浅谈老年病人的健康教育

骤停 。
高血压是一种高发 病率 、高并发症 、高致 残率 的疾 病 ，具有知 晓率低 ，服药率低 ，控 制率低 的特点 。尤 其 是有些农村老年人 对高血压 的病 因完全 不懂 ，不 明白高 血压是与年 龄、性 别 、地域 、遗传 、精神过 度 紧张、饮
食习惯等生活 因素有关 。故而对 老年人患者 及其家属 进
老年人高血压指 的是年龄在 ６ ０岁 以上人群 中，收缩
压＞２ １ ． ３千帕 （ １ ６ ０ ｍ ｍＨｇ ）和 （ 或）舒张压＞１ ２ ． ７ 千 帕 （ ９ ５ ｍ ｍＨｇ ）的高血压患者 。老年人 高血压 中一部 分是 由 成年高血压延续 而来 ，另一部 分是 因动 脉粥样硬化 ，弹 性 减迟 ，收缩 压 升高 而来 。高 血压 是 常见病 、多发病 ，
已成为影 响人类健康 和生命 的 “ 无形杀手 。尤其是 老
年人 ，应充分 了解 老年高血压 患者 的特 点 ，通 过对社 区 高血压老年患者予 以知识讲座 以及各种 指导 ，达到血压
有效控制 ，减少并发症发生 。
１ ． ３ 服药指导
老年 人药 物代谢 清 除率低 ，应 高度 重
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
视非药物治疗 ，药 物治 疗 时用 药 剂 量宜 小 ，一般 在 常 规量 的 １ ／ ２ ￣１ ／ ３左右 ，以免造成 药物蓄积或毒副反应 。 老年高血压 患者 多 有全 身 动脉 硬 化 ，切 忌血 压 骤 降或 大幅波 动 ，避 免 因血 压 降得 过低 导 致 心 、脑 、肾等 重 要器官供血不足 。注意 降压药 物的使 用从小 剂量 开始 ， 遵医 嘱调整剂量 ，不可 自行增 减药量 或突然 撤换 药物 ， 多数病人需长 期 服 用 维持 量 。服药 有 三忌 ：一 忌 突然 停药 ，二 忌 睡前 服药 ，三 忌服 药 剂量 过 大 ，引起 血 压

者 安 置好 床 位 ， 上 一 杯 温开 水 ， 声 的 了解 患者 的不 适 ， 给 予 查 体 、 治 送 轻 再 做 疗 。 需要 注 意 的是 ， 交 流 时 问不 易过 长 ， 但 一般 只 介 绍 住 院 知 情 书 的 内 容 ， 如： 主治 医生 和 责任 护 士 的姓 名 、 视 时 间 、 院环 境 、 品 放 置 、 探 住 物 请假 制度 、 注 意 安 全等 。注意 使 用 通俗 的 日常 用 语 ， 免提 供 多 余 信 息 。 免 加 重患 者 避 以
提问。
１ １ 健康宣传资料。根据患者的需要制定 通俗 易懂的宣传 画， ． 并配 以 浅 显 的图文 ， 张 贴在 病 区 走廊 内 ， 传 资 料 标 题 醒 目 ， 泽 鲜 艳 ； 报 架 上 并 宣 色 在 定 期 拜 访 院 内信息 报 、 册 子 和健 康 教 育 处 方 ， 及 时 更 换 最新 的 咨询 。使 小 并
２ ３ 交接 班 查 房 时宣 教 。晨 间 护士 在 进 行 床 头 交 接 班 时 ， 定 要 注 意 ． 一 仔 细 的询 问 患 者饮 食 和 睡 眠 情 况 。针 对 患 者 的不 同 情 况 给 予 指 导 ， 有 特 如 殊 饮食 的患 者 要告 知 其那 些 可 以 吃 ， 些 不 可 以 吃 ； 经 常 失 眠 的 ， 该 教 那 对 应 会 患者 如 何 保 证 良好 的 睡眠 ； 于 卧床及 大 小便 失 禁 的患 者 ， 生 应该 嘱 咐 对 医 患 者 的 家属 要 多关 心 患者 ， 士 指导 患 者 家 属 怎样 在 床 上 使 用 便 器 ， 保 护 怎样 持 干 爽 ， 样保 持 皮 肤 的完 整 性 。 怎 ２４ 对特 殊 患 者要 有 耐 心 ， 行 特殊 的宣 教 。 有 一些 老 年患 者 情 绪 不 ． 进 稳 定 ， 易 发 脾气 ， 果 生病 比较久 ， 能会 性 情 古 怪 ， 这 样 的 患者 的健 康 容 如 可 对 教育的原则应是让他们感受到无微不至的温暖， 时了解康复知识， 及 要求具 有针 对 性 、 异性 Ｊ 特 。护 士 要运 用热 情 的 、 微 不 至 的语 言与 患者 沟通 ， 无 防

