武术教案24

24太极拳教案太极拳教学⽅案的设计⼀、⼆⼗四式太极拳项⽬介绍1.太极拳，是⼀种武术项⽬，也是体育运动和健⾝项⽬，在中国有着悠久的历史。

起源于古代骑兵的枪法、长柄⼤⼑法。

其基本⽤法是：开、合、发。

踩着⾼跷来使⽤长枪、长柄⼤⼑。

太极始于⽆极，分两仪。

由两仪分三才，由三才显四象，演变⼋卦。

依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造⼀套有阴阳性质、符合⼈体结构、⼤⾃然运转规律的⼀种拳术，古⼈称为“太极”。

现今流传最⼴的是新派太极拳，新派太极是中国国家体委武术研究院以杨式风格为主，并吸收了陈、吴、武、孙多家太极的特点，⾃1957年以来先后创编的多套新编太极套路。

国家套路主要有：⼋式、⼗六式、⼆⼗四式、三⼗⼆式、四⼗⼆式、四⼗⼋式、⼋⼗⼋式太极拳。

其中⼆⼗四式简化太极拳在学校中⽐较普及，简化太极拳是中华⼈民共和国成⽴后推⾏的简易太极拳套路。

为了便于在⼴⼤群众中推⼴太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。

⼆、24式简易太极拳教学设计1.指导思想：太极拳的学习，既适合于学⽣了解极具特⾊的民族体育⽂化的内涵，⼜满⾜学⽣锻炼的需求，⼜能为同学们的终⾝体育奠定基础。

更关键的是，学习任务重、很多学⽣⽐较烦躁，⽽太极拳柔和缓慢的特点在⼀定程度上可以调节学⽣，使学⽣以平常⼼对待学习，对待竞争。

同时，太极拳具有很好的保健作⽤；通过学习、练习，可以发展柔韧、协调等素质，对促进神经系统、呼吸系统、运动器官的发展都有良好的作⽤。

2.教学⽬标：（1）认知⽬标：学⽣能初步的体会到太极拳的健⾝功能。

（2）技能⽬标：通过复习，75%的学⽣能更进⼀步的掌握动作，特别是动作路线；通过⾃主学习，80%的学⽣能掌握新动作。

（3）情感⽬标：学⽣能够以平常⼼对待学习，不骄不躁。

能在⾃主学习的过程中，迸发出继续学习的激情。

3.教学思路：在学⽣掌握太极基本功动作的基础上，加强整套练习的教学。

武术教案20篇武术教案20篇：1. 基础动作练习教案：- 目标：学习基本武术动作并提高身体灵活性和协调性。

- 内容：站姿、踢腿、拳法和基本步法。

2. 武术套路教案：- 目标：通过练习武术套路提高技术和动作的流畅度。

- 内容：选择一至两个适合初学者的套路进行讲解和练习。

3. 散打基础技巧教案：- 目标：学习散打的基本技巧，提高攻防能力。

- 内容：拳法、踢腿技巧、应对技战术。

4. 投技和摔技教案：- 目标：学习投技和摔技的基本原理和技巧。

- 内容：控制技术、投技动作、摔技姿势。

5. 器械功教案：- 目标：学习器械功的基本技巧和应用。

- 内容：刀、枪、棍、剑等武术器械的基本动作和套路练习。

6. 武术拼搏教案：- 目标：提高竞技意识和心理素质。

- 内容：对抗训练、拼搏动作、多人作战技巧。

7. 格斗对抗教案：- 目标：学习基本格斗技巧和防身术。

- 内容：应对常见攻击方法、反制技巧。

8. 内家拳教案：- 目标：学习内家拳的基本理论和内功练习方法。

- 内容：太极拳、八段锦、五禽戏等内家拳的基本动作和套路。

9. 外家拳教案：- 目标：学习外家拳的基本理论和技术。

- 内容：形意拳、螳螂拳、咏春拳等外家拳的基本动作和套路。

10. 功夫表演教案：- 目标：学习舞台武术的基本技巧和演练方法。

- 内容：空翻、倒立、武器表演等舞台武术的技巧练习。

11. 动作节奏控制教案：- 目标：学习控制动作节奏的方法，提高表现力。

- 内容：慢动作练习、快节奏练习等节奏控制技巧。

12. 武术冥想教案：- 目标：学习武术冥想的基本方法，提高身心平衡。

- 内容：正念冥想、呼吸调控和身心放松练习。

13. 辅助训练器械使用教案：- 目标：学习辅助训练器械的使用方法，提高训练效果。

- 内容：沙袋、木人桩、草人靶等辅助训练器械的练习。

14. 武术哲学教案：- 目标：了解武术的哲学思想和价值观。

