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如何提高自己的观察能力提高自己的观察能力观察是人们平时经常进行的一种行为，但是真正理解观察这一概念并不是那么容易。
观察能力是人们在理解周围环境、感知世界和进行决策时所依赖的重要能力。
尽管每个人的观察能力有所不同，但这并不意味着不能够通过练习和学习来提高这一能力。
本文介绍了一些简单易行的方法来提高自己的观察能力。
一、保持专注在进行观察时，最重要的是要保持专注。
这意味着不仅要集中注意力看到事物的表面，还要关注细节。
例如，当你在观察周围环境时，你应该注意到一系列的信息，如声音、气味、温度、颜色和形状等等。
只有当你全神贯注地关注这些信息时，你才能够真正理解自己所看到的。
二、多角度观察另一个提高观察力的方法是多角度观察。
如果只从一个角度来看待问题，那么你就会错过很多细节。
因此，当你观察某个物体或者场景时，应该从不同的角度去看待，比如不同的高度、位置、角度等等，这样你可以更好地理解周围的世界。
三、培养好奇心培养好奇心也是提高观察能力的关键。
好奇心是推动你去发现和探索未知领域的动力，它可以让你对周围发生的事情保持敏感，并进一步加强你的观察能力。
例如，你可以尝试去解决一个难题或者探索一个未知的领域，这些都可以让你保持好奇并更好地观察周围环境。
四、加入社交活动加入社交活动也是提高观察能力的一种方法。
当你和其他人交流时，你就会更加关注那些人所说的话，并且能够发现他们所展现出的情感、态度和行为。
观察他人的体态和面部表情等等，都是提高社交观察力和情商的好方法。
五、多阅读书籍和文章最后，多阅读书籍和文章也是提高观察能力的一种方式。
当你阅读时，你被迫集中注意力去理解书中的内容，这需要你不断地观察和解释作者所写的内容。
此外，阅读还可以帮助你学习新知识，并使你对周围的环境更加敏感。
总之，观察能力是一种非常重要的人际交往和认知技能。
通过保持专注、多角度观察、培养好奇心、加入社交活动和多阅读书籍和文章，你可以提高自己的观察能力，在生活和工作中更好地理解周围的环境，并作出更明智的决策。
五种注意力观察力的训练方法注意力和观察力是我们日常生活中非常重要的认知能力。
通过训练，我们可以提高自己的观察力和注意力。
以下是五种训练注意力和观察力的方法：1.冥想和专注练习：冥想是一种集中注意力、提高专注力的方法。
可以选择一个安静、无干扰的环境，坐下来，闭上眼睛，专注地观察自己的呼吸。
当有其它思绪涌入时，要注意将其排除，重新聚焦在呼吸上。
冥想可以帮助我们培养专注力和集中注意力的能力，并增强观察力。
2.注意力游戏：通过一些专门设计的注意力游戏，可以提高我们的观察力和专注力。
例如，常见的翻牌游戏、找茬游戏和数独等，都可以锻炼我们的观察力和注意力。
这些游戏需要我们细致地观察和分析，同时也培养了我们的专注力和耐心。
3.多感官感知：我们通常通过视觉的观察来获取信息，但是多感官感知可以帮助我们更全面地观察和理解事物。
可以尝试闭上眼睛，用听觉、触觉和嗅觉来感知周围的环境。
比如，可以用听觉来辨别不同的声音，用触觉感受不同材质的物体，用嗅觉辨别不同的气味等。
这样的练习可以培养我们的观察力和多角度思考的能力。
4.细节观察：日常生活中，我们往往忽略了一些微小的细节。
细节观察训练可以帮助我们更加仔细地观察周围的环境和事物。
可以选择一个物体，仔细观察它的形状、颜色、纹理等特征，以及它与周围环境的关系。
这种细节观察的训练可以提高我们的观察力和洞察力。
