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关于沟通
沟通的定义:人与人之间通过语言、文 字、符号或其它表现形式进行信息传递 和交换过程
沟通的目的:控制、指导、激励、决策、 反馈和评价,信息交流和社会需求
沟通失败之后:还能不断地沟通,这时 候耐性及品德就显得特别重要
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沟通的前提
对别人感兴趣 尊重他人 接受自己 自信 先理解别人再求被理解 消除误解增强信任
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表現同理心
公式: 感受 事实1 事实2 事实3 感受 0.感受: 你当然生气了 1.事实: 你加班那么地辛苦 2.事实: 小孩现在还在医院里 3.事实: 工作上别的单位还不能配合你 0.感受: 如果我是你 我可能比你还生气
分享他的感受 并没有同意他的行为
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耐心傾听
80/20 法则: 80% 聆听, 20% 说服 注视交流: 有助于集中注意力, 还可以
看清楚说话者的脸部表情跟肢体语言 注重肢体语言: 微笑和点头可以表示你
有把对方的话听进去 适时地提出问题: 可使对方感到你全神
贯注地倾听, 如: “然后呢?” 最佳表达者通常是最佳聆听者
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培养幽默感
幽默感是沟通的润滑剂可以缓冲情绪 带动气氛 化解尴尬 去除压力 保持赤子之心 充满好奇 学习讲笑话 自我解嘲 强调重点
你的声音是一种乐器 为了清晰而强调 运用语言、语调、音量和语速达到最好的沟通
效果 用第一人称直截了当的表达自己的意思 选用中性、明确、具体、好记、有活力的词汇 多用“请求”,不用命令 在没有说明原因之前不要说你喜欢什么或不喜
欢什么
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收集正确信息
倾听:是你能给予对方的重要礼物 方式:用一只耳朵听;表情呆滞地听;
真心诚意:专心注视,诚恳相处 具体明确:使用一些具体的字眼,让