- 内容：武德教育、武术精神和修身养性的讲解。

15. 武术比赛规则教案：- 目标：了解武术比赛的规则和裁判要点。

二十四式太极拳教案全集Word版教案名称：二十四式太极拳一、教学内容：本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第9册，第四章“武术”，第二节“太极拳”。

本节课主要教授太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。

二、教学目标：1. 让学生了解太极拳的历史和特点，培养对太极拳的兴趣。

2. 学生能够掌握太极拳的基本动作，并能流畅地完成二十四式太极拳的套路。

3. 通过对太极拳的学习，提高学生的身体协调性和柔韧性。

三、教学难点与重点：重点：太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。

难点：太极拳的动作要领和呼吸的配合。

四、教具与学具准备：教具：录音机、DVD播放机、太极拳套路光盘、太极拳图解。

学具：笔记本、水杯。

五、教学过程：1. 实践情景引入（5分钟）：教师播放太极拳套路光盘，让学生对太极拳有一个初步的了解。

2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范太极拳的基本动作，包括太极步、太极手、太极云手等，并讲解动作要领。

学生跟随教师一起练习。

3. 套路学习（10分钟）：教师示范二十四式太极拳的套路，并讲解每个动作的名称和要领。

学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。

4. 练习与指导（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计：太极拳基本动作1. 太极步2. 太极手3. 太极云手二十四式太极拳套路1. 起式2. 野马分鬃3. 白鹤亮翅4. 搂膝拗步5. 手挥琵琶七、作业设计：1. 熟记太极拳的基本动作和动作要领。

2. 按照教材上的图解，自学太极拳的套路，并能够流畅地完成。

3. 写一篇关于太极拳的学习心得体会。

八、课后反思及拓展延伸：本节课的教学内容较为简单，学生掌握情况较好。

但在教学过程中，要注意动作的准确性，避免学生形成错误的动作习惯。

在今后的教学中，可以增加太极拳的实战演练，让学生更好地了解太极拳的实战技巧。

拓展延伸：学生可以利用课余时间，观看太极拳的比赛视频，了解太极拳的最高境界，激发学生对太极拳的热爱。

小学武术《24式太极拳》教案一、教学内容本节课教学内容选自小学体育教材《武术与健身》第四章第二节，详细内容为24式太极拳的基本动作和组合练习。

通过学习，让学生了解太极拳的起源和发展，掌握24式太极拳的基本动作要领，提高身体协调性和柔韧性。

二、教学目标1. 让学生了解太极拳的起源、发展及其在我国传统体育文化中的地位。

2. 掌握24式太极拳的基本动作，提高学生的身体协调性和柔韧性。

3. 培养学生热爱传统文化，积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳动作的连贯性和协调性。

教学重点：24式太极拳的基本动作要领。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音乐播放器、黑板。

学具：体操垫、武术服装。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用太极拳教学视频，让学生了解太极拳的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 基本动作教学（20分钟）（1）教师示范24式太极拳的基本动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和协调性。

