定向运动论文

对定向运动的认识和理解
定向运动，又称定向越野，是一项起源于瑞典的军事体育活动，最初只是一项军事体育活动。

随着时间的推移，它已经发展成为一项集智力与体力为一体的健康型体育运动。

具体来说，定向运动是指参赛者利用地图和指北针选择道路，以徒步或乘载运动器械（如汽车、自行车、船只等）方式，寻找目标在尽可能短的时间内到达若干个标绘在地图上的检查点的体育运动。

定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。

此外，它还是一项有氧运动，可以有效地发展心肺适能和肌肉适能等健康相关体适能，提高灵敏素质、平衡能力等运动相关体适能。

总的来说，定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力上都有很高的要求。

这项运动不仅考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。

在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。

这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。

山东体育学院本科生毕业（学位）论文论文题目：定向越野比赛中常见错误与对策学生姓名：学号：年级：指导老师定向越野比赛中常见错误与对策摘要：定向越野比赛不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力。

所以运动员在比赛中尽量避免错误的能力及应对错误的能力就尤为重要。

因此，本文通过文献法、访谈法及逻辑分析法对定向越野比赛中常见的错误与对策进行分析，以使运动员在比赛中能够避免和应对出现的错误，从而节省比赛时间，取得更好的比赛成绩。

关键词：定向越野比赛常见错误对策The common mistakes and countermeasures inDirectional Cross GameAbstract: Orienteering competitions not only test people's physical, mental, and directional skills, and also test at ambient pressure to quickly make the right judgments and decisive decision-making ability and adaptability. Athletes in the race to avoid errors capacity and ability to respond to the wrong particularly important. Therefore, through literature, interview and logical analysis of common errors and countermeasures orienteering competitions analysis to enable athletes to avoid and deal with errors in the game to save the game better match results. Keyword:Directional Cross Game;the common mistakes;countermeasures前言定向越野，是一种新兴的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。

课程名称：定向越野课程老师：姓名：专业：学号：课程时间：联系方式：对定向越野课程的认识和建议【摘要】定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。

它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。

参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。

它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

还有助于在各个范围内建立起强大的社交网络。

在学校中开展定向越野的课程，对学校和学生来说有一定的好处，但是反之，同时也有一些不善尽美的地方。

【关键词】定向越野认识实际情况建议1．我对定向越野课程的认识1.1适应性强定向越野作为一个新兴的运动，基本没有年龄限制，为世界所喜爱。

首先定向越野对场地的要求也较低，定向越野在学校里开展的话，可以在校园里随便选定一个较大一片地方进行，可以在教学楼里开展，甚至可以在操场上进行百米定向。

还有，在难度上面，定向越野的目是找到指定的一个个的目标，指定路线可以简单，也可以曲折复杂，由此可以调整各种各样的难度来给各种各样不同的人来进行比赛，不会出现不同的人因为一些身体条件的不同而导致没法公平的比赛，可以调整定向越野的难度到适合每个人的情况。

1.2锻炼思维和体力定向越野主要部分是跑步，但是实际上定向越野课程的内容不是简简单单的跑步。

定向越野课程是一个智力与体力的结合。

定向越野的路线不是沿着一条条简简单单的路线进行跑步。

因为路况的不同，在定向越野的地图上都是一条条的直线，但是路线绝对不是简简单单的两点之间直线最短的行进方式，可能有湖，可能有高山，可能有的是过不去的围墙，还有一些比较难以通过的地段，像是树林等等。

这个时候就是定向越野的智力的考验了,需要我们在地图上找到一条适合的路线来到达目的地，有时候为了节省时间，穿过一些难通过的路段，也可以从容易的大路绕远路到达，究竟应该如何选择，这就是一个思考的过程。

山东体育学院本科生毕业（学位）论文论文题目：定向越野比赛中常见错误与对策学生姓名：学号：年级：指导老师定向越野比赛中常见错误与对策摘要：定向越野比赛不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力。

所以运动员在比赛中尽量避免错误的能力及应对错误的能力就尤为重要。

因此，本文通过文献法、访谈法及逻辑分析法对定向越野比赛中常见的错误与对策进行分析，以使运动员在比赛中能够避免和应对出现的错误，从而节省比赛时间，取得更好的比赛成绩。

