初中九年级全套体育教案共36课

九年级体育课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）评职称发体育论文找黄编辑QQ1565375817教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响，体委整队，静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到要喊报告。

下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

初三一周 1 次课备课教师：初三一周 2 次课备课教师：初三二周 3 次课备课教师：初三二周 4 次课备课教师：初三三周 5 次课备课教师：初三三周 6 次课备课教师：初三四周 7 次课备课教师：初三四周 8 次课备课教师：初三五周 9 次课备课教师：初三五周 10次课备课教师：初三六周 11 次课备课教师：初三六周 12 次课备课教师：初三七周 13 次课备课教师：初三七周 14 次课备课教师：初三八周 15 次课备课教师：初三八周 16 次课备课教师：初三九周 17 次课备课教师：初三九周 18 次课备课教师：初三十周 19次课备课教师：揭开科学锻炼的奥秘一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。

2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。

使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。

3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。

二、教学重点、难点：重点：运动处方和一般的处方的区别。

难点：根据实际情况制定运动处方。

三、教学方法：教师提示，学生结合实际展开思考。

四、教学过程：（一）什么是运动处方1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。

2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。

（二）运动处方的基本原理1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。

2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。

3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高了身体机能水平。

4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。

初中体育教案全册备课记录课时安排：本教案适用于初中一学期体育课程，共计36课时。

教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和技能，包括运动保健、运动项目的基本技巧等。

2. 培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质。

3. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。

教学内容：1. 运动保健：了解运动生理学、运动营养学、运动损伤预防等基本知识。

2. 田径：短跑、中长跑、跳远、跳高、铅球等。

3. 球类：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。

4. 体操：队列队形、健美操、瑜伽等。

5. 武术：太极拳、南拳、剑术等。

6. 水上运动：游泳、龙舟等。

教学过程：第一阶段：运动保健（2课时）1. 让学生了解运动生理学、运动营养学的基本知识，掌握科学锻炼的方法。

2. 学习运动损伤的预防及处理方法，提高学生的安全意识。

第二阶段：田径（4课时）1. 短跑：让学生掌握起跑、起跳、跑进等技术要领，提高学生的速度和爆发力。

2. 中长跑：培养学生耐力，了解途中跑、终点跑等技术。

3. 跳远：掌握起跳、落地等技术，提高学生的跳跃能力。

4. 跳高：学习跨越、滚翻等技术，培养学生的协调性。

第三阶段：球类（6课时）1. 篮球：了解基本规则，掌握传球、投篮、防守等技术。

2. 足球：学习踢球、传球、射门等技术，培养学生的团队协作能力。

3. 乒乓球：掌握发球、接球、推挡等技术，提高学生的反应速度。

4. 羽毛球：学习发球、接球、扣杀等技术，培养学生的协调性。

第四阶段：体操（4课时）1. 队列队形：培养学生纪律性，提高集体荣誉感。

2. 健美操：学习基本动作，培养学生节奏感，增强体质。

3. 瑜伽：让学生学会放松身心，提高柔韧性。

第五阶段：武术（3课时）1. 太极拳：了解太极拳的基本原理，掌握太极拳的基本动作。

2. 南拳：学习南拳的基本套路，提高学生的力量和速度。

3. 剑术：掌握剑术的基本动作和套路，培养学生的协调性。

第六阶段：水上运动（2课时）1. 游泳：让学生掌握基本的游泳技巧，提高学生的水中生存能力。

体育课教案教材武术(3)___组合动作复习韵律健美操(2)难点：领悟武术的精，气，神特点和风格重点：节奏感和协调性教学目标1、学生能领悟组合动作的路线和要求；2、学生能能较好完成第二路弹腿的动作，并能了解组合动作的要求，展现武术特点和风格；3、能进行尝试练习和创造练习；4、学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神和合作精神。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师修改意见教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开始\准备部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

1、安排见习生。

2分全班成二列横队集合。

组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二游戏二、集中注意力练习：三面转法三、1、游戏——转圆跳：教师提示游戏内容及规则。

A:中断跳橡皮筋者，与牵橡皮筋的同学交换B: 凡是能完成一周跳跃者为胜教师讲明练习内容及要求。

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分52二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、学生明确练习要求及练习规则2：图示：练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O××××× O O××××× O O××××× O O★。

2024九年级体育全册教案完整版一、教学内容本节课选自2024版九年级体育全册教材第四单元“球类运动”中的第2节“篮球基本技术”。

具体内容包括：篮球基本站立姿势、运球、传球、投篮技术，以及简单的篮球比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本站立姿势、运球、传球、投篮技术。

