高中武术课第一课

《武术》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 了解武术的基本概念和特点，掌握武术的基本姿势和动作要领。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量素质，提高身体素质。

3. 增强学生的民族自豪感和文化自信心，培养良好的道德品质和团队协作精神。

二、作业内容1. 理论学习学生需预习武术的基本概念、发展历史、特点和作用。

了解武术的流派、基本技术和战术原则。

通过阅读相关教材或观看教学视频，对武术有一个全面的认识。

2. 基本姿势训练学生需掌握武术的基本姿势，包括站桩、马步、虚步等。

通过反复练习，达到姿势稳定、动作协调的要求。

3. 基本动作练习学生需学习并练习武术的基本动作，如直拳、勾拳、踢腿等。

重点掌握动作要领，做到力量与速度的协调统一。

4. 小组合练习学生以小组形式进行动作组合的练习，包括基本姿势与基本动作的连贯性练习。

要求小组合作，互相纠正动作，提高配合与协同能力。

5. 课后作业学生需完成一篇关于“我对武术的理解与感受”的作文，描述对武术的初步认识以及本次课的感受与体会。

三、作业要求1. 学生需认真预习教材和观看教学视频，做好理论学习的准备。

2. 基本姿势和基本动作的练习需反复进行，直到达到熟练和标准。

3. 小组合练习时，要求每位学生都能积极参与，互相帮助，共同进步。

4. 课后作业需结合自己的实际体验和感受进行写作，要求内容真实、感情真挚。

5. 所有作业需按时完成，并按照教师的要求进行提交和反馈。

四、作业评价教师将根据学生的理论学习情况、基本姿势和基本动作的掌握程度、小组合练习的配合与协同能力以及课后作业的完成质量进行评价。

评价将综合考虑学生的表现、进步和努力程度。

五、作业反馈教师将对学生的作业进行详细批改和反馈，指出优点和不足，提出改进意见和建议。

同时，教师还将与学生进行面对面的交流和指导，帮助学生更好地掌握武术的基本知识和技能，提高身体素质和团队协作能力。

作业设计方案（第二课时）一、作业目标1. 巩固学生在第一课时所学的武术基本动作和招式。

月日第周第次课年级教学内容：武术基本功（1）：基本手型、基本步型教学目标：1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。

2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。

身体素质练习，提高学生的下肢力量。

3、培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。

教学重点：认真听讲，注意细节，把动作做对。

教学难点：形神兼备准备部分基本部分525准备活动：1、跑圈热身2、徒手操（4*8拍）1）头部运动2）扩胸活动3）腹背运动4）弓步压腿5）侧压退6）膝关节运动7）腕、踝关节活动一、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20——30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、学习基本功：1、基本手型1）掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。

2）拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。

1、慢跑热身2、教师示范领做，并口令。

学生模仿跟做。

一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。

二、学习基本功组织教法：1、教师示范动作1-2遍。

2、教师边示范边讲解动作1-2遍。

3、教师领做并讲解动作3-4遍。

4、教师口令指挥学生集体练习。

5、学生分组练习教师个别指导。

6、纠正错误动作，强调动作要领。

7、学生再集体进行练习4-5遍。

组织：四列横队，体操队形X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X♀要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。

组织：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：1.认真听讲。

2.遵守武德，师生互敬。

教授拳、掌、勾队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○基本部分253）勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。

武术第一课知识讲解教案教案标题：武术第一课知识讲解教案教学目标：1. 了解武术的起源和发展历史。

2. 理解武术的基本概念和术语。

3. 掌握武术的基本技巧和姿势。

教学重点：1. 武术的起源和发展历史。

2. 武术的基本概念和术语。

3. 武术的基本技巧和姿势。

教学准备：1. PowerPoint或白板。

2. 图片或视频素材，以便展示武术的起源和发展历史。

3. 武术相关的道具或示范动作。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题：请学生们谈谈对武术的认识和了解。

2. 引发学生兴趣：通过展示一些武术动作的图片或视频，激发学生的兴趣和好奇心。

二、知识讲解（15分钟）1. 武术的起源和发展历史：a. 通过展示相关图片或视频素材，简要介绍武术的起源和发展历史，包括中国武术、日本武术、泰国拳击等。

b. 引导学生思考和讨论：武术的起源有哪些可能的原因？武术在不同国家和地区的发展有何特点？2. 武术的基本概念和术语：a. 解释武术的定义和概念，强调武术注重的是身体的控制和技巧的运用。

