浅谈中小学武术教学应注意的问题
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浅谈中学武术教学应注意的问题中学武术教学是一项既考验教师的专业水平,也考验学生的自身素质和毅力的任务。
在教学过程中,应该重视以下几个方面的问题。
一、学生安全学生的安全对于任何一位教师来说都是首先考虑的问题。
教师应该确保课堂环境安全,设立安全保卫员并告诉学生常规安全知识与常用急救措施。
此外,教师应该合理规划教学内容与时间,不要让学生在过于疲劳的情况下进行复杂或危险的动作。
二、技术训练技术训练是中学武术教学中的关键步骤。
教师应该依据学生的基本能力进行分类训练,并且关注个别学生的进步情况。
教师应该具有严谨的技术训练方法,必要时要用自身示范辅助学生理解、掌握动作。
此外,教师还应该帮助学生了解武术套路与招式的精髓和应用场景。
三、精神教育中学武术教学不仅仅是技术训练,更应该注重学生的品德道德和心理素质。
教师可以在课堂上例举市井旧事、历史传说,引导学生掌握其背后的哲理道理,增强学生的历史文化修养和思维能力。
同时,教师还应该培养学生的毅力和意志力,让学生明白只有坚持不懈、日积月累,才能取得长足的进步。
四、竞技与比赛武术比赛和竞技是中学武术教学中一种重要的形式。
在进行比赛和竞技之前,教师应该提前准备组织好赛事,制定公平的规则和规定,确保比赛过程的公正。
比赛结束后,教师应该公正评价、纠正不足,并鼓励取得进步的学生,让学生在良好的竞技氛围中不断进步。
总之,中学武术教学具有很高的教育意义,教师应该在精神、知识和技能三个层次上全方位培养学生。
同时,教师还应该注重发扬武术后人文化精神,促进学生身心健康,增强学生的朝气和活力。
武术课堂教学中应注意的几个问题第一,武术教学要以鼓励为主,保护学生学习武术的兴趣。
在武术教学中,要掌握小学生的心理特点,以表扬鼓励为主,教师应善于及时发现小学生的优点并给予表扬。
教学实践表明,小学生喜欢表扬,一经表扬,信心倍增,训练积极性也进一步提高。
例如:在教学中,可让表现好的同学在其他同学面前进行演练,激发他们的好胜心理,提高训练效果。
往往有些教师或教练员一看到他们完成不好就训斥、责备,使学生自信心下降,甚至因此产生逆反心理。
还有一些教师或教练员在教学中看似严肃,反而使小学生的大脑皮层神经系统处于抑制状态,训练效果不佳。
第二,武术教学,要详细介绍武术基本功及基本动作的作用、难易程度,让学生知道武术基本功及基本动作的用处,而且有能力学好,从而使学生对此有浓厚的兴趣。
在武术课之前,同学们都有畏惧学习的困难,教师要多进行由简单动作到较复杂动作的演练,让同学们学得轻松、自然,克服学生的畏难情绪,提高学习的信心。
第三,武术教学要创造充满激情的课堂教学氛围。
创造充满激情的课堂教学氛围要从两方面入手:(1)打破旧的教学模式,把教师的教和学生的学充分地结合起来。
不只是教师教,还可以让学生互当老师,进行教学、组织练习、纠正错误等,而后同学互评、老师点评。
为了调动学生的主观能动性,培养学生自主学、练的能力,教学中给学生留出自学和思考的时间,调动学生的积极性,吸引学生的注意力,增强学生的学习兴趣。
比如:在学了“弹腿”和“冲拳”的方法以后,在练习“弹腿冲拳”这个动作时,让学生自己把动作做出来,并把动作方法、要领总结出来,而后教师再讲解、示范、评议,让学生对照、比较。
这样既加深了学生对该动作的理解,又提高了学生自学的能力,养成动脑的好习惯,更提高了学生的学习兴趣,取得了良好的教学效果。
