艾灸开穴疗法

足三里、身柱、关元、气海、内关、大椎等中医艾灸改善免疫力穴位位置及作用中医学里艾灸治病、防病的历史悠久，尤其对于阳气不足、身体偏弱、怕冷、手脚发凉、免疫力差、容易感冒、精神萎靡、面色晦暗的人，通过艾灸能达到补益气血、条畅经络、强身健体、益寿延年的作用。

艾灸能从整体上改善人体功能，不仅能防治邪毒侵袭，还能抢救危重症患者。

下面介绍中医艾灸改善免疫力的八大要穴。

第一要穴：足三里足三里可以健脾胃，不仅能让人强壮，还能延年益寿、疏通经络、调和气血。

穴位主要管辖消化系统，同时对循环系统、泌尿生殖系统也有诸多益处。

温灸足三里，能强健脾胃，激活免疫力，加强新陈代谢，排除人体内浊气。

用艾条温灸双侧足三里30分钟，使局部皮肤微见潮红，每天灸1次，连续灸3天，灸完后喝点姜枣茶。

具体位置：坐位屈膝，先确定犊鼻的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。

犊鼻就是外膝眼。

第二要穴：身柱身柱归属督脉，位于后背部两个肩胛骨的中间，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷处。

其在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切。

督脉为“阳脉之海”，刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑。

艾灸时，自然正坐，略向前低头，将艾条的一端点燃，对准身柱，在距离皮肤3-4厘米处进行艾灸，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸10-15分钟为宜，至皮肤红晕为度。

频率为隔日一灸，1周后可改为每周灸1—2次。

第三要穴：关元关元能让人体元气快速恢复，从而更好地抵御外邪。

关元治疗的疾病非常广泛，它是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经和任脉之会，又是小肠募穴。

它既能补肾，又能健脾，还可调肝，且对小肠的活动有益。

关元为男子藏精、女子蓄血之地，是人生之要关，真气之所存，元阴元阳交关之所。

具体位置：在脐下3寸、腹部正中线上。

第四要穴：气海气海和关元在位置和功能上有相似之处，该穴主治各种气病，如气喘、脐下冷气上冲等，它对呼吸系统疾病的疗效略胜于其他穴位。

灸气海时需要注意一点，阳盛体质者必须配合灸足三里以泻火，常须调护脾胃；如果没有发泡，不宜服用热药，发泡则不宜服用凉药。

各种疾病最全艾灸穴位表，太全面了转自：仁医堂名医馆本文所列之灸法处方，也可以用于针法，由医师临床斟酌，灵活运用。

治疗总则，《灵枢·经脉篇》说：“盛则泻之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。

”大意是说，属实的病证就要用泻法，属虚的病症就要用补法，属热性的病症刺针就要快速，属寒性的病症就要留针，阳气不足而下陷不起的就用灸法，不实不虚的就取治于本经，虚实夹杂的病证就要分经推求，调其虚实。

临床上具体应用时，凡属实热的病证应泻宜针；凡属虚寒的病证应补宜灸。

但又不能完全以补泻来分针灸，而是针亦有补泻，灸亦有补泻，要在方法上运用技巧。

灸疗原则大致如下：•凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。

•凡病实热者多取四肢穴道灸之。

•凡病在上部者，肩髃、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。

•凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。

•预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里，经常灸更佳。

•凡病属全身者，可取大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、足三里。

1、常见症状及杂病【头痛】头维、上星、百会、风池、天柱、风门、合谷、足三里、阳陵泉、太冲、申脉，根据头痛部位适当选穴。

【偏头痛】风池、头维、通天（灸良效）、太阳、列缺、阳陵泉、丘墟，取患侧穴。

【发热】风池、大杼、大椎、曲池、三间、后溪、足三里【盗汗】百会、肝俞、阴郄穴、后溪。

【呕吐】身柱、上脘、内关、足三里。

【水肿】肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交。

【腹水】肾俞、三焦俞、水道、中脘、水分、关元、阴陵泉、足三里、水泉、公孙、太白。

【腹痛】1、上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里。

2、下腹部：天枢、关元、内关、公孙。

【哮喘】大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里。

【咯血】肺俞、曲池、尺泽、三阳络、郄门、血海。

【衄血】大椎、上星、迎香、手三里、尺泽、温溜、孔最、合谷、少商。

【心悸】内关、膻中、心俞、足三里。

【腰背痛】大杼、肝俞、肾俞、次髎、委中、承山。

艾灸的用法教程
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来热敷穴位，达到温通经络、调理气血的效果。

下面是艾灸的使用方法教程：
1. 准备艾灸具：将艾草装入艾绒或艾条中，绑成适合手持的艾条或艾包。

2. 准备艾灸器具：使用专业的艾灸器具，如艾灸盒或艾灸炉，放置在防火的平稳表面上。

3. 清洁皮肤：将需要进行艾灸的部位进行清洁，可以使用温水和肥皂清洁，然后用干净的毛巾擦干。

4. 燃烧艾条：将艾条的一端点燃，待火苗燃烧至适宜的大小后，吹灭火焰，让艾草继续冒烟。

5. 点燃艾灸器：将点燃的艾条放入艾灸器中，让烟雾逸出。

6. 艾灸穴位：将艾灸器的温热部位对准需要艾灸的穴位，进行温热烟熏。

7. 控制时间和温度：根据个人的体质和耐受能力，控制艾灸的时间和温度。

通常每个穴位艾灸5-15分钟，每次艾灸的总时
间不宜超过30分钟，温度不宜过高。

8. 注意安全：在进行艾灸时，注意防火和用具烫伤。

艾灸完毕后，确保将艾灸器熄灭，等待冷却后再进行清洁和存放。

9. 结束艾灸：艾灸结束后，可以再用温水清洗艾灸部位，用毛巾擦干，也可以涂抹保湿的草本霜等，以舒缓皮肤。

10. 注意事项：在艾灸前要注意自身的身体情况，如女性经期、孕妇、疲劳过度等情况慎用或避免艾灸。

在艾灸过程中如感到不适或疼痛明显，应立即停止使用。

艾灸后应注意保暖，避免受凉感冒。

根据具体需求，可以选择艾灸的穴位，如常用的足三里、关元、气海、大椎等。

艾灸的频率和次数应根据个人身体情况和医师建议来确定。

同一穴位连续艾灸一周左右后，可以适当休息，让身体得到调整。

人体最重要的30个艾灸穴位（附穴位图）有养生有态度有生活有定制一次体验的关注中医艾灸之所以走人寻常百姓家中，与简便的操作、显著的治疗功效、经济实惠和就地取材是分不开的。