5.注意力扩展：我们常常被一些片段式的信息所吸引，而忽略了更广阔的视野。
通过扩展注意力的范围，我们可以更全面地观察周围的环境。
可以试着将注意力从一个点扩展到周围的环境，并注重观察和感知整体的情况。
这样的训练可以培养我们的观察力和综合把握能力。
总结起来，通过冥想和专注练习、注意力游戏、多感官感知、细节观察和注意力扩展等方法，我们可以提高自己的观察力和注意力。
这些训练方法需要我们的耐心和坚持，但是通过不断的练习，我们可以逐渐提高自己的观察力和注意力水平，从而更好地认识和理解周围的世界。
提高观察力和洞察力观察力和洞察力是人们在日常生活中必备的能力，它们不仅可以让我们更加敏锐地感知周围的事物和现象，还可以帮助我们更好地理解和解决问题。
本文将探讨如何提高观察力和洞察力，并介绍一些实用的方法。
一、培养细致入微的观察力观察力是我们观察、辨认和理解客观事物的能力。
要提高观察力，首先需要培养细心和耐心。
在日常生活中，我们可以通过以下几种方式来实践：1. 练习观察周围环境：当我们外出或者旅行时，可以尽量观察周围的环境，譬如建筑物的特点、人们的行为举止、自然景观等。
同时，我们还可以观察自己身边的细节，如物体的色彩、形状、纹理等。
2. 观察人的表情和语言：人的面部表情和身体语言往往会反映出其内在的情绪和思想。
我们可以仔细观察他人的表情和肢体动作，从中获取更多信息。
3. 阅读并观察图片：通过阅读和观察图片，可以锻炼我们对细节的敏感度。
可以选择一些插图丰富、详细描述的书籍，如描绘自然景色或城市风情的书籍，通过阅读文字和观察图片，提高自己对细节的观察能力。
二、加强思维的洞察力洞察力是指我们理解复杂事物、抓住问题本质的能力。
要提高洞察力，需要加强思维的灵活性和深度。
以下是几个培养洞察力的方法：1. 多角度思考：我们应该学会从不同的角度来思考问题，不仅仅局限于自己的观点和经验。
可以设想自己换位思考，换位思考可以帮助我们更好地理解他人的观点和感受，也可以开拓我们的思维方式。
2. 深入分析：在面对问题时，不要仅仅停留在现象表面，应该深入挖掘问题的根本原因和内在联系。
通过剖析问题的各个方面，我们可以更好地洞察问题的实质。
3. 学会关联和归纳：将不同领域的知识联系起来，可以培养我们的关联思维能力。
通过辨别事物之间的共同点和区别，并进行整合和归纳，我们可以更好地理解和应用知识。
三、实践与总结提高观察力和洞察力需要不断地实践和总结。
可以通过以下几点来加强训练：1. 练习观察和记录：利用闲暇时间观察周围事物，并将观察到的细节记录下来。
培养观察力的方法
培养观察力的方法可以包括以下几个方面：
1. 冥想练习：通过冥想来提高注意力和观察能力。
可以选择静坐，将注意力放在呼吸上，并观察呼吸的感觉和身体的感受，逐渐扩展观察范围，练习注意力集中和观察事物的能力。
2. 观察细节：在日常生活中，多多注意周围的环境和细节。
可以尝试每天选取一个具体的物体，仔细观察它的形状、颜色、纹理等细节，并尽量记住这些细节。
逐渐增加观察的物体和细节，锻炼观察力。
3. 训练注意力：进行一些注意力训练游戏，如拼图游戏、数字游戏、找字游戏等，可以提高集中注意力的能力，进而提高观察力。
4. 练习绘画：通过绘画来锻炼观察力。
可以选择一些日常生活中的场景或物体进行绘画，尝试捕捉其中的细节和特征，练习观察和再现。
5. 多角度观察：观察同一事物或场景时，可以尝试从不同的角度、不同的距离进行观察。
通过多角度的观察，可以更全面地把握事物的特征和细节。