第四,武术教学要多进行课堂练习,给予学生自己发挥的空间。
要掌握武术基本动作,就必须花一定的时间进行练习。
武术只有通过反复的练习,才能掌握其各种方法技巧,在学生掌握一定的方法、技巧后,为充分调动学生学习的主动性,教师介绍一些难度相当的动作作为随堂练习,让学生相互进行讨论,教师最后作点评或总结,让做得较好的体会到成功的喜悦,做得差的能及时发现不足,以便及时进行补救练习,让学生体会到学有所用、学有所成,从而增加对武术学习的兴趣,激发学习的动机,这既调动了学生学习的积极性和主动性,又巩固了所学的基本动作。
浅谈中学武术教学应注意的问题1. 引言1.1 背景介绍随着社会的进步和人们对健康的重视,中学武术教学也逐渐得到了更多的关注和重视。
当前中学武术教学中也存在一些问题,如教学内容设计不合理、师资力量不足、教学方法单一等,这些问题影响了武术教学的质量和效果。
对中学武术教学应注意的问题进行深入探讨和研究,对于提高教学质量、促进学生身心健康发展具有重要意义。
通过合理设计教学内容、加强师资力量培养、选择合适的教学方法、重视学生身体素质的考量以及实践与理论相结合等方式,不断完善中学武术教学体系,使之更加符合学生的需求和社会的发展需要。
2. 正文2.1 教学内容的设计教学内容的设计是中学武术教学中至关重要的一环。
设计合理的教学内容能够有效地提高学生的学习兴趣和学习效果。
教学内容应该符合学生的实际水平和需求,不能过于超前或过于简单。
教学内容要有系统性和层次性,按照从简单到复杂,由易到难的原则进行设计,使学生能够逐步提升技能和理论水平。
教学内容还应该兼顾传统技术和现代科技的结合,适时引入一些新颖的训练方法和器械,让学生在学习中不断感受到新鲜和挑战,有助于激发学习的热情和积极性。
教学内容的设计还应该注重教学内容和实践的结合,让学生在学习中不断进行实际操作和训练,不仅能提高他们的技能水平,也能增强他们的自信心和团队合作意识。
教学内容的设计是中学武术教学中不可或缺的一环,只有设计合理的教学内容,才能有效提高教学效果,培养学生的综合素质和技能水平。
2.2 师资力量的培养师资力量的培养在中学武术教学中起着至关重要的作用。
师资力量的培养需要注重教练员的专业能力和素质。
教练员应该具备扎实的武术技能和丰富的教学经验,能够有效地指导学生进行训练。
教练员还需要具备良好的师德,能够以身作则,引导学生正确认识武术,树立正确的学习态度。
师资力量的培养也需要注重教练员的综合素质提升。
教练员应该注重自身的学习和成长,不断提升自己的教学水平和管理能力。
浅谈中学武术教学应注意的问题为了确保中学生能够正确学习武术,学校和教师需要首先注意教学内容的选择和设置。
武术具有多样的形式和类别,包括拳术、剑术、刀术、梅花拳等。
在中学武术教学中,应该根据学生的年龄、体质和兴趣,选择合适的武术项目进行教学。
也要注意教学内容的深度和广度,不能过于偏重于动作的表现,而忽视了武术的内在精神和文化内涵。
教师应该注重向学生传授武术的历史渊源、精神内涵和道德修养,让学生在学习武术的过程中获得全面的锻炼和提升。
中学武术教学应该注重学生的安全和健康。
武术运动是一项高强度的运动项目,如果学生在学习武术的过程中得不到正确的指导和保护,很容易受伤或造成身体损害。
学校和教师应该严格把关武术教学的安全措施,包括场地的安全、器械的安全、学生的操作规范等。
也要根据学生的体质和特点,合理安排武术训练的强度和时长,避免过度疲劳和伤害。
在武术教学中,也要注重学生的体能和柔韧的训练,避免因为某些动作过于剧烈而导致身体损伤。