艾灸除了治病的同时，还能够起到养生保健作用，这是其它治病方式所不具备的功效，并且无副作用，正因为如此，成为广大患者选择，深受百姓喜爱，千年流传至今。

文末上周养生粥福利公布了，耐心看完人们对于身体上的十二条经脉众多穴位很是头疼，让了解这么多穴位也是很困难的，为了更好的掌握穴位，本编结合穴位、取穴方法和主治病症等方面相互结合，取身上的重要的30个重要穴位，供各位艾灸朋友了解。

了解好这30个重要的穴位，便能够掌握解决身上百分之八十以上的病症。

【百会穴】：百会穴位于背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

取穴方法：取穴时采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点）。

主治疾病：头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、久泻久痢等。

【肩井穴】：位于位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

取穴方法：取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。

主治疾病：肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病症。

【大椎穴】：位于第七颈椎棘突下凹陷中。

取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

主治疾病：热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。

【风门穴】：位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

取穴方法：取穴时采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。

史上最齐的艾灸治病与穴要领之阳早格格创做乳腺删死，艾灸与穴：采用阿是（乳肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阳接.经前症沉加太冲；经后症沉加太溪.还不妨协共应用一些鹿角胶之类的“补气药”，可止血中之气，果而治乳徐效验最佳.每天艾灸一次，屡屡每穴10-15分钟.10天为一个疗程.用隔姜灸或者艾条灸.癌症，用艾灸不妨扶正，巩固免疫功能，与穴中脘、关元、膏肓、足三里.中医管百般癌症喊癥瘕，癥瘕初是“气”爆收的阶段，初是“形”爆收的阶段，素是“量”爆收的阶段.徐病的爆收死少也是从无到有，经历了无邪、有邪气、形变、量变的历程.症瘕形貌的便是徐病从无形的邪气死少到了有形的积散，并将要量形成癌岩的阶段.所以革除症瘕，本去便是防患于已然.引导癥瘕的爆收多是：情志郁结、饮食不节或者中感六淫之邪等引导致病果素，以致肌体阳阳仄衡，净腑功能障碍，经络阻塞，气血运止得常，气滞血瘀、痰凝邪毒等而爆收此病.临床表示：体内结块，牢固不移，共游定处.病暂里暗消肥，纳减累力、舌量浓紫、舌光无苔，脉细数.治疗：扶正补真，祛瘀排毒.与穴：神阙、关元、足三里.要领：用四眼盒艾灸正在背部的神阙战关元部位止大里积艾灸，屡屡背部穴位约莫艾灸20-30分钟，足三里用单眼艾灸盒每穴艾灸10分钟.每天一次或者隔天一次.那样艾灸10余次后，您的肌体免疫力会有一个普及，相继会戴动其余症状的消得.声戴小结，不妨正在少商战商阳面刺搁血，而后再正在大椎穴面刺2-3下，拔罐搁血后，正在此艾灸15-20分钟.便秘，不妨艾灸天枢战足三里.那二个穴位皆是胃经的穴位，对付肌体具备单背良性安排效率、如鼓泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便.真证，用艾灸中脘、关元、足三里治疗一段时间也会有疗效的.用铺灸治疗背痛不妨主一身之阳，安排人体的浩气，使病邪不会正在嚣弛.用铺灸安排体内的元阳元阳,疏通经络.真气能源才大概巩固，病情才搞痊愈.背痛，治疗：先用铺灸的要领安排一身之阳.要领：1.先把大蒜捣碎成泥，约莫要100-200克大蒜泥.2.用一条纱布，从大椎穴铺起直到少强.而后把大蒜匀称天扑正在纱布上的脊柱中，薄度约3-4mm.宽度约30mm.3.把艾绒搁正在蒜泥上，而后用香火分段面焚艾绒，分段面焚.那时，烟战火皆很旺衰，嘱病人一定要咬牙挺住.那个铺灸很简单成为化脓灸，如果真正在脆持不下去，不妨二部分所有把纱布托起.正在搁下，正在托起.如果嫌铺灸过少，不妨一段一段天铺灸，先从上到下举止.那种要领比较符合强直性脊柱炎，对付于经常背痛的人搞铺灸也是很好的要领.不化脓灸的铺灸不妨三天一次，（果为蒜泥也会引导皮肤起泡）.已经化脓灸的椎体不妨10-15天一次，主要瞅化脓灸的部位预后情况.不搞过铺灸的，不妨先测验考查正在大椎到胸十二算一段，胸十二到少强算一段，那功妇也不妨分为三段，总之那些灸法皆要瞅施灸者战被灸者对付灸法战耐受程度.开初施灸的时间，搞的少蛇灸不要太细，要渐渐符合.少蛇灸太细便会很烫，被灸者便会有忍受不了的时间，而制成施灸者脚闲足治.如果化脓了正在铺灸是很痛苦的，那时正在搁上蒜泥会杀洌洌的痛痛.2、艾灸中脘、关元、足三里，那些是辅帮艾灸治疗，主要皆是安排体内的阳气降收.“邪之所凑，其气必真”，阳阳得战，引阳扶正是治疗之本.搁血疗法制疗背痛，.刺血疗法符合症比较广大，中医的所谓真热证、痛证、瘀证等，均相宜刺血.对付一些诊疗不明，查看不浑的病症，也可对付症刺血治疗.另有一些暂病不愈的宿徐，屡服药物战其余治疗要领无效者，亦可止刺血治疗.如果您一次的刺血量缺累20毫降，那么您不妨隔天一次.如果您刺血的量屡屡正在100毫降，那么正在一个月内，只可刺血2次-3次.如果您一次刺血量正在200毫降，那么您便不妨三个月刺血一次，或者便那一次的刺血，便足以把多年的宿徐排除.