6. 练习阅读：阅读可以提高对文字和语言的观察力。
选择一些有趣的文章或书籍，通过阅读来锻炼观察、理解和把握信息的能力。
总之，培养观察力需要通过日常的练习和注意力的训练。
通过不断地观察和练习，可以提高观察事物的敏感度和细致度。
五个有效的方法提高自己的观察力提高观察力是一项具有重要意义的能力，它可以帮助我们更好地理解和应对周围的环境。
通过观察，我们可以更准确地分析问题，提高决策的质量，甚至发现潜在的机会。
然而，观察力不是一种固定不变的能力，它可以通过一些有效的方法得到提高。
本文将介绍五个有效的方法来提高自己的观察力。
一、养成细致观察的习惯细致观察是提高观察力的基础。
我们应该养成随时观察周围环境的习惯，留意细节并予以关注。
例如，当我们走在街头时，可以注意建筑物的风格和细节，观察人们的穿着和行为举止；当我们阅读一本书时，可以仔细揣摩作者的描述和比喻，注意人物形象的塑造；当我们参加会议或者听讲座时，可以仔细观察讲话者的表情、语气和肢体语言。
通过养成这样的观察习惯，我们可以增强对事物的敏感性和洞察力。
二、拓宽知识面，提高背景知识拥有丰富的背景知识可以帮助我们更好地区分、认知事物，从而提高观察力。
我们可以通过广泛阅读、听取讲座、参加培训等方式来拓宽自己的知识面。
在这个信息爆炸的时代，我们可以关注各类专业网站、学术期刊，积极参与知识互动的平台。
在不同领域的知识渗透下，我们的视野会更加宽广，观察事物的角度和深度也会更深入。
三、经常进行头脑风暴和思维训练头脑风暴和思维训练可以锻炼我们的思维敏捷性和灵活性，进而提高我们对事物的观察力。
我们可以自己或者和朋友一起进行一些有创意的游戏和练习，例如猜谜语、推理剧情、思考问题解决方案等等。
这些练习可以引发我们对问题的深刻思考，锻炼我们的逻辑思维和观察力。
四、练习绘画和摄影绘画和摄影是一种锻炼观察力的有效方法。
通过绘画和摄影，我们需要准确捕捉现实中的细节，总结和再现事物的形态和特点。
绘画和摄影可以培养我们对光线、色彩、纹理、结构等方面的敏感性，提高我们对事物细节的观察和理解。
我们可以通过练习素描、写生、拍摄等方式来提高自己的绘画和摄影技巧。
五、培养多感官的观察习惯除了眼观，我们还可以通过培养多感官的观察习惯来提高观察力。
如何提高自己的观察能力提高观察能力是一件非常重要的事情，它不仅有助于我们更好地理解世界，还可以让我们更容易做出明智的决策。
但是有些人观察力较弱，难以看到细节，这将影响他们生活中的许多方面。
如果你希望提高自己的观察能力，下面的建议或许能对你有所帮助。
1. 细致观察细致观察是提高观察能力的基本要求，通过仔细观察周围环境，我们可以发现许多细节，了解一些我们之前从未注意到的事情。
例如：花朵的形状、颜色、花瓣的数量等，在我们平时往往会忽视掉。
因此，我们需要在日常生活中注重观察细节，从而提高我们的观察力。
2. 多元视角提高观察能力还需要我们具备多元视角，即从不同的角度观察同一场景。
在观察同一件事物时，我们可以从不同角度观察，从而让我们获得更多的信息。
例如：同一张照片，在不同的角度看会有不同的效果。
多元视角的方式可以帮助我们获得不同的角度和想法。
3. 培养想象力培养想象力是提高观察能力的关键，它让我们看到比表面更深层次的东西。
我们可以通过阅读、写作、看电影等方式来开发自己的想象力。
当我们学会想象时，我们可以从某个场景延伸到一个想象中的场景，从而得到更多的思路和创意。
4. 记录所见所闻我们也可以通过写作、拍照来记录自己所见所闻。
