篮球校本课程计划
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篮球校本课程实施方案三篇篮球校本课程实施方案一篇目的任务:活跃我校的文体生活,发挥学生的特长和个性。
情况分析:(1)今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。
(2)身体素质教差,在场上不能表现出硬朗姿态。
所以在加强技战术训练的同时,要加大身体各方面素质的训练,包括上下肢、腰腹的力量,移动速度,移动耐力,弹跳能力等的素质。
(3)心理素质不稳定,直接制约比赛的成败。
根据以上的分析,今年要有针对的制定以下训练计划:一、重新选拔吸收队员,新成立篮球队。
1、通过各级老师的推荐选拔队员。
2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、通过同学间的了解选出原来球队队员。
4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练,包括上下肢、腰腹的力量,移动速度,移动耐力,弹跳能力等的素质。
目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥,为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时,注重队员个人的技术动作训练。
目的是使技术动作更娴熟,能在比赛中自由灵活发挥,达到熟练运用,为战术默契配合铺路。
主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习,并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习,加强队员的合作精神训练。
通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习,到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等,使队员达到一个较高的进攻和防守水平。
包括个人防守;进攻配合(传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合)、防守配合(挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合)。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。
包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。
初中校本课程篮球教案一、教学目标:1. 培养学生对篮球运动的兴趣和热爱。
2. 培养学生的篮球基本技能,包括投篮、传球、运球和防守。
3. 提高学生的团队合作能力和身体协调能力。
4. 培养学生的竞技意识和团队精神。
二、教学内容:1. 篮球基础知识的介绍,包括篮球比赛规则、竞技精神等。
2. 篮球基本技能的训练,包括投篮姿势、传球技巧、运球技巧和防守动作等。
3. 篮球战术的研究,包括快攻、配合和防守策略等。
4. 小组对抗训练和比赛,提高学生的实战能力和竞技水平。
三、教学方法:1. 示范教学法:教师通过示范正确的动作和技巧,引导学生正确研究。
2. 分组合作研究法:学生分为小组进行训练和比赛,培养团队合作能力。
3. 游戏化教学法:通过有趣的篮球游戏,激发学生的研究兴趣和积极性。
四、教学过程:1. 热身运动:进行适当的热身运动,准备身体。
2. 知识介绍:向学生介绍篮球的基本知识和比赛规则。
3. 技能训练:依次教授投篮、传球、运球和防守的基本技巧。
4. 战术研究:介绍不同的篮球战术和策略,引导学生进行实战练。
5. 比赛与评价:组织小组对抗训练和比赛,并给予学生反馈和评价。
6. 冷静放松:进行适当的冷静放松活动,缓解身体疲劳。
五、教学评价:1. 观察评价:通过观察学生在课堂上的表现和实战训练的水平,进行评价。
2. 口头评价:教师和同学之间进行互相评价,鼓励学生提出建议和改进意见。
六、教学资源:1. 篮球场地和设备:要求有足够的篮球场地和相关篮球设备。
2. 网络资源:可利用互联网和多媒体技术,提供相关篮球教学资源。
七、教学反思:教师应及时总结教学过程中的不足和问题,不断改进教学方法和策略,提高教学效果。
以上为初中校本课程篮球教案,旨在通过系统化的教学计划和方法,培养学生的篮球技能与团队合作精神,激发他们对篮球运动的热爱和兴趣。
篮球课程实施方案(最终5篇)第一篇:篮球课程实施方案小学新兴篮球课程实施方案一、校本课程开发的意义为进一步贯彻落实党的十六大提出的教育优先发展的战略及国务院《关于基础教育改革与发展的决定》精神,坚持以人的发展为本,以弘扬民族精神为核心,全面推进素质教育,提高教育质量,为学生的终身发展打好基础的目标。
根据我校的师资条件、社区资源和学校的硬件条件,考虑学生个性化、全面化、可持续发展的需要,决定设置篮球校本课程,体现学校的办学特色。
依据《门头沟区教委关于中小学校本课程开发与管理指导意见》,从我校办学特色和育人目标出发,本着有效利用现有的教育资源,依靠社区及本校教师、学生和家长共同开发的原则,决定从2006年春季开始实施本校课程计划。
二、篮球校本课程开发的需要评估:1.评估学生个性发展的需要。