刺血疗法不妨疏通经络、活络止痛、活血化瘀、消肿集结、醉脑开窍、镇定安神、浑热解毒、驱邪安正、战血养血、好容养颜等.搁血疗法，瞅准血络，面刺搁血.瞅准血络后，面刺搁血，任由血自流，等到血不流的时间，用拔罐器帮力拔血.约莫搁血50毫降安排-100毫降安排.“暂痹不去身者，视其血络，尽出其血.”意义是道，如果痹症暂治不愈，特天是按惯例治经的要领制短好的，该当注意瞅察痛痛的部位有不血络，如果有血络，证明此病已经进络，该当将那些络脉面刺出血，络脉通了，痛痛也该好了.治疗要领也很简朴，只消小心把那些络脉面刺出血，病人的痛痛往往便会缓解.”宫颈炎，艾灸关元、子宫、八髎穴战三阳接即可治疗.要领：用多眼艾灸盒正在背部大里积移动艾灸，主要正在小背部战后腰部，每天艾灸时间不矮于（前、后）1个小时.鼻炎，迎香、印堂、太阳、战肺俞.根据自己分歧的症状，正在那几个穴位的前提上加减.艾灸与穴：关元穴、足三里、迎香、印堂、太阳、合谷腰椎间盘超过，正在腰部与穴居多，主假如以足太阳膀胱经为主战腰部的痛面治疗、环跳，委中、肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴用三眼艾灸盒或者四眼艾灸盒，正在腰部搞移动艾灸，如果出现通窜的感觉，或者通窜不到位，那么便正在通窜不下去的位子接绝艾灸，使通窜举止到底.也便是通络.感冒头痛，以足少阳胆经为主出现偏偏头痛，另有沉微的咳嗽.尔便用艾灸，先灸大椎近半小时，而后艾灸太阳10分钟，又艾灸头部的完骨、头窍阳、率谷、约莫一天灸了三次.少商战商阳穴搁血，又艾灸，从迎香穴到印堂穴到太阳穴，正在灸百会.咳嗽，尔修议她搞个穴位注射，正在天突穴战肺俞穴注射鱼腥草，那种治疗很快，确对付于咳嗽有很神偶的疗效.要领：面焚一根艾条，从迎香穴开初，沿鼻梁上止到印堂穴，正在印堂穴多停顿一会，正在沿眼眉到太阳穴，那样反复多次，直至灸到皮肤潮黑，鼻子不是有很热的感觉，反而感觉有些凉，尔认为那便是灸透了.那样的效验此时最佳，基础是一次搞定.如果一次短好，第二天再去一次.跟腱炎，正在跟腱炎痛面搁置间接灸2-3个，面焚，屡屡艾灸10状安排.（最少搁置2次）.还不妨正在跟腱炎的局部用隔蒜灸的要领，最佳用独头蒜，把蒜切成1元钱硬币薄的片，上头用牙签扎上眼，上置艾绒，搁正在跟腱炎的痛面施治.隔蒜灸是用蒜动做一种隔断物而施灸的一种要领，为什么要用大蒜呢？大蒜辛温喜集，有消肿化结，拔毒止痛之功，与独头蒜横截薄一分，扎眼上置艾绒面焚施灸.屡屡施灸5-10状不等.不妨起到活血化瘀，消炎止痛之脚段.再便是温战灸了，不妨脚持艾条或者用单眼艾灸盒，每天对付准施灸穴位艾灸20-30分钟.而后正在用小的推拿工具（如甲虫推拿）艾灸后正在局部推拿，那样会很快促进活血化瘀的脚段.还不妨正在局部先喷射黑药或者黑药，而后正在艾灸，艾灸后自己推拿.妇科病，关元、子宫、归去、八髎穴战三阳接.要领：不妨用间接灸的要领，也不妨用温战灸的要领还不妨用隔姜灸的要领.工具：关元，子宫，归去那几个穴位皆正在背部与小背部.不妨用三眼艾灸盒搞移动艾灸，每天40分钟安排，三阳接，不妨用单眼艾灸盒单侧共时艾灸.子宫穴是偶穴，正在中级战直骨之间旁开三寸安排艾灸，便不妨灸到子宫穴.近视眼，艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主.眼部温灸器艾灸.患者与座位或者卧位，用眼部温灸器内里搁置博用艾条面焚，不妨正在眼周穴位去回艾灸，自己感觉微热或者周围皮肤潮黑，而后艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四黑、每穴艾灸3-5分钟.而后不妨用单眼艾灸盒艾灸风驰战大椎穴.每天艾灸一次，10天为一个疗程.【需要注意】正在艾灸功妇，不要过分用眼，免得疗效短安.前列腺炎，不妨艾灸关元战直骨另有八髎穴，膝盖痛痛不妨局部艾灸.“八字治疗法”中的八个字是：“阳阳、相对付、仄稳、反应”.“八字治疗法” 中所道的“阳阳”有三个条理的观念：1）圆背观念；2）死物电的观念；3）人体的阳阳总观念.现仅便圆背的观念做一证明：A 上阳下阳B 背阳背阳（即后阳前阳）C 左阳左阳D 中阳内阳E 四肢中，脚掌连胳膊肚里为阳，足背顺连腿前为阳，反之为阳.以上圆背阳阳的叙述均可正在内经中找到出处，如“素问?金匮真止动篇第四”有云：“妇止人之阳阳，则中为阳，内为阳.止人身之阳阳，则背为阳，背为阳.”“相对付”的总准则是“阳病阳治、阳病阳治”，分述如下：A 上病下与B 下病上与C 左病左与D 左病左与E 后病前与F 前病后与G 内病中与正在“八字治疗法”中，病面与治疗面之间必须共本量的核心面是一个笔直线.无论是一个椭圆体仍旧一个少圆体，正在本量总里积中，必须产死一个1/2的仄稳相等的各半里积.正在“八字治疗法”中，正在找准基础仄稳面后，正在基础仄稳面处用酒细棉球反复揩洗，即可出现不准则的黑面或者黑块状，它便是“八字治疗法”的反应区或者反应面.正在那些反应面或者反应区最明隐的中间施针，便不妨得到明隐的治疗效验.“反应”正在“八字治疗法”中的应用非常要害，普遍只消定位准确，刺激符合，往往效如桴饱.心苦，使用维死素C片，对付所有本果的心苦症皆灵验.维死素的用法是每天三次，屡屡2~3片，搁舌下含化，普遍道去，沉度的心苦只消服药2~3次便可消得.纵然是沉的心苦症，连绝服药3~4天也能办理问题.乳腺删死，艾灸局部阿是穴战三阳接，每天艾灸1-2次，屡屡单乳40分钟以上.痛经，灸关元、中级、子宫穴、三阳接.坐骨神经痛，那样的徐病多由腰痛而引起.如果艾灸，便沉灸肾阳真、环跳、委中穴悬钟穴最佳委中穴搁血.推拿以足太阳膀胱经为主.肩周炎，针灸治疗肩周炎多与穴条心透启山，用三寸针，与透穴直刺.视老人家体量，决断针灸的补泻脚法.正在针灸功妇，您背去用脚法运针，而后喊老太太自己动肩，抬臂、够背.那是一种要领，那喊动针疗法，便与一个穴位也是单穴疗法.