以上情况 ， 我们在实施 健康 教育 的同时 ， 总结 出老 年患者健康 教育的难点在于 以下几方面 ：
２１ 心理 健康的缺失 ＷＨＯ关 于心理 健康 的衡量 标准 ．
包 括 ： 于协 调控制情绪 ， 善 良好 的人 际关系 ， 适应 现实环境 ， 保
及疾病迁延等 ， 均影响老年患者生理 、 心理和病情变化 。 护理健 康教育是整体护理实践的重要环节之一 ， 实施 健康 教育时选 择 适 当的教育形式是确保健康教育效果的关键［ １ ｊ 。我们对 １ ４ ２例 ５
（ 收稿 Ｅ期 ：０ ０ ０ 一 ２ ｌ ２ １— ｌ １ ）
浅谈老年患者的健康教 育问题
张桂枝
（ 太钢集团临汾钢铁公 司职工医院 ， 山西 ｌ 临汾 ０ １ ０ ４ ０ ０）
随着社会 老龄 化进 程的发展及人 们生活水 平的提高 ， 老年 患者也随之增加 ， 其健康教育问题 已成为护理工作的重点及难 点 。老年患者 由于生理功能发生退行性变化 ， 引起机体总体功 能障碍， 思维紊乱 ， 记忆力减退 ， 行动迟缓 ， 感觉迟钝 ， 视力下降
老年 患者 进行问卷调查 ， 旨在 了解他们 对健康知 识的要求情 况， 以便有针对性地进行教 育， 满足患者对健康知识的需求。 １ 对 象与方法
持人格 的完整以及个体 应激耐受 力和心理 创伤的 自我康 复能 力等方面的 内容 。从某种意义上来说 ， 心理健康是身体健康的 重要前提脚 老年人 由于各器 官功 能衰老 ， 。 心理适应等方面也逐
渐 衰 退 ， 之 老 年 人 一 生 中可 能 经 历 的坎 坷 ， 可 影 响 维 持 良 加 均
好心理健康 的能力 ， 从而没有足够 的信念来抵御疾病 。对护 理 人员进行健康教育 ， 患者缺乏接受 的愿望 ， 甚至发生抵触情绪 。 老年人心理健康 的缺失 ， 是影 响施教质量 的关键 。 ２２ 社会支持 的下 降 ． 有人说老年人是 “ 丧失 的时期 ” ， ＿ 引 如： 心身健康的丧失 、 经济独立 的丧 失 、 与家庭社会联 系的丧失 等， 正因为这些 “ 丧失 ” 的差异给健康教育带来较大 的困难 。那

老年人健康教育知识
《老年人健康教育知识》
老年人健康教育知识对于维持老年人身体健康和提高生活质量非常重要。

随着人口老龄化现象的日益严重，越来越多的人需要关注老年人健康问题。

以下是一些老年人健康教育知识，可以帮助老年人保持健康和活力。

首先，老年人应该注意饮食均衡。

他们需要摄入适当的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质和纤维。

此外，他们还需要控制摄入盐分和糖分的量，避免摄入过多的动物脂肪和胆固醇。

其次，老年人需要保持适当的运动量。

即使是轻度的运动也能对老年人的身体健康有益。

适当的运动可以帮助老年人保持肌肉强壮、提高心肺功能和骨密度，减少关节疼痛和骨折的风险。

此外，适当的运动还可以帮助老年人保持精神状态，减少抑郁情绪。

另外，老年人还需要关注心理健康。

老年人在面对孤独、生活变化和身体健康问题时，可能会面临心理压力。

因此，他们需要寻求适当的心理支持和交流，通过和家人、朋友的交流，参加社交活动和健康教育知识的学习来保持乐观的心态。

最后，老年人还需要定期体检和预防接种。

定期体检可以帮助老年人及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。

此外，老年人还应根据医生的建议接种相关的疫苗，预防常见的传染病和流行病。

综上所述，老年人健康教育知识对于老年人的身体健康和心理健康至关重要。

通过关注饮食、运动、心理健康和预防接种等方面的知识，老年人可以更好地保持健康和活力。

希望老年人能够关注自身健康问题，增强健康意识，提高生活质量。

内蒙古 中医药
严重 干扰 了生 理上 内分 泌系 统 的正 常调节 ， 向正 常的月 经也 停 一
状况明显改观， 体重下降， 面色红润 ， 精力充沛， 对生活充满信心 ， 对工作兴趣倍增。各项激素水平指标恢复正常， 多卵巢综合征症
状逐 渐消失 。 病例 二 ： 某 ， ，６岁 ， 福 平 都人 ， 经六 个 月 ， 头 晕 ， 周 女 ３ 安 闭 伴 失 眠 ， 胀痛 ， 懒言 ， 流 泪 ， 胸肋 暖气 易哭 不思饮 食 ， 口干便 秘 。患者 自动 体位 ， 黎黑 ， 消瘦 ， 情淡 漠 。 脸色 明显 神 问及病 史 ， 系家庭 患者 妇女 ， 年前 因喜 打麻 将 纸牌 ， 一 双 儿女 疏 于 照顾 ， 子 下河 ， 两 对 儿 落 水身 亡 。 丈夫 及家 人气 急败 坏 的责怪 ， 自己 的 内疚 和懊 悔 ， 使她 志 ，０ ７，５ ８ — ４ ２ ０ ２ ，３ ８ ． 陷入 了痛苦 的深渊 无力 自拔 。痛 苦 和 自责 ， 眠 与噩 梦每 日纠缠 【 王彦 ． 护理 干预对 抑 郁症 患者 康复 的影 响【． 国健 康心 理 失 ３ ］ 心理 Ｊ中 】 ２０ ，． 着 她 ， 她痛 不 欲生 ， 使 多次产 生 自杀 的念 头 。心 理上 巨大 的改 变 ， 学杂志 ，０７３
善， 生活质 量 明显提 高 。 增加 了对 医疗护 理质 量 的信任 感及 满 意度 。 且 结论 ： 通过健 康教 育可改 变不 利 于健康 的各种 行 为 习惯 ， 建立科 学 的生活 方式 。 关键 词 ： 眼科 ； 老年 病人 ； 健康 教 育 中图分 类号 ：４ ３ ７ Ｒ７． ７ 文献标 识码 ： Ｂ 文 章编 号 ：０６ ０ ７ （０ ２ １— １８ ０ １０ —９ ９２ １ ）８０ ０— ２ 情 ， 助完成 术前 检查 ， 患者 进行 集 中术前 宣教 （ 协 对 特殊 患 者个别 讲解 ）发放健康教育资料并进行防止并发症的训练（ ， 固定训练 、 减震训练、 减压训练 ）②告知患者手术名称为超声乳化加人工晶 。 体植入术及麻醉方式为表面麻醉。 该手术时间短 、 痛苦小、 效果明 显。③告知病人手术前要尽量多休息， 注意起居防感冒、 防咳嗽、 打喷嚏。④饮食宜清淡 ， 富营养易消化、 维生素多的食品， 保持大 便通畅。 ⑤多与病人交谈 ， 使其保持情绪稳定 ， 以防术后视力恢复 而过度 兴奋 等 。 ２ ．对 青光 眼病 人 的 术前 指导 ：① 根 据不 同的心 理状 况 给 以深 ．２ １ 入耐心的交谈以缓解病人的思想顾虑及紧张烦躁情绪。 ②告知患