中学武术教学也需要注重教学方法和手段的创新和改进。
传统的武术教学多以师徒传承和口传心授为主,但在现代中学教学中,可以引入更多的现代化手段和技术,例如视频教学、网络教学、辅助器械等,帮助学生更好地理解和掌握武术的技能和精义。
也可以通过武术表演、比赛、讲座等形式,激发学生对武术的兴趣和热爱,增强他们的学习动力和积极性。
教师可以根据学生的实际情况和兴趣爱好,设计多样化的武术教学活动,激发学生的学习热情,提高教学效果。
在中学武术教学中,还需要注重学生的思想教育和心理健康。
武术不仅是一门体育运动,更是一种修身养性的文化传统。
在教学中,学校和教师应注重对学生进行思想教育,引导他们正确看待武术、尊重武术、珍惜武术。
教师还应该注重学生的心理健康和情绪管理,避免因为武术训练压力过大而导致学生的焦虑和抵触情绪。
教师可以通过和学生进行沟通和交流,了解他们的心理状态,及时对学生的心理问题进行关注和干预。
也要注意教学风格和手段的多样性,让学生在学习武术的过程中获得身心的双重锻炼,促进身心健康的全面发展。
浅谈中学武术教学应注意的问题武术作为中国传统的体育项目之一,具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
随着社会的发展和变迁,武术已经成为了中学教育中不可或缺的一部分,具有很高的教育意义。
在中学武术教学中,仍然存在一些问题需要引起我们的注意,下面就让我们来浅谈一下中学武术教学中需要注意的问题。
教学内容的选择。
在进行中学武术教学时,教师需要根据学生的实际情况和兴趣爱好,合理选择教学内容。
由于中学生的年龄特点和身体素质不同,因此在选择教学内容时需要有针对性,不能一概而论。
需要根据学生的兴趣和特长,合理安排教学内容,让学生在学习武术的过程中感受到快乐和成就感,增强学生对武术的热爱和积极性。
教学方法的灵活运用。
在中学武术教学中,教师需要根据学生的实际情况和学习特点,灵活运用教学方法,不断调整教学策略,使学生更好地接受和理解武术知识。
在教学过程中,可以采用讲解、示范、引导等多种教学方法,使学生能够全面地领会武术技能和精髓。
还可以结合现代科技手段,如利用视频教学、网络教学等方式,拓宽学生的学习渠道,提高武术教学的效果。
注重武术精神的培养。
武术不仅是一种体育项目,更是一种文化传承和人生修养。
在中学武术教学中,教师应该注重武术精神的培养,让学生在学习武术的过程中不断磨炼自己的意志和品质。
武术强调的是“以和为贵、以柔克刚”,要求学生在学习武术的过程中能够培养体魄和意志,学会克服困难、面对挑战,树立正确的人生观和价值观。
还需要注重学生的团队合作能力和集体荣誉感的培养,让学生懂得团结互助、尊重师长,培养学生的社会责任感和爱国情怀。
安全保障问题。
在进行中学武术教学时,教师需要重视学生的人身安全和身体健康。
武术项目本身具有一定的危险性,因此在教学过程中需要严格遵守教学规范,注重学生的身体锻炼和保护,避免因武术练习而导致意外伤害。
还需要加强学生的安全意识和自我保护能力的培养,让学生明白武术是一种锻炼身体、陶冶性情的活动,而不是一种去斗殴的手段。
浅谈中学武术教学应注意的问题随着"全民健身"的号角声响起,武术在我国已然成为一种广泛受欢迎的体育运动。
在全国各级学校,武术进入了体育课的必修课程之列,学校武术队也成为了一道靓丽的风景线。
在中学武术教学中,教练员应该注意的问题有以下几点。
一. 建立正确的锻炼观念武术锻炼是一个长期坚持的过程,教练员应该正确教育学生,培养正确的锻炼观念。
武术没有捷径可言,不可能通过一些简单的练习就能够达到好的成绩。