从学生的需求出发,尊重和满足学生的个性差异的校本课程,才会有长久的生命力。
学校在校本课程开发前期的调查问卷中发现,有76%的学生赞同篮球校本课程开发,而不赞同的只占不到10%,同时还了解到另外一部分学生自购了篮球,篮球活动已经成为了每节课课间学生们主要的活动内容。
这些数据表明了学生有开设篮球课程的需求,完全可以实现用自己一技之长,带动综合素质的全面提升。
2.评估教师专业发展的需要。
校本课程的开发和实施使教师不仅是课程的实施者,而且成为课程的设计者、课程标准的制定者、教材的编制者、课程的先导者、具体的实施者,这些都要求教师不断地去努力,认识课程、探索课程。
充分研究学生,研究课程,苦练基本功,还要拥有专业的学科知识,精湛的教学艺术,以及有融会贯通的综合能力。
校本课程的开发为教师提供了无限表现与创造的舞台,令人欣慰同时也感到机遇与挑战是并有的。
它是一种压力、一种挑战、一种责任、一种渴望、一种成功。
在奋斗中,我们共同成长。
3.评估社会发展与家长的需要。
近几年来,随着社会发展迅猛,人们生活水平明显提高,社会对教育的要求也越来越高,教育需求旺盛。
中学篮球校本课程设计一、课程目标知识目标:1. 学生能理解并掌握篮球的基本规则、技巧和比赛策略。
2. 学生能了解篮球运动的发展历程,认识我国篮球运动的发展现状。
3. 学生能掌握篮球运动中的体能训练方法,了解运动损伤的预防与处理。
技能目标:1. 学生能熟练运用运球、传球、投篮、防守等基本技术。
2. 学生能在篮球比赛中合理运用战术,具备一定的团队协作能力。
3. 学生能通过篮球训练,提高速度、力量、耐力等身体素质。
情感态度价值观目标:1. 学生能积极参与篮球运动,体验运动的快乐,培养热爱篮球的情感。
2. 学生能尊重教练、队友和对手,遵守比赛规则,树立良好的体育道德观念。
3. 学生能在篮球训练中培养团队精神,学会合作与沟通,增强集体荣誉感。
4. 学生能通过篮球运动,锻炼意志,增强自信心,形成积极向上的人生态度。
课程性质:本课程为中学篮球校本课程,旨在提高学生的篮球技能,培养运动兴趣,增强身体素质,同时注重学生情感态度价值观的培养。
学生特点:中学生处于身体和心理发育的关键时期,对运动充满热情,具有较强的好奇心和求知欲,但注意力容易分散,需要激发兴趣和引导。
教学要求:教师应注重理论与实践相结合,关注个体差异,因材施教,提高学生的篮球技能和综合素质。
同时,注重培养学生的团队协作精神和体育道德观念,使学生在篮球运动中健康成长。
二、教学内容1. 篮球基本技术:包括运球、传球、投篮、防守、抢篮板等,依据教材相关章节进行系统教学,使学生掌握篮球运动的基本技能。
2. 篮球比赛规则:讲解篮球比赛的基本规则,如犯规、违例等,并通过实践让学生在实际比赛中运用。
3. 篮球战术:教授进攻、防守战术,培养学生团队协作和战术运用能力。
4. 篮球运动发展历程:介绍篮球运动的起源、发展,以及我国篮球运动的发展现状。
5. 体能训练:结合篮球运动特点,进行有针对性的速度、力量、耐力等体能训练。
6. 运动损伤预防与处理:教授运动损伤的预防措施,简单处理方法,提高学生的自我保护意识。
《篮球》校本课程开发方案1. 项目背景篮球是一项受欢迎的运动,在学校中普及篮球运动能够培养学生的团队合作精神、体能素质和运动技巧。
为了促进学生对篮球的兴趣和参与度,我们制定了以下《篮球》校本课程开发方案。
2. 目标和目的- 目标:通过篮球校本课程的开发,培养学生对篮球的兴趣和热爱,提高学生的篮球技能和身体素质。
- 目的:通过教授基础的篮球知识和技能,激发学生的运动潜能,培养学生的团队合作和领导能力。
3. 课程内容3.1 篮球基础知识- 球场布局和规则:研究篮球场地的布局和常见的比赛规则。
- 球队组织和角色:了解篮球比赛中不同位置的角色和责任。
- 常见术语和手势:研究篮球比赛中的常见术语和手势,以便与队友和教练进行沟通。
3.2 篮球基本技能- 运球:研究正确的运球姿势和基本的运球技巧。
- 传球:掌握准确的传球技巧,包括直传和斜传。
- 投篮:培养正确的投篮姿势和准确的投篮技巧。
- 防守:研究正确的防守姿势、盯人防守和区域防守技巧。
3.3 篮球战术和战术训练- 进攻战术:了解不同的进攻战术,如个人突破、快攻和配合进攻。
- 防守战术:研究不同的防守战术,如紧逼防守、区域防守和双人夹击。
- 团队配合:培养学生的团队合作意识和战术配合能力。
4. 课程实施计划- 课程时间:每周两节课,每节课45分钟,共计一个学期。
- 教材和教具:选择适合学生年龄和水平的篮球教材和道具。
- 教学方法:采用多种教学方法,如讲解、示范、实践和比赛练。
5. 评估和反馈- 评估方式:通过课堂观察、小组比赛和练测试等方式进行学生的评估。
- 反馈机制:及时给予学生积极的反馈和建议,鼓励学生持续进步。
6. 预期成果- 学生对篮球的兴趣和参与度增加。
- 学生篮球技能和身体素质提高。
- 学生团队合作和领导能力的培养。
结论通过《篮球》校本课程的开发和实施,我们将为学生提供一个全面研究篮球知识和技能的机会,培养学生的兴趣和热爱,提高学生的篮球水平,并促进学生的身体健康和团队合作能力的发展。