关键词：定向越野比赛常见错误对策The common mistakes and countermeasures inDirectional Cross GameAbstract: Orienteering competitions not only test people's physical, mental, and directional skills, and also test at ambient pressure to quickly make the right judgments and decisive decision-making ability and adaptability. Athletes in the race to avoid errors capacity and ability to respond to the wrong particularly important. Therefore, through literature, interview and logical analysis of common errors and countermeasures orienteering competitions analysis to enable athletes to avoid and deal with errors in the game to save the game better match results. Keyword:Directional Cross Game;the common mistakes;countermeasures前言定向越野，是一种新兴的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。

让定向运动进入中学体育课堂的论文让定向运动进入中学体育课堂的论文定向运动在我国近年有了突飞猛进的发展，渐渐成为深受学生喜爱的时尚运动项目，他是一种借助地图和指南针，依据组织者预先设计的图上路线，凭借对地图的识别和使用能力，按照规定的方向，自己选择行进路线到访各个点标的体能与智力相结合的户外运动，它是一项非常健康的智慧型的体育项目之一，也是一项集健身、情趣、知识、运动竞技的和军事意义为一体的体育项目。

一、如何看待和理解定向运动1、定向运动是一项非常容易组织的群众性体育项目。

所需要的只是一张好的定向地图和指南针，它是一项探险寻宝的体育项目，能给学生惊险刺激的人生经历，是一项非常好的学生体育项目。

因为它能培养学生独立分析解决问题的能力和培养良好的逻辑思维能力。

它能使人回归自然，放松身心，锻炼体力与智力提高决策与判断能力，是一项健康的体育户外运动。

2、定向运动是一项非常健康的智慧型的体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能促进体魄，而且能培养学生独立思考、解决所遇到的各种困难的能力及体力和智力受到压力下所做出迅速反应果断决定的能力，没有充沛的体力当然无法爬山越岭，但是有充沛的体力没有独立思考就无法解决在运动中所遇到的困难和处理各种应急事件。

并且这种独立思考，独立解决不是让你听下来静静的思考，而是在跑动中体力和智力受到压力下做出反应，冷静果断的决定方向，往最捷径的方向奔跑，这对学生的智力开发潜力挖掘是很有效的。

3、定向运动是项富于挑战，打破传统思维，勇于尝试末被尝试过的途径，是合作与和谐的'运动。

定向运动是个人比赛，富于挑战的乐趣在于尝试末被尝试过的方案；对团体赛，接力赛，家庭赛而言合作与和谐则是比赛的关键。

在比赛中要有良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素是非常重要的。

能够给参加运动的运动员一种探险寻宝的经历和一段惊险刺激的人生经历。

在当今教育大力提倡学生创新意识，创新精神的时代，定向运动是适应这一改革的，它能够充分的培养学生创新意识，分析判断的能力，果断决定的性格。

定向越野结课论文（5篇可选）第一篇：定向越野结课论文定向越野结课论文大二眼看就要结束了，这次定向越野也是我的大学期间最后的体育课，经过这么多的定向越野的理论课和实践课，我结合自己的经历和老师讲课总结了一些关于定向越野的技巧和方法。

1.地图正置及拇指辅行法。

先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。

这样你要前进的方向便在地图前面，使你清楚观察四周的环境及地理特征。

当前进时，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。

那样你可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置，省回不少时间和精神。

2.利用指南针。

准确地找出目标的方向，每次前往目标前，可先观察目标周围的地势，加深印象，务求快速及准确地到达目的地3.沿线行径法。

利用明显地理或人做特征作引导，使前进时更具信心。

如小径、围栅、小溪涧、山咀等，皆是有用的扶手。

4.攻击点。

先找出控制点附近特别明显的特征，然后利用指南针，从攻击点准确及迅速地前往控制点。

攻击点必须是容易辨认，如电塔架，小路交点等。

5.目标偏测。

利用指南针前进，把目标偏移，当到达目标的上面或下面，才沿[沿线行径法]进入目标。

定向越野课不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

最后，祝愿老师身体健康，万事如意！第二篇：定向越野论文定向越野论文一.在定向运动中，没有指北针时，如何辨别方位？在定向运动中，如果没有指北针的帮助，在借助地形以及现有的资源还有许多可以辨别方向的方法：1.在我们的定向地图上标有北方的箭头，通过图例图标，将地图与现实地形所对照，并掌握好方向，则地图上的指北箭头就是现实中的北方。

