下载文档原格式
产妇护理科普
产妇护理是一项非常重要的任务，涉及到多个方面的照料和支持。
以下是一些关于产妇护理的科普知识：
1. 产后恢复：产妇在分娩后需要一段时间恢复身体，这个阶段通常被称为产褥期。
在这个时期，产妇需要注意休息，遵医嘱治疗，同时保持良好的生活方式和饮食习惯，以便尽快恢复身体健康。
2. 心理调适：产妇在分娩后可能会面临一些心理变化，如情绪波动、易怒、抑郁等情况。
此时，家庭成员和医护人员应该给予产妇足够的支持和关注，帮助她们调整心态，积极面对挑战。
3. 母乳喂养：母乳喂养是新生儿最好的营养来源，也有助于促进母婴之间的情感联系。
医护人员和家庭成员应该鼓励产妇坚持母乳喂养，提供必要的指导和支持。
4. 盆底肌肉锻炼：分娩过程中可能会对盆底肌肉造成损伤，因此产妇需要进行适当的盆底肌肉锻炼，以帮助恢复肌肉功能，预防产后漏尿等问题。
5. 性生活与避孕：产妇在产后的性生活和避孕也是需要注意的问题。
根据个人情况，产妇和伴侣应该共同制定合适的避孕措施，同时注意性生活的卫生和安全。
6. 饮食营养：产妇的饮食应该注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足自身和新生儿的营养需求。
7. 定期检查：产妇应该定期进行身体检查，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。
总之，产妇护理涉及到多个方面的支持和照料，需要家庭成员和医护人员的共同努力。
通过适当的护理和关注，可以帮助产妇顺利度过产后的恢复期，并保障母婴的身心健康。
产妇的产后护理知识1. 引言随着社会的进步和医疗水平的提高，产妇的产后护理已经越来越受到重视。
产后护理是指在产妇分娩后，通过科学的护理手段和方法，对产妇进行全面、细致的护理，促进产妇身体康复和恢复健康。
本文将介绍产妇产后护理的相关知识，包括个人卫生、合理膳食、休息调理、心理疏导等方面的内容。
2. 个人卫生的重要性产妇产后处于身体虚弱的状态，个人卫生的重要性不言而喻。
以下是产妇产后个人卫生的一些基本要点：•每天早、晚进行温水洗澡，保持身体清洁。
•更换干净的内衣和卫生巾，注意局部干爽。
•坚持每天刷牙，保持口腔清洁。
•每天用温水洗手，并勤洗手，特别是接触宝宝前。
•定期修整指甲，避免伤害宝宝。
3. 合理膳食的重要性产后恢复期是一个需要多营养的阶段，因此合理膳食对产妇的康复起着至关重要的作用。
以下是一些合理膳食的建议：•多食用富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等，有助于修复身体组织。
•多食用富含脂肪的食物，如鱼油、橄榄油等，有助于产妇体内激素的合成和吸收。
•多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于提高免疫力。
•注意饮食的均衡，适量摄入碳水化合物、脂肪和蛋白质，以满足产妇身体所需。
4. 休息调理的重要性产妇分娩后，身体处于虚弱状态，因此休息调理显得尤为重要。
以下是一些休息调理的建议：•分娩后，及时休息，适量睡眠，保证充足的睡眠时间。
•注意调整作息时间，保持规律的作息习惯。
•避免过度劳累，合理分配家务和照顾宝宝的时间。
•可适当参加一些轻松的活动，如散步、做瑜伽等，有助于恢复身体健康。
5. 心理疏导的重要性产妇分娩后，由于生理和心理的变化，很容易出现情绪波动和产后抑郁等症状，因此心理疏导显得尤为重要。
以下是一些心理疏导的建议：•与亲友保持密切联系，分享自己的感受和困惑。
•可以听音乐、看书等方式来分散注意力，缓解压力。
•可以尝试一些放松的方式，如瑜伽、冥想等，有助于恢复心理平衡。
•如有需要，可以寻求心理专业人员的帮助，及时解决心理困扰。
产后护理专业基础知识1. 产后护理的重要性产后护理是为了确保产妇快速康复并保护新生儿健康而进行的一系列护理措施。
