如何培养刚入园孩子的午睡习惯

幼儿园幼儿午休精细管理实施方案一、背景和目标：幼儿园是孩子们学习与成长的重要场所，午休是幼儿园日常活动中的重要环节。

精细管理幼儿园幼儿午休的目标是满足幼儿的休息需求，培养幼儿良好的休息习惯，加强幼儿的身心健康发展。

二、方案内容：1.制定午休时间表：根据幼儿的生理和心理特点，制定合理的午休时间表。

午休时间一般持续1-2小时，安排合理的休息时间和活动时间。

2.制定午休规章制度：在幼儿园内制定明确的午休规章制度，包括午休守则、午休的要求和规范等。

幼儿通过遵守规章制度，养成良好的午休习惯。

3.创建安静舒适的午休环境：提供安静、干净、舒适的午休环境，确保幼儿能够放松身心休息。

提供适宜的休息床位、被褥等物品，并定期清洁和消毒。

4.确保午休的安全：负责午休管理工作的老师需定期进行防火、防盗、防止幼儿长时间翻身等安全培训，掌握相关安全知识和应急处理方法。

在午休期间，老师需要全程监护，确保幼儿的安全。

5.倡导午休习惯：在幼儿家长会上宣传和强调午休的重要性，鼓励家长和孩子共同培养良好的午休习惯。

并向家长提供相关午休指导，让家长能够在家中继续培养孩子的午休习惯。

6.锻炼午休活动：在午休期间安排适当的活动，如安静听音乐、欣赏画册、听故事等。

这些活动能够促进幼儿放松身心，帮助他们更好地入睡。

7.规范午休记录：建立完善的午休记录系统，记录每个幼儿的午休情况和问题。

及时发现和解决幼儿午休中的困难和风险，确保午休的质量和安全。

8.健康午休饮食：提供健康的午休饮食，避免食物过重或过多，确保合理的食物摄入量。

营养师可以提供午休饮食指导，为幼儿提供合理的饮食选择。

三、实施步骤：1.制定午休管理工作计划，明确目标和时间安排。

2.培训午休管理工作人员，使其掌握午休管理的相关知识和技巧。

3.在幼儿园内制定午休规章制度，并进行宣传和培训。

4.针对午休环境进行调整和改进，创造安静舒适的午休环境。

5.安排适当的午休活动，提供良好的休闲娱乐方式。

幼儿午睡的管理制度一、午睡的重要性幼儿园是孩子们在教育起步阶段的第一个重要场所，每天在这里度过的时间较长，对于孩子们的生活起居、饮食、休息等方面都有着严格的管理。