教练员应该告诉学生,在平时训练中不能追求短时间内的效果,而是应该始终坚持滴水穿石的坚持,通过不断的练习才能够取得真正的进步。
二. 个性化教学教练员应该根据不同学生的特点,采用不同的教学方法。
每个学生都有自己的特点,自己的兴趣爱好。
有的学生可能适合速度较快的锻炼方式,有的学生则适合较为缓慢的方式。
而且,有些学生可能对某些功夫技能有较强的兴趣,而对其他的技能则较为冷淡。
因此,教练员需要针对不同学生的兴趣特点,采取个性化教学,让每位学生都能够找到自己的乐趣和兴趣。
三. 让学生保持较高的动力学生在学习过程中可能会遇到许多困难和挫折。
在这个时候,教练员应该及时给予帮助和支持,增强学生的动力。
在实际工作中,教练员可以运用正向激励的方式,鼓励学生克服困难,坚持练习,从而提高学生的学习兴趣和动力,让学生保持较高的积极性。
四. 多元化的教学方式传统的教学方式基本上是以口才为主,但是这种方式在现代教学中已经逐渐被淘汰了。
教练员现在应该多采用图文并茂、互动性较强的教学方式,让学生通过直观的视觉和听觉感受,更好地理解和消化所学内容。
五. 做好安全管理工作武术是一门高风险的运动项目。
因此,在中学武术教学中,教练员必须要做好安全培训工作,教育学生要注意安全,尤其对独自练习的学生要加强管理。
同时,在实施武术锻炼时,必须要准备好必要的安全设备。
这样才能够保证学生的人身安全,让武术练习成为一项健康、安全的项目。
小学武术教学中应注意的几个问题汇报人:日期:•引言•教学内容与方法•学生个体差异与需求目录•安全与防护措施•教师素质与能力要求•总结与展望01引言武术是中国传统文化的重要组成部分,小学武术教学有助于传承和弘扬中华文化。
传承文化培养意志品质提高身体素质武术训练能够锻炼学生的意志品质,培养吃苦耐劳、坚韧不拔的精神。
武术训练能够提高学生的身体素质,包括力量、速度、柔韧性等方面。
030201小学武术教学的重要性教学目标与任务通过小学武术教学,使学生掌握基本的武术技能和知识,培养良好的意志品质和身体素质。
教学任务根据学生的年龄特点和认知水平,选择合适的教学内容和方法,注重实践性和趣味性,激发学生的学习兴趣和积极性。
同时,加强安全教育,确保学生在学习过程中的安全。
02教学内容与方法教学内容的选择与安排适合小学生的武术内容选择适合小学生的武术动作和套路,注重基础和趣味性。
教学内容的层次性根据学生的年龄和水平,分层次安排教学内容,确保学生能够逐步掌握。
教学内容的多样性除了武术动作和套路,还可以融入一些武术文化、历史等方面的知识,丰富教学内容。
通过模拟实际场景,让学生更好地理解和掌握武术动作。
情景模拟教学法组织小组合作学习,让学生互相帮助、共同进步。
小组合作学习法将武术动作设计成游戏,让学生在游戏中学习和掌握。
游戏化教学法教学方法的创新与实践通过观察、测试和评估,了解学生的学习情况和进步程度。
教学效果的评估及时给予学生反馈,指出学生的不足和需要改进的地方。
教学反馈的及时性针对学生的不同特点和需求,提供个性化的反馈和建议。
教学反馈的针对性教学效果的评估与反馈03学生个体差异与需求兴趣爱好差异学生对武术的兴趣和爱好程度不同,有的学生可能更喜欢实战技能,而有的更喜欢表演。
身体素质差异学生身体素质存在差异,如力量、速度、柔韧性等。
学习风格差异学生的学习风格不同,如有的学生更善于通过视觉学习,而有的更善于通过听觉学习。
学生个体差异的表现与影响根据学生的身体素质特点,制定不同的训练计划,如针对力量不足的学生加强力量训练,针对柔韧性不足的学生加强柔韧性训练。