正确的产后护理可以帮助妇女恢复身体机能，尽快适应新的生活方式，同时也可以提供对新生儿的全面照顾和保护。
产后护理的目标是促进母婴的健康和幸福，预防并及时处理产后并发症和困扰。
2. 产后身体恢复知识2.1 子宫恢复产后子宫需要逐渐恢复到孕前状态。
子宫收缩是帮助子宫恢复的关键，通过频繁的哺乳和行走等活动可以促进子宫的收缩。
此外，保持良好的排便习惯也有助于子宫收缩和恢复。
2.2 阴道恢复产后阴道需要适应分娩带来的变化。
分娩后，阴道组织会出现水肿和破裂，并可能需要一段时间才能完全恢复。
产妇应注意保持阴道的清洁和干燥，避免感染和不适。
2.3 乳房护理正确的乳房护理对母乳喂养至关重要。
产后乳房会出现充血、胀痛和泌乳等情况，护理包括保持乳房清洁、正确的哺乳姿势、适当的按摩和定期清洁乳房等。
此外，应注意产后乳腺炎的预防和处理。
3. 产后心理护理知识3.1 产后抑郁产后抑郁是一种常见的心理疾病，产妇经常出现情绪低落、焦虑、失眠等症状。
产后抑郁的预防和处理包括建立良好的社会支持系统、接受心理咨询和及时寻求医疗帮助等。
3.2 产后焦虑产后焦虑常常伴随着产后抑郁出现，产妇会感到不安、紧张、恐惧等。
产后焦虑的护理包括提供情感支持、充分的休息和睡眠、有规律的饮食和适当的运动等。
3.3 产后心理调适产后心理调适是指产妇逐渐适应新的角色和生活方式的过程。
产后心理调适需要时间和支持，重要的是鼓励产妇表达情感，提供有效的支持和理解。
4. 新生儿护理知识4.1 新生儿喂养新生儿喂养是重要的护理环节。
母乳喂养是最佳选择，可以提供充分的营养和抗体。
正确的喂养姿势和频率对于确保新生儿健康成长非常重要。
4.2 新生儿睡眠新生儿需要充足的睡眠来促进生长和发育。
为了保证新生儿安全，应将他们单独放置在平坦而坚固的床上，避免堆放过多的被褥和玩具等。
产后护理知识产后护理对于新妈妈来说至关重要，它不仅关乎产妇的身体健康，也影响着新生儿的健康成长。
以下是一些产后护理知识，帮助新妈妈们更好地照顾自己和宝宝。
一、产后营养与饮食产后营养对于产妇的身体恢复和哺乳非常重要。
产妇应摄入充足的蛋白质、矿物质、维生素和碳水化合物，以帮助身体恢复。
同时，要避免油腻、辛辣和刺激性食物，以免影响身体的健康和乳汁的质量。
建议产妇选择营养均衡的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
二、产后伤口护理对于自然分娩的产妇，产后的伤口护理非常重要。
要保持伤口的清洁和干燥，避免感染。
在洗澡后，应使用干净的毛巾轻轻擦干伤口，并涂上适量的消炎药膏。
如果伤口出现红肿、疼痛等症状，应及时就医。
三、产后恶露观察产后恶露是指产后阴道排出的分泌物，包括血液、蜕膜组织等。
恶露的量和颜色会随着时间的推移逐渐减少和变淡。
如果恶露量过多、颜色鲜红或持续时间过长，可能是子宫恢复不良或感染等情况，应及时就医。
四、产后锻炼与运动适当的锻炼有助于产后的身体恢复。
产妇可以根据自己的身体情况选择适当的运动方式，如散步、瑜伽等。
在运动时要注意适量，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免感冒和其他疾病的发生。
五、产后心理调适产后的心理调适同样重要。
新妈妈可能会面临许多挑战，如新生儿护理、母乳喂养、产后抑郁等问题。
要保持良好的心态，积极面对问题，同时要与家人和朋友沟通交流，寻求支持和帮助。
如果情绪问题持续时间较长，如两周以上，或者严重影响到生活、工作和家庭，应及时寻求专业心理治疗。
六、产后定期检查产后定期检查有助于了解产妇的身体恢复情况，以及新生儿的健康状况。
检查项目包括体重、血压、乳房检查、子宫恢复情况等。
产妇应按照医生建议的时间进行定期检查，以及时发现和处理任何问题。
总之，产后护理对于新妈妈来说非常重要。
要注重营养饮食、伤口护理、恶露观察、锻炼运动、心理调适和定期检查等方面。
同时要保持积极的心态，与家人和朋友沟通交流，共同度过这个特殊的时期。