内蒙古中医药心理状态，结合病情，将心理疏导和临床治疗同步进行，收到了满意的效果。

下面有病例为证：病例一：陈某，女，23岁，月经不调，闭经数月，且体重渐增，嗜睡，头身困重，神情冷漠。

检查见体毛多，体重达一百四十余斤，身高一米六二，大腿两侧可见明显黑棘皮综合症等，一系列内分泌紊乱引起的症状严重影响了她的工作和生活。

详询病史：14岁月经初潮时，体内激素水平的变化导致当时生理和心理产生了很大的波动；记忆力下降，易疲劳，嗜睡等。

上课和复习效果明显下降；考场发挥失误，以三分之差与重点高中失之交臂。

心理压力很大，加上严父多次责罚，情绪一落千丈。

每日生活在自责、懊悔的痛苦之中。

随之出现失眠，易怒，烦躁，月经不调，闭经等，同时还出现体重渐增，多毛，潮热，黑棘皮综合征等多囊卵巢综合症状。

患者一直在生不如死的痛苦中挣扎。

自卑自闭悲观厌世的不良情绪长期困扰着她。

在了解病因后，本人首先要求患者父亲配合，给患者心理安慰，减轻思想负担和心理压力，使之轻松地生活在亲情的关爱之中。

同时，进行心理疏导及健康指导；调整饮食结构，改变不良的饮食习惯。

加强体育锻炼，减轻体重，在中西药物人工周期三个疗程以后，患者精神面貌和身体状况明显改观，体重下降，面色红润，精力充沛，对生活充满信心，对工作兴趣倍增。

各项激素水平指标恢复正常，多卵巢综合征症状逐渐消失。

病例二：周某，女，36岁，安福平都人，闭经六个月，伴头晕，失眠，胸肋胀痛，嗳气懒言，易哭流泪，不思饮食，口干便秘。

患者自动体位，脸色黎黑，明显消瘦，神情淡漠。

问及病史，患者系家庭妇女，两年前因喜打麻将纸牌，对一双儿女疏于照顾，儿子下河，落水身亡。

丈夫及家人气急败坏的责怪，自己的内疚和懊悔，使她陷入了痛苦的深渊无力自拔。

痛苦和自责，失眠与噩梦每日纠缠着她，使她痛不欲生，多次产生自杀的念头。

心理上巨大的改变，严重干扰了生理上内分泌系统的正常调节，一向正常的月经也停闭数月，随之而来的是出现了一系列更年期的症状；闭经，潮热，失眠，多梦；心烦易怒，口干，便秘；拒绝夫妻生活等。