二是：您不妨针灸肩峰部位、臑俞、秉风、肩贞、直池、中关.不妨针灸后拔罐.三是：推拿，那是以上述穴位为主.四是刮痧：主刮缺盆、中府、天柱、肩井、肩髃、肩贞、直池中关，主刮小肠经战大肠经.若经脉得养加刮肩内陵、肩中陵、阿是穴，以挂起痧为度.主假如疏风集热、温经通络、活血化瘀、强经壮骨.五是：功能锻炼.宝宝，灸肚脐足三里关元穴涌泉小女得艾灸之温煦，表示得非常十分宁静，特天是灸大椎、肺腧、风池、三个穴位，十五分钟内便会进睡.矮热收烧，普遍肝热病的，肝气上顺，则睹头痛眩晕，那是果为热邪循肝脉上冲头部所致.治疗时应刺足厥阳肝经战足少阳胆经.搁血疗法：正在耳尖部时常会瞅到一些血络，如果血络不浑，不妨用酒细棉球反复揩拭便会瞅到血络，那时用三棱针对付准血络赶快面刺，如果面刺准确，会很快有血液流出，让其自然流，等到不流的时间，用单脚协帮，挤出血液，普遍出血3-10毫降为宜.耳穴也是十二经脉，十五络脉气血灌注的部位，他战人体的经络稀切通联.督脉走罐：太阳为一身之阳，主一身之表.所以太阳最先体验风邪的侵蚀，督脉也是总统一身之阳，督脉之“督”，有总督的意义果那条经脉循止于背部脊柱正中，有总督齐身阳经的效率.邪气之所以侵进人体，便是果为阳气缺累，浩气先真.治疗与大号拔罐器，正在后背督脉处涂上凡是士林油或者家用香油，从大椎穴开初，顺着椎体推下去到少强中断，反反复复多次，直至皮肤潮黑，圆才奏效.普遍那样治疗后，会感觉神浑气爽，热、很快便会褪下去.不孕无经，针灸与穴：董氏偶穴的妇科穴、还巢穴加三阳接战脐针的坤位、坎位.坤主脾，脾统血.坎主肾.妇科穴：正在大拇指第一节除中侧.主治：子宫炎、子宫痛（慢、缓性均可）、子宫肌瘤、小背胀、妇人暂年不孕、月经不调、痛经、月通过多或者过少.与穴：当大拇指背第一节小侧，计二穴，与穴采三分面法.本穴为妇科时常使用穴，效验隐著.配内庭治痛经极灵验.配还巢穴，治疗不孕症效验极好.还巢穴：正在知名指中节中侧，（靠拢小拇指之侧）正中央.主治：子宫痛、子宫瘤、子宫炎、月经不调、输卵管短亨、子宫不正、小便过多、阳门收肿、安胎.与穴：与知名指中侧，正中央面是穴.脚术：五分针，针2-3分.证明及收挥：还巢穴位于阳掌知名指第二节E线上，仅一穴，与穴才二分面法，即知名指第二节靠拢小拇指之侧乌黑肉际中面.本穴位于知名指，与三焦经有关；透过理三焦、疏肝胆之效率，治疗妇科病变颇灵验验.您还不妨用艾灸的要领，教会病人自己每天艾灸隐黑、三阳接、子宫穴、关元穴.支气管哮喘，1. 艾灸疗法：正在天突穴战单肺俞穴每天艾灸2次.一次用艾条熏烤.一次用姜片，把姜片切成3MM的片状，而后再用锥子把姜片扎若搞眼，那是正在搁艾状，共样是三个穴位，屡屡灸艾状3－5状.屡屡每穴10分钟.连绝灸20天为一疗程.直至灸之皮肤潮黑.2.刮痧疗法：（1）与穴（图5－24）；项从刮、肋隙刮、项三戴、骶丛刮、膻中刮、尺泽、内关、足三里.咳嗽加天突刮，鱼际；痰多加三脘刮，歉隆.（2）运板本领：尾刮项从刮、项三戴、肋隙刮、内关以定喘.四肢部应尽管推少刮拭，对付内关、尺泽应沉面加强刺激.（3）刮痧每三天一次，5次为一疗程.（4）您试试上头尔道得要领，只消脆持治疗，一定会有一个好的疗效.支气管哮喘用艾灸治疗该当道，效验仍旧很好的.要领：正在背部及腰骶部为下收区，那些多收正在风门、肺俞、至阳、次髎、命门、肾俞、腰阳关、关元俞、神阙等天区.支配：先用二根艾条所有正在那些穴位，从上到下逐步艾灸一遍，那个时间约莫是5-10分钟安排，再有气感明隐的穴位要多停顿一会，那个脚法是以激励经气为主，温热局部气血，开通经络.1、风门：用单眼艾灸盒正在此处艾灸，患者自愿热感透至胸腔，并传到上肢，灸治感传消得.2、至阳、次髎穴也是用单眼艾灸盒正在那些穴位去回移动，一热感透至胸腔并沿督脉进与传导，灸至感传消得.3、肾俞、腰阳关、关元俞、命门那些穴位完齐施灸，使患者感觉热透至深部，并扩集所有腰背部并背下肢传导.还要以，穴位敏感部位艾灸，那样会气至病所而达到气至而灵验.4、艾灸神阙的时间，可用单眼艾灸盒搁正在神阙穴上，待有温热或者很热的时间，不妨正在脐周移动，以达到热感透至胸腔战所有背部.痹症，畏热怕热，1.艾灸的要领，用艾灸去革新您的完齐免疫功能，艾灸关元穴、足三里、战大椎穴，先从扶阳搞起，经文中对付于灸法的治疗范畴战准则有着细确的纪录：“针所不为，灸之所宜；阳阳具真，火自当之；经陷下者，火则当之；经络脆紧，火所治之，陷下则灸之；络谦经真，灸阳刺阳，经谦络真，刺阳灸阳.”关元穴：【穴位与法】：由脐核心至荣骨共同上缘，动做五寸，俯卧，当脐下三寸处.【主治】：诸真百益，四肢厥热，六脉微细，真阳欲脱，中风脱证，得眠，奔豚，热邪进背，火肿背胀，疝气，真痨咳嗽，潮热，咯血，大小便得禁，溏泻，便秘，尿频，遗尿，遗细，阳痿，黑浊，关经，不孕，癃关，便血，尿血，少背瘀血等.《医道》“若要安，三里常不搞”.养死灸，不但是可用于防患于已然，治已病，治已治，抗早衰，而且亦用于治已病，治已治.【效能】壮元阳固真脱，培补元气，回阳益阳，调战营卫，延年益寿，抗衰防徐.为什么艾灸法，能壮阳气呢?艾炷之连绝焚烧，使温热之气由肌表透达经络，又果经络战净腑相互通联、络属之关系，以致通达五净六腑，十二经脉，循环齐身.明代龚居中正在《痰火面雪》中道：‘灸法去病之功易以罗列，凡是真真热热，沉沉近近，无往不宜.’可睹灸法制病之广.几十年去据临床上的试验，很多病均相宜用灸法.2.不妨采与中药熏蒸的要领中药熏蒸又喊中药汽疗，中药导药用中药汽熏蒸人体去治疗或者健身的一种中治疗法.药汽的温热刺激使皮肤温度降下，毛细血管扩弛，促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代开，使周围构制营养得以革新，药汽的温热刺激还使毛孔开搁，齐身出汗，让体内“邪毒”随汗排除体中，既扶元固本又与消疲倦，给人以舒畅之感；中药熏蒸可符合于：风干、类风干性枢纽炎、风干痛、脊柱炎、痛风、骨枢纽痛痛、骨刺引起的痛痛、坐骨神经痛、腰椎间盘超过症、慢缓性硬构制益伤、骨伤后期功能回复、银屑病、皮炎、干疹、痤疮、硬皮病、戴状疱疹后遗神经痛、皮肤瘙痒症、感冒、神经衰强、得眠、缓性肠炎、胃热痛、肾病尿毒症等徐病.