2.利用太阳：（1）手表测向：“时数折半对太阳，12指的是北方”。

一般在上午9时至下午4时之间可以很快地辨别出方向，用时间的一半所指的方向对向太阳，12时刻度就是北方，比如下午14:40的时间，其一半为7:20，把时针对向太阳，那么12指的就是北方；或者是把表平置，时针指向太阳，时针与12时刻度平分线的反向延伸方向就是北方；或者置手表，将一根小棍垂直立在手表中央转动手表，使小棍的影子与时针重合，时针与12时刻度之间的平分线即是北方。

定向运动论文：定向运动校园化实践研究摘要：本文通过文献法、实验法、总结法对广东省中山市中小学开展定向运动进行了研究，“看准时机—出拳有力—登上巅峰—辐射各区”的发展模式取得了辉煌的成绩，值得推广和借鉴。

关键词：定向运动；校园化；实践定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。

自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及世界各地。

定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性群众体育活动。

广东省中山市从2002年开始开展定项运动，在短短几年内取得了辉煌的成绩。

一、可以复制的模式2002年两所学校开展定向运动，参加首届广东省学生定向越野比赛并获得团体第六名。

2004年参加广东省中学生运动会取得了优异的成绩。

从2005年起广东省中山纪念中学（以下简称“纪念中学”）参加全国赛及国际赛取得多项冠军，多人进入国家青年队，教练王长在老师也成为国家队教练。

2006年起定向越野运动已经慢慢渗入中山市中小学体育课堂。

2007年9月，中山首届校园百米定向比赛，有七十多所中小学参加；2008年1月中山首届校园定向越野比赛，有六十所学校参赛。

星星之火，终成燎原之势，人才培养成“金字塔式”。

中山市开展定向越野运动探索出快速、高效的发展模式：看准时机—出拳有力—登上巅峰—辐射各区。

二、定向运动校园化意义定向运动集健身、趣味、竞技于一体，符合青少年身心发展需要。

它不仅能强健体魄，有助于掌握地形学知识，而且能培养逻辑思维能力、独立解决所遇到的实际困难的能力。

校园内的“定向越野”活动组织方法简便，不仅对提高判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的顽强精神，提高人的智力与体力水平，娱乐性与实用性兼备；以集体比赛的形式进行，充分培养了学生的团队意识。

小组内身体素质较好同学在完成任务的过程中主动地跑前跑后或给大家加油，或者拉一把跑得较慢的同学，他们的运动量相比较其他同学更大，而身体素质较差的同学更是竭尽全力不掉队，无形中也体现出了运动量的分层次教学。

有关定向运动的作文
定向运动，爽翻天！
哇塞，定向运动真的让人欲罢不能啊！在丛林里瞎跑，得靠那张破地图和指南针，但感觉特别刺激！阳光透过树叶，地上影子跳舞，好像在给我指路一样。

哎哟，这地儿真难走啊，一会儿上坡一会儿下坡，泥巴还黏在鞋上甩不掉。

不过这样更有趣啊，不知道下一步会踩到啥。

找到标记点的时候，我就像捡到了宝一样，心里乐开了花！
跟队友一起玩，那默契简直了！有时候都不用说话，一个眼神就知道该往哪儿走。

这种默契，真的让定向运动更带劲了，还让我们之间感情更好了。

定向运动不只是身体锻炼，还是心灵洗礼。

站在大自然里，感觉自己特别渺小，但那种挑战自己的感觉，真的让人很兴奋。

每次迷路、每次摔倒，都是成长的痕迹，让我更加珍惜每一次成功。

总之，定向运动就是爽翻天！它让我学会了怎么跟大自然打交
道，怎么在困难面前不怂。

以后我还要继续玩，继续探索，找到自己的方向，追寻梦想！。

定向运动论文网球运动论文：定向运动融入广西高校的价值研究摘要：本文阐述了广西高校体育课开展定向运动的价值：定向运动符合高校体育教学改革的需要；有利于学生全面发展，提高学生的综合素质，丰富校园体育文化；有利于拓宽高校体育教师的教育理念；有利于拓展高校体育的内容和空间。