通过记录下来，不仅可以回想起我们的经历，还可以帮助我们更好地观察和理解，形成一种独特的观察和思考方式。
5. 学习他人的观点学习他人的观点也是提高观察力的一种途径。
可以通过阅读书籍、观看电视节目、听音乐等方式，了解不同人的观点和思考方式。
这可以帮助我们更好地了解不同的文化背景，更好地学习不同人的观点和思考方式。
无论我们采用哪种方法来提高观察力，我们需要保持耐心和坚持，不过，如果你能定期练习，相信你一定会有所收获。
提高观察力可能是一个漫长的过程，但随着时间的推移，你会开始更好地理解和感知周围的世界。
你如何提高自己的观察力和洞察力？
提高观察力和洞察力是一个需要持续练习和培养的过程，下面我将
为你提供一些方法来帮助你提高这两种能力。
1. 练习专注：观察力和洞察力的提升需要我们能够保持专注。
因此，你可以通过一些专注训练来提高自己的专注力，比如冥想、阅读、
解谜游戏等。
2. 多角度观察：当面对一个问题或者场景时，尝试从不同的角度去
观察和思考。
可以从不同的角度、高度、距离来观察同一个事物，
这样可以帮助你更全面地了解事物。
3. 细节观察：观察力的提高需要我们对细节的敏感和把握。
你可以
通过观察一些复杂的画面或者场景，然后尝试用文字或者图画将这
些细节表达出来，这样可以帮助你提高对细节的观察和把握能力。
4. 主动思考：在观察的过程中，不要只是被动地接受信息，而是要
主动地思考和质疑。
你可以尝试提出一些问题，比如“为什么会是这样？”，“还有没有其他可能性？”等，这样可以帮助你提高对事物的
洞察力。
5. 多样化的学习：观察力和洞察力的提升需要我们有广泛的知识储
备。
因此，你可以通过阅读各种类型的书籍、观看纪录片、参加各种类型的讲座等方式来丰富自己的知识，这样可以帮助你更好地理解和洞察事物。
通过以上的方法，你可以逐步提高自己的观察力和洞察力。
记住，持续的练习和思考是提高这两种能力的关键。
祝你成功！。
提高自己的观察能力及建议分享观察是我们与世界互动的重要方式之一，而拥有良好的观察能力可以帮助我们更深入地理解、分析和解读所观察到的事物。
在这个信息爆炸的时代，培养和提高观察能力尤为重要。
本文将从不同角度探讨如何提高自己的观察能力，并分享一些建议。
一、培养感知的敏锐度观察力的提升首先要从增强感知的敏锐度开始。
感知能力不仅仅限于我们的五感，还包括对细节的敏感度和人际关系的洞察力。
为了达到这一点，我们可以通过以下几种方式来培养感知的敏锐度：1. 练习专注：在观察某个对象或情境时，努力保持专注并注意细节。
例如，注视一朵花的花瓣、观察人的面部表情或观看电影时关注场景的细节等。
2. 多角度思考：学会从多个角度观察同一件事物或情境，尝试不同的视角和解读方式，以便全面了解事物的本质。
3. 提升社交能力：通过与不同背景的人交流，学会关注他们的言行举止、情绪变化和非语言交流，以获得更多的信息和洞察力。
二、培养独立思考的能力观察不仅仅是看到表层现象，更重要的是能够独立思考并深入剖析所观察到的事物。
以下是几种培养独立思考的能力的方法：1. 提问自己：在观察事物时，不断提问自己为什么，对现象进行思考并找出可能的解释和原因，不轻易接受表面上的解释。
2. 反思和总结：经常回顾自己的观察经验，思考自己从中学到了什么，发现自己的不足之处，并寻找改进的方法。
3. 多角度比较：将不同的观察对象进行比较，找出共同点和差异，并深入思考它们背后的原因和影响。
三、拓宽知识面拥有广泛的知识背景能够帮助我们更好地理解和解读所观察到的事物。