痹症，艾灸治疗：与穴：大椎穴、身柱、肾俞、腰阳关、直池、中关、昆仑、丘墟、太溪.配穴：止弊加肝俞、膈腧；痛弊加关元、肾俞；着弊加足三里、阳陵泉、脾俞；热弊加大椎、直池.灸法：每穴用艾条悬灸5分钟，每天一到二次.还不妨用艾状，每穴搁2-4状，每天一到二次.也可采用艾灸盒温战灸，那样艾灸比较便当.痔疮，也不妨那样炙，尔曾报告一例患痔疮的伙伴.最先要购一其中间戴眼的塑料小凳子，而后洗搞洁屁屁，坐正在一其中间有眼的塑料小凳上，把艾条对付准那个眼肛门对付准小凳子的眼.正在灸之前，要把屁屁洗搞洁，肛门间接坐正在小凳上，对付准眼，便不妨灸了‘每天一次，屡屡20分钟安排.约莫10频频，她便好了.小女遗尿是指3岁以上的孩子正在睡眠中不自愿的排尿的一种徐病.【治则】培元补肾【与穴】小女遗尿如果用艾灸的要领也很好.不妨艾灸关元穴、肾俞、中关、三阳接【灸法】不妨艾条悬灸、温战灸或者艾灸盒艾灸，每天一次，每穴5分钟.功能性子宫出血，艾灸与穴：隐黑、三阳接、中极、次髎、真者加关元.灸法：隐黑最佳用小艾状灸7-10状，其余穴位用艾灸盒或者艾条悬灸每穴10分钟.隐黑为足太阳脾经穴位，为井木穴，可开关开窍，支敛止血.《针灸大成》中纪录隐黑治疗“妇人月事过时不只”；《保命集》云：“崩漏症宜灸隐黑”.真者协共艾灸关元穴，以补真状元，温中止血.《普济圆》中纪录了许多治疗崩漏的灸疗处分，如“治崩中戴下，穴针灸中级”、“治漏胞，下血不由，关元灸二傍三寸百状”“治黑崩及血伤，戴下赤崩，灸小背横纹.当脐孔直下百状”等.任主胞胎，脾主统血.故与穴以任脉战足太阳脾经穴为主.膝枢纽痛痛，不妨采用艾灸盒艾灸治疗：也不妨用自揭式艾粒间接搁正在痛痛部位或者感传面艾灸治疗.1、艾灸盒治疗：用单眼艾灸盒或者单眼艾灸盒或者自己脚拿二根艾条正在痛痛或者肿胀的部位开初艾灸，正在膝枢纽周围战局部压痛面战肾俞穴等部位.如果有热感或者微热感并能顺着经络感传，并背四里扩集，那是气至而灵验.并瞅察气至面是可有感传？是可有接绝的感传.肾俞穴，用二根艾条分别正在单肾俞穴施灸，患者可感觉热感背四里扩集并传至下肢，部分患者可感觉传至膝枢纽.若感传不克不迭达到膝枢纽，不妨再面焚一根艾条搁正在所感传到的近端接绝感传.以膝枢纽，肾俞为主要艾灸穴位，并瞅察感传门路，搞好接绝感传.2、用自揭式灸粒，把二个或者三个自揭式灸粒间接揭正在痛痛面或者肿胀部位，一次性面焚，屡屡通联艾灸2-3次.正在肾俞穴也是那样的.感传的本量，推断以温热，酸、麻、胀、凉等3、对付于艾灸的施灸部位，不妨根据您自己的痛痛部位为腧穴，那便是以痛为输或者以感传为腧、或者以温热，酸、麻、胀、凉等为腧，为艾灸面.艾灸纷歧定央供穴位准确，主假如有感传，便是咱们针灸所道的气至而灵验，艾灸也是，有那些感觉也是气至而灵验.4、艾灸后最佳推拿患处或者顺着经络推拿，每部分的不适感皆分歧，那些要根据自己的不适，推拿腿部的足三阳或者足三阳的经络.黄褐斑，（1）从大椎穴开初，最佳先用一次性面刺针，正在大椎穴面刺3-5下，而后搁血3-5毫降后，正在此艾灸治疗15-20分钟，用单眼艾灸盒即可.还不妨艾灸神门战涌泉穴，把睡眠安排好了，您便会容光抖擞，神采奕奕.关元穴用三眼艾灸盒或者四眼艾灸盒艾灸，时间正在30分钟安排.辅帮穴位不妨与肾俞、命门、也是用三眼艾灸盒或者四眼艾灸盒，时间正在20-30分钟.艾灸与穴以中脘，神阙，天枢战足三里为主，那些穴位多以安排消化战吸支为主.用一个三眼艾灸盒战四眼艾灸盒即可涵盖那些穴位，不妨艾灸30分钟.剩下便是正在局部施灸10分钟安排，咱们也喊阿是穴施灸.（2）转脚枢纽战足枢纽，每天转300下.能安排齐身十二条经的本穴.本穴本本便是各条经络相通的接心.那一转，阻碍短亨的经络瞬间接通，有许多人内中经，子母经接接不畅，如肝胆为内中，胆经是肝经排浊气的出心，若接接不畅，浊气便会堵正在肝经里，肝必会受到益伤.肝经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系.若二经接担当阻，必定会产死木不死火的情况，也便是所谓心净供血缺累.此法既能排除肝斑，自然黄褐斑，里色灰暗等诸多里子工程也可一共办理了，瞅去仍旧一粒好容神丹.前二天，已经有网友反馈此法对付足热症效验甚好.尔也推荐给了几个睡眠短好的人，反映皆道灵验.（3）与穴头里部推拿蘸少许推拿油或者苦油等润滑剂正在头里部百会、四神聪、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、启泣、迎香、颧穴位采与泻法举止推拿.以面、按、揉脚法为主.屡屡30min，皆搞到里部泛黑，使患者自愿里部微热感为止.与穴拔罐嘱病人俯卧，表露肩背部，正在背部背俞穴大椎、肺俞、膈俞、心俞、肝俞、胃俞真施罐法.采用4号玻璃火罐举止闪罐，当罐体收热后赶快举止滚罐，闪罐、滚罐接替举止，穴位刺激约20～30次，而后正在背部匀称涂抹液状苦油等润滑剂，真施游走罐.先从督脉推罐，往返7～10次，再沿脊柱二侧旁开1.5寸的足太阳膀胱经推动大椎、肺俞、膈俞、心俞、肝俞、胃俞各俞穴，吸力以病人本领受为宜.但是吸力不克不迭太小，可则刺激量不敷，达不到罐法的驱邪排毒效率.随着罐体的移动，相映净腑的背俞穴上爆收明隐的罐痧，循经推罐反复数次，至皮肤潮黑为止.而后举止摇罐，螺旋式天上下推动往返7～10次，末尾正在相映的穴位上着罐，留罐6～10min.嘱病人仄卧，正在天突、膻中、中脘、气海、关元，着罐15～20min.每周2～3次，10次为1个疗程，治疗2个疗程后统计疗效.22例均治疗2个疗程.中医教认为，黄褐斑的收病与肌体净腑功能仄衡有关，肝郁气滞、肾细盈真、脾真干阻引导阳阳不调，气血得战，气滞血瘀，经脉不畅，气血不克不迭上枯于里而致黄褐斑.而通过火罐刺激背俞穴，起到振奋阳气［1］，排毒祛干，温经通络，舒肝解郁，。