浅议小学武术教学应注意的几个问题武术的历史悠久,源远流长,是中华民族在长期的社会生产与生活实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵的民族文化遗产,也是我们社会主义精神文化和体育事业的一个组成部分,受到党和国家的高度重视,把武术列入了各教育阶段的教学大纲。
做为一名体育教学工作者,应在平时的教学工作中继承和发扬祖国的民族传统文化,普及武术教学,提高武术教学质量。
为了将武术教学工作实施好,我将这几年实践工作中积累的经验和遇到的问题罗列出来与大家共同讨论。
一、遵循武术教学原则,科学安排武术教学方法。
在武术教学工作中首先要教会学生两点:第一要让学生知道武术在我国的悠久历史及传统地位;第二要让学生知道只有勤学苦练才能掌握武术动作和武术的特有规律。
强调实践练习,加强动作的规范性,从而提高学生的学习热情和积极性,达到直觉锻炼的目的。
在武术教学中教学方法的选择要符合教学规律。
与其他教学相比,武术教学的突出特点是,教师通过各种身体练习进行教学,使学生在反复练习中,通过身体活动和思维活动的紧密结合来掌握武术动作,从而收到相应的教学效果。
这一特点决定武术教学必须遵循这样几条教学规律:武术教学中,教师要做的武术动作示范应当是正确的,优美的,轻松的,完整的,常速的和具有表现力的,使学生对动作有一个大致的了解,形成初步动作印象,从而激发学生练习的动机;武术教学中多采用直观教学的方法,以便学生形成清晰的动作概念。
对一般动作结构简单易学的,采用完整法,如武术的基本动作;对动作结构复杂又不易掌握的,采用分解法,如武术的套路和组合动作。
在武术套路教学中教师应着重示范讲解动作之间得衔接和转换,使学生对动作有一个清楚的认识,便于学生更好进行动作练习。
在武术教学中应从学生实际出发,区别对待,根据学生不同情况,特点,在教学的组织上,在课的安排上要周全考虑,不可以偏概全,要因材施教,安排好生理负荷,运动强度、密度。
在武术教学中,要注重进行系统全面的教学,使学生明白武术基本功,武术基本技术,武术套路之间的关系是一个由简到繁,由易到难,从基本动作到完整套路,循序渐进,逐步提高的过程,对已学会掌握的动作技术和套路要经常不断地反复练习,形成正确的动力定型,使学生更好的掌握动作。
浅谈中学武术教学应注意的问题随着历史和文化的不断传承,武术作为我国传统优秀文化之一,越来越得到现代社会的关注和认可。
在中小学教育中,武术也成为一门十分受欢迎的课程,但由于教学方法不规范,常常出现一些问题。
本文将就中学武术教学应注意的问题进行浅谈。
一、教师技术水平低教师是武术课程的重要组成部分,其技术水平的高低往往影响到教学效果。
但现实情况中,许多中小学武术教师技术水平普遍较低,无法很好地指导学生,更无法为学生提供高水平的教学。
针对这个问题,学校应该加强教师的培训和技能提升,增加教师的专业知识水平,提高教师指导学生的能力。
同时也要加强对教师的考核和管理,保证武术教学的质量。
二、讲解不清晰武术技能的特点是以动作为主,动作形态多样,需要讲解得清楚明了才能让学生准确理解动作要领,掌握技能技巧。
但现实中,武术教学讲解不清晰的情况时有发生。
针对这个问题,教师应该清晰明了地讲解动作要领和技巧,尽可能地减少学生理解上的误差,降低学习难度。
同时,教师还应该注重动作示范,以便学生更加直观地了解动作的正确解析。
三、安全保障不足武术体育是一项高危体育事业,学生在学习过程中,意外伤害事件时有发生。
导致这种情况的原因主要在于安全保障措施不足,学生对自我保护观念不足等。
