，负责签到、活动用具的准备、活动实施及效果评估表的发放和收集等；②工作人员（协会成员）3名，负责现场布置、水果点心配备及卫生事宜；③摄像人员（协会成员）1名，负责活动全程摄影摄像。
2.活动内容及流程安排活动名称活动时间 活动流程 活动器材 开营仪式 09：00—09：15 （15分钟） 领导讲话，发放《学生心理委员读本》，宣布开营 《学生心理委员读本》34本破冰之旅 09：15—10：（65分钟）10：20—10：25 休息、饮水我的领导角色领导角色表6份 领导价值观价值观列表6份 声控机器人大赛：沟通、决策与领导 眼罩5个、椅子5把、记号笔10支、笔记本10本、塑料盆5个、气球10个、绳子2条午餐及午间休息手牵手：暖身小礼物20份 我说你撕：有效地沟通A4白纸40份 心不在焉：关注与倾听无 糖衣炮弹：积极关注彩色软卡纸 15：20—15：25休息、饮水心的交流15：25—17：（120分钟）闭营仪式17：25—17：30 组织合影留念十、活动组织及规则第一单元破冰之旅1.爱的鼓励播放背景音乐：王力宏《爱的鼓励》全体成员听到“爱的鼓励”四个字后必须按2-3-4-2（一二、一二三、一二三四、一二）的节奏整齐如一地挥手鼓掌，即“啪啪-啪啪啪-啪啪啪啪-啪啪”，在最后“一二”全体成员一起大声喊“嘿嘿”。
2.名片制作（1）活动目的：把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来，学会推荐自己；通过“个性名片”的交流，让学生了解他人，尽快地彼此熟悉。
（2）活动时间：20—25分钟（3）活动道具：每人准备1个名片、彩色笔若干。
（4）活动场地：室内（5）活动程序：①给每位成员发一个空白名片卡，彩色笔放场地中央公用。
②在5分钟时间内，每位成员为自己设计一张“个性名片”③“个性名片”要求：（1）不少于5条个人信息。
（2）除文字外可用图形等多种形式表示。
（3）可以使用多种颜色的笔。
④每位成员佩戴并展示自己的名片，进行集体分享。
3.完美拼图（1）活动目的：随机分组，并发现具有领导潜质的人（即让大家不要乱，别人现在拼到哪一步的成员）（2）活动时间：20分钟（3）活动道具：5张完全不一样的报纸。
如全部人数是40人，则将每张报纸撕成8份，必须是不规则的。
（4）活动场地：室内（5）活动程序：①将每张完全不一样的报纸不规则地撕成8片，混在一起；②让全体成员每人拿一张，然后沟通、交流，拼出完整的报纸，哪一队先拼出来即为优胜者，这8片报纸所属者就构成一个团队。
4.旗人旗事（1）活动目的：体验团队文化对成员自身的重要性，通过建立团队，增强成员的归属感和凝聚力。
（2）活动时间：30分钟（3）活动道具：每组一面A3白纸，一盒彩笔（4）活动场地：室内（5）活动程序：①按先前分好的小组发给每组一面A3白纸、一盒彩笔；②每组用20分钟完成小组的口号、队名、队歌和标志的制定及队旗制作；每组选出自己的啦啦队。
③每组推出一个人（宣传员）来阐述自己团队的口号、队名、对歌、标志；④啦啦队上台表现。
（表现完毕，要提醒大家用刚才学到的鼓励他人的技巧给啦啦队以鼓励）第二单元魅力领导1.我的领导角色（1）活动目的：了解在工作中自己可能会扮演的领导角色（2）活动时间：30分钟（3）活动道具：《领导角色表》40份（4）活动场地：室内（5）活动程序：①简述领导角色理论，并给每位成员发放1份《领导角色表》；②根据下面的引导促进成员选择自己正在扮演的领导角色：想象一下，你需要向大家做一个简单的述职，跟大家汇报你在学院学生心理健康教育服务部的工作角色，你将怎么去回汇报呢？你所扮演的角色是哪些？你需要行使哪些职能？请根据手中的表格1里所列的内容将自己目前工作中正在扮演的领导角色做以选择并写在表格下的空白处。
③引导成员根据“完成工作”、“建设团队”、“培养他人”三个维度对自己的选择进行初步分析，了解并明确自己完成较好的角色部分是什么，还有待改善的是什么。
④小组讨论：你是否还有更多有关领导角色的想法？在那个角色上花费的时间最多？哪一个角色让你感觉最得心应手？为什么？哪一个角色让你感觉最不得心应手？为什么？2.领导价值观（1）活动目的：协助成员明确自己的价值观（2）活动时间：30分钟（3）活动道具：《价值观列表》40份（4）活动场地：室内（5）活动程序：①简述价值观理论，并给每位成员发放1份《价值观列表》；②根据下面的引导促进成员选择自己正在在工作中看重的价值观：价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。