产后护理行业知识点总结一、产后护理的基本知识产后护理的基本知识包括产后恢复的生理过程和产后护理的重要性。
1、产后恢复的生理过程产后恢复的生理过程包括产后子宫收缩、乳汁分泌和恶露排出三个方面。
首先是产后子宫收缩。
产后子宫要经历恶露排出和创面愈合的过程，而这些过程都与产后子宫收缩有关。
产后子宫收缩的时间一般在分娩后的24小时内开始，2-3天达到最强，1-2周逐渐减轻，至产后的6-8周基本恢复到产前的大小。
如果子宫不能及时收缩，就会引起产后出血或宫缩不全等问题。
因此，产妇在产后要做好子宫的护理和恢复。
其次是乳汁的分泌。
产后乳汁的分泌是由前庭腺和乳腺细胞的分化和增殖所致，一般在分娩后的3-4天左右开始分泌乳汁。
产后乳汁分泌不仅与母体的营养状况、内分泌状态和心理状态密切相关，还与产妇的护理和恢复有关。
因此，产妇在产后要多采取一些促进乳汁分泌的方法，例如保持良好的营养状态、适当的锻炼和保持愉快的心情等，以帮助乳汁分泌。
最后是恶露的排出。
产后的第3-4天开始排出各种有害物质和分泌物，称为恶露。
恶露的排出不仅是产妇子宫的自我清洁的表现，还是子宫废物物质散发的途径，对产妇的康复和健康有着重要的意义。
因此，产妇在产后要留意观察自己的恶露情况，及时清理和更换产褥垫，注意个人卫生，以促进恶露的排出和子宫的恢复。
2、产后护理的重要性产后护理的重要性主要表现在以下几个方面：首先是对产妇的身体健康和恢复的重要性。
产后护理是促进产妇身体恢复的重要手段，对产妇的身体恢复和健康有着重要的意义。
如果产后护理不当，很容易引起子宫收缩不良、乳汁分泌不畅、感染和恶露潴留等问题，影响产妇的身体健康和恢复。
其次是对新生儿的健康成长的重要性。
产后护理不仅关系到产妇的身体健康和恢复，还关系到新生儿的健康成长。
良好的产后护理不仅有助于母乳喂养，还有助于提高新生儿的抵抗力和免疫力，促进新生儿的健康成长。
再次是对家庭和社会的重要性。
产后护理不仅有助于保护产妇的身体健康和恢复，还有助于减轻家庭和社会的负担。
产妇护士护理知识一、产妇的生理变化在孕妇经历分娩后，她们的身体会发生许多生理上的变化。
这些变化对于护士来说至关重要，因为护士需要确保产妇在这个特殊时期得到适当的护理和关注。
1.子宫回缩和恶露排出产妇分娩后，子宫会经历回缩的过程。
护士需要监测产妇子宫的回缩情况以及恶露的排放。
子宫回缩的正常速度是每天下降1-2指宽度。
同时，护士还应检查恶露的颜色和气味，以便及时发现可能存在的感染或其他并发症。
2.乳房护理护士需要教导产妇正确的乳房护理方法。
这包括帮助产妇正确哺乳姿势，以减轻奶房疼痛和乳头裂伤的风险。
护士还可以提供乳房按摩和热敷的建议，以促进乳汁的流动和乳腺通畅。
3.排尿和排便护士需要监测产妇的排尿和排便情况。
产妇通常在分娩后24小时内能够排尿，并在48小时内能够排大便。
护士应鼓励产妇多喝水，以促进排尿和排便，并提供必要的协助，如借助便盆或坐浴盆。
4.血压和体温监测护士应定期监测产妇的血压和体温。
正常血压范围为110/60 mmHg至130/80 mmHg，体温应在37°C至38°C之间。
异常的血压和体温可能是产后并发症的指标，例如产褥热、血栓形成等。
5.情绪和心理支持产妇在分娩后可能经历一系列的情绪和心理变化，包括焦虑、抑郁和产后忧郁症等。
护士应提供情感支持和倾听产妇的需求和担忧。
护士可以通过与产妇建立良好的沟通关系，为她们提供安全、舒适和关怀的环境。
二、产妇的护理技巧除了了解产妇的生理变化外，护士还需要掌握一些基本的护理技巧，以确保产妇的舒适和安全。
1.提供个人卫生护士应教导产妇正确的个人卫生习惯。
这包括指导产妇正确刷牙、洗脸、洗澡等，以保持身体清洁和健康。
护士还应提供有效的床上擦洗，以帮助产妇保持干净和舒适。
2.预防感染产妇在产后易受感染，因此护士需要采取预防措施。
护士应经常洗手，并严格遵守无菌操作规范。
此外，护士还应确保产妇及其家庭成员和访客都了解正确的感染控制措施，如勤洗手、佩戴口罩等。