以下是几种拓宽知识面的方法：1. 多读书：阅读不同领域的书籍，包括科学、文学、心理学等，以增加自己的知识储备和思维广度。
2. 关注新闻和时事：时刻关注社会热点和时事动态，了解各种领域的最新发展，以及不同观点的对比和争议。
3. 参加培训和讲座：定期参加各种培训和讲座活动，拓宽自己的知识领域，增加对不同话题的了解和理解。
有哪些可以提高自我观察能力的方法？以下是一些可以提高自我观察能力的方法：1. 记录日常行为和情绪：通过写日记、记录思维流程或使用手机应用来追踪自己的日常行为、情绪和思考模式。
这有助于你更客观地观察自己。
2. 冥想和正念练习：冥想和正念可以帮助你培养对当下的觉察，提高自我观察的能力。
通过专注于呼吸或身体感觉，你可以学会观察自己的思维和情绪。
3. 反思时间：定期安排一些独处的时间，用于反思自己的行为、决策和反应。
思考哪些方面可以改进，以及为什么会有某些情绪或行为。
4. 寻求他人的反馈：与信任的人交流，请求他们对你的行为和表现提供诚实的反馈。
他人的观点可以提供新的视角，帮助你发现自己可能忽略的方面。
5. 慢下来：在日常生活中有意地放慢节奏，注意自己的身体感觉、情绪和思维。
这可以帮助你更敏锐地觉察到自己的内在体验。
6. 观察他人：观察他人的行为、情绪和反应，有助于你培养对人类行为的敏感度，从而更好地理解自己。
7. 学习心理学和自我成长的知识：了解心理学的原理和自我成长的方法，可以提供工具和框架，帮助你更好地理解自己。
8. 身体感知练习：通过身体扫描、瑜伽或其他身体感知练习，提高对身体感觉的觉察。
身体和情绪之间常常存在紧密的联系。
9. 挑战自己：尝试新的事物和挑战自己的舒适区，可以促使你更多地关注自己的反应和应对方式。
10. 持续练习：像其他技能一样，自我观察能力需要持续的练习和培养。
将其视为一种日常的习惯，不断努力提高。
提高自我观察能力需要时间和实践，但通过以上方法的不断练习，你将能够更深入地了解自己，从而更好地管理情绪、改善行为，并实现个人成长。
提高观察力的方法
提高观察力是一个重要的能力，可以通过以下方法来提升：
1. 练习静心：在日常生活中，尽量保持专注和警觉的状态。
尝试放慢节奏，放空思绪，专注于周围的细节。
2. 多练习观察：在日常生活中，特别是外出时，多注意周围的环境和人物。
尝试观察不同的细节，例如人的表情、姿势、语言、动作等，并将这些观察结果记录下来。
3. 提醒自己注意观察：每天设定几个时间点，提醒自己专注于观察周围的事物。
可以设置闹钟或者利用手机提醒功能。
4. 多关注细节：观察时，要关注细节，例如颜色、形状、大小、纹理等。
在观察后，反思自己观察到的东西，并尽量记住。
5. 培养好奇心：保持好奇心和求知欲，对任何事物都保持开放的心态。
不断地探索、发现新事物，可以提高观察力。
6. 多练习注意力集中：进行一些需要注意力集中的活动，例如解谜游戏、拼图、画画等，可以锻炼注意力和观察力。
7. 加强大脑训练：通过进行一些大脑训练的活动，例如阅读、解题、思维游戏等，可以增强大脑的观察能力。
8. 增加信息输入：通过阅读书籍、观看电影、参观展览等多种途径，增加自己的信息输入，提高观察力。
9. 注重练习细致：在生活中，尽量做到事无巨细，注重细节。
例如，整理书桌时，观察每本书的摆放位置；准备饭菜时，观察每个食材的颜色、形状等。
10. 观察自己：认识自己对不同事物的观察方式和偏好。
了解自己的观察方式有助于提高观察力，使观察更加全面和客观。
通过以上的方法和实践，可以逐渐提高观察力，并更好地感知和理解周围的世界。