膝盖疼艾灸的穴位以及按摩方法很多中老年经常都会出现膝盖疼的症状，尤其是在秋冬季节，这是很常见的一种现象，那么膝盖痛其实也是一种病症，利用艾灸灸一些穴位也是可以治疗的。

以下是小编推荐膝盖疼艾灸的穴位知识，欢迎阅读!膝盖疼艾灸的穴位用艾灸条艾灸采用温和灸，艾灸的顺序是先上后下。

将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可，一般灸10-15分钟一个穴位，每日1次。

艾灸盒艾灸用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。

如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。

用自贴式灸粒艾灸用自贴式灸粒，把两个或三个自贴式灸粒直接贴在疼痛点或肿胀部位，一次性点燃，每次连续艾灸2-3次。

天冷膝盖疼的原因肌肉受伤年轻人的膝盖疼痛一般都是因为体育锻炼导致的肌肉损伤，半月板等的问题，这些问题，对于年轻人来说，可能不是事，因为年轻，所以，恢复快，恢复的好。

可能有的人都不去看医生。

吹空调还有就是经常开空调开车的人，他们感觉夏天开空调很舒服，就不顾一起的吹空调，你的膝盖则在这个时候已经被吹的很凉很不舒服了，但是你却不在意。

原因就是你认为你年轻，年轻有的是资本。

但是你忘记了一定，身体到了二十多岁已经不再长了，任何部位损伤只是愈合而不会再有其他的了。

也就是说，你伤了不养好，那么一辈子可能就跟着你了。

缺钙老年人的膝盖疼痛大部分因为钙流失引起，因为过了一定的年龄就会有骨质疏松什么的，这样膝盖的骨量流失，关节摩擦导致了膝盖的疼痛。

骨质增生也是导致膝盖疼痛的原因之一，骨质增生，俗称长骨刺了，也就是关节表面不平了，凸起了很多的小尖尖，这样，关节活动就会疼痛。

受风着凉膝盖受风着凉导致膝盖内部软组织损伤，膝盖酸痛，活动也有所限制了。

如果进一步不注意，那么就可能会加重了。

膝盖疼的穴位按摩1、血海穴位置:血海穴在膝盖内侧,可以将对侧的手掌心对准膝盖正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。

艾灸10大穴位，灸通了想病都难！1、足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治：胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

2、关元穴展开剩余95%功能：一是培根固元。

二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。

是男子藏精、女子蓄血之处。

三是补虚固本。

此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

主治：阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。

3、中脘穴功能：一是能调脾胃；二是能降逆化滞。

此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。

主治：胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。

最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

4、内关穴功能：一是能理气活血；二是能安神定志。

主治：心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。

对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

5、合谷穴功能：一是能清热解表；二是能疏筋散风，通降肠胃。

艾灸的技术操作方法步骤
艾灸是一种传统中医疗法，常用于消除疲劳、缓解肌肉疼痛和增强免疫力。

下面是艾灸的技术操作方法步骤：
1. 准备工作：选择好质量的艾绒或艾叶，并根据需要将其制成适当的长度和形状，也可以使用已经包装好的艾条。

2. 点燃艾香：用火机或打火机点燃艾香，然后将其吹灭，使其产生烟雾和香气。

3. 准备患者：让患者脱去上衣，并垫上干净的毛巾或纸巾，以免灰尘污染皮肤。

4. 按摩患者：先用温水或热毛巾按摩患者的相应部位，使其放松。

5. 开始艾灸：将点燃的艾香或艾条放在距离皮肤几厘米处，然后缓慢移动，以避免皮肤烫伤。

6. 控制时间和温度：根据需要和患者的耐受能力，控制每个穴位的艾灸时间和灸痕的温度。

一般情况下，每个穴位的艾灸时间约为10-20分钟。

7. 按摩局部：在艾灸结束后，用温水或热毛巾按摩局部，促进血液循环，帮助身体排出代谢产物。

8. 清洁和消毒：将使用过的艾灸工具进行清洁和消毒，以防止交叉感染。

请注意：艾灸应该在安全、清洁的环境下进行，避免使用过多的艾绒或艾叶，以免皮肤烫伤。

如果有皮肤敏感或疾病的患者，应在专业人员的指导下进行艾灸。

中医悬灸推荐15个超级有效穴位15个超级有效穴位：1、百会穴2、风池穴3、攒竹穴4、迎香穴5、合谷穴6、内关元7、天宗穴8、中渚穴9、关元穴10、长强穴11、足三里12、三阴交穴13、委中穴、14、内庭穴、15、涌泉穴巧找穴位，巧用穴位：2、百会穴：忧郁烦躁失眠点百会属督脉的穴道，位于人体头部，在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。

