必学-第1节-基本运动能力(田径)

田径运动教学教案
课次：第一次日期：
章(讲)、节：第一节田径运动教学概述、田径运动的教学方法
教学任务：1、田径运动技术教学的特点
2、田径各项技术的教学要点
3、田径运动技术的指导思想
4、田径技术教学方法的分类
5、田径运动教学手段的选择与使用
6、田径运动技术教学的练习方法
重点：田径各项技术的教学要点与田径技术教学方法的分类难点：田径各项技术的教学要点与田径教学手段的选择与使用
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思考（作业）题：
小结：
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课次：第二次日期：
章(讲)、节：第二节田径运动的教学方法、第三节中小学田径运动教学教学任务：1、田径运动技术教学方法示例
2、田径运动技术教学中错误动作的产生与纠正
3、中小学田径教学
4、两种教学思想在中小学田径运动中的运用
5、媒体手段在田径教学中的应用
重点：中小学田径教学
难点：田径运动技术教学中错误动作的产生与纠正
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思考（作业）题：小结：。

课程编号：《田径》课程教学大纲（体育教育专业本科）Track and Field总学时：110 学分：4学分一、课程简介1.课程性质：体育教育专业方向类必修课程主项提高课2.开课学期：第一学期，第二学期3.适用专业：体育教育4.课程修读条件：有一定的运动基础，并具有一定的身体素质条件5. 课程教学目的：在教学中贯彻党的教育方针,以“三个代表”为指导,加强素质教育,培养学生热爱党、热爱祖国、热爱体育教育事业、吃苦耐劳、勤奋上进的良好思想品德。

全面发展走、跑、跳、投等基本运动能力和生活生存能力，提高体能，为田径类课程和其他技术课程的学习奠定基础。

通过教学,使学生较好地掌握田径运动的基本理论、基本技术和基本技能,比较系统地掌握田径运动锻炼身体,增强体质的手段和方法,基本功扎实,做到会讲、会做、会教,具有分析问题和解决问题的能力,能胜任中等学校体育课中田径教材教学,并具备指导课外体育锻炼、组织田径运动竞赛及田径运动场地、器材管理等多方面的能力。

充分认识田径类课程的竞技性、健身性和实用性等属性，了解田径运动文化特点，理解田径类课程对人的生活和工作的重要价值，培养终身体育观念。

二、教学基本要求或建议1.明确田径课程是一门锻炼身体手段和方法的课程,树立正确的教学指导思想,在教学中,要使学生认识田径运动在中学体育中的地位和作用,使学生掌握作为健身手段的田径运动基本理论知识、基本技术和基本技能。

2.要以《课程方案》为指导,以我院《体育教育本科教育计划》为依据。

按照素质教育要求,认真制定好切实可行的教学文件,要按照建立健身课程内容体系的要求,不断充实、更新和精选教学内容。

3.在教学中,教师要不断改革教学方法,努力将先进的教学方法和现代化教学手段引入课程教学。

要重视启发式教学方法的运用,充分调动学生学习的积极性和主动性。

4.要加强学生能力培养,不仅要使学生掌握田径教学与健身的方法、手段,还要培养学生良好的学习习惯,提高学生观察问题、分析问题和解决问题的能力,培养学生自学自练和独立思考的能力,使学生具有开拓、创新精神。

五年级下册体育教案：田径运动基础训练田径运动是一项综合性很强的体育运动，涵盖了许多不同类型的运动项目。

在五年级下册体育教学中，田径运动基础训练是必不可少的一部分。

通过田径运动基础训练，学生们可以提高自己的身体素质和各项运动技能，获得更多的运动体验，同时也能够培养学生们的运动兴趣和锻炼习惯。

本文将对五年级下册体育教案中的田径运动基础训练进行详细介绍。

一、训练内容（一）热身活动在进行田径运动基础训练前，需要进行充分的热身活动。

这一环节的目的是为了预防运动损伤，激活肌肉、增加血液循环和心肺功能。

可以选择慢跑、动态拉伸、球类游戏等多种形式的热身活动，时间控制在10-15分钟左右。

（二）基本跑步训练基本跑步训练是田径运动基础训练的核心内容之一。

通过基本跑步训练，可以提高学生的核心肌肉和心肺功能，提供一个跑步基础，准备进行后续更复杂的田径运动项目训练。

包括以下三个方面：1. 基本跑步姿势。

教授学生正确的跑步姿势，包括前后脚交替运动、手臂向前挥动、身体稍向前倾等。

2. 长跑训练。

长跑时间控制在10-20分钟之间，以提高学生的心肺功能和耐力。

3. 短跑训练。

以50m、100m等短距离为训练目标，提高学生的爆发力和速度。

（三）跳远、跳高、投掷等项目训练在基本跑步训练完成后，可以进行其他田径项目的基本训练，包括跳远、跳高、投掷等。

这些项目的训练可以提高学生的肌肉协调性、灵敏度和技能水平。

可以通过视频演示、教练指导等方式进行。

（四）休息活动在进行田径运动基础训练的过程中还需要适当的休息活动，以保证学生们的身体恢复和健康成长。

二、训练手段（一）体育课堂训练在体育课堂上进行田径运动基础训练，是最常用的一种方式。

教师可以通过教案、课件等教学工具，辅以视频演示、图表分析等形式，帮助学生理解和掌握训练内容。

（二）课外训练在体育课外，通过院校田径俱乐部、社会体育团体等渠道进行田径运动基础训练，可以提高学生的专业水平和技能水平，同时也可以增加学生的球龄。

体育系《田径》课程（必修）教学大纲课程编号：课程性质：选修课程：总学时数：140 学分：8适合专业：一、课程教学目标：田径类课程是以走、跑、跳、投等多种身体练习为基本手段，以竞技性、健身性、实用性练习项目为主要内容，以发展人的基本运动能力和生活生存能力、促进身心健康全面发展为主要目标的基础性体育实践课程。