提高你的观察力活动分析观察和积累既是构成写作能力的重要因素，也是写作的前提条件，学生只有具备了一定的观察能力，多留心观察周围的事物，在头脑中积累的东西才会越来越多，写起作文来才不会感到没有什么东西可写。
因此，教师必须注重培养学生的观察能力，这对学生的写作有着非常重要的作用。
要提高学生的观察能力，就要适当的设计一些观察训练活动，提高学生观察的兴趣和能力。
活动目的1、让学生了解自己的观察能力。
2、通过观察训练，提高学生的观察能力。
活动目标教师：1、了解学生的观察水平。
2、指导学生观察方法，提高观察兴趣，培养观察能力。
学生：1、了解自己的观察能力。
2、学会观察的方法。
3、提高观察的能力。
活动方式1、初测观察能力。
2、观察力的训练。
3、再测观察能力。
4、学一首小诗《我们爱观察》。
5、制定计划书。
活动准备1、准备观察能力测试题。
2、准备观察能力训练活动。
3、准备一首小诗歌。
活动年级：三年级活动过程：一、导语：《西游记》里的美猴王孙悟空有一双火眼金睛，什么都瞒不过它的双眼。
当然，那是神话。
但是一个人的眼力却是可以锻炼出来的，今天，我们就来练练自己的观察力。
二、放录像，让学生观看。
看完后，想一想：1、提高我们的观察力对我们的学习有什么帮助?(指名回答。
)2、观察时要注意什么问题?(教师引导学生说出观察时要认真细致、全面概括、按一定的顺序。
)三、初测学生自己的观察能力。
1、初试方式：教师给学生做一个有趣的游戏。
2、游戏方式：教师在讲台上准备一只墨盒，让学生每人也准备一只墨盒，然后要求同学们注意观察教师的一举一动并尽量进行模仿，看谁模仿得最正确。
教师用食指蘸上墨给学生看一下，然后快速把中指按在脸上，要求学生也照着教师的样子去做。
当学生们把手指按在脸上后，教师又低下头快速重复了三次上述的动作。
3、游戏结果：教师脸上一点墨迹也没有，预计部分学生脸上也没有墨迹，而大部分学生脸上都按上了黑指印。
4、测试结果：脸上一点墨水也没有的学生说明观察最细致，脸上按了黑指印的学生说明观察就不够细致了。
5、教师小结：老师在按脸的时候，以将有墨的食指换成了干净的中指。
脸上按上黑印的同学正是由于观察不细致，只注意到老师按脸的大动作，而没有看到换指的小动作。
有些同学途中发现，为时以晚，脸上已经按上黑印了，而脸上没有按黑印的同学观察就比较细致。
他们不仅认真看，而且注意到了老师的每一个细小动作。
这才是正确的观察方法。
四、观察力训练1、观察细致性训练(1)说出下面各图中少了什么东西，并把缺少的部分画出来。
填表：在两分钟内，我画出了幅图中缺少的部分。
其中画对了幅，画错了幅。
奖励：教师给全对的同学戴上“红”帽子，称他们为“火眼金睛”。
(2)说出下面图画画的是什么?各处于什么状态?指名说说。
(教师应把机会让给那些还没戴上小“红”帽的学生。
)(3)下面的面孔有一张很特别，与谁都不相同，你能指出来吗?看谁找得最快!小结：戴上小“红”帽的同学观察最细致。
2、观察概括性训练(1)把下面两幅画的内容用一个成语写下来。
你写对了吗?(学生把写好的成语举起，让教师检查)。
奖励：教师给写对的学生戴上“小奖牌”。
(2)把下面三幅画的内容用一个成语说出来。
你说对了吗?说对了请你也戴上“小奖牌”。
(训练二的目的主要是让第一次没有戴上“小奖牌”的同学有多一次机会，也能戴上“小奖牌”)小结：戴上“小奖牌”的同学能把观察到的东西概括出来，真能干!3、顺序性观察训练(1)今天是安安的生日。