护考产妇知识点总结一、产妇生理变化1. 产前生理变化产妇在怀孕期间，由于子宫和宫颈内膜的生理性改变，以及激素分泌水平的改变，常常表现为身体发胖、乳腺和子宫增大、心肺功能改变等。
（1）身体发胖：孕妇因胎儿和胎盘的增加，体重也会随之增加，但增重过多或过少都不利于胎儿的正常发育。
（2）乳腺和子宫增大：孕妇体内雌激素分泌增加，导致乳房组织增生，当胎儿发育约4个月时，孕妇的乳腺更显得丰满，达到载乳状态。
子宫也在怀孕的两个月时就已扩大了一个桔子大小。
（3）心肺功能改变：孕妇由于胎儿增大和子宫增大加压，导致胸腔的排空量减少，肺活量降低。
产妇的心脏功能需增大约20%，心输出量也须增加约1L/min。
2. 产后生理变化随着宫缩机能恢复，并且经前母体器官的生理性萎缩，产后母体器官逐渐恢复到未怀孕状态，不适应多孕期状态。
此外，孕妇产后的生理变化还有以下几个方面：（1）子宫的生理性变化：产后由于子宫瞬时收缩，导致子宫的底高度减少、子宫体积缩小、子宫位置下降，并随着时间的推移逐渐恢复至正常状态。
（2）乳腺的生理性变化：产后母体雌激素和孕激素分泌减少，乳汁的分泌急剧增加。
没有饮食限制、积极泌乳和宝宝勤吸吮是促进乳腺恢复和奶水稳定的有效手段。
（3）心肺功能的生理性变化：随着产后生理期的结束，产妇心脏功能、外呼吸功能、呼吸频率、膈肌和肺活量等都逐渐恢复至非孕状态。
二、产妇护理知识点1. 产前护理在子女的出生之前，产妇和家属非常关心孕妇的身体和心理健康。
孕产妇的健康状况直接关系到胎儿的健康。
除了平时的日常护理之外，孕产妇在孕期还需要定期进行产前检查、产前保健，做好孕期营养管理，加强孕期健身锻炼，预防孕期并发症等。
（1）产前检查：孕妇在孕期的不同阶段需要进行不同的产前检查项目，包括血常规、尿常规、肝功能检查、肾功能检查、心电图、B超检查、唐氏筛查等。
产前检查对孕妇和胎儿的健康都非常重要。
（2）产前保健：孕期定期进行孕产妇保健指导，确保孕产妇饮食均衡、生活有规律、心情愉快、保持良好的环境和个人卫生习惯等。
产妇早期护理知识点总结产妇早期护理是指产后0-7天的护理。
这个阶段的护理对产妇的康复和身体健康至关重要。
以下是产妇早期护理的一些知识点总结：1. 产褥期护理：产后初期，产妇身体内外都经历了很大的变化，需要特别的护理。
产妇在产后需要休息，同时也需要护理自己的产褥期。
在这个阶段最重要的护理是保持产妇的卫生。
经血量多少是不断减少的，从初产2-3周减少到每天40-80毫升，经血质量由初期的新鲜块状逐渐转变为暗红液体，最后变为淡红而污液。
产褥期大约需要六周时间。
每天洗澡或换洗内衣更换卫生护垫，保持外阴及会阴的清洁卫生，防止感染感。
产褥期出现多汗，有可能的原因是体内残余污血排出，导致体温升高。
这也是正常情况，家属们不必担心，衣物要及时更换，保持体表干燥。
营养方面，产褥期营养要丰富均衡，注重高蛋白、高维生素、高矿物质膳食。
2. 产妇饮食照顾：在产后早期，产妇需要特别注意自己的饮食。
营养丰富的饮食有助于产妇的康复与身体健康。
在产后的早期几天内，特别是阴道分娩的产妇，会出现乳汁分泌的现象。
这个时候，产妇可以多喝水，水分摄入充足有助于产妇的乳汁分泌。
同时，也需要多摄入富含蛋白质和铁质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，有利于产妇的身体康复。
3. 产褥期心理护理：产后是一个对产妇来说非常重要的时期，除了需要注意身体康复外，产妇的心理健康同样非常重要。
在产后的早期，产妇可能会有着各种各样的情绪波动，有的产妇可能会出现产后抑郁情况。
因此，产妇早期护理中需要关注产妇的心理健康。
重视产妇的情感需求，及时排解产妇的不良情绪，保证其心情开朗。
利用产妇的一些好习惯，如对新生儿特别关怀，摄取积极向上的影响。
如产妇有长时间的情绪低落，家属应及时引导产妇到医院接受专业的心理治疗。
4. 产妇个体卫生护理：在产妇早期护理中，个体卫生护理是非常重要的环节。