根据手中表格2所列的价值观内容，在下面的空白表格中填上自己在工作中认为最重要的7个价值观。
并未这7个选择评分，总分为100分。
③填写完后在小组内分享。
④小组讨论：每个人的价值观是否相同？为什么？你的价值观与你日常生活有什么关系？通过这个活动你有什么新的发现？3.声控机器人大赛（1）活动目的：活跃现场气氛，启发成员在资源有限的条件下如何进行快速的决策、信息反馈以及有效地合作，在非语言沟通状态下充分利用现有资源完成任务。
（2）活动时间：60分钟（3）活动道具：眼罩5个，椅子5把，供提取的物件（记号笔10支、大笔记本10本、塑料盆5个、气球10个）（4）活动场地：室外（5）活动程序：①按照最初的5人小组活动，每组选出一个人扮演“机器人”。
②在地上用两条绳子设置好相距10米地平行直线，其中一边放有5张椅子。
③指导每组成员自行商议出10个不同的发声讯号（如拍一下手代表前进，拍两下手代表向左转等）。
④“机器人”先坐在椅子上，并戴上眼罩。
⑤活动助理向每组成员展示将要提取的物件，然后放在活动范围内的某一处。
⑥组员合力发出商议好的讯号，“机器人”在20分钟内按照组员发出的讯号去提取指定物件，每次只能提取1件，取上后返回原位置交给组员，时间到提取到物件最多的小组获胜。
⑦活动规则：讯号只可以是简单的声音（如拍手或模仿动物叫）；讯号不能直接用文字代替（如A前进B后退）；讯号应具有独特性，以免和其他小组一致“机器人”无法判断；讯号不能超过十个，以免“机器人”无法记住；“机器人”戴上眼罩后便再不可做声；组员只能以商议好的选好作指示。
第三单元有效沟通1.手牵手（1）活动目的：热身，活跃气氛（2）活动时间：15分钟（3）活动道具：无（4）活动场地：室内（5）活动程序：①全体成员按照1、2报数，分成两组，排成两排。
两组人面对面坐下，每组成员相互手牵着手。
②培训师叫出植物或动物的名称时组员把手松开，叫道植物时全体成员要将双手全部上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或两次动物就保持上举或放下的动作。
如：芹菜（上举），狐狸（放下），菊花（上举）。
③动作错误的成员被淘汰，经过几次后剩下人数最多的小组获胜，可以得到小礼物。
2.我说你撕（1）活动目的：体验沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的区别，明确有效沟通的基础是双向沟通。
（2）活动时间：20分钟（3）活动道具：A4白纸40张（4）活动场地：室内（5）活动程序：①前一轮活动中报到1的成员先每人向培训师领取白纸一张，背朝圆心面朝外围成一个圆圈坐好。
②按照指令：大家闭上眼睛，全过程不允许问任何问题，不允许讨论和互相交流。
把纸对折、再对折，再对折，把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来。
③成员睁开眼睛，展开撕剩的纸，互相交流。
④报到2的第二批参与者，每人向主持人领取白纸一张，面朝圆心背朝外围成一个圆圈坐好。
⑤按照指令：大家闭上眼睛，允许提问、讨论和互相交流。
把纸对折、再对折，再对折，把左上角撕下来，转180度，把右上角也撕下来。
⑥成员睁开眼睛，展开撕剩的纸，互相交流。
⑦讨论交流，两次撕纸过程最大的区别是什么，从中得到的启示是什么？4.心不在焉（1）活动目的：学习在交往中如何关注与倾听他人。
（2）活动时间：60分钟（3）活动道具：无（4）活动场地：室内（5）活动程序：①马兰花开分组，分成3人组，其中1人做讲述者，1人做倾听者，1人做观察者。
②要求讲述者以“最近发生的、印象最深刻的一件事”为题，准备一段叙述材料（不超过5分钟）；在准备过程中全体倾听者被叫到室外，并被告知在倾听时不要对对方的话加以回应，装做听得心不在焉。
③准备好后倾听者回教室。
讲述者开始讲述，观察者观察讲述者和倾听者的表现。
④交换角色，原来的观察者做倾听者，讲述者做观察者，倾听者做讲述者。
重新体验一次，与上次区别在于倾听者被叫到室外后被告知在倾听时要做出积极地肢体动作语言和口头语言对对方的话加以回应，表现出积极倾听的状态。
⑤准备好后倾听者回教室。
讲述者开始讲述，观察者观察讲述者和倾听者的表现。
⑥再次交换角色。
最初的讲述者做倾听者，观察者做讲述者，倾听者做观察者。
再体验一次，与前两次区别在于倾听者被叫到室外后被告知不仅在倾听时要做出积极地肢体动作语言对对方加以回应，还要在口头语言方面具体从事实、感情和行动三个层面进行共情反应，表现出积极倾听并理解、支持对方的状态。