她请了英英、美丽、小凤和贝贝来她家吃蛋糕。
她们都来了，4个人的脚印清清楚楚的印在地上。
请您当一回侦探，通过观察地上的脚印，弄清4个人到达安安家的先后顺序。
填表：先来到安安家的是、接着、然后是、最后是。
你填对了吗?奖励：教师给填对的同学奖励一面“小红旗”。
(2)下面四幅画的顺序标号不对，请你仔细观察一下，重新排列它们的顺序。
正确的排序是、、、。
你排对了吗?排对了请你也拿出一面“小红旗”。
提高要求：重排后，根据图中内容说一个小故事。
小结：拿到小红旗的同学，你们观察时都能按一定的顺序。
真不错!五、再测观察能力通过刚才的训练，我们知道了观察时应做到认真细致、概括全面、按一定的顺序。
你都做了吗?班上哪一个同学的观察能力最强呢?大家应该向他学习什么呢?现在，我们再来做一个小测验，比一比谁的观察力最强。
辩左右：图中共有20幅手或足的特写，请在最短的时间内，把它们分成左、右两大类。
把答案填在右表中。
1 2 3 4 5一二三四你写对了个，写错了个。
(选出写得最快的同学进行汇报，教师根据汇报情况进行小结。
)六、学一首诗。
我们爱观察我们从小爱观察，学习观察好处多：增长知识靠观察，学习写作靠观察，科技发明靠观察。
我们从小爱观察，观察时时要注意：认认真真又细致。
全全面面又概括，细心观察有顺序。
我们从小爱观察，勤动手来勤动脑，长大成为科学家。
七、填写计划书。
计划书这节课我获得了奖励。
这说明我观察。
我承诺：从现在开始，我要克服观察的毛病。
我的计划：1、。
2、。
3、。
需要的支持：。
我将以祝贺我的成功。
签名：。
日期：。
证明人：。
(填完此表，学生大声读。
)八、老师总结同学们，通过这节课的训练，我们可以看到，原来脸上印上黑指印的同学，现在也带上了“小红帽”，“小奖牌”或拿到了“小红旗”。
说明大家的观察力都提高了。
今后，我们在日常生活中，也应该养成善于观察的好习惯，使我们成为真正的火眼金睛。
心理健康课《敏锐的观察力》教学设计教学目标：（一）认知目标：通过让学生观察图中缺少的东西，把缺少的部分画出来；和小萌的写作经验，知道观察的重要意义。
（二）态度与情感目标：愿意认真观察，培养自己的观察能力。
（三）行为目标：努力做到快乐地生活，学会观察，从中受益。
教学重点：认识观察的重要性，知道在生活中观察积累。
教学难点：通过比数字、数图形、看漫画、说秋天等活动，提高自我观察能力。
教学方法：１、情境体验法。
２、游戏法。
３、行为改变法。
４、实践操作法。
５、量力而行法教学过程：一、导入（感知）嘿！小朋友们，俺齐天大圣孙悟空凭借一双火眼金睛，识破妖魔鬼怪的众多诡计，护送唐僧历经艰险取经成功。
俺这一双火眼可不是轻易炼就出来的，不信？就请你试一下吧！二、心空观测台（体验）1、说出下面各图中少了什么东西，并把缺少的部分画出来。
在１分钟内，我画出了（）幅图中缺少的部分。
其中画对了（）幅，画错了（）幅。
我的观察力（）？２、小萌是四年一班的学习委员，她的作文写得非常好，有一天，她写了一篇《我家的小狗——丫丫》的作文，受到老师和同学们的一致好评。
同学们都纷纷向她请教写好作文的诀窍，小萌谦虚地说：“我没有什么诀窍，只是我注意观察。
”小斌马上反驳：“不对不对，我也非常注意观察呀，可我为什么写不出这么生动的作文来呢？”小萌笑着说：“除了注意观察以外，我每次都在观察之后，仔细地写观察日记，这样在写作文的时候，就不愁没有东西写了。
”讨论：你知道小萌写好作文的诀窍了吗？如何提高自己的观察力呢？三、活动万花筒（应用）1、下面每一题中都包含两组数字，如果这两组是相同的，请打“√”，如果两组不相同，请打“×”。
