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【记忆术原理】记忆的四种品质一般根据什么来判断人的记忆品质及记忆的优劣的标准呢？综合起来一个人的记忆力水平，可以从记忆品质的敏捷性、持久性、正确性和备用性等四个方面来衡量和评价：敏捷性记忆的速度是指在一定时间内记忆事物的速度。
人们的记忆速度有很大差异。
一些人做了这个实验：让受试者背诵一首唐诗，一些人重复五次并记住它，而另一些人需要重复26次才能记住它。
一些学者要求受试者记住一系列图形。
有些人只需要看33次就能记住，而有些人则需要看75次才能记住。
这表明人们的记忆力在速度上有明显的差异，即敏捷性。
记忆是否灵敏取决于大脑皮层条件反射形成的速度。
如果条件反射很快形成，记忆就会敏捷；如果条件反射形成缓慢，记忆就会迟钝。
每个人都希望自己的记忆灵活，因为他们可以在单位时间内获得更多的知识。
要增强记忆力，首先要提高记忆力。
为了实现这个目标，首先，我们应该在平时加强锻炼，通过锻炼使我们的记忆敏捷；第二是专注于记忆；第三，我们应该充分利用原有的知识来获得新的知识。
换句话说，在旧的条件反射的基础上建立一个新的条件反射，使记忆逐渐变得敏捷。
持久性。
记忆的持久性是指记住的事物所保持的时间的长短。
仅有敏捷性还不能称之为良好的记忆。
像前面讲的，记得快也忘得快，那就没有什么实际意义了。
所以，良好的记忆必须具备的第二个标准就是持久性。
记忆的持久性，顾名思义，就是指记忆的事物能在头脑中保持长久的时间。
它是记忆巩固程度的体现。
从生理学角度来说，记忆的持久性取决于条件反射的牢固性。
条件反射建立得越巩固，记忆就越持久；条件反射建立得越松散，记忆就越短暂。
人们的记忆在持久性方面也有很大差别。
有的人记忆十分长久，可以维持多年；而有的人却十分健忘，记不了多久就忘掉了。
人们都希望自己的记忆长久，但是仅仅持久仍然是不够的，如果不善于灵活运用也是枉然。
既有持久性又有运用的灵活性，才能牢固地掌握所学到的知识。
记忆不长久，一般是功夫不深，复习记忆密度不够有关。
What Makes the Memory Go Wrong?:A Review of the Factors Affecting False Memories 作者： 谭成慧[1];幸琪琪[1];宋欢[2,3]
作者机构： [1]苏州大学教育学院,江苏苏州215123;[2]重庆师范大学应用心理学重点实验室,重庆401331;[3]内江师范学院教育科学学院,四川内江641100
出版物刊名： 乐山师范学院学报
页码： 122-128页
年卷期： 2021年 第3期
主题词： 错误记忆;影响因素;应对策略
摘要：根据提取准确性,记忆可分为错误记忆和真实记忆,错误记忆是指个体在记忆中错误地把未曾发生过的事件当作发生过,或对事件的记忆与其本身并不相符.通过系统梳理国内外的相关研究,总结了影响错误记忆的年龄、人格和情绪等内部因素,以及呈现方式、预警提示、加工水平和时间压力等外部因素.基于各种影响因素,以多样化形式呈现并注意信息的多元特征,提供充足的时间进行有意识的认知监控,同时尽量避免在高唤醒状态下记忆和回忆重要信息等应对策略能够预防错误记忆的产生.。
陈辉：记忆为什么会出错？⼀席演讲⼤家下午好，我叫陈辉，来⾃浙江⼤学⼼理系。
我在过去⼗⼏年⾥⼀直在研究⼈的记忆，尤其是错误记忆。
⾸先我想在这⾥跟⼤家分享⼀个关于错误记忆的经典案例。
这个案例是⼀个真实的案例，它发⽣在美国加州。
⼀个叫艾琳的⼥孩，她有⼀天突然回忆起来说，⼆⼗年前她的⽗亲强奸并且杀害了她的⼩伙伴苏珊。
苏珊遇害是⼤概在1969年的⼀个真实的案件，当时警⽅也找到了她遇害的⼫体，但是⼀直没能破案。
正是因为艾琳的指控，她的⽗亲弗兰克林后来被判⼊狱。
⼤家有没有觉得很奇怪，为什么在⼆⼗年之后才回忆起这个案件呢？当时有很多⼼理咨询专家，他们是这样解释的，他们说当⼈在遭遇⼀件⾮常痛苦的经历的时候，我们为了回避，有时候会主动压抑那部分记忆，所以他们也把这种记忆称为“被压抑的记忆”。
她的⽗亲弗兰克林是第⼀个因为“被压抑的记忆”被判⼊狱的⼈，这在美国应该算是⼀个⾥程碑的案件，因为在这个案件之后爆发出了很多类似的案件。
⼤家觉得这种所谓的被压抑的记忆靠谱吗？当年因为弗兰克林⼀直不认罪，然后⼀直上诉，所以后来警⽅重新调查案件，结果发现艾琳的很多记忆确实是有问题的。