篮球校本课程教案一、教学目标1. 让学生了解篮球的基本知识,掌握篮球运动的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质,培养积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 篮球基本知识介绍篮球起源与发展篮球比赛规则简介篮球场地及设备要求2. 篮球基本技巧学习投篮:原地投篮、移动投篮传球:胸传、肩、地面传球运球:原地运球、行进间运球防守:盯人防守、团队防守三、教学重点与难点1. 教学重点:篮球基本技巧的掌握,团队合作意识的培养。
2. 教学难点:篮球技巧的熟练运用,团队配合的默契。
四、教学资源1. 篮球场地一幅2. 篮球若干个3. 教学视频资料4. 篮球教学挂图五、教学过程1. 课堂导入(5分钟)教师简要介绍篮球运动的起源和发展,激发学生兴趣。
学生观看篮球教学视频,了解篮球基本技巧。
2. 技能学习(15分钟)投篮:教师示范原地投篮、移动投篮,学生分组练习。
传球:教师示范胸传、肩、地面传球,学生分组练习。
运球:教师示范原地运球、行进间运球,学生分组练习。
防守:教师示范盯人防守、团队防守,学生分组练习。
3. 课堂练习(10分钟)学生分组进行篮球技巧练习,教师巡回指导。
学生互相观摩,交流学习心得。
4. 课堂小结(5分钟)教师总结本节课所学内容,强调篮球运动的重要性。
学生分享学习收获,提出改进意见。
5. 课后作业(课后自主练习篮球技巧)六、教学评价1. 课堂表现:观察学生在课堂上的参与程度、态度、纪律性等。
2. 技能掌握:通过分组比赛或个人展示,评估学生对篮球技巧的掌握程度。
3. 团队合作:评估学生在团队中的配合意识、沟通能力等。
七、教学策略1. 示范法:教师亲自示范篮球技巧,让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法:学生分组进行篮球技巧练习,教师巡回指导,提高技能水平。
3. 比赛法:组织学生进行分组比赛,培养团队合作精神和竞争意识。
八、教学拓展1. 组织篮球比赛:校内比赛、校际交流等,提高学生竞技水平。
篮球校本教学计划(精选5篇)篮球校本教学计划篇1一、课程名称:小篮球二、授课对象:5,6年级学生三、课程目标:56年级学生在一定的竞争环境中学习,掌握双手胸前传接球,单、双手投篮,多点三步上篮以及教学比赛,攻防战术学习等。
四、五年级:跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。
六年级:多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目,集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应,都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素,使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一,也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展,首先从思想上高度重视,加大对学生的宣传力度,小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目;篮球也是我市传统项目,为此我们为了继承我市的优良传统,将篮球项目推广普及到全市中小学生,其次体育课程越来越被国家所重视(体育学科纳入中考),深受家长和学生喜欢。
因此小篮球为校本教材,贯彻落实体育与健康课程标准的精神,满足广大学生的需要,为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施:(一)实施形式:1、课时安排:每周1课时,可以得用课外时间为课时。
2、组织形式:采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点:校内。
4、活动准备:提高思想认识,大力宣传开发小篮球课本课程的'重大意义。
制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示:在校内开展各种比赛及展示活动,采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
(二)实施办法:1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习,各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣,发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容,让学生明确学习目的,促进学习。
6、实行1人一球或2人一球,提高练习密度,提高教学效果。
篮球课教学计划(通用5篇)篮球课教学计划(通用5篇)光阴如水,相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧!我们要好好计划今后的教育教学方法。
怎样写教学计划才更能吸引眼球呢?下面是小编为大家收集的篮球课教学计划(通用5篇),希望对大家有所帮助。
篮球课教学计划1一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据,牢固树立“健康第一”的指导思想,“学生为主体”的教学理念。
