洗澡不是越多越好

洗澡不是越多越好①在夏天，有的人会每天一连洗两三次澡，一次至少持续二三十分钟。

而另外一些人，可能不太爱洗澡，一周洗两三次，但由于洗澡常常和个人是否爱干净相结合，这些人只好将这个小秘密藏起来。

传统观点认为，勤洗澡会更健康，因为洗澡过程归根结底就是洗掉身体的死去的皮肤细胞和有害细菌，干净的人总比邋遢的人健康点吧？然而科学家们认为，当涉及到健康时，那些洗澡频率不高的人反而更健康。

②研究者们发现洗澡太勤也不好。

就像肠道一样，皮肤上生活着几十亿细菌、病毒和真菌的生态系统，这些“居民”需要平衡，才能维持我们的皮肤健康。

如果洗澡过多，虽然会杀死有害细菌，但也会改变我们皮肤上的有益细菌的自然分布。

比如，因为皮肤本身是酸性的，有益细菌也更喜欢酸性的皮肤环境，用碱性的肥皂清洗身体后，会溶解掉皮肤的天然保护屏障。

③研究者发现，在那些洗澡次数更多的人身上，更容易发现糠疹，这是皮肤上酵母生物体过度生长的结果。

另外一些人常常会抱怨洗澡过多会使得皮肤更干燥，之前人们认为正是洗掉了你皮肤的脂肪和油才让我们的皮肤变干燥，但现在研究者们认为更可能是因为移走了一些有益细菌，才会使得皮肤出现健康问题。

越来越多的研究也证明，皮肤上的菌群失衡可能导致了许多健康状况，比如痤疮和哮喘的过敏症。

④过度清洗还会导致皮肤脱脂。

皮肤表面的最外层（被称为角质层）由硬化的、死去的皮肤细胞构成。

这些皮肤细胞为生活在下面一层的健康的细胞提供了保护。

角质层不仅仅是死细胞，它们还包括皮肤分泌的天然油脂，这些油脂虽然让人觉得有点脏，但却是保护皮肤细胞的最天然的成分，有助于保持皮肤水分。

⑤在我们洗热水澡的时候，用沐浴液和搓澡巾等，会破坏皮肤角质层的完整性。

就像用热水和洗洁精容易去油脂一样，肥皂和热水的结合会很容易溶解皮肤表层的油脂，擦洗会加重这一趋势。

淋浴越频繁，这种损害就会越严重，皮肤通过再次分泌皮肤油脂来自我修复的时间就越少。

而且，皮肤的角质层被擦洗掉后，会露出下面一层的娇嫩的肌肤细胞。

医生不建议每天洗澡，这是为什么？还有另外9件“坏习惯”，你中枪了吗？洗澡是我们每天必做的一件事，不仅能清除汗垢油污，还可以消除疲劳。

但是，却有专家不建议每天洗澡，这是为什么呢？下面小编就为大家收集整理了资料，告诉大家为什么医生不建议每天洗澡，还有另外9件事大家也要记一记哦。

1. 每天都洗一次澡每天洗澡会破坏身体的水油平衡，把身体表面那层起到保护作用的油脂和天然菌群洗掉，不仅会造成皮肤干燥，还会降低身体和皮肤的免疫力。

所以，没有必要每天都洗澡！天热时，每天最多洗一次澡，天气凉爽时每周洗1~3次澡，不要太过频繁。

2. 洗澡时间超过20分钟花太长的时间洗澡其实就是在耗费精力。

你应该也会有这样的感觉，洗澡时间长了，就会感到浑身无力。

不仅如此，水对皮肤也是有刺激性的，洗澡时间越长，皮肤越容易干燥！想要柔软、光滑、水润的肌肤，洗澡的时间不要超过20分钟，而且一定要注意，水不能太烫！3. 用太多肥皂或者是沐浴露很多人觉得肥皂可以强力除菌，洗澡时用肥皂可以清洁皮肤，但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡，降低人体的抵抗力，增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。