取穴技巧：正坐、举双手，虎口张开，大拇指指尖碰触耳尖，掌心向头，四指朝上。

双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。

主治：（1）按摩这个穴位，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱；（2）长期按压这个穴位，有平肝息风的作用，能治疗头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑贫血、鼻孔闭塞等疾患；（3）长期按压这个穴位，还有升阳固脱的作用，能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。

自我按摩：双手中指交叠，用力向下按揉这个穴位，有酸胀感、刺痛的感觉；每次按揉1－3分钟。

3、风池穴：清热醒脑还治感冒位置：属足胆经经脉的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。

取穴技巧：正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上两侧）。

大拇指指腹位置的穴位即是。

作用：（1）按摩这个穴位，具有醒脑明目，快速止痛、保健调理的功效；（2）长期按摩这个穴位，对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的调理保健效能；（3）每天坚持按摩这个穴位，对高血压、脑震荡、面肌痉挛和荨麻疹也有治疗效果。

自我按摩：用大拇指的指腹从下往上按揉，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次大约1－3分钟4、攒竹穴：消除疲劳眼睛好属足膀胱经经脉的穴道，在眉毛内侧端，眼眶骨上凹陷处。

主治：（1）此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效；（2）按摩此穴，能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状；（3）长期按摩此位，对风热、痰湿引起的脑昏头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。

开穴减肥文案想要减肥的人群越来越多，而开穴减肥作为一种传统的中医疗法，备受人们的青睐。

开穴减肥是通过刺激人体穴位，调节身体的内分泌功能，加速新陈代谢，达到减肥的效果。

下面我们就来详细了解一下开穴减肥的相关知识。

首先，了解开穴减肥的原理。

开穴减肥是利用针灸、艾灸、拔罐等方法，刺激人体的穴位，调理身体的阴阳平衡，激活经络，加速新陈代谢，消除体内湿气，达到减肥的效果。

针灸是通过针刺刺激穴位，调理脏腑功能，促进代谢；艾灸是通过艾条燃烧产生的热量，渗透到穴位，起到温通经络、活血化瘀的作用；拔罐则是通过在体表产生负压，促进局部血液循环，消除湿气，改善体质。

其次，了解开穴减肥的适用人群。

开穴减肥适用于体内湿气重、新陈代谢缓慢、体质虚弱、易肥胖的人群。

对于那些因为长期饮食不当、久坐不动、生活作息不规律等原因导致肥胖的人来说，开穴减肥是一种安全、健康、有效的减肥方法。

同时，开穴减肥也适用于那些因为产后肥胖、月经不调、内分泌失调等原因导致肥胖的人群。

再者，了解开穴减肥的注意事项。

首先，选择正规的医疗机构进行开穴减肥，避免因为不规范的操作而导致身体受到伤害。

其次，在进行开穴减肥前，需要做好全面的身体检查，了解自己的身体状况，避免因为某些疾病或者体质不适合而导致不良反应。

最后，在进行开穴减肥的过程中，要遵循医生的建议，合理饮食，保持适量的运动，配合治疗，达到更好的减肥效果。

最后，了解开穴减肥的效果和注意事项。

开穴减肥是一种温和而有效的减肥方法，通过调理身体的内分泌功能，加速新陈代谢，消除体内湿气，达到减肥的效果。

但是，开穴减肥并不是一种立竿见影的方法，需要长期坚持，配合饮食和运动，才能达到理想的效果。

同时，开穴减肥也有一些禁忌症，比如孕妇、心脏病患者、癫痫患者等不适合进行开穴减肥。

总之，开穴减肥是一种安全、健康、有效的减肥方法，适用于一定的人群。

在进行开穴减肥前，需要了解自己的身体状况，选择正规的医疗机构进行治疗，配合医生的建议，长期坚持，才能达到理想的减肥效果。

中医艾灸穴位疗法下面就详细介绍艾灸最常用的五大养生要穴：关元、命门、足三里、神阙、中脘。

关元穴：又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。

关元穴是人体重要补穴之一。

主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊。

尿血等泌尿生殖系统疾病：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

命门穴：又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

足三里穴：在外膝眼下三寸一横指处。

具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

神阙：位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功。

此穴多用隔物灸。

《类经图翼》说：“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。

”《医学入门》说：“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。

”具体方法：以药末填脐，上放艾炷施灸。

艾炷每次3-5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

中脘穴：又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。

具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。

温和灸是最安全有效的方法，操作简便易学易会。

艾条灸：是以艾绒制成艾条叫做清艾条，市面上一般中药店就有售，将艾条的一端点燃后，在选取好的的位上熏灸的方法。

如果使用的是在艾绒中加入了性温芳香等药物制成艾条药艾条，再进行熏灸，这样的方法则叫做“药条灸”。

艾条灸的方法又分为悬起灸和实按灸等。

这里主要介绍悬起灸。

悬起灸：是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的方法。

艾灸时，点燃的艾条一端距离皮肤约3cm，一般每穴灸5-10分钟，灸至皮肤有温热感、温热发红，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。

艾灸的方法和操作手法艾灸是常见的中医养生排毒方法，而艾灸的方法以及操作手法是多种多样的，有些可以在家自己做艾灸，有些需要到专业的医疗机构才行，下面就来看下艾灸的方法。

艾灸的施灸办法1、直接灸是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。

若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。

若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

(1)瘢痕灸又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。

每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。

施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。

在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5-6周左右，灸疮自行痊愈，结痴脱落后而留下瘢痕。

临床上常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病。

(2)无瘢痕灸施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸。

若用麦粒大的艾炷施灸，当患者感到有灼痛时，医者可用镊子柄将艾炷熄灭，然后继续易位再灸，按规定壮数灸完为止。

一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度。

因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓，不留瘢痕。

一般虚寒性疾患，均可此法。

2、间接灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。

如生姜间隔灸、隔盐灸等。

(1)隔姜灸隔姜灸是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0、2-0、3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。

当艾住燃尽，再易炷施灸。

灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。

常用于因寒而到的呕吐、腹痛、腹泻及风寒痹痛等(2)隔蒜灸用鲜大蒜头，切成厚0、2-0、3公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。