遵循高中生身心发展规律,重视学生的情感体验,激发学生对体育运动的兴趣,注重学生的运动技能提高,增强学生身心健康为目的。
在提高学生主动参与的基础上,充分发挥教师的主导作用,采用先练后教,让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术,才能较好的完成行进间传接球技术。
学生能积极主动尝试教师安排的练习方法,使全体学生都有所提高,从而达成本课教学目标。
二、教学内容篮球行进间双手胸前传接球。
篮球专项素质练习。
三教学目标1、认知目标:通过本次课学习使学生明确行进间传接球技术在篮球运动中的作用与地位。
2、技能目标:通过教学,使85%左右学生初步完成行进间双手传接球的技术。
40%左右的同学能够熟练掌握跨步接球,迈步传球这项技术。
通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。
3、情感目标:培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。
四教材分析篮球运动是一项集体对抗运动项目,而传接球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带,是比赛中运用最多的基本技术。
传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量,也反映一个队的进攻战术水平,因此必须重视传、接球技术的学习。
高二学生对行进间传接球技术掌握肯定有问题。
因此本次课在教学中重点解决侧身跑中跨步接球迈步传球上下肢协调配合能力和传接球到位等技术。
让学生在不带球跑情况下连贯的完成传接球技术。
五、学情分析本次课的授课对象为高二年级学生,学生的篮球基本技术差异较大,但学生组织纪律性和集体荣誉感强,生长发育趋于稳定,心理上日趋成熟,有比较强的思维能力、创造能力,求知欲望非常强。
篮球课程教学计划篮球课程教学计划1近些年来,高陵镇中心小学在体育教学实践中始终把篮球作为体育特色项目,通过一整套篮球特色活动的开展,助推阳光体育校园建设,在不断的教学实践与教学反思中,总结创编出具有自身特色的集趣味性、安全性、实用性于一身的体育活动内容,丰富了体育课程资源,促进了体育教师专业发展,开创了阳光体育校园建设的新局面。
具体来说,就是以“篮球精神”为途径,营造良好活动氛围;以“篮球游戏”为载体,开展特色篮球活动;以“篮球教学”为基础,提供多元活动空间;以“篮球元素”为内容,完善篮球校本课程。
“篮球精神”:营造良好活动氛围我们认为:学校体育的核心内容是传递一种精神文化。
对学生而言,就是培养他们勇于拼搏、挑战自我的顽强斗志,增强自信,培养勇敢品质。
在长期的教学实践中,我们发现:篮球作为一项集体活动项目,能够增进学生的交流与沟通,增强学生之间的团结合作,使学生们在篮球运动中学会包容和欣赏,尤其是在篮球比赛中,激烈的抢断、运球,精彩的进球,默契的配合,可以培养学生们的团队协作精神,启发他们的社会意识,增强他们的社会责任感。
鉴于此,高陵镇中心小学在教育教学中着力加大篮球的宣传力度,营造开展篮球特色活动的氛围,并有目标地制订详细的宣传计划。
学校体育组还办起了“篮球知识小报”“篮球明星欣赏”“篮球学习园地”等,举办了“篮球大战”“篮球季赛”“快乐篮球伴我成长”等多项活动。
学校充分利用广播站、宣传栏、黑板报、校园网等各种宣传工具与手段,由篮球这一运动展开,开设专题栏目,大力宣传,广泛传播“健康第一”的思想与理念,引导广大学生自觉走向操场、走到七彩阳光下、走到美丽大自然中,积极参加体育运动。
与此同时,学校还随时注意宣传体育工作中的先进典型和先进经验,通过树立典型,以点带面,让“篮球精神”激励每一个学生健康成长。
“篮球游戏”:开展特色篮球活动在教学实践中,我们逐渐发现:常规的篮球教学往往显得单调枯燥,致使学生们练习的积极性不高,出现了偷懒现象;而有趣的“篮球游戏”,则能充分调动学生们的参与兴趣,激发学生的练习热情,保证他们高质量地参与篮球锻炼。
篮球校本课程计划篮球校本课程计划4篇日子如同白驹过隙,不经意间,我们又将接触新的知识,学习新的技能,积累新的经验,是时候认真思考计划该如何写了。
什么样的计划才是有效的呢?下面是小编为大家收集的篮球校本课程计划,希望对大家有所帮助。
篮球校本课程计划1一、目的及意义篮球是极具竞争性、对抗性,也具有极高的锻炼和健身价值,以及欣赏和审美价值的运动项目。
中小学生学习篮球与参加篮球活动,是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术、简单配合与比赛方法;更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等多方面的能力,以达到健身健康的目的。
参加篮球活动,能在奔跑、跳跃的过程中,发展力量、速度、耐力和灵敏等素质;能在复杂多变的赛场上,提高分析能力和应变能力;能在激烈对抗的环境里,磨炼意志,发展个性和智能;能在相互配合的过程中,培养团队精神和集体主义品质;能在观赏比赛的过程中,培养审美情趣,丰富课余文化生活。
《标准》并未对教学内容作具体的规定,因而篮球教学的组织、选编与开发,就成为篮球课程开发与教学前的首先要解决的问题。