可以选用天然有机的肥皂，尽量避免那些含有大量化学成分的抗菌皂。

4. 全身涂抹肥皂我们的身体不同部位出油的水平不同，把肥皂涂满全身，会使得原本出油就少的地方变得更加干燥。

胳膊和大腿等部位的皮肤出油较少，最好少涂一些香皂或沐浴液。

而像是那些容易有异味的部位，如腋下、臀部、腹股沟和脚，应该多涂一些肥皂。

5. 用热水直接对着脸冲这其实是很危险的！脸部肌肤十分娇嫩，用热水直接对着脸冲，会刺激到脸部肌肤，使得脸部发红，甚至是过敏。

淋浴的时候，可以单独在水盆里洗脸，尽量保持水的温和。

6. 从来不清洗浴花浴花和搓澡巾，是两种很常见的洗澡工具，也是细菌滋生的“温床”。

一个浴花上可能会包含72亿各细菌。

试想一下，这么多的细菌，每天都被你重复的抹在身上，该是多么恐怖的事情。

最好的方法是，每天洗完澡之后，把浴花放在阳台上暴晒一下，同时定期放在消毒。

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生活常识分享养生警惕这8个时刻洗澡会短命
导语：现在人都很爱干净，每天睡前会洗澡，洗澡不仅可以让你身体变得干净舒服，还能舒缓压力等。

不过洗澡可不能盲目的去洗，要选对时刻去洗澡，下
现在人都很爱干净，每天睡前会洗澡，洗澡不仅可以让你身体变得干净舒服，还能舒缓压力等。

不过洗澡可不能盲目的去洗，要选对时刻去洗澡，下面小编盘点了一些不适合洗澡的时刻，并且告诉大家一些日常如何洗澡以及冬季洗澡禁忌！
洗澡禁忌避开下面8个不宜洗澡的时刻
洗澡是我们每天都在做的事情。

忙碌了一天后，泡一个美妙的温水澡，可以让你放松一天紧绷的精神及情绪，静下来享受一个人的时光，可以帮助你减肥。

不过想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。

如果在不适当的时间洗澡，不仅不能改善身体，还会让你产生各种不良反应。

1、临睡前不宜洗澡
可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。

因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。

如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

2、饱餐后不宜洗澡
我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的现象。

当然，人在饥饿的时候也不要洗澡，因为这时人的血糖水平较低，洗澡容易出现头昏眼花的症状。

拉布拉多多少天洗一次澡拉布拉多多久洗一次澡拉布拉多犬虽然拉布拉多的被毛并不算长，不过定期地洗澡还是需要的，帮狗狗洗澡不仅是为了去除它们身上的异味，也是为了让它们的身体保持清洁防止细菌的感染。

不过我们要注意的是帮狗狗洗澡并不是越多越好，一定要有一个度，否则起到的只会是反效果，所以我们来说一下拉布拉多多久洗一次澡比较好。

为拉拉洗澡，首先可以根据季节的变化来制定周期。

如，在春秋季节，气候凉爽的时候，可以2个星期为拉拉洗澡一次；而在炎热的夏季，身体更容易堆积污垢，此时就应该在7-10天左右为拉拉洗澡一次；而到了寒冷的冬季，洗澡周期可以相对的延长到20天左右。

此外，为拉布拉多洗澡还需要根据实际情况来决定。

比如说，昨天才刚刚给狗狗洗澡，但是今天又带着狗狗外出游玩活动了，穿过树林草丛，那么等它回家之后还是应该给它洗一个澡，清除身体上的污垢和寄生虫。

一般情况下是不建议帮狗狗频繁洗澡的，因为这会破坏狗狗被毛本身的酸碱平衡，对于狗狗的皮肤也有着一定的影响，有的狗狗就是因为经常洗澡，从而导致皮肤抵抗力下降，因而感染上皮肤病。

所以若非必要千万不要隔个两三天就帮自己的狗狗洗一次澡。

一般情况下以7-10天为一个周期，如果在寒冷的冬季还可以更久一些。

拉布拉多多久洗一次澡_1拉布拉多狗狗相对其他狗狗来说是很让主人省心的狗狗，它的毛发短，只要每天用湿毛巾擦一下，就可以保持光滑油亮，不用经常的洗澡，如果是每天能梳一下的话，就更好了。

一般狗狗都是夏天的时候一个月洗三到四次，一个星期一次，冬天就是一到两次就可以了。

拉布拉多狗狗本身的体味并不大，而且身上也不容易沾染脏东西，所以一个月洗个一两次就可以了。

不用洗澡次数这么多的原因还有一个就是，拉布拉多很喜欢游泳，它会经常玩水！家长们注意给拉布拉多狗狗洗澡时候的水温，夏天不能低于15度，冬天最好是和狗狗的体温接近，洗完后要及时擦干吹干，不然就容易引起皮肤病，比如湿疹什么的，就是最常发生的。