（3）分组练习，互帮互助，提高动作质量。

3. 例题讲解（15分钟）选取太极拳中的几个典型动作，进行详细讲解和示范，帮助学生更好地掌握动作要领。

4. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，进行24式太极拳的组合练习，提高动作熟练度。

六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 内容：太极拳的起源与发展24式太极拳基本动作要领动作的连贯性与协调性七、作业设计1. 作业题目：练习24式太极拳，拍摄练习视频。

2. 答案：学生提交练习视频，教师进行评价和反馈。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平。

开展太极拳社团活动，培养学生热爱传统文化，积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。

重点和难点解析1. 教学难点：太极拳动作的连贯性和协调性。

2. 基本动作教学过程中的示范、讲解、分组练习和随堂练习。

3. 作业设计中的练习视频拍摄及教师评价反馈。

2024年小学武术《24式太极拳》教案一、教学内容本节课选自小学武术教材第四章《太极拳基础》，详细内容为24式太极拳的起式至白鹤亮翅部分，包括太极拳的基本步法、手型、身法和呼吸。

二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳起式至白鹤亮翅的基本动作要领，培养他们的身体协调性和灵活性。

2. 培养学生对中国传统文化的认识和热爱，增强民族自豪感。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳的动作连贯性和呼吸的配合。

教学重点：太极拳的基本步法、手型和身法。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：瑜伽垫、太极拳服装。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的太极拳热身活动，引导学生感受太极拳的韵味。

2. 讲解太极拳的基本知识（10分钟）介绍太极拳的起源、发展、特点和作用，强调太极拳对身体、心理和精神的益处。

3. 示范讲解起式至白鹤亮翅动作（15分钟）分步骤示范讲解动作，强调动作要领，指导学生模仿练习。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的动作，进行详细讲解，帮助学生理解动作细节。

6. 学生展示（5分钟）邀请部分学生进行动作展示，鼓励学生大胆表现，提高自信心。

六、板书设计1. 课题：24式太极拳起式至白鹤亮翅2. 步骤：a. 起式b. 左右野马分鬃c. 白鹤亮翅七、作业设计1. 作业题目：a. 复习起式至白鹤亮翅的动作，每个动作至少练习5遍。

b. 家长协助录制练习视频，至班级群。

2. 答案：a. 学生完成作业后，教师观看视频，给予评价和指导。

b. 优秀作业将在下节课进行展示。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生观看太极拳比赛视频，了解太极拳的更高层次，激发学生的学习兴趣。

重点和难点解析1. 教学难点：太极拳的动作连贯性和呼吸的配合。

2. 教学重点：太极拳的基本步法、手型和身法。

十四中教案课程教案课程名称：简化24式太极拳授课年级：三年级授课教师：***授课学校：秦皇岛市第十四中学太极拳体育课程课时计划（课时单元）班级三年一班人数33 任课教师尚桐稼部分时间课的内容、组织及教学法与学练法运动负荷次数时间准备部分22分钟一、体委整队集合，报告人数。

在第二田径场跑廊内，四列横队如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、教师宣布本课内容、目标和要求（保持原队形不变）。

三、安排见习生。

见习生站在排尾，随堂练习，减少动作难度四、熔炼团队破冰和解手扣要求：听从指挥，动作迅捷；五、徒手操。

成四列横队体操队形，在教师的指挥下进行如图：X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X▲（一）头部运动8×41′1′1′10′9′要求：颈部要拉伸到位，颈部摆动、旋转时动作要要求：尽量拉伸肩部，双方（二）肩部拉伸运动（三）腰部运动（四）正侧弓步压腿（五）俯背运动（六）踝碗关节运动要求：绕换幅度要大，上身基本不动。

要求：充分绕环，用力均匀。

要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直二、太极拳：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅（一）动作要领与要点第一组：1、起势（1）身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼向前平视。

要点：头劲挺直，下颌微向后收，不要故意挺胸或收腹。

精神要集中（起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步）。

（2）两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。

（3）上体保持挺直，两腿屈膝下蹲；同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对；眼平视前方。

如图：要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈。

2024年武术教案最新版一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“基本拳术与实用技法”，具体内容包括基本拳法、步法、防守与反击技巧。