为适应对小学篮球教学内容与方法的选择与开发的新要求,更是为了满足小学生对参与篮球运动的期盼和学练的需求,力图从竞技篮球运动项目作为小学教学内容(教材)的选择与选编,以及教材化开发入手,着重探索与研究适合小学不同水平段学生学练水平和学生学习需求的篮球教学内容结构,开发和创编适宜小学生活动与篮球技能运用的篮球球内容、篮球游戏,探讨不同水平段适切的篮球教与学的方法。
这些研究将对于新课程篮球教学内容与方法的落实与重构,对于拓展与丰富新时期小学篮球课程教学内容与教学方法,都有着极其重要的现实意义和应用价值。
二、内容的形式在实施的`过程中,先查阅相关文献资料,明确思路和方向,落实目标,形成操作方案;进行网络互动和统一学习培训,做好校本课前的各项准备工作。
其次是通过分析各类课标教材,筛选篮球各水平段的教学内容;收集整理、选编班级校本课内容,最后是设计教学计划,设计课时。
篮球校本课程计划
一、学生情况分析:三四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三四年级学生的敏感期,既关键发展时期。
灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快;三四年级学生骨骼成分中胶质较多,钙质较少,可塑性比较大,富弹性,坚固性较差,不容易骨折,且容易弯曲变形、脱臼和损伤,因此,要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
三四年级学生注意力不够稳定,不易持久,有意注意虽有发展,但还很不完善。
集中注意力的能力较好,交换练习的时间应控制在20分钟内;学生的情感容易外露,爱争论问题,容易激动,动不动就提出批评意见,但仍愿意依靠老师,希望老师来做主。
(一)生理发育的特点
1、三四年级学生一般为9~10岁,属于人体发育的童年时期,总的说来,身体发育处于相对平稳阶段,身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增,女生均自8---9岁开始突增,女生均早于男生。
三四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。
2、三四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大,男生稍大于女生。
3、三四年级学生身体素质指标均有提高,50米、立定跳远和50米
乘8往返跑男生优于女生,差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三四年级学生的敏感期,既关键发展时期。
灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。
4、三四年级学生骨骼成分中胶质较多,钙质较少,可塑性比较大,富弹性,坚固性较差,不容易骨折,且容易弯曲变形、脱臼和损伤,因此,要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
5、三四年级学生肌肉中含水率较高,肌肉细长而且柔嫩,大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此,要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习,在注意发展大肌肉群的同时,也要注意小肌肉群的发展。
6、三四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级,因此,不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。
7、三四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位,为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性,因此,要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。
(二)生心理发展的特点:
1、三四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。
身体练习时容易被新颖的内容所吸引,经常忘记练习的主要目的。
兴趣十分广泛,几乎那项体育活动都喜欢,感知动作的要领比较笼统,容易把相近的动作混淆起来,时间和空间感较差。
2、三四年级学生注意力不够稳定,不易持久,有意注意虽有发展,但还很不完善。
集中注意力的能力较好,交换练习的时间应控制在
20分钟内。
3、三四年级学生无意记忆还占相当优势,因此,讲解不宜过长,叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。
4、三四年级学生的情感容易外露,爱争论问题,容易激动,动不动就提出批评意见,但仍愿意依靠老师,希望老师来做主。
5、男女生之间开始出现界限,男女生之间容易保持一定的距离,站队时的间距都比低年级大了,不愿意站的很近。
6、自我评价意识开始形成,担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。
开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。
愿意听表扬,要求老师采取公平态度,老师批评不当,就不乐意,特别是女生.