⽐如说她的⼝供前后有很多不⼀致的地⽅，更重要的是后来她的妹妹证实，当时艾琳是在做⼼理治疗催眠的过程中回忆了那个事情。
所以基于很多的证据，后来法院重新判她的⽗亲⽆罪释放，但是那个时候她的⽗亲已经在监狱⾥⾯待了⾜⾜六年之久。
这是⼀个错误记忆导致的悲剧的案件，它告诉我们什么？它告诉我们，艾琳这样⼀个记忆完好的正常⼈，有时候也会出现记忆的错误，⽽且错得很离谱。
⼤家有没有考虑过为什么会这样呢？要想回答我们的记忆为什么会出错，我们⾸先要知道记忆是如何运作的。
记忆的运作过程跟计算机信息处理的过程⾮常相似。
我们知道计算机处理信息的过程，是通过像⿏标、键盘这种设备给计算机输⼊信息，计算机再通过信息的编码把这些信息转化成可识别的信号，然后再把这些信号存储在内存、硬盘等地⽅，随后有需要的时候再把这些信息提取出来。
错误记忆的研究综述【学号:H20814014 姓名:张政】摘要在记忆研究的历史中，一个最引人注目的发现就是，人们会错误地回忆出从来没有经历过的事件或者回忆出来的事件与其经历过的真实情况完全不同。
大量研究的结果表明，人类的记忆并非想象中那样可靠，不仅容易逝去，还很容易受到外界干扰信息的误导，甚至更会自发地发生改变，记忆中的错误无时无处不在，它提醒我们记忆并非是对经历过的事件的精确复制。
关键词：记忆错误记忆记忆扭曲 DRM范式绪论人们会错误地回忆出从来没有经历过的事件或者回忆出来的事件与其经历过的真实情况完全不同。
任何经历过的事件都不是完全按照其最初的面貌进入人们头脑的,而是与个人的知觉、思想、态度、行为甚至想象等混合在一起。
我们无法将过去经历过的事件像录像机一样完整而毫无偏差的记录在头脑中，而只能根据个人的标准来保持着对事件的编码。
可以说，记忆与经历过的事实有关，却又不是它的孪生物。
这一方面标明了记忆本身的复杂性，另一方面也预示了记忆研究的独特魅力。
为何我们无法对经历过的事实进行正确的复制？这是一个需要经过长期无数的实证研究的验证才能解答的问题，也正是记忆研究最吸引人的方面。
正文一．错误记忆的早期研究追溯错误记忆研究的历史，最早对错误记忆现象进行实证研究的那个人就非Bartlett莫属了。
F.C.Bartlett(1932)通过其系列实验研究的考察指出，记忆并不仅仅是痕迹的重新兴奋过程，而是可想象的重构或建构。
这样，他第一次强调了记忆过程中的主动性作用，使得人们对记忆中存在的基本错误类型的认识从单纯的遗忘扩展到另一种—替代性错误，而替代性错误的表现即是，人们会错误地记住没有发生过的事件，或者对它们的记忆与真实情况不同。
继Bartlett之后，Loftus等(1974)的研究从另一个角度探讨了干扰性信息所导致的记忆重构。
Bartlett(1932)的系列研究中最著名的是“幽灵的战争”实验。
在实验中，他向被试阅读一个印第安民间故事—“幽灵的战争”，然后让被试在不同时间间隔下重复地对该故事进行回忆。
2009心理学考研难点之错误记忆考点解析作为一个新增的考点，应该说绝不会考的很深，但保险起见，我们将此考点细化，请考生根据个人情况复习。
上个世纪三十年代，当大多数心理学家还在研究记忆中可保留多少记忆量时，Bartlett却开始研究记忆中所保存的到底是什么样的记忆了。
换言之，Bartlett 感兴趣的是记忆在质和量上的变化，以及人们的知识经验如何影响他们对记忆的提取。
1932年，Bartlett 的巨著《记忆：实验和社会心理学的研究》问世，这本书对以后的错误记忆研究具有深远的影响。
所谓错误记忆，就是指错误的声明一个以前未呈现过的词或从未发生过的事情曾经呈现或发生。
错误记忆的由来：Bartlett 通过让被试来学习一些有意义的材料（如一个故事），然后让被试在不同的延时条件下做出多次回忆。
利用这种方法，将回忆的内容与原始材料进行比较，来测量被试记忆不断衰减及变化的情形。
采用这种方法进行的研究中，最著名的例子是"幽灵战争”。
被试在回忆这个故事时，出现了相当有规律的错误，这些错误记忆大多和被试生活的文化环境所认同的思维逻辑与习惯相对应。
Bartlett 发现：随着时间的增加，故事中的内容往往被忽略掉一部分，一些玄妙的内容被舍弃了，故事也会变得越来越短，更有趣的是，被试还增加了一些新的材料，使故事变得更加自然合理，有时甚至渗入一些伦理内容。
被试在错误记忆中所做的许多转换和曲解是为了使故事更规范、合理化一一至少符合英国人的文化特点(被试是剑桥大学的本科生)。
Bartlett 认为，回忆出现错误是理所应当的，当回忆与原始材料毫厘不差反而是不正常的。