友情链接：拉布拉多价格拉布拉多图片拉布拉多多少钱拉布拉多多久洗一次澡_2拉布拉多在夏天可以每10~15天洗一次澡，冬天则一个月洗一次，春秋每20天左右洗一次。

泰迪狗洗澡多少钱一次-泰迪狗多长时间洗一次澡泰迪犬多久洗一次澡泰迪狗狗是很受欢迎的狗狗，因为泰迪狗狗长得很可爱，既不掉毛，又无体味，不过狗狗长时间不洗澡的话，再可爱的狗狗也会臭臭的。

泰迪狗狗在夏天一周洗一次就行，在冬天的话一个月洗两次比较适合，并不是狗狗洗澡洗得越多越好，狗狗的皮肤表面有一层油脂层，可以抵挡细菌的入侵，在夏天还可以抵挡紫外线，经常洗澡的话，油脂层会被洗掉，得不到恢复，泰迪狗狗生病的几率就增加了。

另外要注意的就是小泰迪，两个月以前不要给他们洗澡，它们的抵抗力还不行，如果身体脏了可以用毛巾擦拭，或者是用刷子刷一下。

生病的狗狗也要注意不要给它洗澡，这时候抵抗力太差了，会加重病情的。

给泰迪狗狗洗完澡后要及时吹干，不能怕麻烦让毛发自然晾干，狗狗厚厚的毛发不容易干，长时间的潮湿会滋生细菌，引起皮肤病。

洗澡的时间也要注意，最好是在天气好的中午或者是下午三四点的时候。

麦顿A6系列狗粮适用于泰迪犬，狗粮的吸收率高，纯天然原料，可以放心食用。

泰迪狗多长时间洗一次澡泰迪狗在夏天的时候，一般1～2周洗一次澡，而在冬天的时候2～4周洗一次澡。

洗澡的时候不要让水进入狗狗耳朵，也不要让浴液进入狗狗眼睛，并且洗完要及时吹干，特别是在冬天，狗狗会特别容易感冒。

很多人都想知道泰迪狗多长时间洗一次澡，其实狗狗在夏天的时候，一般1～2周洗一次澡，而到了冬天的时候应当2～4周给它洗一次澡，冬天狗狗如果洗澡太频繁会很容易感冒。

在给狗狗洗澡的时候不要让水进入它的耳朵，也不要让浴液进入狗狗的眼睛。

洗完澡狗要及时将狗狗的毛发吹干，避免太过潮湿而引起螨虫。

给猫洗澡多少钱一次给猫洗澡要多少钱？猫洗澡并不像大多数宠物狗那样乖巧。

平均价格应在50-60之间。

洗澡一只猫要多少钱？通常，费用是根据猫的长度和体重收取的。

例如，我父母的5公斤以下的皮毛木偶猫洗澡时间在100到150之间，包括洗澡，干燥，修脚趾毛，剪脚趾等。

对于猫来说，洗澡不是一件容易的事。

此刻人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗个暖暖的热水澡，不仅能排除疲劳、改善睡眠，还有利于躯体健康。

很多人养成了天天洗澡的适应，其实如此做并非科学。

尤其是在严寒的冬日，洗澡都要注意些什么呢？冬季洗澡的五个“不宜”1、饱食或空腹不宜洗澡每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。

饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外，心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。

建议：洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

2、洗澡不易太勤冬季人们出的汗量减少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。

太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒；同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

建议：①老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，能够延长到10天洗一次。

②肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

3、洗浴时间不宜过长洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

建议：盆浴20分钟，淋浴3-5分钟即可。

4、洗澡水温不宜过高水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。

同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，引起休克。

建议：水温24℃到29℃为宜。

5、不宜用含碱量高的沐浴液和香皂我们的皮肤是呈微酸性的，碱性成分高的沐浴液和香皂会破坏皮肤酸碱平衡，导致皮肤干燥、紧绷不适。

建议：选择偏中性的沐浴乳、沐浴皂。

除去上述5点不宜，冬季洗澡前后还要注意以下7点：1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。

什么人不宜常洗澡
脑血管病患者不宜常洗澡。

洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。

当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。

癫痫患者不宜常洗澡。

洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。

老年人洗澡不宜过频。

老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。

洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒
紧闭的浴室里雾气腾腾，是一个低氧环境。

健康人对低氧有一定的耐受力，洗澡是不会晕倒的。

但年老体弱、过度疲劳的人，对低氧环境就特别敏感。

此外，由于浴室里室温较高，一些人常喜欢长时间浸泡在热水里，这容易引起四肢及身体表面的血管扩张，使血液较多流向四肢而造成脑部一过性缺血和低血压倾向。

这时他们会感到呼吸急促，心跳加快，胸闷难受，眼前发黑，终因体力不支而晕倒。

一旦发现有人在浴室里晕倒，应立即将其平抬离开浴室，以脱离低氧环境，但不宜架扶着让其走动，以避免脑部缺血进一步加剧。

离开浴室后应注意保暖，让他平躺着或头部略抬高150-200，喂以少许热茶或热糖水，休息一阵后，一般都能慢慢好转。

对年老体弱者，则应注意防止诱发身体其它疾病。

很可能是很严重的贫血,你平时可以多喝红糖水,吃枣,从蔬菜上
可以多吃一些菠菜,最好是凉调的,烹调菠菜的时间越短越好.不要小看贫血,长期的严重贫血会导致心脏病的,你应该提早预防.应急的时候可以吃一颗糖,会缓解一点难受的症状.。