产妇需要清洁外阴及会阴部，保持局部的清洁卫生。
同时，产妇需要每天洗澡，并保持皮肤的干燥。
特别是产后剖宫产的产妇，需要保持伤口的清洁，并定期更换敷料。
产妇的日常护理知识引言产妇是指分娩后的产妇，她们需要得到适当的护理来恢复体力和精神状态，以及更好地应对育儿任务。
此文档将介绍产妇的日常护理知识，包括产妇的饮食、休息、个人卫生以及心理健康等方面的建议。
饮食护理适当的饮食对于产妇的恢复至关重要。
以下是产妇饮食护理的几个要点：1.进食均衡：产妇需要消耗大量的能量和营养物质来恢复体力。
建议摄入含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡饮食。
多食用新鲜蔬菜和水果，合理搭配肉类、豆类和谷物。
2.补充水分：分娩后，产妇需要保持足够的水分摄入，以防脱水。
推荐每天饮用2-3升水，可以包括少量果汁、无糖茶和牛奶等。
3.避免辛辣刺激：分娩后，产妇的胃肠功能比较弱，容易受到食物的刺激。
因此，建议避免食用辛辣、油炸、高脂和刺激性食物，以免给消化系统带来负担。
休息护理产妇需要足够的休息来恢复体力和精神状态。
以下是一些建议有助于产妇获得充分休息的注意事项：1.睡眠环境：确保产妇的睡眠环境安静、干净、整洁，并保持适宜的温度和湿度。
使用舒适的床垫和枕头，有助于提供舒适的睡眠体验。
2.合理安排休息时间：产妇需要合理规划休息时间，充分利用宝宝睡觉的时间来休息。
可以将家务事情交给家人或雇佣家政服务，以减轻负担。
3.注意体位：产妇在休息时要选择舒适的体位，可以使用软垫垫在腰部和脑后，以减轻腰背疼痛。
个人卫生护理产妇的个人卫生是防止感染和促进恢复的重要环节。
以下是产妇个人卫生护理的几个要点：1.保持外阴清洁：产妇需要经常洗澡，每天至少清洗外阴一次。
使用温水和无刺激性的肥皂，轻轻清洁外阴区域，避免过度揉搓和刺激。
2.更换卫生巾：分娩后，产妇会有出血现象，需要使用卫生巾来吸收血液。
建议每3-4小时更换一次卫生巾，保持外阴干燥和清洁。
3.保持乳房卫生：如果产妇选择哺乳，她们需要保持乳房的卫生。
每次哺乳前应先用温水清洗乳头和乳晕，避免使用含有刺激性化学物质的清洁剂。
心理健康护理产妇在产后可能会出现一定的情绪波动，需要得到良好的心理支持和护理。
产妇的护理知识引言在孕产期，产妇处于生理和心理上的特殊阶段，需要特别的护理和关注。
产妇的护理包括生理护理、心理护理和营养护理等方面。
本文将介绍一些产妇的护理知识，帮助产妇及其家属了解如何正确照顾产妇，促进产妇的康复和健康。
一、生理护理1. 产后出血护理产后出血是指分娩后子宫内膜剥落后引起的出血现象，是产褥期最常见的并发症之一。
产妇应注意以下几点来预防和处理产后出血：•产后及时排尿，促进子宫缩小，有助于控制出血；•注意休息，避免剧烈运动和过度劳动；•使用合适的卫生巾，勿使用有颜色的卫生巾；•切勿盲目吃药，如有异常情况及时就医。
2. 会阴伤口护理会阴伤口是指产程中因婴儿头部通过产道过程中会阴软组织发生损伤并伴随裂伤出血的情况。
会阴伤后需要正确护理，以促进伤口的愈合和预防感染：•保持会阴伤口干燥清洁，每日两次使用生理盐水清洗；•使用无菌棉签轻轻擦拭会阴伤口，并注意擦拭的方向，以避免伤口反复感染；•使用医嘱药物如消炎药或抗生素，并按时按量服用。
3. 乳房护理产妇在哺乳期间需要特别关注乳房的护理，保持乳房的清洁和舒适，预防乳腺炎和堵奶的发生：•每次哺乳后用温水轻轻洗净乳房，并用干净的毛巾轻拭干燥；•避免用肥皂等刺激性物质清洗乳房；•注意正确的哺乳姿势，使婴儿完全吮吸乳头；•如乳房发生堵奶或乳腺炎，及时就医处理。
二、心理护理1. 产褥忧郁产褥忧郁是指产后因生理、心理和社会因素的多方面影响而导致的心理障碍。
对于可能出现产褥忧郁的产妇，应采取以下心理护理措施：•提供充分的关怀和支持，使产妇感到被关注和被理解；•鼓励产妇与亲人朋友多交流，分享内心感受；•鼓励产妇参加产后康复班和亲子活动，增加社交支持；•定期检查产妇的心理状况，如有必要，及时引导专业心理咨询。