午睡作为幼儿园日常的一项重要活动，对于幼儿的身心健康和学习发育有着重要的影响。

1. 保证幼儿的身心健康。

午睡是幼儿在白天的主要休息方式，有助于恢复孩子们的体力和精力，增强他们的抗压能力和免疫力，使他们能够更好地适应日常生活和学习。

2. 促进幼儿的发育。

科学合理的午睡能够促进幼儿的身体和大脑发育，对于他们的智力、情感和社会能力的发展有着重要的促进作用。

3. 建立良好的生活习惯。

养成午睡的习惯对于幼儿的生活规律和作息时间有着重要的影响，有助于他们建立良好的生活习惯和健康的生活方式。

二、午睡的管理制度为了保障幼儿的午睡质量，幼儿园需要建立科学合理的午睡管理制度，包括午睡环境的营造、午睡时间的安排、午睡食谱的设计等多个方面。

1. 午睡环境的营造（1）保持环境安静。

在午睡时间段内，幼儿园应该保持室内外环境的安静，避免大声喧哗和过多的嘈杂声音，确保幼儿们能够在安静的环境中入睡。

（2）确保空气流通。

室内空气质量对于午睡质量有着重要的影响，幼儿园应该定期通风换气，保持空气新鲜，避免因为空气不流通导致幼儿睡眠质量不佳。

（3）提供舒适的睡眠物品。

为幼儿提供舒适的睡眠床铺和被褥，确保他们在午睡中能够得到充分的休息和舒适的睡眠体验。

2. 午睡时间的安排（1）制定午睡时间表。

幼儿园应该制定科学合理的午睡时间表，根据不同年龄段的幼儿制定不同的午睡时间和持续时间，确保每个幼儿都能够有足够的时间进行午睡。

（2）分批就寝。

由于幼儿人数众多，为了保证午睡的效果，幼儿园可以采取分批就寝的方式，将幼儿分成小组，分时段进行午睡，保证每个幼儿都能够得到足够的午睡时间。

（3）制定午睡规则。

在午睡时间段内，幼儿园应该对幼儿的午睡行为和习惯进行规范管理，要求幼儿保持安静、服从指挥，不打扰他人，确保整个午睡过程的有序进行。

小班幼儿养成良好午睡习惯案例分析工作单位：晋城市健健幼儿园长治园性别：女姓名：宋蓉蓉小班幼儿养成良好午睡习惯案例分析晋城市健健幼儿园长治园宋蓉蓉幼儿要拥有健康身体与良好的午睡是分不开的。

但是，由于刚入园幼儿受各种因素的制约，午睡存在着严重的问题：幼儿不喜欢午睡或假装午睡以及睡眠质量低等，使老师们伤透了脑筋,如何照看幼儿,让幼儿在园午休睡得好,提高幼儿的午睡质量,一直是老师们讨论的话题.下面我就如何照看幼儿午睡案例进行初浅的分析、小结。

幼儿午睡情况可分为三个阶段：第一阶段：调查分析通过家长问卷调查，入园前有的幼儿中午在家有成人陪着玩，有的幼儿中午在家自己看电视、录像，有的由家长陪着午休……，幼儿约有50%没有午睡的习惯。

午休观察：幼儿刚刚入园午休时间，大都睡不着，有的在悄悄抹眼泪、有的咬被角、有的只是静静的躺着、有的却拉同伴的被子、小声说话......故意干扰他人，还有的刚躺下一会儿就起来小便好几次。

观察分析：为什么大部分幼儿没有养成午睡习惯呢？究其原因主要是，家长不够重视，幼儿中午时间运动量过大，头脑兴奋，幼儿在家睡觉没规律，想玩就玩，玩累了就睡。

此外，有午休习惯的幼儿刚来园因为环境的变化也影响到幼儿午睡。

因为幼儿还不习惯在幼儿园里午睡，特别是小班的孩子，从熟悉的有安全感的小家庭来到幼儿园这个大家庭中，别的方面都能很快的适应，但午睡却久久不能适应。

例如：李佳音小朋友来园不久就对幼儿园里很多生活上都适应得很好，但在午睡时就是不睡觉，我问她时，她说：我想和爸爸妈妈睡，我怕我睡着了，老师就走开了。

孩子因为没有熟悉感或安全感而影响到午睡的质量。

采取措施：家长和幼儿园要密切配合，了解幼儿平时在园午睡的时间，周末回家也要按时督促孩子上床午睡，哪怕孩子在家午睡的时间不长,但让其形成良好的生物钟,有了家长们的配合,孩子的午睡习惯才会有所提高。

在幼儿园我给孩子营造宽松的午休氛围。

在带孩子散步后，要求小朋友入厕，然后进入卧室，安顿好他们躺下，要求慢慢闭上眼睛，听老师讲故事，当幼儿把注意力集中在听故事时，他们的情绪也会随之平静下来，这样可以为幼儿入睡找个过渡。

幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯教案标题：养成良好的午睡习惯教案目标：1. 让幼儿了解午睡的重要性，并培养良好的午睡习惯；2. 帮助幼儿理解午睡对身体和大脑发育的重要性；3. 培养幼儿的自我管理能力，自觉遵守午睡规定。