掌握田径类课程的基本理论与知识、基本方法与技能，达到一定的运动技能水平；具备田径类课程教学的基本能力和指导课外田径健身锻炼的组织管理能力，形成良好的专业素养和心理素质，提高社会适应能力。

二、课程的目的与任务：（一）全面发展走、跑、跳、投等基本运动能力和生活生存能力，提高体能，为田径类课程和其他技术课程的学习奠定基础。

（二）使学生掌握田径类课程主要项目的基本理论知识和基本技术，达到一定水平的运动技能。

（三）具备田径类课程的基本教学能力、主要项目的竞赛组织与裁判的工作能力和田径健身的指导与管理能力。

（四）使学生充分认识田径类课程的竞技性、健身性和实用性等属性，了解田径运动文化特点，理解田径类课程对人的生活和工作的重要价值，培养终身体育观念。

（五）培养良好的意志品质、创新能力和合作精神，发展个性,提高道德修养，促进身心全面发展，适应社会发展的需要。

培养学生的团队精神、顽强拼搏作风、文明守纪品质、竞争合作意识。

体现田径运动竞技性、游戏性、健身性的课程价值，使学生基本掌握田径课程的基本理论、基本技术、基本技能，具备田径课程的教学和研究能力。

（六）具备学校课余《田径》项目训练的指导工作。

了解和掌握作为锻炼身体手段的田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能，系统地掌握运用田径运动全面增强体质的多种锻炼手段和方法，做到会讲、会做、会教，具有分析问题和解决问题的能力，能胜任中学体育课中田径教材的教学工作，并具有组织与指导课外田径锻炼、竞赛和管理田径运动场地、器材等多方面能力。

三、教学的基本要求（一）教学内容要考虑其时代性，能够反映田径课程领域的新进展、新成果、新观点与新方法，注重学习方式的转变。

《高职院校体育与健康教程》课程标准【课程名称】体育与健康【课程编码】【课程类别】公共基础课【适用专业】各专业【授课单位】【总学时】48【教材】罗华平、廖基胜、刘磊，《高职院校体育与健康教程》上海交通大学出版社，2022年9月【编写执笔人】【编写日期】一、课程定位和课程设计1.1课程性质本课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

1.2课程设计思路(1)本课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以社会主义核心价值观为引领，以服务学生全面发展、增强综合素质为目标，坚持健康第一的教育理念，符合“教学练一体"的要求，全面介绍了大学生所需要的健康知识和体育知识。

(2)本课程以落实立德树人为根本任务，使学生树立正确的体育观、健康观，主动参与体育运动，积极锻炼身体，做一个体魄强健，积极乐观，有良好社会公德、协作精神、竞争意识和社会适应能力的优秀大学生。

二、课程目标1.知识目标(1)熟悉健康的概念及影响健康的因素。

( 2 ) 了解亚健康状态。

(3)熟悉学校健康教育的目的、内容和意义。

图 (4)了解现代体育的构成、发展、目的、任务和组织形式。

(5)了解体育锻炼对体质和心理的影响。

(6)熟悉《国家学生体质健康标准(2014年修订)》。

图 (7)了解大学生体质健康评价指标与分值。

(8)熟悉运动处方制订和实施的相关知识。

(9)掌握运动生理反应的处理方法、运动损伤的防治方法以及现场急救的方法。

图 (10)了解田径运动的起源和特点。

(11)熟悉跑类运动、跳跃类运动、投掷类运动的比赛规则和基本技术。

(12)了解篮球运动、排球运动、足球运动的起源、特点、比赛规则、基本技术和基本战术。

(13)了解乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动的起源和特点、比赛规则、基本技术和基本战术。

田径校本教材目录第一章概述第二章跑的基础练习第三章力量素质训练方法第四章跳跃能力第一章概述第一节前言田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。

回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。

古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----“田径”。

田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。

田径运动能较全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础；在竞技体育行列，田径项目又享有“得田径者得天下”之美誉，是奥运会的第一金牌大户，为众矢之的，各国都高度重视；在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。

正因为它在体育运动中的特殊作用，所以田径课程一直被列为体育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。

田径教学与训练也是我校的主干校本课程。

第二节古代奥林匹克运动会的起源奥林匹克运动会古称竞技会，起源于古希腊，因举办地点在奥林匹亚而得名。

古希腊有爱好运动竞技的传统。

古希腊分成许多城邦，为了祭神，各城邦经常举行竞技会，这些竞技会带有浓厚的宗教色彩。

竞技会期间实行神圣休战，以便于公民自由往来，为城邦间绵延不绝的战争带来短暂的和平，因而受到欢迎。

在诸多竞技会中，规模最大、持续时间最长的是奥林匹亚举行的祭祀万神之父—宙斯的竞技会，即现今所称的古代奥林匹克运动会。