2. 培养学生团队合作精神，提高学生的篮球比赛能力。

3. 增强学生体质，提高运动技能，培养学生热爱体育运动的兴趣。

三、教学难点与重点难点：篮球投篮技术的掌握。

重点：篮球基本站立姿势、运球、传球、投篮技术。

四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、哨子、计时器、教学视频。

2. 学具：篮球、运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的篮球比赛，让学生在比赛中体会篮球运动的乐趣。

引导学生观察并讨论篮球比赛中运球、传球、投篮等基本技术。

2. 理论讲解（10分钟）教师讲解篮球基本站立姿势、运球、传球、投篮技术要点。

学生跟随教师示范，学习篮球基本技术。

3. 例题讲解（5分钟）教师示范并讲解投篮技术的动作要领。

学生分组练习，教师个别指导。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行篮球基本技术练习，包括运球、传球、投篮。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 比赛实践（10分钟）学生进行篮球比赛，运用所学基本技术。

学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。

六、板书设计1. 篮球基本技术站立姿势运球传球投篮七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇篮球基本技术练习计划。

2. 答案：见附件。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握篮球基本技术的情况，以及比赛中出现的问题，为下节课做好准备。

2. 拓展延伸：鼓励学生利用课余时间参加篮球训练，提高篮球技能，培养团队协作精神。

重点和难点解析一、教学难点与重点1. 重点：篮球基本技术（站立姿势、运球、传球、投篮）的掌握。

2. 难点：投篮技术的准确性和稳定性。

初三一周 1 次课三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。

8 练习对形（同图二）学生成体操队形1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。

2、在音乐的伴奏下进行练习。

2次基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。

重点：落地后快速跑进。

难点：处理好起跳和摆动腿的动作。

二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。

四、提示学生注意安全以及自我保护。

五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。

一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。

2、鼓励学生认真投入练习。

3、注意安全与自我保护。

二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米208一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。

（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。

2、模仿和体会教师的动作。

3、自我确立起跳脚并分组练习。

4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。

练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。

2、模仿教师示范动作。

3、分组练习并进行友谊比赛。

4、学生相互鼓励，争取一。

5~8结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、归还器材、下课。

3 一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次班级预计练习密度平均心率初三一周 2 次课二准备活动3、攻栏练习教法：1、教师示范并讲解动作要领。

九年级体育课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响，体委整队，静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到要喊报告。

下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

九年级体育教案(全)第一章：体育与健康知识普及一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。

2. 培养学生正确的锻炼方法，提高体育锻炼的效率。

3. 增强学生的健康意识，形成健康的生活方式。

二、教学内容：1. 体育与健康的基本概念。

2. 体育锻炼的方法与技巧。

3. 健康生活方式的培养。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育与健康的关系，正确的锻炼方法。

2. 教学难点：如何培养学生形成健康的生活方式。

四、教学过程：1. 导入：讲解体育与健康的关系，引导学生认识到体育锻炼的重要性。

2. 基本知识讲解：介绍体育锻炼的方法与技巧，让学生掌握正确的锻炼方式。

3. 实践操作：安排学生进行实际锻炼，指导学生正确运用所学方法。

五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出体育锻炼的方法与技巧。

第二章：运动技能提升一、教学目标：1. 让学生掌握一定的运动技能，提高运动水平。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的身体素质，全面发展。

二、教学内容：1. 运动技能的基本原理。

2. 运动技能的训练方法与步骤。

3. 团队合作与集体荣誉的培养。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：运动技能的基本原理，正确的训练方法。