教学准备：1. 睡眠相关的图片或书籍；2. 幼儿室内休息区的准备，如垫子、枕头、被子；3. 播放音乐的设备；4. 午睡相关的游戏或活动。

教学过程：Step 1: 引入（10分钟）1. 与幼儿们一起观察睡眠相关的图片或图片书，让幼儿们说出其中的人或动物是否需要午睡，以及为什么需要午睡。

2. 师生互动讨论，引导幼儿们认识到午睡的重要性，例如：“我们为什么需要午睡呢？午睡有什么好处？”让幼儿们自己回答。

Step 2: 概念认知（10分钟）1. 让幼儿们提供关于午睡的相关词汇，例如“休息、放松、睡觉”等。

2. 引导幼儿们了解午睡是在中午或下午的时间休息一段时间，以便为接下来的活动充电。

3. 通过播放宁静的音乐，让幼儿们感受午睡时间的安静和舒适。

Step 3: 实践活动（20分钟）1. 将幼儿带到室内休息区，让他们亲自体验午睡的环境。

指导幼儿们将垫子、枕头、被子摆放整齐，找到舒适的位置。

2. 发放午睡的规定和注意事项，例如“静静地躺下休息”、“保持安静，不打扰他人”等。

与幼儿一起讨论规定的原因，并引导他们承诺遵守规定。

3. 给予幼儿自主选择的权利，例如选择想要用的枕头或被子。

Step 4: 讨论与反思（10分钟）1. 引导幼儿回顾整个午睡的过程，与他们分享觉得舒服与不舒服的地方，并让他们说出他们遵守规定的体验。

2. 引导幼儿讨论有关睡眠的话题，例如为什么要晚上睡觉，睡多久才够，如何保持好的睡眠质量等。

Step 5: 游戏活动（10分钟）1. 进行与午睡相关的游戏或活动，例如模拟午睡的场景，让幼儿扮演孩子、爸爸妈妈、宝宝护士等角色，体验不同角色的午睡过程。

2. 通过游戏和活动，进一步强化幼儿对于午睡的理解和重视。

如何让宝宝每天安稳睡午觉
使宝宝拥有良好的午睡习惯，父母应留意四点：
1、坚持午睡。

父母应当给宝宝规定出一天的作息时间，使宝宝吃饭、睡觉、活动都有确定的时间，这是培育宝宝良好生活习惯的重要条件。

确定的时间经过多次反复会形成条件反射。

到午睡的时间，宝宝就会产生睡意，并慢慢养成自动入睡的习惯。

2、科学支配宝宝午睡的方法。

到午睡的时间，你可以提示说，“该午睡了，睡醒再玩”，使宝宝形成一种概念，即“午睡和吃饭一样，是一天生活中不行缺少的内容之一”，假如宝宝做得好，就要准时鼓舞他。

3、制造良好的睡眠环境。

新颖清爽的空气是使宝宝很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高，并在宝宝午睡期间排解一切人为的干扰。

4、睡眠时间支配需合理。

午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。

一般1-3岁的宝宝，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时。

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幼儿盥洗、如厕、饮食、午睡环节要点指导幼儿园是孩子们开始接触社会的重要场所，为了保障幼儿的健康与安全，教师在日常的教育活动中需要给予幼儿适当的指导。

本文将就幼儿园的盥洗、如厕、饮食和午睡等环节给出一些要点指导。

一、幼儿盥洗幼儿盥洗是培养幼儿良好卫生习惯的重要环节，下面列出幼儿盥洗要点指导：1. 提供良好的环境和工具：幼儿盥洗室应保持整洁，并配备合适的盥洗用具，如洗手液、毛巾、漱口杯等。

2. 教育幼儿正确盥洗方式：教师应示范给幼儿正确的洗手、刷牙、洗脸的步骤和技巧，并鼓励幼儿独立完成这些动作。

3. 制定盥洗规定：制定规定，明确盥洗的时间和频率，引导幼儿养成定期盥洗的良好习惯。

二、幼儿如厕培养幼儿正确的如厕习惯对于幼儿的身心健康至关重要，以下是幼儿如厕的要点指导：1. 适时引导：幼儿在入园后需及时引导到厕所解决大小便问题。

教师要耐心倾听每个幼儿的需求，并提供帮助和指导。

2. 建立规范：幼儿园应制定规范的如厕制度，明确如厕的时间和地点，并给予幼儿足够的隐私。

3. 培养独立能力：教师要帮助幼儿掌握正确的如厕姿势和技巧，鼓励幼儿独立完成如厕过程，提高他们的生活自理能力。

三、幼儿饮食合理的饮食安排有助于幼儿的健康发展，以下是幼儿饮食的要点指导：1. 提供均衡营养：幼儿园要合理安排饮食，提供富含蛋白质、碳水化合物和维生素等多种营养物质的食物，并避免过多的油腻食物和零食。

