老中医教孩子饮食(一)

老中医奶奶的故事1、只要发现感冒了（感冒刚发时效果最佳），奶奶让妈妈烧葱姜红糖水给我们发汗，用陈艾热水泡脚，喝下一大碗儿的葱姜红糖水，睡一觉醒来就要吃东西。

奶奶说，好了，没事了，不要吹风。

2、只要是吃凉东西腹泻了，奶奶说，蒸个苹果吃就好。

果真蒸苹果吃下睡一晚，第二天，好了，又都活蹦乱跳的。

偶尔咳嗽，蒸冰糖香蕉吃一两次，全没有任何的副作用。

奶奶治腹泻也是用食品奶奶总是让人吃两个茶鸡蛋后喝一杯浓陈茶，一般一次即好，最多三次，以后再患，再用，还有效，不存在抗药性。

我们家人从小就养成了吃饭慢速，细嚼慢咽的习惯，而且每顿只吃七分饱，早睡早起，服用醋蛋液、枸杞蜂蜜茶，坚持吃醋黑豆。

据奶奶说，这个醋黑豆是保护心脑、清理血管的，血管畅通，心脑就好，不得中风和冠心病之类的让人早衰早亡的疾病。

小孩子从小就不让吃零食，大人从三十岁往后，除了秋天外，其它三个季节就开始坚持早晨一顿吃三片醋泡大姜。

夏天多喝绿豆汤，冬天多喝羊肉汤。

都是自制的醋配甘油，玫瑰蜂蜜油，丝瓜汁、黄瓜汁，都是寻常的食品，最贵的就是珍珠粉了。

但姑姑从二十八岁起，就坚持每天服用6粒加味逍遥丸，一粒维生素c片，一粒维生素E胶丸儿。

这也是奶奶教给姑姑和我们的美容秘诀，一般是不外传的啊。

奶奶说，身热阴虚者可将逍遥丸换成六味地黄丸，怕冷阳虚者可将逍遥丸换成金匮肾气丸。

奶奶治风湿办法多效果好酒烧鸡蛋，这个方法既简单还实用。

具体做法是：将三个红皮鸡蛋洗净擦干，放入小锅，再倒入60度白酒，让酒刚好没过鸡蛋为止，把锅加一下温，再把酒点燃——做时当然要注意用火安全啊。

待火熄后，趁热将鸡蛋去皮连同残酒一起吃下，捂上被子睡觉，让浑身出一场大汗，出汗时不能迎风，让汗多出一会儿，治疗时最好不吃晚饭，在睡前进行，每天一剂，轻则一剂，重则三剂即愈。

如果背部冒出的是黄汗，效果会更好。

看奶奶的医案里，用此法治愈的人还特别多。

我用五个醋蛋液治好了头痛病。

我是一位教师，现在已经退休在家，没事时喜欢上网蹓跶，在6月20号左右吧，看到你写的《奶奶的故事》，欣喜地看到醋蛋液的妙用和神奇作用，心想，反正也没有什么副作用，都是常见的食品，就泡了一个鸡蛋想试服一下，鸡蛋泡进去后，看到直冒气泡儿，过了两天，鸡蛋变软了，旁边还浮着一些血丝一样的东西，那可能就是鸡蛋里的血吧？我就拿筷子将软蛋捣破，再搅拌均匀，过了两天，鼓起勇气喝了两小勺，是用温开水冲后再加了两勺蜂蜜的。

百岁老中医教你八个养生秘诀干祖望，98岁，中国10大名老中医，退休中南海，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。

1.除了喝酒外，少吃凉菜在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。

现代人吃凉菜成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。

2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。

苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药，奉劝大家千万不要吃。

3.早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。

煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。

4.饮食有节道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃，多吃，你就早完蛋；慢慢吃，悠着点吃，你就能活得长久。

所以我绝对不暴饮暴食。

5.现代人一大病症是不饥不饿饥饿连在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。

其实两者有本质差别，“饥”是摄入食物量不足，就是肚子空了，而“饿”是主观感受，是想吃东西的欲望。

频繁的过于强烈的饿的感觉是心水太旺，不觉得饿的状态属于心气不足。

不饥不饿是现代人的通病，尤其是现在的孩子，肚子里面塞满食物，老是处于积食的状态。

他们的肠胃相对满实，口臭、咽喉反复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子，甚至磨牙、流口水。

不饥而饿，则是现代肥胖人的常见症状，这些人吃得很饱，但总是感觉饿。

这个病机则在于心火过亢，情绪和情感上的需求得不到满足，或者内心存在深刻不满足感，以致出现食欲亢进。

中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。

6.早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药很多人问我吃什么有益健康，我说吃什么不重要，怎么吃，什么时候吃才是关键。