老年人社区健康教育现状
《老年人社区健康教育现状》
随着社会老龄化的加剧，老年人健康问题日益引起人们的关注。

老年人社区健康教育作为一项重要的健康服务，对于提高老年人的健康意识、促进老年人的健康水平具有重要意义。

然而，目前我国老年人社区健康教育存在着一些问题和不足。

首先，老年人普遍缺乏健康教育知识。

虽然国家对老年人开展了一系列健康宣传和教育活动，但是由于老年人的接受能力和理解水平有限，大部分老年人对健康知识了解不足。

其次，社区健康教育资源不足。

许多社区缺乏专业的医护人员和健康教育师，导致社区健康教育活动的质量和效果不能得到有效保障。

再次，老年人社区健康教育内容单一。

目前大部分社区健康教育只停留在口头宣传和简单的健康保健知识传授上，缺乏系统性和全面性，无法满足老年人对健康的全面需求。

针对上述问题，我们应该采取一些措施来改进老年人社区健康教育。

首先，加大对老年人健康教育的投入，提高老年人健康教育的知名度和普及率。

其次，加强对社区健康机构的建设和专业人员的培训，提高社区健康教育的专业水平和效果。

同时，要丰富老年人社区健康教育的内容，开展多样化的健康教育活动，让老年人更加全面地了解和掌握健康知识。

总的来说，老年人社区健康教育现状还有待改进，我们需要共同努力，为老年人健康教育工作注入更多的关怀和重视，让老年人过上健康、幸福的晚年生活。

针对老年群体的心理健康教育
介绍
老年人的心理健康问题日益受到关注，因此开展针对老年群体
的心理健康教育非常重要。

本文旨在提供一个简单的策略，以帮助
老年人维护心理健康。

目标
- 提供老年人心理健康教育，以促进他们的幸福感和生活质量。

- 帮助老年人了解和应对常见的心理健康问题。

- 提供简单易行的心理健康维护策略，以降低老年人心理健康
风险。

方法
1. 宣传和意识提高
- 开展宣传活动，提高社会对老年人心理健康的重视程度。

- 通过媒体、社区和社交平台传播心理健康知识，增加老年人
的意识。

2. 教育和培训
- 开设心理健康教育课程，帮助老年人了解心理健康的重要性和常见问题。

- 提供培训机会，让专业心理健康工作者向老年人传授应对心理健康问题的技巧。

3. 支持和咨询
- 设立心理健康咨询热线或提供在线咨询服务，为老年人提供支持和建议。

- 建立老年人心理健康支持小组，提供情感支持和交流机会。

4. 社交活动和互动
- 组织社交活动和兴趣小组，鼓励老年人积极参与社交互动。

- 提供社交支持网络，让老年人感受到关爱和社会联系。

5. 心理健康维护策略
- 提供老年人心理健康维护的简单策略，如保持积极乐观的态度，保持良好的睡眠和饮食习惯，进行适度的体育锻炼等。

结论
通过开展针对老年群体的心理健康教育，我们可以帮助老年人更好地维护心理健康，提高他们的幸福感和生活质量。

这些简单的策略可以降低老年人心理健康风险，促进他们的健康老龄化。

科学 化 、 完整化 、 度 化 ， 制 更有 效地 提高 仪器 设备 使 用效 益。 关于建立实验室物资数据库 ， 主要是 登记实验室标本模 型 、 则 仪器设 备信息 ， 方便实验 室仪器 的管理 ， 以使实验 室在遵循 可
大学 科 、 口径原则 的基 础上有步 骤 、 宽 有计划地扩大实验 室规
『 ］ 李悦 ， ５ 姜玉峰 ． 关于仪 器设 备有效 经济管理 方法的研 究［ ］ 医 Ｊ． 疗 卫 生 装 备 ，０ ０， ２ － ． ２０ ４：５２ ７ （ 收稿 日期 ：０ ７０ —８ ２ ０ －５１ ）
浅谈 老 年 患 者 的健 康教 育
卜红 芳
（ 城 市人 民 医院 ， 运 山西 运城 ０ ４ ０ ） ４ ００
需要进一步研究 和解决 ， 因此我们仍然需要努力 ， 以求在实验 室 的建设 和管理 上取得更好 的成绩 ， 更有 利于 为教学科 研服
务。 以上建议 ， 只是从我校 在新校 区实验 室建设 与管理 过程
的重要保证 ； 是提高实验室工作效率和水平 、 强实验教学质 加
量的重要保证 ； 是做到实验教学与实验室管理Ｔ作有章可循 ， 有法可依 的重要保证 ， 规章制度 的建立 和执行 ， 能够明确管理 目标 和岗位职责 ， 到各 司其 职 、 做 各负其 责 ， 保证 了实验 室正 常运转和实验室建设的投资效益 ， 使实验室管理工作科学 化 、 制度化 、 规范化。我校根 据不 同实验室 的状况 相应制定 了实 验室 开放管理制度 、 实验室 安全制度 、 实验 室 卫生 制度 、 实验 室工作人 员守则 、 学生实验 室守则 等 ， 立管理手 册 ， 建 每次实
我校实验室 的建设 与管理 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 仍有大量的工作要做 ， 多问题还 许

于 虹 （解放 军 ２５２ 医院干 部 病 房 ，河北 保 定 ０７１０００）
人 口老 龄化是人类群体 老化 的社会 现象。痴呆多 见于老年人 ， 发病率随着 年龄的增高 而增加Ｉ】Ｉ，临床 尚无彻底 治愈老年 痴呆 的方 法。为了使老年人 有一个更好的生活质 量 ，尽早采取预 防老年性痴 呆相关健康教育非常重要 ，现报告如下 ： １老 年 痴 呆 发 病原 因及 前 兆 １．１发病 原因 研究发现 老年痴呆的发病原因尚不清楚 ，但 与多种 因 素有关。如 ：遗 传因素 ，饮食 ，性格内向 ，受教育程度 ，生 活方式 及疾 病等 ，妇女还与更年期后雌激素水平低下有关 。 ｌＩ２老年痴呆 的前 兆 随着年龄 的增长 ，记 忆力逐渐下 降，反应 速度 也随之下降 。①感 、知觉减 退 ：眼花耳聋 ，冷热刺激反应差 ；②语 言 能力减退 ：口笨语迟 ，词 不达意 ，唠叨 ；③注 意力下降 ：随做随忘 ，丢 三三落四 ；④记忆力减退 ：包括计算 能力及短期 记忆差 ；⑤情感冷漠 ： 对任何事情索然不知兴趣 ，情绪不稳 、脾气古怪等。 ２预 防 健 康 教 育 方法 ２．１心理健 康教 育 对 于进入 老年期会产生 一种焦虑不安 、忧 郁 、自 卑的心理 ，要鼓励 老年人 及家属 多沟通 ，保 持乐观精神 ，避免精 神刺 激 ，还要维持家庭和 睦 ，使老人感 到家庭 的温暖 ，保持 良好心情 ，提 高抗 病 能 力 。 ２．２体育锻炼健康教育 让老年人多参加室外 活动，体力运动可降低 中风 的机率 ，促进神经生长素 的产生 ，预 防大脑 退化。例如 ：每 日坚 持散步 、打太极拳 、做有氧操等 。多做智力训练 ，勤于动脑 ，以延缓大 脑老化 ，保持头脑灵敏 。例 如 ：多看书 、写字 、听音乐 、打麻将 、下 棋 等 。 ２．３饮食指导 老年人饮食应定时定量 ，少食多餐 ，品种多样 ，谷类 为