2. 教学难点：团队合作与集体荣誉的培养。

四、教学过程：1. 导入：讲解运动技能的基本原理，引导学生了解运动训练的重要性。

2. 技能讲解与示范：介绍运动技能的训练方法与步骤，进行示范。

3. 实践操作：安排学生进行技能训练，指导学生正确运用所学方法。

4. 团队活动：组织学生进行团队比赛，培养团队合作精神。

5. 总结：强调团队合作与集体荣誉的培养，引导学生积极参与集体活动。

五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出运动技能的训练方法与步骤。

2. 参与团队活动，积极培养团队合作精神。

3. 自我训练，提高个人运动技能水平。

第三章：体育竞赛与欣赏一、教学目标：1. 让学生了解体育竞赛的规则与组织方法。

九年级体育教案(全)第一章：体育理论基础1.1 体育的定义与功能1.2 体育课程标准与教学目标1.3 体育教学方法与手段1.4 体育评价与测试第二章：运动生理学基础2.1 运动与身体机能2.2 运动与营养2.3 运动与心理健康2.4 运动损伤的预防与处理第三章：田径运动3.1 短跑3.2 跳远3.3 投掷3.4 马拉松第四章：球类运动4.1 篮球4.2 足球4.3 乒乓球4.4 羽毛球第五章：武术与民族传统体育5.1 太极拳5.2 长拳5.3 剑术5.4 民族传统体育项目介绍第六章：游泳与水上运动6.1 游泳基本技能6.2 自由泳与蛙泳6.3 救生与安全6.4 水上运动项目介绍第七章：体操与艺术体操7.1 基本体操动作7.2 艺术体操器械技巧7.3 蹦床运动7.4 健美操与有氧运动第八章：户外运动与探险8.1 徒步与远足8.2 攀岩与攀冰8.3 自行车运动8.4 探险运动项目介绍第九章：体育游戏与竞赛组织9.1 体育游戏的设计与实施9.2 团队竞技与个人竞技9.3 竞赛规则与裁判法9.4 运动赛事的组织与管理第十章：体育与生活质量10.1 运动与健康生活方式10.2 体育与社交互动10.3 体育与职业发展10.4 体育产业的现状与发展趋势重点和难点解析一、体育理论基础：理解体育的定义与功能、体育课程标准与教学目标是教学的基础，需要通过理论讲解和案例分析来帮助学生建立清晰的概念。

二、运动生理学基础：运动生理学是体育学科的重要组成部分，涉及复杂的身体机能和营养知识，需要通过实验、图片和动画等多种教学手段来帮助学生直观理解。

三、田径运动和球类运动：田径运动和球类运动是体育教学的核心内容，涵盖了大量的技术和战术教学，需要通过分组练习、示范和比赛等多种方式来提高学生的技能水平。

四、武术与民族传统体育：武术和民族传统体育项目具有独特的文化内涵和技术要求，需要通过专业的教练和传统文化的介绍来帮助学生正确学习和理解。

2024九年级体育全册精品教案完整版一、教学内容1. 第一章：体育与健康基础知识第三节：运动生理学基础内容：介绍运动对心肺功能、肌肉力量和耐力的影响。

2. 第二章：田径运动第三节：短跑内容：起跑、加速跑、途中跑、冲刺技术。

二、教学目标1. 让学生掌握运动生理学基础知识，理解运动对身体健康的影响。

2. 培养学生短跑的基本技能，提高运动水平。

3. 培养学生团队协作、勇敢拼搏的精神风貌。

三、教学难点与重点1. 教学难点：短跑技术的掌握，特别是起跑和冲刺阶段的技术要领。

2. 教学重点：运动生理学基础知识，短跑各阶段技术的正确运用。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、教学视频、短跑起跑器、计时器、口哨。

2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示奥运会短跑比赛的视频，激发学生对短跑运动的兴趣。

2. 理论知识讲解（10分钟）：运用PPT课件，讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体健康的影响。

3. 技能训练（20分钟）：起跑技术：示范、讲解、分组练习。

加速跑、途中跑、冲刺技术：示范、讲解、分组练习。

4. 随堂练习（15分钟）：组织学生进行短跑比赛，检验技术掌握情况。

六、板书设计1. 运动生理学基础知识心肺功能肌肉力量与耐力2. 短跑技术要领起跑加速跑途中跑冲刺七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学的运动生理学知识，分析运动对心肺功能的影响。

2. 答案：运动对心肺功能的影响：运动能增强心肺功能，提高心肺耐力，降低心血管疾病风险。

短跑各阶段技术要领：起跑：前脚掌着地，身体前倾，用力向后摆动双臂。

加速跑：逐渐提高步频和步幅，保持身体前倾。

途中跑：保持高步频和步幅，尽量减少能量消耗。

冲刺：全力以赴，身体向前倾斜，尽量提高速度。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对运动生理学基础知识的掌握程度较好，但部分学生在短跑技术方面仍需加强练习。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，培养团队精神。

第十八周第2 次课教案总36 次
体育与健康小贴士：
运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动
运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，葡萄干，或是新鲜的水果。

运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。

运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。

因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。

虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。

注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。

食物应清淡，营养丰富，不要进食过凉，过硬或过于油腻的食品。

不要在饭后立即进行剧烈活动，因为（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。

九年级体育与健康教育教课设计第1 课科目：体育与健康九年级主备教师：周曦执教教师：周曦1、持久跑难点：战胜“极点”现象教2、自选项目：篮要点：两腿蹬摆协调联合，步伐平均有材球、排球节奏，能合理分派体力。