（1）862741896351862741806351（）（2）87564531709857432 87564531709857432( )（3）2355654553575856382 2355654553565856382（）2、请你数出图中有多少个三角形和正方形。
（）个三角形（）个正方形３、下面四幅图的顺序号不对，请你仔细观察一下，重新排列他们的顺序。
正确的顺序（）（）（）（）４、考考你的观察力（1）你的班主任所在的办公室有几位老师？（2）秋天到了，大家说说周围事物的变化。
四、一休聪明谷（方法）1、观察要有目标。
2、观察要认真、仔细、有序。
3、观察要多动脑，多用心。
五、你我在行动（应用）1、观察家里养的花或鱼，写一篇观察日记。
2、根据自己的情况，制定一份增强观察力的计划书。
六、心语冰淇淋（内化）我们爱观察我们从小爱观察，学习观察好处多，增长知识靠观察，科技知识靠观察；我们从小爱观察，观察时时要注意，认认真真又细致，全全面面又概括，细心观察有顺序。
二、你来试试（7min）以“猪鼻子”的游戏导入“伸出你的双手交叉翻转”有没有学会？仔细观察老师需重复几次让学生仔细观察学会的同学，教教没学会的同学。
老师最终讲此游戏的技巧。
引发学生对观察的兴趣观察力的重要性“观察力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。
”三、我说你做（15min）（1）闭上眼睛先看周围红色的东西记住它们闭上眼睛回忆黑色的东西让学生回答总结：观察容易忽略一些东西注意细节（2）告诉大家二个心理技巧(一) 观察一个人是否是真心微笑？瞳孔放大眼角上翘(二) 观察一个人是否有说谎？眼珠子朝右边还是左边转“眼睛是心灵的窗户，眼睛是大脑的延伸。
”（3）那观察还应注意什么呢？人与入伸出两根食指一手的食指靠进另一只手的食指的中部正面看是“人” 看看旁边的同学是“入”总结：观察时要“横看成岭侧成峰远近高低各不同”（4）大总结四四讨论法小组发言1. 明确的观察目的2. 周密的观察计划3. 作好观察总结4 .观察要精细全面四、活动在线（5min）“找变化” 同桌两人为一组背对背改变自己三个变化让对方找出变化让前两节课都没发言的同学发言五、分享快乐巩固提高与布置作业1）以小结的方式，将教学重点与学生的生成性资源呈现给学生，予以巩固。
（2）让学生在活页纸写上自己的心灵絮语“如果有时间的话，讲讲小故事”有一个国王，他想委任一名官员担任一项重要的职务，就召集了许多孔武有力和聪明过人的官员，想试试他们之中谁能胜任。
“聪明的人们，”国王说，“我有个问题，我想看看你们谁能在这种情况下解决它。
”国王领着这些人来到一座大门——一座谁也没见过的最大的门前。
国王说：“你们看到的这座门是我国最大最重的门。
你们之中有谁能把它打开?”许多大臣见了这门都摇了摇头，其他一些比较聪明一点的，也只是走近看了看，没敢去开这门。
当这些聪明人说开不开时，其他人也都随声附和。
只有一位大臣，他走到大门处，用眼睛和手仔细检查了大门，用各种方法试着去打开它。
最后，他抓住一条沉重的链子一拉，门竟然开了。
其实大门并没有完全关死，而是留了一条窄缝，任何人只要仔细观察，再加上有胆量去开一下，都会把门打开的。
一、导语：《西游记》里的美猴王孙悟空有一双火眼金睛，什么都瞒不过它的双眼。
当然，那是神话。
但是一个人的眼力却是可以锻炼出来的，今天，我们就来练练自己的观察力。