2. 产妇的情绪管理产妇在孕产期易受到内外环境的影响，情绪波动较大。
产妇和家属可采取以下方法来帮助产妇平衡情绪：•情绪宣泄：鼓励产妇适时宣泄负面情绪，如倾诉、写日记、哭泣等；•心理放松：帮助产妇学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等；•鼓励产妇参与喜欢的活动，如散步、听音乐等，以提升情绪；•提供温馨的家庭环境，保持和谐的家庭氛围。
产妇护理基本知识襄樊市妇幼保健院黄光梅认识产褥期：指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外逐渐恢复到未孕状态所需的一段时间，一般为6周，此时期母体各个系统变化很大，容易发生感染和其他病理状况，为保护产妇及新生儿的健康，应加强卫生宣教和保健，积极预防和处理各种异常情况。
从以下七个方面对产妇进行保健与指导：⏹一母乳喂养指导⏹二乳房护理及乳腺炎预防⏹三饮食指导⏹四个人卫生指导⏹五形体恢复指导⏹六产后心理保健⏹七产妇休息环境的清洁母乳喂养的好处：1.母乳中的营养素齐全，能全面满足婴儿生长发育的需要。
2.母乳喂养激活并增强婴儿免疫防御功能。
3.吸吮时的肌肉运动有助于婴儿面部正常发育，特别是牙齿的发育。
4.母乳喂养有助于建立母婴间的感情联系5.母乳温度及泌乳速度适宜，新鲜几乎无菌，无需消毒。
对母亲的益处：1.可促进子宫收缩，减少产后出血。
2.利于产后的康复。
3.有利于早日恢复体形。
4.延长生育间隔。
5.减少乳腺癌，卵巢癌的危险。
6.哺乳的行为也可使母亲心情愉快。
一、母乳喂养指导1. 喂奶前的指导■在母乳喂养前，先给新生儿换清洁尿布，避免在哺乳时或哺乳后给新生儿换尿布。
若翻动刚吃过奶的新生儿容易造成溢奶■准备好热水和毛巾，请产妇洗手。
用温热毛巾为产妇清洁乳房。
■乳房过胀应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时开始哺喂(母乳过多时采用)。
2．喂奶姿势的指导■产妇哺乳体位，可采用卧位、坐位、站式、环抱式（双胞胎）哺喂婴儿，除分娩最初几天可采取半卧位哺喂外，一般均应采用坐位哺乳；让产妇坐在靠背椅上，背部紧靠椅背，两腿自然下垂达到地面。
哺乳侧脚可踩在小凳上。
哺乳侧怀抱新生儿的胳膊下垫一个专用喂奶枕或家用软枕。
这种体位可使产妇哺乳方便而且感到舒适。
■托抱新生儿方法及含接乳头方法。
指导产妇用前臂、手掌及手指托住新生儿，使新生儿头部与身体保持一直线，新生儿身体转向并贴近产妇，面向乳房，鼻尖对着乳头，下颌贴乳房，同时指导产妇另一手成“C”字型托起乳房，产妇的手不要离乳头太近。
哺乳时用乳头刺激新生儿口唇，待新生儿张大嘴时迅速将全部乳头及大部分乳晕送进新生儿口中。
按上述含接乳头的方法可以大大减少乳头皲裂的可能性。
■哺乳后退出乳头；哺乳完毕，应先用食指轻轻按压新生儿下颌，待放松乳头后再轻拔出乳头，再挤出少许乳汁涂在乳头上，并晾干。
此法可以使乳汁在乳头形成保护膜，预防乳头皲裂的发生。
如已有乳头皲裂发生了，此种方法可以促成皲裂的愈合。
3．喂养后的指导■哺乳后拍嗝：哺乳后将新生儿竖抱，头紧靠在母亲肩上，用空心掌轻轻拍打后背，使新生儿打嗝后再让其躺下安睡。
如未能拍出嗝，则可多抱一段时间，放在床上时让其右侧卧位，以避免呛奶。
注意事项■产妇哺乳时，腰、背、手臂、手腕不疲劳，心情愉快，乳汁排出顺畅。
■新生儿可以有效吸吮(新生儿嘴呈鱼唇状，吸吮动作缓慢有力，两颊不凹陷，能听到吞咽声)■指导产妇避免奶水太急，以免哺喂新生儿时发生呛奶。
■防止乳房堵住新生儿鼻孔而发生新生儿窒息。
■避免因含接姿势不正确造成乳头皲裂。
■两侧乳房哺乳应按先后顺序交替进行，新生儿吸吮奶头时间不宜过长(每次哺乳时间约6—20分钟)。
■不应让新生儿口含乳头睡觉，以防乳头皲裂，甚至发生新生儿窒息。
■母乳喂养应遵循早开奶，按需哺乳的原则(没有时间与次数的限定，若产妇感觉乳房胀满或孩子睡眠时间超过3小时，就要把孩子叫醒予以喂奶)。