要终 身 治疗 。 老年 糖 尿病 患 者 应 调整 心 态 ， 极 面对 。 积
糖 尿病患者正确用药 。一些老年糖尿病患者经常漏服降糖药 物 ， 分患者漏服药物后 ， 部 随意补服或加 服。以上做法都是错误 的， 因为每 种药 物的作用 机理 和作用环 节不同 ， 用药时 间也不 同。常用 降糖药物 中， 需饭前服用的有磺脲类药物（ 如达美康 ） ； 需与第一 口饭 同时服用的有 Ｏ 糖苷酶类药物 （ ｒ ． 一 如拜糖平 ）为 ；
克服 胃肠道反应 ， 双胍类药物可在进餐时或饭后服用。另外， 护 士要动态观察老年糖尿病患者的血糖 、 尿糖、 尿量和体重变化 。 不断评价药物疗效 ， 并督促其按时进餐及用药。 （） ５ 周五进行并发症防治教育 。近年来 ， 胰岛素及其他降糖
老年糖尿病患者 由于对疾病认识不足， 往往存在焦虑心理。 因此 ， 护士要了解患者心理状态 ， 与其建立平等 、 尊重与信任的 关系 ， 通过 对患者及其家属进 行相关知识宣教 ， 使其对糖 尿病 基本知识有大致了解 ， 同时帮助其调整情绪 ， 做好长期治疗 、 终 身服药的心理准备。 老年糖尿病患者要采取积极应对方式 ，享受美好生活 ， 而
２０ ０ ８年 １ ０月到 ２ ０ ５月 ，对我科住 院的 ８ ０ ９年 ７例老年糖
尿病患者进行健康教育 ， 患者年龄最大 ９ ， ４岁 最小 ６ 岁 ， ｌ 平均 ７． ８ ４岁。具体方法概述如下。 将老年糖尿病患者健康教育内容分 为以下 ５部分 ： 心理教
（ ） 四进行用药教 育。 目前运用于临床的 口服降糖药有 ４周
的并发 症 。
舞 、 山等［ 登 ４ ｔ 。老年糖尿病患者可根据 自身情况制订运动计划 ，
循 序渐进 ， 长期坚持运 动 ， 以不感 到疲劳 为宜。运 动时要坚持 “ 三步曲” 即运 动前要热身 ， ， 运动 时要 逐渐 加大强度 ， 运动后

浅谈老年患者的健康教育【摘要】目的：探讨老年患者健康教育的特点及对策。

方法：掌握多种健康教育的形式，利用综合的方法的对我科住院的老年患者进行健康宣教。

结果：做好健康教育可缓解老年患者病情，提高生活质量。

结论：健康教育是一种有效而经济的治疗方法，对老年患者进行个性化的健康教育，可以减轻患者经济负担，促进早日康复。

【关键词】健康教育；护理【中图分类号】r-4 【文献标识码】a 【文章编号】1004—7484（2013）09—0921—02健康教育是医护人员有计划、有目的的向患者介绍健康知识、进行健康指导，使其理解健康的意义，增强自我保健与自我护理能力，是护理工作的一项重要内容。

我科针对老年患者多为慢性病的特点，采用多种形式，对患者进行健康教育，建立了良好的护患关系，提高了患者对自身疾病的正确认识，使老年患者获得了自我护理、自我管理的能力，使科室的整体护理质量得到提高。

1 健康教育的意义1.1 健康教育是医院的重要职能在以疾病为中心向以病人为中心和以人的健康为中心的整体模式转变的新形势下，人们对健康的需要已不仅仅停留在维持生命和没有病痛的水平上，而是需要不断的保持和促进健康。

健康教育是医院健康服务的组成部分，是医护人员的重要职责。

1.2 健康教育是一种治疗手段现代医学证明，许多疾病与人们的不良习惯有着密切关系，要治疗这些疾病，最根本的办法不是靠药物，而是通过健康教育来改变病人的不健康行为，突出作用为健康教育是一种增进健康的有计划、有目的、有评价的教育活动[1]，影响和改变人的不健康行为，引导人们养成有益的健康行为，使之达到最佳的健康状态，对临床各种诊疗起到增效作用。

1.3 开展健康教育应掌握的相关知识健康教育学是一门应用学科，它所利用的原则，来自医学、教育学、心理学、人类学和社会学等相关学科，在医院健康教育中行为科学、传播学和预防医学是应借鉴的主要基础学科[2]。