针对这个问题,学校应做好安全防御工作,采取有效措施对学生进行安全教育,加强学生身体素质训练,提高其自我保护能力。
同时,教师在课堂上也应不断加强对学生的安全意识教育,从而保障学生的人身安全。
四、重技能轻文化武术不仅是一种体育活动,还是中国传统文化的重要组成部分。
但在中小学武术教学中,有些学校重技能轻文化。
学生的文化素养和中华传统文化的学习被忽视。
针对这个问题,教师应该在武术课堂上注重宣传学生的中国传统文化,强化文化意识教育,让学生在学习武术的同时也更好地了解中华传统文化。
中学武术教学是学生全面发展的重要组成部分,必须备受重视。
针对上述问题,在教师和学校的共同努力下,一定能够更好地开展武术教育,促进学生成长和身心健康的全面发展。
浅谈中学武术教学应注意的问题
注重基本功训练。
中学生身体素质还处在发展阶段,他们的身体柔韧性、力量、速度等方面都有很大的潜力,注重基本功训练对他们的身体素质发展非常重要。
基本功训练包括柔韧性训练、力量训练、速度训练等,通过这些训练能够使学生的身体逐渐变得柔软灵活,并增强他们的力量与速度。
注重技术训练。
中学武术教学应该注重对学生基本技术的训练,如拳腿练习、套路演练等。
通过技术训练,可以提高学生的技术水平,使他们能够掌握一定的打击技巧和防御技巧,提升自身的实战能力。
注重身心培养。
武术不仅仅是一种身体运动,更是一种修身养性的方式。
在中学武术教学中,应该注重培养学生的道德修养、品格培养等方面。
通过武术的锻炼,学生能够更好地培养自律、坚韧的品质,提高意志力和毅力,形成积极向上的生活态度。
注重安全教育。
中学生在进行武术训练过程中,往往会面临一些意外事故的风险,如摔跤、扭伤等。
在武术教学中应加强安全教育,让学生了解一些基本的自我保护知识和技能,如正确的跌倒姿势、保护关节等。
注重健康教育。
中学生正处于身体快速发育的阶段,在武术教学中应注重健康教育,引导学生养成健康的生活习惯,如合理饮食、科学锻炼等。
教育学生要注重休息,避免过度训练导致身体过劳,以保证身体的健康发展。
中学武术教学应注意培养学生的基本功、技术水平,以及培养学生的道德品质和身心健康。
通过科学的教学方法和合理的训练计划,提高学生的武术水平,并培养他们的身体素质与心理素质,以适应现代社会的需要。
也应注重安全教育和健康教育,保护学生的身体健康。
浅谈中小学武术教学应注意的问题
定边第三小学刘玲摘要:中小学武术教学,除了遵循一般的武术教学方法外,还要结合中小学生生理和心理特点进行科学的教学。
本文采用文献研究等方法,通过中小学武术教学实践,浅谈一下在中小学武术教学方法和学生生理、心理等方面应注意的问题。
关键词:中小学;武术教学;注意问题
前言:
中小学武术教学除了具有体育教学的一般特点外,还有它的独特的一面。
通过中小学武术教学实践,不断总结和发现新的规律。
不断改进和充实教学的方法。
在教学实践中,除了遵循一般教学的原则外,还要根据中小学生的生理心理特点来进行直观的、科学的教学方法,才能取得好的效果。
研究对象与方法
1.研究对象
广大中小学学生
2.研究方法
通过中小学武术教学实践,结合中小学生生理和心理特点,采用文献研究等方法
分析与讨论
根据中小学生年龄和生理特点,在武术中应注意以下问题
多采用直观的示范法进行教学
示范教学在武术教学中占有极其重要的地位,这是由武术教学的特点决定的。
术教学中,学生常遇到的是“三多”问题:一、动作数量多。
如:不同风格的拳术和器械,每一套都有十多个或数十个动作组成。
二、方向路线多而变化又多。