二、训练原则:
1、训练工作中突出练思想,练作风、并强调基本功练习。
2、战术训练要循序渐进,从实战出发,强调队员的技术配合。
3、“练““战“结合,加强教学比赛训练,找出存在弱点。
4、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,做到扬长避短。
三、内容:
1、身体训练。
(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。
2、投篮。
(1)5--6米间的中远投篮技术。
(2)个别队员要掌握7米以外远投。
(3)要掌握转身投篮和勾手投篮。
(4)个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球。
(1)强化篮板球意识,增加抢篮板球的人数。
(2)提高弹跳力,学会卡位,提高抢篮板球的成功率。
(3)鼓励有弹跳力的队员冲抢前场篮板球。
(4)注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守。
(1)提高个人防守能力,不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
(2)降低防守重心,掌握各种防守步伐,提高移动速度和扩大防守控制面。
(3)半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
(4)做好战术变化,巩固和提高区域联防。
5、快攻和防快攻。
(1)争取一切时机反动快攻并要得分。
(对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼)
(2)长传快攻与短传快攻相结合。
(3)学会以多打少和以少防多的方法。
(4)快攻的落位与阵地进攻落位,各个位置的合理移动和移动的时机。
6、阵地进攻。
进攻原则:
①动中打,运动中形成各个击破,组织掩护配合。
②阵地进攻内外结合,以外为主,中投为主,重点培养3分投手。
③在策应的基础上,发展移动中掩护与突破分球,发展突破后分球立即投篮。
④增强个人过硬技术,个人突破能力,发展底线配合,组织中投配合,调动防守。
四、训练重点安排:
1、第一阶段(提高个人基本技术)(1)讨论和制定计划。
(2)抓一般身体素质训练。
(3)熟悉球性训练。
(4)个人防守与投篮训练,
2、第二阶段(提高强度训练)
(1)掌握联防与协防的站位和移动方法。
(加大运动量,特别是高强度的训练)。
(2)配合投篮与抢篮板球训练。
(3)防守战术,重点抓紧逼盯人防守。
(4)阵地进攻配合(攻联防,攻半场,全场紧逼盯人)。
(5)确定阵容,分组进行教学比赛与公开比赛。
3、第三阶段(提高技战术训练)
1)巩固传接球技术。
(2)专项身体素质训练。
(3)简单的技战
术训练。
(4)加强个人防守与投篮训练。
(5)巩固联防与协防的站位和移动方法。
4、第四阶段(针对比赛技战术训练)(1)抓专项身体素质训练,(2)复习简单的技战术训练,配合投篮与抢篮板球训练。
(3)防守战术,重点以联防配合。
(4)阵地进攻配合(攻联防,攻半场,全场紧逼盯人)。
(5)巩固联防与协防的站位和移动方法。
(6)训练小结。
六、训练日程:
(一)三月份训练内容
1、移动、滑步
2、传接球、断球
3、如何运球
4、投篮、跳投
5、三步上篮、变向
(二)三月份训练内容
1、篮球队员的速度训练方法
2、篮球队员的力量训练方法
3、篮球队员的恢复训练方法
4、篮球队员的专项身体训练内容
(三)四月份训练内容
1、滑步防守
2、如何抢断
3、跨下变向运球
4、突破运球、
5、行进间运球时的投篮
(四)四月份训练内容
1、联防技战术、讲解(二一二等)
2、进攻技战术、讲解(快攻等)
3、集体技战术、
4、调整训练
(六)五月份训练内容
1 半场各种运球突破上篮技术。
2 半场一打一、二打二、三打三。
3 罚篮、五点投篮。
4 教学比赛。
(七)六月份训练内容
1 篮板球训练。
2 强调后卫、前锋与中锋的配合。
3 破解联防训练:如1——3——1进攻打法。
4 教学比赛。
5 罚篮。
(八)七月份训练内容:
1 阵地进攻,强调配合训练。
2 快攻路线训练。
3 进攻多打少训练(二打一、三打二)。
4 教学比赛。
5 五点投篮。