关键词：定向运动广西高校价值1.引言定向运动是一种智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动，近年来在我国蓬勃兴起。

作为一项新兴的体育项目，定向运动不仅可以在传统的森林里进行，而且可以在城市的大公园和大学校园里进行，因此有着非常广阔的发展前景。

为适应现代教育理念，广西高校将课程内容改革作为高校教学改革的切入点，因此，为满足体育课程内容改革的多样化需求，进一步丰富体育课程内容，定向运动在包括桂林理工大学在内的多所广西高校逐渐开展起来。

这项既新颖而又极具魅力的运动，不仅提高了学生参与体育课堂的积极主动性，实现了学生参与的广泛化，而且充分发挥了学生在体育课程学习中的主观能动性，体现了“以人为本”的教育理念，有利于高校体育教学和改革工作的开展和进行，具有十分重要的现实意义。

2.定向运动的概念、比赛方法及其特点2.1定向运动的定义和比赛方法定向运动（Orienteering）又称“定向跑”、“定向越野”、“识图越野”、“野外定向”等，它是指参加者借助于地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检性、趣味性、知识性、竞争性和军事意义的一种新兴的体育运动项目。

2.2定向运动的特点2.2.1定向运动的广泛参与性和趣味性。

定向运动是从军事活动转变而来的，因而可以在各种各样的天气条件下开展，场地不受限制，校园和森林等场地均可进行。

参与者年龄差异明显，且可来自不同阶层，因此其受欢迎程度与日俱增。

在比赛的过程中，出现不按照顺序打卡或者漏打情况，则比赛成绩作废，因此经常导致“一着不慎全盘皆输”的戏剧性场面出现。

正是这种严格的顺序性要求，参赛者才在不断寻找的过程中，享受到参与比赛的乐趣。

体育(定向越野)论文摘要：本文主要以定向越野在初中体育教学中的发展为重点进行分析，从增强教师的专业技能、加深学生对定向越野的认识、对定向越野运动进行有效的监督和评定这三方面进行深入探索与研究，其目的在于加强初中体育教学的实效性，为提升初中生体育素质做铺垫。

关键词：定性越野；体育教学；可行性；必要性开设定向越野课程不但能够加强学生身体素质，还能使学生得到有效锻炼，并增强自信心和对体育项目的兴致，激发学生内在潜能。

在初中开设定向越野课程务必要将存在的价值充分发挥出来，调动学生对体育项目的兴致，并将定向越野课程中所存在的问题优化掉，将其作用充分发挥出。

定向越野活动开展一般都是在户外开展，学生能够通过此种方式锻炼自身生理与心理素质。

将定向越野融入到初中体育教学中，不但能够加强学生身体组织机能，还能提高整体教学水平。

因此，本文主要阐述定向越野在初中体育教学中的发展，具体如下。

1.定向越野运动在初中体育教学中有效开展的影响因素1.1教学内容单一，课程安排不合理在初中体育教学中开展定向越野，部分初中还未做好准备工作，致使定向越野活动教学水平低下，不能有效调动学生对定向越野的热情，导致定向越野活动开展受影响。

而许多初中在开展定向越野活动时，大都会选择慢跑这一活动内容，这便造成活动形式乏味，如此不但会影响学生参与活动的兴趣，还会使定向越野在初中体育教学中得不到有效发展，从而影响定向越野运动效用的发挥，难以加强初中生整体素质，导致教学效果不佳。

1.2教师对定向越野注重力度不够，欠缺创新意识在初中开展定向越野教学活动，诸多教师都以自身意愿来布设教学内容，忽略了学生性格特点与兴趣爱好，并且教师为了节约时间，所选的教学内容多半是单一的运动，缺乏创新性，也有部分教师对定向越野不够重视，在实际教学中只展开简单教学，使教学活动失去活力，此种教学内容不但会影响整体教学质量，还会使学生学习兴趣受影响，进而导致定向越野教学效果不佳，这对培养初中生综合能力与身体素质十分不利。