行为科学是健康教育基础理论的主课，而健康教育又是培养健康行为的科学。

４ 住院期间的健康教育 ． ３ ４３１ 疾病基 本知识的健康宣教 向病人介绍慢性肺心病 的病 ． ． 因 、症状、体征及 预后 通过讲解肺心病的基本知识 ， 让病人 了 解及认识所患疾病 的发生 、发展 、转归 、预后 。在 心理上精 神 上有一个 明确 的承受限度 ，用 同病 区预后好 的患者做事例 ，明 确及认同各 种预防保健措施 的重要性及必要性 。 ４３ 药物知识 的健康宣教在急性期 以控制感染 、 吸道通畅 、 ．２ ． 呼 预防心肺衰竭为主 ，向病人解释药物治疗 的作 用、用药 时间、 特殊药物使用 的注意事项及有可 能出现 的不 良反应 ，急躁发 现 异常 ，及时处 理。如呼吸兴奋剂、吸入用异丙托溴铵等 。 ４３ 向病人介绍各项护理操作 的 目的以及配 合事项 。教会病 ．３ ． 人横隔式呼吸机缩唇式 呼吸的方法 ，咳嗽的体 位及 有效 咳嗽的 方法 ，应用解痉气 雾剂的方 法。 对于痰液粘稠无力 咳出的病人还 可以采用端 坐顺利 咳嗽的 体位 ，帮助患者 咳出痰液 ，对 于心功能不全不能平卧的病人 可 以采用高枕侧 卧位 ，减少 呼吸困难 ，减少 呼吸能耗 。必要 时根 据 医嘱给予雾化 吸入 ， 教会 病人 用嘴吸气 、用鼻子呼气 ， 后 做 漱 口，取得病人的理解及配合 。 ４３ 心理护理慢性肺心病病程长 ，且 反复发作 ，所以促使病 ．． ４ 人建立 良好 的健康 的心 理是 非常重要 的。故针对患者的 自身心 理特征 ， 讲解心理 、 情绪对肺心病 患者的影响。 树立追求健康 ， 战胜疾病 的信念 ，向患者及 家属介绍成功治疗病例 。对患者进 行心理指导 ，减少 患者的应激焦虑情绪 。使患者得到最大的照 顾和支持 ，以尽量减轻患者 的焦虑和恐惧 心理。 ４３５ 建立 良好的生活行为和合理饮 食的习惯 。 ．． 慢性肺心病患 者抵 抗力低 ，要注意休息 ，保持生活要有规 律 。每天几点 钟起 床 ，几点钟睡觉 ，何时进餐 ，何时大便 ，何 时外 出散 步 ，都要 有规律 。中午最好睡睡午觉 。心情要舒畅 ， 家庭 成员要 和睦相处 。肺心病患者 由于长期受疾病折磨 ，火气 难 免大些 ，应尽量克制 ，不要发脾气 。吸烟者要彻底戒烟 ，甚 至不要和吸烟者一起叙谈 、下棋 、玩牌等 ，因被动 吸烟对肺心 病 患者同样有害 。有痰要及时 咳出，以保持气 道清 洁。饮食要 保 证营养 ，摄入高蛋 白、高热量 、高维生素 、易消化 、低盐 食 物， 可多食蔬菜 、 水果 ， 避免高脂 高胆 固醇饮食 ， 足够 的饮水 保证 量， 控制盐的摄人 ，可以少 食多餐 。合理安排 活动计划 。 ４３６ 呼吸功能训练 呼吸训练 ，不仅 可以增强胸廓 的运动 ， ．． 协调各 种呼吸肌 的功能 ，还可以增加 肺活量 和血氧 含量， 改善肺 功能 。从而提高患者 的生活质量 。包括 以下 内容。 ４３ ． 腹 式 呼吸训练 方法 患者取 舒适体 位， ．６ ．１ 全身放松 ， 嘴 闭 用鼻深吸气 至不能再吸， 稍屏气或不屏气 直接 用 口 缓慢 呼气 ，吸 气时膈肌下 降， 腹部外 凸， 呼气时膈肌上 升， 内凹。呼吸时可 腹部 让 患者两 手置于肋 弓下， 呼气时须 明显感觉肋 弓下沉变小， 要求