艾灸的正确方法实用的艾灸养生法①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

②五脏俱补艾灸养生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。

还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

③独灸关元养生方【施灸方穴】关元。

【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。

关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。

古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。

若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。

中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。

老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。

《类经图翼》云：“关元主诸虚百损，。

但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。

活人多亦。

然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。

”宋代窦材说：“。

真气虚则人病，真气脱则人死。

保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。

人至三十，可三年一灸脐下三百壮;五十可二年一灸脐下五百壮;六十可一年一灸脐下三百壮;令人长生不老，余五十常灸关元五百壮。

遂得老年健康。

”由此可见，关元不但能够治疗诸虚百损，真阳欲脱等证，而且还可以保健延年。

艾灸穴位图艾灸的正确方法艾灸的好处艾灸，是目前很受欢迎的一种养生方式，受到很多人的喜爱。

不过目前比较好一些的养生馆都是需要预约的，所以对于大部分人来说这是时间非常不自由，于是很多更愿意自己在家中进行。

自己艾灸最主要的就是要知道艾灸穴位以及正确的方法。

艾灸穴位图1、灸足三里足三里是阳明胃经的合穴,为五俞穴之一,为全身最重要的强壮穴。

具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,祛风邪及强身壮体益寿的作用。

常用法采用艾条温和灸或化脓灸。

2、灸关元穴关元属任脉经穴,为足三阴经与任脉之会,手太阳小肠的募穴。

具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用。

为中老年人保健灸常用穴。

3、灸气海穴气海穴属任脉经穴,为保健要穴。

具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。

4、灸肾俞穴肾俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身,温阳散寒等强壮作用。

主治肾虚腰痛,精少早泄,诸虚百损等。

对肾虚腰痛、遗精、阳痿、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用。

5、灸膏育俞穴膏育俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴,有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的功效。

灸之能缓解支气管症，增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。

6、灸风门穴风门穴属足太阳膀胱经穴,为足太阳膀胱经与督脉交会穴,又称热府,是风邪出入之门户。

具有宣肺解表,疏散风邪,调整气机的功效。

艾灸的正确方法1、温和灸：施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2-3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5-7分钟，至皮肤出现红晕为度。

2、雀啄灸：施灸时，艾条点燃的一端，与施灸部位的皮肤并不需要固定在一定的距离，而是如鸟雀啄食般，一上一下地活动着施灸。

3、回旋灸：施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤保持2-3厘米的距离，但位置不固定，而是以施灸部位为中心，均匀地想左右方向移动或反复旋转施灸。

艾灸穴位功效和作用艾灸是一种养生保健非常好的方法，而且针对一些主要的穴位艾灸功效和作用会更好。

下面就由店铺为大家介绍下艾灸穴位的功效和作用，希望对大家有帮助。

艾灸穴位功效和作用1、神阙灸神阙又名脐中，灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效。

常灸神阙穴可起到强壮体质、延年益寿的作用。

对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。

灸治时点燃艾条，距神阙穴3厘米处熏灸，局部有舒适感时固定不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为度，每日1次，10次为1个疗程，间隔10～20天再灸。

2、关元灸常灸关元穴(脐下3寸)能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。

灸治时点燃艾条，距关元穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为度，每周灸1～2次。

秋冬季节可连续施灸，灸十余次后停10～20天，然后再灸。

夏秋季可适当减少施灸次数。

3、足三里灸常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。

对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。

所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。

灸治方法：点燃艾条，距足三里穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍红为度，隔日灸1次，每月可灸10次。

4、风门灸风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸。

灸风门穴有预防感冒和脑出血的功能。

对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有防治作用。

如有感冒先兆，可用艾条在双风门穴上各温和灸10～20分钟，使脊背感到暖和，就能预防和减轻感冒。

如感冒迁延不愈，用艾条灸风门，每日1次，每次10～20分钟，连灸3～7日，可痊愈。

对曾有过中风病史者，每次灸10分钟，每天灸2～4次，可预防中风复发。

5、身柱灸身柱穴位于第三胸椎棘突下，儿童做身柱穴保健灸，能促进发育，增强食欲，不易感冒。

无论儿童或成人，常灸身柱穴具有良好的保健作用。

艾灸前一定要开穴，艾灸后一定要封穴！这些你都知道吗？即可快速添加本公众号同时置顶生命短暂。

时间宝贵，请大家每天认真学习艾灸配穴，做有效果的艾灸!有质量的养生母亲节快乐，祝我自己和天下的母亲！我想和初学的艾友们分享一下；艾灸开穴封穴的知识点，因为临床时很多人好像从来都不知道有这么一回事呢。

所以我觉的很有必要在这里给大家普及一下。

今天的分享开始了不管你是经常还是偶尔艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。

甚至有时候，会有不良的反应；还误以为是艾灸排病反应。

艾灸说的灸感，有人从来没有过。

为什么会有这么大的差别呢?因为在艾灸前和艾灸后需要多一道工序。

艾灸前先开穴也叫入穴，艾灸完要记得封穴。

开穴我在临床给患者调理时，首先疏通经络，然后刺激穴位，帮助开穴；开穴手法，我也经常称之为开腠理。

当然方法有3种1、用拨经棒或手指或手肘，进行点按刺激疏通；2、可以用艾灸罐刮灸的方式，就是我后来研究出来最便捷最有效的一种艾灸手法。

3、可以拔罐后再灸。

所以你们实践一下，可以各自体验一下。

这样艾热能进入穴位，疏通经络，祛瘀散结；温阳化寒才会显现的快和准。

封穴艾灸既然讲究入穴的，因为主要依靠的是渗透，不是单纯的用火烤。

这个大家能理解吧，所以艾灸不同于一般的暖宝宝和热水袋的作用，那么艾灸结束是需要封穴，封住体内我们传导的能量和气。

那么它是基于什么情况下去封穴，以及如何封穴能将它的元气最多的封存在我们体内，封穴是要循序渐进的，这点相信大多数人都没有掌握好。

也就是说我们在艾灸第一个位置的时候，并不是说就可以去艾灸第二个穴位了，而是每次艾灸完一个位置，要在艾灸后去对这个位置进行一个封穴。

这个也就像像魔术啊，魔术没点破前觉得很神秘；知道了其实很简单；所以封穴也很简单，像拍、锤、点、按、捏、都是封穴的手法，有的人可能只是用其中的某一种方式，有的人可能会更适用多种方式，在灸完的穴位和患处采用封穴贴把穴位封住，将元气封存在内体吸收，所以大家要找好适合的方式，毕竟这是很重要的。