教知识目标：学生持久跑过程中合理分派体力的方法。

学目能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、标步幅平均练习持久跑。

感情目标：培育学生坚毅的意志，勇于战胜困难的精神。

教教练学学时习教师活动学生活动过内间次程容数教师提早出席，准备好场所、器械，等待上课。

体育委员率领全班同学按商定地址会合，检查到班人数并向老师报告出勤状况。

一1、在会合地址察看全班成二列横队集课学生，并检查学生人合。

堂数及服饰。

组织如（图一）常2、“同学们好！”×××××○○○规3、宣告本课的学习内○○容，揭露目标和要求。

×××××○○○开1、安排见习生。

○○始△部★分1、“老师好！2、仔细听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二二、教师组织学生进行二、全班学生疏成 4 2 游游戏组进行练习。

练习（图戏1、游戏名称：“排头抓略）三排尾”练习队形如（图三）复2、游戏方法：学生排成××××× OOOOO习单行用双手抱住前方一××××× OOOOO少人的腰部××××× OOOOO年3、要求：队伍不可以初拉××××× OOOOO健断要求：记着动作线美4、教师给学生疏组进行路、活动充足操练习5、鼓舞学生仔细参加游戏三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节1、教师领做、口令指挥学生练2、提法动作要领3、提出易出错误和纠正错误的方法教教练时学学教师活动学生活动习间过内次程容数一、复习持久跑一、学生进行持久 21、教师重申耐跑的练习 1久跑的技术要1、记着持久跑的技术领，示范途中跑要领和理解“极点” 、动作“第二次呼吸”要点：上体正直、重2、匀速跑 60 米加快心安稳跑 30 米惯性跑一摆臂放松、呼吸要求：控制好途中跑耐自然速度和动作频次久2、组织学生进练习图四基跑行持久跑的练习本操场3、二提示动作要×部自领，单个指导×分4、选集体讲评，纠×项正错误×60M30自然跑进目5、小结，提出还3、女生 5 分钟、男生存在的问题 6 分钟二、教师安排学生进要求：跑得轻盈、放行自选项目的练习松，以匀速为主。

初三一周 1 次课备课教师：夏煜三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。

8 练习对形（同图二）学生成体操队形1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。

2、在音乐的伴奏下进行练习。

2次基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。

重点：落地后快速跑进。

难点：处理好起跳和摆动腿的动作。

二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。

四、提示学生注意安全以及自我保护。

五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。

一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。

2、鼓励学生认真投入练习。

3、注意安全与自我保护。

二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米208一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。

（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。

2、模仿和体会教师的动作。

3、自我确立起跳脚并分组练习。

4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。

练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。

2、模仿教师示范动作。

3、分组练习并进行友谊比赛。

4、学生相互鼓励，争取一。

5~8结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、归还器材、下课。

3 一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实班级预计负荷练习密度平均心率35%140次/分日期初三一周 2 次课备课教师：夏煜基本部分跨栏跑素质练习一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。

2024九年级体育全册优质教案完整版一、教学内容本教案依据《2024版九年级体育课程标准》制定，涉及教材的第三章“球类运动”和第四章“田径运动”。

具体内容包括：篮球基本技术训练、排球发球与扣球技术、短跑和跳远技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球、排球的基本技术和短跑、跳远的要领。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

3. 提高学生的身体素质，增强运动能力。

三、教学难点与重点难点：篮球的运球、传球和投篮技术；排球的发球与扣球技术；短跑的起跑和途中跑技术；跳远的起跳和落地技术。

重点：篮球的运球和投篮技术；排球的发球技术；短跑的起跑技术；跳远的起跳技术。

四、教具与学具准备篮球、排球、短跑和跳远设备；秒表、测量工具；教学视频。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）篮球：组织学生进行“三角传球”游戏，让学生在游戏中熟悉传球技术。

排球：通过“抢球大战”游戏，让学生体验排球的基本动作。

2. 例题讲解（15分钟）篮球：讲解并示范运球、传球和投篮技术。

排球：讲解并示范发球和扣球技术。

短跑：讲解起跑和途中跑技术。

跳远：讲解起跳和落地技术。

3. 随堂练习（20分钟）学生分组进行篮球、排球技术训练。

学生进行短跑和跳远练习，教师现场指导。

4. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 篮球技术：运球、传球、投篮2. 排球技术：发球、扣球3. 短跑技术：起跑、途中跑4. 跳远技术：起跳、落地七、作业设计1. 篮球：每天进行20分钟篮球运球、传球和投篮练习。

2. 排球：每天进行10分钟排球发球和扣球练习。

3. 短跑：完成一组（4次）起跑和途中跑练习，记录成绩。

4. 跳远：完成一组（4次）跳远练习，记录成绩。

作业答案：1. 篮球：根据学生练习情况，教师给予评价。

2. 排球：根据学生练习情况，教师给予评价。

3. 短跑：成绩进步，起跑和途中跑技术更熟练。

4. 跳远：成绩进步，起跳和落地技术更熟练。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师应关注学生在课堂中的表现，及时调整教学方法和策略。