如:往返折叠、左右旋转,路线复杂。
三、每一个动作所包含的因素多。
如:手、眼、身、步的协调配合,内在的精.神.气与外部形体动作等紧密结合等因素,都给教师带来一定的难度.因此在武术的教学中,主要靠教师来运用正确的示范和精炼的讲解以及合理的教法相结合,才能顺利地完成教学任务,取得良好的教学效果。
本文主要结合自己的实践经验,并围绕武术教学中示范的运用、示范面与示范位置的选择以及讲解示范的要求进行简明地阐述。
示范是武术教学中最易被学生接受的方法,示范在直观教学中占主导地位,它可以使学生了解所有动作的现象、结构、要领和方法。
教师正确而优美的示范还能提高学生的学习兴趣,激发学生习武的自觉性和积极性。
重视尚武崇德的思想教育
中华武术是中华民族的国粹,它以中华民族哲学思想为指导,注重内外兼修,追求人与自然和谐统一的崇高境界,具有健身价值和技击功能,它既可以强身健体、竞技比赛、防身自卫,又能修身养性,陶冶情操。
她蕴涵着博大的中华教育文化,武术健儿们在运动场上所表现出来的那种顽强拼搏克敌制胜的精神,以及公允、诚实、诚虚、礼貌的道德作风,是一种高尚饿社会美得体现。
墨西哥的安东尼奥·佛洛雷斯在《论中华武术价值观的世界化》一文中做出了很高的评价,做在他非常可贵的科学研究所调查的几种价值因素统计中,武术作为“教育文化”高居首位,可见中华
武术精神丰富的文化内涵。
二千年来,随着历史变迁,中华武术历代精华的不断积淀,形成了内容丰富的武术道德,成为代代相传,世世相承的民族精神的组成部分。
“武德”一词始见春秋《左传》,强调习武者要仁爱、守礼、忠诚、谦让和宽厚。
因此,在武术教学活动中,加强武德教育具有特殊重要的作用。
在社会主义条件下形成的现代武德,要摒弃封建腐朽的东西,继承精华,把武德教育与爱国教育、社会主义精神文明建设、青少年的品德教育有机地结合在一起。
强调动作规格,突出精、气、神
武术学习除了学习规定的套路外,精、气、神这一块也是非常重要的,但容易被教师遗忘或不重视,武术练习、表演中没有精气神,就如人没精神世界一样,所有在教学中应该加强精气神的练习。
以双基教育为主,控制耐力静力练习
中小学生的血液量相对成人含量多,但单位体积血液中血红蛋白含量与成人相比较低。
中小学生心脏的相对重量和容积均和成人相近。
由于中小学生的神经调节不够完善,新陈代谢比较旺盛,故心率较快。
心肌纤维收缩力弱,心脏泵血能力小,故每搏输出量小。
中小学生的血管因易扩张而相对较粗,血压也比成人低。
中小学生的新陈代谢旺盛,耗氧量大。
因而呼吸频率较快,但呼吸阻力较大,呼吸肌力量弱,所以肺活量较小。
故在运动训练时,通气量的增加主要靠呼吸频率的增加来实现。
所以我们在武术教学中应注意:中小学生不宜过早的进行专项的耐力训练。
在武术教学中,应以“双基”的教学为主,以和平的简短武术套路进行教学。
以动作的速度练习为主,如冲拳、推掌等。
不宜过多的进行耐力、力量和静力
性的练习。
在武术教学中,中小学生的运动量不宜过大,应合理安排运动负荷,密度与强度要注意交替节奏,练习时间不宜过长。
科学的运用间歇训练、重复训练等方法。
适当发展难度动作,尽量减少憋气、紧张性练习,以免心脏负担过重,影响正常的生长发育。
应注意动作与呼吸的正确配合,凡是使胸廓扩张的动作应吸气;反之则呼气。
如在作跳跃的动作时应吸气;在落地的动作时应呼气等。
内容和形式多样化,及时纠正错误动作
中小学生的神经系统的抑制过程不完善,兴奋过程表现为好动,注意力不易集中。
学习动作和技术时,大多凭兴趣。
学习和掌握动作较快,但多余动作或错误动作较多,其神经细胞工作能力低,易疲劳,但恢复较快。