■判定母乳是否充足的标准：能使新生儿安静睡眠半小时左右／每次，大便次数达到2—6次／每日，呈金黄色糊状，小便次数10次左右／每日，体重增长30—50克／每日，第一个月增长600—1000克。
如果新生儿不能达到以上标准，应该考虑适当添加配方奶。
二乳房护理及乳腺炎预防1．哺乳前乳房护理指导■准备好热水和毛巾，请产妇洗手。
■使用干净的温热毛巾为产妇清洁乳房。
■若乳房肿胀发硬时，应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时即可哺乳。
2．哺乳中乳房发生问题时的指导■乳房胀痛或出现硬结的处理：应穿戴舒适乳罩，可以先在局部热敷3—5分钟，再用双手呈螺旋状按摩乳房，一边按摩，一边移动手掌，双手放于乳房左右，再以双手放于乳房上下，从乳房基部朝乳头方向顺序揉压，促使乳腺管通畅，利于乳汁排出，哺乳时先喂患侧。
■乳头皲裂的处理：乳头出现放射状小裂口(即乳头皲裂)时，应该根据乳头疼痛与裂伤程度，选择不同的方式；①要做好乳房局部清洁护理.②每次喂奶后可用羊脂油涂抹，保持乳头的柔润.③纠正婴儿的吸吮姿势.④穿戴棉制的宽松内衣和乳罩.⑤继续哺乳.⑥可使用乳头保护罩、吸奶器。
乳头皲裂的预防和护理：■指导产妇使新生儿把乳头和大部分乳晕均含在嘴里，切忌只含乳头！■每次一侧哺乳时间应控制在10—20分钟内，不宜太久。
■如果产妇有先天乳头凹陷及乳头皲裂，可以使用乳头保护罩协助哺乳。
■指导产妇应该在哺乳后挤一滴乳汁涂抹在乳头上晾干。
■乳腺炎的护理：如果乳房出现乳头疼痛，局部皮肤发红发热，触摸时有疼痛感和硬结，产妇突然高烧39℃以上，并有寒战、畏寒，患侧腋下淋巴结肿大，压迫有痛感，应考虑可能已患乳腺炎。
应及时到医院就诊，在医生指导下进行抗感染治疗。
3．哺乳后乳房护理指导■母乳过多时挤奶方法：将拇指放在乳头及乳晕上方，食指放在乳头乳晕下方与拇指相对，离乳头根部2cm处，其他手指托住乳房，用拇指及食指面向胸壁轻轻下压，手指固定，不要在皮肤上滑动，重复挤压、松弛，沿着乳头依次挤压所有的乳窦。
■挤出母乳的存放。
将挤出的乳汁接到清洁的杯子里，如果新生儿已经吃饱，可以请产妇家人饮用。
■挤奶后，用一滴乳汁涂在乳头周围，并晾干。
注意事项■掌握乳房按摩的技巧，当乳房出现硬结、硬块时，及时进行疏通乳腺管的按摩。
■注意哺乳后如果乳汁存留过多，应该挤出乳汁排空乳房。
■如果有乳头皲裂，就增加了细菌从破溃处侵入的机会，特别要注意预防乳腺炎。
比如要观察新生儿有无口腔内炎症(如鹅口疮)，如有，要提醒产妇为新生儿尽早治疗，以避免新生儿口腔细菌通过乳头皲裂处进人产妇体内，导致乳腺炎。
■为了预防乳腺炎的发生，产妇应该穿纯棉的宽松内衣和胸罩，不宜使用化纤制品，因为化纤制品的纤维微球可能顺乳腺开口进入体内。
紧迫的胸罩和内衣对乳房压迫重，不利于乳汁的疏通。
■乳头保护罩的使用方法：第一次使用时，从包装中取出，先进行常规消毒，使用专用的消毒锅，或者用开水烫。
将清洁的乳头保护罩放于乳头及乳晕上，哺乳后取下，用清水洗净，然后按上述方法消毒，以备下一次哺乳时使用。
■在哺乳过程中如果有皲裂现象可暂时减少每次哺乳时间，如果皲裂较重也可以暂时用乳头保护器罩协助哺乳，一旦愈合则可不用乳头保护罩，因为乳头保护罩长期使用会影响哺乳。
三、饮食指导1、要注意食品的多样化2、粗细要搭配3、多食含钙丰富的食品4、预防贫血5、摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类6、少吃盐和盐渍食品，刺激大的食品、污染食品6、注意烹调方法7、对于轻体力劳动的妇女，哺乳期应摄入约 3000kcal 的热能，蛋白质、脂肪、糖类的供热比为蛋白质13%-15%，脂肪27%，糖类58%-60%8、婴儿迅速的生长发育需要充足的钙质和铁质。
可到医院来进行营养监测■每日分为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。