b. 介绍一些常见的武术术语，如拳、腿、步法、姿势等，并展示相应的示范动作。

三、技巧练习（20分钟）1. 示范和解释基本技巧：通过示范和解说，教授学生一些基本的武术技巧，如基本拳法、基本腿法、基本步法等。

2. 学生练习：让学生们按照示范进行简单的技巧练习，并给予适当的指导和纠正。

四、总结与拓展（5分钟）1. 总结：对本节课所学的武术知识进行简单总结，强调学生们的学习成果。

2. 拓展：鼓励学生们进一步了解和学习武术的相关知识，如不同流派的武术、武术的哲学思想等。

教学反思：1. 教学过程中应注意语言简练明了，结合示范动作和实际操作，使学生更好地理解和掌握武术的知识和技巧。

2. 针对学生的不同水平和兴趣，可以进行适当的分组活动或个别辅导，以提高学生的学习效果。

3. 在教学中注重培养学生的团队合作精神和积极参与意识，通过互相交流和分享，促进学生之间的学习互动。

第一节武术课的教案怎么写教案标题：第一节武术课的教案教学目标：1. 了解武术的基本概念和起源；2. 学习并掌握武术基本动作和姿势；3. 培养学生的身体协调性、灵活性和耐力；4. 培养学生的自信心和团队合作精神。

教学准备：1. 教室或室外场地；2. 足够的空间供学生进行武术动作；3. 音乐播放设备；4. 武术教具，如木刀、棍子等。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾武术的定义和起源，激发学生对武术的兴趣和好奇心；2. 播放一段武术表演视频，让学生观看并讨论他们观察到的动作和特点。

二、知识讲解（10分钟）1. 介绍武术的基本动作和姿势，如站立姿势、基本拳法动作等；2. 示范并解释每个动作的正确执行方法，强调身体的姿势和动作的流畅性；3. 鼓励学生提问并解答他们可能有的疑惑。

三、动作练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组由一名学生担任领导；2. 领导学生示范一个动作，其他小组成员跟随练习；3. 老师巡视指导，纠正学生的动作错误，并鼓励他们不断尝试和改进；4. 适时播放激励音乐，增加学生的积极性和动力。

四、合作活动（10分钟）1. 将学生分成小组，每个小组有2-3名学生；2. 每个小组设计一个简单的武术表演，包括之前学习的基本动作；3. 学生们在小组内分工合作，排练表演；4. 每个小组轮流表演，其他学生观看并给予鼓励和建议。

五、总结与反思（5分钟）1. 让学生回顾今天学到的武术动作和姿势；2. 鼓励学生分享他们的收获和困难；3. 提醒学生在家中练习，并期待下一节课的学习。

教学扩展：1. 鼓励学生参加武术俱乐部或社团，深入学习和练习武术；2. 邀请专业武术教练来学校进行示范和指导；3. 组织学生参加武术比赛或演出，展示他们的学习成果。

这个教案旨在通过导入引起学生的兴趣，讲解基本知识，进行动作练习和合作活动，最后进行总结和反思。

通过这样的教学过程，学生可以初步了解武术的基本概念和动作，并培养他们的身体素质和团队合作精神。

《武术》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本次作业旨在帮助学生了解武术的基本概念和技能，掌握武术的基本动作，增强身体素质，培养团队协作和坚韧不拔的精神。

二、作业内容1. 热身活动：进行简单的热身操，包括肩部、腰部、腿部等部位的拉伸。

2. 基础武术动作练习：学习并练习基本的拳法（如冲拳、勾拳）、掌法（如劈掌、推掌）和步法（如弓步、马步）。

学生需在指导下反复练习，直至掌握基本动作要领。

3. 小组合作：学生分为若干小组，进行组内互帮互助，互相指导，共同练习。

教师巡视指导，纠正错误动作。

4. 课堂总结：各小组展示学习成果，分享学习心得，教师进行点评和总结。

三、作业要求1. 按时到达课堂，认真完成热身活动；2. 练习过程中要保持正确的姿势，注意呼吸配合和力度控制；3. 小组合作中要积极参与，互相帮助，共同进步；4. 课堂总结时，各小组要展示本组的武术动作，并互相学习，取长补短；5. 按时完成本次作业，下节课上交评价表。

四、作业评价1. 评价标准：学生掌握基本武术动作要领，小组合作愉快，课堂总结分享充分；2. 评价方式：教师评价、小组互评、个人自评相结合；3. 评价内容：包括动作规范性、学习态度、团队协作、进步程度等方面。

五、作业反馈1. 学生完成作业后，将作业照片或视频以及个人总结或反思发送至教师邮箱；2. 教师对作业进行评价，并将评价结果反馈给学生；3. 对于作业中存在的问题，教师会进行针对性的指导，帮助学生改进和提高。