他认为，被试对“幽灵战争”的曲解和增删主要是由于英国被试没有对原故事建立正确的图式，被试在阅读这个故事时，形成了一个关于该故事的抽象表征，该表征一般为其个人的信仰、情绪以及过去经验所同化，因此许多故事细节被去除，其他的则同化于长时记忆系统的信息结构。
被试对北美印第安文化理解很少，所以形成的抽象表征导致他们在编码提取阶段会产生错误记忆。
记忆障碍的病因治疗与预防记忆可根据记忆时间的长短分为以下三种：立即记忆（immediatememory）：它指的是对事物只能保持不到1分钟的记忆，通常很容易被遗忘。
给被检查人员一串数字后，请背诵或背诵。
受试者必须注意正常。
可处理的信息容量有限，仅为7位数左右。
2.近事记忆（recentmemory）：记忆几分钟到几天内的事物。
3.远事记忆（remotememory）：记忆几个月到几年前的事情。
记忆障碍（memorydisorders）的疾病很多。
脑部各种变性病（如Alzheimer疾病)、脑损伤和拳击手痴呆；皮质下动脉硬化性脑病、腔隙性梗死、脑梗死、脑出血等脑血管疾病；脑炎一氧化碳中毒；营养缺乏性脑病(如Wernicke脑病)；可引起酒精中毒和生化代谢障碍性脑病。
记忆障碍是一个复杂的病理过程。
上述任何原因涉及额叶、颞叶、海马回、丘脑、扣带回、间脑和中脑网状结构。
精神病患者也有记忆障碍。
一、增强记忆力1.作为一种病态记忆增强，人们可以记住过去遗忘的、长期的经历或在病理或其他特殊情况下根本记不住的事情。
如果一个人的记忆能力明显超过普通人，这种记忆增强一样，这种记忆增强不能被视为异常。
2、病理记忆增强，表现为疾病前不能和不重要的事情可以记住。
例如，病人回忆起他童年的一些生活事件，他玩了什么游戏，他和谁一起表演了什么舞蹈。
即使是非常详细的场景也能清楚地记住，或者一些他在正常情况下完全失去的记忆也能恢复。
二、记忆丧失1、是指记忆、保存、再认、记忆普遍减退，临床较为常见。
2、记忆丧失主要是记忆、保存、重新识别和记忆的一般丧失。
在临床早期，记忆往往减弱，特别是对日期、年龄、专有术语、术语和概念的记忆困难，可以表现为近距离记忆丧失，有些可以表现为近距离记忆丧失。
三、遗忘是指遗忘局限于某一事物或某一时期的经历。
它不是记忆普遍性的减弱，而是记忆的丧失。
1.顺进性遗忘:即无法回忆疾病发生后一段时间内经历的事件，遗忘的时间和疾病同时开始。
错误记忆的理论和实验很多人都知道，记忆不只是一种原子级的储存实体，而是一种复杂的过程。
正是在记忆过程中，人们可能会遇到各种各样的错误记忆。
过去几十年来，心理学家们一直在研究记忆错误的心理过程，研究它们的机制以及在日常生活中的影响，从而探究它们对人类记忆和思考的总体作用。
关于错误记忆的理论，一般认为它是由于记忆编码不当，加上记忆追溯和再加工过程存在问题而导致的。
另一种理论则是说，人们在获取信息时容易被现有信息偏差影响，这种偏差可能是负性的，比如情绪色彩的影响，也可能是正性的，比如自己的偏见。
综上所述，人们不只是会有良性或者有害的记忆，而且会存在错误的记忆，而这种错误的记忆也受到外界环境的影响。
研究错误记忆，最典型的实验就是采用极性反转词语加工法。
主要是由于言语特点，人们把正面向外表达的内容与负面内容联系起来，容易产生记忆错误。
比如极性反转词语实验，实验者需要记忆一组词语，但其中会有一些词语是极性反转的（比如“好”变为“不好”），经测试发现，实验者记忆极性反转词语的正确率要远低于普通词语的正确率，表明人们的记忆过程中，会受到负面的情绪限制而形成错误记忆。
此外，采用虚构事件记忆（MEM）实验也可以检测记忆错误的机制。
这种实验由研究人员先利用计算机向受试者随机提供一系列虚构故事，并在曝光后要求实验者根据记忆情况重构记忆，研究过程中实验者不会遭受任何外部影响，实验结果可以准确反映受试者自控记忆的情况，研究人员可以根据实验结果更加准确的发现并分析导致记忆错误的原因。
在日常生活中，记忆错误也给人带来了一定的问题。
首先，它可能会影响到一个人的正确判断和行为，使他们做出错误的决定，从而给自己和周围的人带来有害的影响。
其次，它可能会影响一个人的认知能力，而这又反过来影响到他们工作和生活水平。
最后，记忆错误可能会影响一个人对结构和规律的理解，使他们缺乏理性思维，无法准确分析和解决问题。
总之，记忆错误不仅会影响人的正常记忆和思维，而且可能会给他们带来了许多负面外在因素，所以，人们应当重视这一问题，切实做好自我保护，以避免记忆出现错误。