门诊老年患者健康教育的体会王文芝作者单位湖北省神农架林区第一人民医院关键词健康教育老年患者门诊老年患者健康教育是门诊健康教育的一部分是医院开展以病人为中心活动的延伸2006年我们对9885例门诊老年患者开展健康教育以加强护患沟通提供预防疾病促进康复增进健康的相关知识使其了解疾病的防治转归基本知识为主要内容经过一年的实施增强了患者的自我保健意识及能力改变了不良习惯减少了并发症提高了生活质量1资料2006年我院共收治门诊31887人次其中55岁以上的老年患者9885人占总数31%;男性4571人占46%;女性5314人占54%大专以上文化493人占5%;高中1088人占11%;初中1977人占20%;小学3162人占31%;文盲3263人占33%.2方法2.1根据不同的病种不同的人文化程度接受能力制定相应的健康教育内容2.2分阶段全程实行健康教育2.2.1候诊健康教育主要是由导医承担导医护士一边预检分诊一边告知患者相关知识并针对性地发放宣传手册对于年老体弱行动不便的患者由导医护送到相应科室针对老年高血压患者较多的特点导医台开展了免费测血压的工作一边测血压一边宣传相关知识以及注意事项另外候诊大厅还设有电子宣示屏宣传栏黑板报等以便患者及家属随时观看2.2.2接诊健康教育主要是由接诊医生执行的除口头上作一些健康宣教还发放健康教育处方我们制作了近20余种健康教育处方由接诊医生发放并做记录2.2.3取药时健康教育因为有的老年患者视力不好有的老年患者不识字由药房的药剂师将药物的用法剂量副作用保存法等内容写清楚并反复告知直至记住为止2.2.4处置的健康教育主要是由护士执行护士在给患者做治疗的时候不失时机地进行宣教如在做皮试时护士要询问患者过敏史并告诉患者不能离开护士指定的位置以便护士观察有异常的情况立即告知护士在患者输液时要告诉患者保护血管的方法即在冬天要用暖水袋将手暖热使血管充盈护士在穿刺时不要紧张穿刺成功后穿刺的指端不要活动以及拔针后如何按压针眼及时回答患者的提问主动告诉患者输的是什么药有些什么副作用要注意些什么如有异常立即告诉护士不能隐瞒以免发生严重后果因为有些老年患者节约老怕有不舒服告诉护士护士将药停了浪费所以有时隐瞒不说要把厉害关系反复说清楚直到患者明白为止2.2.5离院时的健康教育要根据不同的患者告诉其回家要注意些什么比如高血压的患者要按时按量吃药并定期测血压清淡饮食忌烟酒保持平和的心态等告诉患者记住复诊的时间有不舒服及时到医院就诊2.3健康教育技巧2.3.1形式多样化首先在输液室开展老年患者最容易接受的电视健康教育患者一边输液一边接受健康知识其次在候诊大厅的电子显示屏导医台的健康宣传手册院内的黑板报及宣传栏再次根据我们当地的老年人多发病常见病组织同病患者开展一些单病种聚会式的健康教育2.3.2沟通有效的沟通才能保证健康教育的质量首先根据患者的文化层次采取相应的沟通方式对于文化层次比较高的老年患者我们可以发放健康教育处方宣传资料口头解说为主对于不识字的老年患者就只能反复多次解说要有耐心口齿清楚通俗易懂一次讲解的内容不易过多其次把握沟通的时机一般在患者情况100浅谈山区医院护士的心理压力与自我调试汪声琴作者单位神农架林区第一人民医院关键词山区医院护士心理压力自我调试护士在临床工作中常常面临各种压力尤其是山区医院的护士由于多种因素的影响她们所承受的压力更是不同于其他护士面对压力护士若不能很好应对不仅影响她们的身心健康而且会直接导致护理质量的下降1资料我院现有护理人员50名平均年龄36.8岁最大的55岁最小的23岁近两年我们针对护理人员的心理压力进行了问卷调查结果显示她们都不同程度的存在着心理障碍主要表现为焦虑抑郁对外界事物漠不关心甚至沮丧麻木注意力不集中记忆力减退等现象导致身体素质下降工作效率降低其中100%的护士认为护理工作太辛苦工作压力大80%以上的护士希望不再从事护理工作另外半数以上的护士对护理工作感到厌倦因不能转换专业或更换职业而无可奈何2护士心理压力2.1超负荷工作导致心理压力增大护士本身职业责任重工作量大而山区医院由于人力资源严重不足护士除完成本职工作之外还要承担收费陪送陪检清洁卫生消毒等其他工作,如我院妇产科护士即要完成护士的各项责任又要负责助产士的工作同时护理员的任务也是护士承担的为此她们常常感到力不从心再者由于山区医院发展受限导致分科不细这就对护士知识的全面性要求更高山区护士付出的辛苦和承受的压力可想而知2.2工作得不到应有的理解和尊重山区人群普遍重医疗轻护理对护理工作的理解和重视更是存在着严重的偏差久之极易造成护士心理失衡这样护士心目中的为患者服务为医疗着想的工作热情大大受到挫伤2.3工作辛苦待遇低据了解各家医院由于利益的驱动不断加大医生的报酬而护士则原地不动以至医护之间的收入差异越来越大而且有无限期增大的趋势这使护士感到极不公平同时护士的收入往往直接与经济挂钩作为护士经济效益主要来源于各种技术操作其利润往往很低护士的很多劳动是要求严患者需要却又无经济回报的如各种服务办理入出院手续收费陪检陪送健康宣教等护士的劳动价值得不到体较好的时候进行健康教育容易记住症状较重时患者一般比较反感其三认真解答患者的提问他她想知道的你告诉他她肯定容易记住其四让家属帮助患者记忆老年患者如有家属陪伴应一起做健康教育以备老年患者记忆力差时让陪伴帮助记住2.3.3干预不良的生活习惯如抽了几十年的烟或喝了几十年的酒必须要耐心地反复劝导,并让家属参与,找一些具有代表性的个案摆事实讲道理,使其明白,最终接受改掉不良生活习惯3讨论我们对老年患者进行健康教育不仅对老年患者本身还包括老年患者的家属要想把老年患者的健康教育做好必须拥有高度的责任心优质的服务态度超常的耐心高超的沟通技巧我们科室通过对老年患者进行评诂采取多种形式分段全程耐心沟通以及共同干预的方法开展健康教育收到了良好的效果既融洽了医患关系又提高了服务的满意度101。