神经活动中,第一信号系统占主导地位,形象思维能力较差。
所以,我们在武术教学中应注意:教学的内容和形式应多样化,避免单调的重复和静止性的休息。
以免出现疲劳,提高他们的兴趣。
在传授新的动作技术时,应以模仿性质为主,少讲解,多示范。
培养他们的形象思维的能力,全面发展各项基本技能。
在中小学武术教学时,教师或教练员不应求快、花、多,应练好基本功和基本技术,为以后的教学打好基础。
产生错误动作时,教师要有耐心,作到预防在先,及时纠正。
多采用直观教学法,应用简单、易懂,现象生动的口令进行讲解,也可以运用现代媒体教学,以帮助理解。
根据中小学心理特点,在武术教学中应注意以下问题:
加强思想教育,以鼓励为主
中小学武术教学本身就是一种教育过程。
教师要不失时机地加强对中小学的思想教育和启发。
让他们认识到“双基”训练的重要性和艰巨性。
在武术教学中,应掌握中小学的心理特点,以表扬鼓励为主。
教师要及时发现中小学优点给予表扬。
教学训练实践表明,中小学生喜欢表扬,一经表扬,信心倍增,训练积极性也进一步提高了。
在教学,可让他们谁完成的好,谁出来示范。
激发他们的好胜心理,提高训练效果。
使中小学看到自己的成绩和效果
中小学生在武术教学中,都有迫切希望知道自己的成绩和效果的欲望和要求。
同时也希望自己的努力能够得到教师的肯定。
所以,在教学中,教师如能使他们及时知道教学的效果,就能使错误的技术动作得以纠正,正确的动作技术得以巩固,从而创造教学的良性循环。
合理安排教学内容,激发学生兴趣
我国历史悠久,地域辽阔,随着这一特点产生发展的武术可谓根深叶茂,内容丰富,主要包括拳术、刀术、剑术、枪术、散手、推手等等。
各项运动都有其自身的运动技法和特点。
例如:长拳动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明。
太极拳体松心静、动作缓慢柔和。
刀术勇猛彪悍、雄壮有力。
剑术轻快多变、姿势潇洒优美。
棍术风格泼辣、节奏鲜明。
枪术翻转自如、灵活多变。
在武术教学中,教师应该认真钻研教材,结合学生特点,选择既适宜学生自身发展,而又容易掌握的内容。
整个教学内容的安排由“易”到“难”,由“简”到“繁”。
而选择的套路内容则可以丰富多彩,不但有拳术,还有器械的练习,极大的调整了学生的学习兴趣。
其中健身拳、青年拳更是单练和对练相结合的拳法,它既可以调节枯燥无味的套路练习,又能充分发挥学生的学习积极性,使学生更好的掌握技术动作。
结论与建议
中小学武术教学是一项系统的、科学的工作。
在中小学武术教学中,要根据中小学的年龄、生理、心理特点,运用切合中小学实际的教学手段。
要不断加强身体、心理训练,逐步提高运动技术水平。
中小学生正处于武术打基础和积极提高的有利时期。
所以,在进行中小学武术教学中,要不断加强思想教育,树立正确的训练动机,培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质,促进中小学生全面发展,健康成长。
参考文献:
[1]全国体育学院教材委员会.体育学院通用专修教材《武术》.北京:人民体育出版社,1991年版。
[2]全国体育学院教材委员会. 体育学院通用教材《运动心理学》.北京:人民体育出版社,1988年版。
[3] 全国体育学院教材委员会. 体育学院通用教材《运动生理学》.北京:人民体育出版社,1990年版.
[4]全国体育教练员岗位培训教材委员会.全国体育教练员岗位培训教材《武术》.北京:人民体育出版社,2000年版。