不饥不饿时候不吃，哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要，重要的是自己的生物钟。

中医为什么提出过午不⾷？要了解为什么过午不⾷，先看看各个时⾠，经络是怎么⼯作的。

⼦时，胆把胆汁给换了，⼈就有⼀个清楚的⼤脑；打坐好啊！ 丑时，肝把⾎给清洗了，产⽣新鲜⾎液（⼦、丑时最好进⾏右卧睡眠利于健康）； 寅时，(僧⼈们这时候起床），把⾎供给肺，肺朝百脉，也就是把营养和氧⽓输送给了全⾝，所以脸⾊是⾮常好的；这时诵经，有利于疏通全⾝经络；这时打坐，⽓养百脉！ 卯时，⼈醒了，该排泄了，这时⼤肠经开了，正好排泄⼲净； ⾠时，该吃饭了，胃经开了，利于消化； 巳时，消化完了该输送营养了，脾经这时动了； 午时，⾎液⼤量供给了⼼经，⼼经很旺，烈阳当空，在这种情况下，阳⽓最旺盛；打坐好啊！ 未时，⼩肠经开了，⼼为⽕，脾胃为⼟，⽕⽣⼟，午饭吃完了，⼩肠赶紧给吸收了； 申时，膀胱经开了，⼤量的⽔分要⾛掉，喝⽔的好时间； ⾣时，肾经开了，肾藏精华，也就是忙了⼀天，把⼀天的能量都存到这⾥来； 戌时，⼼包经开了，查⼀查有没有特务，也就是把⼀切邪的东西给清除掉； 亥时，三焦百脉都开了，需要休养⽣息，⼈正好开始睡觉。

过了中午阳⽓下降，阴⽓上升，吃了⾷物会使⼈阴⽓加重。

古⼈讲：早晨是天⾷，中午是佛⾷，晚上是⿁⾷。

过午吃饭会使胃和⼤⼩肠内堆积垃圾，所以过午不⾷，是清肠的最好⽅法。

因⼩肠和⼼互为表⾥，肠清则⼼清。

吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通。

经脉不通，则⾝疲困乏、⼼地闭塞。

⼼地闭塞，则道业荒废。

若17-19点吃晚饭，则使肾经不通，⽆法后转上升起命门⽕，形成污秽之精，助长爱欲。

19-21点使藏第⼋识之⼼包经不通，⽆法清除⼼脏周围邪⽓，久之，正居其内的⼼不能主神明，⼤脑思维被⼼包内之邪⽓所控制； 21-23点三焦百脉不通； 23-凌晨3点胆肝负担重，解毒换⾎功能下降，严重时影响睡眠，到了第⼆天凌晨3-5时阳⽓不易升起； 5-7时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进⼊⾎液和脏腑百骸，到了7-11时的最佳吸收营养阶段不思饮⾷，形成恶性循环，到了11-13时⼼负担重，阴阳相交不利。

我的孩子是双胎。

2006年4月出生，从一出生开始，就因为早产住温箱，体温反复不正常，接受了一个多月抗生素的洗礼。

出院才一个多月，2个月大时候发烧，肺炎住院2周；出院时是白细胞非常高，以后每天下午开始发低烧，持续了十几天，所幸的是没有再去医院治疗。

5-6个月大时，发烧轮状病毒腹泻10天；07年春天，10 个月大时，发烧支气管炎+哮喘，用了许多抗生素和激素，断续一个多月才好。

期间数次打疫苗都引起发烧，每次都要抗生素，不太记得就不写了。

07年夏天只一次扁桃体发炎，一吃抗生素就好了，还以为体质改善了。

但那个夏天吃太多酸奶，水果，清火宝等寒凉之品，孩子表面上是没事，但玩耍的时候虚汗非常多，夜里也盗汗，每天夜里睡不好都要哭，还便秘。

于是2007年秋天一开始，马上又开始每个月感冒不断。

无助之下我接触到三七养生论坛，了解到孩子抵抗力差的真正原因在于过用西药。

从此开始了纯中医调理之路。

在网上有人推荐了一个经方派的老中医，每次孩子一生病就去看中医，平时在家则学一些中医入门知识，用小建中汤给孩子调理。

08年上半年还没开始喝小建中汤，孩子仍然是每一个半月就发烧一次，都是吃老中医的药退下来的。

下半年，开始给孩子喝小建中汤。

09年上半年，孩子只发了2次烧，这时候开始自己摸索用药，也在网上认识了现在的中医老师，开方得到他的指导，中医长进不少。

09年下半年新入幼儿园，我自己身体不好又经常照顾不过来，所以孩子们总因蹬被子而感冒，频率为2周一次。

总之全是吃中药。

没有退不下来的烧，咳嗽也调理得越来越少了，以前从来没断过，即使没生病时也是经常玩耍中就要咳几声。

调理仍在进行，虽然过程很累。

期间也经历过家人的不认同，在孩子高烧时候，我父亲甚至指着我的鼻子说：你连自己的父亲也不信，信网上的游医！期间也有买到无效的小柴胡冲剂，导致高烧五天不退，很想带去西医院的时候。

毕竟还是坚持下来了，三年多没让孩子碰过抗生素。

孩子的身体好了很多。

来三七养生网也很久了，也是老会员了。