通过本次作业，学生将能够初步了解武术的基本知识和技能，增强身体素质，培养团队合作精神和坚韧不拔的精神。

同时，通过小组合作和课堂总结的环节，学生将能够更好地掌握武术动作的要领，并在互相学习和分享中获得更多的进步。

在未来的学习中，教师将根据学生的实际情况和需要进行针对性的指导和教学，以帮助每个学生都能够更好地掌握武术技能，达到预期的学习目标。

作业设计方案（第二课时）一、作业目标1. 帮助学生巩固前一课时所学的武术基本动作，如拳法、掌法、腿法等。

高一武术教学《武术》说课稿（精选4篇）高一武术教学《武术》篇1作为高中的体育老师，要怎么写好说课稿呢?下面是一篇关于高一武术教学《武术》说课稿的范文，希望对大家有帮助。

各位老师好，今天我说课的内容是高一武术教学《武术》。

一、高一年级武术教材的意义：高一年级武术教材主要由武术基础知识、养生知识和“形神拳”等内容构成。

其内容具有以下几方面意义：1、促进身体的全面发展“形神拳”是长拳类的基础套路，是在初中武术基本功、基本动作的基础上编写的。

特点是动作规范、舒展大方、刚劲有力。

对于全面发展高一学生的身体素质，特别是增强腿部的静力性力量，提高身体的协调能力和上下肢的伸展幅度，有着独特的锻炼效用。

同时，长拳对于身体姿势的要求和手眼配合的技法，可以使学生形成良好的身体姿势并体现出武术的“精、气、神”，培养良好的精神面貌.2、掌握武术知识、技法、理解武术动作的内涵在初中基础上，高一教材在知识方面增加了武术简史和养生知等内容,让学生了解武术走向世界的历程和养生保健的传统,以加深对我国民族传统体育的认识和初步树立养生、保健的意识。

学生在学练“形神拳”的过程中可以不断体悟所练动作的内在含义，提高拳术动作的质量，展现武术的风格特色，培养学生对民族传统体育的兴趣，并为终身体育奠定基础。

3、培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德高一教材向学生介绍了中国武术从民间走向世界的历程。

让学生从正面了解我国武术从原始社会的萌发到伴随着中华民族文明的发展，成为当今广传于世界的武术运动所经历的漫长岁月。

学生在加深对武术认识的同时受到爱国主义教育。

在集体练习或竞赛中还可直接受到集体主义教育。

二、高一年级武术教材的特点：1、点带面地介绍武术的基本轮廓高一学生对武术知识知之甚少，学习的课时又有限，因此在考虑想学生介绍这部分内容时，选择了以点带面的方式。

所谓“点”，就是选择最新和具有权威性的概念和事例;所谓“面”，就是将这些概念和事例排列成涵盖武术主要方面的知识体系使学生了解武术的基本轮廓。

《武术》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本节课的作业旨在帮助学生：1. 巩固并掌握武术的基本动作要领；2. 提高对武术的兴趣和爱好；3. 增强学生体质，提高身体素质。

二、作业内容1. 模仿练习：学生将在小组内互相学习基本动作，并练习正确的姿势；2. 家庭作业：学生需在家中自行练习基本动作，并记录练习时间和次数；3. 小组展示：下节课前，各小组将进行武术基本动作的展示，并接受其他同学的点评和打分。

三、作业要求1. 学生在练习基本动作时，应保持正确的姿势，注意呼吸和节奏；2. 学生需按时完成家庭作业，并记录练习时间和次数；3. 小组展示时，学生应积极参与，互相学习，共同进步；4. 学生应尊重其他同学的点评和建议，不断改进自己的动作。

四、作业评价1. 家庭作业完成情况：根据记录的练习时间和次数进行评价；2. 小组展示表现：根据动作的规范性、协调性和表演效果进行评价；3. 个人进步：根据学生自我反馈和同学间的评价，对学生在练习过程中的进步进行评价。

五、作业反馈1. 学生应认真听取其他同学的点评和建议，不断改进自己的动作；2. 教师将对作业完成情况进行总结，表扬优秀小组和个人，指出存在的问题和改进方向；3. 学生可根据教师的反馈和自己的表现，及时调整练习方式和时间，提高武术技能。

综上所述，本次作业的设计旨在帮助学生巩固和掌握武术基本动作要领，提高身体素质和兴趣爱好。

学生需认真练习、按时完成作业、积极参与小组展示，并根据同学和教师的反馈不断改进自己的表现。

通过这样的作业设计，我们期望学生能够更好地理解和掌握武术知识，增强体质，提高身体素质。

同时，也希望学生在练习过程中能够感受到武术的魅力，培养良好的品德和团队合作精神。

作业设计方案（第二课时）一、作业目标本次作业旨在加深学生对武术基本技能的理解和掌握，通过实际演练，提升学生的身体协调性、柔韧性以及耐力，培养良好的武术素养和团队合作精神。