每天1—2杯牛奶，2—3个鸡蛋。
中、晚餐一荤菜一素菜一汤，加餐可选择小点心、水果等，早餐和晚上加餐可以选择多种多样的粥和馄饨等，每天的主食可以多种变化。
■煲汤微火慢煮，以保持营养成分。
■炒菜时应注意色、香、味俱全，既有营养又能享受到就餐的快乐。
■营养搭配要均衡，不宜让产妇天天都吃大鱼大肉，这样会使产妇因摄人热量太多而迅速发胖。
在保证营养的同时，应适当吃些蔬菜和水果。
注意事项■制作月子餐时禁放辛辣、刺激性的调味品。
■注意月子餐均衡营养，改变传统坐月子期间只吃小米粥、红糖、鸡蛋、鸡汤的单一膳食观念。
■选择科学月子餐，拒绝传统坐月子单调的膳食，有助于产妇和新生儿的健康。
■生熟菜板、刀具、抹布要分开。
*月子餐食谱参考■荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。
■素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。
■汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。
■主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉包、糖花卷、金银卷、千层饼等。
■早晚加餐可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小枣绿豆粥、玉米面粥、酒酿蛋花、酒糟、疙瘩汤、鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等。
四、产妇个人卫生指导■产妇褥汗多，应勤换内衣及被褥，每日用温水擦浴，但要防止受凉。
饭前、哺乳前或大小便后应洗手。
■洗擦浴及洗头分为三个步骤：洗擦浴洗头前的准备、洗擦浴、洗后保暖■洗擦及洗头前的准备1、关闭电风扇及空调，关好门窗，避免对流风。
2、调节室温及浴室内温度在26 ℃一32 ℃，调节水温在39℃一41℃，备好洗浴用品：浴液、洗发液、浴巾等。
■洗擦浴、洗头1、请产妇进入浴室用淋浴洗发、洗浴。
2、若不具备淋浴条件，可帮产妇擦洗，然后在同等条件下另行洗发。
■洗后保暖，洗浴后，叮嘱产妇穿好衣服，暂不外出。
然后调节室温至22 ℃一26 ℃。
注意事项■水温控制适当，不可超过50℃，可拿水温计测量。
■注意室温控制，洗后不宜马上开空调降低室温和开窗通风，以预防产妇感冒。
■洗浴期间避免产妇滑倒摔伤等意外的发生。
■由于雌孕激素在产后骤降，产妇在洗头时，可能脱发较多，是正常现象，叮嘱产妇不必担心，此现象会随着自身激素水平的调节而改变。
■刷牙：用温开水，不可用力过猛，每次刷2—3分钟即可。
■若自然分娩且无侧切伤口，产妇体质许可，产后即可淋浴；若自然分娩有侧切伤口，可于3天后进行淋浴；若为剖腹产，则应待腹部伤口愈合后进行淋浴，此前可进行擦浴。
■洗澡次数：l一2次／天即可，每次洗浴时间以10—20分钟为宜，不宜空腹时洗浴，以免发生虚脱等意外。
■产后洗浴禁用盆浴，以免发生生殖道逆行感染。
*产后侧切及手术伤口的清洁1、侧切及手术伤口常规清洁■叮嘱产妇经常更换恶露垫，保持外阴清洁和干燥，侧切产妇睡觉应侧向伤口对侧，以免恶露污染伤口。
■准备好干净的水盆、温水、清洁毛巾，让产妇清洁侧切伤口，每天2—3次。
■腹部手术伤口如果没有特殊反应(红、肿、热、痛)可以不必处理。
2、侧切及手术感染伤口的清洁消毒■侧切伤口可用1：10碘伏溶液擦洗，每天2—3次。
如果腹部手术伤口有轻度红肿者，可用75％的酒精每天涂擦2—3次；如果伤口红肿、热、痛明显者，应及时到医院就诊。
五、形体恢复指导■早期活动：有助于体力恢复，增进食欲，促进排尿及排便，避免或减少静脉回流不畅及栓塞。
阴道分娩者，在产后6-12小时可起床少量活动，产后第2日即可随意活动；阴道难产或剖宫产者，可在产后第3日开始，由医护人员协助下床活动。