重点讲解弓步冲拳、马步横打、虚步亮掌等基本拳法，以及闪躲、拍挡、扫腿等防守与反击技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握基本拳法、步法、防守与反击技巧，提高武术技能水平。

2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，培养勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点教学难点：基本拳法的动作要领，防守与反击技巧的运用。

教学重点：弓步冲拳、马步横打、虚步亮掌等基本拳法，以及闪躲、拍挡、扫腿等防守与反击技巧。

四、教具与学具准备教具：多媒体设备、黑板、粉笔、教学光盘、武术器械（如拳套、脚靶等）。

学具：笔记本、教材、拳套、脚靶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用多媒体设备播放武术比赛视频，让学生了解基本拳术与实用技法在实际比赛中的应用。

2. 例题讲解（15分钟）讲解弓步冲拳、马步横打、虚步亮掌等基本拳法的动作要领，并进行示范。

3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行基本拳法练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 防守与反击技巧讲解（15分钟）讲解闪躲、拍挡、扫腿等防守与反击技巧，并进行示范。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行防守与反击技巧练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

6. 实战演练（15分钟）学生两两组合，进行实战演练，教师点评并指导。

六、板书设计1. 基本拳法：弓步冲拳、马步横打、虚步亮掌2. 防守与反击技巧：闪躲、拍挡、扫腿3. 教学重点与难点七、作业设计1. 作业题目：练习弓步冲拳、马步横打、虚步亮掌各10分钟，拍摄练习视频。

2. 答案：视频提交至班级群，教师评价并反馈。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与度，针对不同学生的需求进行个性化指导。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高实战经验，培养竞技体育精神。

武术基本功教案一、教学目标1.让学生了解武术的基本概念，掌握武术的基本功，培养学生对武术的兴趣和爱好。

2.通过武术基本功的训练，提高学生的身体素质，增强体质，培养勇敢、顽强、自信的意志品质。

3.培养学生遵守纪律、团结协作、互相帮助的集体主义精神。

二、教学内容1.武术的基本概念：武术的起源、发展、分类、特点等。

2.武术基本功：包括手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等。

3.武术基本套路：选择一些简单、实用的套路进行教学。

4.武术礼仪：抱拳礼、鞠躬礼等。

三、教学方法1.讲授法：讲解武术的基本概念、动作要领等。

2.示范法：教师示范动作，学生跟随练习。

3.练习法：学生分组练习，教师个别指导。

4.比赛法：组织学生进行比赛，检验学习成果。

5.游戏法：设计一些与武术相关的游戏，提高学生的学习兴趣。

四、教学步骤1.准备活动（5分钟）a.带领学生做简单的热身运动，如跑步、跳绳等。

b.进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。

2.基本概念讲解（10分钟）a.讲解武术的起源、发展、分类、特点等。

b.引导学生了解武术的内涵和价值观。

3.基本功训练（15分钟）a.讲解并示范手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等基本功。

b.学生分组练习，教师个别指导。

4.基本套路教学（15分钟）a.选择一些简单、实用的套路进行教学。

b.分解动作，讲解动作要领。

c.学生跟随教师练习，逐步掌握套路。

5.武术礼仪教学（5分钟）a.讲解抱拳礼、鞠躬礼等武术礼仪。

b.学生分组练习，教师个别指导。

6.总结与布置作业（5分钟）a.总结本节课的学习内容，强调重点。

b.布置课后练习任务，要求学生按时完成。

五、教学评价1.学生对武术基本概念的了解程度。

2.学生基本功的掌握情况。

3.学生基本套路的熟练程度。

4.学生武术礼仪的表现。

5.学生在课堂上的表现，如纪律、合作、积极性等。

六、教学建议1.针对不同年级的学生，适当调整教学内容和难度。

2.注重学生的个体差异，因材施教。