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2023高血压培训课件contents •高血压的基本概念•高血压的病因与风险因素•高血压的诊断与监测•高血压的治疗与管理•高血压患者的生活方式与健康管理•高血压的并发症与预防•高血压的病例分享与讨论目录01高血压的基本概念血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，通常用收缩压和舒张压两个数值来表示。
血压概念收缩压≥130mmHg，舒张压≥85mmHg，根据世界卫生组织的标准，正常血压为收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg。
高血压标准高血压的定义原发性高血压原因不明的血压升高，占高血压患者的90%以上。
继发性高血压由于其他疾病引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
高血压的分类1高血压的危害23高血压会损害心血管系统，导致动脉硬化、心肌肥厚、心肌梗死、心绞痛等问题。
对心血管系统的危害高血压会损害肾脏，导致肾功能减退，甚至发展为尿毒症。
对肾脏的危害高血压会损害脑部，导致脑梗塞、脑出血等问题，严重影响神经系统功能。
对脑部的危害02高血压的病因与风险因素病因高血压有家族聚集性，与遗传基因有关。
遗传因素年龄性别饮食随着年龄增长，血管弹性逐渐下降，血压往往会升高。
男性高血压患病率高于女性。
摄入过多的盐、饮食结构不合理、缺乏优质蛋白质等都可能导致高血压的发生。
风险因素肥胖人群体内代谢紊乱，容易引发高血压。
肥胖缺乏运动会导致血液循环不畅，增加心血管疾病的风险。
缺乏运动饮食过于油腻、缺乏蔬菜水果等都可能增加高血压的风险。
饮食不健康吸烟和饮酒都会对血液循环和血管壁造成损伤，加重高血压病情。
吸烟与饮酒保持健康的生活方式合理安排作息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
少盐、少糖、少油、多吃蔬菜水果、全谷类食物等健康食品。
适当参加有氧运动，如快走、游泳、打太极拳等，保持血液循环通畅。
适当控制饮食，加强体育锻炼，保持身体匀称。
戒烟限酒有助于降低高血压的发生率，维护心血管健康。
预防措施均衡饮食控制体重戒烟限酒积极运动03高血压的诊断与监测03家庭自测血压家庭自测血压可以反映日常血压水平，有助于及时发现高血压。