二、作业内容1. 复习基本拳法、步法和身法，包括冲拳、勾拳、转身拳等；2. 学习并练习组合招式，如冲拳接转身鞭拳等，逐步提高动作的连贯性和复杂性；3. 配合音乐进行武术套路表演，锻炼学生的节奏感和表现力；4. 完成一份关于武术学习的个人总结报告，分享学习心得和体会。

武术第一课立正姿势教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握武术第一课立正姿势的基本要领和动作要求。

2. 学生能够正确站立，保持良好的站姿，增强体态和形体的协调性。

3. 学生能够通过学习立正姿势，培养良好的学习态度和纪律意识。

二、教学重点：1. 立正姿势的基本动作要领。

2. 学生站姿的调整和纠正。

三、教学难点：1. 学生站姿的调整和纠正。

2. 学生对立正姿势的理解和掌握。

四、教学准备：1. 课程教案和教学PPT。

2. 教学视频和示范动作。

3. 课堂练习和训练器材。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）。

在开始正式教学前，进行一些简单的热身活动，如跑步、拉伸运动等，以帮助学生放松身体，做好准备。

2. 知识导入（10分钟）。

通过教学PPT和视频，向学生介绍武术的基本概念和立正姿势的重要性，引导学生对武术课程产生兴趣和热情。

3. 理论讲解（10分钟）。

详细讲解立正姿势的基本动作要领，包括双脚并拢、双腿微微弯曲、双手自然下垂、头部挺直等。

同时，通过示范动作和实际操作，让学生更直观地理解和掌握立正姿势的要领。

4. 实践训练（30分钟）。

让学生在教师的指导下，进行立正姿势的实际训练。

教师可以通过逐个动作细化讲解，帮助学生逐步纠正站姿中存在的问题，确保学生能够正确站立，保持良好的站姿。

5. 课堂练习（20分钟）。

让学生进行立正姿势的课堂练习，每个学生都要站在教室的位置上，进行站姿的调整和纠正。

教师可以逐个学生进行指导，帮助学生养成良好的站姿习惯。

6. 总结反思（5分钟）。

对本节课的学习内容进行总结，让学生自我反思和总结，强化对立正姿势的理解和掌握。

七、教学延伸：1. 可以邀请专业的武术教练进行现场指导和示范，帮助学生更好地理解和掌握立正姿势。

2. 可以组织学生参加武术表演和比赛活动，激发学生学习武术的兴趣和热情。

八、教学反思：通过本节课的教学实践，我发现学生对立正姿势的重要性有了更深刻的认识，站姿和形体得到了一定程度的改善。

高中人教版体育与健康《武术》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第十一章的第一节，主题为《武术》。

本节课主要介绍了武术的定义、特点以及在中国传统文化和体育运动中的地位和作用。

通过学习本节课，学生可以了解武术的基本知识和技能，培养对武术的兴趣和理解，并提高学生的身体素质和动作协调能力。

二、教学目标：1. 知识目标：了解武术的定义、特点和分类；掌握武术的基本技能和动作要领。

2. 能力目标：培养学生的身体素质和动作协调能力；提高学生对武术的兴趣和理解。

3. 情感目标：培养学生对中国传统文化和体育运动的热爱和认同感。

三、教学重点和教学难点：教学重点：武术的定义、特点和分类；基本武术技能和动作要领的掌握。

教学难点：培养学生对武术的兴趣和理解；提高学生的身体素质和动作协调能力。

四、学情分析：学生对武术可能存在一定的误解和陌生感，因此在教学过程中需要引导学生正确理解武术的内涵和价值。

学生身体素质和动作协调能力存在差异，需要根据学生的实际情况进行个别化指导和训练。

五、教学过程：第一环节：新课导入教师可以准备一段精彩的武术表演视频，如太极拳、少林功夫等，播放给学生观看。

教师可以提问学生观看视频后的感受和印象，引导学生分享他们对武术的认知和兴趣。

第二环节：知识讲解1. 教师向学生介绍武术的定义和特点。

可以说：“武术是中国传统文化的瑰宝，它是一种集身体技巧、心理修养和道德观念于一体的综合性体育活动。

武术注重身心统一，强调技击性和艺术性。

”2. 教师介绍中国传统武术的分类。

可以说：“中国传统武术有许多流派和拳种，如太极拳、形意拳、八卦掌等。

每种武术都有其独特的特点和风格。

”第三环节：技能训练1. 教师选择一种简单易学的武术动作，如基本拳法或基本腿法，进行示范和解说。

例如，教师可以示范太极拳的“起势”动作，并解说动作的要领和注意事项。

2. 教师引导学生分组进行练习，根据学生的实际情况进行个别指导和纠正。