这样洗澡悄悄伤害你没商量专家指出，女人洗澡应留意三种状况，否则简单引起身体的不良反应，这究竟是为什么呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理缘由，特殊是在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且很多细菌也简单进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严峻时对女性以后怀孕、生理健康都有肯定的影响。

但可以长期坚持用冷水洗脸，能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

二、不宜洗完就睡最好在睡前2小时沐浴。

睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温上升，推迟大脑释放出“睡眠激素”。

假如某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，使体温回落到正常水平，尽快入睡。

三、不宜月经期盆浴月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培育基。

这些均会破坏生殖道局部的爱护性屏障作用，再加上月经期反抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应当禁止。

专家建议，女性在月经期宜采纳淋浴或擦浴。

我推举！这三种洗澡方法最养生洗澡，也叫沐浴。

在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。

其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。

唐代着作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已;澡身者，非汤浴去垢而已。

益其法在节食调中，摩擦畅外者也。

”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌肤通畅、血脉流通。

充分点明白沐浴去垢、健身的双重作用。

■热水浴消退机体疲惫案例：日本人把洗热水澡称作“汤浴”，也叫“泡汤”，经常阖家老小一起“泡”。

置身洗浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲乏顿消。

点评：疲惫跟人体血液中乳酸的浓度有肯定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度，消退疲惫。

泡澡20分钟相当于慢跑500米，因此，洗澡也有健身的功效。

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日常洗澡的误区有哪些
导语：不少人认为洗澡的次数越多越好，这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。

但是，过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。

日常洗澡的误区有哪些
1、洗澡时间过久
洗澡时冲下的热水具有刺激性，淋浴的时间越长对皮肤的刺激就越大。

此外，皮肤分泌的油脂属于水合物，长时间水淋不利于保存油脂，进而导致皮肤干燥。

对此，专家给出的建议是洗澡最好不要超过20分钟。

2、每日洗澡。

不少人认为洗澡的次数越多越好，这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。

但是，过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。

此外，洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。

3、为干净使劲搓
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。

使劲搓就会使这层保护膜破坏。

如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。

因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。

生活知识分享。

泡澡的好处与坏处是什么冬天来了，天气越来越冷，很多人开始喜欢泡澡来帮助缓解寒冷。

泡澡不仅能够帮助我们抵御疾病，还能够帮助我们排除体内的毒素。

但是大家其实都不知道泡澡的时候需要注意很多的事情。

如果不注意就会出现很多的问题，比如皮炎之类的。

泡久了还会出现眩晕的情况。

我们现在就来看看泡澡的好处与坏处是什么。

洗澡的好处：1，洗澡能清除汗垢油污、舒筋活血，提高皮肤的代谢功能和抗病力，促进血液循环排身体毒素。

2洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢，在某种程度上也释放了人的压力，起到调节身心、缓解疲劳的作用。

睡前洗个澡有助于好好的睡上一觉，有时通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。

我们应该认真地对待洗澡，是不是就经常洗澡呢？洗澡的坏处：频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂，皮脂越少，皮肤就越干燥，容易导致皮炎，就无法保护你的皮肤了。

经常洗澡的人就发现了自己会突然间皮肤痒痒，是因为经常洗澡把皮肤的正常结构都破坏了，角质层受到了伤害，这样皮肤就会经常痒痒了。

经常洗澡的好处与坏处：洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。

时间久了积累下来的炎症，有可能升级成为皮肤癌。

有的人怕冷，就会很热的水来洗澡，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。

时间也不要太久，时间长了皮肤容易失去水分，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，也会头晕。

以上就是泡澡的好处跟坏处。

热水澡不但可以帮助我们消除疲劳，还能够达到健身。

现在职场中有很多的人都处于亚健康的状态，洗澡能够节省时间还能够缓解疲劳，促进身体的新陈代谢，身体肥胖的人还能够帮助有效减肥，效果还是真的不错的。