2. 引导饮食行为：教师要教育幼儿有规律地进食，嚼慢慢，并培养幼儿良好的餐桌礼仪，如不挑食、不讲究色、香、辣等偏好。

3. 关注食物安全：幼儿园要确保食物的卫生安全，妥善处理食物的储存、加工、烹饪等环节，防止食物中毒和传染病的发生。

四、幼儿午睡午睡是幼儿成长中不可或缺的重要环节，以下是幼儿午睡的要点指导：1. 提供舒适环境：幼儿园要提供安静、温暖、通风良好的午睡环境，为幼儿提供适当的睡眠条件，如舒适的床铺和卫生的床上用品等。

2. 定期休息：制定固定的午睡时间，让幼儿保持规律的作息习惯，提供充足的午睡时间，以满足幼儿的生理需求。

幼儿园午休学习计划一、午休前的准备1. 首先，教师需要为幼儿做好午休前的准备工作，确保午休质量。

这包括检查幼儿床铺和被褥的整洁度，并保持室内通风良好。

2. 教师要关注每个幼儿午休前的情绪状态，如有需要，可以给予幼儿适当的安抚和疏导。

二、午休学习计划1. 静心放松幼儿在午休时需要得到充分的休息。

教师可以播放柔和的音乐，或给予幼儿一些轻柔的按摩，帮助他们放松身心，促进入眠。

2. 故事时间在午休时，教师可以在幼儿床边为他们讲故事。

选择一些富有想象力和趣味性的绘本故事，让幼儿在轻轻的故事声中享受美好的梦境。

3. 想象力游戏如果幼儿难以入眠，教师可以给他们提供一些想象力游戏，引导他们在心灵中建立美好的世界。

比如，可以让幼儿闭上眼睛，想象自己是一只小鸟，飞翔在蓝天中，感受自由和快乐。

4. 阅读时间在午休时，教师还可以为幼儿提供一些简短的图书，在轻声阅读的氛围中培养他们的阅读兴趣。

这既可以丰富幼儿的知识，又可以促进他们的语言表达能力。

5. 轻柔的音乐在午休时间，教师也可以播放一些轻柔的音乐，让幼儿在音乐的悠扬中度过午休时间。

音乐可以调节幼儿的情绪，帮助他们进入轻松愉悦的状态。

6. 彩绘时间在午休时，教师可以让幼儿在床上彩绘，画出自己想象的美丽图画，这样不仅可以让幼儿放松心情，还可以培养他们的创造力和想象力。

三、午休后的活动1. 慢慢醒来在午休后，教师应该让幼儿慢慢醒来，不要让他们突然从睡梦中惊醒，防止幼儿出现不适。

2. 游戏活动午休后，可以给幼儿提供一些简单的游戏活动，比如在室外进行跳绳、追逐游戏等，让幼儿在活动中得到释放。

3. 亲子活动在午休后，可以组织一些亲子活动，让父母和幼儿一起参与，增进亲子关系，丰富幼儿的生活。

4. 轻松练习可以在午休后进行一些轻松的练习，比如简单的舞蹈操、瑜伽操等，帮助幼儿恢复活力，准备好下午的学习。

四、总结午休是幼儿园一天中的重要环节，好的午休计划可以让幼儿在午休中得到有效的休息和放松，有助于他们身心的健康成长。

家庭开展幼儿午睡实施方案幼儿园是孩子们成长的重要场所，而午睡是幼儿园生活中不可或缺的一部分。

良好的午睡习惯对幼儿的身心健康和学习发展至关重要。

因此，制定一套科学合理的家庭幼儿午睡实施方案，对于帮助幼儿养成良好的午睡习惯，具有重要的意义。

首先，家长需要重视孩子的午睡时间。

在幼儿园午休时间一般为1-2小时，因此家长在安排孩子的午睡时间时，应尽量与学校的时间保持一致，不要让孩子睡得过早或过晚。

午睡时间过早会导致孩子晚上难以入睡，过晚则会影响孩子的身体健康和学习状态。

其次，要为孩子创造良好的午睡环境。

家庭的午睡环境对孩子的午睡质量有着直接的影响。

在午睡时，家长可以为孩子拉上窗帘，遮挡阳光，保持安静的环境，营造舒适的睡眠氛围。

同时，家长还可以为孩子准备柔软的被褥和舒适的枕头，让孩子在午睡时能够得到更好的休息。

另外，家长还需要关注孩子的午睡习惯。

有些孩子在午睡时喜欢依偎在家长的怀抱中，有些孩子则喜欢自己一个人静静地睡觉。

家长需要根据孩子的个性和喜好，给予适当的关心和照顾，帮助孩子养成良好的午睡习惯。

最后，家长在孩子午睡后，要给予适当的唤醒和护理。

有些孩子在午睡后会出现睡眼惺忪的状态，家长可以轻轻唤醒孩子，帮助他们恢复清醒。

同时，要注意给孩子补充水分，让他们在清醒后能够更好地适应下午的学习和活动。

总之，家庭幼儿午睡实施方案对于孩子的身心健康和学习发展具有重要的意义。

家长需要重视孩子的午睡时间，为他们创造良好的午睡环境，关注孩子的午睡习惯，并给予适当的唤醒和护理。

