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维持生命需要水。 每天喝适量的水，可 以帮助消化和排泄， 促进身体健康。
含糖多的饮料虽 然口感比较好，但热 量太高，容易造成身 体肥胖。所以，我们 要多喝水，少喝饮料。
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作业
跟爸爸妈妈一起制定一份 家庭晚餐菜谱。
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吃饭时，我要怎么做呢？
吃饭应注意 , 健康和礼仪 。 挑食暴食不可取， 浪费粮食更不宜。
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•生活中还有什么情况，也是 不对的呢？