内容 ， 每次不宜过 多 ， 时间要短 ， 使患者容易理解和接受 。
每周利用半天时间将 同病种 的老人 集 中在 一起 ， 用患 利
复健康 的好处 ， 对无 故吵 闹 的老年人 应 当 同情和谅 解 、 静 冷 对待 、 耐心劝导 ， 请家属配合 ， 使老年患 者心平气 和地接受 治
疗， 开导他们“ 怎样做对身体有利 ， 怎样 又会 加重病情 ” 以此 ， 来感 动他们 。 ４． ． 绝 望型 ３３ 多 是一些 危重或 久治不 愈患者 ， 由于年老 体衰 、 自主 活动能力 差 ， 加之 病痛 的折磨 ， 且无 痊愈 的希望 ， 对生活失去信心而拒绝 治疗 ， 表现 为极 度悲 观失望 。对这样
采用一对一的教 育 ， 针对 老年人 的生 理 、 心理特 点 采用 直观形象的教育方式 ， 用一 切护理 活 动的机会 ， 利 对患者 提 供教育 内容或重复学过 的内容 ， 用通俗易懂 的语言解 释教育
自身 感觉 ， 对治 疗 和护 理百 般挑 剔 、 急躁 ， 至有 时不 讲道 甚
理 、 配合治疗 而 自行用药 。对此 ， 不 应说 明遵 守 医嘱和对恢
本组 １０例 ， 中 ， ７ 、 ４ ２ 其 男 ８例 女 ２例 ， 年龄 ６ ０—８ ０岁 ， 平 均７ ２岁。文化 程度 ： 中学 １ 例 ， ８ 小学 ８ Ｏ例 ， 文盲 ２ ２例 ， 城市 ４例， ８ 农村 ７ 例 。肺 心病 ４ ２ ４例 ， 各种 哮喘 ３ ６例 ， 性 阻塞 慢 性肺 部疾 病 ２ 例 ， １ 其他 １ ９例。经 过抗 感染 、 痰 、 痉 、 祛 解 镇 咳、 平喘等治疗及心理指 导病情好 转出院。
随着现代医学模式的改变 ， 健康教 育已是卫 生保健 的重 要组 成部分 之一 ， 无论 是在 医院 内还是 面 对社 区的健 康教

２ ０ １ ３年 第 １ Ｏ期
浅 谈 老 年 住 院 病 人 健 康 教 育 实 施 体 会
又
艳
（ 成 都 市 第五 人 民 医院 四 川 成 都 ６ １ １ １ ３ ０ ）
【 摘 要】 优 质护 理 开展 以 来 ， 护 理 工 作更 为细化 、 具 体化 ， 对 健康 教 育 的要 求 也愈 来愈 高。 结合 老年 病人 的 特 点 ， 健 康 教 育 方 式 多种 多样 ， 如： 实施健 康 教 育执 行 单 、 小讲 课 、 电话 随访 、 制作 健 康 教 育 宣传 册 等 ， 患 者 满 意度 提 高 ， 护 理 工作 更加 贴 近 患者 、 贴近临床、 贴 近
ｔ ｈ ｅ ｃ ｈ ａ ｒ ａ ｃ ｔ ｅ ｒ ｉ ｓ ｔ ｉ ｃ ｓ ｏｆ ｅ ｌ ｄ ｅ ｒ ｌ ｙ ｐａ ｔ ｉ ｅ ｎ ｔ ｓ ，ｈ ｅ ａ ｌ ｔ ｈ ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ｉ ｎ ａ ｖ ａ ｒ ｉ ｅ ｔ ｙ ｏ ｆ ｗａ ｙ ｓ ，ｓ ｕｃ ｈ ａ ｓ ：ｔ ｈ ｅ ｉ ｍｐ ｌ ｅ ｍｅ ｎ ｔ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ｏ ｆ ｈｅ ａ ｌ ｔ ｈ ｅ ｄ ｕｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ｉ ｍｐ ｌ ｅ ｍｅ ｎ ｔ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ｏ ｆ ａ ｓ ｉ ｎ ｇｌ ｅ ，ｌ ｅ ｃ ｔ ｕ ｒ ｅ ｓ ，ｔ ｅ ｌ ｅ ｐ ｈ ｏ ｎ ｅ ｆ ｏ ｌ ｌ ｏｗ ｕｐ，ｍａ ｋｉ ｎｇ ｈ ｅ ａ ｌ ｔ ｈ ｅ ｄ ｕｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ｂｒ ｏ ｃ ｈｕ ｒ ｅ ｓ ，ｐａ ｔ ｉ ｅ ｎ ｔ ｓ ｓ ａ ｔ ｉ ｓ ｆ ａ ｃ ｔ ｉ ｏ ｎ，ｎ ｕ ｒ ｓ ｉ ｎ ｇ ｗｏ ｒ ｋ ｃ ｌ ｏ ｓ ｅ ｒ ｔ ｏ ｔ ｈｅ ｐ ａ ｔ ｉ ｅ ｎｔ ｓ，ｃ ｌ ｏ ｓ ｅ ｒ ｔ ｏ

老人的健康教育内容怎么写
《老人的健康教育》
随着人口老龄化的加剧，老年人的健康问题已经成为社会关注的焦点。

在老年人的健康教育中，我们需要重点关注老年人的身体健康、心理健康以及社会适应能力的培养。

首先，老年人的身体健康是健康教育的重点。

在饮食方面，老年人应该多食用新鲜蔬菜水果，减少高糖高脂肪食物的摄入；在锻炼方面，老年人可以选择适合自己的运动方式，比如散步、太极拳等，保持适量的运动量有助于延缓衰老。

此外，老年人还应该关注自己的健康状况，及时就医，定期体检，保持身体健康。

其次，老年人的心理健康同样重要。

很多老年人在退休后面临着思想压力和情感孤独的困扰，因此，我们需要通过心理健康教育来帮助他们积极面对生活，保持积极的心态和社交活动，从而保持心理健康。

最后，老年人的社会适应能力也需要得到关注。

随着社会的不断发展，很多老年人处于社会变革的边缘，面临着社会适应的困难。

因此，我们需要通过社会适应教育来帮助老年人适应社会变化，提高他们的社会适应能力。

综上所述，《老人的健康教育》是一项综合性的工程，需要全社会的关注和参与。

我们需要通过多种途径，如健康教育讲座、健康知识手册等，来帮助老年人了解养生保健知识，提高他们
的健康水平和生活质量。

希望社会各界能够加大对老年人健康教育的投入，共同为老年人的健康幸福生活努力。