只有这样，孩子才能在良好的午睡环境中得到充分的休息，保持良好的精神状态，更好地投入到学习和生活中去。

培养小班幼儿良好的午睡习惯午睡是幼儿一日生活中重要的环节，培养幼儿良好的午睡习惯是幼儿园的重要工作。

小班幼儿从家庭步入幼儿园，环境的变化带来强烈的陌生感，幼儿容易产生焦虑情绪，实践工作中我们发现午睡是引发幼儿情绪焦虑的主要原因之一。

作为小班班主任，我深刻体验到：幼儿午睡管理工作是一门学问，它是一项十分细致而又具有一定挑战性的工作，培养幼儿良好的午睡习惯是解决小班幼儿焦虑情绪，提高幼儿睡眠质量，促进幼儿健康成长的关键。

一、全面了解班级幼儿现状，增强幼儿安全感。

对于刚入园的幼儿，满足幼儿的安全心理需求是至关重要的。

温暖的拥抱、有趣的玩具、优美的音乐都能帮助幼儿建立安全感，但仅有这些是不足够的，教师还应全方位地了解班级幼儿信息，掌握幼儿现状。

为了深入了解幼儿的兴趣爱好、性格特点、交往能力及家庭教养方式，我们开学前通过新生家访活动、家长会、“校讯通”、“QQ 群”、“家园之桥”、“幼儿成长档案”等多种方式与家长沟通联系，熟悉幼儿的发展状况。

依据这些信息，我们在创设环境、游戏材料方面做了细致的考虑和安排，如给喜欢吃仙蜜果的孩子准备的标志是仙蜜果的图案，当孩子开学第一天发现自己的茶杯、椅子、毛巾贴着仙蜜果的图案时，会马上走上去摸摸，高兴地说：“是我的！”当老师亲切地叫着孩子的乳名回应说：“对，这是多多的。

”这让家长和孩子倍感亲切，有效拉近师生之间的距离。

二、细心做好睡前准备工作，创设良好的睡眠氛围。

在进餐后，我经常带幼儿到户外散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观察花草树木的变化，在草坪上或树下坐一会儿，互相分享自己的所见所闻和亲身感受，让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。

睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，心情会更舒畅，由此而得到更好的休息和睡眠。

为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，我和孩子一起学习了一些好听的儿歌，如儿歌《小宝宝睡着了》：“树上的小鸟静悄悄，花园的小花微微笑，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上鞋子摆放好，轻轻盖上小花被，舒舒服服睡觉了，眼睛睡着了，鼻子睡着了，耳朵睡着了……小脚丫也睡着了。

教育幼儿良好睡眠习惯教案教育幼儿良好睡眠习惯教案（通用5篇）作为一名优秀的教育工作者，就有可能用到教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。

教案要怎么写呢？以下是小编为大家整理的教育幼儿良好睡眠习惯教案（通用5篇），希望对大家有所帮助。

教育幼儿良好睡眠习惯教案1【活动目标】1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

【活动准备】白板课件《我们的睡眠》。

【活动过程】一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。

“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。

小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。

那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。

“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。

看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。

出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？小结：睡眠真的很重要！”五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。